سایر منابع:
سایر خبرها
اختلال فومو چیست؟
روان شناسی شد، ترس از جاماندن همواره با انسان ها همراه بوده است. انسان موجودی است که از بودن در جمع ها لذت می برد و به آن نیاز دارد. ترس از طردشدگی همیشه در انسان ها به عنوان انگیزه ای برای بقا وجود داشته است. احساس تعلق به جمع و تأیید گرفتن از افراد دیگر می تواند باعث افزایش اعتمادبه نفس شود. استفاده بیش ازحد از شبکه های اجتماعی مقصر اصلی اختلال فومو دانسته می شود، اما این ترس همواره از ...
چه عاملی باعث ویار می شود؟| علت ویار حاملگی چیست؟
نیز احساس نگرانی یا ترس از اتفاقاتی است که ممکن است رخ دهند. بسیاری از عوامل می توانند در دوران بارداری زنان را تحت فشار قرار دهند. ممکن است نگران این باشید که پدر و مادر خوبی نخواهید بود یا اینکه نمی توانید از پس مسائل مرتبط با نگهداری یک نوزاد برآیید. سایر مشکلات مرتبط با سلامت روان نیز که ممکن است در دوران بارداری ایجاد شود، عبارتند از: * اختلال دوقطبی * اختلال ...
ارائه خدمات مشاوره ای در طرح گام های عاشقی
این طرح در زمینه خدمات مشاوره ای شدم، به طوری که حضور یک مشاور در بین بانوان خسته از راه رسیدن به معشوق می تواند کمک کننده باشد، گوش کردن به درد دل ها و حرف های نهفته و عاشقی های یک زائر پیاده در این مسیر طولانی برای من بسیار جذاب و شنیدنی بود و من کمک می کردم که در این حس، مهربانی و شفقت به خود و دوست داشته شدن خودشان را بهتر درک کنند و در این مسیر به آرامش دست پیدا کنند؛ از ادامه سفرشان لذت ...
فال تاروت روزانه | پیش بینی سرنوشت شما بر طبق فال تاروت
اختیار دارید، و امروز، قلب شما پر از احساس قدردانی است. شما می توانید تمام نعمت های خود را ببینید و آن ها را بشمارید. شما قادرید از اینکه زندگی تان رو به بهبود است و سخت تلاش کرده اید تا به نتیجه برسید، احساس خوشحالی و اعتماد به نفس داشته باشید. به خودتان تبریک بگویید! کارت تاروت: هفت چوبدست امروز ساکت و آرام باشید. روز خوبی برای لذت بردن از خلوتی آرام و هر چیزی است ...
چگونه هراس کودکان از مدرسه را کم کنیم؟
بتوانید استرس و نگرانی شروع مدرسه فرزندان تان را کاهش دهید باید به سراغ روش تمرین و تکرار بروید، یعنی باید تغییرات روزمره ای را که بعد از شروع سال تحصیلی در زندگی شان رخ می دهد پیش از آن زمان کم کم ایجاد کنید تا خود را به آنها عادت دهند. برای مثال شما می توانید از چند روز قبل از شروع مدرسه، فرزند خود را صبح زود بیدار کنید. ماهورام ادامه داد: تعداد زیادی از والدین عادت دارند که تا لحظه ...
علائم درونگرایی چیست؛ درونگراها خجالتی هستند؟
در میان تعداد زیادی از مردم انرژی شما را تخلیه می کند آیا بعد از وقت گذراندن با دیگران احساس خستگی می کنید؟ آیا پس از یک روز تعامل با مردم نیاز دارید به یک مکان آرام بروید و کمی با خودتان خلوت کنید؟ یکی از ویژگی های اصلی درون گراها این است که در موقعیت های اجتماعی انرژی زیادی مصرف می کنند. البته این افراد به طور کامل از تعاملات اجتماعی دور نمی شوند. حتی بسیاری از آن ها از ...
اختلال پرخوری زنان چیست ؟
پرخوری غیر قابل کنترل و احساس شدید شرمندگی و پریشانی پس از آن را اختلال پرخوری می گویند. اختلال پرخوری یکی از شایع ترین نوع اختلال تغذیه است که تاثیرات منفی در افراد مبتلا به آن می گذارد. تقریبا 2 درصد جمعیت روی زمین به اختلال پرخوری مبتلا هستند درمان این اختلال شامل دارودرمانی، روان درمانی و تغذیه ای می باشد. اختلال پرخوری چیست و علائم آن کدام است؟ دوره هایی از پرخوری های غیر قابل کنترل و ...
فال حافظ 27 شهریور با تفسیر زیبا و دقیق /عشاق را به ناز تو هر لحظه صد نیاز
شما نشان می دهد که شما مجبور نیستید که همه کارها را به تنهایی انجام دهید. زندگی یک ورزش انفرادی نیست و اگر می خواهید از آن بیشترین لذت ممکن را ببرید و بهترین نتایج را دریافت کنید باید عضوی از یک گروه باشید و با دیگران ارتباط برقرار کنید. شما باید همین حالا تصمیم خود را در این مورد بگیرید. تصمیم تان هرچه باشد اتفاقاتی در انتظارتان است که فکرش را هم نمی توانید کنید. مجردها یادشان باشد که در بررسی ...
مرزهای شخصی به دیگران یاد میدهد چطور با شما رفتار کنند
تان عمل می کنید. – وقتی کسی با شما بدرفتاری می کند، از خودتان دفاع نمی کنید. – برای دوست داشته شدن بیش از اندازه تلاش می کنید. – به دیگران اجازه می دهید حرف هایی به شما بزنند یا کارهایی با شما بکنند که موجب ناراحتی تان است. – انتظار دارید که نزدیک ترین افراد به شما، بدون اینکه چیزی بگویید از چیزهایی که ناراحتتان می کند باخبر شوند. متاسفانه ...
پرطرفدارترین نوشیدنی دنیا که مشخص شده خاصیت ضد سرطان و ضد افسردگی دارد!
یا ماده دیگری در آن وجود دارد؟ از آنجا که مشاهدات نشان می دهد حتی نوشیدن قهوه های بدون کافئین نیز بر سلامت افراد موثر است. می توان گفت دلیل وجود خاصیت ضد سرطانی تنها به خاطر وجود کافئین نیست. دانشمندان اذعان داشته اند که قهوه سرشار از آنتی اکسیدان و روی است. وجود روی در قهوه می تواند افراد را در برابر استرس اکسیداتیو محافظت کند. مصرف روزانه 1 فنجان قهوه خطر سرطان کبد را کاهش می دهد و ...
دستورالعمل ساخت حال خوب
برید، انتخاب کنید. اخمو و عبوس نبودن چندان سخت نیست. برای داشتن حس خوب لبخند را از یاد نبرید. به نکته های مثبت دنیای پیرامون تان نگاه کنید. راحت باشید و مسائل را خیلی سخت نگیرید. سختگیری زیاد نه تنها روح و روان شما را به هم می ریزد بلکه انجام کارها را هم دشوارتر می کند.
افسردگی جای اضطراب؛ از هر5 نسخه، یکی مربوط به بیماری های روان است
سعادت آباد مشغول به کار شده، صحبت های دیگری دارد: در این منطقه سن مراجعه برای گرفتن داروهای مربوط به اعصاب و روان، نصف شده است. بیشتر افراد جوانند و به دنبال داروهای ضدافسردگی و شادی آور مثل سیتالوپرام و آسنترا هستند. به گفته او، طی یک سال گذشته هم میزان مراجعه برای گرفتن داروهای اعصاب و روان در میان جوانان بالاتر رفته است. به ویژه برای خرید داروهای ضد افسردگی. بیشتر افراد هم با نسخه مراجعه می کنند ...
فال تاروت | فال تاروت فردا 28 شهریور | سرنوشت برات چیزای خوبی رقم زده! | از این غافله عقب نمونی! +تفسیر ...
یک دنیا می تواند ارزش داشته باشد. کارت عشاق : امروز احساس می کنید هر چقدر هم که سرعت حرکتتان را بالا ببرید در نهایت انگار سر جایتان ثابت مانده اید و نمی توانید پیش بروید، اما نباید اجازه دهید این وضعیت ذهنتان را آشفته کند و نگرش شماست که بین یک معضل بزرگ و یک ماجراجویی لذت بخش تفاوت ایجاد کند. امروز روابط شما قاعدتا باید خوب پیش بروند. چنانچه با کسی که به او اعتماد دارید ارتباط برقرار ...
10 غذای مفید برای داشتن خوابی راحت
شود که افراد راحت تر و زودتر به خواب روند. مصرف میوه هایی مانند سیب و گیلاس به جای دسرهای شیرین و سرشار از کربوهیدرات بهترین وعده غذایی قبل از خواب بوده و باعث می شود که شما برای مدت طولانی تری سیر بمانید و معده تان سنگین نشود. همچنین این میوه ها به دریافت سیگنال های خواب توسط مغز هم کمک زیادی می کنند. قبل از خواب چه بخوریم؟ عسل! کمتر کسی پیدا می شود که از خواص و ...
راهکارهای موثر برای درمان حسادت و تقویت سلامت روانی
نیز در فرد باقی خواهد ماند. درمان حسادت همانطور که ذکر شد، در موارد شدید و نادر مصرف احساس حسادت، نیاز به مراجعه به متخصصان سلامت روانی و دریافت مشاوره از درمانگران دارد. در جلسات مشاوره، درمانگران ابتدا تلاش می کنند ریشه ها و عوامل ایجاد کننده حسادت در فرد را شناسایی کرده و سپس با استفاده از تکنیک های مختلف، به فرد کمک می کنند تا حسادت را مدیریت و کنترل کند. روان ...
اگر هر روز سیب زمینی شیرین بخورید چه اتفاقی برای بدن تان خواهد افتاد؟
، دلایل دیگری می تواند نشان دهد که می توان سیب زمینی شیرین را در فهرست مواد غذایی مصرفی روزانه قرار داد: می تواند به احساس سیری طولانی مدت تر کمک کند، می تواند به کاهش فشار خون و بهبود سلامت قلب کمک کند، می تواند به ایجاد تعادل قند خون کمک کند، شاخص گلیسمی پایین تری دارد و در مقایسه با سایر کربوهیدرات های تصفیه شده باعث افزایش سریع قند خون نمی شود، می تواند به کاهش التهاب کمک کند زیرا حاوی ترکیبات ضد ...
فال تاروت کبیر روزانه | فال تاروت کبیر دوشنبه 27 شهریور 1402
را بار دیگر به زندگی تان راه دهید. اگر به احساسات دیگران اهمیت دهید، تغییرات بزرگی را در زندگی تان مشاهده خواهید کرد. سلامت فیزیکی تان نیز از جمله مواردی است که باید این روزها آن را در اولویت قرار دهید. مصرف مواد غذایی سالم، نه تنها جسم بلکه ذهن شما را نیز برای پیشرفت آماده می کند. دوستی به زودی به ملاقات تان می آید. سعی کنید به جای بحث های پیاپی با او مدارا کنید. کارت قضاوت : امروز ...
مصرف سیگار اختلالات روان را دو برابر می کند
می دهد. اسپید و دو همکارش از کانادا، برای انجام این پژوهش، به بانک ژنتیکی (بیوبانک) بریتانیا - یکی از بزرگترین پایگاه داده های اطلاعات سلامت انسان در جهان که حاوی داده های ژنتیکی بیش از نیم میلیون نفر است - دسترسی پیدا کردند. محققان برای تقویت تجزیه و تحلیل داده ها، زمان شروع سیگار کشیدن را در نظر گرفتند. اسیپد در این باره توضیح می دهد: مصرف سیگار در واقع مدت ها ...
شنیده شدن صدایی مهیب در گرگان | انفجار شی ناشناس | تصویر دقیق یکی از اشیاء سقوط کرده در گرگان+ ویدئو
اعتبار علمی ندارد و نباید برای اتخاذ تصمیمات مهم در زندگی به آن اتکا کرد. در حالی که برخی افراد لذت می برند از خواندن فال شمع و ممکن است این فال برای آنها سرگرم کننده باشد، اما برای بیشتر مردم هدف آن تفریح است. متن فال: دوری و بی خبر ماندن از کسی شما را آزار می دهد و باعث غم و غصه شما شده است.این دوری به زودی تمام خواهد شد / شخصی ممکن است در یکی از کار هایی که شما ...
مصرف فست فود چه تاثیری بر سلامت روان دارد؟
، کودکانی که از غذاهای حاوی رنگ مصنوعی و مواد نگهدارنده استفاده می کنند، بیشتر در معرض خطر بیش فعالی بالینی و اختلالات قرار دارند. گروهی از محققان کانادایی پس از ارزیابی تاثیر مصرف فست فود بر سلامت روان افراد، متوجه شدند که استفاده از این نوع مواد غذایی باعث بی تابی و احساس عجله در میان افراد می شود. بنابراین توصیه شده است به منظور پیشگیری از بروز بیماری های روحی و افسردگی از غذاهای حاوی پتاسیم، منیزیم و ویتامین B مانند ماهی، تخم مرغ، شیر، سویا، عسل، بادام زمینی، جوانه گندم، سبزیجات و میوه استفاده کنید. کد خبر 687872 ...
اهمال کاری چیست دلایل و راه حل آن کدام است ؟
. دست و دلم به کاری نمی رود ، نمی دانم چرا چند وقتی است حوصله انجام کاری را ندارم ، فردا انجامش می دهم ، هنوز کلی زمان دارم ، انگار انگیزه ام تمام شده است . بنا بر همین گزارش از میگنا رسانه سلامت روان دکتر نیکتا غلامی در ادامه این مطلب آورده است: این جملات برای بسیاری از ما آشناست، جمله هایی که رنگ و بوی به تعویق انداختن و معلق نگه داشتن کارهایی را دارد که باید انجامشان دهیم، اما به هزارویک دلیل ...
احساس پوشیدگی و سلامت روان
نخواهد کرد. پس به عنوان جمع بندی می توان گفت، رفتار خودکنترلی و میل به رفتار مطابق با هنجارهای اجتماعی به عنوان یکی از عوامل حفظ و تضمین سلامت روان در همه افراد وجود دارد. فقط نکته اینجاست که افراد هنجارهای رفتاری خود را مثل پوشش عفیفانه و یا رفتار عفیفانه از کدام گروه مرجع دریافت خواهند کرد. از سوی دیگر شاید بد نباشد که در مورد مردان نیز پژوهشی صورت پذیرد و ارتباط رفتار هنجارمند مردان و سلامت روان و همچنین گروه های مرجع در تعیین رفتار هنجارمند مشخص شود. به نظر نمی رسد که امر جنسیت تفاوتی بین نتایج فوق ایجاد کند هرچند برای تأیید این فرض بهتر است آزمایش شود. کد خبر 5887659 ...
تمایل به خوردن یخ نشانه چیست؟
افسردگی و ضد اضطراب ترکیب شود. اگر درد فک یا دندان درد دارید، با دندانپزشک خود صحبت کنید تا به شما کمک کنند از آسیب جدی به دندان و فک خود جلوگیری کنید. جمع بندی جویدن یخ اجباری می تواند منجر به انواع عوارض مختلف شود. همچنین ممکن است در امور زندگی شما در مدرسه، محل کار یا خانه تداخل ایجاد کند. با متخصصین مشورت کنید تا دلیل اشتیاق شما به مصرف یخ مشخص شود. یک آزمایش خون ساده ممکن است به شما کمک کند تا علت آن را دریابید و درمان را شروع کنید. بیشتربخوانید: این وعده غذایی را حتما بخورید! 7 حقیقت جالب درباره وعده صبحانه ...
هواشناسی امروز دوشنبه 27 شهریور | بارش باران و کاهش دما در استان های شمالی
را آزار می دهد. منطقی باشید و عاقلانه رفتار کنید، از نظر مالی تا هنگامی که بدهی تان را پس نداده اید، دست به هیچ معامله ای نزنید. شخصی برای رسیدن به مقاصدش و سوء استفاده از شما سعی می کند تحقیرتان کند، خودتان را در حد او پایین نیاورید. به داشته هایتان ببالید و از او فاصله بگیرید. یکی از دوستان و آشنایانتان امروز با یک پیشنهاد غیر عادی اما وسوسه انگیز به سراغتان خواهد آمد، پیش از آن که ...
بخشش، نگرفتن انتقام از خطا کار است
سید و تأیید کنید. مهم است که به خود اجازه دهید احساس آسیب، عصبانیت یا خیانت کنید. با اعتراف به درد خود، فضایی برای بهبود و رشد ایجاد می کنید. تأثیر آن را درک کنید: به این فکر کنید که چگونه نگه داشتن خشم و عصبانیت بر رفاه شما تأثیر می گذارد. بدانید که بخشش به معنای چشم پوشی از اعمال دیگران یا انکار درد خود نیست. این در مورد رهایی خود از بار حمل احساسات منفی است. دیدگاه خ ...
معرفی کتاب مزایای اضطراب
اضطراب را کاوش کنیم، از آن یاد بگیریم و به نفع خودمان، نهایت استفاده را از آن ببریم. کتاب مزایای اضطراب یک چارچوب فکری جدید بهترین و تنها راهی ارایه میکند که می تواند نگاه ما را به اضطراب تغییر دهد و این کار مهم ترین هدف کتاب مزایای اضطراب است. یک روانشناس با سوء تفاهم فراگیر ما از اضطراب مواجه می شود و چارچوب قدرتمند و جدیدی ارائه می کند برای بازاندیشی دربارۀ احساسات گیج ...
7 نشانه اعتیاد به قندها!
...، اتفاقات ناگوار، تماشای یک فیلم غم بار و... سریعا از قندها و شیرینی ها برای تسکین دادن خودتان کمک می گیرید، یعنی الگوی غذایی نادرستی دارید. یکی از علائم روانی اعتیاد به قندها دقیقا زمانی بروز می کند که افراد از قندها و شیرینی ها به عنوان وسیله ای برای مبارزه با استرس، ناراحتی، کسالت و دیگر مشکلات روان شناختی مثل افسردگی و اضطراب استفاده می کنند. این اعتیاد شدیدا مخرب است زیرا به افراد ...
نقطه اشتراک میان داروهای ضد چاقی و داروهای ضد افسردگی
معمایی درباره داروهای مرتبط با سلامت روان و داروهای ضد چاقی وجود دارد. دو موضوع بهداشتی که به شدت انگ اجتماعی درباره آن وجود دارد و علل و درمان هایی درباره آن وجود دارد که علم به طور کامل قادر به درک آن نبوده است. برای مثال، در مورد داروهای ضد افسردگی و ضد اضطراب ما می دانیم که مهارکننده های انتخابی بازجذب سروتونین باعث می شوند سروتونین بیش تری در اطراف نورون ها در مغز فرد مصرف کننده ...
تست بینایی | فقط یک تیزبین مثل عقاب می تواند 3 چهره پنهان شده در تصویر را پیدا کنند! + پاسخ
ترس مانع پیشرفت شما شود. همه افراد آنطوری نیستند که شما فکر می کنید، بهتر است که دیدگاهتان را نسبت به خیلی از افراد تغییر دهید، وگرنه به مشکل بر خواهید خورد. هرگز غم روزگار ناپایدار را نخورید تا از دلهره و اضطراب خلاص شوید. هرگز افسوس چیزی را که از دست داده اید نخورید تا شادمان گردید. مسئله ای مدتی است که ذهن شما را درگیر کرده است بهتر است که آن را برای خود حل کنید ...
تأثیر سکوت بر سلامت روان
یکتاپرس- اگر شما هم مثل بیشتر افراد، زندگی شلوغی دارید و اغلب درگیر سروصداها هستید و مشتاقانه دوست دارید بیشتر به خودتان بپردازید و از هیاهو فاصله بگیرید، پس ارزشش را دارد که به دنبال سکوت باشید و سلامت روانتان را دریابید. تأثیر سکوت بر سلامت روان سکوت می تواند استرس را کم کند مغز شما همیشه در حال فعالیت، پردازش اطلاعات، تصمیم گیری، فکرکردن درباره گذشته و آینده ...