سایر منابع:
سایر خبرها
چه کنیم تا مغزمان جوان بماند؟
...> وی افزود: پرهیز از مصرف سیگار، مواد مخدر و نوشیدنی های الکلی مسئله مهم دیگری است که تحقیقات مختلف روی مضرات آن برای سیستم عصبی متفق القول اند. وی مسئله مهم دیگر در این خصوص را نوع تغذیه دانست و گفت: مانند دیگر سیستم های فیزیولوژیک بدن، تغذیه سالم اساس سلامت مغز است. در مجموع پرهیز از مصرف غذاهای پرچرب و پرنمک و دارای افزودنی از یک طرف و مصرف غذاهای دریایی، سبزیجات تازه و میوه ها از ...
علایم کمبود امگا 3 در بدن چیست؟
نیست که کمبود امگا 3 یکی از این عوامل است. بر اساس تحقیقات دانشکده پزشکی مریلند، خستگی یکی از نشانه های شایع کمبود اساسی امگا 3 است. بنابراین تقویت برنامه غذایی خود با روغن های چرب می تواند به افزایش سطح انرژی تان کمک کند. یکی از رازهای داشتن پوستی سالم و هیدراته، چربی های امگا 3 هستند که به صورت طبیعی در ساختار دیواره سلول ها پیدا می شود. هرچه کمبود امگا 3 بیشتر باشد، خشکی ...
آیا وازلین ابروها را پرپشت می کند
هستند که ابروهای شما را تغذیه کرده و رشد مو را تحریک می کنند. روغن بادام نیز به دلیل خواص تغذیه ای و توانایی آن در تقویت ابروهای شکننده بسیار توصیه می شود. در نهایت، روغن جوجوبا به خاطر فواید مرطوب کننده، حالت دهنده و اسیدهای چربش شناخته شده است که به حفظ سلامت و استحکام ابروهای شما کمک می کند. مهم نیست کدام گزینه را انتخاب می کنید، حتماً آن را قبل از خواب با یک برس کوچک روی ناحیه اطراف ابروهای خود بمالید. اجازه دهید روغن یک شب روی پوست بماند و صبح آن را بشویید تا موهای ابرویتان را تقویت کند و باعث پرپشتی آنها شود. ...
روش های مراقبت از مو هنگام خوابیدن
خون را در سر به گردش درآورید و به سلامت پوست سر خود کمک بسیاری کنید. ماساژ سر قبل از خواب باعث می شود که پوست سر دچار پوست پوست شدن و خشکی نشود. افزایش جریان خون در سر می تواند باعث رشد بهتر مو شود و به سلامت مو کمک بسیار کند. کلام آخر درست است که مراقبت از مو در طول روز امری بسیار ضروری برای حفظ سلامتی مو است اما مراقب از آنها در طول شب نیز به همان اندازه مهم و ضروری است. با ...
چگونه از موهای خود در برابر نور خورشید محافظت کنیم
از خشک نگه داشتن موهای خود پرهیز کنید نور خورشید یکی از مهم ترین علت ها برای خشک شدن مو و پوست سر است. برای جلوگیری از خشک شدن مو و پوست سر، شما می توانید تا حد ممکن موهای خود را مرطوب نگه دارید. برای این کار، مطمئن باشید که آب به اندازه ای در طول روز می نوشید و از میوه و سبزیجات زیادی استفاده می کنید. میوه و سبزیجات از ساده ترین منابع فیبر هستند که با مصرف آنها شما می توانید بدن خود را در شرایط مناسبی برای قرار گرفتن در نور آفتاب، نگه دارید. برای سریع تر شدن این پروسه، شما می توانید مقداری محصول آب رسان را به صورت مستقیم به مو و پوست سر خود بزنید تا آنها را از نور مستقیم خورشید محافظت کنید. شما می توانید همین حالا محصولات برند جانسون را سفارش دهید و از آن برای بهبود سلامت مو و پوست سر خود استفاده کنید. بیشتر ا ...
پایان ریزش مو برای آقایان
منبع بی نظیری از ویتامین ها، مواد معدنی و مقدار زیادی فسفر است. فسفر تأثیر چشمگیری روی قدرت و دوام استخوان و دندان دارد و از بیماری های وابسته به سن مانند پوکی استخوان جلوگیری می کند. تقویت سلامت مغز بادام سرشار از مواد مغذی است که برای تکامل و سلامت مغز انسان اهمیت دارد. مصرف بادام با افزایش سطح هوش ارتباط زیادی دارد و به همین خاطر از زمان های دور به عنوان یک غذای اصلی برای کودکان در ...
عوارض حذف نان و برنج از تغذیه تان
... رژیم لاغری عاری از کربوهیدرات باعث می شود همیشه احساس ضعف و خستگی داشته باشید. این رژیم می تواند باعث اختلال در زندگی روزمره شما باشد. دلیل این احساس خستگی نرسیدن ویتامین B به بدن است. علاوه بر ویتامین B کربوهیدرات ها منبع منیزیم هم هستند که نبود آن باعث احساس گرفتگی در بدن می شود. 2- ریزش مو در رژیم لاغری عاری از کربوهیدرات مو از مهم ترین عوامل زیبایی انسان است. سلامت ...
آیا مصرف فلفل قرمز با رشد مو رابطه دارد؟
به گزارش خبرگزاری برنا؛ حالا مورد دیگر این است که از قدیم الایام مو های پر پشت و سالم یکمی از معیار های زیبایی بوده و تقریبا همیشه همه آدم ها علاوه بر جستجو درمورد راه های داشتن پوست سالم به دنیال پیدا کردن روش هایی برای داشتن مو های زیبا هستند. شاید برای تو هم تعجب آور باشد که فلفل قرمز یکی از همین روش هاست که می تواند در پر شت شدن مو ها تاثیر گذار باشد؛ اما اگر به برخی شامپو ها یا محصولات ...
هیرتامین اصل را از کجا بخریم؟
این مکمل خاصیت آنتی اکسیدانی داشته و از فولیکول های مو محافظت به عمل می آورد. ویتامین سی به تحریک افزایش گردش خون در کف سر کمک کرده و با تقویت کلاژن سازی در پوست در کاهش ریزش مو نقش دارد. ویتامین دی نیز با داشتن نقش آنتی اکسیدانی از آسیب به سلول های مو جلوگیری کرده و سلامت موها را بهبود می بخشد. زینک و سلنیوم دو ماده معدنی موجود در کپسول هیرتامین هستند که هر دو در حفظ سلامت مو نقش دارند ...
مصرف پیاز در دوران بارداری خطر دارد؟
معده جلوگیری کند. 3. بهبود سلامت پوست و مو: پیاز منبع خوبی از ویتامین A، C و E است که تمامی این ویتامین ها در سالم نگه داشتن پوست و مو و پیشگیری از پیری زودرس موثر هستند. 4. کاهش خطر بیماری قلبی: فلاونوئید کوئرستین موجود در پیاز به تعادل سطح کلسترول کمک می کند. فلاونوئیدها و ارگانوسولفور موجود در پیازمی توانند در کاهش خطر بیماری های قلبی در زنان باردار ...
خواص کدو سبز چیست؟ / کدو و ماست یک معجون سالم برای شما
افزایش هضم و عملکرد گوارش محافظت در برابر سرطان روده بزرگ کمک به درمان آسم تقویت استخوان ها و دندان ها کاهش فشار خون مناسب برای بهبود سلامت چشم ها بهبود سلامت قلب کنترل دیابت بهبود عملکرد مغز و حافظه افزایش سلامت پروستات افزایش ایمنی بدن افزایش رشد مو ...
شایع ترین عوامل پیری پوست که باید از آن ها دوری کنید
پیری پوست با گذر زمان و به صورت تدریجی اتفاق می افتد، ولی عواملی وجود دارد که باعث می شود پیری پوست زودتر به سراغ شما بیاید. هیچ کدام از ما دوست نداریم با دیدن چین و چروک و علائم دیگر پیری پوست مواجه شویم بخصوص اگر این علائم زودتر از انتظار ظاهر شوند برای همین همیشه سعی در جلوگیری از آن ها داریم. پیری پوست بنا به دلیل مختلفی رخ می دهد که بستگی به داشتن عادات غلط غذایی - بهداشتی و ...
آیا از بین بردن موهای سفید، قرمز و خاکستری با لیزر امکان پذیر است ؟
ملانین در فولیکول های مو وابسته می باشد. ملانین یا همان رنگ دانه ی مو انرژی لیزر را جذب خواهد کرد و از آسیب دیدن و سوختگی پوست نواحی اطراف جلوگیری به عمل می اورد. به همین دلیل در بسیاری از درمان های لیزری مثل از بین بردن لکه های ناشی از افزایش سن، مورد استفاده قرار می گیرد. همین ویژگی رنگ دانه های ملانین موجب می شود که لیزر موهای زائد بدون این که به سایر بافت های بدن آسیبی برساند، موهای ...
فعالیت شبه متخصصان در بازار تخصصی زیبایی
.... متخصص پوست مو و زیبایی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تاکید کرد: فیلر ها حتما باید از مواد استاندارد و سازگار با بدن تهیه شود؛ متاسفانه این روز ها با موجی از مراجعانی روبه رو هستیم که به دنبال استفاده از فیلر های غیر استاندارد، خواهان خارج کردن این مواد از بدن خود هستند، ولی نکته اینجاست که متاسفانه وقتی فیلر وارد بدن می شود در نقاط مختلف پوست پخش شده و این ذرات را نمی توان به راحتی ...
برای رشد مو این غذاها را بخورید
اضافه کنید. 7. آجیل و دانه ها خوردن آجیل و مغز دانه ها به دلیل داشتن مقادیر بالای روی، ویتامینB، ترکیبات گیاهی و اسیدهای چرب امگا3 می تواند به رشد سریع موهای شما کمک کند. دانه های چیا، کتان و گردو نیز سرشار از منابع گیاهی و چربی های سالم امگا3 هستند که می توانند به رشد موها کمک کنند. 8. تخم مرغ اگرچه فواید واقعی تخم مرغ در سلامت مو بحث برانگیز است، اما بیوتین را می ...
چه بخوریم تا ریزش مو نداشته باشیم؟
ویتامین سی اند. ویتامین سی باعث می شود گردش خون در پوست سر بهتر شود و از رگ های خونی ظریف که مواد غذایی فولیکول های مو را تامین می کنند، مراقبت شود. کمبود ویتامین سی در برنامه غذایی شما، می تواند مو های شما را مستعد خشکی و شکنندگی کند. ماهی قزل آلا ماهی قزل آلا انباری از پروتئین و ویتامین دی است، دو ماده ای که اجزای کلیدی مو هایی سالم و قوی به حساب می آید. این ماهی آب های ...
5 عادت مراقبت از مو که به موهای شما آسیب می زند
موها مثل پونی تیل می تواند بسیار راحت و زیبا باشد اما بستن موها و کشیدن بیش از حد آنها به عقب باعث به وجود آمدن فشار به پوست سر می شود و در نهایت ختم به ریزش مو شدید می شود. این به این دلیل نیست که شما حتما از بستن موی خود دست بردارید! شما می توانید از مدل های مختلف برای بستن موهای خود استفاده کنید. مهم ترین نکته این است که هیچ موقع موی خیس را به روش پونی تیل نبندید چراکه باعث ضعیف شدن ریشه مو و در ...
آیا می دانستید شکر در غذاها بر روی مغز مانند مواد مخدر عمل می کند؟
خواهید کرد. متأسفانه، از آنجایی که این سطوح به سرعت تنظیم می شوند، سقوط انرژی یا قند به ویژه زمانی که با قندهای اضافه شده سروکار داریم، همچنان قابل مشاهده خواهد بود؛ در واقع این افزایش انرژی دائمی نیست و به سرعت از بین می رود. علاوه بر این، بدن از آنزیم هایی در روده کوچک خود برای تجزیه قند به گلوکز استفاده می کند. معمولاً این مشکل ساز نیست زیرا گلوکز کربوهیدرات ها به عنوان منبع انرژی ذخیره ...
6 دلیل مهم و ضروری برای آن که از لباس خواب استفاده کنید!
...> بیشتر لباس هایی که در طول روز استفاده می کنید، به دلیل جنس مصنوعی یا مدلی که دارند، نمی توانند تنفس مورد نیاز پوست شما را فراهم کنند. شب و زمان خوابیدن بهترین موقع است تا به پوست خود اجازه ی تنفس راحت دهید. پوشیدن لباس خواب با جنس مناسب این امکان را برای بدن فراهم می کند و به دلیل تنفس خوب، تعریق کمتر و برداشته شدن فشار از بدن، پوست شاداب تر و سالم تری هم خواهید داشت. عوض کردن لباس هایی ...
استایل و مراقبت از مو در باندپیچی
این است که موجب می شود تا حالت پذیری مو هنگام سشوار کشیدن بیشتر گردد و از وز شدن مو به شدت جلوگیری می نماید. خرید انواع مختلف شامپو و نرم کننده موی سر برای داشتن موهای سالم و درخشان انتخاب شامپو ونرم کننده مناسب یکی از مهم ترین گزینه هاست. بهترین راه برای این کار ابتدا تشخیص نوع مو می باشد. موها به چند دسته کلی تقسیم می شوند: 1- موهای معمولی 2 ...
دلایل افزایش وزن که از آن بی خبر هستید
) علاوه بر این، پیروی از رژیم غذایی سالم و خوردن غذاهای طبیعی و فرآوری نشده مانند ماهی، سبزیجات برگ سبز تیره و غذاهای غنی از فیبر می تواند به کنترل بعضی از علائم PCOS کمک کند. 3. افسردگی افسردگی یا اختلال افسردگی عمده (اساسی) یک اختلال خلقی است که در آن غم و اندوه بر عملکرد فرد تأثیر می گذارد. افراد مبتلا به افسردگی اغلب با خستگی مزمن دست و پنجه نرم می کنند. متأسفانه، خستگی ...
به این دلایل مهم هر روز خیار بخورید!
آن باعث به کاهش وزن افراد می شود. مقادر بالای فیبر موجود در خیار در درمان مشکلات معده، هضم بهتر غذا و سلامت سیستم گوارش بدن بسیار موثر است. این خواص، دلایل متقاعد کننده ای است که شما خیار را در برنامه های غذایی روزانه خود جای بدهید. استفاده از این محصول به روش های مختلف ساده است و به آسانی می توانید از خواص آن در انواع سالاد، نوشیدنی ها، به صورت میان وعده و ماسک های زیبایی بهره مند شوید. ...
تزریق ژل و بوتاکس برای چه کسانی ممنوع است؟
راستاندارد برای انجام اعمال زیبایی خاطرنشان کرد: بسیاری از افراد تنها به فکر زیباسازی آنی هستند، حتی حاضرند مواد غیر استانداردی مثل کپسول های ویتامین E که در واقع یک نوع ماده روغنی است را به پوست خود تزریق کنند، متأسفانه این مواد عوارض بسیار زیاد وحشتناکی را بعد از تزریق برای فرد رقم خواهد زد. قیصری درباره تزریقاتی که در سایر نقاط بدن مثل سینه و باسن انجام می شود نیز هشدار داد: معمول ...
4 راهکار برای پرپشت شدن مو سر | موهای نازک خود را درمان کنید
، سبک زندگی، استرس و غیره می توانند بر ریزش بیشتر مو سر تاثیرگذار باشند. سرعت رشد مو به پارامترهای درونی بدن مثل تغذیه سالم بستگی دارد. انتخاب مواد خوراکی مناسب که سرشار از آهن هستند مانند: منبع غنی از آهن و بیوتین و زینک بوده و به رشد موی سالم کمک می کنند. بیوتین در موز، انواع لوبیا، گل کلم، تخم مرغ، بادام زمینی، عدس و ماهی سالمون وجود دارد. به طور کلی بهتر است از ...
تزریق ژل و بوتاکس برای چه کسانی ممنوع است؟
و دانش کافی دارند مراجعه کنید. وی ضمن ابراز تأسف از افزایش مراکز غیراستاندارد برای انجام اعمال زیبایی خاطرنشان کرد: بسیاری از افراد تنها به فکر زیباسازی آنی هستند، حتی حاضرند مواد غیر استانداردی مثل کپسول های ویتامین E که در واقع یک نوع ماده روغنی است را به پوست خود تزریق کنند، متأسفانه این مواد عوارض بسیار زیاد وحشتناکی را بعد از تزریق برای فرد رقم خواهد زد. قیصری درباره ...
چگونه طب سوزنی پرده از چین و چروک برمی دارد؟
بیانگر چین و چروک ها و اسکارها است. لایه درم، در زیر اپیدرم قرار دارد و نسبتا ضخیم است. این لایه از عروق و اعصاب، فولیکول مو، غدد عرق و ماهیچه های ریز درست شده است. در این لایه همچنین دو پروتئین مهم کلاژن و الاستین قرار دارند. کلاژن در لایه درم، شبکه ای را به صورت مورب تشکیل می دهد که مثل داربستی پوست را محکم نگه می دارد. این داربست کلاژنی با پروتئین دیگری به نام الاستین که در وسط آن قرار ...