خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خطر حمله قلبی برای این افراد
...، تیم تحقیق از آنالیز ژنتیکی جدیدی برای تعیین این موضوع استفاده کرد که ایا شاخص توده بدنی ناسالم موجب افزایش فشارخون یا تغییرات ساختاری در قلب می شود. بررسی ها شامل چندین هزار شرکت کننده 17 تا 21 سال بود که در مطالعه حضور داشتند. محققان دریافتند شاخص توده بدنی بالاتر موجب فشارخون بالاتر شده یا فشار بیشتری به دیواره های عروق در بین زمان تپش قلب وارد می کند. اضافه وزن همچنین موجب ...
باکتری های روده می توانند شما را پیر کنند !
به گزارش بولتن نیوز ، یافته های جدید محققان که در ژورنال علوم اعصاب شناختی منتشر شده نشان می دهد سطح بالاتر باکتری های التهابی در روده می تواند ارتباطی معنادار با تسریع روند پیری و همچنین تناسب اندام داشته باشد. پروفسور زولت راداک ، یکی از محققان این مطالعه با استناد به بررسی تحقیقات دانشگاه علوم ورزشی مجارستان می گوید پروبیوتیک ها می توانند به ارتقای سلامت ما و افزایش طول عمر کمک کنند. ...
خواص فلفل قرمز برای سلامت بدن
فلفل قرمز تند که به آن فلفل کاین هم گفته می شود، فواید متعددی برای سلامتی بدن دارد. فواید زیاد این گیاه باعث شده بسیاری از افراد آن را پادشاه گیاهان بدانند. هزاران سال است که از فلفل کاین برای درمان بیماری های مختلف استفاده می شود. این گیاه نه تنها دارای خواص درمانی شگفت انگیز است، بلکه در آشپزی هم کاربرد دارد. در مقاله ای که در حال خواندن آن هستید، تصمیم داریم شما را با خواص فلفل قرمز ...
سن زیستی چیست و چگونه می توان آن را بهبود داد؟
های طولانی مدت نیاز دارند. مثال دونده ی 70 ساله به خوبی این موضوع را نشان می دهد که چگونه می توان سن تقویمی را از سن زیستی جدا کرد. روش های مختلفی برای تخمین سن زیستی وجود دارند که یکی از آن ها، توجه به چشم ها است. براساس تحقیقات، این روش به خوبیِ تکنیک های پیچیده برای تخمین سن افراد عمل می کند. مطالعه ی دیگری نشان داده است که افراد سیگاری، چاق و کسانی که سلامتی ضعیفی دارند، همگی مسن تر ...
مرداد، ماه آخر گلستان
مدتی در ایران باب شده بود که فلان نویسنده مُد روز باید ترجمه شود و مانند او بنویسند تا مخاطب پیدا کنند. اگر آدم ها در طول عمر خود نخوانند و نبینند و نفهمند، عمرشان تباه است، بی نتیجه است. از میان آثار ایرانی سعدی را بخوانید که فوق العاده است. سیصد سال پیش از رنسانس، سعدی رنسانس ایرانیی سید ابراهیم تقوی شیرازی معروف به ابراهیم گلستان، در بیست وششم مهر 1301 در شیراز به دنیا آمد. او فرزند ...
پیاده روی آهسته مفیدتر است یا پیاده روی سریع؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از بهداشت نیوز، پیاده روی تند می تواند احتمال طولانی تر شدن عمر را بیشتر کند و فرقی هم نمی کند وزنتان چقدر است. محققان می گویند پیاده روی تند، تمرین و ورزشی بسیار خوب برای سلامت قلب و عروق است؛ اما می تواند شاخص خوبی از سلامت عمومی فرد نیز باشد. در مطالعه ای جدید، افرادی که تندتر پیاده روی می کردند، با هر شاخص توده بدنی که داشتند، طول عمرشان نیز بیشتر بود ...
معضل کاهش وزن برای زنان میانسال
...> با این وجود، هورمون درمانی به تنهایی مانع از افزایش وزن در میانسالی نمی شود. پزشکان می گویند زنان در کنار آن باید فعال بمانند و تمرینات قدرتی را به تمرینات ورزشی شان اضافه نمایند. وزنه برداری و سایر اشکال تمرین مقاومتی به مبارزه با کاهش توده عضلانی کمک می کند. برای کاهش وزن و حفظ آن باید حداقل 150 دقیقه در هفته ورزش کنید، اما اکثر افراد به 300 تا 420 دقیقه ورزش نیاز دارند. تغییرات رژیم ...
امید به زندگی 20 سال بیشتر شد | ایران جزو کشورهای پیشرفته در خدمات بهداشتی و درمانی است
...: به همین دلیل این شاخص را به عنوان یکی از موارد سنجش، پیشرفت و عقب ماندگی کشورها درنظر گرفته اند و این افزایش امید به زندگی در کشور نشان می دهد که نظام حکمرانی توانسته منابع را به گونه ای تخصیص دهد که افراد را از مخاطرات نجات دهد تا طول عمر بیشتری داشته باشند که برای نظام سلامت ما یک توفیق به شمار می رود. معاون وزیر بهداشت با بیان این که مرگ ومیر مولفه اصلی جمعیت است، تاکید کرد ...
آیا هر مشکل گوارشی سرطان است؟
ازاندازه و مزاحم می تواند احتمال سرطانی شدن روده ها را بیشتر کند. شما تنها نیستید. روده های 30 درصد آدم ها بعد از نوشیدن قهوه ی اول صبح فعال می شود. البته کافئینی را که با نوشیدن قهوه به بدنتان وارد می شود، سرزنش نکنید. بررسی ها نشان می دهد که اسیدیته قهوه یکی از دلایل ایجاد چنین واکنشی در روده هاست و باعث می شود که فعالیتشان بیشتر شود و سرعت پاک سازی شان بالا برود. البته محققان می گویند به ...
چرا سبک زندگی مدیترانه ای عمر انسان را زیاد می کند؟
نیز به این سبک نزدیک هستند. (از جمله آن ها می توان به مردم ژاپن اشاره کرد که متوسط طول عمر آن ها هر روز در حال افزایش است.) طبق مطالعه دانشگاه مادرید که نتایج آن اخیرا در مجله Mayo Clinic منتشر شد، سبک زندگی مدیترانه ای با کاهش ابتلا به انواع سرطان رابطه مستقیم دارد که دوری از استرس نیز به این رویه کمک خواهد کرد. ...
بهترین ساعت های هوشمند اندرویدی 2023
همه گیری کرونا و احتمال مرگ بیشتر بر به خاطر بیماری های زمینه ای باعث شد مردم در سراسر دنیا به پایش وضعیت سلامت خود بیشتر اهمیت بدهند. یکی از وسایلی که به طور روزانه و به آسانی وضعیت سلامتی افراد را به آنها اطلاع می دهد، ساعت هوشمند است. این ساعت ها به افراد کمک می کنند ضربان قلب، سطح اکسیژن خون و دیگر معیارهای مربوط به وضع سلامت شان را بسنجند. ساعت های هوشمند اندرویدی در سال 2022 دومین رتبه ...
از بین بردن تندی غذا با 5 ترفند ساده
گروه سلامت: حتما به شما هم گفته شده که موقع آشپزی نوبت به ریختن ادویه جات که شد، کم کم ادویه را به غذایتان اضافه کنید و مرحله به مرحله غذا را بچشید تا از میزان ادویه خاطرجمع شوید. با این حال برای همه ما پیش آمده که نمک و شکر و فلفل را زیاد از حد به غذا اضافه کرده ایم و مزه غذا را به کل خراب کرده ایم و دنبال راهکار برای جبران آن گشته ایم. در ادامه می خواهیم به شما چند ترفند ساده بگوییم که با آن ...
یک عمر اشتباه فکر می کردیم؛ زمین گرد نیست!+ عکس
طور نابرابر در سیاره توزیع شده است. جو میرت زمین شناس از دانشگاه فلوریدا در گینزویل می گوید: هر چه غلظت جرم بیشتر باشد، کشش گرانشی آن قوی تر می شود و برجستگی هایی در سراسر جهان ایجاد می کند. شکل زمین نیز در طول زمان به دلیل وجود عوامل دینامیکی دیگر تغییر می کند. توده ها در داخل سیاره جابجا می شوند و این ناهنجاری های گرانشی را تغییر می دهند. کوه ها و دره ها به دلیل تکتونیک صفحه پدید می ...
کافئین با چربی خون و چاقی رابطه دارد
.... این مطالعه شامل داده های مربوط به کمتر از 10 هزار نفر با تمرکز بر تغییرات در ژن های خاص یا نزدیک به آن که با سرعت تجزیه کافئین مرتبط هستند، بود. به طور کلی، آنهایی که دارای تغییراتی هستند که بر ژن ها تأثیر می گذارند، یعنی CYP1A2 و ژنی به نام AHR که آن را تنظیم می کند، تمایل دارند کافئین را کندتر تجزیه کنند و به آن اجازه می دهند مدت بیشتری در خون باقی بماند. با این حال آنها به طور کلی ...
تاثیر پیاده روی تند بر بازسازی بافت قلب
آفتاب نیوز : محققان دانشگاه مریلند آمریکا در مطالعه ای اثبات کردند ورزش می تواند به اندازه کنترل کلسترول و رژیم غذایی سالم برای سلامت قلب مفید باشد. یافته ها نشان داد تنها یک جلسه ورزش استقامتی که موجب افزایش سرعت نفس کشیدن و ضربان قلب شود نظیر پیاده روی، پیاده روی تند و شنا، تجلی ژن های مورداستفاده در ترمیم DNA آسیب دیده را افزایش داده و به مدل سازی مجدد بافت قلب کمک می کند ...
این دلایل می توانند باعث بروز ریفلاکس معده شما شوند
معده برای هضم این خوراکی ها اسید بیشتری از خود ترشح می کند. تند ها: این خوراکی ها نیز باعث تحریک ترشح اسید معده و بروز رفلاکس می شود. در این میان می توان به انواع سس های تند، غذا های حاضری تند، ادویه دار و... اشاره کرد. به این فهرست انواع شور، ترشی، خیارشور و... را هم اضافه کنید. کافئینی ها: وقتی روزتان را با خوردن یک لیوان چای یا قهوه شروع کرده و در طول روز هم حداقل دو تا ...
طول عمر ایمپلنت دندان چقدر است؟ ایا ایمپلنت مادام العمر است؟
دندان در نظر داشته باشید که ایمپلنت دندان به گونه ای درون استخوان فک جایگذاری می شود که دارای طول عمر بالایی باشد. این پایه درون استخوان فک جوش می خورد. همچنین مانند عضوی از فک می تواند عملکرد خوبی از خود نشان دهد. در جواب این پرسش که طول عمر ایمپلنت دندان و ماندگاری آن چقدر است می توان گفت همه چیز بستگی به مهارت و دقت پزشک و نوع مراقبت بیمار دارد. به طور کلی در صورت رعایت شدن تمام موارد و ...
اعداد درباره سلامت شما چه می گویند؟
مجید خادم رضاییان، مترجم کتاب اعداد درباره سلامت شما چه می گویند؛ درک آگاهانه آمارهای مرتبط با سلامت درباره این اثر توضیح داد: همه ما در زندگی روزانه با اعداد و ارقام مختلفی که در خصوص سلامت ما اطلاعاتی می دهند مواجهیم. گاهی این اخبار به ترس ما نسبت به یک بیماری یا مشکل سلامتی منجر و گاهی باعث امیدواری ما نسبت به کشف یک داروی موثر جهت ریشه کنی بیماری یا افزایش طول عمر می شوند اما آیا واقعا این ...
تفاوت بین حمله پانیک و حمله اضطراب
: اضطراب می تواند خفیف، متوسط یا شدید باشد. به عنوان مثال، هنگام انجام فعالیت های روزانه، ممکن است در پس زمینه ذهن شما اتفاق بیفتد. از سوی دیگر، حملات پانیک بیشتر شامل علائم شدید و مخرب است. فرمان جنگ یا گریز: در طول حمله پانیک، پاسخ خود مختار جنگ یا گریز بدن را فرا می گیرد و علائم فیزیکی اغلب شدیدتر از علائم اضطراب هستند. سرعت شروع: در حالی که اضطراب می تواند به تدریج ایجاد شود، حملات پانیک ...
توصیه های طب ایرانی برای زائران اربعین
در مسیر سفر استراحت کافی داشته باشند و از شرایط ناراحت کننده دور باشند. استفاده از گیاهان دارویی به طور کلی در بارداری و شیردهی مجاز نیست و در کودکان و سالمندان باید با احتیاط و تحت نظر پزشک باشد همچنین علاوه بر انجام عبادات، با یاری رساندن به یکدیگر در افزایش سلامت معنوی خود بکوشید. انتهای پیام ...
نشانه های سلامتی مهم که خانم ها نباید نادیده بگیرند
در این مقاله با شما درباره نشانه های سلامتی مهم که خانم ها نباید نادیده بگیرند، صحبت می کنیم. شاید تا به حال این نشانه ها را نادیده گرفته اید، اما از این بعد، جدی بگیرید! نشانه های سلامتی مهم که خانم ها نباید نادیده بگیرند جالب است بدانید که یکی از نشانه های سلامتی که خانم ها آن را نادیده می گیرند، سلامت قلب است. آن ها بسیار بیشتر ار مردها منتظر می مانند تا علائم قلبی شان ...
فایده سرکه سیب برای مردان
. نیمی از گروه نیز دو قاشق غذاخوری سرکه سیب را با ناهار و شام مصرف کردند. در پایان مطالعه، گروه سرکه سیب به طور متوسط 8.8 پوند از دست دادند، در حالی که سایر شرکت کنندگان به طور متوسط 5 پوند از دست دادند. وقتی سرکه سیب به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل خورده شود، ممکن است به مردان (یا زنان) کمک کند وزن بدن و توده چربی بدن را سریع تر کاهش دهند. با این حال فراموش نکنید که سرکه سیب جایگزینی برای یک ...
تناسب اندام با ورزش و تغذیه
کمک می کنند تا فرم بدنی بهتری داشته باشید. بهترین تمرینات قدرتی و بدنسازی، در مجموعه فیت کلاب توسط مربیان ورزشی با تجربه و حرفه ای ارائه می شود. این تمرینات به سادگی انجام می شوند و با وضعیت جسمانی شما سازگاری دارند. علاوه بر این، علاقه مندان می توانند تا زمان رسیدن به تناسب اندام با مشاوران مجموعه در ارتباط باشند. بررسی کلی در این مطلب، به طور کامل درباره تناسب اندام با ورزش ...
با خرید پنل SMD آسوده خاطر باشید!
چراغ هایی با پنل SMD در اختیار شما قرار دهیم. همانطور که متوجه شده اید این چراغ انرژی کمی را مصرف می کنند و در عین حال نور زیادی را وارد محیط می نمایند. همچنین، این چراغ ها طول عمر بالایی دارند و به طور متوسط شما می توانید 800 تا 1200 ساعت از آنها استفاده نمایید. اگر به دنبال مرکز معتبری برای خرید چراغ هایی با پنل SMD هستید و یا می خواهید چراغ پارکی شب تاب و یا چراغ ریلی را تهیه کنید، می توانید به سایت برق نت مراجعه کنید و از امکانات گسترده این سایت بهره مند شوید. ...
بازمانده تایتانیک که مشهور شد + عکس
به گزارش رکنا، همه چیز از زمانی آغاز شد که تمام هشت نفر اعضای گروه کشتی دیگر قادر به ادامه دادن موسیقی برای عوض کردن روحیه مسافران نبودند. حدود یک ساعت از شکستن کشتی می گذشت و آنها همان طور روی عرشه به کار خود ادامه می دادند. سرما در تمام بدن شان رخنه کرده و پوشیدن کت و کلاه نیز نمی توانست آنها را گرم نگه دارد. جک هام در آن زمان تنها 21 سال داشت و یکی از آن هشت نفر گروه ...
این خوراکی مزه مرگ می دهد/ تجربه وحشتناک چشیدن نفس اژدها
های شما در دهان سیگنالی را به مغز شما ارسال می کنند که درد وجود دارد، و این درد به شکل گرمی یا گرما است، و بنابراین مغز شما برای جلوگیری از این درد، اندورفین تولید می کند. با این حال، فلفل های تند غیرمعمول فراتر از بی حس کردن دهان هستند. بوسلند گفت: وقتی این نمونه های افراطی خورده می شوند، بدن تاول های پر از مایع را در مناطقی که در معرض کپسایسین غلیظ هستند، از جمله دهان و گلو ایجاد می ...
چگونه یک بلبرینگ مناسب انتخاب کنیم؟
باشند اشاره ای مختصر داشته باشیم و به شما کمک می کنیم تا یک بلبرینگ مناسب انتخاب کنید. بلبرینگ صنعتی چیست؟ بلبرینگ از جمله ابزاری است که در همه وسایلی که نیاز به نیروی گرداننده و چرخنده دارند، استفاده می شود. بلبرینگ در واقع از کلمه ball bearing به معنای توپ های حمل کننده گرفته شده است. این وسیله در گروه یاتاقان ها قرار می گیرد و در جلوگیری از اصطکاک چرخ ها، کمک به کنترل وزن و کمک به چرخش و ...
اشتباهی که عمر صفحه کابینت آشپزخانه را کم می کند
نگهداری از آن دقت عمل به خرج دهیم. برای نظافت بدنه کابینت دستمال خود را توسط آب نمدار کنید و سپس محل را به سرعت با دستمال خشک نمایید. چنانچه ام دی اف مدت زمان طولانی در مجاورت آب قرار گیرد متورم خواهد شد بنابراین پس از تمیز کردن کابینت با دستمال مرطوب بلافاصله با دستمال دیگری محل را خشک نمایید. چنانچه لک بدنه کابینت با آب پاک نشد از مواد شوینده ساده نظیر مایع ...
