خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز تهیه سالاد نودل ژاپنی |خیلی جذابه!
برشته نمک و فلفل سیاه ، برای مزه دار کردن مرحله 1 : برای سس : در یک کاسه مخلوط کن روغن زیتون سبک ، سرکه سیب ، عسل ، زنجبیل ، سیر ، روغن کنجد را با هم مخلوط کنید. تند به هم بزنید و با نمک و فلفل مزه دار کنید. هنگام آماده سازی مواد سالاد در یخچال قرار دهید. مرحله 2: برای سالاد : فر را با دمای 400 درجه گرم کنید. بادام و نودل را روی یک ورقه پهن با ابعاد تقریبا 46در 33 ...
بهترین سالاد برای وعده شام
همشهری آنلاین: اگر شما هم هنوز باقلای زمستانی تان را فریز نکرده اید، مقداری هم برای درست کردن سالاد کنار بگذارید و همین روزها یک سالاد باقلا و سبزیجات خوشمزه آماده کنید. این سالاد، هم پرانرژی است، هم پرخاصیت؛ در ضمن در تابستان این سالاد برای وعده شام ایده آل است. یک عدد کلم سفید کوچک 200 گرم کالباس مرغ یا گوشت یک عدد فلفل قرمز دلمه ای 200 گرم باقلای تازه پاک شده ...
7 میان وعده سالم برای افزایش وزن
فنجان کینوا طبق دستورالعمل بسته شروع کنید. در همین حین، سبزیجات مختلف را تفت دهید، سپس آنها را با کینوآ پخته شده، روغن زیتون، سرکه، نمک و فلفل ترکیب کنید تا یک سالاد خوشمزه و مقوی داشته باشید. منبع خوبی از پروتئین گیاهی و امگا 3، ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر است. فواید تغذیه ای 1 فنجان کینوا پخته، 1 فنجان سبزیجات برشته شده، 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون و سرکه برای سس عناصر 350 کیلو ...
آموزش سالاد سزار رستورانی با مرغ سوخاری
.... سپس با کمی روغن زیتون و فلفل سیاه و پودر سیر مزه دار کنید و داخل تابه گریل کمی تفت دهید تا برشته شود و یا می توانید برای 10 دقیقه در فر قرار دهید. کاهو را را بشورید خرد کنید. مرحله چهارم: تهیه سالاد سزار با فیله سوخاری حالا باید برای تهیه سس باید سس مایونز و خردل و سیر پوره شده را باهم مخلوط کنید و به آن آب لیموترش و روغن زیتون و در انتها پارمزان را اضافه کنید و هم بزنید. کاهو را داخل کاسه ریخته و به آن فیله و نان تست را اضافه کنید و سس را روی آن ریخته و سرو کنید. نوش جان. منبع: سالادلند ...
8 خوراک رژیمی در اردور مراسم عروسی
استفاده می شود و باعث افزایش رنگ و طعم غذاهای سرو شده می شود. خوراک مرغ و سبزیجات: یک غذای سالادی که شامل مرغ پخته شده و سبزیجات متنوعی مثل خیار، گوجه، کاهو و فلفل دلمه ای است. برای تهیه این غذا، ابتدا مرغ پخته شده به قطعات کوچک خرد می شود و با سبزیجات خرد شده مخلوط می شود. سپس این مخلوط با سس سالاد و ادویه های مخصوص مانند فلفل سیاه و نمک ترکیب می شود. خوراک چاینیز: چند نوع خوراک چاینیز داریم ...
“مرغ ترش”، غذایی که با یک بار امتحان مشتری اش می شوید!
سیاه و زردچوبه به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید تا همه مواد با هم مخلوط شوند. روی مرغ را با نوک چاقو چند شکاف عمیق ایجاد کنید؛ سپس مرغ ها را داخل یک کاسه بریزید و سسی را که از قبل آماده کرده اید، روی تکه های مرغ بریزید و با قاشق هم بزنید تا مرغ کاملا به سس آغشته شود. حالا درب ظرف را ببندید و آن را به مدت یک تا دو ساعت داخل یخچال بگذارید تا مرغ مزه دار شود. در مرحله ...
این سالاد را برای پیش غذا در مهمانی های ویژه درست کنید
درشت بدون هسته یک عدد هویج متوسط(رنده شده) 5 ق س سس مایونز نمک و فلفل به مقدار لازم 1. خیارشورها را به صورت نگینی خرد کنید. زیتون ها را هم به شکل حلقه ای برش بزنید. 2. تن ماهی را در کاسه ای ریخته و با چنگال کمی خرد کنید. 3. پاستاها را به روش معمول پخته و آبکش کنید. البته باید مدت زمان آن کمی بیشتر باشد تا مغزپخت شوند. بعد آنها را پس از کمی خنک شدن ...
تصویر جنجالی فروش طالبی با وانت پلاک دولتی! | طرح جدید دولت برای مولدسازی؟ + تصویر
خودشان مزاج سرد دارد، با خوردن آن (البته در حجم زیاد) دچار سردی شوند. به این افراد توصیه می شود که حتما سالاد را با برگ های نعناع، پونه و انواع مغزها مخلوط کنند تا طبع آن متعادل شود. *اگر طبعتان سرد است، بهتر است از روغن زیتون به جای آبلیمو، سس بالزامیک یا چاشنی های ترش دیگر استفاده کنید. توی این هوای گرم تابستونی از این آب دوغ خیار متفاوت و خنک غافل نشو | اینو که بخوری گرمای ...
تخم مرغ شکم پر، یک پیش غذای خوش طعم
مواد لازم برای تخم مرغ شکم پر تخم مرغ سفت پخته شده : 6 عدد سس مایونز : 1/4 فنجان ترب کوهی خرد شده : 1 تا 2 قاشق غذاخوری سس گوجه فرنگی : 1/2 قاشق چای خوری خردل : 1/4 قاشق چای خوری نمک : 1/8 قاشق چای خوری فلفل قرمز : مقداری طرز تهیه تخم مرغ شکم پر تخم مرغ های پخته شده را از سمت طولی با چاقوی تیز نصف ...
طرز تهیه سالاد سیب زمینی کلاسیک
، ذرت، خردل و پودر پیاز را اضافه کنید و هم بزنید تا ترکیب شود. در مرحله سوم سیب زمینی ها را به همراه تخم مرغ های سفت آب پز خرد شده و کرفس به سس اضافه نمایید و به آرامی هم بزنید تا ترکیب شوند. طعم آن را بچشید و در صورت نیاز با نمک و فلفل مزه دار کنید. در مرحله بعد دست کم 2 ساعت و حداکثر یک شب تا صبح بگذارید تا سالاد در یخچال خنک شود و آن را به صورت سرد سرو کنید. بر روی آن کمی پاپریکا بپاشید. سالاد سیب زمینی را می توانید به مدت 4 روز در ظرف دربسته در یخچال نگهداری کنید. ...
طرز تهیه یک غذای لذیذ و ساده | بورانی مرغ رو یکبارم که شده امتحان کن!
...، سیر رنده شده، مغز گردوی خورد شده و نمک و فلفل را درون یک کاسه بزرگ ریخته و با هم مخلوط کنید. سپس ماست و سس مایونز را به مواد درون کاسه اضافه کنید و هم بزنید تا مواد به طور یکدست و کامل با هم مخلوط شوند. مرحله پنجم روی کاسه یک لایه نایلون سلفون بکشید و به مدت چند ساعت درون یخچال قرار دهید تا طعم واد به خورد یکدیگر برود. پس از چند ساعت می توانید بورانی را در ظرف مورد نظر ریخته و با استفاده از زعفران و مغز گردو روی بورانی مرغ را تزئین و سرو نمایید. ...
غذای ساده و فوری برای نهار و شام | با این غذای فوری دیگه نگران شامت نباش
: 100گرم دو عدد نان باگت رو به صورت حلقه ای برش بزنید و کنار بگذارید در یک ظرف کاسه ای چهار عدد تخم مرغ را هم بزنید تا از حالت لختگی در بیاد و کرم رنگ شود سپس نمک و ادویه ها رو اضافه کرده و در حد مخلوط شدن هم بزنید حالا یک عدد گوجه فرنگی نگینی خرد شده را با یک عدد فلفل دلمه ای نگینی شده اضافه کرده و هم بزنید سپس یک سوم لیوان شیر و دو قاشق غذاخوری ریحان خرد شده را ...
میدونستین با این روش میتونین ژیلت های یکبارمصرف رو تیز کنید چندین بار ازش استفاده کنید؟ | روش تیز کردن ...
کارخانه ای تهیه کنید باید از ادویه های متنوعی استفاده کنید. ادویه مخصوص کالباس متشکل از دارچین، هل، جوزهندی، نمک، زردچوبه، فلفل سیاه، فلفل قرمز، آویشن، پودر سیر و پودر تخم گشنیز می باشد. برای تهیه کالباس گوشت کافیست گوشت مرغ را از لیست مواد حذف کنید و به جای آن از 300 گرم گوشت چرخ کرده دارای چربی بسیار کم استفاده کنید. برای پخت کالباس گوشت حدودا 30 دقیقه بیشتر از کالباس مرغ زمان نیاز ...
طرز تهیه پیتزا اسفناج و کنگر فرنگی| خیلی عالیه!
. قابلمه را از روی حرارت بردارید و و سیر را به آن اضافه کنید و اسفناج خرد شده و تفت داده شده را با آن مخلوط کنید. باقی اسفناج تازه را خرد کنید (باید حدود نصف فنجان اسفناج خرد شده داشته باشید) و کنار بگذارید مرحله 6: برای آماده کردن پیتزا، سس بشامل اسفناج (سس سفید) را به طور مساوی روی خمیر پیتزا پخش کنید. بدون این که لبه های خمیر را سس بزنید. مرحله 7: اسفناج خرد شده و تازه را روی سس ...
فهرست مواد غذایی مناسب برای افراد مبتلا به دیابت
دار کنید. 5-آجیل بادام، گردو، پسته، فندق و بادام هندی را انتخاب کنید که همگی سرشار از چربی های سالم هستند. یک مشت آجیل بدون نمک واقعا مناسب تر است. 6- گوشت بدون چربی پروتئین های بدون چربی ممکن است به کاهش و به تاخیر انداختن افزایش قند خون کمک کنند. مرغ و بوقلمون بدون پوست انتخاب های واضح تری هستند، اما می توانید برش های بدون چربی دیگر گوشت ها را نیز در ...
زنان باردار چه و چگونه بخورند تا وزن شان بیش از اندازه زیاد نشود
و از مصرف غذاهای پرچرب و سرخ شده در تغذیه دوران بارداری خودداری شود. از مصرف انواع سس سالاد، کره، خامه، سرشیر، شیر پرچرب، ماست و پنیرهای پرچرب در تغذیه بارداری خودداری گردد. مصرف دانه های روغنی مثل گردو، فندق، بادام، تخمه، پسته و زیتون در برنامه غذایی بارداری محدود شود. از مصرف غذاهای کنسرو شده و پر نمک در تغذیه بارداری خودداری کنید. مصرف این غذاها موجب افزایش فشار خون در دوران بارداری می گردد. فعالیت بدنی و تحرک متناسب با دوران بارداری باید در برنامه روزانه مادر باردار گنجانده شود. منیره منصوریان کارشناس مسوول واحد بهبود تغذیه مرکز بهداشت شهرستان ممسنی ...
طرز تهیه مرغ گریل رژیمی با سس سیر و لیمو
قاشق غذاخوری آبلیمو 3 قاشق غذاخوری ماست نصف پیمانه سس مایونز نمک و فلفل سیر 2 حبه سبزی معطر ( جعفری یا ریحان یا گشنیز) طرز تهیه: در ابتدا مرغ، پودر آویشن و ریحان خشک، پاپریکا ، خردل، روغن زیتون، آب لیمو، پودر سیر، سماق و پودر پیاز را با هم در یک ظرف مخلوط کرده و در یخچال قرار داده تا یکی الی 2 ساعت در یخچال ...
اردور خوشمزه و ساده
به گزارش رکنا، برای تهیه یک اردور باید را به همراه نمک و ادویه و یک پیاز کوچک از قبل بپزید، سپس رییش ریش کنید. کاهو و اسفناج و را ریز خرد کنید، همه مواد خرد شده و سس مایونز، فلفل و نمک را در یک کاسه متوسط ریخته و خوب مخلوط کنید. خیار را پوست بگیرید، انتهای آن را بریده و از طول به نصف برش دهید. از قاشق برای برداشتن دانه ها استفاده کنید. خیار را با مخلوط مرغ و سبزیجات پر کنید. با جعفری تزئین کرده و به قطعات کوچکتر برش دهید. مواد لازم مناسب برای 8 نفر: 1/2 فنجان کاهوی ر ...
“کوکو بروکلی”، غذایی آسان و مقوی با طعمی لذیذ و متفاوت
کنده و رنده ریز می کنیم، سپس آبی که از پیاز به وجود آمده را خارج کرده و پیاز را داخل ظرف تخم مرغ ریخته و خوب مخلوط می کنیم. کلم بروکلی و سبزی آماده شده را هم داخل مواد تخم مرغ ریخته و خوب مخلوط می کنیم. اگر مواد کوکو غلظت کافی برای سرخ کردن کوکو را نداشت کم کم آرد سفید را به مواد کوکو اضافه کرده و خوب مخلوط می کنیم تا مواد منسجم تر شوند. تابه مناسبی را روی حرارت می گذاریم و داخل آن روغن می ریزیم. حالا مواد کوکو را به یکباره و یا دانه ای داخل تابه ریخته و دو سمت کوکو را خوب سرخ می کنیم. کوکوی بروکلی شما آماده است، آن را در ظرف مورد نظر و در کنار نان و گوجه خرد شده سرو کنید. ...
بورک اسفناج یک صبحانه ایده آل
درون کاسه مخلوط کن ریخته و با نمک و مخمر مخلوط کنید. با اضافه کردن آرد یک نرم را ورز دهید. خمیر باید نرم باشد وگرنه در باز کردن آن مشکل خواهید داشت. خمیر را به مدت 10 دقیقه درون پارچه قرار دهید تا استراحت کند. را بشویید و ریز خرد کنید. جعفری را خرد کنید. پنیر را رنده کنید. نمک و فلفل سیاه را اضافه کنید. مقداری از خمیر را پهن کنید و مواد میانی را بریزید؛ خمیر را لوله می کنید و بقیه خمیر را هم به ...
این غذا نظر بچه های ایرادگیر را هم به خود جلب می کند
همشهری آنلاین: ظاهر متفاوت این مرغ سوخاری بچه های ایرادی و بدغذا را هم به خود جلب می کند. نکته مهم دیگر اینکه تکه های مرغ این غذا به جای پودر سوخاری به خمیر بنیه آغشته می شود که هم سالم تر است و هم خوشمزه تر. درضمن در این سوسیس از گوشت چرخ کرده مرغ با افزودنی های غیرمجاز هم استفاده نمی شود. 6 عدد فیله مرغ 20 گرم خلال پسته و بادام 2 ق س سبزی معطر خرد شده(نعنا، جعفری و ریحان ...
یک سالاد مایکروویوی که شبیه کیک است!
خیارشور 10 عدد قارچ 6 عدد خیار درختی 5 /1 پیمانه سس مایونز یک ق س سرکه کمی آب لیمو ترش تازه روغن زیتون کمی 4 /1 پیمانه ماست چکیده برای تزئین مقداری برگ جعفری برای تزئین مقداری گوجه فرنگی گیلاسی برای تزئین 2 /1 پیمانه نخود فرنگی چند عدد زیتون برای تزئین نمک و فلفل کمی 2 عدد هویج 30 گرم کره 1. سیب زمینی ها ...
آموزش آشپزی / طرز تهیه چند غذای فوری و ساده برای نهار و شام
تبریزی نبریم. سیب زمینی پخته شده، تخم مرغ، تره تازه، نمک، فلفل و زردچوبه را میکس کنید. به مواد تخم مرغ بزنید و با روغن سرخ کنید. کوکوی تره شما آماده است. سالاد سرد سیب زمینی و شوید خوش طعم اگر مراحل طولانی تهیه سالاد الویه یا سالاد ماکارونی برای شما زمان بر است، سالاد سیب زمینی یک غذای ساده و ارزان است که طعمی بی نظیر دارد. سیب زمینی را بپزید و نگینی خرد کنید. به آن ذرت، هویج پخته شده، نخود فرنگی، کمی شوید و در نهایت هم کمی آبلیمو با سس مایونز، نمک و فلفل تازه اضافه کنید. منبع: برترین ها انتهای پیام/ ...
طرز تهیه ساندویچ کتلت + فیلم
را گرفتید داخل یک کاسه تمیز مواد زیر را هم بریزید و خوب ورز بدهید: 300 گرم نمک فلفل سیاه 3 حبه سیر یک عدد تخم مرغ نان باگت تست شده را هم رنده کنید. (یا 3 قاشق غذاخوری آرد سوخاری) بعد از ورز دادن، روی حرارت ملایم آنها را سرخ کنید. سس کتلت: سس فلفل ریحون خشک به همین راحتی حالا ساندویچ را مثل فیلم با ماده غذایی مورد علاقه تان (مثل گوجه، خیارشور، کاهو و...) بچینید و نوش جان کنید. کدخبر: 919449 1402/05/24 12:49:44 لینک کپی شد ...
دستور پخت دلمه فلفل دلمه ای ؛ یک دلمه متفاوت ، خوشمزه و آسان
دلمه فلفل دلمه ای یکی از انواع غذاهای قدیمی ایرانی است که با مواد متنوعی درست می شود، برای مشاهده آموزش کامل و مرحله به مرحله طرز تهیه دلمه فلفل دلمه ای در ادامه با اول فارس چی همراه باشید. مواد لازم برای 4 نفر: فلفل دلمه ای : 8 عدد بزرگ برنج : 1 پیمانه گوشت چرخ کرده : 200 گرم لپه : 1 پیمانه پیاز : 1 عدد رب گوجه فرنگی ...
20 شام رژیمی مختلف ؛ از غذاهای فوری تا سیرکننده
...> سیب زمینی ها را آب پز کرده و بعد از پخت، آن ها را نگینی خرد کنید. سپس سبزیجات معطر، پیازچه و دیگر مواد را اضافه کنید. در تهیه سس این سالاد حدود نصف قاشق غذاخوری سس مایونز، 2 قاشق غذاخوری ماست، مقداری آبلیمو یا سرکه، نمک و فلفل نیاز است. بعد از مخلوط کردن این مواد آن ها را به سیب زمینی ها اضافه کنید. معرفی شام رژیمی بدنسازی افرادی که به صورت حرفه ای ورزش می کنند یا از رژیم غذایی ...
یک شام فوری و سبک | طرز سالاد سیب زمینی و پیازچه
...> ابتدا سیب زمینی را اب پز کنید و بعد از پخته شدن پوست آن را بگیرید و به صورت نگینی خرد کنید. پیازچه تمیز شده و شسته شده را خرد کنید. بعد شوید تازه خورد شده را اضافه کنید. در کنار آن کنسرو ذرت شیرین را بیفزایید. نمک و فلفل و سس (سه قاشق مایونز و یک قاشق ماست را مخلوط) و به مواد اضافه کنید. این سالاد یک نوع غذای کامل محسوب شده و ارزش غذایی بالایی را دارا است. مدت آماده شدن آن نیم ساعت است. ...
طرز تهیه شیر بادام خانگی | برای دلبندت درست کن!
.... مرحله دوم: جدا کردن پوست بادام پس از این که بادام ها کامل خیس خوردند، آن ها را از یخچال خارج کنید و خوب بشویید. در این مرحله پوست بادام به راحتی از آن جدا می شود. مرحله سوم: ترکیب مواد بادام های پوست کنده را درون مخلوط کن بریزید و 2 فنجان آب سرد را به آن اضافه کنید. پس از اضافه کردن وانیل، مخلوط کن را روشن کنید تا بادام به خوبی پوره شود. مدت زمان پوره ...
پیراشکی متفاوت | طرز تهیه آشک افغانستانی
نباتی 2 قاشق غذاخوری نمک و زردچوبه هر کدام نصف قاشق غذاخوری فلفل قرمز یک چهارم قاشق چای خوری آب جوش نصف فنجان رب گوجه فرنگی 2 قاشق غذاخوری مواد لازم برای سس ماست و سیر ماست نصف فنجان سیر یک حبه نعناع خشک شده 2 قاشق غذاخوری نمک نصف قاشق غذاخوری آب 100 میلی لیتر مرحله اول: آماده ...
