توصیه هایی جهت پیشگیری از سردرد در پیاده روی اربعین
سایر منابع:
سایر خبرها
پیشگیری از سردرد در پیاده روی اربعین
برای جلوگیری از ابتلا به سردرد در وهله اول همه زائران اربعین حسینی حتما یک بطری آب (قمقمه) یک الی 2 لیتری برای نوشیدن مداوم آب به همراه داشته باشند همچنین استفاده از کرم ضد آفتاب، عینک آفتابی و سایه انداز ( چتر و سایه بان) برای جلوگیری از تابش شدید نور خورشید به ویژه در افراد مبتلا به سردردهای میگرنی بسیار ضروری است. زائران اربعین باید روزی یک عدد لیمو ترش را به همراه کمی شکر و نمک و ...
افراد مبتلا به میگرن در معرض سکته قلبی قرار دارند
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، میگرن نوعی سردرد شدید است که به صورت مکرر رخ می دهد و می تواند به دلیل استرس، غذا، تغییرات هورمونی و موارد دیگر ایجاد شود. میگرن یک بیماری عصبی است که باعث بروز سردردهای ضربان دار می شود و معمولاً با علائمی مانند حالت تهوع، استفراغ، حساسیت به نور و علائم دیگر همراه است. میگرن ممکن است هفته ها یا ماه ها طول بکشد سپس برای مدتی از بین بروند. پزشکان هنوز در مورد علت بروز ...
باد کولر چه بلایی سرتان می آورد؟
ناشی از باکتری لژیونلاپنوموفیلا بروز می کند. برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری های عفونی لازم است سیستم تهویه مطبوع را به طور منظم تمیز کنید و فیلتر آن را هر چند ماه یک بار تغییر دهید. 2- خستگی، سردرد و احساس بیماری: بسیاری از کارمندانی که زیر باد کولر کار می کنند بعد از آنکه محل کارشان را ترک می کنند اغلب احساس خستگی بیش از حد معمول، سردرد و احساس ضعف عمومی را تجربه می ...
این خوراکی ها را برای پیاده روی اربعین همراه خود ببرید
خودروهایی استفاده کنند که برای انتقال مسافران و رسیدن به زیارتگاه های خاص در نظر گرفته شده است. وی می افزاید: البته فقط این افراد در معرض ابتلا به گرمازدگی قرار ندارند و هر شخص در آب و هوای گرم مناطق خشک و گرمسیر می تواند گرمازده شود. بنابراین همه افراد باید نکات لازم برای مقابله با گرمازدگی به ویژه هنگام پیاده روی را مد نظر داشته باشند. ضرورت استفاده از کلاه و عینک هنگام پیاده ...
ویروس گوارشی جدید چه علائمی دارد؟
با گرم شدن هوا در فصل های بهار و تابستان انواع ویروس ها و باکتری ها با سرعت بیشتری رشد کرده و به شکل یک بیماری، همه گیر می شوند. ویروس گوارشی جدید که این روز ها بسیار شایع شده، به دلیل ورود همین ویروس ها و باکتری ها به داخل بدن است. این ویروس گوارشی کودک و بزرگسال را درگیر بیماری می کند و معمولا علائم اولیه اش را در بازه زمانی 12 الی 48 ساعت پس از ابتلا نشان می دهد. ویروس گوارشی جدید ...
هشدار های بدن را جدی بگیرید
وجود دارد. این علامت می تواند نشانه زخم یا حتی سرطان باشد. 4- سر درد همراه با سفتی گردن و تب:یک علامت عفونت حاد میکروبی است که مننژیت نامیده می شود. در این بیماری شما نمیتوانید چانه خود را روی سینه قرار دهید. هنگام ابتلا به مننژیت به درمان فوری با آنتی بیوتیک ها برای کشتن میکروبها، قبل از این که میکروب ها روی مغز اثر شدید بگذارند، نیاز است. 5- سردرد ناگهانی، رنج آور و شدیدتر از ...
دلایل اصلی سردرد صبحگاهی
آپنه خواب، خروپف، میگرن، کم خوابیدن و ... هر کدام از دلایلی هستند که باعث می شوند صبح با سردرد از خواب بیدار شوید اگر اغلب صبح ها با سردرد از خواب بیدار می شوید، باید بدانید که تنها نیستید. تقریباً از هر 13 نفر یک نفر سردرد صبحگاهی را تجربه می کند. این سردردها معمولاً در خانم ها و افراد بین 45 تا 64 سال بیشتر دیده می شود. آپنه خواب(وقفۀ تنفسی)، میگرن و کم خوابی علل شایع سردردها هستند. با ...
با خوردن این ویتامین به جنگ یبوست بروید!
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از همشهری آنلاین، بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی از قبیل عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون، سرطان رکتوم و ... در ابتلا به یبوست موثر هستند، اما با چه شیوه هایی می توان این مشکل را تا حد زیادی کاهش داد؟ با این حال مصرف بسیاری از ویتامین ها در کنار داروهای بدون ...
زنگ خطر پارکینسون
در گفتار: در هنگام ابتلا به این بیماری علائمی را شاهد هستید که باعث می شود تا در زمان صحبت کردن، با لکنت حرف بزنید یا مکث کنید. ایجاد مشکل در نوشتن: افرادی که به این عارضه مبتلا می شوند برای نوشتن مشکل دارند. البته توجه داشته باشید که در کنار این علائم که مهمترین نشانه های بیماری هستند امکان دارد افراد علائمی دیگری را تجربه کنند که شامل افسردگی و سایر تغییرات عاطفی، مشکل در بلع و جویدن ...
اگر 50 سال به بالا دارید این مطلب را بخوانید
افزایش می یابد، لذا به همه افراد توصیه می شود جهت تشخیص زود هنگام پس از سن 50 سالگی سالی یکبار آزمایش PSA را انجام دهند . استاد اورولوژی دانشگاه علوم پزشکی ایران متذکر شد: سرطان پروستات از جمله بیماری هایی است که با وراثت هم ارتباط مستقیم دارد لذا توصیه می شود افرادی که بستگان درجه یک آنها به این بیماری مبتلا هستند آزمایش PSA را قبل از سن 50 سالگی انجام دهند تا در صورت بروز این بیماری ...
کمبود کدام ویتامین ها منجر به بروز یبوست می شود؟
ویتامین B12 باشد، افزایش مصرف روزانه آن می تواند به کاهش علائم کمک کند. غذاهای غنی از ویتامین B12 به غیر از مکمل ها عبارتند از جگر گاو، ماهی قزل آلا، ماهی سالمون و ماهی تن. اکثر بزرگسالان روزانه باید 2.4 میکروگرم ویتامین B12 دریافت کنند. ویتامین سی: یک ویتامین محلول در آب است. چون بدن مقدار مشخصی ویتامین سی را می تواند استفاده کند، دز زیاد آن می تواند سبب بروز اسهال شود. اما تنها در صورتی که ...
سردرد در هر قسمت سر چه چیزی را سعی دارد به ما بگوید؟!
سردرد به طور معمول چند ساعت ادامه می یابد، اما می تواند تا چند روز نیز ادامه داشته باشد. سردرد تنشی می تواند به واسطه استرس یا مشکلات گردن شکل بگیرد. با این وجود، شما ممکن است یک سردرد همه جانبه را به واسطه موارد زیر نیز تجربه کنید: - ترک کافئین - فشار بیش از حد فیزیکی - گرسنگی - خماری - خستگی - ابتلا به سرماخوردگی یا ...
پشت پرده یک آزمایش 2میلیونی و واکسن 7میلیونی
پروتکل های خاص می داند و در توضیح بیشتر می گوید: ابتلا به این ویروس دقیقا می تواند رفتاری مثل ویروس ایذر را در افراد رقم بزند و به همین دلیل ضرورت دارد که پیش و پس از آزمایش، مشاوره های لازم به افراد داده شود. تمام پروتکل هایی که در اچ آی وی رعایت می شود باید درباره اچ پی وی هم درنظر گرفته شود و بدون آنها انجام چنین تست هایی صحیح نیست. یکی از نکات بسیار مهم درباره کسانی که به ویروس اچ آی وی مبتلا می ...
هشدار مهم به مردم / شیوع تب کریمه کنگو 3 کشته و 60 مبتلا در کشور بر جای گذاشت+ علایم
تب کریمه کنگو در ایران شیوع پیدا کرده است . تب کریمه کنگو و تب شالیزار چیست؟ علایم ابتلا به تب کریمه کنگو و تب شالیزار چیست؟ آخرین وضعیت شیوع تب کریمه کنگو و تب شالیزار در ایران اعلام شد. افرادی که به ذبح دام یا در شالیزار مشغول هستند، برای جلوگیری از ابتلا به تب کریمه کنگو و تب شالیزار باید از وسایل محافظت کننده مانند دستکش، چکمه و لباس مناسب استفاده کنند. تب خونریزی دهنده کریمه کنگو ...
چقدر آب بنوشیم تا با کمبود آب بدن مواجه نشویم؟
به گزارش بهداشت نیوز، دکتر مجتبی فراهانی گفت: کمبود آب در بدن می تواند از طریق علائمی مانند احساس تشنگی شدید و خشکی دهان, کاهش تولید ادرار یا رنگ تیره ادرار, خشکی و کوچک شدن پوست, سردرد, خستگی و ضعف عمومی, تاری دید, سردرد و سرگیجه بروز پیدا کند. در آزمایشات نیز کمبود آب می تواند از طریق اندازه گیری غلظت ادرار، اندازه گیری املاح موجود در خون و اندازه گیری وزن بدن مشخص شود. این پزشک ...
شگفتی های تابستانی، خواص و فواید میوه های فصل گرما
کرده و تا حد زیادی به ارتقای سطح سلامتی انسان کمک می کنند. خوردن میوه، انرژی لازم برای بدن را تأمین کرده و آرامش روح را به ارمغان می آورد و با بخشیدن جانی تازه به مقدار زیادی از بروز بسیاری از بیماری ها مثل بیماری های قلبی و عروقی و دیابت و سرطان جلوگیری می کنند. در این مقاله با شگفتی های انواع میوه های تابستانی و خواص آن ها آشنا خواهید شد. تابستان فصلی است که با ...
10 توصیه تغذیه ای برای زائران اربعین؛ از ضرورت مصرف ماست تا پرهیز از خوردن کباب
باکتری ها را جبران کنیم و یکی از راهکار های جبران این باکتری ها مصرف ماست قبل، حین و پس از مصرف غذا است. استفاده از ماست وی ضمن اشاره به اینکه بهترین لبنیاتی که می توان در سفر آن را توصیه کرد فقط ماست است، ادامه داد: شیر لاکتوز دارد و می تواند دستگاه گوارش را بهم بریزد و سبب اسهال مسافرتی شود، پنیر نیز ممکن است به سبب شور بودن مشکلاتی را برای افراد به همراه داشته باشد اما ماست ...
ثبت 60 مورد ابتلا و 3 مورد مرگ ناشی از تب کریمه کنگو در کشور
رئیس گروه پیشگیری و کنترل بیماری های قابل انتقال از حیوان به انسان وزارت بهداشت گفت: 60 مورد ابتلا به بیماری تب کریمه کنگو و سه مورد مرگ و میر ناشی از این بیماری در کشور گزارش شده است. محمدرضا شیرزادی در گفت وگو با ایرنا افزود: تب کریمه کنگو بیماری ویروسی است که در سال 1387 در کشور تشخیص داده شد، البته این بیماری از سال های دورتر نیز وجود داشت و از طریق ذبح دام، قطعه قطعه کردن لاشه دام ...
چرا نباید سردرد را نادیده گرفت؟
. آیا عوامل دیگری برای سردرد وجود دارد، مثلا کم خوابی می تواند منجر به سردرد شود؟ کم خوابی یکی از عواملی است که می تواند باعث ایجاد سردرد شود. علاوه بر این، مواردی چون کار کردن بیش از اندازه با تلفن همراه یا رایانه، ممکن است باعث بروز سردرد شود. حتی دیدن بیش از اندازه تلویزیون باعث بروز سردرد خواهد شد. برخی افراد زمانی که دچار گرسنگی می شوند، سردرد را تجربه می کنند ...
پیرسینگ لب توسط پزشک و هرآنچه باید بدانید
وز مشکلات احتمالی داشته باشد. اگر بعد از انجام پیرسینگ لب عوارضی همچون درد، قرمزی، خارش، خونریزی، تورم بیش از حد و... را مشاهده کردید، در اولین فرصت به پزشک معالج خود مراجعه کنید. نتیجه انتخاب یک پزشک ماهر برای انجام پیرسینگ لب؛ افزایش حجم لب ها، برجسته تر شدن و در واقع تعدیل منحنی شان است. خطرات انجام پیرسینگ لب توسط افراد غیر متخصص در بسیاری از مواقع؛ انجام پیرسینگ لب به واسط ...
انواع دیابت+ علائم
مراقبت های پزشکی لازم می توانند از زندگی طبیعی برخوردار باشند. دکتر بیگلری عنوان کرد: اگر دیابت با سایر بیماریهای مهم زمینه ای نظیر فشار خون بالا، چربی خون بالا و کبد چرب همراه باشد ، لزوم کنترل همزمان این بیماریها هم حایز اهمیت ویژه ای است . وی با این توصیه که در مرحله نخست از ابتلا به بیماری دیابت پیشگیری شود گفت: در مرحله دوم افراد پیش دیابتی گروه بسیار مهمی هستند و درمرحله ...
افزایش ابتلا به کرونا در آلمان
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صدا و سیما ؛ از برلین ، موارد ابتلا به کرونا از طریق سویه امیکرون به نام ای جی 5.1 است. بنا بر اعلام موسسه روبرت کخ شیوع کرونا در مدت هفت روز، 4 مورد از هر 100 هزار نفر است البته آزمایش های کرونا کمتر از زمان اوج همه گیری انجام می شود. به گفته دکتر کارستن واتزل ویروس شناس در آلمان، 70 درصد از آزمایشگاهها، افزایش ابتلا به ویروس را گزارش کرده اند. ویروس ...
کبد چرب پیامد چاقی و تغذیه ناسالم
... پس از سن رشد توصیه می شود همه از لبنیات کم چرب استفاده کنند. لبنیات پرچرب درصد احتمال اضافه وزن و ابتلا به کبد چرب را افزایش می دهد. افراد اگر وزن طبیعی دارند و از سن رشد آنان گذشته، توصیه عاقلانه و علمی این است که از لبنیات کم چرب استفاده کنند. چه عوامل دیگری موجب ابتلا به چاقی و کبد چرب در افراد یک جامعه خواهد شد؟ هورمون گرلین که محرک اشتها است، در سال 2000 به عنوان ...
همه چیز در مورد میگرن کودکان
می شود. اکتوپامین: در مرکباتی مثل لیمو، پرتقال، گریپ فروت و ... یافت می شود. مواد غذایی نام برده از گروه آمین ها، باعث افزایش آزاد شدن سروتونین در مغز و تحریک اعصاب مغز می شوند. همچنین ایجاد سردرد می کنند. نیتریت: کالباس، سوسیس و گوشت نمک سود که به آنها ماده نگهدارنده نیتریت افزوده شده، نباید مصرف شوند، چون می توانند عامل بروز میگرن در افراد مستعد باشند. مس: آجیل ها ...
الگوی خوابی که تسریع کننده ابتلا به آلزایمر است
از پهلو به پهلو حرکت می کنند (از این رو این خواب را خواب حرکت سریع چشم نامیدند). آپنه خواب نیز با ایجاد بیماری آلزایمر مرتبط است. شایع ترین علائم آپنه خواب که 30 درصد از افراد مسن را تحت تاثیر قرار می دهد شامل خروپف بلند، نفس نفس زدن در هنگام خواب، توقف تنفس برای دوره های کوتاه در طول شب، سردرد صبحگاهی، خواب آلودگی و تحریک پذیری در طول روز است. وقفه تنفسی در خواب یا آپنه خواب ...
عوارض مصرف بیش از حد چای سیاه چیست؟
دهند مصرف 100 میلی گرم کافئین در هر روز می تواند باعث سردرد روزانه شود، اما مقدار دقیق مورد نیاز در افراد متفاوت است. چای نسبت به دیگر انواع نوشیدنی های مانند سودا و قهوه، کافئین کمتری دارد. سوزش معده : کافئین موجود در چای سیاه می تواند موجب سوزش معده و یا بدتر شدن علائم برگشت اسید معده شود. تحقیقات نشان می دهند کافئین می تواند اسفنکتر، که مری و شکم را جدا می کند شل کرده و ...