خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این میوه چاق کننده است!
اشباع شده می تواند منجر به مقاومت به لپتین شود. همزمان با رشد مقاومت به لپتین، بافت ذخیره چربی بدن که به بافت چربی سفید معروف است نیز کمتر به لپتین پاسخ می دهد. این مطالعه بر اساس تحقیقات قبلی انجام شده است که در آن نویسندگان مشاهده کردند که روغن نارگیل یک پاسخ التهابی مرکزی و محیطی، افزایش وزن، درصد بالاتر چربی، کاهش مصرف انرژی و رفتار مضطربانه در موش ها ایجاد می کند که نشان دهنده عدم ...
سیگار می تواند باعث افسردگی و اختلال دوقطبی شود.
روانی می شود این است که نیکوتین بازجذب ناقل عصبی سروتونین را به مغز مسدود می کند و ما می دانیم که افراد مبتلا به افسردگی سروتونین کافی تولید نمی کنند. برخی مطالعات داخلی نشان داده اند که هر چه میزان تاب آوری فرد کمتر و میزان احساس غربت وی بیشتر باشد، به همان میزان نگرش به مصرف سیگار در وی نیز بالاتر خواهد بود. بنابراین برگزاری کارگاه ها و دوره هایی برای بالا بردن سطح آگاهی در مورد خطرات و ...
پژوهش جدید: سگ ها به حرف زدن با لحن کودکانه بیشتر واکنش نشان می دهند
بسیاری افراد با سگ یا سگ های خود با صدای نازک و کودکانه صحبت می کنند. حالا پژوهشگران به طور علمی به بررسی این موضوع پرداخته اند تا ببینند مغز سگ ها به این صدا چه واکنشی نشان می دهد. پژوهشگران دانشگاه اوت ووش لوراند مجارستان با استفاده از اسکن های مغزی به مطالعه واکنش سگ ها به صداهایی که می شنوند پرداخته اند. آن ها دریافته اند که سگ ها واقعاً به چیزی که به آن ها می گویید گوش می سپارند ...
یک عارضه عجیب نمک که از آن بی خبرید
سرطان ها و اختلالات شناختی موثر باشد.خطرات سلامتی ناشی از مصرف بیش از حد نمک به خوبی ثابت شده اما تاثیرات مهم آن بر رفتار افراد نامشخص باقی مانده است. برای بررسی کارشناسان روی موش هایی تمرکز کردند که از رژیم غذایی پرنمک تغذیه می شدند و با آنچه بیشتر انسان ها مصرف می کنند، قابل مقایسه بود. نتایج نشان داد رژیم غذایی نمکی باعث افزایش سطح هورمون استرس در بین موش ها و 2 برابر شدن پاسخ ...
پایان ریزش مو برای آقایان
ارزش درمانی بالا و طعم خوبی که دارد، در رژیم غذایی بسیاری از افراد استفاده می شود. بعضی از خواص بادام درادامه بیان شده است. کاهش وزن اگر به دنبال کاهش وزن هستید، نوشیدن شیربادام بسیار مناسب است. اسیدچرب غیراشباع موجود در بادام در کاهش اشتها و جلوگیری از پرخوری مؤثر است. فیبر غذایی موجود در بادام برخلاف اینکه خوراکی کوچکی است، اما باعث ایجاد احساس سیری می شود. مطالعات نشان می دهد که رژیم ...
اخبار علمی/مزیت 2 دقیقه پیاده روی بعد از غذا
به گزارش سی ان ان ، بسیاری از مطالعات کارشناسی نشان داده است که پیاده روی خطر ابتلا به دیابت، کلسترول بالا، بیماری قلبی، سکته مغزی و برخی سرطان ها را کاهش می دهد و در عین حال استخوان ها را تقویت می کند، سلامت مغز را بهبود می بخشد، از زوال عقل و افسردگی جلوگیری می کند و همچنین موجب کاهش وزن می شود. یکی از مزیت های پیاده روی که نمی توان آن را نادیده گرفت، تاثیرش بر کاهش قند خون است ...
لاغری سریع شکم و پهلو با بی رحم ترین ترفندهای چربی سوز
نیازتان دچار مشکل هستید، می توانید از مکمل هایی مانند آب پنیر استفاده کنید. 3. کربوهیدرات کمتری خوردن خوردن کربوهیدرات کمتر روشی بسیار موثر برای از بین بردن لاغری سریع شکم و پهلو است. این موضوع توسط مطالعات بیشماری پشتیبانی می شود. هنگامی که افراد مصرف کربوهیدرات خود را کاهش می هند، اشتهای آن ها کاهش می یابد و وزن کم می کنند. اکنون بیش از 20 مطالعه کنترل شده تصادفی نشان داده اند ...
اگر کمبود آهن دارید این مواد غذایی را حتما بخورید
به گزارش یکتاپرس، تاکنون این نکته ثابت شده که مشکلات سلامت روان تا حد زیادی ریشه در تفاوت های فیزیکی در مغز، ژن ها و همچنین تفاوت در تجربیات ما از زندگی دارد اما نتایج مطالعات همواره تایید کرده است نوع مواد غذایی که می خوریم و نحوه استفاده بدن از مواد مغذی موجود در رژیم غذایی نیز برای بهبود سلامت روان و جسم اهمیت دارد. آهن یکی از املاح مغذی و ضروری برای بدن انسان است. این عنصر به عنوان ...
نتایج امید بخش مطالعات برای بیماران ضعف سیستم ایمنی
تخصصی عملکردی داشته باشد، باعث بیماری شدید می شود، اما اگر باکتری ها جهش هایی را در سیستم ترشحی ایجاد کنند، اینگونه نیست. دانشمندان اعلام کردند که مرحله بعدی تحقیق این است که مشخص شود چه پروتئین های بیماری زای دیگری در آکروموباکتر وجود دارد که به آن کمک می کند زنده بماند و به انواع سلول های دیگر بدن حمله کند. همچنین سیستم ترشح نوع III یا سایر پروتئین ها می تواند برای توسعه درمان های جدید مفید باشد. شرح کامل این مطالعه و یافته های حاصل از آن در مجله تخصصی Cell Reports منتشر شده است. ...
علایم کمبود امگا 3 در بدن چیست؟
(EPA) و دوکوزاهگزائنوئیک اسید (DHA)، اسید چرب DHA یک ترکیب ضروری برای مغز است. 60 درصد مغز انسان از این اسید چرب تشکیل شده است. اگر میزان این اسید چرب در رژیم غذایی ناکافی باشد میزان غلاف میلین پوشش سلول های عصبی و سلول های مغزی کاهش خواهد یافت. مطالعات نشان می دهد کودکانی که دچار ناتوانی های خاصی در یادگیری مثل اختلال کم توجهی بیش فعالی هستند بهتر است از وجود اسیدهای چرب امگا ...
"از خرچنگ تا کاهش وزن: آیا جواب مبارزه با چاقی در اسرار حشرات پنهان است؟!"
تحریک کرده و آنزیم های مرتبط با تجزیه کیتین را سرکوب کند. در آزمایشات، موش هایی که قادر به تجزیه کیتین نبودند، کمترین وزن اضافه و کمترین چربی بدن را نسبت به گروه های دیگر داشتند. این مطالعه نشان می دهد که کیتین می تواند به عنوان یک درمان جدید واقعاً مؤثر برای کاهش وزن و مبارزه با چاقی مورد استفاده قرار گیرد. همچنین، کیتین در مخمرها، جلبک ها و قارچ های خوراکی یافت می شود، بنابراین می ...
با گردو رژیم غذایی بگیرید
طولانی تری سیر مانده. میلی به غذاهای دیگر نداشته باشید. زیرا بعد از مدتی که گردو مصرف نماییم. بخشی از مغز آنها به نام اینسولا فعالیتش بیشتر می شود. این بخش از مغز در کنترل اشتها دخالت دارد. بنابراین مصرف گردو سبب کاهش وزن در افراد خواهد شد. سرشار از چربی های امگا 3 گردو دارای چربی های امگا 3 فراوانی است. اگر به طور منظم و در مقدار مناسب مصرف شود. سبب کاهش اشتها شده و به کاهش ...
اثرات منفی یبوست بر مغز
، ارزیابی های خود از عملکرد شناختی شرکت کنندگان بین سال های 2014 تا 2017 و همچنین جزئیات عملکرد شناختی اندازه گیری شده عینی برخی از شرکت کنندگان بین سال های 2014 و 2018 جمع آوری کردند. نویسندگان مطالعه دریافتند که در مقایسه با افرادی که یک بار در روز مدفوع می کردند، عملکرد شناختی شرکت کنندگان مبتلا به یبوست به طور قابل توجهی ضعیف تر بود، به بیان دیگر معادل سه سال پیری شناختی بیشتر از ...
عوارض بوتاکس معده برای چاقی و رابطه آن با بواسیر یا هموروئید
بوتاکس معده در بیماران چاق منجر به کاهش وزن طولانی مدت موثر می شود، پیدا نکردند. علاوه بر این، تزریق بوتاکس به معده نیز می تواند عوارض جانبی مضری مانند درد و تورم در ناحیه تزریق، حالت تهوع و سوء هاضمه ایجاد کند. آیا بوتاکس معده موثر و ثابت شده است؟ دستاورد کیفیت تیم پزشکی مطالعاتی که نقش بوتاکس معده را در کاهش وزن بررسی می کردند، به طور کلی ضعیف بود. زیرا برخی از مطالعات بررسی ...
دلایل افزایش وزن که از آن بی خبر هستید
یکی از عوارض جانبی داروهای ضدافسردگی رایج، به ویژه مهارکننده های انتخابی بازجذب سروتونین (SSRI) است. از سوی دیگر، ممکن است اشتهای فرد افسرده تغییر کند که این امر با توجه به رفتار غذایی او می تواند کاهش وزن یا افزایش وزن را به دنبال داشته باشد. آمارها نشان می دهد که تقریباً 43 درصد افراد افسرده چاق هستند. احتمال چاق شدن بیماران مبتلا به افسردگی بسیار بیشتر از افرادی است که افسرده نیستند ...
4 مکمل طبیعی کاهش دهنده اشتها و وزن
.... با این حال، تجویز کوتاه مدت در برخی از مطالعات تجربی نشان داده است که انبه آفریقایی می تواند به کاهش وزن و مدیریت وزن کمک کند. در مطالعه ای در سال 2009 در مورد اینکه آیا عصاره دانه از انبه آفریقایی می تواند به کاهش وزن در افرادی که دارای اضافه وزن هستند کمک کند، محققان گروه 102 نفره را به دو قسمت تقسیم کردند. به یک گروه 10 روز هر روز عصاره دانه داده شد و به گروه دیگر دارونما داده شد. در پایان مطالعه، محققان دریافتند که در مقایسه با گروه دارونما، در افرادی که عصاره به آنها داده شده، کاهش قابل توجهی در وزن بدن، چربی و دور کمر وجود دارد. ...
نشانه هایی که می گویند بدن تان دچار کمبود امگا 3 است
قلبی خطر مرگ را در آن ها بالا می برد. این در حالی است که اسید های چرب امگا 3 منجر به کاهش ال دی ال می شوند و با کاهش التهاب در سراسر بدن، کاهش فشار خون و کاهش خطر لخته شدن خون، منجر به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی نیز می شوند. کاهش سطح یادگیری: همانطور که گفته شد امگا 3 روی فعالیت مغز به طور مستقیم تاثیر می گذارد و به عملکرد عادی نورون ها کمک می کند. کاهش سطح امگا 3 در بدن باعث می ...
دارویی که بدون تاثیر بر اشتها موجب کاهش وزن می شود
ها فعالیت این گروه از نورون های GABRA5 را کنترل می کنند شگفت زده شدند. آستروسیت ها با انتشار مواد شیمیایی برای محافظت از نورون ها در برابر آسیب های بیماری واکنش نشان می دهند. آنها دریافتند که آستروسیت های واکنش پذیر در مغز موش های چاق در مقایسه با موش های دارای وزن سالم بیشتر شایع هستند. این آستروسیت های واکنشی بیشتر آنزیمی به نام MAOB را بیان می کنند که یک انتقال دهنده عصبی ...
پارکینسون احتمالا از روده شروع می شود
رفتن شود. محققان معتقد بودند که یک پروتئین مرتبط با پارکینسون از طریق روده، سال ها قبل از اینکه علائم بارز این بیماری مشخص شود، افراد را تحت تأثیر قرار می دهد. در حالی که محققان می دانند که بیماری پارکینسون بر مغز تأثیر می گذارد، نمی دانند که آیا ممکن است به جای این که بیماری از مغز منشأ گرفته باشد، از طریق یک پاسخ سیستم ایمنی از روده شروع شود. برخی از مطالعات ...
چند راهکار شبانه برای لاغری
یک و نیم تا 2 ساعت پیش از خواب میل شود. خواب کافی : یکی از مهم ترین علت های اضافه وزن، کم خوابی است؛ زیرا بر متابولیسم بدن تاثیر می گذارد و روند طبیعی آن را کاهش می دهد. اگر به اندازه کافی نخوابید، احساس گرسنگی افزایش می یابد و کورتیزول بیش از حد معمول تولید می شود. به علاوه، خستگی ناشی از استراحت ناکافی نیز مانع از تحرک و ورزش می شود. بنابراین، سعی کنید حتما شب ها 7 تا 8 ساعت بخوابید ...
تأثیر چاقی و اضافه وزن در بلوغ زودرس (فیلم)
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی منبع:باشگاه خبرنگاران کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر بخوانید: ایلان ماسک می خواهد تراشه در مغز بکارد/ تاییدیه برای انجام آزمایش روی انسان (فیلم) کشف یک راز مهم؛ چرا برخی افراد به مصرف شیرینی اعتیاد دارند؟ (فیلم) فیلم: لاغر کردن گربه چاق و تنبل 18 کیلویی در آمریکا چاقی شکم مربوط ...
راز طول عمر و صد ساله شدن زنان فاش شد
مطالعه خود، داده های بیش از 54 هزار شرکت کننده در یک مطالعه آمریکایی را که به دلایل [بروز] بیماری های مزمن بین زنان یائسه پرداخته بود، بررسی کردند. افرادی که اضافه وزن دارند یا چاق اند بیشتر احتمال دارد به بیماری هایی مانند دیابت نوع 2، بیماری عروق کرونر قلب، سکته مغزی و برخی از انواع سرطان مبتلا شوند. این پژوهش نشان داد که 56 درصد این زنان تا 90 سالگی یا بیشتر زنده مانده اند. اما آن ...
چه کنیم تا مغزمان پیر نشود؟
می اندازد. عضو هیئت علمی دانشگاه با بیان اینکه یکی دیگر از مسائل خیلی مهم برای داشتن مغز سالم و پیشگیری از پیری زودهنگام آن، خواب کافی و باکیفیت است گفت: متاسفانه والدین با افتخار شب زنده داری های فرزندانشان را برای قبولی در امتحانات مختلف تعریف می کنند در حالی که خواب از معدود نیاز های فیزیولوژیک است که اثرات ماندگار و غیرقابل جبرای روی مغز می گذارد و بدن انسان بسته به سن فرد به ساعات ...
چه کنیم که مغزمان پیر نشود؟
پیر شدن مغز را عقب می اندازد. عضو هیئت علمی دانشگاه با بیان اینکه یکی دیگر از مسائل خیلی مهم برای داشتن مغز سالم و پیشگیری از پیری زودهنگام آن، خواب کافی و باکیفیت است گفت: متاسفانه والدین با افتخار شب زنده داریهای فرزندانشان را برای قبولی در امتحانات مختلف تعریف می کنند در حالی که خواب از معدود نیازهای فیزیولوژیک است که اثرات ماندگار و غیرقابل جبرای روی مغز می گذارد و بدن انسان بسته به ...
برای کمک به کاهش وزن این مواد غذایی را مصرف کنید
های اضافی رنج می برند. توجه داشته باشید که رب انار باعث افزایش سوخت و سوز بدن می شود و نباید با شکم خالی مصرف شود. بهترین روش مصرف آن بعد از غذا و بعد از وعده ظهرگاهی است که به اندازه یک تا دو قاشق میل شود. برای اطلاع از قیمت انواع رب انار بر روی لینک کلیک کنید. آواکادو آواکادو یکی دیگر از مواد غذایی مناسب برای لاغی است که به آن پرداخته نشده و بسیار از افراد از خواص آن مطلع ...
دیابت نوع 3 همان آلزایمر است؟
بیماری آلزایمر مبتلا بودند اما دیابت نوع 1 یا 2 نداشتند، بسیاری از ناهنجاری های مغز افراد مبتلا به دیابت از جمله سطوح پایین انسولین را نشان می داد. در دیابت، اگر قند خون فرد خیلی بالا یا خیلی کم شود، بدن علائم آشکاری را نشان می دهد مانند: تغییرات رفتاری، گیجی، تشنج، و غیره. اما در بیماری آلزایمر، به جای آن سیگنال های حاد، عملکرد و ساختار مغز در طول زمان به تدریج کاهش می یابد. ...
در یک تحقیق مروری مشخص شد شیوع عجیب کبد چرب در بین کودکان و جوانان
اشاره می کنند : افزایش چربی در شکم و ناحیه وسط بدن (چاقی درون شکمی) که به عنوان چاقی اندام مرکزی نیز شناخته می شود نیز، به طور مستقیم با افزایش خطر ابتلا به کبد چرب غیرالکلی در ارتباط است. این نوع چاقی باعث تولید بیش از حد هورمون های چربی در بدن می شود که به تجمع چربی در کبد می انجامد. بر این اساس، مدیریت و کنترل اضافه وزن و چاقی از طریق تغذیه سالم، فعالیت بدنی منظم و سبک زندگی سالم می ...
11 منبع غذایی مهم برای تقویت استخوان
می شود و پس از آن نیز زنان باید 1300 میلی گرم کلسیم در روز مصرف کنند. مصرف روزانه توصیه شده برای مردان 1000 میلی گرم کلسیم در روز تا 70 سالگی و از این سن به بعد 1300 میلی گرم در روز است. نیاز زنان در حدود میانسالی افزایش می یابد زیرا یائسگی منجر به تغییرات هورمونی می شود که منجر به تحلیل استخوان می شود. با توجه به نیاز همیشگی بدن انسان به کلسیم، آشنایی با منابع مهم تغذیه ای این ماده ...
