خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رژیم غذایی مناسب برای پیاده روی اربعین
...، مطمئن شود که دچار کم آبی نخواهد شد. دکتر جعفریان ادامه داد: در این بین ویژگی و شرایط جسمانی افراد نیز مهم است، زیرا برخی افراد تعریق کمی دارند. اما برخی همراه با تعریق مقداری سدیم نیز از دست می دهند . استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران عنوان کرد: افرادی که هنگام تعریق مقداری سدیم از دست می دهند، بهتر است با مشورت پزشک مصرف نمک را اندکی افزایش دهند، زیرا افزایش مصرف نمک در ...
10 توصیه تغذیه ای برای زائران اربعین؛ از ضرورت مصرف ماست تا پرهیز از خوردن کباب
باکتری ها را جبران کنیم و یکی از راهکار های جبران این باکتری ها مصرف ماست قبل، حین و پس از مصرف غذا است. استفاده از ماست وی ضمن اشاره به اینکه بهترین لبنیاتی که می توان در سفر آن را توصیه کرد فقط ماست است، ادامه داد: شیر لاکتوز دارد و می تواند دستگاه گوارش را بهم بریزد و سبب اسهال مسافرتی شود، پنیر نیز ممکن است به سبب شور بودن مشکلاتی را برای افراد به همراه داشته باشد اما ماست ...
راهنمای ضروری مراقبت از کودکان در پیاده روی اربعین
که کودکتان خواب کافی داشته باشد. * این نکته مهمی برای پیشگیری از انتقال بیماری های ویروسی و میکروبی است؛ اینکه قبل از دادن آب و مواد غذایی به کودک، حتماً از سالم بودن آن مطمئن شوید. * حتما لباس متناسب فصل برای کودک خود همراه ببرید. * بهتر است از بردن کودک بیمار خودداری کنید اما، درصورتی که کودکتان بیمار بود و او را به سفر بردید، باید داروهای مصرفی روزانه او را ...
تهدیدات رایج در سفر
مشترک خود را به مسافران تعطیلات ارائه می دهند. اگرچه این امر کارها را برای شما راحت تر می کند، اما مهم است به خاطر داشته باشید که Wi-Fi عمومی ممکن است به اندازه شبکه خصوصی شما در خانه امن نباشد. هنگام استفاده از اینترنت عمومی، مطمئن شوید که از سایت ها و برنامه هایی که شامل وارد کردن اطلاعات شخصی مانند اطلاعات تماس یا جزئیات کارت بانکی هستند، استفاده نمی کنید. از طرف دیگر، می توانید یک VPN دانلود ...
یک عکس دسته جمعی تاریخی و معنادار؛ سه تماشاچی حکومتی جام جهانی فوتبال که به مقام و نوا رسیدند
...: طی این روزها که صحبت از اخراج اساتید دانشگاه و جایگزینی آنها با افراد حراف و شعاری همسو مطرح است. عکسی از مهدی خانعلی زاده، محمدرضا شهبازیان و امیر جسین ثابت سه فرد همسو که امسال در برای مسابقات جم جهانی فوتبال به قطر فرستاده شدند، منتشر شده که بعد از بازگشت از این سفر سفارشی، به مقام و نان نوا رسیدندو از مسافران مردمی جام جهانی قطر در این عکس: یکی شد مدیر روابط ...
دوری از مشکلات گوارشی با عمل به توصیه های تغذیه ای/غذاهای نذری باید حامی سلامت مردم باشد
توصیه می شود که برای دوری از مشکلات گوارشی به توصیه های تغذیه ای عمل کنند و هر فرد غذای خود را در وعده های مشخص غذایی و فقط در هنگام گرسنگی میل کند و با توجه به اینکه در این ایام معمولاً در هر وعده چند نوع غذا ارائه می شود، بهتر است افراد غذایی را انتخاب کنند که با مزاجشان تناسب بیشتری دارد. اباصلتی با بیان اینکه غذا را باید به صورت گرم، در حالت نشسته و با آرامش، خوب جوید و از تند خوردن ...
چگونه زبان انگلیسی را مثل زبان مادری یاد بگیریم؟
. انگیزه: اگر انگیزه کافی برای یادگیری زبان انگلیسی را داشته باشید، بهتر می توانید زمانتان را برای آموزش مدیریت کنید. راهبردها و تکنیک های یادگیری: تکنیک های یادگیری و استراتژی های آموزش تاثیر چشمگیری بر مدت زمان یادگیری زبان انگلیسی دارد. اینجاست که اهمیت کلاس و تجربه و مهارت استاد نمایان می شود. اگر برایتان مهم است که به زبان انگلیسی مانند زبان مادری صحبت کنید، حتما مقاله چگونه زبان ...
خرید بلیط هواپیما: آنلاین یا حضوری؟
خرید بلیط هواپیما از جمله چالش هایی است که مسافران در هر سفر با آن مواجه می شوند. همانطور که می دانید، نوع پرواز تاثیر بسیاری بر کیفیت سفر شما دارد و اگر می خواهید از همان ابتدای سفر خود از آن لذت ببرید و امکانات ویژه ای را در اختیار داشته باشید، باید به پرواز خود نیز توجه کنید. اما یکی از سوالات اساسی که به ذهن مسافران می آید، این است که آیا بهتر است بلیط هواپیما را آنلاین خریداری کنیم و یا به ...
قند خون بالا و پایین چه اثراتی بر بدن ما دارد؟
اتفاق می افتد که حتی ممکن است متوجه رفتار عجیب خود نیز نشوید. در موارد جدی، ممکن است تشنج را نیز تجربه کنید یا به کما بروید. کدام میوه ها بیشترین و کدامیک، کمترین میزان قند را دارند؟ متخصصان و کارشناسان تغذیه و سلامت همواره افراد را به مصرف مقادیر کافی از انواع میوه و سبزی ترغیب می کنند با این حال اگرچه میوه هایی مانند موز، سیب و گلابی مقادیر قابل توجهی از ویتامین ها، فیبر و ...
علت گردشگر پذیر بودن نوشهر چیست؟/ آشنایی با برخی از هتل های این شهر
این منطقه را داشته باشند و سپس برای سفر آماده شوند. قدیمی ترین هتل نوشهر، هتل صحرا است که از سال 1352 فعالیت خود را آغاز کرد. هتل صحرا در ابتدای جاده نور واقع شده و مسافرانی که در این مکان اتاق رزرو دارند، به راحتی می توانند از سکوت و آرامش دریای خزر استفاده کنند و از فضا لذت ببرند. افراد با رزرو هتل نور به راحتی و با چند دقیقه رانندگی به دریاچه خضر نبی، سد اویدر و پارک جنگلی سیسنگان ...
اهتمام زائران به هشدار های پلیس در پیاده روی اربعین
مامور قصد کنترل چک پول و اشیاء خریداری شده شما را دارند، باشید. معاون مبارزه با سرقت پلیس آگاهی فراجا با بیان اینکه رها کردن موبایل در هنگام شارژ در موکب ها احتمال ربوده شدن آن را افزایش می دهد، گفت: مراقبت از مدارک هویتی و به خصوص تلفن همراه یکی از مواردی است که زائران باید به آن توجه داشته باشند. ...
تکریم زائران خارجی اربعین، احترام به امام زمان است
است نمی گویم همه 8 میلیارد انسان روی کره زمین اربعین را می شناسند اما می توان ادعا کرد که فرهیختگان و صاحبان فکر اربعین را می شناسند و در کنار آن ها بیش از 2 میلیارد انسان روی کره زمین از اقشار مختلف از ماجرای اربعین مطلع هستند و همچنان به این افراد مطلع افزوده می شود. استاد حوزه و دانشگاه خاطرنشان کرد: ظهور حضرت مهدی علیه السلام صرفاً یک میتینگ و سخنرانی نیست؛ بلکه قرار است یک حکومت و دولت ...
چه افرادی نباید سوار هواپیما شوند؟
بیماران اتفاق بیفتد. افرادی که بیماری سلول داسی شکل دارند، شکل هموگلوبین آن ها متفاوت بوده و در نتیجه در انتقال اکسیژن دچار نقص می شوند. در صورتی که این بیماران در معرض فشار کم اکسیژن قرار گیرند، باعث انسداد عروق و درد در عضو مربوطه خواهند شد. این افراد می توانند قبل از پرواز، خون تزریق کرده و یا هنگام سفر از ماسک اکسیژن استفاده کنند. ممنوعیت پرواز برای بیماران گوش، حلق و بینی ...
3 گام اساسی پیش از درخواست ویزای امارات
امارات به دلایل مختلف توانسته است میزبان مسافران زیادی از کشورهای متفاوت جهان باشد. ایرانی ها هم ممکن است برای اهداف گردشگری، تفریحی یا کاری به این کشور سفر کنند. در این مقاله قصد داریم سه گام اساسی پیش از درخواست ویزای امارات را با شما بررسی کنیم. اگر دوست دارید به امارات سفر کنید یا می خواهید اطلاعاتی درباره دریافت ویزای آن داشته باشید حتما این مقاله را بخوانید. بهتر است مقاله را با دوستان یا هم سفران خود نیز به اشتراک بگذارید تا آن ها هم درباره این موضوع اطلاعات دقیق تری داشته باشند. ...
افزایش 38 درصدی جابه جایی مسافران با اتوبوس های درون شهری
محمدباقر سلطانی گفت: در مردادماه سال جاری، حدود یک میلیون نفر از خدمات حمل ونقل عمومی اتوبوس های درون شهری کرمان، استفاده کرده اند که این آمار نسبت به مردادماه سال گذشته، 38 درصد افزایش داشته است. وی، رفاه و راحتی بیشتر مردم را هنگام استفاده از وسایل حمل ونقل عمومی، از مهمترین اهداف سازمان متبوع خود برشمرد و از شهروندان کرمانی برای استفاده از کارت بلیت هوشمند اتوبوس ، دعوت کرد. باشگاه خبرنگاران جوان کرمان کرمان ...
توصیه های بهداشتی به زائران اربعین
نیز از مهمترین مسائلی است که زائران باید به آن توجه داشته باشند . دکتر عالیه پوردست، فوق تخصص بیماری های عفونی نیز در گفت وگو با جام جم آنلاین تاکید می کند: با توجه به اینکه هنوز در فصل گرم سال قرار داریم، زائران باید توجه داشته باشند که در طول سفر به آب آشامیدنی سالم دسترسی داشته باشند. آن طور که او توضیح می دهد، بحث گرمازدگی و انتقال بیماری از طریق آب آلوده دو نکته ای است که زائران ...
جوراب های هوشمند می توانند از زوال عقلی جلوگیری کنند
که ممکن است به دلیل شرایطی مانند زوال عقل قادر به بیان آن نباشند . وی ادامه داد: تشخیص زودهنگام این موضوع بسیار مهم است تا مراقب بتواند مداخله کرده و از فرد حمایت کند. دکتر استیر گفت که امیدوار است این اختراع تنها توسط افراد مبتلا به زوال عقل مورد استفاده قرار نگیرد: " می خواهم شاهد استفاده از این محصول در خانه های مردم باشم. سازندگان می گویند که پایشگرهای ...
توصیه هایی به مسافران اربعین برای تردد راحت تر در مرزها
مسیرهای منتهی به مرز مهران بسیار سنگین است بنابراین به مسافران توصیه می شود که حتما از مرزهای دیگر از جمله تمرچین ، باشماق و خسروی استفاده کنند . براساس این گزارش طبق آمار ارائه شده، میزان تردد خودروها از مرزهای باشماق ،تمرچین ، خسروی با توجه به تمهیداتی که در دستور کار قرار گرفته است در مقایسه با مدت مشابه سال گذشته رشد خوبی داشته است. تعدادی از مسافران که از ظرفیت تاکسی های ...
هشدارهای پلیس کرمانشاه به زائران اربعین/ مراقب سرقت اموالتان باشید
و در ازدحام جمعیت مراقب کیف دستی و اشیای همراه خود باشید. رئیس پلیس پیشگیری استان کرمانشاه درباره توصیه های زمان رسیدن به مقصد یا شهرهای زیارتی گفت: جهت عزیمت به زیارتگاه ها، اشیای داخل جیب و همراه خود را کاهش دهید و در صورت برخورد با درگیری افراد از جمع شدن و توقف در آن محل خودداری کنید. وی افزود: در رستوران کیفتان را پشت صندلی آویزان نکنید و کیف پول و سایر اقلام قیمتی را در ...
زائران زنجانی مراقب سوء استفاده افراد فرصت طلب باشند
مراقب منزلتان باشند و حتماً از قرار دادن کلید منزل نزد کسانی که به آنها اطمینان کافی ندارید و یا افراد بی مسئولیت خودداری کنید. رئیس پلیس آگاهی استان زنجان ادامه داد: قبل از شروع پیاده روی آگاهی های لازم را در مورد مسیر و مقصد به کودکان بدهید و در مورد شیوه رفتار کودکان در طی مسیر توصیه های لازم را داشته باشید. وی تصریح کرد: چنانچه فرزندانتان را به همراه نمی برید و در خانه ...
بیماران تنفسی در سفر اربعین چگونه مراقب تغذیه خود باشند؟
...، ماست و پنیر، کشک، بادام، کنجد و سویا مصرف شود و بعد مکمل های کلسیمی همراه ویتامین D را مصرف کنند. وی افزود: غذاهای حاوی مقادیر زیادی چربی و نمک، موجب تحریک سیستم ایمنی بدن می شوند و می توانند به ایجاد تورم و التهاب قسمت های مختلف بدن از جمله مجرای تنفسی و مسیرهای هوایی منجر شوند بنابراین مصرف غذاهای حاوی مقادیر زیاد سدیم مانند سوسیس و کالباس و انواع کنسروها باید محدود شود. ...
هشدارهای پلیس برای پیشگیری سرقت از زائران اربعین
داشته باشید. آدینه لو تصریح کرد: چنانچه فرزندانتان را به همراه نمی برید و در خانه هستند حتماً آنان را به یکی از اقوام مورد اعتماد بسپارید و همچنین آموزش و توصیه های لازم را (مانند: هر وقت به تلفن جواب می دهید نگوئید در خانه تنها هستم، هیچ وقت تنها جائی نروید، درب منزل را بعد از اطمینان کامل از شناسایی افراد بازکنید و... ) به آنها بدهید. رئیس پلیس آگاهی استان زنجان با بیان اینکه نسبت به ...
ویژگی های سوئیت خوب در مشهد
مشهد رزرو کنید، یکی از بهترین راه ها برای بررسی و رزرو سوئیت ها استفاده از سایت های مختلف است. امروزه اینترنت به کمک کاربران آمده است تا راحت و سریع بتوانند هتلی که می خواهند را پیدا کنند. نکته مهمی که ممکن است بسیاری از افراد به آن توجه نکنند این است که هنگام جستجو برای رزرو هتل یا سوئیت ممکن است عبارت ها و صفت هایی مانند لوکس ، بوتیک یا هر تعداد ستاره را زیاد ببینید. استفاده زیاد از این کلمات در ...
نکات طلایی برای پیاده روی اربعین
شده پاستوریزه استفاده شود و با توجه به اینکه نعنا و پونه خاصیت ضدعفونی کننده دستگاه گوارش دارند، توصیه می شود زائران با خود کمی نعنا و پونه همراه داشته باشند و با دوغ مخلوط و میل کنند. تقی زاده خاطرنشان کرد: از خوردن سالاد و سبزی های خام و نپخته خودداری شود و اگر در کنار غذا، سبزی های پخته شده مانند سیب زمینی، کدو و هویج وجود دارد، برای پیشگیری از یبوست استفاده شود. کد خبر 682890 ...
از حق تقدم در آسانسورهای عمومی چه می دانید؟
که تذکر می دهد این آسانسور برای افراد ناتوان مانند سالمندان و افرادی با ناتوانی جسمی تعبیه شده است. پس با توجه به حجم زیاد رفت وآمد در این مکان ها، باید بدانیم که این آسانسور ها واقعا برای این افراد است و حق تقدم استفاده از آن برای همان گروهی است که نوشته شده است. اعداد آسانسوری بهتر است در آسانسور دست ها را در پهلو قرار دهیم. مراقب باشیم تا با مسافران دیگر تماس فیزیکی نداشته ...
هشدار به مسافران ترکیه؛ مراقب این بیماری خطرناک باشید
این کشور به بیماری مذکور دچار شده اند، در منطقه آنتالیای ترکیه حضور داشته و یا به این شهر سفر کرده بودند. تحقیقات انجام شده نشان می دهد اکثر موارد بیماری مربوط به کسانی بوده که در هتل های با غذای سلف سرویس اقامت داشته اند، بوده است. بنا به اعلام مقامات انگلیسی هنوز منشأ بیماری مذکور یافت نشده و تحقیقات در این زمینه ادامه دارد. از شهروندان انگلیسی خواسته شده در صورتی که به ...
چند توصیه تغذیه ای برای زائران در مسیر پیاده روی اربعین
ملین دارند مانند آلو و انجیر همراه خود داشته باشند. برای پیشگیری از این عارضه می توان از نان هایی که حاوی سبوس بیشتری هستند به جای نان لواش استفاده کرد. تقی زاده ادامه داد: در طول مراسم اربعین تا حد امکان از خوردن غذاهای چرب و شور مانند انواع تنقلات شور، انواع کنسروها، شورها و انواع سوسیس و کالباس به دلیل تحریک سیستم ایمنی خودداری شود. وی توصیه کرد: زائران برای تقویت سیستم ...
توصیه به کاروان های پیاده روی در مسیر مرز چذابه
سرهنگ جواد مروانه گفت: به دلیل گرمی هوا بسیاری از مشائین در هنگام شب پیاده روی خود را ادامه می دهند که البته این موضوع می تواند خطر تصادف برخی از زوار را به همراه داشته باشد. : او می گوید استفاده مشائین از لباس های روشن و یا نوار های شبرنگ در هنگام تاریکی هوا خطرات تصادف را کاهش می دهد. فرمانده انتظامی دشت آزادگان ضمن اشاره به همراه داشتن چراغ توسط آنان تاکید کرد: با توجه به ...
گفت وگو با احمد معظمی کارگردان سریال بازپرس / کسی جرئت ندارد درباره این موضوع حرف بزند!
مردم با مسائل قانونی، قضایی و حقوقی آشنا شوند تا درباره بار مالی و قضایی پیشنهادهای مشکوکی که ممکن است آن ها را تطمیع کند، آگاهی یابند؟ در مورد این ماجرا شخصیت عندلیب و عباسعلی که از طبقه پایین جامعه هستند و دغدغه مالی و معضلاتی در زندگی شان وجود دارد را در سریال می بینیم. آن ها براساس طمعی که می کنند به دام این افراد می افتند. همه این موارد دارای نکته هایی است که به درد بیننده می خورد. نشان ...
