خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بلایی که خواب ناکافی بر سر بدنتان می آورد
خواب نابهنجار نسبت داد. خواب بر بسیاری از جنبه ها سلامت از میزان هورمون ها و سوخت وساز تا سلامت روانی و حافظه اثر می گذارد. اما پژوهشگران دانشکده پزشکی هاروارد که این بررسی را انجام داده اند می گویند بیش از همه افزایش طول عمر بالقوه افراد فقط با بهبود ساده کیفیت خواب شگفت زده هستند. شاخص هایی که این پژوهشگران برای کیفیت خواب در نظر گرفتند شامل این موارد می شد: هفت تا هشت ساعت ...
بلاهایی که گرمای تابستان بر سر خودرو می آورد| صفرتا صد را بدانید
مشکلاتی همچون جوش آوردن خودرو، پنچر شدن تایر یا خرابی کولر می تواند این نیاز را برای شما آزار دهنده و گرمای خورشید را سوزان تر کند. اما برای پیشگیری از این اتفاقات، انجام چند کار ساده می تواند تاثیرگذار باشد. فقط کافی است اگر از زمستان سال گذشته سری به خودرو تان نزده اید، نگاهی تابستانی به آن بیندازید تا راه را بر مشکلات احتمالی ببندید. در این رابطه چند راه کار وجود دارد که کارشناسان آنها را ...
پیشنهاد جایگزینی نهضت با ساختار آموزش بزرگسالان
روبرو هستند، اما استرالیا مثالی خوبی از این کشورها است که با وجود موفقیت های قابل توجه در شاخص های توسعه انسانی مثل بهداشت، تعلیم و تربیت و اقتصاد، با پدیده بیسوادی بومیان این کشورها که از قدیم الایام در این کشور می زیستند، روبرو است. در سال 2009 برآورد شده است نزدیک به 35 درصد از جمعیت بزرگسالان بومی و بزرگسالان جزیره استریت تورس استرالیا کم سواد یا بی سواد هستند، البته دولت آموزش را به سرعت در ...
خطر حمله قلبی برای این افراد
...، تیم تحقیق از آنالیز ژنتیکی جدیدی برای تعیین این موضوع استفاده کرد که ایا شاخص توده بدنی ناسالم موجب افزایش فشارخون یا تغییرات ساختاری در قلب می شود. بررسی ها شامل چندین هزار شرکت کننده 17 تا 21 سال بود که در مطالعه حضور داشتند. محققان دریافتند شاخص توده بدنی بالاتر موجب فشارخون بالاتر شده یا فشار بیشتری به دیواره های عروق در بین زمان تپش قلب وارد می کند. اضافه وزن همچنین موجب ...
معضل کاهش وزن برای زنان میانسال
...> با این وجود، هورمون درمانی به تنهایی مانع از افزایش وزن در میانسالی نمی شود. پزشکان می گویند زنان در کنار آن باید فعال بمانند و تمرینات قدرتی را به تمرینات ورزشی شان اضافه نمایند. وزنه برداری و سایر اشکال تمرین مقاومتی به مبارزه با کاهش توده عضلانی کمک می کند. برای کاهش وزن و حفظ آن باید حداقل 150 دقیقه در هفته ورزش کنید، اما اکثر افراد به 300 تا 420 دقیقه ورزش نیاز دارند. تغییرات رژیم ...
مطالعه جدید: ژن موش های حفار برهنه، می تواند طول عمر انسان را افزایش دهد
یگر منتقل شوند. این تیم گزارش می دهند که با موفقیت ژنی را که مسئول ساخت هیالورونیک اسید با وزن مولکولی بالا (HMW-HA) است از یک موش حفار برهنه به موش منتقل کردند. که منجر به بهبود سلامت و افزایش تقریبی 4/4 درصدی در میانگین طول عمر موش ها شد. مکانیزم منحصر به فرد موش های حفار برهنه در برابر سرطان موش های حفار برهنه جوندگانی به اندازه موش هستند و می توانند تا 41 سال ز ...
باکتری های روده می توانند شما را پیر کنند !
به گزارش بولتن نیوز ، یافته های جدید محققان که در ژورنال علوم اعصاب شناختی منتشر شده نشان می دهد سطح بالاتر باکتری های التهابی در روده می تواند ارتباطی معنادار با تسریع روند پیری و همچنین تناسب اندام داشته باشد. پروفسور زولت راداک ، یکی از محققان این مطالعه با استناد به بررسی تحقیقات دانشگاه علوم ورزشی مجارستان می گوید پروبیوتیک ها می توانند به ارتقای سلامت ما و افزایش طول عمر کمک کنند. ...
امید به زندگی 20 سال بیشتر شد | ایران جزو کشورهای پیشرفته در خدمات بهداشتی و درمانی است
...: به همین دلیل این شاخص را به عنوان یکی از موارد سنجش، پیشرفت و عقب ماندگی کشورها درنظر گرفته اند و این افزایش امید به زندگی در کشور نشان می دهد که نظام حکمرانی توانسته منابع را به گونه ای تخصیص دهد که افراد را از مخاطرات نجات دهد تا طول عمر بیشتری داشته باشند که برای نظام سلامت ما یک توفیق به شمار می رود. معاون وزیر بهداشت با بیان این که مرگ ومیر مولفه اصلی جمعیت است، تاکید کرد ...
خواص فلفل قرمز برای سلامت بدن
فلفل قرمز تند که به آن فلفل کاین هم گفته می شود، فواید متعددی برای سلامتی بدن دارد. فواید زیاد این گیاه باعث شده بسیاری از افراد آن را پادشاه گیاهان بدانند. هزاران سال است که از فلفل کاین برای درمان بیماری های مختلف استفاده می شود. این گیاه نه تنها دارای خواص درمانی شگفت انگیز است، بلکه در آشپزی هم کاربرد دارد. در مقاله ای که در حال خواندن آن هستید، تصمیم داریم شما را با خواص فلفل قرمز ...
سن زیستی چیست و چگونه می توان آن را بهبود داد؟
سازوکار اندام ها در بدن مان با سرعت های مختلف کاهش می یابد. این یعنی سن زیستی برخی از افراد ممکن است کمتر یا بیشتر از میانگین سن تقویمی آن ها باشد. یکی از بهترین مثال ها برای یکسان نبودن سن تقویمی و سن زیستی افراد، دونده ی ماراتن آمریکایی است که در سال 2018 و در سن 70 سالگی توانست رکورد جهان را بزند؛ این درحالی است که بسیاری از افراد در این سن از سلامتی کافی برخوردار نیستند و به مراقبت ...
مرداد، ماه آخر گلستان
مدتی در ایران باب شده بود که فلان نویسنده مُد روز باید ترجمه شود و مانند او بنویسند تا مخاطب پیدا کنند. اگر آدم ها در طول عمر خود نخوانند و نبینند و نفهمند، عمرشان تباه است، بی نتیجه است. از میان آثار ایرانی سعدی را بخوانید که فوق العاده است. سیصد سال پیش از رنسانس، سعدی رنسانس ایرانیی سید ابراهیم تقوی شیرازی معروف به ابراهیم گلستان، در بیست وششم مهر 1301 در شیراز به دنیا آمد. او فرزند ...
بهترین پرینترهای جوهر افشان با قیمت مناسب
تا از طریق دستگاه های مختلف به پرینتر متصل شوید و بدون هیچ محدودیتی چاپ انجام دهید. عمر باتری بالا: از آنجا که ET-7750 از جوهرافشان استفاده می کند، این پرینتر دارای عمر باتری بالا و مصرف انرژی کمتری است که به طور معمول باعث صرفه جویی در هزینه های چاپ می شود. در نتیجه، اگر به دنبال یک پرینتر جوهرافشان با کیفیت بالا، امکانات منحصر به فرد و عملکرد قوی هستید، اپسون ...
ایمپلنت ارزان در تهران
به گزارش بازار، معمولا بسیاری از افراد به دلایل مختلفی، تعدادی از دندان های خود را در طول عمر از دست می دهند و بدنبال ایمپلنت ارزان درتهران هستند اغلب این افراد به دنبال استفاده از یک روش دائمی برای رفع این مشکل هستند. تا چندین سال گذشته استفاده از دندان مصنوعی و بریج بسیار رواج داشت که به طور معمول مشکلاتی را برای افراد به وجود می آورد. با در نظرگرفتن معضلاتی که دیگر شیوه ...
بهترین مرکز خرید جکوزی
باید مورد توجه قرار گیرد، جنس شاسی محصول است. جنس شاسی محصول نشان از طول عمر محصول دارد و هر چه جنس شاسی محصول بهتر باشد، کیفیت و طول عمر محصول بیش تر خواهد بود. از بهترین جنس شاسی های موجود در بازار می توان به گالوانیزه و استیل 304 اشاره کرد. همچنین بهتر است قبل از خرید وان و جکوزی نسبت به انتخاب تیپ بندی جکوزی دقت شود. جکوزی های موجود در بازار تیپ بندی متنوعی دارد که هر یک از این تیپ ...
مرداد؛ ماه آخر گلستان
، کیسه انتقادهایش به تن کارگردان های دهه 40 و 50 کشیده شده بود، خودش نمایش دو ژوان در جهنم را در 1353 در تئاتر کوچک تهران با حضور پرویز صیاد، نوذر آزادی و پروین دولتشاهی روی صحنه برد. او درباره ترجمه و اجرای این نمایشنامه گفته است من این متن را 65 سال پیش ترجمه کرده ام. الان یادم نیست که چقدر طول کشید ترجمه اش کنم. من این ترجمه را برای شما نکرده بودم، در حقیقت برای خودم کرده بودم. این متن را در سال 1950 ترجمه کردم و مدت کمی بعد از اینکه ترجمه من تمام شد، برنارد شاو، مرد. شاید از غصه همین ترجمه. ...
از این 5 غذای ضعیف کننده حافظه و تمرکز اجتناب کنید!
هفته مصرف می کردند، در مقایسه با افرادی که الکل را در حد اعتدال مصرف می کردند، در معرض خطر بیشتری برای زوال عقل بودند. به طور کلی، مردانی که بیش از 14 لیوان مشروب در طول هفته یا بیش از چهار بار حداقل در یک روز از ماه مصرف می کنند، جزء مصرف کنندگان سنگین الکل محسوب می شوند. اما افراد مختلف (و مغز آنها) به سوء مصرف الکل واکنش متفاوتی نشان می دهند. 5. نیترات ها نیترات که به ...
ورزش هایی برای کاهش وزن سریع بعد از 50 سالگی
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایت دیس ، کاهش وزن گاهی اوقات می تواند مانند یک نبرد سخت باشد، وقتی روی ترازو قدم می گذارید و از عددی که به نظر می رسد راضی نیستید. کاهش وزن می تواند به ویژه در دهه 50 زندگی تان دشوار باشد، زیرا بدن شما تغییرات زیادی را تجربه می کند که سوزاندن کالری و رسیدن به وزن ایده آل را دشوارتر می کند. به همین دلیل است که داشتن یک برنامه تناسب اندام که هم تمرینات قلبی و هم ...
چرا سبک زندگی مدیترانه ای عمر انسان را زیاد می کند؟
نیز به این سبک نزدیک هستند. (از جمله آن ها می توان به مردم ژاپن اشاره کرد که متوسط طول عمر آن ها هر روز در حال افزایش است.) طبق مطالعه دانشگاه مادرید که نتایج آن اخیرا در مجله Mayo Clinic منتشر شد، سبک زندگی مدیترانه ای با کاهش ابتلا به انواع سرطان رابطه مستقیم دارد که دوری از استرس نیز به این رویه کمک خواهد کرد. ...
آیا هر مشکل گوارشی سرطان است؟
ازاندازه و مزاحم می تواند احتمال سرطانی شدن روده ها را بیشتر کند. شما تنها نیستید. روده های 30 درصد آدم ها بعد از نوشیدن قهوه ی اول صبح فعال می شود. البته کافئینی را که با نوشیدن قهوه به بدنتان وارد می شود، سرزنش نکنید. بررسی ها نشان می دهد که اسیدیته قهوه یکی از دلایل ایجاد چنین واکنشی در روده هاست و باعث می شود که فعالیتشان بیشتر شود و سرعت پاک سازی شان بالا برود. البته محققان می گویند به ...
پیاده روی آهسته برای بدن بهتر است یا پیاده روی تند؟
به گزارش بهداشت نیوز محققان می گویند پیاده روی تند، تمرین و ورزشی بسیار خوب برای سلامت قلب و عروق است؛ اما می تواند شاخص خوبی از سلامت عمومی فرد نیز باشد. در مطالعه ای جدید، افرادی که تندتر پیاده روی می کردند، با هر شاخص توده بدنی که داشتند، طول عمرشان نیز بیشتر بود. در پژوهش انجام شده، آن هایی که پیاده روی شان سرعت بیشتری داشت نسبت به افرادی که آهسته تر پیاده روی می کردند، بیشتر عمر ...
کافئین با چربی خون و چاقی رابطه دارد
می توانند به عنوان ابزاری بالقوه برای کمک به کاهش سطح چربی بدن مورد بررسی قرار گیرند. محققان می گویند: غلظت های کافئین که از نظر ژنتیکی پیش بینی می شد با شاخص توده بدنی کمتر و توده چربی کل بدن مرتبط بود. علاوه بر این، از نظر ژنتیکی غلظت های بالاتر کافئین با خطر کمتر دیابت نوع 2مرتبط بود. تخمین زده شد که تقریبا نیمی از تاثیر کافئین بر ابتلا به دیابت نوع 2 از طریق کاهش شاخص توده بدنی انجام می ...
راه کارهایی برای کم کردن وزن در خواب
کاهش دهید تا بتوانید بهتر بخوابید. نتایج پژوهش منتشرشده در سال 2020 در نشریه مرز ها در روانشناسی نشان داد، افراد کم خواب، زمانی که طی روز ورزش متوسط یا حرکات کششی انجام می دهند، خواب خود را بهینه می کنند. از آنجایی که نمی خواهید دقیقا قبل از خواب ورزش کنید، حرکات کششی می تواند تمرین خوبی باشد که به شما کمک کند تا هنگام کاهش وزن، خواب بهتری نیز داشته باشید. به گزارش رویداد24 ...
اعداد درباره سلامت شما چه می گویند؟
مجید خادم رضاییان، مترجم کتاب اعداد درباره سلامت شما چه می گویند؛ درک آگاهانه آمارهای مرتبط با سلامت درباره این اثر توضیح داد: همه ما در زندگی روزانه با اعداد و ارقام مختلفی که در خصوص سلامت ما اطلاعاتی می دهند مواجهیم. گاهی این اخبار به ترس ما نسبت به یک بیماری یا مشکل سلامتی منجر و گاهی باعث امیدواری ما نسبت به کشف یک داروی موثر جهت ریشه کنی بیماری یا افزایش طول عمر می شوند اما آیا واقعا این ...
طول عمر ایمپلنت دندان چقدر است؟ ایا ایمپلنت مادام العمر است؟
...، عمر ایمپلنت دندان حدوداً 25 سال می باشد و می تواند تا 25 سال نیاز افراد را در این زمینه برطرف کند. عواملی مانند رعایت کردن بهداشت دهان و دندان، سبک زندگی و رژیم غذایی و محل ایمپلنت در دهان افراد جزو مواردی می باشند که می توانند در طول عمر ایمپلنت دندان تاثیر مستقیم داشته باشند. هر چقدر شما بهداشت دهان و دندان خود را بهتر حفظ کنید عمر ایمپلنت ها نیز بیشتر می شود. البته بعضی از ...
بهترین ساعت های هوشمند اندرویدی 2023
همه گیری کرونا و احتمال مرگ بیشتر بر به خاطر بیماری های زمینه ای باعث شد مردم در سراسر دنیا به پایش وضعیت سلامت خود بیشتر اهمیت بدهند. یکی از وسایلی که به طور روزانه و به آسانی وضعیت سلامتی افراد را به آنها اطلاع می دهد، ساعت هوشمند است. این ساعت ها به افراد کمک می کنند ضربان قلب، سطح اکسیژن خون و دیگر معیارهای مربوط به وضع سلامت شان را بسنجند. ساعت های هوشمند اندرویدی در سال 2022 دومین رتبه ...
عسل خوردن فضانورد اماراتی در ایستگاه بین المللی فضایی (فیلم)
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی سلطان النیادی فضانورد اماراتی روز یکشنبه ویدئویی خنده دار از خوردن عسل اماراتی در ایستگاه فضایی بین المللی منتشر کرد که در شبکه های اجتماعی بحث برانگیز شده است . وی گفت: نظر شما در مورد شکل عسل در فضا چیست این فضانورد اماراتی افزود: مقداری عسل اماراتی برایم باقی مانده که هر از چند گاهی آن را می خورم، فواید آن برای سلامت فضانوردان ...
بازمانده تایتانیک که مشهور شد + عکس
به گزارش رکنا، همه چیز از زمانی آغاز شد که تمام هشت نفر اعضای گروه کشتی دیگر قادر به ادامه دادن موسیقی برای عوض کردن روحیه مسافران نبودند. حدود یک ساعت از شکستن کشتی می گذشت و آنها همان طور روی عرشه به کار خود ادامه می دادند. سرما در تمام بدن شان رخنه کرده و پوشیدن کت و کلاه نیز نمی توانست آنها را گرم نگه دارد. جک هام در آن زمان تنها 21 سال داشت و یکی از آن هشت نفر گروه ...
تناسب اندام با ورزش و تغذیه
تغذیه در ذهن شما وجود دارد، پیشنهاد می کنیم این مطلب را تا انتها مطالعه کنید. زیرا قصد داریم به طور کامل درباره این مسئله توضیح دهیم. تناسب اندام چیست؟ قبل از هر چیزی، بهتر است با مفهوم تناسب اندام آشنا شوید. تناسب اندام یا فیتنس شامل مجموعه ای از تمرینات ورزشی است که در کنار تغذیه سالم، شما را به یک بدن توانمند با آمادگی جسمانی بالا می رساند. افرادی که تناسب اندام دارند، به خوبی ...
بزرگترین و سنگین ترین جنگنده تاریخ ؟ (فیلم)
.... توپولوف تو-128اتحاد جماهیر شوروی بزرگترین جنگنده تاریخ جهان است که برای اولین بار در سال 1961 به پرواز درآمد. این هواپیمای غول پیکر بیش از 30 متر طول و 43 تن وزن داشت اما شوروی چرا همچین جنگنده غول پیکری را ساخت. در اوایل دهه 50 میلادی شوروی در بالاترین رقابت جنگ سرد با آمریکا قرار داشت. شوروی کشور وسیعی بود و امکان رصد و مراقب از این قلمرو با رادارها و سیستم دفاع موشکی آن زمان غیر ...
نشانه های سلامتی مهم که خانم ها نباید نادیده بگیرند
در این مقاله با شما درباره نشانه های سلامتی مهم که خانم ها نباید نادیده بگیرند، صحبت می کنیم. شاید تا به حال این نشانه ها را نادیده گرفته اید، اما از این بعد، جدی بگیرید! نشانه های سلامتی مهم که خانم ها نباید نادیده بگیرند جالب است بدانید که یکی از نشانه های سلامتی که خانم ها آن را نادیده می گیرند، سلامت قلب است. آن ها بسیار بیشتر ار مردها منتظر می مانند تا علائم قلبی شان ...
