خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این میوه مانع پوسیدگی دندان می شود
به معرفی فواید این میوه گوشتی و آبدار و خوش طعم می پردازیم. با زغال اخته از اثرات سوء غذاهای چرب در امان باشید عامل اصلی بسیاری از بیماری ها مصرف غذاهای پرچرب و پر کالری است. چربی موجود در غذاها باعث ابتلا به فشارخون بالا می شود. زغال اخته با پاک سازی مواد مضر، سموم و آلودگی ها از دستگاه گوارش علاوه بر کمک به تقویت و بهبود عملکرد دستگاه گوارش و جلوگیری از مشکلاتی مانند تورم ...
طبع تخمه کدو در طب سنتی + خواص تخمه کدو
سلامتی بسیار زیاد است. طبق تحقیقاتی که انجام داده اند خرید تخمه کدو جهت درمان کردن التهابات بدن به صورت طبیعی مزایای بی نظیری دارد. تخمه کدو برای کبد چرب مزیت های بی نظیری دارد. 4. کاهش خطر مبتلا شدن به سرطان روده ، پروستات و معده یکی دیگر از خواص تخمه کدو گلپر یا ساده این است که برای کاهش خطر مبتلا شدن به سرطان روده، پروستات و معده از آن استفاده می کنند. مصرف آجیل دارای مزایای ...
رژیم غذایی کلیه های سنگ ساز
آفتاب نیوز : سنگ های کلیوی بیشتر در سنین 50-30 سالگی دیده می شود و بروز آن در مردان بیشتر از زنان است. فشار خون بالا، نقرس و عفونت مجاری ادراری، احتمال ابتلا را به سنگ های کلیوی افزایش می دهند. البته در صورت درمان این مشکلات، خطری وجود نخواهد داشت. به علاوه، سنگ های کلیوی با چاقی، دیابت، سندروم متابولیک و بیماری های قلبی- عروقی در ارتباط هستند. چاقی یکی از عوامل خطر مهم بروز سنگ های کلیه است و مصرف رژیم غذایی بالا ...
اهمیت لوبیا در برنامه غذایی
2013 درمورد مطالعات قبلی نشان داد که رابطه ی واضحی میان مصرف انواع لوبیا و کاهش خطر بیماری کرونری قلبی (مشکلات قلبی یا عروقی که معمولا در اثر تصلب شرائین ایجاد می شود و می تواند به حمله ی قلبی یا مرگ ناگهانی منجر شود) وجود دارد. پژوهش دیگری نیز نشان داد که مصرف لوبیا موجب کاهش کلسترول می شود. کلسترول بالا از عوامل خطر بیماری های قلبی و حمله ی قلبی است. 5. کاهش خطر ابتلا به سرطان ...
فواید سرکه سیب برای مردان
.... شانتا رتلنی می گوید: مانند هر درمان طبیعی، بسیاری از مطالعات در مورد سرکه سیب در حال حاضر محدود هستند. با این حال، گاهی اوقات به درمان های طبیعی بودجه برای آزمایش های بالینی در مقیاس بزرگ داده نمی شود. با این حال اضافه کردن این ماده طبیعی به یک رژیم غذایی سالم ممکن است ضرری نداشته باشد و حتی ممکن است برای سلامتی شما مفید باشد. 1. کاهش وزن بهتر یکی از ادعاهای ...
درمان افسردگی با خوردن روزانه یک مشت آجیل
به گزارش سلام نو به نقل از مدیکال نیوز، آجیل حاوی مواد شیمیایی گیاهی است که می تواند به خاطر داشتن خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی، با بهبود سلامت روان مرتبط باشد.مطالعات متعدد تأثیر رژیم غذایی بر خلق و خو را نشان می دهد. تغییرات سبک زندگی برای کمک به فرد برای مدیریت افسردگی شامل عدم مصرف الکل، افزایش مصرف میوه ها و سبزیجات، خواب کافی و ورزش منظم است. محققان داده های پایگاه داده از ...
افزایش تستوسترون با خوردن این خوراکی ها
کمک کنید. 1. دانه کدو تنبل دانه کدو تنبل یکی از منابع طبیعی برای دریافت زینک است درحالی که زینک به عنوان یکی از مواد مغذی می تواند تاثیرات مشخصی بر سطح تستوسترون داشته باشد. مطالعات هم نشان داده اند که مصرف مکمل زینک به مدت 6 ماه توسط سالمندانی که دچار کمبود زینک هستند، سطح تستوسترون را در بدن آنها 2 برابر می کند. 2. زنجبیل بیشتر ما می دانیم که افزودن زنجبیل به ...
6 عامل کاهش سوخت و ساز بدن که باعث چاقی می شود
. بدن شما بعد از دریافت خواب، کم آب است و عدم دریافت آب به اندازه کافی، عاملی برای کاهش متابولیسم و اضافه وزن است. نوشیدن آب گرم همراه با لیمو یک گزینه سالم برای آغاز روز است. مصرف صبحانه ناسالم: مصرف مواد غذایی ناسالم در هنگام صبح و یا به کلی صرف نظر کردن از این وعده، عملکرد سالم متابولیسم را تحت تاثیر قرار می دهد. مصرف مواد غذایی سالم در عوض، منبع اصلی انرژی شما در کل روز محسوب می شود ...
طرز تهیه ترکیب جادویی دوسین / فواید ترکیب دوسین
درمان سرماخوردگی های پی در پی مفید است. بهبود و درمان درد سیاتیک به صورت موضعی برای تسکین درد دیسک کمر، گرفتگی عضلات و مفاصل استفاده می شود. میزان مصرف دوسین طبق نسخه پزشک متخصص طب سنتی با توجه به فاکتورهایی مانند مزاج، جنسیت، سن، نوع بیماری و ... باید باشد. همان طور که قبلا گفته شد دوسین قاعده آور است و سیاهدانه موجود در آن بر روی انقباضات ماهیچه رحم تاثیرگذار است. بنابراین مصرف آن در دوران بارداری توصیه نمی شود. در صورت بروز حساسیت از ادامه مصرف آن خودداری کند. کدخبر: 921275 1402/05/30 09:13:33 لینک کپی شد ...
این سبزی 70 برابر قرص برای معده مفید تر است
استفاده می شود. درمان آسم: نعناع ویژگی های آرامش بخش دارد و برای بیماران مبتلابه آسم به دلیل اینکه باعث انسداد در لوله بینی می شود بسیار مفید است. کمک به فرآیند هضم: نعناع علاوه بر خاصیت آرامش بخش بودن خاصیت پاک کنندگی و سم زدایی نیز دارد. از التهاب در معده جلوگیری می کند و فرآیند هضم را تقویت می کند. این امر به دلیل فعال شدن غدد بزاقی در مصرف نعناع که آنزیم ...
خواص شگفت انگیز روغن سیاه دانه برای سلامتی
دانه را همراه با رژیم غذایی کم کالری مصرف کردند، متوجه کاهش وزن بدن و همچنین چربی شکمی شده اند. 8. روغن سیاه دانه سطح قند خون را تنظیم می کند مطالعات نشان داده اند که روغن سیاه دانه نقش مهمی در تثبیت سطح قند خون دارد. همچنین استفاده از این روغن به بهبود سطح انسولین و سطح قند خون در طول روزه داری و پس از روزه داری کمک کرد. علاوه بر این، مشاهده شد که به بهبود چندین نشانگر دیگر ...
با نوشابه خداحافظی کنید!
به گزارش بهداشت نیوز، یکی از مضرات مصرف نوشابه تغییر در متابولیسم بدن است. در نتیجه کاهش وزن با شدت کمتری اتفاق می افتد. در عین حال مصرف این نوشیدنی خطر ابتلا به سندرم متابولیک را نیز افزایش می یابد. این مشکل، بیماری قلبی را به دنبال دارد. محققان با مطالعاتی که بر روی خواص و مضرات نوشابه انجام داده اند، به این نتیجه رسیده اند که مصرف روزانه یک لیوان نوشابه، خطر ابتلا به سندرم متابولیک را افزایش ...
11 غذای مقوی برای افزایش استقامت و عضله سازی ورزشکاران
زیرا ذخیره بیشتر انرژی در بانک عضلانی تان، باعث می شود تا دفعه ی بعدی که ورزش می کنید، توانایی تان برای تمرین سخت تر و طولانی تر افزایش یابد. آب تره برای کاهش آسیب به DNA یک مطالعه منتشر شده در ژورنال تغذیه بریتانیا نشان داد که آب تره با تأثیرات زیان بار ورزش مقابله می کند. مردان جوان سالم به مدت 8 هفته روزانه 3 اونس آب تره مصرف کردند و از آن ها خواسته شد تا در تمرین های تردمیل ...
فشارخون مردان بالای 45 سال بیشتر از زنان است
و کمبود ویتامین D در بدن برخی از این عوامل است. وی با اشاره به راه های درمان و پایین آوردن فشارخون گفت: فشارخون بالا بر اثر عوامل مختلفی ایجاد می شود بنابراین راه های درمان و پایین آوردن سریع فشار خون نیز مختلف است. هدف از درمان فشارخون بالا، پایین نگهداشتن میزان فشار خون بیمار کمتر از عدد 120/80 است که اقدامات عمومی کاهش فشارخون بالا شامل بهبود سبک تغذیه، ترک سیگار، کاهش وزن، ورزش ...
خواص شگفت انگیز موز
. نتایج برخی مطالعات نشان می دهد که یک رژیم غذایی سرشار از پتاسیم می تواند برای سلامت قلب بسیار مفید باشد و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را تا 27 درصد کاهش دهد. همچنین موز حاوی مقادیری منیزیم است که به سلامت قلب کمک می کند. پس مصرف موز برای حفظ سلامت قلب و کنترل فشارخون را فراموش نکنید! کمک به حفظ سلامت کلیه ها پتاسیم یکی از مواد ضروری و موثر برای حفظ سلامت کلیه ها و ...
خواص شاهدانه و کنف چیست؟ خواص دارویی و درمانی
امگا3 و 6 را دارد و سرشار از مواد معدنی است. همین امر به کاهش التهاب بدن کمک خواهد کرد. برای اینکه بتوانید از خواص درمانی شاهدانه استفاده کنید، یک قاشق غذاخوری از روغن آن را به همراه روغن ماهی با کیفیت مصرف نمایید. خواص شاهدانه برای لاغری: اگر به دنبال کاهش وزن سریع هستید بهتر است شاهدانه را امتحان کنید؛ شاهدانه یکی از مواد طبیعی سرکوب کننده اشتهاست و همین امر باعث می ...
خواص درمانی ریحان در طب سنتی+ طبع
- سدیم- فسفر- منگنز عصاره روغنی بدست آمده از برگ های ریحان را همراه با روغن زوفا یا شعدانی معطر ترکیی کرده و برای درمان افسردگی عمومی بدن را با آن ماساژدهید. این گیاه در طب آیورودایی با نام تلسی معروف بوده است و برای بیماری های پوستی ، مارگزیدگی و لرز به شکل موضعی استفاده می شود. احتیاط در مصرف : مصرف عصاره روغنی ریحان در دوران بارداری ممنوع است. دم کرده ...
خواص شیر و دارچین
اکسیدان های موجود در شیر و دارچین به سم زدایی بدن کمک می کند و از بدن در مقابل ابتلا به بیماری های سخت محافظت می کند. در واقع مصرف شیر و دارچین یک درمان طبیعی برای تقویت سیستم ایمنی بدن است. پیشگیری از ابتلا به سرطان ترکیبات موجود در شیر دارچین به پیشگیری از ابتلا به بیماری سرطان کمک می کند. همچنین از تکثیر سلول های سرطانی جلوگیری می کند. شیر دارچین برای زیبایی پوست مصرف ...
خواص گل کلم برای کبد چرب
چرب 1. آنتی اکسیدان ها گل کلم دارای غنی ترین منابع آنتی اکسیدان ها می باشد. این آنتی اکسیدان ها به کاهش استرس اکسیداتیو در سلول های کبد کمک می کنند. استرس اکسیداتیو می تواند باعث آسیب به سلول های کبدی شده و به تشدید کبد چرب منجر شود. 2. کاهش التهاب مواد فیتوشیمیایی موجود در گل کلم مانند فلاوونوئید ها و کاروتنوئیدها، دارای خواص ضد التهابی هستند. این مواد می توانند به کاهش ...
خوردن کدام مواد غذایی از تشدید بیماری آنفلوآنزا جلوگیری می کند
مانند نوشابه های کافئینه، نوشیدنی های الکلی و نوشیدنی های حاوی شکر باعث تشدید این بیماری می شوند. برخی از دم نوش های گیاهی خواص درمانی خاص دارند. به عنوان مثال جوشانده نعناع یا پونه و یا عصاره رزماری عوارض تنفسی به ویژه سرفه را کاهش می دهد و جوشانده گل گاوزبان در کاهش تب موثر است. چای زنجبیل به علت طبع گرم و خاصیت ضدمیکروبی آن تاثیر بسیار مطلوبی در درمان سرماخوردگی وآنفولانزا دارد. ...
خواص دانه چیا
، پروتئین، منیزیم، منگنز و فسفر دارند. از آنجایی که میزان کلسیم موجود در دانه چیا با بعضی از محصولات لبنی برابری می کند روی سلامت استخوان و پیشگیری از پوکی استخوان تاثیر می گذارد. چیا یک ماده مغذی که در رژیم غذایی بانوان باردار است که مصرف روزانه میزان مناسبی از دانه چیا باعث می شود تا بانوان باردار توانایی تامین بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن خود را داشته باشند تا خستگی و ...
دانستنی های جذاب آویشن بخوانیم
.... اما آویشن همچنین دارای تعدادی از خواص دارویی مفید است. 1. خاصیت آویش برای جلو گیری از سرفه کردن اسانس آویشن، که از برگ های آن به دست می آید، اغلب به عنوان یک درمان طبیعی سرفه استفاده می شود. ترکیبی از برگ های آویشن و پیچک به کاهش سرفه و سایر علائم برونشیت حاد کمک کرد.ترکیب عصاره آویشن و پامچال را برای کاهش التهاب و مخاط در یک مدل حیوانی نشان داد.دفعه بعد که با سرفه یا ...
خواص لاغری با تخم شربتی
این ماده باعث افزایش حجم در معده می شود، که به نوبه خود کمک به کاهش اشتها می کند. از دیگر خواص مفید این دانه کمک به رفع یبوست است، که این نیز می تواند در جلوگیری از اضافه وزن کمک کند. راه های متنوع استفاده از تخم شربتی برای استفاده بهینه و دریافت حداکثر فواید تخم شربتی، توصیه می شود که روزانه حداکثر دو قاشق غذاخوری از این دانه ها مصرف کنید. این دانه ها را می توان به شکل پودر ...
مزیت های استفاده از تخم شربتی چیست؟
برای بدن عمل کرده و تنظیم حرکات روده را تسهیل می کند. این گیاه برای مبتلایان به یبوست بسیار مفید است. بهترین روش استفاده از آن، مخلوط کردن تخم شربتی با یک لیوان آب و مصرف آن قبل از خواب عنوان شده است. تخم شربتی به تمیزکردن معده کمک می کند، گاز ها و نفخ در دستگاه گوارش را کاهش داده و برای هضم مواد غذایی مفید است. با توجه به خواص تخم شربتی، متوجه می شویم که این ماده می تواند به عنوان یک روش طبیعی و ...
روغن جوجوبا: درمان گر طبیعی برای پوست و مو
ضد پیری در بدن عمل می کند. تحقیقات نشان داده است که ویتامین E به کاهش التهابات هم در بدن و هم پوست کمک می کند. همچینین، خاصیت آنتی اکسیدانی ویتامین E در پیشگیری از سرطان به کسانی که در معرض سیگار یا اشعه های فرابنقش خورشید هستند کمک می کند. روغن جوجوبا حاوی ویتامین E است. این ویتامین در اثر استفاده از طریق لایه ی بیرونی پوست جذب می شود و می تواند در درمان مشکلاتی مانند آفتاب سوختگی، که ...
