خانه
چند توصیه برای مقابله با گرمازدگی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا احساس سرما می کنم؟
به پوست، شروع به لرزیدن می کنیم. این انقباضات غیرارادی و ریتمیک ماهیچه ای گرما را برای گرم کردن بدن ما به بیرون پرتاب می کند.این پاسخ های فیزیولوژیکی به سیستم ما متصل می شوند اما از فردی به فرد دیگر متفاوت است. بنابراین، چه چیزی بر نحوه واکنش ما به سرما تأثیر می گذارد؟ فرم بدن سایز در هنگام سرما بسیار مهم است. هر چه سطح بدن یک فرد بزرگتر باشد، گرمای بیشتری را از دست می دهد ...
تأثیر افتادگی گوشه لبها بر چهره
های سرپایی همراه با بی حسی های موضعی قرار می گیرد. البته در این روش جراحی، برش خاصی در لایه های پوستی صورت انجام نمی گیرد. بلکه پزشک معالج، سعی دارد تا با کمک بخیه هایی قابل جذب شدن، گوشه های لب را به سمت عضلات بالایی پوست صورت مایل کند. در این روش، بدون آسیب به حجم عضلانی و یا سیستم عصبی صورت، تنها بخشی از پوست را به سمت بالا لیفت میکنند. تزریق بوتاکس تزریق بوتاکس سیگنال های ...
نفخ شکم را با این روش ساده از بین ببرید
میوه ها و سبزی ها می توانند برای برخی از افراد ایجاد نفخ کنند ولی به دلیل خواصشان نمی توان آن ها را از وعده های غذایی حذف کرد. افرادی که با خوردن میوه و سبزی دچار نفخ می شوند باید در چهارتا پنج وعده آن ها را مصرف کنند و به یک باره حجم زیادی از میوه و سبزی را در یک وعده نخورند. شیر نفاخ است؟ برخی از افراد به دلیل کمبود آنزیم لاکتوز در بدن، با نوشیدن شیر دچار مشکل می شوند. این دسته از ...
چرا ایست قلبی می کنیم؟
سریع نیاز دارد. ایست قلبی وضعیتی است که قلب نمی تواند وظایف خود مانند پمپاژ خون اکسیژن دار به سرتاسر بدن برای رساندن اکسیژن به مناطق حساس مثل مغز و بقیه اندام ها را انجام دهد. گاهی اوقات به آن ناگهانی می گویند زیرا به نظر می رسد که بدون هشدار و علائم قبلی اتفاق می افتد. در این شرایط بیمار به طور ناگهانی تمام فعالیت های قلبی خود را از دست می دهد، تنفسش متوقف شده و بیهوش می شود. بدون درمان ...
پیشگیری از گرمازدگی و سردرد در زیارت اربعین + فیلم
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا وسیما ، باتوجه به گرمای شدید هوا در کشور عراق، پیشگیری از گرمازدگی یکی از مسائل بسیار مهم در مراسم اربعین امسال است. منظور از گرمازدگی شرایطی است که در آن بدن نمی تواند گرمای اضافی را دفع کند و درنتیجه دمای آن افزایش می یابد و علائمی نظیر رنگ پریدگی، تشنگی، سرگیجه، ضعف، خستگی، حالت تهوع، سردرد و... بروز می یابد. بیشتر بخوانید: پیشگیری از ...
نوشیدنی با خواص ضدپیری
خشکی و چروکیدگی پوست و مصرف بیش از حد آب باعث کاهش میزان سدیم خون می شود که عوارضی مانند تهوع، سردرد و گرفتگی عضلات خواهد داشت. عضو هیئت علمی دانشگاه تهران با اشاره به اینکه بسیاری از افراد در طول روز به محض تشنه شدن به جای آب چای یا قهوه می نوشند گفت: این باورند که این نوشیدنی ها در عین از بین بردن حس تشنگی برای پوستشان هم مفید است. گرچه این نوع نوشیدنی ها به رفع نیاز بدن به مایعات کمک ...
فواید عرق کردن در ورزش + عوامل افزایش تعریق در ورزش
...> عرق کردن زیاد، سلول های بنیادی در سطح پوست را افزایش داده و درنتیجه به بهبود زخم ها کمک شایانی خواهد کرد. با عرق کردن در زمان ورزش، منافذ پوست بازشده و چرک و کثیفی، از آن خارج می شوند، لذا سلامت و شادابی پوست تضمین خواهدشد. عرق کردن زیاد، نشان دهنده از دست دادن آب بدن است که این امر می تواند بسیار خطرناک باشد. خطرات زیاد عرق کردن چیست؟ عرق کردن سر در هنگام ورزش ...
ترک ناگهانی نوشیدن قهوه چه آسیبی به بدن می زند؟
به گزارش بهداشت نیوز ترک آن ممکن است برای بعضی از ما بهترین تصمیم باشد. اگر مشتاق هستید که هر چه زودتر استارت یک زندگی عاری از کافئین را بزنید، باید بدانید که بهتر است مقدار قهوه ای را که هر روز می نوشید به تدریج کم کنید و به خودتان فرصت تطبیق با این تغییرات را بدهید. بدن ما به قهوه اعتیاد پیدا می کند و حذف یکباره ی آن از رژیم غذایی خود ممکن است با تجربیات ناخوشایندی همراه باشد که ناشی از محرومیت ...
با ساده ترین روش یبوست و تنبلی روده ها را درمان کنید
آلو بیشتر استفاده کنید. حبوبات و غلات را با پوست مصرف کنید. بهتر است به جای نان های سفید از نان های سبوس دار مانند سنگک، بربری و جو استفاده کنید. در اجابت مزاج تنبلی نکنید. تاثیر استرس در بروز یبوست استرس تأثیر مهمی در گوارش دارد. به عقیده ی برخی از متخصصان، روده ها مغز کوچک بدن انسان هستند. مغز و روده ها به طور تنگاتنگی با هم در ارتباط هستند ...
شربت معجزه بدن + فیلم
...> * خانم ها می توانند به جای عرق نعنا در آن عرق رازیانه بریزند. * شیردهی را زیاد و پوست را لطیف می کند و عوارض را کم می کند. * درمان قطعی سنگ کیسه صفرا ، تقویت سیستم ایمنی و ... است. ممنوعیات مصرف شربت سرکه انگبین - کسانی که زخم معده دارند استفاده نکنند - اگر دارید از عسل طبیعی با ساکاروز زیر 3 درصد استفاده کنید. - در موقع اسهال و حالت تهوع استفاده نشود. ❌افرادی که مشکل مثانه وساییدگی استخوان دارن با پزشک طب سنتی مشورت کنن کدخبر: 919683 1402/05/25 09:50:08 لینک کپی شد ...
برای طبیعت گردی اینجوری باید لباس بپوشی!| 14 نکته درمورد نحوه لباس پوشیدن در سفرهای تابستانه و کمپینگ
عرق کردن را نمی توانید بگیرید. بنابراین عوض نکردن آن گرم ترتان می کند. به جز این موضوع همیشه احتمال پاره شدن و آسیب دیدن لباس در کمپ وجود دارد. بنابراین چند دست لباس اضافی همراه داشته باشید. اگر بتوانید در کمپ دوش بگیرید که عالی است. وقتی عرق می کنید، سلول های پوست می ریزند، بنابراین بهتر است که همه آن ها را بشویید و تمیز نگه دارید. در کل برخی وسایل بهداشتی مانند حوله، صابون، شامپو ...
علت لرزش دستان در جوانی چیست؟
لرزش دستان می تواند ناشی از علل مختلفی مانند بیماری های عصبی، عوامل شیمیایی، استفاده از مواد مخدر، خلق و خوی بدنی، استرس، اضطراب، کمبود خواب و یا فعالیت بدنی شدید باشد. برای تشخیص دقیق علت لرزش دستان نیاز به معاینه توسط پزشک و انجام آزمایش های لازم است؛ به عنوان مثال اگر لرزش دستان با شرایط استرسی همراه باشد، رفع عامل تنش و استرس و یا مصرف داروهای ضد اضطراب می تواند تا حدی موثر واقع شود. ...
کدام مُسکن برای کدام درد است ؟
را داشته باشند: . تاری دید . یبوست . خشکی دهان . خستگی . سردرد . بی خوابی . نوسانات خلقی . تهوع . مشکلات ادراری . افزایش وزن آیا استفاده از مسکن ها طی بارداری مجاز است؟ مطالعات نشان می دهند استامینوفن برای مصرف طی بارداری کم ضررتر است. مصرف ضدالتهاب های غیراستروئیدی در ...
شناسایی 5 مورد مثبت مالاریا در تربت جام
تأمین اعتبار در دستور کار است. معاون بهداشت دانشکده علوم پزشکی تربت جام افزود: در آغاز بیماری مالاریا، نشانه های مقدماتی نظیر خستگی، احساس درد در عضلات، سردرد، تهوع و استفراغ، لرزهای خفیف و درد در ناحیه کمر ممکن است وجود داشته باشد و دمای بدن به 38 تا 39 درجه سانتی گراد برسد. وی اضافه کرد: آزمایش تشخیصی مالاریا به صورت رایگان در مراکز خدمات جامع سلامت شهرستان تربت جام انجام می ...
آب خنک مهمترین سد در برابر گرمازدگی؟!
و حتی کما است، خاطرنشان کرد: البته بروز این علائم در افراد با درجات مختلفی مشاهده می شود. ممکن است این افراد تعریق داشته باشند (به علت هایی مانند پوشیدن لباس های زیاد و تیره، مصرف قرص) که این تعریق باعث از دست دادن آب زیاد بدن می شود و در صورتی که این افراد در معرض آفتاب شدید ظهر و عصر فعالیت کنند بسیار خطرناک تر است. تمیزی فر با بیان اینکه گرما زدگی با علائم دیگری مانند تهوع و استفراغ ...
باورهای اشتباه و نادرست درباره نوشیدن آب
زیاد آب بنوشند ممکن است در معرض مشکلاتی قرار بگیرند. مثلا افرادی که بیماری قلبی یا فشارخون بالا دارند، و یا کسانی که دچار تورم پاها هستند باید به اندازه آب بنوشند. اگر سابقه مشکلات کلیوی دارید، خصوصا اگر پیوند کلیه شده اید باید نسبت به میزان آبی که می نوشید دقیق باشید. اینکه آب ِ زیاد یعنی چقدر، بستگی به فرد دارد و برای همه میزان یکسانی را نمی توان بیان کرد. نیاز بدن هر کسی به آب متفاوت ...
شایع ترین عوارض بارداری | زنان حامله بخوانند
، می تواند تا حدی به بهبود این عارضه کمک کند. البته، در مواردی تهوع و استفراغ آنقدر شدید است که باعث کاهش آب بدن و اختلالات الکترولیت ناشی از گرسنگی بدن می شود که می تواند با خطرات جدی همراه باشد. در چنین مواردی خانم باردار باید بستری و سرم درمانی شود. عضو تیم تخصصی مرکز درمان ناباروری ابن سینا با اشاره به دیگر عوارض شایع بارداری، بیان کرد: عارضه شایع دیگر سوزش سر دل است که اغلب خانم های ...
شایع ترین عوارض دوران بارداری را بشناسید
گیاهی بر پایه زنجبیل، ویتامین ب6 و دارو های ضد تهوع و استفراغ با تجویز پزشک، در مواردی که تهوع و استفراغ طولانی و شدید وجود دارد، می تواند تا حدی به بهبود این عارضه کمک کند. البته، در مواردی تهوع و استفراغ آنقدر شدید است که باعث کاهش آب بدن و اختلالات الکترولیت ناشی از گرسنگی بدن می شود که می تواند با خطرات جدی همراه باشد. در چنین مواردی خانم باردار باید بستری و سرم درمانی شود. عضو تیم ...
کدام بیماری ها در تابستان بیشتر مشاهده می شوند؟
خارش پوست است و می تواند با تب و لرز و حالت تهوع هم همراه باشد. در موارد سوختگی شدید تاول هم روی پوست ایجاد می شود. این عارضه بیشتر در حاشیه سواحل دیده می شود، زیرا افراد برای مدت طولانی در معرض آفتاب قرار می گیرند یا برخی اقدام به آفتاب گرفتن می کنند تا پوستشان برنزه شود، ولی خطر آفتاب سوختگی در این موارد خیلی زیاد است. او افزود: معمولا برای جلوگیری از آفتاب سوختگی استفاده از کرم های ضد ...
علت عرق زیاد سروصورت چیست و چگونه درمان می شود؟
به منظور کاهش رطوبت و باکتری های پوست استفاده از ضدتعریق قبل از خواب و هنگام صبح همراه داشتن حوله ی نرم و جاذب در کیف یا میز یا خودرو برای خشک کردن عرق اضافی استفاده از پودر صورت ساده و بدون عطر برای کمک به جذب رطوبت پرهیز از مصرف غذاهای تند و کافئین که هر دو می توانند مقدار عرق کردن را افزایش دهند اجتناب از پوشیدن لباس های گرم یا قرارگرفتن در فضاهای گرم پوشیدن لباس های تهیه شده از پارچه های تنفس ...
برای جلوگیری از گرمازدگی چه اقداماتی انجام دهیم
ایوب کرد تمینی بیان کرد: زمانی که فرد در هوای گرم، بیش از حد در معرض گرما و تابش نور خورشید قرار می گیرد سیستم تنظیم کننده دمای بدن مختل می شود و در این حالت بدن نمی تواند گرمای اضافی را دفع کند، در نتیجه بدن بیش از حد گرم می شود و اندام های مختلف بدن آسیب می بینند. در این میان اتفاقی که قابل پیش بینی است مواردی، چون گرمازدگی و خستگی گرمایی است. وی افزود: گیجی، سردرد، تهوع و استفراغ ...
منیزیم ماده ای مناسب برای کنترل اضطراب
مشکل کمک می کند. هنگامی که کورتیزول، هورمون استرس، افزایش می یابد، نوسانات خلقی، مه آلود شدن مغز، از دست دادن حافظه، اضطراب، از دست دادن تمرکز و غیره را تجربه خواهید کرد. منیزیم ترشح هورمون های استرس را کنترل می کند و مغز را آرام نگه می دارد. هر بخشی از بدن، از جمله مغز، می تواند تحت تاثیر التهاب مزمن قرار گیرد. التهاب مغز منجر به مسائل عصبی مختلفی از جمله اضطراب می شود ...
راهنمای جامع و کاربردی مراقبت از پوست برای زنان شاغل
... بیشتربخوانید: خوراکی های طبیعی که تعریق بدن را کاهش میدهد مراقبت از پوست خانم های شاغل پس از پایان روز کاری پس از پایان ساعت کاری، ممکن است خسته و گرسنه به خانه برگردید و اصلاً حس خوبی نداشته باشید. صورت شما عرق کرده و چرب است، موها به هم ریخته شده و ممکن است بوی عرق گرفته باشید. اگر نمی خواهید دوش بگیرید، لباس خود را عوض کنید و با استفاده از پاک کننده، صورت خود را ...
10 ترفند که کمک می کند در تابستان کمتر عرق کنید
فصل گرما اگرچه باعث ایجاد تعریق زیاد و اذیت شدن افراد می شود اما به راحتی با رعایت چند نکته پزشکی و بهداشتی می توان میزان تعریق را کاهش داد. عرق کردن، یکی از مشکلاتی است که در روزهای گرم تابستان انسان را آزار می دهد. برخی افراد از بوی عرق کلافه هستند و برخی دیگر از لکه هایی که عرق روی لباس هایشان برجای می گذارد، گله می کنند. با این 10 توصیه می توانید از میزان تعریق بدنتان بکاهید و کمتر آزار ...
خواص درمانی تخم شربتی
به دیگر نقاط جهان برده شده است. با وجود تزئینی بودن این گیاه، اغلب برای مصرف تخم آن کاشته می شود. لعاب این دانه ها پس از جذب آب به صورت ژله ای درمی آید که می تواند برای رفع عطش مورد استفاده قرار گیرد. تخم شربتی خواص زیادی دارد و این گونه نیست که فقط برای فصل گرما توصیه شود. فواید و خواص بی نظیر تخم شربتی تخم شربتی از قدیم به عنوان یک نوشیدنی سنتی بین ایرانیان جای داشته ...
باورهای غلطی که مردم درباره نوشیدن آب دارند
فشارخون بالا دارند، و یا کسانی که دچار تورم پاها هستند باید به اندازه آب بنوشند. اگر سابقه مشکلات کلیوی دارید، خصوصا اگر پیوند کلیه شده اید باید نسبت به میزان آبی که می نوشید دقیق باشید. اینکه آب ِ زیاد یعنی چقدر، بستگی به فرد دارد و برای همه میزان یکسانی را نمی توان بیان کرد. نیاز بدن هر کسی به آب متفاوت است و به وزن، قد، سن، میزان فعالیت بدنی و محیط بستگی دارد. مثلا کسی که زیاد عرق نمی ...
چند راهکار برای کنترل گرمازدگی در کودکان
آلود یا گیج به نظر می رسد. نبض تندتر می زند. سرگیجه، حالت تهوع، سردرد یا استفراغ ممکن است رخ دهد. در موارد شدید، هذیان، توهم، تیرگی دید، هوشیاری پایین و تشنج هم وجود دارد. این علائم گرمازدگی درکودک شماست که سریع باید دست به کار شوید تا کار به جا های باریک نکشیده است. چرا بچه ها گرما زده می شوند؟ اما قبل از ارائه راه های درمان گرمازدگی باید بدانید که چه عواملی منجر به گرمازدگی می ...
از این به بعد سمبوسه رو با سویا درست کن! | طرز تهیه سمبوسه سویا به روش بازاری ها! | مخصوص وقتایی که ...
تشخیص بارداری در منزل استفاده می شود، خمیردندان است. در این راستا فرد مشکوک به بارداری باید 2 قاشق غذاخوری خمیر دندان سفید را در ظرفی بریزد. سپس ادرار خود را به آن اضافه کند. اگر رنگ خمیر دندان آبی شود، نتیجه مثبت است. بسیاری بر این باور هستند که هورمون (hCG) موجود در ادرار باعث این تغییر رنگ می شود. البته باید توجه داشت که خمیردندان به رنگ های مختلفی وجود دارد و نمی توان به طور قطعی ...
علائمی که به شما می گوید تیروئید دارید
تواند باعث کاهش وزن شود، از سوی دیگر اشتها را نیز افزایش می دهد؛ بنابراین جدا از افزایش سوخت و ساز بدن ممکن است به خاطر زیاد خوردن، وزنتان افزایش هم پیدا کند. همین موضوع درباره کم کاری تیروئید نیز صادق است و در آنجا با اینکه سوخت و ساز کند می شود، اشتها نیز از بین می رود؛ بنابراین فرد ممکن است با غذا نخوردن موجب کاهش وزن خود نیز شود. ممکن است مجبورتان کند همیشه لباس گرم بپوشید ...
