سایر منابع:
سایر خبرها
چرا باید فشارخون را اندازه گیری کنیم؟
وزن و چاقی، دیابت، کاهش مصرف نمک، افزایش مصرف میوه و سبزی، ترک مصرف الکل، مدیریت استرس نقش مهمی در پیشگیری و کنترل فشار خون بالا دارد. مبتلایان به فشار خون بالا اگر به موقع درمان شوند و فشارخون خود را کنترل کنند، کمتر به عوارض این بیماری خطرناک مبتلا می شوند. کسانی که فشارخون بالا دارند علاوه بر اصلاح شیوه زندگی باید دارو دریافت کنند و معمولا برای کنترل فشارخون بیش از یک دارو نیاز دارند ...
7 روش برای کنترل فشار خون بدون مصرف دارو
به اندازه افراد دارای وزن بالا، تلاشی برای خون رسانی نمی کند. افزایش حجم رگ ها باعث می شود که شما در معرض بیماری فشارخون بالا قرار بگیرید. کاهش وزن می تواند فعالیتی سخت و کمی وقت گیر باشد اما نتیجه آن سلامت بدن و قلب شما است. رب انار ملس یا ترش یکی از بهترین روش های خانگی کاهش وزن است که می تواند چربی های بدن شما را بسوزاند و با داشتن آنتی اکسیدان های موجود در انار، شما را از مبتلا شدن ...
مفیدترین موادغذایی که به کاهش فشار خون کمک می کند
فشارخون بلوبری دارای مواد معدنی و مغذی بسیار زیادی است که باعث می شود رگ های بدن شما پاکسازی شوند و خون را بهتر در بدن جریان دهند. همچنین مصرف کردن بلوبری به صورت روزانه باعث می شود که مقدار آنتی اکسیدان های موجود در جریان خون شما افزایش یابد و قلب شما را در برابر بیماری های مختلف قلبی محافظت کند. در تحقیقات نشان داده شد افرادی که برای 28 روز از نوشیدنی های بر پایه بلوبری استفاده کردند، شاهد ...
هندوانه پخته | خواص باورنکردنی هندوانه پخته!
بخش افرادی که رژیم لاغری گرفته اند استفاده کرد.جوانان و افرادی که مزاج گرم و تر یا کبد گرم دارند باید یک ترکیب غذایی را خورده و پس از آن هندوانه را میل کنند. در این صورت حرارت معده صرف ماده اولیه می شود.کبد تولید کننده حرارت بدن است و هندوانه در کاهش حرارت کبد نقش دارد، در نتیجه هندوانه می تواند در تنظیم حرارت بدن و کنترل تشنگی و عطش موثر باشد. اگر برای رشد هندوانه از کود شیمیایی ...
زخم معده چه ارتباطی با مشکلات قلبی دارد؟
... زخم معده ناشی از خونریزی می تواند منجر به کاهش چشمگیر خون شود و در نتیجه نیازمند بستری شدن است. علائم خون ریزی معده شامل سرگیجه ، گیجی و مدفوع سیاه است. زخم بافت معده : زخم ضخیمی است که بعد از آسیب رشد می کند. این زخم باعث می شود که غذا از طریق دستگاه گوارش به سختی عبور کند. علائم زخم بافت معده شامل استفراغ و کاهش وزن است. هر سه مشکل جدی هستند و ممکن است به ...
بهترین زمان خوردن سالاد این موقع است | بهترین سس برای سالاد را بشناسید | آسیب جدی که سس های مایونز به ...
توان با پیچیدن یک نسخه تکراری، عادت های غذایی را هدف گرفت. استفاده از سس های مایونز در سالاد چه برای افراد لاغر و چه برای افراد چاق به هیچ عنوان توصیه نمی شود. در افرادی هم که چربی خون دارند باعث بالا رفتن آن می شود. استفاده از روغن زیتون در حد یک چاشنی و طعم دهنده برای سالاد ایرادی ندارد. استفاده از ترشی پیش از غذا معمولا با افزایش اشتها همراه است؛ به همین دلیل به افراد چاق ...
غذا خوردن با قاشق عامل چاقی است!
بوی غذا بعد از سیری تجربه کرده ایم چون دستور سیری آمده است. در انتها این پزشک توصیه کرد که برای کاهش دریافت حجم زیادی از ماده غذای اصلی خوردن غذا با سوپ شروع شود و این بهترین راهکار است. توصیه ما این است که اگر دچار پرخوری هستید؛ اول از همه مصرف شکلات، شیرینی، قند، سس، چیپس و... هر محرک تحریک کننده را حذف کنید. درمان پرخوری با توجه به شدت اختلال و وضعیت سلامتی جسمی و روانی فرد متفاوت خواهد بود اما روان درمانی به همراه داروهای ضدافسردگی، در کاهش پرخوری و رفتارهای پاک سازی مؤثر هستند. ...
7 دلیل شگفت انگیز که بر سطح قند خون تأثیر می گذارد
یک اولویت اصلی برای افراد مبتلا به دیابت باشد. خواب به بدن ما کمک می کند تا دوباره تنظیم شود و هورمون ها را به حد متعادل برساند. کمبود خواب می تواند منجر به مصرف بیشتر غذا برای انرژی شود و در نتیجه باعث افزایش قند خون شود. بیشتر بدانید: نشانه هشدار دهنده ابتلا به دیابت که در شب رخ می دهد زمان بندی غذا و دارو آیا زمان مصرف غذا و داروهای خود را به درستی ...
آیا ورزش کردن با معده خالی خوب است؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، بسیاری از مردم اول صبح، بیشتر با معده خالی ورزش می کنند؛ این افراد معتقدند زمانی که قبل از غذا خوردن ورزش می کنید، بدن به جای استفاده از کربوهیدرات های موجود در وعده غذایی اخیر، از چربی ذخیره شده در بدن برای انرژی استفاده می کند. زمانی که با معده خالی ورزش می کنید، سطح انسولین خون به صورت کلی کمتر از سطح معمولی است. در این شرایط، بدن از چربی های ذخیره شده ...
داروهایتان را هرگز با این غذاها نخورید
مورد دارو اطلاعات کافی را بگیرید تا بدانید که در کنارش باید چه چیز هایی مصرف کنید. گریپ فروت گریپ فروت جزء مرکبات است و سلول های خاصی را در سیستم گوارشی ایجاد می کند و باعث حرکت دارو در بدن می شود و روی بیش از 50 دارو اثر منفی می گذارد. پس بهتر است که در حین مصرف دارو؛ از آن استفاده نکنید. شیرین بیان بعضی از افراد از این ماده گیاهی استفاده می کنند تا گوارش شان بهبود ...
روش درمان شکم درد در بزرگسالان؛ از درمان های خانگی تا بهترین روش
درمان های خانگی شکم درد در بزرگسالان اگر شما نیز دردهای شکمی لحظه ای را احساس می کنید یا این درد همیشه همراه شما است، احتمالا از آزاردهنده بودن این دردها آگاه هستید. گاهی شرایط مراجعه به پزشک امکان پذیر نیست و بیمار به دنبال راهی برای تسکین این دردها است. در این زمان ها می توانید روش درمان شکم درد در بزرگسالان از نوع درمان های خانگی را امتحان کنید. یادتان باشد که گاهی دردهای شکمی، اسهال و استفراغ از علامت های بیماری های دیگر هستند. پس حتما مراجعه به پزشک را در برنامه خود قرار دهید. برای مثال برای علت یابی بیماری های ...
راهنمای پیشگیری از پوکی استخوان
غذاهای دریایی؛ استفاده از پودر سنجد به همراه عسل (ترجیحا شب قبل از خواب)؛ مصرف شیر و زردچوبه؛ استفاده از بذرهای ملین همچون: تخم شربتی، اسفرزه، خاکشی و دانه چیا؛ مصرف پودر هسته خرما؛ مصرف غذاهایی مثل بادمجان یا فسنجان؛ مصرف پودر سنگ هایی مثل عقیق و آمیتیست (به تازگی، به خاطر سازگاری بهتر با بدن در ترکیبات دارو استفاده می شود)؛ ...
درمان قند خون و فشار خون و چربی خون فقط با یک گیاه
توانید به آن کمی و عسل نیز اضافه کنید. موارد منع مصرف شنبلیله افرادی که به حساسیت دارند، ممکن است بدنشان به شنبلیله نیز واکنش نشان دهد، بنابراین این اشخاص باید در مصرف شنبلیله احتیاط کنند. شنبلیله سطح قند خون را کاهش می دهد، استفاده از دوز های بالای این گیاه باعث افت شدید قند خون می شود، بنابراین مبتلایان به دیابت باید با فاصله از دارو های خود از شنبلیله استفاده کنند. تنفس پودر شنبلیله، آسم و علائم آلرژی را در افراد ایجاد می کند، نیز باید از مصرف شنبلیله خودداری کنند. کدخبر: 925892 1402/06/13 22:47: ...
کره حیوانی چه مضراتی دارد؟ + لیست قیمت انواع کره حیوانی
حیوانی نکنید و به صورت هفته ای 3 بار از کره حیوانی در وعده صبحانه استفاده کنید. مصرف کره در ساعات پایانی شب چندین برابر تاثیر بدی برای سلامتی میگذارد زیرا بدن تحرکی برای سوزاندن مقدار چربی کره نداشته و تمامی چربی در بدن رسوب میشود. وجود اسید های چربی موجود در کره باعث افزایش فشار خون شده و به مرور زمان حملات قلبی در فرد نمایان میشود. حملات قلبی یکی از عوارض کره حیوانی میباشد اما به شرطی ...
تعداد نرمال دستشویی در روز! | تعداد طبیعی مدفوع کردن در طول روز چند بار است ؟
دوره خود به دفعات بیشتری دستشویی می روند. عوامل اجتماعی: برخی افراد در دستشویی رفتن در مکان های عمومی، در محل کار، یا زمانی که افراد دیگر در آن نزدیکی هستند، مشکل دارند. این می تواند باعث شود که فردی " بیش از حد لزوم دستشویی اش را نگه دارد. در طول زمان، بدن قادر نیست به سرعت به نشانه های دستشویی رفتن واکنش نشان دهد، که می تواند باعث شود فرد احساس یبوست و یا احساس ناراحتی کند ...
اگر میخواهید دیابت نگیرید بخوانید
مصرف سبزیجات را در برنامه خود قرار دهند و برخلاف شایعاتی که در خصوص عدم استفاده از تخم مرغ و گوشت قرمز وجود دارد؛ این مواد غذایی را به اندازه لازم مورد استفاده قرار دهند. این بیماری با علائمی مانند پرنوشی، پر ادراری، التیام دیرهنگام زخم های سطحی بدن، خستگی، تاری دید و کاهش وزن خود را نشان می دهد. انسولین در کنترل میزان قند خون بسیار موثر است مردم در خصوص استفاده از ...
درمان خانگی زخم معده با شیرین بیان
شیرین بیان ممکن است با عوارضی، چون بی حسی اندام ها و یا درد عضلانی همراه باشد، بنابراین قبل از استفاده با مشاور تغذیه خود مشورت کنید. این گیاه بر خلاف نامش ماده موثر تلخی دارد و می توان جوشانده آن را با مقداری شیرین کننده مانند نبات استفاده کرد. علت زخم معده و توصیه های طب قرآنی برای زخم معده استفاده از دارو های شیمیایی برای بدن انسان مضر است بنابراین در طب قرآنی از هیچ دارویی برای ...
کدام نوع پنیر برای کاهش وزن مفید است؟
. پنیر بخش مهمی از بسیاری از رژیم های غذایی در سطح جهان است و اغلب مصرف آن با افزایش وزن همراه است. با این وجود، همه پنیرها از نظر ارزش غذایی و تأثیر آنها در کاهش وزن برابر نیستند. پنیر - یک بررسی اجمالی پنیر با استفاده از شیرهای مختلف مانند گاو، گوسفند، بز، گاومیش یا ترکیبی از اینها تولید می شود. مدت زمانی که فرد می تواند پنیر را ذخیره کند بسته به نوع آن متفاوت است ...
آیا بوی بد بدن نشانه بیماری است
دوات آنلاین -بوی بد بدن در اکثر موارد به دلیل رعایت نکردن بهداشت است اما گاهی ابتلا به برخی بیماری ها نیز می تواند باعث این اتفاق بشود. ایسنا نوشت، بوی بدن زمانی ایجاد می شود که باکتری ها با عرق مخلوط شوند. بوی بدن افراد تحت تاثیر عوامل مختلفی مانند هورمون ها، رژیم غذایی، برخی دارو ها و شرایط سلامت زمینه ای است و عوامل دیگری که بر بوی بدن تاثیر می گذارند رطوبت، ژنتیک، اضافه وزن و ورزش ...
بهترین دارو برای عفونت روده و معده
معده و روده استفاده می شود، مزالازین است. مصرف این قرص می تواند تا حد زیادی، از میزان درد و التهاب افراد را کاهش دهد. اما در کنار آن، مصرف این نوع از دارو می تواند عوارضی همچون سردرد، درد شکمی، حالت تهوع و استفراغ، اسهال، نفخ شکم، یبوست، آکنه، ریزش مو، خارش، کهیر، سوء هاضمه، خستگی، افسردگی، اضطراب، تب و لرز و درد قفسه سینه و... را به دنبال داشته باشد. همچنین در ذهن داشته باشید که مصرف این دارو برای ...
این غذا های سالم و سبک، خواب شبانه را مختل می کنند!
...> زنجبیل جزء اصلی غذا های آسیایی است. افرادی که می خواهند وزن کم کنند، دوست دارند از این ماده غذایی استفاده کنند، زیرا مواد تند موجود در زنجبیل متابولیسم را تحریک می کند و افزایش می دهد، اما متابولیسم تحریک شده از به خواب رفتن عمیق جلوگیری می کند. سیر سیر باعث نفخ و تشنگی شدید می شود. از ساعات عصر به بعد از مصرف این ماده غذایی اجتناب کنید. شکلات دانه ...
افراد دیابتی می توانند مو بکارند؟
نوع یک است یا نوع 2، می توان روش های مختلف کاشت مو را مطرح کرد. بیماران دیابتی نوع یک توانایی تولید هورمون انسولین را ندارند، این بیماران به طور روزانه علاوه بر مصرف دارو باید انسولین هم استفاده کنند. به همین جهت کاشت مو در بیماران دیابتی دشوار است، چون جراح با مشکل کنترل گلوکز خون و بهبود زخم ها مواجه میشود. به همین دلیل جراح برنامه رژیمی غذایی جدید را مطرح میکند و اگر بیمار ...
محبوب ترین رژیم 3 روزه میوه
... رژیم میوه 3 روزه چیست؟ رژیم میوه 3 روزه یک رژیم کاهش وزن متمایز است که طی سال های اخیر به محبوبیت فراوانی دست یافته است. این رژیم تنوع زیادی دارد، اما اساس آن بدین صورت است: به مدت سه روز، فرد تنها میوه بدون شکر یا هرگونه شیرین کننده اضافه مصرف می کند. در واقع هدف این است که بدن خود را از تمام شیرینی هایی که مدت ها خورده ایم و اهمیتی به آن نداده ایم، سم زدایی و در عین حال مقداری ...
توصیه های پزشکی برای زائران مبتلا به فشار خون
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما استان خوزستان ، دکتر سیما اورنگ گفت: فشار خون بالا، زمانی ایجاد می شود که فشار خون در دیواره رگ ها بیش از حد معمول بالا رود. وی افزود: گاهی اوقات تاثیرات مخرب آن در مرور زمان افزایش می یابد و حتی ممکن است تا زمانی که به بالا ترین حد ممکن نرسیده باشد، مشخص نشود. دکتر اورنگ ادامه داد: بهترین راه برای پی بردن به مقدار فشارخون هر فرد اندازه گیری منظم ...
آگهی/ غذاهای مفید برای فشار خون بالا
تحقیقات نشان می دهند که رژیم غذایی DASH (رویکرد های تغذیه ای برای توقف فشار خون بالا) یکی از بهترین اقدام برای پایین آوردن فشار خون می باشد. برنامه غذایی DASH برای هدف خاص کنترل فشار خون بالا طراحی شده است و در طول دو دهه ی گذشته در سطح وسیعی مورد مطالعه قرار گرفته است. پایین اوردن فشار خون در هر حال نیازمند مصرف دارو می باشد. اما به گفته ی دکتر افشاری، متخصص قلب و عروق، کنترل فشار خون بالا با داشتن رژیم غذایی مناسب و سبک زندگی سالم به مرور زمان دست یاف ...
گیاهی با طبع گرم که ضد تهوع، ضد درد معده و ضد چربی خون است
شما در مبارزه با سطوح کلسترول بد یا LDL کمک کند. داده های یک مطالعه اخیر نشان داد که مصرف پنج گرم زنجبیل در روز به مدت سه ماه، کلسترول LDL افراد را به طور متوسط کاهش داده است. * محافظت در برابر بیماری ها زنجبیل سرشار از آنتی اکسیدان است، ترکیباتی که از استرس و آسیب به DNA بدن شما جلوگیری می کند. زنجبیل ممکن است به بدن کمک کند تا با بیماری های مزمن مانند فشار خون بالا، بیماری ...
نوشیدنی های صبحگاهی که به کاهش وزن کمک می کند
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، بسیاری از افراد عادت دارند پس از بیدار شدن از خواب قهوه یا چای بنوشند، در صورتی که مصرف این نوشیدنی ها با معده خالی باعث افزایش اسید معده می شود، خطر بروز مشکلات گوارشی را افزایش می دهد، در میزان جذب مواد مغذی تداخل ایجاد می کند و باعث بروز نوسانات قند خون می شود. دمنوش زردچوبه به همراه فلفل سیاه یک نوشیدنی مناسب صبحگاهی برای کاهش وزن است. این نوشیدنی می تواند باعث ...