سایر منابع:
سایر خبرها
شوید، یک سبزی همه کاره/آشنایی با خواص شوید
وسیعی دارند و می توانند از معده تا روده را درگیر کنند. در نتیجه، عوارضی مانند درد یا سوزش معده، اسهال و حتی اسهال خونی بروز می کند. پیش از ادامه این بخش باید تذکر دهیم که اگر مشکل شما در هر یک از این موارد گفته شده جدی و حاد است، درمان های خانگی به کمک شما نخواهند آمد و می بایست از یک پزشک متخصص گوارش کمک بگیرید. شوید به سبب بهره مندی از مواد ضدعفونی کننده قدرتمند، می تواند با میکروب معده ...
درمان فوری زخم معده با این دمنوش ساده خانگی
زخم معده (Stomach ulcers) معمولا در اثر آسیب به لایه ضخیم مخاطی که از فضای داخلی معده شما محافظت می کند، بروز می کند. در این شرایط تماس اسید معده شدت آسیب را تشدید کرده و باعث ایجاد زخم می شود. معده یک اسید قوی برای کمک به هضم غذا و محافظت در برابر میکروب ها تولید می کند. جالب است بدانید که این زخم ممکن است در دوازدهه (اثنی عشر) یا روده کوچک نیز بروز کند. تخمین زده شده است که در جهان ...
کسانی که روده حساس دارند این نوع شیر را بنوشند
و سایر اختلالات روده مناسب است و در عین حال سیستم گوارش شما را سالم نگه می دارد. شیر بادام بهترین گزینه برای افرادی است که نسبت به قند شیر حساسیت دارند بسیاری از مردم نسبت به قند شیر (لاکتوز) عدم تحمل بالایی ندارند و در هضم صحیح آن با مشکلاتی مواجه می شوند. شیر بادام سطح قند خون را تنظیم می کند و اگر بیمار دیابتی هستید، نوشیدن شیر بدون قند می تواند یک انتخاب مفید باشد. ...
عوارض باورنکردنی سرکه سیب
پکتین به عنوان یک فیبر محلول است و مانند ژله در دستگاه گوارش عمل می کند. این ماده باعث رشد باکتری های مفید روده، کاهش التهابات و دفع راحت مدفوع می شود. با این حال، زیاده روی در مصرف سرکه سیب اسهال را درپی خواهد داشت. 3- نامناسب برای کلیه ها: تحقیقات نشان داده است زیاده روی در مصرف سرکه سیب می تواند برای کلیه ها مضر باشد. اگر از جمله افرادی هستید که از ضعف کلیه رنج می برید یا به تازگی عمل ...
طرز مصرف شاهدانه برای کاهش وزن
ویتامین E می تواند از بروز سرطان هایی مانند سرطان ریه، روده بزرگ، سرطان پروستات و سرطان لوزالمعده جلوگیری کند. ویتامین A : این ویتامین در عملکرد سیستم ایمنی، بینایی، دستگاه تولیدمثل و ارتباط بین سلول ها مؤثر است. ویتامین A در شکل گیری و عملکرد قلب، ریه، کلیه و سایر اندام ها نقش مهمی دارد. ویتامین C : بدن انسان قادر به تولید ویتامین C نیست؛ بنابراین دریافت آن از طریق رژیم غذایی ...
ممنوعیت های مهم بعد از خوردن شام
زمانی بد است ، اما بعد از خوردن غذا خیلی بدتر است، چون با شل کردن دریچه بین مری و معده، معده دچار سوزش خواهد شد. فوری نخوابید| بسیاری از افراد بعد از خوردن شام وسوسه می شوند فوری به رختخواب بروند،این کار اثر بدی بر سلامت بدن می گذارد. درازکش شدن به سرعت بعد از خوردن غذا می تواند فرایند گوارش را کُند کند و در ضمن باعث ایجاد احساس نفخ و تورم و سوزش سردل شود. بعد از خوردن شام، حداقل 2 ساعت صبر ...
بیماری روده چیست ؟
برترین ها فال حافظ و شگفتی پیش بینی آینده | هرآنچه باید از فال حافظ بدانید استوری مادر مهدی قائدی اشک همه رو درآورد | چه اتفاقی برای مهدی قائدی افتاد؟ نعیمه نظام دوست سکوتش را شکست | نعیمه نظام دوست با این ویدئو دهان همه را بست سحر دولتشاهی سکوتش را شکست | واکنش عجیب سحر دولتشاهی به حرکت جنجالی بازیگر معروف پایگاه خبری تحلیلی ...
نشانه های مخفی ابتلا به تیروئید را بشناسید
منحصر به فرد دیگر هم وجود دارد؛ از دست دادن مو های ابرو. در پرکاری تیروئید ریزش موی شدید رخ می دهد بعلاوه این که پوست نیز به شدت تحریک پذیر خواهد شد. سندرم روده تحریک پذیر: یبوست و اسهال و ابتلا به سندرم روده تحریک پذیر می تواند نشانه ای از مشکلات تیروئید باشد. یبوست شدید یا طولانی مدت و یبوستی که به درمان های معمول پاسخ نمی دهد با کم کاری تیروئید ارتباط دارد. قاعدگی بی نظم و ...
چاقی ممکن است مغز را برای همیشه تغییر دهد
به گزارش زندگی آنلاین به نقل از سایتک دیلی، پس از اینکه فرد غذا می خورد، روده مجموعه ای از علائم را به مغز ارسال می کند که وجود مواد مغذی را منتقل می کند، پدیده ای که دانشمندان معتقدند ممکن است به تنظیم رفتار غذا خوردن کمک کند. با این حال، در تحقیق جدید به رهبری میری سرلی، محققان دریافتند، در حالی که تشخیص مواد مغذی در معده، تغییرات فعالیت مغز در افراد لاغر را موجب می شود، چنین واکنش های مغزی تا ...
این بیماری زمین گیرتان می کند
به گزارش خبرگزاری برنا؛ بیماری فیبرومیالژیا سندرومی مزمن است که با درد در نقاط مشخص، سختی مفاصل در زمان حرکت، احساس خستگی، اختلال خواب، افسردگی و اضطراب همراه است. فیبرومیالژیا اختلالی است که باعث ایجاد درد پراکنده در سراسر بدن، مشکلات خواب، خستگی و مشکلات خلقی می شود. افراد مبتلا به فیبرومیالژیا به دلیل پردازش غیرطبیعی درد در مغز، معمولا نسبت به افراد دیگر به درد حساس تر هستند. ...
قرص پنتوپرازول (Pantoprazole) چیست؟
به گزارش خبرگزاری برنا؛ داروهای دیگر این دسته که عملکرد مشابهی دارند، عبارتند از: امپرازول لانسوپرازول رابپرازول اس امپرازول اسید معده علاوه بر کمک به هضم غذا، عملکرد محافظتی نیز دارد و موجب از بین بردن میکروب ها و ویروس هایی می شود که از طریق غذا و دستگاه گوارش وارد بدن می شوند. مصرف قرص پنتوپرازول (Pantoprazole) با کاهش اسید معده، باعث پایین آمدن مقاومت بدن در برابر این ...
چرا در روزهای گرم کم اشتها می شویم؟
. اما برای بیشتر افراد تا زمانی که از طریق غذاهایی که می خورند، املاح بدنشان تأمین می شود، همان آب کافی است ما در هوای گرم تر کالری کمتری می خوریم؛ زیرا خوردن کالری های بیشتر در واقع ایجاد گرما کرده و حرارت بدن را بالاتر می برد. به میزان گرمایی که در اثر هضم غذای خورده شده تولید می شود، خاصیت گرمازایی غذا می گویند. غذاهای پُرپروتئین بیشترین خاصیت گرمازایی را دارند، بنابراین چیزهایی مثل مرغ ...
باید و نبایدهای قبل و بعد شام
.... ضمناً جذب مواد مغذی توسط بدن هم بهتر صورت خواهد گرفت. بعد از شام فوراً نخوابید خیلی از افراد بعد از خوردن شام وسوسه می شوند فوراً به رختخواب بروند؛ اما این کار اثر بدی بر سلامتی تان دارد. درازکش شدن فوراً بعد از خوردن غذا می تواند فرایند گوارش را کُند کند و ضمناً احساس نفخ و تورم به شما بدهد و منجر به سوزش سردل شود. بعد از خوردن شام حداقل دو ساعت صبر کنید و بعد بخوابید. طی این ...
این افراد اصلا پیاز مصرف نکنند!
آفتاب نیوز : ناتالیا نفدووا، متخصص تغذیه در روسیه معتقد است که پیاز را نباید افرادی که سندرم روده تحریک پذیر و ورم معده دارند مصرف کنند. ناتالیا نفدووا عضو انجمن متخصصان تغذیه کانادا و روسیه، در مصاحبه ای گفت که چه کسی از خوردن پیاز منفعت می برند و چه کسی باید با احتیاط این خوراکی را بخورند. پیاز حاوی ویتامین ها و مواد معدنی، فیبر و بسیاری از مواد مغذی گیاهی است ...
انبه چه فوایدی برای سلامتی دارد؟
محافظت می کند. مشخص شده است که مانگیفرین احتمالا خطر ابتلا به سرطان های مغز، پستان، دهانه رحم، روده و پوست را کاهش می دهد. دکتر سدلاچک می گوید: هیچ غذایی نمی تواند به طور کامل از شما در برابر سرطان محافظت کند، اما انبه قطعا حاوی مواد مغذی ضدسرطان است. خوردن انبه و دیگر محصولات به جای غذا های فراوری شده، راهی موثر برای کاهش خطر کلی ابتلا به سرطان است. حساسیت به ...
نکات تغذیه ای برای درمان اسهال / برای درمان اسهال چه بخوریم؟
گازدار و کافئین دار و مواد غذایی سبوس دار پرهیز کنید. خوردن این مواد منجر به از دست دادن آب بدن شما می شود. به هیچ عنوان از لبنیات استفاده نکنید. ولی ماست و دوغ به دلیل حفظ باکتری های مفید در روده از این قاعده مستثنا می باشند. برنج را به صورت کته بپزید و بخورید. کته به خاطر راحت هضم شدن آن برای معده و روده هایی که در اسهال دچار مشکل شده است مناسب می باشد. در دوره اسهال، گوشت مرغ ...
خواص تخم شربتی از لاغری تا درمان درد معده
برای استفاده از این ماده مغذی دلیل می خواهید؟ تخم شربتی همچنین حاوی تریپتوفان و آمینو اسید است که باعث افزایش تولید سروتونین در بدن می شود. سروتونین به بدن کمک می کند با اضطراب مبارزه کند و الگویی منظم تر داشته باشد. خواص تخم شربتی برای درمان درد های معده و گوارش تخم شربتی برای درمان ناراحتی های گوارشی مانند درد معده، نفخ، یبوست، سوءهاضمه و بی نظمی کارکرد روده ها استفاده می شود ...
معجزه برگ نعناع برای سلامتی
.... در اینجا برخی از بهترین روش هایی که می توانید از نعناع برای کمک به سلامت بدن خود استفاده کنید، ذکر شده است. درمان سوء هاضمه برگ نعناع به عنوان یک پیش غذای شگفت انگیز شناخته می شود و با تحریک آنزیم های گوارشی به بهبود سیستم گوارش کمک می کند. روغن نعناع دارای خواص ضد عفونی کننده و ضد باکتریایی برای تسکین سوء هاضمه، عفونت های معده و ... است و به دلیل وجود متانول به عنوان ...
بهترین منابع پروبیوتیک در سبزیجات را بشناسید
آنجایی که آنها اغلب همان باکتری های خوب هستند که در میکروبیوم روده شما زندگی می کنند، امید است که فواید سلامتی مانند کمک به هضم غذا و کمک به حفظ تعادل کل بدن شما داشته باشند. مصرف برخی از داروها مانند آنتی بیوتیک ها و الکل گاهی اوقات می تواند باکتری های مفید را از بین ببرد و روده نامتعادل در فرد ایجاد شود. افزودن مجدد پروبیوتیک ها به بدن از طریق مکمل ها یا خوردن غذاهای تخمیر شده غنی از ...
عادات اشتباهی که باعث مشکل روده می شوند
وعده غذایی را نادیده بگیرید اما این گرسنگی سطح انرژی را کم می کند و باعث به هم خوردن تعادل باکتری های مفید در روده می شود و میل شما را به غذا هایی مانند فست فود و شیرینی جات زیاد خواهد کرد. شما باید در طول روز به اندازه 25 الی 30 گرم فیبر به بدن تان برسانید که خیلی ها این کار را انجام نمی دهند که باعث تاثیر منفی روی سلامت سیستم گوارش و روده خواهد شد، زیرا در چنین حالتی میزان باکتری های مفید کم می شود. منبع: نمناک ...
هنگامی که مدفوع شما سفید می شود
...، احتمال دارد بیماری زمینه ای وجود داشته باشد که کبد، لوزالمعده یا کیسه صفرای کودک را تحت تأثیر قرار داده باشد. لوزالمعده و بیماری های آن نیز می تواند بر رنگ مدفوع تأثیر بگذارد. لوزالمعده که در پشت قسمت پایینی معده قرار دارد، آنزیم هایی ترشح می کند که به فرایند هضم کمک می کنند. بیماری هایی مانند سرطان لوزالمعده و پانکراتیت (التهاب) می توانند این عملکرد را مختل کنند و باعث رنگ ...
چرا بعد از غذا خوابمان می آید؟
کربوهیدرات در وعده غذایی مصرف می کنید، چند ساعت پس از خوردن غذا، احساس خستگی می کنید . تریپتوفان اغلب در بوقلمون، مرغ، شیر، نان، شکلات، کنسرو ماهی تن، پنیر چدار، بادام زمینی، جو دوسر و... یافت می شود. تریپتوفان، این اسید آمینه ضروری به بدن شما کمک می کند تا هورمون های آرامش بخش سروتونین و ملاتونین تولید کند. به همین دلیل، درباره این اسید آمینه حتی به عنوان درمانی برای اختلالات خواب، تحقیق و مطالعه ...
اگر در غذا خوردن زیاده روی می کنید ممکن است به این بیماری دچار شده باشید
لات گوارشی یا یبوست، زخم و آسیب معده، کم آبی بدن، کمبود مواد مغذی، عدم تعادل الکترولیتی یا شیمیایی، اختلال در قاعدگی، اضطراب و افسردگی. چه کسانی بیشتر در معرض خطر هستند؟ پرخوری عصبی می تواند تمام افراد را در هر سنی تحت تأثیر قرار دهد و محدود به گروه خاصی نیست. هرچند این بیماری در زنان شایع تر است و سن متوسط شروع آن حدود 12 سالگی تخمین زده می شود. ریسک فاکتورهای ا ...
با نشانه های ضعیف بودن روده آشنا شوید
سالم سیستم گوارش، شما نسبت به غذا ها یا عوامل خارجی مانند استرس یا عوامل محیطی واکنش نشان نمی دهید. شما همچنین نسبت به شرایطی مانند اختلالات پوستی، شرایط خودایمنی، پاسخ های التهابی و سایر نگرانی های سلامتی حساسیت کمتری دارید. علائم رایج روده ضعیف به گفته پریش، روده ناسالم و ضعیف می تواند با علائم مختلفی در سراسر بدن مرتبط باشد، از جمله: ناراحتی معده اگر معده شما اغلب ...
علائم گوارشی که نباید نادیده بگیرید
در آن غذا بیشتر از حدی که لازم است در معده می ماند. این اتفاق زمانی می افتد که یک بیماری شدید باعث به هم خوردن سیستم الکتریکی معده می شود؛ مانند آنفلوانزا، کووید 19، جراحی معده و دیابت. هر چند گاستروپارزی می تواند خودش برطرف شود؛ اما پزشک می تواند با تجویز داروهایی، معده را وادار به انقباض کرده و سرعت گوارش را افزایش دهد. اگر مشکل شما ناشی از گاستروپارزی نباشد، مشکلات جدی تری مثل زخم معده، یک ...
روده ناسالم چه علائمی دارد؟
شود آیا علائم شما به دلیل روده ناسالم است یا عوامل دیگر. اولین قدم در بهبود روده، شناسایی و حذف غذاهای مشکل ساز است. از خوردن غذاهایی که بر پوشش روده ها تاثیر می گذارند دست بکشید، این کار می تواند به دستگاه گوارش شما استراحت داده و به آن فرصتی برای بهبودی بدهد. پزشک می تواند رشد بیش از حد باکتری، مخمر یا انگل هایی که بر سلامت روده شما تاثیر می گذارند را شناسایی کند. و احتمالاً غذاها و مکمل هایی را توصیه می کند که می توانند به ترمیم روده شما کمک کنند، از جمله پروبیوتیک ها، پری بیوتیک ها، آنزیم ها، گلوتامین، روغن ماهی و غیره. پیروی از سبک زندگی سالم نیز می تواند کمک کننده باشد. ...
منیزیم معجزه ای برای کنترل اضطراب
از بدن، از جمله مغز، می تواند تحت تاثیر التهاب مزمن قرار گیرد. التهاب مغز منجر به مسائل عصبی مختلفی از جمله اضطراب می شود. منیزیم با خواص ضد التهابی خود به پیشگیری از التهاب مغز و مدیریت اضطراب کمک می کند. سیتوکین ها پیام رسان های التهابی سیستم ایمنی هستند که می توانند بر مدارهای عصبی در مغز تأثیر بگذارند و ممکن است باعث تغییراتی در بافت های مغز شوند و عملکرد مغز را تغییر دهند. کمبود ...
خبر کوتاه
ارتباط خس خس سینه با کمبود ویتامین K یک مطالعه جدید نشان داده است که سطوح پایین ویتامین K با مشکلات ریوی و خس خس سینه مرتبط است . یک مطالعه جدید نشان داده در افرادی که سطح ویتامین K در خون شان پایین است، احتمال کاهش عملکرد ریه و گزارش مشکلات ریوی مانند آسم، بیماری مزمن انسدادی ریه (COPD) یا خس خس سینه بیشتر است . ویتامین K که در سبزیجات برگ دار، روغن های گیاهی و غلات یافت می شود ...
سندرم آسپرگر چیست؟
محدودی انجام دهند. سندرم آسپرگر نتیجه تربیت کودک یا فرزندپروری ضعیف نیست. سندرم آسپرگر یک بیماری عصبی مغز و اعصاب است، یعنی فقط بخشی از مغز کودک رشد می کند، که دلایل آن کاملاً درک نشده است در حال حاضر آزمایش های موجود، مانند آزمایش خون یا اسکن تصویربرداری با رزونانس مغناطیسی (MRI) ، نتوانسته اند ناهنجاری های مداوم در مغز را نشان دهند. علائم و نشانه های سندرم آسپرگر ...