خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آب این میوه در ناشتا باعث پاکسازی مجاری ادراری از عفونت می شود
خواص آب خیار آب خیار برای رشد مو بسیار مفید است، این آبمیوه پرخاصیت شامل سیلیسیم و گوگرد است که به طور کلی ریزش مو را متوقف کرده و موی سالم را رشد می دهد. آب خیار برای تقویت استخوان و کلیه ها با نوشیدن آب خیار، میزان توصیه شده نیاز روزانه تان به ویتامین K را تأمین خواهید کرد و از آنجایی که ویتامین K باعث تقویت بافت استخوان شده، سلامت کلیه ها را حفظ کرده و نقش مهمی ...
عوارض کم خوابی را با رژیم های غذایی سالم کاهش دهید
دهند و با این کار، اثر مثبتی بر مراقبت از بیمار خود نیز داشته باشند. حمیدی ادامه داد: هیچ کس واقعا در مورد اثرات رژیم غذایی یک پزشک بر سلامت بیمار او فکر نمی کند. حمیدی طی 21 سال تجربه خود از کار کردن با پزشکان، به بررسی اثر میان وعده هایی مانند چیپس بر خواب پزشکان پرداخته است؛ به خصوص هنگامی که گزینه های انتخابی، محدود هستند. پژوهشگران استنفورد در این پروژه، به مرور ...
10 علامت که نشان می دهد بدن شما پر از انگل است
. راه حل واقعی، افزایش سلامت ما به هر طریق ممکن است. تمایلات طبیعی ما برای عادات بد، سوخت آن ها هستند. عادات سالم ما کریپتون آن ها هستند. در اصل، ما باید استرس را درک کنیم و یاد بگیریم که آن را حل کنیم. جلوگیری از ورود کرم انگلی به بدن 10 علائم هشدار دهنده که نشان می دهد بدن شما پر از انگل است: مسائل مزمن دستگاه گوارش: آلودگی انگلی باعث التهاب و ...
چه کسانی زودتر مغزشان پیر می شود؟
... چاقی بیماری مرموزی است که زمینه ساز بسیاری از بیماری های دیگر و بروز خطرات جدی برای سلامتی افراد است. شاید تا امروز تصور می شد مهم ترین خطرات چاقی، افزایش فشار خون، دیابت، بیماری های قلبی، عروقی و نظایر این ها باشد، ولی مطالعات جدید نشان می دهد چاقی به یک عضو مهم دیگر بدن انسان صدمات جدی وارد می کند و آن مغز انسان است. یک مطالعه جدید نشان می دهد به موازات اینکه بدن شما چاق تر می ...
چه کنیم تا مغزمان پیر نشود؟
سیستم عصبی متفق القولند. وی مساله ی مهم دیگر را در این خصوص تغذیه دانست و گفت: مانند دیگر سیستم های فیزیولوژیک بدن، تغذیه سالم اساس سلامت مغز است. پرهیز از غذاهای پرچرب و پرنمک و دارای افزودنی از یک طرف و مصرف غذاهای دریایی، سبزیجات تازه و میوه ها برای سلامت مغز لازم است و همزمان مغز علاوه بر خوراک تغذیه ای، نیازمند خوراک حسی، شناختی، و هیجانی است که مطالعه راه مناسب دیگری برای تامین نیاز ...
برای جلوگیری از زوال شناختی چه غذاهایی بخوریم؟
، آجیل و غلات کامل با سلامت بهتر مغز مرتبط هستند. با استفاده از این یافته ها، دکتر موریس و تیمش رژیم غذایی ذهن ( MIND) را ابداع کردند. مانند دش و رژیم غذایی مدیترانه ای، این رژیم غذایی نیز بر غلات کامل، سبزیجات، آجیل، لوبیا، چربی های سالم و منابع پروتئین بدون چربی مانند مرغ و ماهی تاکید دارد. و پیشنهاد می کند که گوشت قرمز و فرآوری شده، پنیر، شیرینی، غذاهای سرخ شده و کره یا مارگارین را ...
بی خوابی میتواند ریسک سکته قلبی را افزایش دهد
دکتر میثم سواردلاور در پاسخ به خبرنگار خبرگزاری علم و فناوری گفت: بی خوابی یک اختلال خواب رایج است که شامل مشکل در به خواب رفتن، ماندن در خواب یا هر دو است. به گفته وی، بی خوابی میتواند به طرق مختلف بر سلامت قلب شما تأثیر بگذارد، مانند، افزایش فشار خون شما، در طول خواب طبیعی، فشار خون شما حدود 10 الی 20 درصد کاهش می یابد. این غوطه ور شدن شبانه نامیده میشود و به قلب شما کمک میکند تا از ...
این عادات بد را کنار بگذارید تا آلزایمر نگیرید!
.... اگر برای خوابیدن به قرص های خواب آور وابسته اید و مدت زمان طولانی از داروهای خواب، مانند بنزودیازپین استفاده می کنید، بیشتر از افراد دیگر احتمال ابتلا به بیماری آلزایمر وجود دارد. خواب عمیق یکی از راه ها برای تثبیت خاطرات و افزایش سطوح انرژی بدن است و اگر خواب عمیق را در زمان استراحت تجربه نمی کنید، ممکن است در آینده با آلزایمر دست و پنجه نرم کنید. اگر روی شکم ...
استفاده از چاپ سه تا شش بعدی در درمان سرطان مغز و مهندسی بافت عصبی
محققان دانشگاه تهران و پژوهشگاه رویان در مقاله ای مروری پیشرفت های اخیر و جهت گیری های آینده در زمینه استفاده از چاپ سه بعدی تا شش بعدی در درمان سرطان مغز و مهندسی بافت عصبی را بررسی کردند. به گزارش دیده بان علم ایران، پیشرفت در فناوری چاپ سه بعدی باعث انقلاب در رشته مهندسی بافت عصبی شده است. این فناوری اکنون ساخت ساختارهای پیچیده بافت عصبی با هندسه، توپولوژی و خواص مکانیکی دقیق را ...
مهم ترین علائم پارکینسون/ از لرزش اندام ها تا عدم تعادل
دانشیار جراحی مغز و اعصاب دانشگاه علوم پزشکی تهران، در مورد بیماری پارکینسون، نکاتی را متذکر شد. عصر کاسپین/ کورش کریمی یارندی گفت: بیماری پارکینسون یک اختلال مغزی است که منجر به لرزش اندام ها و سفتی بدن و نیز مشکل در راه رفتن، تعادل و هماهنگی حرکات می شود. مطالب مرتبط شهریور 16, 1402 شهریور 14, 1402 شهریور 13, 1402 وی افزود ...
تشخیص زود هنگام بیماری ام اس با تصاویر شبکیه چشم در تبریز
برای نخستین بار تشخیص بیماری ام اس توسط تصاویر او.سی.تی شبکیه چشم توسط دانشجوی دانشگاه علوم پزشکی در تبریز امکان پذیر شد. به گزارش پایگاه خبری مهرصبا مرجع اخبار شهرستان میانه ، علی مهرآورد دانشجوی نخبه دانشگاه علوم پزشکی تبریز روز شنبه در این خصوص به خبرنگار ایرنا گفت: تجزیه تصاویر OCT(اسکن چشم) شبکیه چشم افراد سالم و بیمار را انجام دادیم و بر اساس این انالیز (تجزیه) توانستیم به این ...
درمانگاه شبانه روزی ثامن رشت
...> درمانگاه ثامن دارای بخش های مختلف مانند دندان پزشکی ، پوست و زیبایی ، جراحی عمومی ، مغز و اعصاب ، داخلی گوارش و غدد است که توانسته پاسخگوی نیاز های درمانی مردم رشت باشد. دندان پزشکی به منظور سلامت دهان و دندان های شما متخصصان دندان پزشکی در کلینیک شبانه روزی ثامن خدمات زیر را به شما ارائه خواهند داد: ترمیم و بهبود دندان که شامل روکش ، عص کشی ، سفید کردن دندان ...
ساخت دستگاه تحریک الکتریکی غیر تهاجمی عمقی مغز در دانشگاه فردوسی مشهد
بالینی متنوعی در بیماری هایی نظیر پارکینسون، افسردگی، و صرع دارد. همچنین از این تحریک ها می توان برای بهبود فرآیند تثبیت حافظه حین خواب در افراد سالم نیز استفاده کرد. قربانی همچنین یادآور شد: امیدواریم این رهیافت چند لایه به مسئله تحریک الکتریکی مغز تصویری جامع تر و قابل اعتمادتر پیش روی پژوهش گران قرار دهد و تاحدی از تاثیر منفی ناشی از رویکرد سعی و خطا در یافتن پارامترهای صحیح برای یک ...
اقداماتی برای لاغر شدن هنگام شب
برای رسیدن به اهداف تناسب اندام به شما کمک کند. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، 10 راهکار که شب ها به لاغری شما کمک می کنند شامل موارد زیر است: _ اجتناب از کافئین: نوشیدنی های حاوی کافئین کیفیت خواب را مختل می کنند و کالری بالایی نیز دارند. همچنین نظم بیولوژیک را بر هم می زنند و باعث اضافه وزن می شوند. نوشیدن یک لیوان شیرگرم یا آب مطمئنا احساس بهتری به شما ...
درمان زخم دیابتی: مراقبت ها و راهکارها
نیز لازم می شود. 7. تغذیه سالم: تغذیه مناسب با غنی ترین مواد غذایی ممکن (به ویژه پروتئین) به ترمیم زخم ها کمک می کند. مشاوره با متخصص تغذیه نیز مفید است. 8. توجه به علائم خطرناک: باید به طور مداوم علائم تغییرات در زخم را مانند تورم، التهاب، یا تغییر رنگ و بو زخم توجه کنید و به پزشک خود اطلاع دهید. 9. استفاده از وسایل مساعد: استفاده از وسایلی مانند کفش های مناسب و پد ...
کودکان را برای مدرسه رفتن آماده کنید
خانه مکانی را برای مطالعه ی درس ها تعیین کنید تا دانش آموز بدون مزاحمت دیگران تکالیف خود را انجام دهد. در جلسات معارفه شرکت کنید اگر مدرسه قبل از شروع سال تحصیلی جلساتی را برای آشنایی و راهنمایی برگزار نمود، در این جلسه شرکت کنید تا با افراد مهم در مدرسه مانند معلمان کودک تان، مشاوران مدرسه، مدیر مدرسه و ... آشنا شوید. همچنین برای یافتن بهبود و یا افت تحصیلی فرزندتان حتما با ...
در هر سن چقدر به خواب نیاز داریم؟
... 10 تا 13 ساعت میزان خواب در 6 تا 13 سالگی 9 تا 11 ساعت میزان خواب در 14 تا 17 سالگی 8 تا 10 ساعت میزان خواب در 18 تا 64 سالگی 7 تا 9 ساعت میزان خواب از 65 سال به بالا 7 تا 8 ساعت بنابراین متوجه شدید که با گذر زمان و زیاد شدن کارهای روزمره خواب انسان کم شده و بیشتر افراد این موضوع را نادیده می گیرند. خواب به اندازه مصرف غذاهای سالم و ورزش حیاتی بوده و برای سلامت بدن مهم است. کدخبر: 927273 1402/06/19 08:37: ...
خواص فراوان درمانی جو که چیزی از آن نمی دانید
و مقوی اعصاب است. ملین است و یبوست را برطرف می کند. این گیاه اثر ضدسرطانی دارد و مصرف مداوم آن سبب لاغری می شود. - جوی دوسر به ثابت نگه داشتن میزان قند خون کمک می کند و اعمال آنتی اکسیدانی و استروژنیکی دارد. محتوی ترکیبات محرک اعصاب است و می تواند اشتیاق به نیکوتین را در بدن سرکوب کند و خاصیت ضدافسردگی دارد. بنابر اعلام دانشگاه علوم پزشکی تهران، البته در برخی افراد، مصرف زیاد جوی دوسر می تواند به گاز، نفخ شکم و درد منجر شود. منبع: ایسنا ...
کلیه انسان برای اولین بار در بدن خوک پرورش داده شد
به گزارش ایسنا و به نقل از دیلی میل، دانشمندان برای اولین بار کلیه های تقریبا انسانی را در بدن خوک پرورش داده اند و امیدی را برای بیماران پیوندی رقم زده اند. نکته مهم برای جلوگیری از مرگ هزاران نفر که منتظر پیوند هستند، پرورش دادن اندام های انسان در بدن حیوانات است که بدون نیاز به منتظر ماندن برای اهداکنندگان عضو انسان، ذخیره بی حدوحصری را ایجاد می کند. دانشمندان نمی توانند به سادگی ...
آیا سالمندان با بالا رفتن سن زودتر از خواب بیدار می شوند؟
که افراد پا به سن می گذارند، میانگین خواب آنها هر 10 سال، 30 دقیقه کاهش می یابد. همچنین رفته رفته افراد تمایل دارند زودتر بخوابند و زودتر هم از خواب بیدار شوند. البته دلایل زیادی برای این اتفاق وجود دارد. همه دلایل داخل مغز ماست الگوی پیری و زودتر خوابیدن و بیدار شدن بیشتر به مغز مربوط می شود. وقتی پیر می شویم، مانند بسیاری از قسمت های بدن ما، مغز هم دیگر به انداز کافی توانایی ...
علل سردردهای جنسی| آیا بعد از رابطه جنسی سردرد دارید؟
جنسی هستند. اضافه وزن یکی دیگر از عوامل خطر مهم می باشد سردردهای هیپنیک، سردردهای ناشی از فعالیت و میگرن نیز در این جمعیت شایع تر است. سردردهای ناشی از فعالیت در شروع فعالیت بدنی ظاهر می شوند. سردرد هیپنیک یک اختلال سردرد نادر است که فقط در شب هنگام خواب اتفاق می افتد. به نظر می رسد یک جزء ژنتیکی در این نوع اختلال سردرد نقش داشته باشد. اگر یکی از اعضای خانواده شما ...
ساعت خواب فرزندانتان را تنظیم کنید
راحت دور نگه داشتن اسباب بازی ها از دید خنک نگه داشتن اتاق 5. به داشتن فعالیت بدنی تشویق شان کنید ورزش منظم برای سلامت جسمانی ضروری است و به عنوان یک راه مفید برای خسته کردن کودکان قبل از خواب مفید است! فرزندتان را تشویق کنید تا بیرون از خانه بازی کند یا در فعالیت های خانوادگی که شامل حرکات فیزیکی است شرکت کند. اطمینان حاصل کنید که کودک شما از ورزش شدید ...
خواب کافی و راحت یکی از پایه های اصلی سلامتی است
دارد اظهار کرد: برای داشتن خوابی خوب، تمرینات ورزشی باید حداقل دو ساعت قبل از خواب انجام شود. مدیر جوانی جمعیت سلامت خانواده و مدارس معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد اجتناب از چرت های روزانه یا به حداقل رساندن آن ها ،رفتن به رختخواب در شب در یک ساعت معین و بیدار شدن درصبح در یک ساعت معین،رفتن به بستر در زمان احساس نیاز به خواب، پرهیز کردن از تماشای تلویزیون یا مطالعه در بستر،گرفتن دوش ...
خاصیت های کندر برای اعصاب
...> التهاب و استرس دو عامل مؤثر در پیشرفت بیماری آلزایمر هستند. وقتی سطح التهاب در مغز افزایش یافته و استرس موجود است، نورون ها و راه های ارتباطی نورون ها یا همان اعصاب، به تدریج عملکرد طبیعی خود را از دست می دهند. کندر با داشتن مواد مؤثری چون ترپن ها و بازولیک اسید، توانمندی دارد که این عوامل را مهار کند و به مبارزه با پیشرفت بیماری آلزایمر کمک کند. تاثیر کندر بر یادگیری و تمرکز: یک ...
کشف مسیرجدیدی در پیشرفت بیماری آلزایمر
آسیب پذیر نداشتیم و آسیب ماده سفید در مغز توجه نسبتا کمی به خود جلب کرده است. محققان بر این باورند که یافته های آنها باید شرکت های دارویی را در جهت توسعه ترکیباتی راهنمایی کند که تخریب میکروگلیال را محدود می کند. بک گفت: کشفی مانند این هیجان زیادی را در صنعت داروسازی برای توسعه ترکیبات مهم درمانی ایجاد خواهد کرد. محققان همچنین خاطرنشان می کنند که مداخله کلیدی است. زوال ...
فواید رابطه جنسی که احتمالا از آن ها بی خبرید!
فواید رابطه جنسی می توان به سلامت جسمی، روانی و عاطفی اشاره کنیم. هنگام رابطه جنسی بدن کالری می سوزاند، سلامت قلب افزایش می یابد و درد و استرس نیز در بدن کم می شود. برقراری رابطه بین زوجین باعث می شود تا با آزادسازی هورمون های مختلف در بدن، استرس ناشی از فشار زندگی قابل تحمل تر شود و کیفیت خواب افزایش یابد. درواقع مهم ترین فایده رابطه جنسی سالم، ایجاد احساس رضایت در شماست. به گفته محققان ...
حل سودوکو: 8 مهمترین فواید حل جدول سودوکو برای مغز
.... این کار حافظه و همین طور تمرکز را بهبود خواهد بخشید. به علاوه، برای حفظ سلامتی مغز، لازم است خوراکی های سالمی مانند بلوبری و توت فرنگی، سبزیجات برگ دار سبز، ماهی، گوشت مرغ، و لوبیا مصرف کنید. با انجام ورزش مغزی و خوردن خوراکی های سالم، قطعا خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش خواهید داد. 8. انرژی را تقویت می کند انرژی بیشتر داشتن برای انجام فعالیت های روزانه می تواند با انجام بازی و ...
چه زمانی سکته مغزی اتفاق می افتد ؟
سکته مغزی ، پیروی از توصیه های پزشک و اتخاذ یک سبک زندگی سالم بهترین اقداماتی هستند که می توانید برای پیشگیری از بروز سکته مغزی انجام دهید. از نظر پزشکان ، بسیاری از راهکار های پیشگیری از سکته مغزی همان راهکارهای پیشگیری از بیماری های قلبی هستند. راهکارهایی مانند: کنترل فشار خون بالا و مدیریتدیابت تحت نظر پزشک کاهش مصرف غذاهای حاوی کلسترول و چربی اشباع شده بالا ترک مصرف دخانیات حفظ وزن سالم خوردن مداوم رژیم غذایی غنی از میوه و سبزیجات ورزش منظم عدم نوشیدن الکل پرهیز از مصرف دارو های غیر قانونی درمان بیماری آپنه انسدادی خواب ...
7 اقدام برای کنترل عوارض عصبی دیابت
کنترل کرد: _ حفظ و کنترل قند خون کنترل قند خون یکی از مهمترین اقداماتی است که فرد مبتلا به دیابت برای پیشگیری یا محدود کردن آسیب های عصبی می تواند انجام دهد. رعایت یک رژیم غذایی سالم، ورزش منظم و تکرار تست قندخون چند بار در روز به وسیله دستگاه گلوکومتر، همراه با مصرف داروهای کنترل کننده قند خون بسیار مهم است. _ آگاهی از علائم شما به عنوان یک فرد دیابتی ...
مهمترین نشانه های بروز پیری در بدن چیست؟
ویتامین دی به اندازه کافی دریافت کنید. مصرف کلسیم در طول روز برای مردان باید 1200 میلی گرم بالای 50 سال باشد. افراد زیر 60 سال نیز باید باید روزانه 600 الی 100 IU ویتامین دی مصرف کنند. وزن سالم و اندام متناسب خود را حفظ کنید : وقتی که سن بالا می رود ، متابولیسم کاهش پیدا می کند و سوزاندن کالری سخت تر می شود اما وزن بیش از حد بدن باعث ابتلا به بیماری های قلبی ، دیابت ، حملات قلبی و سرطان های خاص ...
