خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
40 درصد جمعیت بالای 30 سال کشور کم تحرک هستند
مداخلات کاهشی آغاز شود. رئیس مرکز مدیریت بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت با اشاره به شیوع فشارخون بالا، گفت: فشار خون بالا بیماری شایعی است و به دلیل عوارض جدی که ایجاد می کند یکی از مشکلات مهم سلامت به شمار می آید و روی مغز، قلب، کلیه ها و چشم تاثیر مخرب دارد. اعتماد افزود: در بسیاری از موارد عامل اصلی سکته های مغزی، خونریزی است و 50 در صد نارسایی کلیه، قلب و سکته های قلبی نیز ...
مفیدترین موادغذایی که به کاهش فشار خون کمک می کند
گفته شد، مواد غذایی بسیار زیادی وجود دارند که می توانند به کاهش فشارخون شما کمک کنند و علاوه بر آن سلامت بدن و قلب شما را نیز بهبود بخشند. توجه داشته باشید که اگر در مرحله ای جدی از فشارخون بالا هستید، علاوه بر مصرف این مواد غذایی، با پزشک خود برای درمان این بیماری با دارو نیز مشورت کنید. این مطلب لیستی از بهترین مواد غذایی برای مبارزه با فشارخون بالا را به شما معرفی کرد تا شما بتوانید با استفاده ...
انواع بوی بدن نشانه چه بیماری هایی است؟
. نارسایی کلیه یک وضعیت سلامتی جدی است و زمانی رخ می دهد که یک یا هر دو کلیه ها از کار بیفتند. این مورد می تواند به دلیل شرایط پزشکی مانند دیابت، بیماری قلبی و فشار خون بالا باشد. محققان دریافته اند که آمونیاک موجود در تنفس نشان دهنده نارسایی کلیه است. بر اساس این یافته، دانشمندان دانشگاه ایلینویز ایالات متحده یک دستگاه یکبار مصرف ساخته اند که می تواند اثر تنفس نارسایی کلیه را تشخیص دهد ...
چرا ایست قلبی می کنیم؟
.... فعالیت الکتریکی هماهنگ به قلب اجازه می دهد تا خون را به طور طبیعی پمپاژ کند. ایست قلبی ناگهانی می تواند به طور غیرمنتظره و سریع اتفاق افتاده و قلب از کار بیفتد. هرچند این عارضه، حمله قلبی نیست اما به همان اندازه خطرناک و اورژانسی است و به درمان سریع نیاز دارد. ایست قلبی وضعیتی است که قلب نمی تواند وظایف خود مانند پمپاژ خون اکسیژن دار به سرتاسر بدن برای رساندن اکسیژن به ...
اگر میخواهید دیابت نگیرید بخوانید
مصرف سبزیجات را در برنامه خود قرار دهند و برخلاف شایعاتی که در خصوص عدم استفاده از تخم مرغ و گوشت قرمز وجود دارد؛ این مواد غذایی را به اندازه لازم مورد استفاده قرار دهند. این بیماری با علائمی مانند پرنوشی، پر ادراری، التیام دیرهنگام زخم های سطحی بدن، خستگی، تاری دید و کاهش وزن خود را نشان می دهد. انسولین در کنترل میزان قند خون بسیار موثر است مردم در خصوص استفاده از ...
عوارض باورنکردنی مصرف روزانه فست فود
افراد سالم باشند اما مصرف روزانه آنها توسط افراد کاملا سالم نیز خطر سکته را افزایش می دهد. دستورالعمل های استاندارد برای دریافت سدیم روزانه معمولا می گویند که افراد سالم نباید روزانه بیشتر از 2300 میلی گرم سدیم دریافت کنند، درحالی که فست فودها به راحتی این میزان را افزایش می دهند. دریافت سدیم اضافی به طور منظم نیز می تواند باعث ابتلا به فشار خون بالا شود و افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی ...
داروهایتان را هرگز با این غذاها نخورید
...، هرگز از شیر استفاده نکنید و موادی که داخل شیر به کار رفته است را نیز به صورت جداگانه نخورید. شکلات شکلات تلخ باعث تضعیف اثر دارو می شود. به خاطر همین مصرف آن توصیه نمی شود. مهم تر از همه اینکه برای کسانی که مبتلا به افسردگی یا فشار خون هستند، هم مضر است. بهتر است که ریسک نکنید و هیچ شکلاتی را در دوره مصرف دارو استفاده نکنید. مکمل آهن مکمل آهن ممکن است اثر ...
دم شیر با احتیاط مصرف شود!
...، عصاره گیاه اثرات ضد آریتمی از خود نشان داده و مشخص شده که می تواند به کاهش ضربان قلب کمک کند. با این حال، چنین اثراتی روی انسان به صورت کامل مورد بررسی قرار نگرفته است. در این میان یک مطالعه 28 روزه روی 50 بزرگسال مبتلا به فشار خون بالا و اضطراب نشان داد که مصرف مکمل حاوی عصاره دم شیر تپش قلب را کاهش می دهد. حفظ سلامت قلب اسید اورسولیک، لئونورین و فلاونوئیدها ...
6 ورزشی که کلسترول خون را پایین می آورند
سلامت قلب را از چند راه ممکن از جمله با کاهش کلسترول بد، افزایش کلسترول خوب و کاهش فشارخون بهبود بخشد. با افزودن تمرینات قلبی عروقی به روال ورزشی خود می توانید از فواید بیشتری بهره مند شوید. _ یوگا : تنفس پیوسته و منسجم می تواند کمک شایانی به دفع کلسترول خون کند. در این تمرین شما بر روی تنفس خود ( دم و بازدم) تمرکز می کنید. تمرین منظم تنفس موجب افزایش خون رسانی و اکسیژن رسانی و نیز ...
این نشانه ها از سکته قلبی خبر می دهند
....برخی از افراد هیچ دردی را احساس نمی کنند و فقط علائم دیگری مانند تنگی نفس یا خستگی دارند. انواع مختلف درد قفسه سینه: درد پایدار؛اغلب در حین ورزش یا استرس رخ می دهد؛ یعنی زمانی که ضربان قلب و فشار خون افزایش می یابد و ماهیچه قلب به اکسیژن بیشتری نیاز دارد.معمولاً با استراحت یا استفاده از دارو برطرف می شود.گاهی شبیه به علائم سوء هاضمه است. درد ناپایدار؛ با فعالیت ...
این دارو و مکمل ها برای مردان بالای 40 سال مضر هستند
، در اسرع وقت این نوشیدنی های حاوی کافئین و شکر را کنار بگذارید؛ چرا که احتمالِ مشکلات قلبی – عروقی و مغزی را افزایش خواهد داد؛ حتی آنهایی که بدون قند هستند هم مقداری کافئین دارند. در واقع بدن نمی تواند تفاوت بین یک قند واقعی مبتنی بر کربوهیدرات یا یک شیرین کننده شیمیایی را تشخیص دهد. مکمل چربی سوز این نوع از مکمل ها اکثرا سرشار از محصولات محرک قلب و فشار خون هستند که می توانند ...
5 عامل مهم ابتلا به بیماری های غیرواگیر
...، فعالیت فیزیکی کم، مصرف غذای ناسالم و الکل، آلودگی هوا از عوامل خطرزای ابتلا به بیماریهای غیرواگیر است که روندی رو به افزایش دارد و باید مداخلات کاهشی آغاز شود. رئیس مرکز مدیریت بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت با اشاره به شیوع فشارخون بالا، گفت: فشار خون بالا بیماری شایعی است و به دلیل عوارض جدی که ایجاد می کند یکی از مشکلات مهم سلامت به شمار می آید و روی مغز، قلب، کلیه ها و چشم ...
آیا آبغوره باعث کاهش فشارخون می شود؟
بیماری بسیار خطرناکی است که در لحظه می تواند موجب مرگ فرد مبتلا شود و به هیچ عنوان بیماران نباید بدون هماهنگی با پزشک خود دارو را قطع کنند. دکتر محمدشاهی گفت: مصرف آبغوره در درازمدت و در کنار آن اصلاح سبک زندگی از جمله داشتن خواب منظم، ورزش و داشتن برنامه غذایی مناسب می تواند تاثیر کوچکی بر روی کنترل فشارخون و چربی خون داشته باشد که با نظر پزشک هم می توان مصرف دارو را به تدریج حذف کرد. ...
7 دلیل شگفت انگیز که بر سطح قند خون تأثیر می گذارد
یک اولویت اصلی برای افراد مبتلا به دیابت باشد. خواب به بدن ما کمک می کند تا دوباره تنظیم شود و هورمون ها را به حد متعادل برساند. کمبود خواب می تواند منجر به مصرف بیشتر غذا برای انرژی شود و در نتیجه باعث افزایش قند خون شود. بیشتر بدانید: نشانه هشدار دهنده ابتلا به دیابت که در شب رخ می دهد زمان بندی غذا و دارو آیا زمان مصرف غذا و داروهای خود را به درستی ...
از بین رفتن سنگ کلیه تا تقویت بینایی با این میوه
و یا چربی و فشارخون بالایی دارید، از خوردن این میوه غافل نشوید. رفع کم خونی و تنظیم گردش خون خرمالو علاوه بر کاهش فشار خون، به خاطر اینکه حاوی مقادیری مس است به ایجاد گلبول های قرمز در خون کمک کرده و موجب افزایش گردش خون سالم در بدن می شود و به دنبال آن سوخت و ساز، عملکرد شناختی و ... بهبود می یابد. مصرف خرمالو و سنگ کلیه از دیگر خواص خرمالو می توان به ...
تائورین چیست؟ چه تاثیری در بدنسازی دارد؟
، بهبود عملکرد ورزشی است. مصرف مکمل پودری یا قرص تائورین، با افزایش تولید انرژی، بهبود عملکرد قلب و عروق و کاهش خستگی، منجر به بهبود عملکرد بدنسازان در انجام تمرین ها می شود؛ به این ترتیب بدنسازان می توانند تمرین های خود را با شدت بیشتر در مدت زمان طولانی تر انجام دهند. بالا رفتن سطح انرژی در بدن بعد از مصرف تائورین، به دلیل افزایش تولید ATP (آدنوزین تری فسفات) اتفاق می افتد؛ در واقع ...
تاثیر فشار خون بالا بر افزایش خطرناک آریتم قلب
. همچنین بی خوابی و سایر اختلالات خواب می توانند بدن را تحت تأثیر قرار دهند و برای مثال فشار خون را افزایش دهند. مطالعات نشان داده اند که فشارخون بالا با افزایش خطر آریتمی قلبی مرتبط است. فیبریلاسیون دهلیزی زمانی اتفاق می افتد که حفره های فوقانی قلب به جای انقباض مؤثر، شروع به لرزیدن می کنند. آریتمی در ابتدا تهدید کننده جان نیست، اما اگر در طول زمان ادامه یابد، می تواند منجر به ...
اکو قلب بهتر است یا تست ورزش
تست ورزش چیست؟ تست ورزش که به تست استرس قلب هم نام دارد، نحوه عملکرد و وضعیت قلب تان در حین فعالیت بدنی یا انجام کاری به شما نشان می دهد. ورزش کردن به ما کمک می کند که پمپاژ قلب مان به صورت سریع و قوی انجام شود، این تست ورزش، معمولاً با دویدن روی تردمیل یا دوچرخه سواری در حالت ثابت انجام می شود. اکو قلب چیست؟ اکوکاردیوگرافی که به آن اکو قلب هم گفته می شود؛ یک معاینه دقیقی از چها ...
آگهی/ غذاهای مفید برای فشار خون بالا
تحقیقات نشان می دهند که رژیم غذایی DASH (رویکرد های تغذیه ای برای توقف فشار خون بالا) یکی از بهترین اقدام برای پایین آوردن فشار خون می باشد. برنامه غذایی DASH برای هدف خاص کنترل فشار خون بالا طراحی شده است و در طول دو دهه ی گذشته در سطح وسیعی مورد مطالعه قرار گرفته است. پایین اوردن فشار خون در هر حال نیازمند مصرف دارو می باشد. اما به گفته ی دکتر افشاری، متخصص قلب و عروق، کنترل فشار خون بالا با داشتن رژیم غذایی مناسب و سبک زندگی سالم به مرور زمان دست یاف ...
مضرات مصرف بی رویه برنج
...> البته که اطلاعات بیشتری مورد نیاز است؛ اما مطالعات نشان می دهند که بین مصرف برنج سفید و خطر ابتلا به سندرم متابولیک ارتباط مستقیمی وجود دارد که احتمال بیماری قلبی، سکته مغزی و دیابت نوع 2 را نیز افزایش می دهد. این شرایط شامل قند خون بالا، چربی اضافی بدن در اطراف شکم، افزایش فشار خون و سطوح غیر طبیعی کلسترول یا تری گلیسیرید است؛ همچنین ثابت شده است؛ کسانی که بیشترین برنج سفید را مصرف می کنند، 30 درصد خطر ابتلا به سندرم متابولیک در آن ها بیشتر است. انتهای پیام/ ...
توصیه های پزشکی برای زائران مبتلا به فشار خون
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما استان خوزستان ، دکتر سیما اورنگ گفت: فشار خون بالا، زمانی ایجاد می شود که فشار خون در دیواره رگ ها بیش از حد معمول بالا رود. وی افزود: گاهی اوقات تاثیرات مخرب آن در مرور زمان افزایش می یابد و حتی ممکن است تا زمانی که به بالا ترین حد ممکن نرسیده باشد، مشخص نشود. دکتر اورنگ ادامه داد: بهترین راه برای پی بردن به مقدار فشارخون هر فرد اندازه گیری منظم ...
علائم هشدار دهنده کمبود پتاسیم در شکم
قلب و ضربان قلب نامنظم می شود. 4. فشارخون بالا: پتاسیم تاثیراتی هم روی سدیم می گذارد و مصرف غذا های حاوی پتاسیم به کنترل فشار خون کمک می کند. فشار خون بالا یکی از علائم کمبود پتاسیم است. 5. خستگی: یکی دیگر از نشانه های کمبود پتاسیم خستگی است. 6. مور مور شدن بدن:پتاسیم به تقویت اعصاب کمک میکند و گاهی اوقات به علت کمبود پتاسیم عصبانیت و احساس رنجش را تجربه می کنید. ...
عوامل مهم حملات قلبی چیست؟
کمک می کند، اما در مقابل استرس می تواند فاکتوری باشد که خطر ابتلا به حملات قلبی را افزایش دهد؛ استرس می تواند منجر به افزایش فشار خون، تغییرات در ضربان قلب و افزایش ترشح هورمون های استرسی شود که همگی ممکن است به تعداد انسداد عروق کرونر و حمله قلبی کمک کنند. بیشتر بخوانید: ویدئو| چرا سن سکته قلبی در کشور ما 20 سال پایین تر از دیگر کشورهاست؟ قبل از حمله قلبی بدن این هشدارها را ...
همه چیز درباره آزمایش چربی خون + رژیم غذایی برای کاهش چربی خون
خطر ابتلا به چربی خون بالا، لازم است آزمایش اندازه گیری چربی خون را زودتر و مکرر انجام شود. عوامل خطر چربی خون بالا عبارتند از: سیگار کشیدن اضافه وزن یا چاقی رژیم غذایی ناسالم بی تحرکی و ورزش نکردن سن (مردان با سن 45 سال به بالا یا زنان با سن 50 سال به بالا) فشار خون بالا (فشار خون 140/90 یا بالاتر یا مصرف داروهای فشار خون بالا) سابقه ی خانوادگی بیماری ...
فواید شکلات تلخ برای سلامتی و کاهش وزن
تحریک کردن سیستم عصبی می تواند فشار خون را افزایش دهد. فشار خون بالا هم به مرور عاملی خطرناک برای سکته و ابتلا به بیماری های قلبی می شود. البته تأثیر کافئین روی فشار خون موقتی است و شما با میانه روی در مصرف کافئین می توانید جلوی این مشکل را بگیرید. 7. ضربان قلب را افزایش می دهد درست مانند فشار خون، کافئین روی افزایش ضربان قلب هم تأثیر می گذارد. این ماده ی غذایی تحریک کننده ...
