خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
باورهای غلطی که مردم درباره نوشیدن آب دارند
ی سموم نیست اما کلیه های ما از آب برای دفع برخی از ضایعات استفاده می کنند. اگر به اندازه کافی آب ننوشید، کلیه ها مایعات کافی و مورد نیاز برای انجام درست وظیفه ی خود را ندارند. اگر بدن آب کافی نداشته باشد، ضایعات متابولیکی به طور موثر از بدن خارج نمی شوند. درنتیجه سموم به جای اینکه دفع شوند در بدن می مانند. در واقع فقط نوشیدن آب به تنهایی نمی تواند جلوی خشکی پوست را بگیرد. پوست خشک به ...
برای سنگینی معده چی خوب است؛ طب سنتی
مقداری آب جوش و پس از غذا یک استکان عرق بومادران بنوشند. فیلم: درمان آبریزش بینی با طب سنتی افرادی که به ویژه پس از مصرف غذا های سنگین و گوشتی دچار احساس سنگینی معده می شوند باید برای رفع این احساس مقداری عرق زنیان بنوشند. عظمایی با اشاره به ضروری بودن مصرف سماق همراه با غذا های گوشتی به ویژه کباب گفت: افراد باید همراه غذا از سبزیجات تازه استفاده کنند. مصرف سبزیجات تازه علاوه بر سم زدایی بدن ...
کدام ورزش برای جوانی پوست مناسب است؟
به گزارش شیعه نیوز ، ورزش فواید زیادی مانند مدیریت وزن، تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود سلامت روان دارد با این حال، یک باور رایج نیز وجود دارد که می گوید: ورزش ممکن است شرایط پوستی مانند آکنه یا روزاسه (آکنه بزرگسالی) را تشدید کند. مطمئنا، اگر هنگام ورزش آرایش زیادی داشته باشید، به احتمال زیاد منافذ پوست خود را مسدود خواهید کرد. به طور کلی، طبق گفته موسسه شرکای پوستی ایالات متحده، ورزش ...
راهنمای جامع و کاربردی مراقبت از پوست برای زنان شاغل
کاملاً تمیز کنید. پس از انجام این کار می توانید مقداری گلاب را به صورت خود اسپری کنید تا احساس نشاط و تازگی کنید. اگر پوست خیلی چربی دارید نیم ساعت قبل از خواب، با کمک یک دستمال مرطوب مخصوص صورت، پوست خود را تمیز کنید. در مرحله ی بعد از کرم شب استفاده کنید. استفاده از کرم شب در روتین پوستی زنان شاغل ضروری است. این کرم ها با خاصیت آنتی اکسیدانی و ترکیبات ضدپیری خود باعث می شوند که پوست در ...
این 5 اشتباه را در فصل گرما انجام ندهید
حوله سرد و مرطوب هر روز چند بار به مدت 10 تا 15 دقیقه روی پوست • استفاده از مرطوب کننده یا ژل آلوئه ورا برای ترمیم پوست • نوشیدن زیاد آب • مصرف ایبوپروفن 3. بی توجهی به عینک آفتابی عینک آفتابی از چشم ها در برابر اشعه ماوراء بنفش (UV) محافظت می کند و خطر ابتلا به آب مروارید، دژنراسیون ماکولا (آسیب به شبکیه چشم) و ناخنک (رشد بافتی روی سطح چشم) را ...
از این به بعد سمبوسه رو با سویا درست کن! | طرز تهیه سمبوسه سویا به روش بازاری ها! | مخصوص وقتایی که ...
تشخیص بارداری در منزل استفاده می شود، خمیردندان است. در این راستا فرد مشکوک به بارداری باید 2 قاشق غذاخوری خمیر دندان سفید را در ظرفی بریزد. سپس ادرار خود را به آن اضافه کند. اگر رنگ خمیر دندان آبی شود، نتیجه مثبت است. بسیاری بر این باور هستند که هورمون (hCG) موجود در ادرار باعث این تغییر رنگ می شود. البته باید توجه داشت که خمیردندان به رنگ های مختلفی وجود دارد و نمی توان به طور قطعی ...
چند توصیه برای مقابله با گرمازدگی
کمی نمک داشته باشد. _ محافظت از آفتاب و نور مستقیم خورشید : از کرم ضد آفتاب با فاکتور محافظت در برابر آفتاب (SPF) حداقل 15 استفاده کنید . اگر احساس ناخوشی و ضعف به شما دست داد، فورا از مقابل نور مستقیم خورشید دور شوید. _ ورزش و فعالیت بدنی منطقی : در صورت اجبار برای فعالیت بدنی در مناطق گرم و مرطوب، فعالیت بدنی را به تدریج طی سه تا چهار هفته برای عادت کردن بدن به گرما افزایش ...
باورهای اشتباه در مورد زیاد عرق کردن
به گزارش بهداشت نیوز، باورهای اشتباه زیادی در مورد هایپرهیدروزیس وجود دارد؛ اما داشتن اطلاعات و آگاهی درست، اولین و مهم ترین قدم برای درمان و رسیدن به شرایط نرمال است. باور اشتباه: هایپرهیدروزیس فقط زیاد عرق کردن است و مشکلی وجود ندارد همهٔ ما عرق می کنیم و منطقی است که عده ای بیشتر از بقیه عرق کنند. تا حدی درست است؛ اما این طرز فکر پوششی بر این مسئله می گذارد که هایپرهیدروزیس ...
معرفی میوه های بهاری و تابستانی با فواید فوق العاده برای بدن
قلب و عروق فواید زیادی دارد. همچنین از آنجا که استرس اکسیداتیو را کاهش می دهد، برای سلامت استخوان ها نیز مفید است. هندوانه، میوه ای تابستانی و خوشمزه در هندوانه یک اسید آمینه غیر آلفا به نام citrulline نیز وجود دارد که باعث افزایش گردش خون در بدنتان می شود و به ریکاوری بدن بعد از ورزش کردن نیز بسیار کمک می کند. اگر به هردلیلی مشکلات ادراری دارید، هندوانه بخورید ...
علائمی که به شما می گوید تیروئید دارید
از یک بار کار می کند و مجبور به استفاده از دستشویی هستند. اما کم کاری تیروئید چطور؟ بله درست حدس زدید، یبوست. با کند شدن فرآیند های بدن، سرعت حرکت روده ها نیز کند می شود و فرد یبوست را تجربه می کند. می تواند به صورت قابل توجهی چرخه قاعدگی تان را تغییر دهد چرخه قاعدگی خانم ها بسیار به شاخص های هورمونی حساس است: یک تغییر کوچک می تواند نظم همه چیز را بهم بزند. در صورت ابتلا به ...
بایدها و نبایدها برای کنترل سریع تر اسهال
...> . ادرار تیره یا کمتر از معمول ادرارکردن . خشکی پوست . کاهش انعطاف پذیری پوست وقتی بدنتان آب زیادی از دست می دهد، مثل اتفاقی که در اسهال می افتد، شما الکترولیت های زیادی نیز از دست می دهید؛ یعنی مواد معدنی مهمی که در خون، ادرار، بافت ها و دیگر مایعات بدن وجود دارند. هرچند دهیدراته شدن بدن، بزرگ ترین خطر اسهال است؛ اما تنها خطر آن نیست. اسهال اگر شدید باشد و بیشتر از یکی دو روز ...
آب کردن فوری شکم؛ 15 ترفند ساده اما کاربردی
از میوه هایی که به صورت طبیعی شیرین هستند، استفاده کنید. 10- چای بنوشید یکی از بهترین ترفند های آب کردن شکم نوشیدن روزانه چای است. برای این کار لازم نیست فقط چای سبز بنوشید. چای نعناع فلفلی و چای سفید دو چای فوق العاده مؤثر برای افزایش متابولیسم بدن هستند. نوشیدن چای موجب می شود تا چربی ها سریع تر بسوزند و شما راحت تر وزن کم کنید. 11- فیبر بیشتر مصرف کنید ...
ویتامین C بدن خود را با این خوراکی ها تامین کنید
دلیل باعث از بین رفتن رادیکال های آزاد ایجاد شده در بدن شده و مانع ابتلا به انواع سرطان ها می شود. همه این ویژگی ها را گفتیم، اما چطور میزان مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین C را تامین کنیم. خیلی سخت نیست. به این راهکارها دقت کنیم. 1 همراه غذا؛ کافی است بعضی از میوه ها و سبزی ها را به غذای روزانه مان اضافه کنیم. مثلا داخل سالاد کیوی بریزیم یا وقتی سوپ درست می کنیم، کمی سیب زمینی ...
کمبود این ویتامین باعث بدن درد می شود
گروه اجتماعی - رجانیوز: بدن انسان برای سوخت و ساز و عملکرد مناسب اندام ها به انواع ویتامین ها و پروتئین هایی نیاز دارد که غالبا از مواد غذایی دریافت می کند. به گزارش رجانیوز به نقل از بهداشت نیوز، درست است که مصرف انواع داروهای مکمل هم می توانند نیاز بدن را جبران کنند اما هیچ کدام به اندازه مصرف موادغذایی نمی تواند کمبود بدن را جبران کند. یکی از ویتامین های ضروری برای سلامت بدن کمبود ...
آب کردن فوری شکم؛ 15 ترفند ساده اما کاربردی
سریع تر کند. 13- آب گرم بنوشید نوشیدن آب به دفع سموم بدن و مواد زائد کمک زیادی می کند. از طرف دیگر نوشیدن آب موجب افزایش سوخت و ساز بدن و حفظ انرژی شما می شود. زمانی که به جای آب سرد از آب گرم استفاده می کنید، سرعت سوخت و ساز و دفع مواد زائد در بدن بیشتر می شود. برای آب کردن چربی شکن سعی کنید هر روز صبح ناشتا یک لیوان آب ولرم بخورید. 14- پروتئین بیشتری مصرف کنید ...
تنش ناشی از اختلال ارزیابی تصویر بدنی در دختران شیوع بیشتری دارد
شناسی و سلامت بدن است، عنوان کرد: ارزیابی اشتباه از تصویر بدنی می تواند باعث عواقب روانی جبران ناپذیری شود. پروفسور گرجی با اشاره به اینکه تنش ایجاد شده ناشی از اختلال ارزیابی در تصویر بدنی در صورت ادامه پیدا کردن می تواند منجر به از دست دادن اعتماد به نفس، بروز علائم افسردگی، ابتلاء به بیماری اضطراب و وسواس، گوشه گیری و ترس از حضور در جامعه و بی اشتهایی عصبی شود، بیان کرد: این مشکل در ...
علت کوچک شدن کلیه چیست؟
بلافاصله علائمی را متوجه نشوید. اما ممکن است با پیشرفت بیماری برخی از نشانه های زیر را تجربه کنید: تکرر ادرار درد شکم خواب آلودگی خارش پوست تورم دست و پا گرفتگی عضلات کاهش اشتها چه چیزی باعث کوچک شدن کلیه ها می شوند؟ کلیه ممکن است به دلایل زیر کوچک شود: سنگ کلیه درمان نشده بیماری های خودایمنی مزمن کلیه باریک شدن شریان تامین کننده خون کلیه سایر عفونت های طولانی ...
نفخ شکم را با این روش ساده از بین ببرید
. امروزه زندگی شهرنشینی روزبه روز در حال گسترش است و همین مسئله باعث می شود که افراد تحرک کمتری در طول روز داشته باشند. تحرک کم می تواند مشکلات زیادی را به وجود بیاورد که مهم ترین آن چاقی است. علاوه بر چاقی، افرادی که به اندازه کافی تحرک ندارند، دچار نفخ می شوند. همه ی افراد در هر سنی که باشند باید حداقل روزانه 30 دقیقه پیاده روی کنند تا دچار نفخ نشوند. گاهی نفخ می تواند نشان ...
Hpv و زگیل تناسلی در مردان و زنان
ای یا یک زگیل منفرد نیز ظاهر شود. آن ها به طور معمول در خارج از بدن در ناحیه تناسلی یا مقعد، اطراف واژن، لابیا بزرگ، ساقه آلت تناسلی یا کیسه بیضه تشکیل می شوند. شیوع زگیل ها در داخل مقعد، واژن، دهانه مجرای ادرار یا دهانه رحم هم شایع است. در چنین شرایطی فقط پزشک قادر قادر به تشخیص زائده هاست. زگیل تناسلی معمولاً به شکل برجستگی های کوچکی به قطر تقریباً دو تا سه میلیمتر است و گاهی اوقات ...
اینها علائم کمبود ویتامین در بدن هستند
...، موز بهترین منبع و کدو، سیب زمینی، آووکادو، گوجه فرنگی، لوبیا قرمز، سیب و شیرهای گیاهی منابع دیگر آن هستند. در صورتی که می خواهید همه مواد مغذی و معدنی ضروری را برای بدن خود تأمین کنید، بکوشید همیشه به منابع خوراکی آن ها رجوع کنید. یعنی اول سعی کنید همه موادی مغذی را از خوراکی های گیاهی دریافت کنید و در صورت نیاز به ویتامین ها و مواد معدنی دیگر از منابع غنی شده استفاده کنید. منبع: ایمنا ...
رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی ابن سینا: آب، بهترین و ارجح ترین نوشیدنی ...
...، گروه - فاطمه صنیعی وحید : آرزو کاوه ئی با بیان اینکه انتخاب نوع نوشیدنی و آشامیدنی می بایست در تناسب با نوع آب وهوایی باشد، اظهار کرد: زمانی که درجه حرارت پوست تغییر پیدا می کند، میزان نیاز بدن به نوشیدنی نیز کم و زیاد می شود. همچنین دمای نوشیدنی ها نیز روی دمای بدن تاثیر می گذارد؛ مثلاً نوشیدنی های گرم باعث افزایش جریان خون زیرپوستی می شوند و شخص احساس گرما می کند و عکس این عمل نیز با ...
چرا احساس سرما می کنم؟
خونی ناشی از فقر آهن ، رایج ترین نوع کم خونی، زمانی ایجاد می شود که بدن شما آهن مورد نیاز برای ساخت گلبول های قرمز سالم کافی را نداشته باشد که علل عبارتند از: سوء تغذیه بیماری التهابی روده (IBD) از دست دادن خون بارداری علائم کم خونی می تواند به علت اصلی آن بستگی داشته باشد، اما اغلب شامل موارد زیر است: خستگی ضعف دست و پاهای سرد تنگی نفس پوست رنگ پریده سرگیجه سردرد درد ...
علائمی که خبر از کیست تخمدان می دهد
کرده و تخمک را آزاد می کند، این اتفاق در فرد رخ نمی دهد و با تجمع آب در داخل خود تبدیل به کیست می شود. علل مادرزادی: برخی کیست ها نیز منشا مادرزادی داشته و برخی دیگر ناشی از متاستاز توده های رحم، معده، پستان و روده به تخمدان است. (به انتقال توده از یک بافت در بدن به بافت دیگر متاستاز گفته می شود.) دارو های محرک بارداری: یکی دیگر از عواملی که باعث بروز این بیماری می گردد ...
رایج ترین باور های اشتباه در مورد حیوانات
باور های رایج، اما نادرست زیادی درباره ی حیوانات وجود دارد که همه ی ما آن ها را شنیده ایم و با آن ها بزرگ شده ایم. 1- خطوط روی بدن همه ی گورخر ها یک شکل است به گزارش روزیاتو، مانند ما انسان ها که هر کدام اثر انگشت منحصر به خودمان را داریم، خطوط روی بدن هر گورخری هم منحصر به او است، بنابراین هیچ دو گورخری را پیدا نمی کنید که دقیقاً یک شکل باشند. پوست سیاه و سفید آن ها خطای ...
این ویتامین ها پوست خشک و ریزش مو و..... را درمان می کند
توجه داشت که تنها راه برای تشخیص درست و واقعی کمبود ویتامین ها در بدن انجام آزمایش خون است. چکاپ دوره ای این امکان را به شما می دهد که در کوتاه ترین زمان ممکن از نیازهای بدن خود مطلع شوید و برای رفع این نیازها اقدام کنید. 1- علائم کمبود ویتامین A نقش اصلی ویتامین A در بهبود بینایی چشم و دید در شب است، اما در داشتن پوست، روده و دستگاه تنفسی سالم نیز نقش مهمی ایفا می کند. خشکی ...
این گیاه را جایگزین تمام قرص های اعصاب و روان کنید
...، باید خوراکی های چرب و شیرین را به حداقل برسانید. شما همچنین باید در طول روز دست کم نیم ساعت پیاده روی منظم انجام دهید. عرق بیدمشک یکی از عرقیات مفید است که به افزایش اشتها کمک می کند، بنابراین مصرف آن باعث لاغری نخواهد شد. عرق کاسنی در کاهش اشتها تاثیراتی دارد، اما اگر قصد لاغر کردن دارید، عرق بیدمشک به شما کمک نمی کند. طبع عرق بیدمشک چیست؟ در طب سنتی به ...
آیا موهای سفید را می توان تیره کرد؟
مشکلات داخلی مانند کمبود اسیدهای آمینه، ریز مغذی هایی چون زینک، آهن ، سیلیسیوم، سیستئین، سلنیوم یا ویتامین های گروه B (ب)، ممکن است باعث بروز سفید شدن موها شوند. علاوه بر این، مشکلات تیروئید نیز می تواند در ابتلا به سفید شدن زودرس موها نقش داشته باشد. عادات ناسالم غذایی نیز منجر به کمبود دریافت عناصر مورد نیاز بدن خواهد شد که در احتمال سفید شدن زودرس موها نقش دارد. فقر پروتئین به دلیل سوء تغذیه، یکی ...
