خانه
ایده آل گرایی مسبب چند اختلال روانی خواهد شد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طالع بینی | متولدین کدوم ماه ها بیشتر خیانت میکنند ؟
.... پس برای یک رابطه عاطفی سالم، آنچه را که باید در اولویت شان قرار دهند اول همسر و بعد باقی دوستان و آشنایانشان است. افراد متولد دی بسیار مصمم و بلند پرواز هستند و دنیایی را متصور می شوند که در ذهن ما نمی گنجد. این افراد اشتباه نمی کنند اما گاهی اوقات بلندپروازی بیش از حد؛ آنها را از واقعیت دور می کند. آنها می خواهند سریع به همه چیز دست پیدا کنند و صبر و شکیبایی ندارند و در نتیجه انجام ...
نشانه هایی که می گوید رابطه عاطفی شما به زودی شکست خواهد خورد
واقع بینانه ای به شریک عاطفی تان دارید همه ی ما انسان هستیم و گاهی مرتکب اشتباه می شویم. با این حال، برخی افراد در دوران به اصطلاح ماه عسل رابطه ی خود این موضوع را فراموش می کنند، چون عینک خوش بینی هنوز از چشم شان ار نیفتاده و شریک عاطفی خود را بی عیب و نقص می دانند. اما همیشه بعداً به خاطرش هزینه می دهند. اشکالش چیست؟ بت ساختن از شریک عاطفی خود تنها باعث ناامیدی شما در ...
10 علت مهم خستگی بدن چیست؟
شان تغییر کند. موسسه ملی بهداشت می گوید: یکی از شایع ترین علائم باقی مانده افسردگی نیمه برطرف شده (یا تشخیص داده نشده) خستگی است . چه چیزی می تواند کمک کند: برای کسانی که از افسردگی رنج می برند خستگی مانند یک عارضه جانبی غیرقابل تغییر است. اغلب اوقات، افراد مبتلا به افسردگی نسبت به تغییر سبک زندگی خود احساس بی حسی می کنند. بهتر است در آن صورت با یک مشاور پزشکی قرار ملاقات تعیین کنید. ...
سلامت روان بچه ها را دست کم نگیرید
همشهری- مهدیه تقوی راد: دانش آموزان که نیمی از ساعات روز را در مدرسه و همراه با دوستان خود سپری می کنند چگونه باید روان سالم داشته باشند؟ سلامت روانی فاکتورهای ارزیابی بسیاری دارد. برای مثال، افرادی که مشکلات روانی، استرس، ناراحتی، افسردگی، ترس و... ندارند از کیفیت زندگی بهتری برخوردار هستند. این سلامت روان جدا از تأثیرگذاری بر خلق وخوی ما، بر سلامت جسمانی هم تأثیرگذار خواهد بود ...
درآمدزایی از پادکست؛ از افسانه تا واقعیت!
نگهداری از خودروها اطلاعات دقیقی در اختیار علاقه مندان قرار داده است. حالا اگر همین پادکست بعد از گذشت چند وقت شروع به فروش برخی از محصولات جانبی خودرو کند، احتمالا خیلی از افراد اقدام به خرید از آن خواهند کرد. خب هرچه باشد اینجا پای اعتباری قدیمی وسط است و ماجرا اصلا شوخی بردار نیست. شما به عنوان صاحب یک پادکست باید همیشه نیم نگاهی به گزینه های جذاب برای مخاطب تان داشته باشید. مثلا اگر ...
10کابوس مشترکی که اغلب انسان ها در خواب می بینند
...، ترس کلی از بیماری و مرگ یا احساس عدم سلامت نیز می تواند باعث دیدن چنین خواب هایی شوند. این در حالی است که یک مطالعه در سال 2020 نشان داده بود دیدن چنین خواب هایی می تواند راهی برای مغز جهت هضم اندوه و مصیبت وارده باشد. 4. تعقیب شدن در این دست کابوس ها ممکن است توسط یک انسان، یک حضور شیطانی یا حتی چیزی که نمی توانید ببینید تعقیب شوید. رویاهایی که در آنها تحت ...
10 کابوس مشترک انسان ها در خواب
...> 6- جروبحث: اختلاف نظر بین افراد در رده ششم پربسامدترین کابوس ها قرار می گیرد. در این سناریوها، بیننده خواب اغلب شاهد دعوای غیرفیزیکی یا مواردی نظیر آن است. کارشناسان می گویند این قبیل کابوس ها می توانند نمادی از اضطراب اجتماعی شما درباره رابطه شخصی باشند و نمایانگر هراس تان از مکالمه پرتنشی که قبلا داشته اید. 7- احساس نگرانی: آیا شده مطمئن باشید که موضوعی مهم و بزرگ را فراموش کرده ...
بدن هر فردی روزانه به چه میزان پروتئین نیاز دارد؟
برای این گونه ورزش ها هستند. ورزشکاران استقامتی می توانند از مقادیر بالایی پروتئین تا حد 1.5 تا 2 گرم در هر کیلوگرم وزن بدن استفاده کنند. _ افرادی که مستعد افزایش وزن هستند : مصرف مقادیر بالای پروتئین فرایند هضم آن را کند می کند و همین احساس سیری را در فرد طولانی تر خواهد کرد و تثبیت قند خون را به همراه خواهد داشت. این روند برای کسانی که قصد دارند وزن کم کنند، مفید است. در طول برنامه کاهش ...
چگونه روحیه خود را شاد کنیم؟ (روش تقویت روحیه و اعصاب)
این باور وجود دارد که اگر به دنبال شادی هستیم، باید در ابتدا عوامل ناراحتی را از بین ببریم و سپس با انجام کارهای مفرح، روح تازه ای به زندگی بدهیم تا به طور مداوم تری بتوانیم شاد بمانیم. تاثیر تقویت روحیه و اعصاب در کسب و کار تقویت روحیه و اعصاب تاثیری باورنکردنی بر بهبود کسب و کار و افزایش درآمد دارد. این تجربه را ممکن است همه ما داشته باشیم که وقتی اصطلاحا سر کیف هستیم، هر موضوعی را بهانه می کنیم تا از آن ایده جدیدی بیرون آوریم و برا ...
طالع بینی روزانه | متولدین این ماه مدیر بهتری هستند
صحبت کنید. فقط باید مراقب باشید که حالشان خوب باشد. این افراد دوست دارند که همه در محیط کار حال خوبی داشته باشند. معمولاً درک بالایی از حرف های زیر دستان شان دارند و اکثر افراد از این که مدیر تیرماهی دارند احساس رضایت می کنند. آن ها گاهی اوقات تحت تأثیر احساسات شما قرار می گیرند و شاید به یکباره جهت را تغییر دهند. معمولاً در یک تیم و کار گروهی بهتر کار می کنند تا این که بخواهند به تنهایی دیگران را ...
9 ترفند روانشناسی کاربردی که همیشه به کارتان می آید
کمک می کند که کمی بیشتر از شما خوش شان بیاید. می توانید نه تنها به دوستان و همکاران تان، بلکه به افراد غریبه هم چیزهای خوبی بگویید. این حرف ها باعث می شود دیگران حس بهتری پیدا کنند و فضای مثبتی ایجاد می کند. ما عادت به تمرکز روی خودمان داریم و به همین دلیل وقت هایی که ظاهر خوبی نداریم فکر می کنیم همه متوجهش می شوند. در حالی که در واقع اینگونه نیست. به این مسأله اثر ...
کلوب| عشق به رونالدو، مصداق فقر فرهنگی است؟
رونالدو محافظت کنند و خودشان هم دنبال سلفی بودند و حتی فرزندان شان را به همراه خود برای دیدن رونالدو آورده بودند. این رابطه، دو سویه است؛ یعنی مسئولان و مردم هر دو بر یکدیگر تأثیر می گذارند و هر یک به سهم خود، مقصر شناخته می شوند! وقتی فرهنگ کتابخوانی، هنوز در میان مردم جا نیفتاده و سرانه مطالعه، افتضاح است؛ وقتی افراد تازه به دوران رسیده، داشتن آیفون و ماشین و خانه لاکچری را نشانه برتری ...
هنگام ناامیدی این 9 کار راحتما انجام دهید
. اگر نمی توانید مشکلی را حل کنید (مانند مورد بیماری یکی از عزیزان)، نحوه تغییر احساس خود در مورد مشکل را در نظر بگیرید. آیا وقت گذرانی با اعضای خانواده می تواند به شما کمک کند کمی بهتر شوید؟ اگر یک روز در محل کار خود حضور پیدا نکنید، ممکن است کمی امیدوار شوید؟ همیشه کاری وجود دارد که می توانید برای بهتر کردن اوضاع یا احساس خود انجام بدهید. هنگامی که در تلاش برای شناسایی راه حل ...
پشت مرز به رسمیت شناخته شدن
صورت بنظر می رسد که بهترین راه و روش درمان این گروه از طریق افزایش میزان سازگاری و مهارت های اجتماعی و ارتباطی آن ها با محیط زندگی در خانواده و جامعه باشد. برای درک بهتر مسائل این کودکان با برخی از خانواده ها که کودکان شان دچار این مسائل هستند گفت وگو کردیم. این کودکان معمولا از ابتدای تولد خود مشکلی ندارند و نمی شود در ابتدا مشکل دار یا بی مشکل بودن این افراد را تشخیص داد. خانواده این ...
ترغیب والدین به طلاق از طرف فرزندان
جدایی و طلاق زوج هایی هستیم که سال هاست از ازدواج شان گذشته و فرزندان بزرگی دارند و حتی صاحب نوه هم هستند. طلاق در این سن و سال، امری است که در گذشته اتفاق نمی افتاد یا حداقل بسیار کم بود. مسئله این است که همه چیز تغییر کرده حتی دیدگاه و سبک زندگی افراد. با این حال، چند نکته را با شما در ادامه مطرح خواهم کرد. دلیل درخواست این طلاق باید واکاوی شود گفته اید هر دو یعنی پدر و ...
قبل از چرت وسط روز به این نکات توجه کنید
پیش از همه گیری به آن عادت نداشتیم. در حالیکه بسیاری قسم یاد می کنند بعد از یک چرت کوتاه احساس بهتری دارند، برخی دیگر از این کار پرهیز می کنند و دلیل شان این است که این کار یکی از همان عادت های بدی است که چرخه خواب را برهم می زند. مطالعه ای در سال 2017 تلاش کرد با بررسی آنچه نویسندگان تناقض خواب می نامیدند، نقطه ای پایانی بر این مجادلات بگذارد. به گزارش این نویسندگان خواب ...
چگونه از بین استعدادهایمان بهترین را دستچین کنیم؟
داشته باشد، لذت ببرند. یا چه کسی در پانزده سالگی خوشش می آید سؤالات تشریحی مربوط به وظایف و نقش های شهروندی را از بر کند؟ ولی بسیار هستند که در سی سالگی، از داشتن یک شغل در حیطه پژوهشگری اجتماعی و حل مسائل جامعه لذت می برند؛ چرا؟ چون برای یک جغرافی دان یا جامعه شناس خوب شدن، به دنیایی از خلاقیت، تهور، ایده پردازی و عشق نیاز هست اما برای احساس استعداد برتر بودن در جغرافی و اجتماعی، فقط به ...
چند نکته تربیتی از دیدار پسربچه عشق فوتبال با رونالدو
روانشناسان به اتفاق بر نقش پدر و مادر در ساختن ارزش های ذهنی فرزندان شان هم نظرند. این موضوع را می توان در خصوص دیدار پسربچه با ستاره محبوب دنیای فوتبال هم بررسی کرد. شناخت این پسربچه از ستاره دنیای فوتبال چقدر است؟ پدری که برای علاقه فرزندش حاضر شده مبلغ بالایی را برای اجاره یک شب هتل گران قیمت پرداخت کند چقدر در شناساندن جنبه های مختلف این قهرمان ورزشی به فرزندش تلاش کرده. پسربچه عاشق ...
چگونه از دیگران توقع نداشته باشیم؟
دارد. برخی از افراد ممکن است با شما احساس نزدیکی کرده و حرف هایتان را درک کنند. اما دیگران کوچکترین درکی از آنچه که شما تجربه کرده اید نداشته باشند؛ بنابراین نمی توانید از آن ها انتظار داشته باشید که کاملا درک تان کنند و هر آنچه که می گویید را کاملا متوجه شوند؛ بنابراین دست از سر این توقع بردارید تا راحت زندگی کنید. در واقع بهتر است خود شما دیدگاه های دیگران و تجربه های خاص آن ها را بپذیرید. ...
بازارگرمی سایت های همسریابی در غفلت خانواده ها
راه صحیح ارتباط را نمی دانند، آرامش را در زندگی پیدا نمی کنند و گمان دارند که تمام افراد در زندگی شان این گونه هستند. ناآگاهی والدین از آموزش مسئولیت پذیری به فرزندانشان حجت الاسلام براتیان با تأکید بر این موضوع که والدین مسئولیت پذیری را در طول زندگی به فرزندانشان آموزش نداده اند، گفت: متأسفانه به دلیل اینکه فرهنگ مسئولیت پذیری در خانواده ها و فرزندان باب نشده، گمان دارند که ...
انتخاب آواتار ایمیل: توجه به جزییات برای ایمیل مارکتینگ بهتر
از عکس لوگو برند برای کسب و کارهاست. اگر شما یک کارآفرین تک و تنها نیستید و شرکت تان کمابیش پا گرفته است، باید خیلی زود ذهنیت تان در این رابطه را تغییر دهید؛ چراکه استفاده از تصاویر پیشفرض یا حتی تصویر پرسنلی پاسخگوی انتظارات مشتریان تان نخواهد بود. آن وقت شما می مانید و کلی مشتری که اتفاقا حسابی از دست تان دلخور هستند. متاسفانه اغلب برندها در دنیا اصلا آواتاری برای ایمیل شان ندارند. این ...
مردن دیگران شما را بیشتر از مرگ می ترساند؟
همشهری آنلاین: زمانی که فرد بدون تهدید خارجی خاصی احساس ترس و وحشت می کند، پای اضطراب در میان است و ترس از مرگ هم از جمله هراس هایی است که منشأ آن، اضطراب است. نکته ی عجیب این ماجرا، این است که اضطراب به خودی خود باعث دچار شدن به بیماری های قلبی، سرطان و حتی بیماری های شایع و ساده تری مثل سرماخوردگی می شود؛ اما درعین حال آدم ها از ترس سرطان گرفتن و ایست قلبی، تنش شدیدی را تجربه می کنند. روان ...
10 سوال ناپسند که نباید از دیگران بپرسید
پرسیدن این سؤال از یک شخص که چرا هنوز ازدواج نکرده، شاید یک تعریف به نظر برسد، بخصوص اگر بعد از اشاره به خوب یا خوش قیافه بودن آن شخص مطرح شود، اما کماکان می تواند احساس بسیار بدی به آن شخص درباره خودش دهد. این سؤال کلی نگری های منفی ای را درباره مجرد بودن مطرح می کند و می تواند شخص مقابل تان را در نگاه خودش زیر سؤال ببرد. در حقیقتی، هر گونه سؤالی از نوع چرا هنوز ...؟ می تواند این حس را به دیگران دهد که شما از آن ها درباره اینکه چرا زندگی شان در یک وضعیت ثابت قرار دارد توضیح دهند. ...
آیا شما گرفتار طرحواره وابستگی (بدون تو نمی توانم) هستید؟
شغل خانوادگی را دنبال کنند و به فکر اینکه یک شغل جدید و مستقل و متناسب با نیازها و استعدادهای خودشان داشته باشند، نیستند. گاهی اوقات تمایل دارند که نزدیک خانواده ی خودشان باشند. گاهی اوقات می ترسند که ازدواج کنند چون خیال می کنند؛ شاید از پس آن برنیاید. شاید نتوانند شوهر و یا زن خوبی باشند یا شاید نتوانند هزینه ها را تأمین کنند یا خانه داری کنند یا بچه داری کنند. گاهی اوقات ...
طالع بینی | متولدین این ماه ها بداخلاق ترند
بگیرند و انقدر به فکر نظرات دیگران هستند که گاهی اوقات خودشان را فراموش می کنند. مرداد ماهی ها دوست دارند همیشه برنده باشند و این ویژگی منفی آن ها محسوب می شود. شهریور ماهی ها ایده آل گرا هستند اما هیچ وقت در زندگی شان هیچ چیز به حد عالی و کامل نمی رسد. این افراد باید به خودشان بقبولانند که اگر عالی و کامل نباشند، کسی به آن ها خورده نمی گیرد. شهریور ماهی ها بیش از حد اتفاقات و افراد را ...
همه چیز درباره تیپ شخصیتی درونگرا
درون گراها اغلب به عنوان افراد ساکت و محجوب و گاهی اوقات خجالتی توصیف می شوند. بعضی از افراد درون گرا قطعا خجالتی هستند، اما مردم نباید ویژگی های شخصیتی آن ها را با کمرویی اشتباه بگیرند. در بسیاری از موارد، افرادی که چنین شخصیتی دارند به سادگی ترجیح می دهند کلمات خود را با دقت انتخاب کنند و وقت یا انرژی شان را به گفت وگوهای بیهوده اختصاص ندهند. 5. تحریک بیش از حد باعث حواس پرتی ...
4 جمله ای که از زبان والدین دارای فرزندان موفق می شنوید
دنبال داشته باشد. او اضافه می کند که با همدلی و مهربانی در برخورد با آنها می توان اضطراب، شک و مشکل اعتمادبه نفس پایین را برطرف کرد، او می افزاید، و تحقیقات نیز چیزی جز این را نشان نمی دهند. بر اساس یافته های دانشگاه کالیفرنیا، نحوه فرزندپروری مثبت می تواند تاثیر زیادی بر سلامت روان کودک داشته باشد، منجر به پیشرفت تحصیلی و بهبود آرامش در طول سال های نوجوانی و بزرگسالی شود. در ...
دیوارکشی در جبهه رقیب
گرا شروع شده مبنی بر اینکه برخی از احزاب و افراد شاخص اصلاح طلب در چارچوب اصلاح طلبی نیستند. این فضا را چگونه ارزیابی می کنید و تحلیل شما از این گفتمان چیست؟ یکی از ایرادات بسیاری از ما اهالی سیاست، این است که خودمان را مرکز عالم می دانیم و به هر کسی که از معیار خودمان جلوتر یا عقب تر باشد، نسبت تندرو یا کندرو می دهیم. این مشکل در اصول گرایان که به لحاظ فکری و مبنایی هم خود را معادل تمامی ...
کدام افراد در پاییز دچار افسردگی می شوند؟
اقتصاد24- دکتر جمال شمس با بیان این که در برخی از فصول سال به دلایل نامعلوم ممکن است خلق برخی از افراد دستخوش تغییراتی شود اظهار کرد: افسردگی فصلی اختلالی است که معمولا با تغییر فصل به بالاترین میزان خود می رسد. وی افزود: به طور کلی افسردگی فصلی نوعی اختلال است که در آن فرد در دیگر زمان های سال شرایطی عادی دارد ولی در فصلی خاص احساس اضطراب و افسردگی می کند. دکتر شمس با اشاره ...
