خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه کنیم تا مغزمان پیر نشود؟
سالم اساس سلامت مغز است. پرهیز از غذا های پرچرب و پرنمک و دارای افزودنی از یک طرف و مصرف غذا های دریایی، سبزیجات تازه و میوه ها برای سلامت مغز لازم است و همزمان مغز علاوه بر خوراک تغذیه ای، نیازمند خوراک حسی، شناختی، و هیجانی است که مطالعه راه مناسب دیگری برای تامین نیاز شناختی مغز است و از طرفی داشتن روابط خانوادگی، عاطفی، و اجتماعی مناسب برای داشتن مغز سالم ضروری است و فرآیند پیر شدن مغز را عقب ...
روش های مراقبت از مو هنگام خوابیدن
خون را در سر به گردش درآورید و به سلامت پوست سر خود کمک بسیاری کنید. ماساژ سر قبل از خواب باعث می شود که پوست سر دچار پوست پوست شدن و خشکی نشود. افزایش جریان خون در سر می تواند باعث رشد بهتر مو شود و به سلامت مو کمک بسیار کند. کلام آخر درست است که مراقبت از مو در طول روز امری بسیار ضروری برای حفظ سلامتی مو است اما مراقب از آنها در طول شب نیز به همان اندازه مهم و ضروری است. با ...
عوارض کم خوابی را با رژیم های غذایی سالم کاهش دهید
دهند و با این کار، اثر مثبتی بر مراقبت از بیمار خود نیز داشته باشند. حمیدی ادامه داد: هیچ کس واقعا در مورد اثرات رژیم غذایی یک پزشک بر سلامت بیمار او فکر نمی کند. حمیدی طی 21 سال تجربه خود از کار کردن با پزشکان، به بررسی اثر میان وعده هایی مانند چیپس بر خواب پزشکان پرداخته است؛ به خصوص هنگامی که گزینه های انتخابی، محدود هستند. پژوهشگران استنفورد در این پروژه، به مرور ...
برای جلوگیری از زوال شناختی چه غذاهایی بخوریم؟
، آجیل و غلات کامل با سلامت بهتر مغز مرتبط هستند. با استفاده از این یافته ها، دکتر موریس و تیمش رژیم غذایی ذهن ( MIND) را ابداع کردند. مانند دش و رژیم غذایی مدیترانه ای، این رژیم غذایی نیز بر غلات کامل، سبزیجات، آجیل، لوبیا، چربی های سالم و منابع پروتئین بدون چربی مانند مرغ و ماهی تاکید دارد. و پیشنهاد می کند که گوشت قرمز و فرآوری شده، پنیر، شیرینی، غذاهای سرخ شده و کره یا مارگارین را ...
آب این میوه در ناشتا باعث پاکسازی مجاری ادراری از عفونت می شود
خواص آب خیار آب خیار برای رشد مو بسیار مفید است، این آبمیوه پرخاصیت شامل سیلیسیم و گوگرد است که به طور کلی ریزش مو را متوقف کرده و موی سالم را رشد می دهد. آب خیار برای تقویت استخوان و کلیه ها با نوشیدن آب خیار، میزان توصیه شده نیاز روزانه تان به ویتامین K را تأمین خواهید کرد و از آنجایی که ویتامین K باعث تقویت بافت استخوان شده، سلامت کلیه ها را حفظ کرده و نقش مهمی ...
استایل و مراقبت از مو در باندپیچی
این است که موجب می شود تا حالت پذیری مو هنگام سشوار کشیدن بیشتر گردد و از وز شدن مو به شدت جلوگیری می نماید. خرید انواع مختلف شامپو و نرم کننده موی سر برای داشتن موهای سالم و درخشان انتخاب شامپو ونرم کننده مناسب یکی از مهم ترین گزینه هاست. بهترین راه برای این کار ابتدا تشخیص نوع مو می باشد. موها به چند دسته کلی تقسیم می شوند: 1- موهای معمولی 2 ...
چه کسانی زودتر مغزشان پیر می شود؟
... چاقی بیماری مرموزی است که زمینه ساز بسیاری از بیماری های دیگر و بروز خطرات جدی برای سلامتی افراد است. شاید تا امروز تصور می شد مهم ترین خطرات چاقی، افزایش فشار خون، دیابت، بیماری های قلبی، عروقی و نظایر این ها باشد، ولی مطالعات جدید نشان می دهد چاقی به یک عضو مهم دیگر بدن انسان صدمات جدی وارد می کند و آن مغز انسان است. یک مطالعه جدید نشان می دهد به موازات اینکه بدن شما چاق تر می ...
آیا واقعا وازلین ابروها را پر پشت می کند؟
، روغن جوجوبا به خاطر فواید مرطوب کننده، حالت دهنده و اسیدهای چربش شناخته شده است که به حفظ سلامت و استحکام ابروهای شما کمک می کند. مهم نیست کدام گزینه را انتخاب می کنید، حتماً آن را قبل از خواب با یک برس کوچک روی ناحیه اطراف ابروهای خود بمالید. اجازه دهید روغن یک شب روی پوست بماند و صبح آن را بشویید تا موهای ابرویتان را تقویت کند و باعث پرپشتی آنها شود. منبع: بهداشت نیوز انتهای پیام/ ...
آیا مصرف فلفل قرمز با رشد مو رابطه دارد؟
به گزارش خبرگزاری برنا؛ حالا مورد دیگر این است که از قدیم الایام مو های پر پشت و سالم یکمی از معیار های زیبایی بوده و تقریبا همیشه همه آدم ها علاوه بر جستجو درمورد راه های داشتن پوست سالم به دنیال پیدا کردن روش هایی برای داشتن مو های زیبا هستند. شاید برای تو هم تعجب آور باشد که فلفل قرمز یکی از همین روش هاست که می تواند در پر شت شدن مو ها تاثیر گذار باشد؛ اما اگر به برخی شامپو ها یا محصولات ...
استفاده از چاپ سه تا شش بعدی در درمان سرطان مغز و مهندسی بافت عصبی
محققان دانشگاه تهران و پژوهشگاه رویان در مقاله ای مروری پیشرفت های اخیر و جهت گیری های آینده در زمینه استفاده از چاپ سه بعدی تا شش بعدی در درمان سرطان مغز و مهندسی بافت عصبی را بررسی کردند. به گزارش دیده بان علم ایران، پیشرفت در فناوری چاپ سه بعدی باعث انقلاب در رشته مهندسی بافت عصبی شده است. این فناوری اکنون ساخت ساختارهای پیچیده بافت عصبی با هندسه، توپولوژی و خواص مکانیکی دقیق را ...
دلایل افزایش وزن که از آن بی خبر هستید
بیشتر و ناسالم تر روی می آوردند. با افسردگی در ارتباط است بی خوابی با سایر مشکلات مانند افسردگی مرتبط است که این امر می تواند باعث خستگی و افزایش وزن ناخواسته شود. بی خوابی یکی از معیارهای تشخیص اختلال افسردگی اساسی است، چراکه حدود 90 درصد افراد افسرده بی خوابی یا خواب آلودگی در طول روز را تجربه می کنند. 5. یائسگی یائسگی زمانی اتفاق می افتد که دوره های قاعدگی برای 12 ماه ی ...
بی خوابی میتواند ریسک سکته قلبی را افزایش دهد
دکتر میثم سواردلاور در پاسخ به خبرنگار خبرگزاری علم و فناوری گفت: بی خوابی یک اختلال خواب رایج است که شامل مشکل در به خواب رفتن، ماندن در خواب یا هر دو است. به گفته وی، بی خوابی میتواند به طرق مختلف بر سلامت قلب شما تأثیر بگذارد، مانند، افزایش فشار خون شما، در طول خواب طبیعی، فشار خون شما حدود 10 الی 20 درصد کاهش می یابد. این غوطه ور شدن شبانه نامیده میشود و به قلب شما کمک میکند تا از ...
مهم ترین علائم پارکینسون/ از لرزش اندام ها تا عدم تعادل
دانشیار جراحی مغز و اعصاب دانشگاه علوم پزشکی تهران، در مورد بیماری پارکینسون، نکاتی را متذکر شد. عصر کاسپین/ کورش کریمی یارندی گفت: بیماری پارکینسون یک اختلال مغزی است که منجر به لرزش اندام ها و سفتی بدن و نیز مشکل در راه رفتن، تعادل و هماهنگی حرکات می شود. مطالب مرتبط شهریور 16, 1402 شهریور 14, 1402 شهریور 13, 1402 وی افزود ...
تشخیص زود هنگام بیماری ام اس با تصاویر شبکیه چشم در تبریز
علی مهرآورد دانشجوی نخبه دانشگاه علوم پزشکی تبریز روز شنبه در این خصوص به خبرنگار ایرنا گفت: تجزیه تصاویر OCT(اسکن چشم) شبکیه چشم افراد سالم و بیمار را انجام دادیم و بر اساس این انالیز (تجزیه) توانستیم به این نتیجه برسیم که کاهش ضخامت شبکیه چشم در افرادی که مبتلا به بیماری ام اس هستند مشاهده می شود و در واقع دارای کاهش ضخامت لایه شبکیه چشم هستند و این لایه به شدت در بیماران یاد شده کاهش می یابد ...
درمانگاه شبانه روزی ثامن رشت
...> درمانگاه ثامن دارای بخش های مختلف مانند دندان پزشکی ، پوست و زیبایی ، جراحی عمومی ، مغز و اعصاب ، داخلی گوارش و غدد است که توانسته پاسخگوی نیاز های درمانی مردم رشت باشد. دندان پزشکی به منظور سلامت دهان و دندان های شما متخصصان دندان پزشکی در کلینیک شبانه روزی ثامن خدمات زیر را به شما ارائه خواهند داد: ترمیم و بهبود دندان که شامل روکش ، عص کشی ، سفید کردن دندان ...
ساخت دستگاه تحریک الکتریکی غیر تهاجمی عمقی مغز در دانشگاه فردوسی مشهد
بالینی متنوعی در بیماری هایی نظیر پارکینسون، افسردگی، و صرع دارد. همچنین از این تحریک ها می توان برای بهبود فرآیند تثبیت حافظه حین خواب در افراد سالم نیز استفاده کرد. قربانی همچنین یادآور شد: امیدواریم این رهیافت چند لایه به مسئله تحریک الکتریکی مغز تصویری جامع تر و قابل اعتمادتر پیش روی پژوهش گران قرار دهد و تاحدی از تاثیر منفی ناشی از رویکرد سعی و خطا در یافتن پارامترهای صحیح برای یک ...
اقداماتی برای لاغر شدن هنگام شب
برای رسیدن به اهداف تناسب اندام به شما کمک کند. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، 10 راهکار که شب ها به لاغری شما کمک می کنند شامل موارد زیر است: _ اجتناب از کافئین: نوشیدنی های حاوی کافئین کیفیت خواب را مختل می کنند و کالری بالایی نیز دارند. همچنین نظم بیولوژیک را بر هم می زنند و باعث اضافه وزن می شوند. نوشیدن یک لیوان شیرگرم یا آب مطمئنا احساس بهتری به شما ...
این عادات بد را کنار بگذارید تا آلزایمر نگیرید!
.... اگر برای خوابیدن به قرص های خواب آور وابسته اید و مدت زمان طولانی از داروهای خواب، مانند بنزودیازپین استفاده می کنید، بیشتر از افراد دیگر احتمال ابتلا به بیماری آلزایمر وجود دارد. خواب عمیق یکی از راه ها برای تثبیت خاطرات و افزایش سطوح انرژی بدن است و اگر خواب عمیق را در زمان استراحت تجربه نمی کنید، ممکن است در آینده با آلزایمر دست و پنجه نرم کنید. اگر روی شکم ...
آیا سالمندان با بالا رفتن سن زودتر از خواب بیدار می شوند؟
که افراد پا به سن می گذارند، میانگین خواب آنها هر 10 سال، 30 دقیقه کاهش می یابد. همچنین رفته رفته افراد تمایل دارند زودتر بخوابند و زودتر هم از خواب بیدار شوند. البته دلایل زیادی برای این اتفاق وجود دارد. همه دلایل داخل مغز ماست الگوی پیری و زودتر خوابیدن و بیدار شدن بیشتر به مغز مربوط می شود. وقتی پیر می شویم، مانند بسیاری از قسمت های بدن ما، مغز هم دیگر به انداز کافی توانایی ...
علل سردردهای جنسی| آیا بعد از رابطه جنسی سردرد دارید؟
جنسی هستند. اضافه وزن یکی دیگر از عوامل خطر مهم می باشد سردردهای هیپنیک، سردردهای ناشی از فعالیت و میگرن نیز در این جمعیت شایع تر است. سردردهای ناشی از فعالیت در شروع فعالیت بدنی ظاهر می شوند. سردرد هیپنیک یک اختلال سردرد نادر است که فقط در شب هنگام خواب اتفاق می افتد. به نظر می رسد یک جزء ژنتیکی در این نوع اختلال سردرد نقش داشته باشد. اگر یکی از اعضای خانواده شما ...
ساعت خواب فرزندانتان را تنظیم کنید
راحت دور نگه داشتن اسباب بازی ها از دید خنک نگه داشتن اتاق 5. به داشتن فعالیت بدنی تشویق شان کنید ورزش منظم برای سلامت جسمانی ضروری است و به عنوان یک راه مفید برای خسته کردن کودکان قبل از خواب مفید است! فرزندتان را تشویق کنید تا بیرون از خانه بازی کند یا در فعالیت های خانوادگی که شامل حرکات فیزیکی است شرکت کند. اطمینان حاصل کنید که کودک شما از ورزش شدید ...
خواب کافی و راحت یکی از پایه های اصلی سلامتی است
دارد اظهار کرد: برای داشتن خوابی خوب، تمرینات ورزشی باید حداقل دو ساعت قبل از خواب انجام شود. مدیر جوانی جمعیت سلامت خانواده و مدارس معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد اجتناب از چرت های روزانه یا به حداقل رساندن آن ها ،رفتن به رختخواب در شب در یک ساعت معین و بیدار شدن درصبح در یک ساعت معین،رفتن به بستر در زمان احساس نیاز به خواب، پرهیز کردن از تماشای تلویزیون یا مطالعه در بستر،گرفتن دوش ...
خاصیت های کندر برای اعصاب
...> التهاب و استرس دو عامل مؤثر در پیشرفت بیماری آلزایمر هستند. وقتی سطح التهاب در مغز افزایش یافته و استرس موجود است، نورون ها و راه های ارتباطی نورون ها یا همان اعصاب، به تدریج عملکرد طبیعی خود را از دست می دهند. کندر با داشتن مواد مؤثری چون ترپن ها و بازولیک اسید، توانمندی دارد که این عوامل را مهار کند و به مبارزه با پیشرفت بیماری آلزایمر کمک کند. تاثیر کندر بر یادگیری و تمرکز: یک ...
کلیه انسان برای اولین بار در بدن خوک پرورش داده شد
زیرا اگر آزمایش ها فراتر بروند، احتمال دارد جنین هایی از این دست در واقع به خوک های زنده با مغز نیمه انسانی تبدیل شوند. دکتر لای لیانشوی (Lai Liangxue) پژوهشگر مؤسسه زیست پزشکی و سلامت گوانگژو (GIBH) و پژوهشگر ارشد این پروژه، در مورد این پیشرفت گفت: پیش از این، اندام های موش صحرایی در بدن موش معمولی و اندام های موش معمولی نیز در بدن موش های صحرایی پرورش داده شده اند اما تلاش ...
کشف مسیرجدیدی در پیشرفت بیماری آلزایمر
آسیب پذیر نداشتیم و آسیب ماده سفید در مغز توجه نسبتا کمی به خود جلب کرده است. محققان بر این باورند که یافته های آنها باید شرکت های دارویی را در جهت توسعه ترکیباتی راهنمایی کند که تخریب میکروگلیال را محدود می کند. بک گفت: کشفی مانند این هیجان زیادی را در صنعت داروسازی برای توسعه ترکیبات مهم درمانی ایجاد خواهد کرد. محققان همچنین خاطرنشان می کنند که مداخله کلیدی است. زوال ...
فواید رابطه جنسی که احتمالا از آن ها بی خبرید!
فواید رابطه جنسی می توان به سلامت جسمی، روانی و عاطفی اشاره کنیم. هنگام رابطه جنسی بدن کالری می سوزاند، سلامت قلب افزایش می یابد و درد و استرس نیز در بدن کم می شود. برقراری رابطه بین زوجین باعث می شود تا با آزادسازی هورمون های مختلف در بدن، استرس ناشی از فشار زندگی قابل تحمل تر شود و کیفیت خواب افزایش یابد. درواقع مهم ترین فایده رابطه جنسی سالم، ایجاد احساس رضایت در شماست. به گفته محققان ...
حل سودوکو: 8 مهمترین فواید حل جدول سودوکو برای مغز
.... این کار حافظه و همین طور تمرکز را بهبود خواهد بخشید. به علاوه، برای حفظ سلامتی مغز، لازم است خوراکی های سالمی مانند بلوبری و توت فرنگی، سبزیجات برگ دار سبز، ماهی، گوشت مرغ، و لوبیا مصرف کنید. با انجام ورزش مغزی و خوردن خوراکی های سالم، قطعا خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش خواهید داد. 8. انرژی را تقویت می کند انرژی بیشتر داشتن برای انجام فعالیت های روزانه می تواند با انجام بازی و ...
چه زمانی سکته مغزی اتفاق می افتد ؟
سکته مغزی ، پیروی از توصیه های پزشک و اتخاذ یک سبک زندگی سالم بهترین اقداماتی هستند که می توانید برای پیشگیری از بروز سکته مغزی انجام دهید. از نظر پزشکان ، بسیاری از راهکار های پیشگیری از سکته مغزی همان راهکارهای پیشگیری از بیماری های قلبی هستند. راهکارهایی مانند: کنترل فشار خون بالا و مدیریتدیابت تحت نظر پزشک کاهش مصرف غذاهای حاوی کلسترول و چربی اشباع شده بالا ترک مصرف دخانیات حفظ وزن سالم خوردن مداوم رژیم غذایی غنی از میوه و سبزیجات ورزش منظم عدم نوشیدن الکل پرهیز از مصرف دارو های غیر قانونی درمان بیماری آپنه انسدادی خواب ...
