خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نشانه های مصرف بالای نمک را بشناسید
تحت عنوان اِدِم شناخته می شود یکی از نشانه های مصرف زیاد نمک است. زمانی که مقدار خیلی زیاد نمک به بدن برسد، سطح سدیم خون افزایش پیدا می کند و مقدار مایعات خارج سلولی نیز بیشتر می شود. در نتیجه تورم به خصوص در انگشتان، مچ و قوزک پا به وجود می آید. افزایش فشار خون فشار خون بالا شناخته شده ترین پیامد افراط در مصرف نمک است که پس از مدتی مصرف غذاهای پرنمک اتفاق می افتد. سدیم با حفظ ...
بهترین شام برای فشارخون بالا
کاهش فشارخون و بهبود سلامت کلی قلب کمک کند. سیب زمینی شیرین همچنین منبع خوبی از کربوهیدرات های پیچیده است که می تواند برای تنظیم سطح قند خون و تأمین انرژی پایدار مؤثر باشد. هنگام پخت سیب زمینی شیرین، مهم است که از اضافه کردن نمک یا کره اضافی خودداری کنید، زیرا این امر می تواند باعث افزایش مصرف سدیم و چربی اشباع شود. سالاد کینوا یک گزینه شام سالم و مغذی ...
این نوع ماده غذایی را هرگز خام نخورید
حتماً باید جوانه ها را به طور کامل بپزید تا سم غذایی آنها از بین برود. اگر جوانه ها را خام مصرف کنید و باکتری داخلشان وجود داشته باشد، دچار مسمومیت غذایی می شوید، حتی اگر آنها را به اندازه کافی نپخته باشید، باز هم ممکن است واکنش های بدی در بدن تان به وجود بیاید، پس آنها را به طور کامل بپزید. شستشوی دقیق و پخت آنها باعث می شود که باکتری های مضر از بین بروند و خطر بیماری کاهش پیدا کند ...
مصرف این میوه مانع از پوسیدگی دندان می شود
زغال اخته از اثرات سوء غذاهای چرب در امان باشید عامل اصلی بسیاری از بیماری ها مصرف غذاهای پرچرب و پر کالری است. چربی موجود در غذاها باعث ابتلا به فشارخون بالا می شود. زغال اخته با پاک سازی مواد مضر، سموم و آلودگی ها از دستگاه گوارش علاوه بر کمک به تقویت و بهبود عملکرد دستگاه گوارش و جلوگیری از مشکلاتی مانند تورم شکم و دل پیچه از تاثیر اثرات سوء غذاهای چرب بر بدن نیز جلوگیری می کند. ...
راهنمای انتخاب بهترین نوع کشک برای طعمی متفاوت
استخوان ها : کشک منبع خوبی از کلسیم و فسفر است که برای سلامت و استحکام استخوان ها ضروری هستند. مصرف منظم کشک می تواند از پوکی استخوان جلوگیری نماید. تقویت سیستم ایمنی : پروبیوتیک های سودمند موجود در کشک باعث تقویت فلور روده ای، دفع عفونت ها و تحریک سامانه ایمنی بدن خواهد شد. سخن نهایی کشک یک ماده لبنی بسیار پرطرفدار است که در بین ایرانی ها طرفداران زیادی دارد. این ...
تسکین فوری سردرد بدون قرص و دارو
بیماری قلبی کمک کند. اگر از بادام ساده خسته شده اید، می توانید سعی کنید بادام های خرد شده را به سالاد خود اضافه کنید، از آرد بادام به عنوان یک جایگزین بدون گلوتن در محصولات پخته شده مورد علاقه خود استفاده کنید یا آنها را در دستور پخت گرانولا مخلوط کنید. اگر در خانه غذاساز دارید، می توانید به راحتی کره بادام را خودتان درست کنید که به راحتی روی نان تست یا با تکه های سیب پخش شده و ...
فروشگاه اینترنتی بذر و کود
به دنبال عطر و طعم خاص در غذاها هستند آماده شده است. شرکت روکالبا با همکاری دوتا از برترین رستوران های اسپانیا (les magnolias restaurant) و (l’alian a restaurant) دستور عمل بهترین مزه ها و غذاهای خوشمزه ایی که میشه با این گل ها تهیه کرد را به روی هر بسته مربوط به آن گل درج کرده است . بذر سبزیجات و صیفیجات هر واحد از بافت گیاه ، خواه دانه, پیاز یا هر چیز دیگر ، که شرایط و زمینه ...
فواید سرکه سیب برای مردان
... وقتی سرکه سیب به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل خورده شود، ممکن است به مردان (یا زنان) کمک کند وزن بدن و توده چربی بدن را سریع تر کاهش دهند. با این حال فراموش نکنید که سرکه سیب جایگزینی برای یک رژیم غذایی سالم و ورزش نیست و باید در کنار این ها مصرف شود. 2. مدیریت قند خون افراد مبتلا به دیابت نوع 2 اغلب به غذاها و داروهای خانگی برای کنترل بهتر قند خون علاقه مند هستند ...
آشنایی با اصیل ترین غذاهای کرمان
آلوچه و چغوک بریزو را زیاد می شنوید. این غذاها اصالتا مربوط به همین شهر هستند و شیوه پخت مخصوصی دارند. چشیدن طعم این غذاهای اصیل شما را شیفته غذاهای کرمانی می کند، بهقدری که دوست دارید روش تهیه شان را بیاموزید و آنها را در خانه تهیه کنید. غذای سنتی کرمانی خورش آلوچه و چغوک بریزو از مواد اولیه کمی تهیه می شوند و وقت زیادی نمی گیرند. این غذاها با وجود پخت سریع بسیار خوشمزه ...
این مواد غذایی دوست دیابتی ها هستند
انسولین را بهبود می بخشد و سطح کلسترول HDL (خوب) شما را افزایش می دهد. روغن زیتون یکی دیگر از مواد مغذی سالمی که می توان آن در لیست غذای دیابتی ها قرار داد روغن زیتون است. روغن زیتون برای سلامت قلب بسیار مفید است و حاوی نوعی چربی اشباع نشده به نام اسید اولئیک است که نشان می دهد مدیریت قند خون را بهبود می بخشد، سطح تری گلیسیرید ناشتا و بعد از غذا را کاهش می دهد و دارای خواص ...
باید و نبایدهای قبل و بعد شام
.... ضمناً جذب مواد مغذی توسط بدن هم بهتر صورت خواهد گرفت. بعد از شام فوراً نخوابید خیلی از افراد بعد از خوردن شام وسوسه می شوند فوراً به رختخواب بروند؛ اما این کار اثر بدی بر سلامتی تان دارد. درازکش شدن فوراً بعد از خوردن غذا می تواند فرایند گوارش را کُند کند و ضمناً احساس نفخ و تورم به شما بدهد و منجر به سوزش سردل شود. بعد از خوردن شام حداقل دو ساعت صبر کنید و بعد ...
موادغذایی که برای درمان سنگ کلیه معجزه می کند
، خونریزی از کلیه، خارج نشدن مواد سمی از بدن توسط ادرار و تجمع سم در بدن و حتی مرگ شود. به همین دلیل باید فرد مبتلا به سنگ کلیه اقدامات درمانی لازم را انجام داده و تحت نظر متخصص قرار داشته باشد. دفع سنگ کلیه بسیار دردناک است اما خوشبختانه می توان با خوردن مواد غذایی مناسب به دفع سنگ کلیه کمک کرد. در این بخش از نمناک به روش دفع سنگ کلیه با نوشیدن دلستر و آبلیمو و دیگر روش های ...
موز و خواص شگفت انگیز آن
سبز و نرسیده بیشتر به صورت نشاسته می باشد ولی در زمان رسیدن این نشاسته به قند تبدیل می شود. در یک کلام، این میوه سرشار از فیبر، آنتی اکسیدان، چندین ماده مغذی و ویتامین است که می تواند مواد مورد نیاز بدن را به خوبی فراهم کند. موز سرشار از نوعی فیبر به نام پکتین می باشد. پکتین و همچنین نشاسته موجود در موز کال می توانند در متعادل کردن قند خون بدن موثر باشند. و همچنین به دلیل ...
کدام ادویه برای کدام غذا مناسب است؟
همشهری آنلاین: حتما این را می دانید که طعم ادویه ها با هم فرق می کند. یکی طعمی شیرین دارد، یکی خیلی خوشبوست و یکی تندوتیز است. باید ببینید چه غذایی می خواهید درست کنید، آن وقت باید ادویه های آن را هم شناسایی کرده و در پختن آن غذا استفاده کنید. هر کشوری غذاهای مخصوص به خودش را دارد. هرکدام از غذاها هم با ادویه یا ادویه های مناسبی طعم دار می شود. اگر از ادویه ها و موارد استفاده شان چه در غذاهای ایرانی و چه در غذاهای فرنگی اطلاعات کافی ندارید، جدول روبه رو به شما کمک خواهد کرد تا غذاها را با بهترین عطروطعم درست کنید. ...
طرز تهیه پودر لیموترش خانگی خوشمزه و مفید
به گزارش شیعه نیوز ، پودر لیموترش یک ماده همه کاره است که می تواند در انواع غذاها از غذاهای خاورمیانه گرفته تا کوکتل استفاده شود. از خشک کردن و آسیاب کردن پوست لیمو ترش و معطر به دست می آید. پودر لیموترش دارای طعم قوی و ترش است که یادآور لیموترش تازه است. همچنین طعم کمی تلخ دارد. این پودر منبع خوبی از ویتامین C و فیبر رژیمی است. مواد لازم و وسایل لازم برای تهیه پودر لیموترش: ...
مواد غذایی مضر برای قلب شما
، پیتزا و برخی موارد دیگر. به مرور زمان، مقادیر زیادی از نمک، شکر، چربی اشباع شده و کربوهیدرات های رفینه، خطر ابتلا به حمله قلبی یا سکته مغزی را افزایش می دهند. اگر نگران قلب خود هستید، می خواهید از مصرف مداوم این مواد خودداری کنید. اما به جای تمرکز بر هر ماده غذایی مضر خاص، بهتر است بر روی رژیم غذایی کلی خود تمرکز کنید. شما هنوز می توانید این مواد را مصرف کنید اگر بیشتر از ...
خوردن کدام مواد غذایی از تشدید بیماری آنفلوآنزا جلوگیری می کند
فرآوری شده :این غذاها حاوی نمک بالا هستند که آب بدن و قند را می گیرند و همین امر باعث افزایش التهاب می شود. - غذا های چرب :این غذا ها سرعت هضم را کاهش می دهد. - لبنیات :لاکتوز موجود در لبنیات ، هضم سختی دارد که اگر فرد حالت تهوع شدیدی داشته باشد و با مصرف لبنیات، خلط بیشتری تولید کند، نباید از آن استفاده کند. - غذا های سفت :غذا های بیش از حد سفت و برشته با لبه های تیز می تواند گلوی فرد را خراش دهد و سوزش آن را تشدید کند. انتهای پیام/ ...
حلیم به کدام دوره از تاریخ تعلق دارد؟
زنند که حلیم بسیار نرم، قوام دار و کش دار شود. سپس برای خوردن، آن را در کاسه ای می کشند و روی آن را با گوشت بوقلمون، انواع ادویه و چاشنی های گوناگون مانند روغن، دارچین، شکر، عسل یا شیره انگور و خرما تزئین می کنند. وی عنوان کرد: اگرچه در بیشتر مناطق ایران حلیم با طعم شیرین خورده می شود، اما در برخی از شهرها مانند آذربایجان و زنجان، حلیم را با نمک میل می کنند. باید گفت که حلیم غذای مخصوص ...
الان که تابستونه حتما این سالاد تابستونی با تن ماهی رو امتحان کن | هم خنکه هم سیر میشی هم گرمت نمیشه! | ...
مختلفی وجود دارند؛ مانند: گوشت سفید (مرغ و ماهی)، تخم مرغ، حبوبات، برخی دانه ها (سویا) و محصولات لبنی. در ادامه چند پیشنهاد جذاب برای وعده بعد از تمرین می آوریم. واقعیت این است که تمام غذاهایی که برای کاهش وزن، پیشنهاد می شود را می توان برای افزایش وزن و عضله سازی هم پیشنهاد داد. بله درست است، تقریبا تمام غذاها! تنها نکته این است که مقدار غذا تغییر می کند. به طور مثال اگر هدف شما افزایش ...
تفاوت طعم غذا را با پنیر کالین تجربه کنید
پنیر یکی از محصولات لبنی محبوب و برتر در دنیا است که می تواند هر غذایی را لذیذ و خوشمزه کند. این محصول لبنی خوش طعم هم در وعده های غذایی مختلف به عنوان صبحانه یا عصرانه و یا در غذاها و سالادها استفاده می شود. پنیرها انواع و طعم های مختلفی دارند، اما مهمترین عاملی که در هنگام خرید پنیر باید مورد توجه قرار گیرد، کیفیت آن است. در میان برندهای ایرانی، کالین یکی از تولیدکننده های محصولات لبنی است که ...
خوردن کدام غذا در سفر خطرناک است؟
غذاهای فرآوری شده و چرب وشور در طول سفر ممکن است غذاهایی چون فست فود، همبرگر، چیپس و... توجه شما را به خود جلب کند اما این غذاها یکی از بدترین انتخاب ها برای سفر باشند زیرا با روغن ناسالم و زیادی تهیه می شوند و در طول سفر ممکن است سبب دردهای معده و شکمی شوند. همچنین خوردن غذاهای چرب و نمکی می تواند باعث کم آبی و تشنگی تان در طول سفر شود. حبوبات اگر معده تان ناراحتی دارد، از مصرف غذاهای نفاخ مانند کنسرو لوبیا، حبوبات دیگر و... ب ...
بهترین رستوران های اصفهان
از طعم شگفت انگیز کباب ترکی تاچار لذت ببرید. جمع بندی با سفر به اصفهان، شما دغدغه یافتن غذای خوب را نخواهید داشت؛ زیرا رستوران های بی شماری در این شهر وجود دارند که با ارائه غذاهای باکیفیت، از شما پذیرایی خواهند کرد. افراد می توانند از طریق رزرو بلیط اتوبوس از اسنپ تریپ، اتوبوس موردنظر خود را انتخاب و اقدام به سفر کنند. در صورت بروز هرگونه مشکل در هنگام خرید بلیط از اسنپ تریپ، می توانید از تیم پشتیبانی 24 ساعته مجموعه، کمک بگیرید. با استفاده مستمر از این سامانه امکان دریافت کد تخفیف نیز خواهید داشت. برای خرید بلیط اتوبوس vip کلیک کنید. ...
ادویه مخفی سرآشپزها برای ماکارونی
به گزارش نمناک، ماکارونی یکی از پر مصرف ترین غذاها در دنیا است که بسیار خوشمزه بوده و محبوبیت فراوانی در بین کودکان دارد. در طبخ ماکارونی از ترکیب مواد مختلفی مانند گوشت یا سویا، مرغ، فلفل دلمه و... استفاده می کنند و یا می شود به صورت طبخ کرد. یکی از رموز خوشمزه تر شدن ماکارونی استفاده از ادویه جات در زمان تهیه سس آن می باشد. استفاده از انواع ادویه در این غذا نه تنها می تواند طعم و مزه آن را تحت ...
نوشیدن شیر در این زمان از روز سم است
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از نمناک، شیر یکی از مواد مغذی مهم برای افراد در تمام سنین می باشد زیرا به هضم غذا کمک می کند و مواد مغذی را در بدن متعادل می سازد و انرژی لازم را به جسم خواهد داد. شیر همچنین بخشی از رژیم غذایی افراد به مدت سال های زیاد بوده است جنجال تازه بازیگر زیبای ترکیه/ خانم بازیگر شیر مادر می خورد! انواع مختلفی از مواد معدنی و ویتامین ها در شیر وجود دارند ک ...
7 دانه خوراکی که نباید نادیده گرفت
، سلنیوم، ALA و آنتی اکسیدان ها هستند. طعم مغزمانند آن ها (که با تفت دادن واقعاً ظاهر می شود) برای طعم دار کردن، سرخ کردن یا بشقاب های برنج مناسب است؛ دانه های کنجد سیاه می توانند به عنوان ماده سوخاری برای ماهی یا پرندگان استفاده شوند. ایوب می گوید: یک نکته حرفه ای این است که آن ها را روی سینک پیمانه کنید، چون اگر بریزند، هیچ گاه نمی توانید آن ها را کامل جمع کنید. یک هشدار: ...
فواید قهوه برای لاغری
من درآوری در آن نباشد، می تواند برای بدن مفید باشد. عده ای می گویند شکلات های تلخی که از قهوه درست شده اند باعث لاغری می شوند. شما این موضوع را هم رد می کنید؟ شکلات های تلخ به این دلیل که اسید های چرب اشباع شده به آن اضافه نمی شود، چاق کننده نیستند، اما تاثیر لاغر کننده هم ندارند. این ماده مقدار کمش می تواند حتی مفید باشد، اما قطعا در کاهش وزن موثر نیست. باز هم تکرار می کنم ...
