خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 راهکارها برای کاهش درد عضلات بعد از ورزش کردن
درد عضله های بدن بعد از باشگاه کاملا طبیعی بوده و نشان دهنده ی این است که بدنتان به خوبی به ورزش واکنش نشان داده و به خوبی درگیر شده است. درد عضله بعد از ورزش های سنگین در باشگاه معمولاً از 24 تا 48 ساعت پس از تمرینات شدید ظاهر می شوند. معمولاً این نوع از درد عضلانی به مرور زمان بهبود پیدا کرده و نشان می دهند که بدن دارد خود را برای تمرینات سخت تر بعدی تطبیق می دهد. حال دردهای عضله می تواند علت های مختلفی هم داشته باشد که در اینجا به توضیح آن ها می پردازیم. ...
تاثیر مزوتراپی صورت در جوانسازی و رفع مشکلات پوستی
بهتری بگیرید. در جلسه درمان، ممکن است از بی حس کننده موضعی برای کاهش درد استفاده شود و استفاده از این مواد بستگی به آستانه درد شما دارد. سپس، محتویات مواد قابل تزریق با استفاده از میکرونیدل توسط متخصص درحل موردنظر تزریق می شود. تزریق ها در اعماق مختلف پوست انجام می شود و تعداد جلسات و تزریق ها بستگی به شدت مشکل و مواد استفاده شده دارد. مراقبت ها ی لازم پس از انجام مزوتراپ ی پس ...
با این دمنوش خوش طعم نفخ شکم و استرس را ضربه فنی کنید
بابونه می تواند قند خون بالا را در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کاهش دهد. در یک مطالعه، سه فنجان چای بابونه به صورت روزانه، سطوح قند خون را ظرف 8 هفته بهبود بخشید. نوشیدن چای بابونه با غذا به طور بالقوه می تواند به افراد سالم کمک کند از بالا رفتن سطوح قند خون شان و در نتیجه ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت، جلوگیری کنند. خلاصه اینکه چای بابونه یکی از متنوع ترین درمان های طبیعی است که توصیه می شود آن را در خانه داشته باشید. طعم و عطر دلنشین این گیاه، نوشیدن روزانه ی آن را آسان و شما را از مزایای بلندمدت آن از جمله جلوگیری از بیماری بهره مند می کند. منبع: همشهری آنلاین ...
خواص و مضرات خیارشور
به وفور در خیارشور یافت می شوند، به تنظیم میزان هورمون کورتیزول کمک می کنند، که این امر نه تنها به آرامش عصبی کمک می کند بلکه به تقویت سلامت کلی بدن نیز منجر می شود. خواص خیارشور در بهبود گوارش اکثر مردم دوست دارند که یک دستگاه گوارشی پرقدرت و بدون نقص داشته باشند، اما بعضاً به دلیل عدم متعادل بودن فلورای باکتریال یا کمبود فیبر غذایی، با مشکلات گوارشی مواجه می شوند. خوشبختانه ...
نشانه های هشدار دهنده مصرف مواد مخدر در فرزندان
اقتصادی و اجتماعی مختلف، هم در خانه های شاد و هم غمگین وجود دارد. مطلب مهم این است که هر قدر سریع تر عمل کنید فرزندتان زودتر به سمت حال خوب حرکت می کند. به خاطر داشته باشید که مهم ترین مسئله سلامت و امنیت فرزند شما و نیز سلامت دیگران است. نهراسید: هراس غیر منطقی و بیش از حد، فرزندتان را از صحبت درباره آنچه اتفاق افتاده باز می دارد. با فرزندتان به آرامی صحبت کنید تا به آنچه ...
7 ورزش عالی مخصوص آب کردن شکم
به گزارش بهداشت نیوز توصیه ما این است که هر روز شروع به انجام یک حرکت کوچک کنید تا وزن خود را کاهش دهید و لاغر شوید. ما در اینجا با برخی از ساده ترین تمرینات روزانه برای زنان برای از بین بردن چربی شکم ارائه داده ایم. فعالیت بدنی روزانه طبرای کاهش چربی شکمی بسیار مهم است، زیرا میزان کالری سوزانده شده توسط بدن را افزایش می دهد؛ شما با ورزش کردن به مرور زمان کالری کمتری نیز دریافت می کنید ...
این نشانه ها از سکته قلبی خبر می دهند
بهبود را تسریع بخشید. علائم سکته قلبی را به خاطر داشته باشید و در صورت مشاهده آن حتی اگر از وقوع سکته قلبی مطمئن نیستید با فوریت های پزشکی تماس بگیرید. فراموش نکنید که هر یک دقیقه بسیار مهم است. اقدام سریع و به موقع می تواند جان انسان ها را نجات دهد. اگر شما یا نزدیکانتان علائم هشدار دهنده سکته قلبی را داشتید، بلافاصله با 115 تماس بگیرید. تیم خدمات اورژانس می تواند بلافاصله پس از رسیدن به ...
قدم به قدم با فیزیوتراپی در منزل
استفاده از خدمات فیزیوتراپی ایران فیزیو در تهران، برنامه درمانی هر بیمار منحصر به فرد و با توجه به مشکلات جسمانی و روحی همان بیمار تنظیم خواهد شد تا بهترین نتیجه حاصل شود. علاوه بر منحصر به فرد بودن برنامه توانبخشی در منزل که بالاتر ذکر شد، امکان دسترسی به فیزیوتراپی در منزل با بیمه نیز وجود دارد تا تمامی اقشار فرصت استفاده از این جلسات بازتوانی را داشته باشند. این شکل از درمان که درمانگر ...
خانم دکتر قلابی در گرگان دستگیر شد/ مداخلات زیبایی و درمان در خانه
به گزارش خبرنگار گروه استان های خبرگزاری دانشجو سرهنگ علی تجری فرمانده انتظامی شهرستان گرگان در گفتگو با خبرنگاران اظهار کرد: با تحقیقات ماموران انتظامی کلانتری 13 گرگان مشخص شد یک زن جوان با داشتن مدرک تحصیلی غیرمرتبط در منزل خود به صورت غیرمجاز اقدام به فعالیت در حوزه درمان و مداخلات زیبایی می کند. وی افزود: با توجه به حساسیت موضوع با هماهنگی قضائی ماموران انتظامی به همراه نماینده ...
12 خواص جوانه ماش برای سلامتی بدن | جوانه ماش را دست کم نگیرید
به گزارش شمانیوز : از آنجایی که جوانه های ماش دارای سطوح بالایی از آنتی اکسیدان ها هستند، ممکن است از شما در برابر ابتلا به بیماری های رایج چشم، از جمله دژنراسیون ماکولا (AMD) مرتبط با سن محافظت کنند. AMD علت اصلی از دست دادن بینایی در بزرگسالان بالای 55 سال است. آنتی اکسیدان ها ممکن است به کاهش خطر ابتلا به AMD کمک کنند. پروتئین ها و پپتیدهای موجود در جوانه ماش نیز ممکن است به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک کند. مطالعات نشان داده اند که این مواد مغذی می توانند رشد سلول های سرطانی از جمله سلول های مرتبط با سرطان سینه، ...
این علامت یعنی کلیه های شما بیمار است
بیماری کلیوی هستند. ولی این طور نیست که هر کسی با وجود ورم زیر چشم، لزوما پروتئین اوری داشته باشد. افراد باید حتما هر 6 ماه یک بار به پزشک مراجعه کنند و آزمایشات لازم را انجام دهند، اما چنانچه فردی دچار علائمی نظیر پرادراری، سوزش ادرار، تکرر ادرار و خون ادراری شد، باید فورا به پزشک مراجعه کند. مصرف پروتئین راه حل نیست گاهی مردم تصور می کنند با مصرف پروتئین می توانند ...
برای کمک به کاهش وزن این مواد غذایی را مصرف کنید
. سبزیحات سفت مثل کرفس دارای کالری بسیار کمی هستند که در بیشتر موارد از آنها به عنوان یک میان وعده بعد از غذا استفاده می شود و استفاده از آن در طول روز بسیار راحت است. کلام آخر کاهش وزن یک فعالیت مفید برای بدن است که هدف از انجام دادن آن رسیدن به سلامت بدنی و قلبی است. رژیم های غلط و استفاده کردن از داروهای لاغری مختلف نه تنها به لاغری شما کمکی نخواهد کرد، بلکه سلامت شما را نیز در ...
آسم چه خطراتی دارد ؟
آسم برنامه مشخصی داشته باشید. در صورت نیاز به ویزیت شدن توسط بهترین متخصص ریه تهران در منزل کلیک کنید. : ویزیت متخصص ریه در منزل آسم چیست ؟ کلمه آسم از زبان یونانی گرفته شده است که معنی آن تنگی نفس است. آسم بیماری مزمن مجاری هوایی است که با واکنش بیش از حد مجاری هوایی به طیف وسیعی از محرک ها شناخته می شود؛ این پاسخ بیش ازحد، به التهاب و انسداد مجاری هوایی می انجامد. آسم یک ...
بلایی که زیاده روی در مصرف ویتامین ها سر بدن شما می آورد
دلیل خیلی از افراد به خصوص جوانان به مصرف نوروبیون گرایش دارند تا سرحال باشند و کارهای روزمره خود را بدون خواب آلودگی و خستگی انجام دهند. اما رئیس جامعه پزشکان متخصص داخلی می گوید: مصرف نوروبیون اصلا برای جوانان جایگاهی ندارد و فقط افراد مسن و سالمند باید آن را مصرف کنند. آن هم ماهانه یا هر چند ماه، یکی دو بار. در کشور ما طوری شده که افراد جوان تا احساس خستگی و کسالت می کنند، یک آمپول ...
زنگ خطر بیماری ها با بی اختیاری ادرار
آفتاب نیوز : دکتر سیمین وحیدی، دارای برد تخصصی کلیه و مجاری ادراری اظهارداشت: در تمامی افراد و در همه سنین انجام سونوگرافی هر 6 ماه یک بار با مثانه پر و خالی ضروری است که با مراجعه به یک پزشک عمومی و انجام یک آزمایش ادرار ساده می توان این غربالگری را انجام داد که در صورت مشاهده موردی مشکوک، بیمار به متخصص مجاری ادرار و کلیه ارجاع داده می شود که بدین طریق می توان به آسانی از بروز بیماری ...
14 مزیت و جذابیت استخر روی پشت بام + یک معرفی
لحظاتی شاد و آرام را در کنار استخر خود سپری کنید. استخر روی بام به شما امکان می دهد به آسانی ورزش هایی همچون شنا، ایروبیک و فعالیت های دیگر را در آب انجام دهید. این فعالیت ها علاوه بر سلامتی بدن، روحیه و انرژی شما را نیز بهبود می بخشد. درست کردن استخر روی بام می تواند در بالا بردن ارزش ملک شما بسیار موثر باشد. استخر به عنوان یک آپشن لاکچری در خانه، باعث افزایش جذابیت و ارزش خانه ...
نکته های کاربردی از ادوات ورزشی
سازی است و دارای وزن های متفاوتی است که از 250 گرم تا حتی 50 کیلوگرم است. توجه داشته باشید که شروع کار برای پرورش اندام، از وزن کم باشد، برای مثال یک یا سه کیلوگرم بدین منظور تعیین شده است. شرایط استفاده از دامبل: اگر مبتدی هستید، سعی کنید تا شرایط بدنی خود را به یک مربی پرورش اندام نشان دهید، چرا که تمرین با وزنه، در صورت نادرست انجام شدن یا بدون حضور مربی، می تواند بسیار ...
فیزیوتراپی در منزل پارکینسون
تواند با استفاده از تکنیک هایی مانند کشش و تمرینات وضعیتی به مدیریت علائم پارکینسون مانند لرزش، سفتی و برادی کینزی ( کندی حرکت ) کمک کند . 4. بهبود کیفیت آسیب های روحی : بیماری پارکینسون می تواند تأثیر قابل توجهی بر کیفیت زندگی افراد از جمله توانایی آنها در انجام فعالیت های روزمره و شرکت در فعالیت های اجتماعی داشته باشد . فیزیوتراپی در خانه می تواند به بهبود توانایی های فیزیکی و همچنین ...
بهترین تعمیرگاه تعمیر مبل در تهران
نوع تعمیر را تشخیص و به آن بپردازند. توجه داشته باشید در زمانی که قصد انجام تعمیر مبلمانتان را دارید باید به دنبال بهترین شرکت های معتبر و مورد اعتماد باشید تا با اطمینان خاطر بدانید که تعمیر مبل شما با بهترین کیفیت و تخصص بالا صورت می گیرد. برای پیدا کردن شرکت های معتبر و کارگاه های متخصص با استفاده از جستجو در در اینترنت و فضا مجازی، پرس و جو کردن از دوستان و آشنایان، مشاهده رضایت مشتریان، مدرک، مدت تجربه شرکت و... می توانید انتخاب مناسبی داشته باشید. شرکت تعمیر مبل کوثر یکی از بهترین تعمیرگاه های تعمیرات مبل تهران است که با قدمت 20 ساله در زمینه خدمات مبلمان فعالیت میکند. ...
نمایندگی تعمیرات یخچال ال جی در کرج: از کابوس خرابی تا آرامش تعمیر
تواند تبعات زیادی به را به همراه داشته باشد. از آشفتگی خرابی و دردسرهای تعمیر تا نگرانی بابت مواد غذایی موجود در یخچال و فریزر که احتمالا در صورت خرابی هزینه زیادی را به شما تحمیل خواهند کرد. از جمله مشکلاتی که ممکن است در یخچال ها رخ دهد می توان به افت یا افزایش دمای داخلی، عدم خنک کردن به میزان مطلوب، نشتی آب، وجود صداهای غیرعادی و... اشاره کرد. در این مواقع، تعمیر و خدمات تخصصی تعمیرات ...
دلایل اهمیت مراجعه سالانه به پزشک زنان! [آپدیت 2023]
با توجه به شرایط مختلفی که افراد دارند، درمان های متفاوتی را می توان برایشان پیش برد. برای گرفتن نتیجه مطلوب پیشنهاد می شود بعد از مشاهده هر گونه از علائم سریعا به پزشک متخصص زنان و زایمان متبحر و با تجربه مراجعه کنید و همین طور چکاب های دوره ای و مراجعه منظم به پزشک متخصص را فراموش نکنید. در برخی از مواقع با مراجعه به پزشک متخصص، ایشان به صلاح دید خود دارو درمانی را آغاز می کنند ولی در ...
دکور آفیس: تابلوهای مدرن، انتخابی هوشمندانه برای دکوراسیون داخلی
استفاده از مواد و وسایل سنتی، دوام و ماندگاری کمتری نسبت به دکوراسیون مدرن دارد. در نهایت، انتخاب بین دکوراسیون مدرن و سنتی به سلیقه و نیازهای افراد بستگی دارد. اگر به دنبال فضای داخلی ساده، مینیمالیستی، با دوام و ماندگاری بالا و قابل انعطاف پذیری هستید، دکوراسیون مدرن گزینه مناسبی برای شما است. تنوع بالای طرح ها و سبک ها دکوراسیون مدرن دارای تنوع بالای طرح ها و سبک ...
موهای کرکی
باعث می شود لیزر بهتر واکنش نشان دهد و آن ها را از بین ببرد. با انجام چندین جلسه لیزر موهای کرکی، به طور قابل توجهی کاهش یافته و حتی بعضی مواقع کاملاً از بین می روند. روش دوم: الکترولیز یکی از روش های مؤثر برای از بین بردن موهای کرکی است. در این روش، از جریان الکتریکی برای تخریب بافت ریشه مو استفاده می شود. در طول این روش، متخصص موهای کرکی را با سوزن های نازک الکترولیز می کند، به طوری ...
بهترین خدمات امداد خودرو در تهران به نقل از لیوسان
متمرکز و عالی از خدمات مشتریان 2. شفافیت کامل در ارائه هزینه ها 3. صرفه جویی قابل توجه در زمان اجرای خدمات 4. ارائه یک ماه گارانتی کامل برای تعمیر ماشین 5. انجام خدمات در زمانی که شما ترجیح می دهید 6. یدک کشی و حمل خودرو به تعمیرگاه با کارکنان ماهر 7. استفاده از تعمیرکاران ماهر و تجربه دار در انجام کارها ...
هر چیزی که باید در مورد انتقال و تشخیص بیماری ایدز بدانید
90 روز پس از مواجهه با ویروس انجام گردد. آزمایش های سریع و کیت های خانگی HIV بر پایه آنتی بادی ساخته شده اند. آزمایش آنتی ژن/آنتی بادی دو ترکیب آنتی بادی و آنتی ژن HIV را در خون تشخیص می دهد. هنگامی که فرد در معرض ویروس HIV قرار می گیرد، آنتی بادی توسط سیستم ایمنی تولید می شود. آنتی ژن نیز اجزایی از ویروس است که باعث فعال شدن سیستم ایمنی بدن می شود. در فرد HIV مثبت، آنتی ژنی p24 قبل از ایجاد آنتی ...
افزایش آمار بیماری های کلیوی و مجاری ادراری! [آپدیت 2023]
متخصص اورولوژی اصطلاحا اورولوژیست می گویند. این متخصص بیماری های دستگاه ادراری را تشخیص داده و درمان می کند. در بیشتر مواقع کار اصلی اورولوژیست تشخیص و درمان بیماری های دستگاه تناسلی مردان مخصوصا دستگاه تولید مثل آن ها است. ممکن است اورولوژیست در برخی موارد برای درمان سرطان یا باز کردن مجاری ادراری عمل جراحی انجام دهد. دستگاه ادراری سیستمی است که ادرار را در بدن ایجاد، ذخیره و دفع می کند ...
سه دردی که تنها با خوابیدن می توانید درمان کنید
را حمایت کند. در وضعیت به پهلو خوابیده باید دقت شود که ارتفاع بالش به دو برابر افزایش یابد تا هنگام خوابیدن، سر در امتداد تنه قرار گیرد و به یک سمت خم نشود. به طور کلی باید دقت شود، تشک خواب آنقدر نرم و انعطاف پذیر نباشد که هنگام خواب، نواحی سنگین تر بدن مانند کمربند شانه ای و کمربند لگنی به داخل آن فرو رود و قوس های کمر و گردن در هنگام خواب از بین برود. عادت های بد خوابیدن در افراد مختلف هم باید شناسایی و اصلاح شود، چرا که همین عادت ها و وضعیت های بد خواب می توانند عامل بروز اختلالات مفصلی یا تشدیدکننده درد و التهاب ناشی از آن ها شوند. ...
روش های طلایی برای مزه دار کردن مرغ کبابی
معمولا آشپزی برعهده کدبانو ها و خانم های خانه است که با سلیقه و درنهایت عشق و علاقه غذا های خوشمزه ای را برای خانواده تهیه می کنند. تقریبا همه خانم ها می دانند هر غذایی را چطور درست کنند یا مواد غذایی را چگونه طبخ کنند تا درنهایت یک غذای خوشمزه و سالم بپزند. حتما به این نکته توجه کرده اید که مزه دار کردن فیله های مرغ قبل از پخت تاثیر زیادی در طعم و مزه آن بعد از پخت دارد. ...
امداد خودرو رنو
و خرابی های احتمالی جلوگیری کند. تیم تخصصی امداد خودرو تهران ، با شناخت دقیق از خودروهای رنو و تجربه ی بی نظیر، به شما در هر نقطه ای از تهران خدمات تعمیری ارائه می دهد. شماره امداد خودرو رنو امداد در تمام طول روز و شب آماده پاسخ گویی به تماس های شماست. با داشتن این شماره، می توانید در هر لحظه از شبانه روز با تیم مجرب و متخصص ما در ارتباط باشید. از تعمیرات روزمره تا موارد اضطراری، ما ...
انفجار هولناک یک خانه در مشهد خبرساز شد
32متری) به محل حادثه اعزام کرد. معاون عملیات آتش نشانی مشهد ادامه داد؛آتش نشانان به محض حضور در محل مشاهده کردند، انفجار توأم با آتش سوزی در یک منزل مسکونی در طبقه همکف، این مجتمع 4 طبقه 16 واحدی رخ داده است که حریق و دود ناشی از این آتش سوزی در تمامی طبقات متصاعد گردیده و این اتفاق منجر به محبوس شدن افراد در داخل مجموعه شده بود که بلافاصله نجاتگران و آتش نشانان بصورت همزمان با جانفشانی ...
