خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 کلید طلایی برای سلامت کلیه
-مشاهده کف در ادرار -ایجاد ضایعات پوستی -کاهش حافظه لازم است که افراد به محض مشاهده این عوامل؛ به خصوص تغییرات ادرار به پزشک مراجعه کنند. تشخیص انواع بیماری های کلیوی به کمک آزمایش خون و ادرار و سونوگرافی انجام می شود. در صورت مراجعه زودهنگام به پزشک، بسیاری از بیماری های کلیه قابل درمان هستند ولی در صورت بی توجهی به نارسایی منجر می شوند. چه کسانی در ...
پیشگیری از اضافه وزن بر اثر افسردگی
افراد هم باعث افزایش اشتها، پرخوری و افزایش وزن می شود. به علاوه آنچه باید به آن توجه کنید این است که بین چاقی و افسردگی یک ارتباط دوسویه برقرار است. همان طور که افسردگی ممکن است باعث چاقی شود، چاقی هم می تواند افسردگی را با خود به همراه بیاورد ( به دلیل کم شدن اعتماد به نفس و افزایش التهاب بر اثر افزایش بافت چربی). نوعی از افسردگی که با اضطراب همراه است، بیشتر از سایر انواع این بیماری چاقی را به ...
7 روش مهم برای درمان بی اشتهایی
.... دور و اطراف خود را با بوهای خوب پر کنید. داشتن یک دسر با کالری بالا که سالم است نیز می تواند موثر باشد.شما می توانید از موز یا آناناس استفاد کنید. برای اینکه اشتهای خود را هرچه سریع تر افزایش دهید، کمی آدامس نعناع بردارید و به مدت 30 دقیقه بجوید. هشدارها: افزایش وزن سریع و ناگهانی می تواند برای سلامتی شما مضر باشد. سعی کنید وزن خود را به صورت پایدار و آرام افزایش دهید. از مواد سالم استفاده کنید. همیشه قبل از شروع یک رژیم غذایی جدید با پزشک متخصص مشورت کنید. 7 روش مهم برای درمان بی اشتهایی لینک منبع ...
این خوراکی ها را هر روز بخورید
، انجیر، گریپ فروت، هندوانه، کیوی، لیمو، انبه، پرتقال، هلو، گلابی، آناناس، آلو، انار و نارنگی نیز برای سلامت بدن موثر است. دانه های آجیل، مصرف گندم، برنج و همینطور 90 دقیقه در روز ورزش و نوشیدن 5 لیوان آب در روز می تواند سلامتی افراد را تا حد زیادی تامین کند. پژوهشگران در عین حال اذعان دارند با توجه به عدم وجود تمامی مواد غذایی نام برده در فصول مختلف سال افراد باید سعی کنند حداقل از هر دسته مواد غذایی یک مورد را در روز و در رژیم غذایی خود جای دهند تا از ابتلا به بیماری های مرگبار در امان بمانند. انتهای پیام/ ...
وجود 80 نوع اختلال خواب
، بیداری در صبح خیلی زود قبل از خاتمه خواب و همچنین نداشتن احساس سرخوشی برای کسانی که به اندازه کافی خوابیده اند را از انواع چهارگانه بی خوابی عنوان کرد. رییس انجمن خواب ایران بی خوابی را در بروز حملات صرع موثر دانست وافزود: برخی تشنج ها ممکن است در زمان خواب رخ دهد، اما طی روز علامت خاصی نداشته باشد. توجه به مشکلات اختلالات خواب فرد می تواند در درمان موثر او تاثیر جدی داشته باشد. خستگی و ...
سلامتی روح و جسم راهکار موفق برای کاهش بزهکاری
و مهم میان طبقات پایین رایج تر است در حالی که جوانان طبقه متوسط و بالا بیشتر مرتکب تخلفات ویژه کودکی نظیر تخریب اموال، دله دزدی و سوء مصرف مواد می شوند. قهرمان نقش خانواده را در بزهکاری موثر عنوان کرد و خاطرنشان کرد: اینکه فرزندان چگونه پرورش یابند تا صحت و سلامت جامعه را تامین کنند خود زائیده تفکر، تلاش و روش های تربیتی در خانواده است. وی ادامه داد: انسان در بدو تولد به ...
توصیه طب سنتی برای سبزی پلو با ماهی
این سبزی پلو و ماهی که در شب عید تهیه می شود بی حکمت نیست و از قدیم الایم رسم و رسوم بر این اساس بوده است که در دورهمی ها و مراسمات و مناسبت های فرخنده مختلف از آن استفاده کنند می خواهیم به فواید آن اشاره کنیم ماهی و روغن آن به علت سرشار بودن از اسیدهای چرب امگا 3 و خواص آنتی اکسیدانی فراوانی که دارند می توانند خطر ابتلا به روان پریشی و بیماری های روانی را کاهش دهند. مطالعه ...
25 مورد مهم برای زیبایی بیشتر پوست
لاک ناخن زیر نور خورشید و گرما قرار می گیرد، حرارت بالا باعث فعال شدن حلال شده و لاک را ضخیم و چسبنده می کند و غلظت لاک ناخن کم می شود. حتی گاهی ممکن است دچار تغییر رنگ شود. نگهداری لاک ناخن در یخچال می تواند مانع چنین اتفاقی شود. بنابراین نگهداری آن در یخچال باعث طول عمر لاک می شود. 7- جوش شیرین، بخشی از درمان های طبیعی و بسیار موثر برای سفید کردن دندان هاست. جوش شیرین به کمک دانه های ...
زخمی که انسان را به آستانه مرگ می برد
، کلیوی و گوارشی هم می توانند افراد مبتلا را خسته و فرسوده و نهایتاً افسرده کند. ترس و اضطراب ناشی از خطرات احتمالی بیماری یا از دست دادن توانمندی ها، می تواند بیماران را ناامید و مأیوس از ادامه درمان کند. این وضعیت را بسیار در بیماران دچار سرطان می بینیم، حتی سرطان هایی که قابل کنترل و درمان است. تداوم علائم جسمی و مراجعات مکرر برای دریافت خدمات پزشکی و گاه سردرگمی در مورد تشخیص و درمان بیماران را ...
بی اشتهایی عصبی چیست؟
ایجاد این بیماری نقش دارد. فردی که آنورکسیا دارد ممکن است اصرار داشته باشد که نیازی به کمک ندارد درحالی که واقعاً نیاز دارد. هر چه زودتر درمان دریافت کند، زودتر سلامت خود را به دست می آورد. آنورکسیا قابل درمان است و فرد می تواند با آن مقابله کند. درمان به موقع آن می تواند بسیار موثر باشد اما اگر زود درمان نشود ممکن است به مشکلی در تمام طول عمر تبدیل شود. آنورکسیا اگر به شکل درمان نشده رها شود ...
مادری کردن با سری بی مو و دهانی بی دندان/ این خانه بوی درد می دهد
... زهرا گفت: از یک سال قبل متوجه وجود توده ای در سینه ام شدم به مرور زمان احساس درد داشتم به خاطر شرایط مالی دیرتر به پزشک مراجعه کردم اما با مراجعه به پزشک و انجام برخی آزمایش ها و سونوگرافی متوجه شدم که توده سرطانی است. وی ادامه داد: دکتر گفت دیر آمدی سرطان غدد لنفاوی را هم آلوده کرده و باید دو عضو مبتلا را طی عمل جراحی بردارم، عمل جراحی با هزینه بالا انجام شد و تاکنون برای سرکوب ...
مواد غذایی که به تسکین درد کمک می کنند
احساس درد در حین انجام وظایف خسته کننده و دردناک شود. قهوه یکی از مرسوم ترین منبع های غذایی کافئین است، اما کافئین را می توان در دیگر محصولات غذایی مانند چای و شکلات نیز یافت. اگرچه کافئین باعث تسکین درد مزمن می شود، اما در مورد میزان مصرف کافئین باید با پزشک خود صحبت کنید. 3) روغن زیتون: در سال های اخیر محققان به مزایای ضدالتهابی روغن زیتون علاقه بسیاری نشان داده اند، چون افرادی که رژیم ...
با 18 خاصیت شلغم بیشتر آشناشوید
...> 6)آب شلغم قند خون را پائین می آورد 7)تخم شلغم را اگر سرخ کرده و بخورید برای ضعف جنسی موثر است 8)اگر گلو درد درید آ ب پخته شلغم را قرقره کنید 9)خوردن آب شلغم درمان کننده جوش صورت است 10)آنهایی که حافظه ضعیف دارند حتما باید شربت بخورند زیرا ثابت شده است که شلغم حافظه را تقویت می کند 11)شلغم شب کوری را درمان می کند 12)شلغم بعلت ...
فواید موسیقی درمانی برای کودکان
کرده بود. علاوه بر موارد بالا، او به این مهارت بسیار دشوار دست یافته بود که می توانست در آن واحد پیانو بزند و آواز بخواند. او در حالی که در اوایل دوره درمان اجازه نمی داد کودکان دیگری در کنار او ساز بزنند. هم اینک با بهبود و رشد رفتار اجتماعی اش، به سادگی به صورت گروهی با دوستان خود ساز می زد. او در شش سالگی با پیانو ملودی اجرا و درمانگر در کنار او و یا با ساز دیگر با او همراهی می کرد. هنگامی که در ...
گریم محمدرضا گلزار در هند/ تغییر نام 19 خیابان بعد از انقلاب/ سیر تکاملی میزها از سال 1980تا به امروز
حس کنم تمام خانه را باران لبریز کرده است گوزنی دارد روی مبل ماغ می کشد و کبوتری از دست هایم دانه بر می دارد موهایم شکوفه داده است من درختی شده ام که راه می رود و گیل گمش شاملو را دستش گرفته و می خواند درخت ها زودتر از ما بهار را بر می دارند و قایم می کنند زیر پوستشان اینست که میوه می دهند نیمه اسفندتان لبریز تولد پروانه و شمعدانی ها 5- نزدیک ...
مهمترین خوراکی های مُسکن را بشناسید
کمک کند. اگر درد مزمن دارید از این روغن در سالاد ها و غذاهای خود استفاده کنند. قهوه: مصرف بسیار کم قهوه باعث کاهش احساس خستگی در هنگام انجام کار می شود. قهوه یکی از منابع غذایی کافئین دار است. کافئین را می توان در شکلات و چای نیز یافت. کافئین باعث تسکین درد می شود اما در مورد میزان مصرف کافئین باید با پزشک خود صحبت کنید. ماهی: یکی از غذاهای دریایی و سرشار از اسیدهای چرب امگا ...
مهمترین خوراکی های مُسکن را بشناسید
تسکین درد کمک کند. اگر درد مزمن دارید از این روغن در سالاد ها و غذاهای خود استفاده کنند. قهوه: مصرف بسیار کم قهوه باعث کاهش احساس خستگی در هنگام انجام کار می شود. قهوه یکی از منابع غذایی کافئین دار است. کافئین را می توان در شکلات و چای نیز یافت. کافئین باعث تسکین درد می شود اما در مورد میزان مصرف کافئین باید با پزشک خود صحبت کنید. ماهی: یکی از غذاهای دریایی و سرشار از اسیدهای ...
برای درمان موخوره چه کار کنم
گرما و حرارت بیش از حد بزرگ ترین دشمن موی شماست. تا جایی که ممکن است از گرما دوری کنید. درست است که کنار گذاشتن سشوار و اتو برای خانم ها دشوار به نظر می رسد، اما بهتر است استفاده از این وسایل را به بعد از خشک شدن موها موکول کنید. حتما قبل از سشوار کشیدن از یک سرم مقاومت کننده در برابر گرما استفاده کنید تا آسیب کمتری به موهای تان وارد شود. فراموش نکنید که استفاده از سشوار، اتو و بابلیس به ...
مهمترین خوراکی های مُسکن را بشناسید
تواند به تسکین درد کمک کند. اگر درد مزمن دارید از این روغن در سالاد ها و غذاهای خود استفاده کنند. قهوه: مصرف بسیار کم قهوه باعث کاهش احساس خستگی در هنگام انجام کار می شود. قهوه یکی از منابع غذایی کافئین دار است. کافئین را می توان در شکلات و چای نیز یافت. کافئین باعث تسکین درد می شود اما در مورد میزان مصرف کافئین باید با پزشک خود صحبت کنید. ماهی: یکی از غذاهای دریایی و سرشار ...
مهمترین خوراکی های مُسکن را بشناسید
را می دانند کمتر دچار مشکلات سلامت مرتبط با التهاب مانند بیماری مفصلی یا دیابت شده اند. روغن زیتون حاوی ترکیباتی مانند ایبوپروفن و ژلوفن است که می تواند به تسکین درد کمک کند. اگر درد مزمن دارید از این روغن در سالاد ها و غذاهای خود استفاده کنند. قهوه: مصرف بسیار کم قهوه باعث کاهش احساس خستگی در هنگام انجام کار می شود. قهوه یکی از منابع غذایی کافئین دار است. کافئین را می توان در شکلات و ...
خانه تکانی از وسواس فکری
برای راحت شدن از آن افکار می اندازد . چرخه وسواس چیست؟ هرچند که ابتلا به اختلال وسواس جبری نشانه ها و عوامل متفاوتی در افراد دارد اما بیشتر افراد دچار چرخه زیر می شوند : دروسواس ذهن شما غرق در یک فکر، ترس و یا نگرانی وسواسی می شود، مانند اینکه دستتان نجس شده است . نگرانی ناشی از وسواس مرحله قبل باعث برانگیختن احساس اضطراب و پریشانی می شود . در ...
7 ترفند مقابله با افسردگی در مراحل اول بیماری
عجیب به نظر برسد اما بسیاری از حالات افسردگی می تواند در نتیجه کمبود برخی ریزمغذی ها ضروری برای سیستم عصبی بروز کند. اگر این کمبودها ادامه یابد، حالات جدی غم، اندوه، تحریک پذیری، اضطراب، تندخویی و... ایجاد می شود. برای تنظیم سیستم عصبی به کمک تغذیه توصیه می شودغلات سبوس دار مانند جودوسر، انواع دانه ها، کاکائو خالص، ریحان، پرتقال و سبزیجات سبز در برنامه غذایی گنجانده شود. انجام ...
استرس را با غذایی که می خوریم کنترل کنیم!
برخورداری از مزایای این ماده روزانه 1⁄4 فنجان از آن را بعنوان میان وعده میل کنید. 9. سبزیجات خوردن سبزیجات خام مثل کرفس و هویج نیز میتوانند به بهبود استرس و کاهش فشارها کمک کنند. 10.میان وعده مصرف یک میان وعده کربوهیدراتی قبل از خواب نیز میتواند به ترشح سروتونین کمک کند .همچنین مصرف یک لیوان شیر کم چرب ولرم نیز قبل از خواب بعلت دارا بودن کلسیم میتواند اضطراب ...
ورزش منظم مانع ابتلاء زنان میانسال به افسردگی
اما می توان گفت هرچه ورزش دارای حالت استقامتی باشد نقش بیشتری د رکاهش افسردگی ایفا می کند . ورزش مستمر به طوریکه بدن شروع به تعرق کند و،به طور کلی ورزش توام با تعریق و افزایش ضربان قلب ،کاهش اضطراب و افسردگی را سبب می شود همچنین باعث افزایش ترشح آنزیم های اندورفین، دانپورفین و انکفالین شده که اثر تسکین دهنده و آرامش بخش دارند. ورزش های موثر در پیشگیری و درمان افسردگی ...
