اگر هر روز برنج می خورید حواستان به این عوارض هم باشد!
سایر منابع:
سایر خبرها
هشدار، مصرف این قسمت از مرغ عواقب خطرناکی دارد
نارسایی درهورمون های جنسی در آقایان می شود و برای کودکان هم افزایش وزن را موجب می شوند. مضرات دنبالچه مرغ برخی از افراد از دنبالچه مرغ استفاده می کنند. این قسمت از مرغ به دلیل داشتن چربی بالا برای همه افراد مضر است و مصرف آن سبب بروز عوارضی مانند ابتلا به بیماری قلبی و عروقی ، افزایش چربی خون ، کلسترول بالا و ... می شود. هشدار؛ گذاشتن این موادغذایی در فر خطرناک است! ...
این علائم یعنی در معرض بیماری های کلیوی هستید
مرتبط با دیابت و فشار خون کنترل نشده هستند که به مرور زمان اثرات سوئی بر کلیه دارند و کارکرد آن را دچار اشکال می کنند و چنان چه بیمار به اصلاح و تغییر شیوه و سبک زندگی اقدام نکند یا تحت درمان نباشد در نهایت منجر به دیالیز یا پیوند کلیه می شود. وی با اشاره به موارد محافظتی از عملکرد کلیه ها، اظهارکرد: توجه به تغذیه یکی از این نکات است و امروزه مصرف مواد غذایی فراوری شده، شور و آماده ...
7 قاتل کلسیم بدن را بشناس و از آنها فرار کن!
مهم جذب کلسیم است مختل می کند. 6) قهوه میزان مصرف زیاد و مرتب به دلیل کافئین بالا دفع کلسیم بدن را زیاد می کند درنتیجه بیش از 3 فنجان قهوه در روز توصیه نمی شود. 7) محصولات تصفیه شده محصولات تصفیه شده مثل نان سفید، برنج، آرد بدون سبوس و قند با زمینه سازی دفع مواد معدنی کلسیم را از بدن خارج می کند. کدخبر: 930814 1402/06/31 14:45: ...
مضرات گردو سم زده
...> چرا گردو مسموم برای انسان مضر است؟ گردو سم زده به دلیل حاوی مواد سمی و نارسا، می تواند برای بدن انسان مضر باشد، مواد سمی موجود در گردو سم زده می تواند عوارض جدی در بدن به وجود آورده و به عملکرد صحیح اعضا و سیستم های بدن آسیب برساند. آثار احتمالی مصرف گردو سم زده شامل عوارض هضمی مانند تهوع، استفراغ و اسهال است، همچنین، برخی سموم موجود در گردو سم زده برای کبد مضر بوده و باعث ...
بیماری نقرس چیست و آیا خطرناک است؟ علت، علائم و درمان سریع آن
حبوبات از جمله عدس، لوبیا، سویا محصولات لبنی مانند لبنیات کم چرب نوشیدنی ها مانند قهو، چای و چای سبز غلات کامل مانند جو، برنج قهوه ای و جو میوه های مانند گیلاس، سیب، پرتقال و... سبزیجات مانند سیب زمینی، نخود فرنگی، قارچ، بادمجان روغن های گیاهی از جمله روغن های کانولا، نارگیل، زیتون و کتان چه چیزهایی برای نقرس بد است؟ بیمارن مبتلا به نقرس باید از مصرف مواد غذایی شامل دل، قلوه، جگر، خوش ...
لاغری و پاکسازی روده ها با دمنوش قهوه و لیمو + فیلم و اینفوگرافیک
باعث افزایش سطح انرژی شما و کاهش حس خستگی خواهد شد. 5- پیشگیری از ابتلا به سرطان: قهوه به واسطه آنتی اکسیدان فراوان خود برای پیش گیری از سرطان بسیار مفید می باشد. 6- بهبود عملکرد فیزیکی بدن: نوشیدن قهوه پیش از شروع ورزش به افزایش استقامت و بهبود گردش خون شما کمک خواهد کرد. موارد بالا تنها بخشی از فواید قهوه بر روی سلامتی می باشند. با قراردادن ...
10 ماده غذایی برای کنترل قندخون در دیابتی ها
...، میزان قندخون ناشتا و فشارخون را کاهش می دهد. ترکیبات موجود در این نوع شکلات به نام پلی فنول ها، باعث کاهش قند خون می شود. _ وعده های غذایی گیاهی: گیاه خواری خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. در واقع رژیم های غذایی گیاهی به همراه آجیل و حبوبات، سرشار از مواد مغذی هستند و مصرف آنها در طولانی مدت، باعث کاهش هموگلوبینA1c، تری گلیسیرید و فشارخون در مبتلایان به ...
مواد غذایی بسیار مفید برای سلامت قلب و عروق
خون کمک می کند. از سوی دیگر وجود نیترات های غذایی در سبزیجات برگدار و سبز برای کاهش فشار خون و بهبود ضخامت عروق مفید است. انجمن قلب آمریکا بر این باور است که مصرف سبزیجات برگدار و سبز بیش از هر گروه از مواد غذایی دیگر با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی در ارتباط است. غلات سبوس دار مانند برنج قهوه ای، جو و گندم کامل برخلاف کربوهیدرات های تصفیه شده برای ...
این خوراکی ها را از سبد غذایی خود حذف کنید!
تواند مضر باشد این است که منبع متعادلی از کالری را فراهم نمی کند. مقدار روغن و کربوهیدرات های ساده موجود در چیپس باعث ایجاد کالری متراکم در آن می شود، به همین ترتیب چیپس ها سرشار از مواد مغذی مفید مانند ویتامین ها نیستند. چیپس هایی که حاوی هیچ گونه مواد نگهدارنده نیستند، گزینه خوبی برای یک لذت خوشمزه هر از گاهی هستند، اما خوردن چیزی جز چیپس در یک وعده غذایی بدن شما را با نقصان ویتامین، پروتئین و ...
یک بشقاب غذای سالم باید دارای چه مواد غذایی باشد
به گزارش سلامت نیوز آزیتا حکمت دوست، در برنامه ضربان شبکه سلامت سیما، با ذکر این مطلب که سیستم ایمنی بدن، ما را در مقابل عوامل بیماری زایی مانند ویروس ها و باکتری ها، محافظت می کند، افزود: در صورت رعایت یک رژیم غذایی متعادل که شامل همه گروه های مواد غذایی باشد، (البته همراه با خواب کافی، نبود استرس های طولانی مدت و تحرک کافی) سیستم ایمنی بدن می تواند بخوبی وظایف خود را انجام دهد. وی در ...
خوردن سردی به این دلایل ممنوع!
کنسرو شده و همچنین عدس به دلیل طبع سرد و خشک آن مضر است و توصیه می شود در کنار مواد غذایی سرد چاشنی هایی با طبع گرم هم استفاده شود، مصرف عدسی به همراه گلپر و دارچین موجب تعادل خون می شود. علائم مصرف بیش از حد غذاهای گرم این متخصص طب سنتی با بیان اینکه مصرف متعادل غذاهای گرم باعث بهبود جریان خون و نگهداری گرمای بدن می شوند افزود: از علائم مصرف بیش از حد غذاهای گرم می توان به ...
اگر می خواهید عضلانی باشید دور این خوراکی ها را خط بکشید
سرعت بالا و سپس پایین ببرد و احتمالاً زودتر از آنچه انتظار دارید منجر به سقوط انرژی شود. لاته شیرین را کنار بگذارید و به جای آن از یک فنجان قهوه شیرین نشده با مقداری شیر لذت ببرید. مصرف بیش از حد مواد شیرین مانند کیک و کلوچه بدون رژیم غذایی متعادل و مغذی می تواند بر رشد و نگهداری عضلات تأثیر منفی بگذارد و این همه ماجرا نیست؛ مصرف زیاد قند با مقاومت به انسولین و التهاب مرتبط است ...
تاثیر قند خون بالا و پایین روی بدن
مرکزی که نحوه حرکت را در کنترل دارد، اختلال ایجاد کند. وقتی این اتفاق می افتد، بدن شما هورمون هایی مانند آدرنالین ترشح می کند اما همین مواد ممکن است باعث لرزش دست ها و سایر اندام های بدن شوند. * تعریق زیاد هورمون هایی که بدن برای افزایش قند خون در هنگام کاهش بیش از حد آن ترشح می کند، باعث تعریق زیاد نیز می شوند. این علامت یکی از اولین نشانه هایی است که وقتی سطح گلوکز شما بیش از ...
عادت نادرستی که خطر بیماری قلبی را افزایش می دهد
آفتاب نیوز : بنیاد قلب انگلیس گزارش داده است که مصرف تنباکو به هر شکلی برای قلب مضر است، زیرا مواد شیمیایی موجود در سیگار باعث چسبندگی دیواره سرخرگ ها می شود. شریان های چسبنده خطر جمع آوری مواد چرب را افزایش می دهند که می توانند شریان را مسدود کرده و جریان خون را در سراسر بدن کاهش دهند. برای مثال اگر جریان خون توسط قلب محدود شود، حمله قلبی رخ می دهد. اگر خونرسانی به مغز ...
مصرف خربزه با شکم خالی چه بلایی سر بدن می آورد؟
... خوردن مغز تخم این میوه برشته کرده، یک ماده غذایی مفید است که طبیعت گرم دارد و دارای خاصیت ادرارآور میباشد، نرم کننده سینه و زیاد کننده میلی جنسی است. خوردن 20 گرم مغز تخم این میوه برای رفع سوزش ادرار مفید است .. خوردن خربزه باعث افزایش شیر زنان شیرده می شود. مضرات خربزه خوردن خربزه به صورت ناشتا موجب گرفتگی شدید عضلات و تب های صفراوی می شود. مشاور تغذیه و ...
با مصرف 6 ماده غذایی می توان از غلظت خون جلوگیری کرد
مصرف 6 ماده غذایی می توان از غلظت خون جلوگیری کرد: _ سیر: سیر خاصیت رقیق کنندگی خون را دارد و مصرف آن به طور منظم باعث جلوگیری از لخته شدن خون می شود. البته اگر شما از داروهای رقیق کننده خون استفاده می کنید با پزشک تان در مورد میزان مصرف سیر مشورت کنید چون سیر می تواند با مصرف این داروها تداخل ایجاد کند. _ روغن ماهی: سرشار از اسیدهای چرب امگا3 است که نه تنها به تقویت عملکرد ...
بادام تلخ برای سلامتی مفید است یا مضر ؟
مشکلات بدنی مانند نیاز به تصفیه کبد منجر شود. حتی مصرف مقدار نامتعادلی از آن به شکل خوراکی می تواند آسیب های بیشتری را نسبت به فوایدی که دارد به همراه داشته باشد. بر خلاف نوع شیرین که خوردن آن ضرری ندارد و فقط باید با اعتدال مصرف شود، این مغز به شدت خطرناک است و خواص و مضرات بادام تلخ زیادی دارد و گاهی می تواند کشنده باشد. اسید هیدروسیانیک موجود در آن بعد از ورود به بدن و حتی ترکیب با ...
رژیم غذایی که در زمان سم زادیی بدن باید رعایت کنید
، نباید قهوه استفاده کنید و محصولاتی که حاوی کافئین هستند را هم برای مدتی کنار بگذارید. نقطه مقابل لیست بالا، مواد غذایی است که در زمان سم زدایی بدن می توانید مصرف کرده و به راحتی از آنها در برنامه غذایی خود بهره مند شوید. غذاهای حاوی پروبیوتیک پروبیوتیک باعث افزایش فعالیت و رشد میکروارگانیسم های کاربردی در سیستم گوارش می شود و رشد باکتری های مفید را بهبود می بخشد. ...
مواد غذایی مفید برای سندرم تخمدان پلی کیستیک
تخمدان پلی کیستیک PCOS اغلب از مصرف گلوتن اجتناب می کنند زیرا باعث تشدید التهاب می شود. با این حال، انتخاب یک جایگزین سالم برای گلوتن باید با مشورت پزشک صورت بگیرد. از سوی دیگر، ویتامین های B کمپلکس، فیبر، سلنیوم موجود در غلات کامل، کینوا و برنج بهترین جایگزین ها برای نان سفید محسوب می شوند. اسیدهای چرب غیراشباع چندگانه و روغن های تصفیه شده مانند آفتابگردان التهاب بدن را بیشتر می کنند ...
مضرات باورنکردنی نوشیدن آب پرتقال
سالم و پروتئین است که امکان دارد باعث افزایش و کاهش قند خون و در نهایت منجر به افزایش وزن شود. خطر ابتلا به دیابت نوع 2 بر اساس تحقیقات انجام گرفته مصرف بیش از حد آب پرتقال می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش دهد. افت فشار خون طبق تحقیقات انجام گرفته، مصرف زیاد آب پرتقال ممکن است منجر به افت فشار خون شود. به گفته متخصصان، افراد دارای اضافه وزن در مقایسه با ...
مصرف شکر نارگیل چه فوایدی برای ما دارد ؟
گلیسمیک آن پایین خواهد بود، و به دلیل داشتن آنتی اکسیدان، ویتامین ها و مواد معدنی منبع خوب تغذیه ای برای بیماران دیابتی نوع 2 محسوب می شود. بدن برای تأمین انرژی خود از گلوکز استفاده می کند. این شکر مانند شکر قهوه ای و شکر سفید گلوکز خون را افزایش می دهد و جلوی عوارضی مانند کمبود قند خون یا هیپوگلیسمی را می گیرد. هیپوگلیسمی باعث می شود احساس گرسنگی، لرز، سرگیجه یا حالت تهوع کنید. این ...
نکات طلایی برای تغذیه بیماران دیابتی
های سبوس دار، کاهش میزان مصرف یا حذف نوشیدنی های شیرین و قندهای ساده و مصرف لبنیات کم چرب با شیوع کمتر دیابت ارتباط دارد. رییس گروه تغذیه و دارویی معاونت بهداشت به بیماران دیابتی توصیه کرد که از مصرف مواد غذایی با سدیم بالا مانند غذاهای شور، کالباس، سوسیس، چیپس، پفک و غذاهای کنسروی، سس کچاپ، سس های سالاد، ترشی و انواع شورها پرهیز کنند. وی تاکید کرد که این افراد باید از مصرف ...
استفاده از این نوشیدنی برای کودکان ممنوع
...> اگرچه این ممکن است بدیهی به نظر برسد، اما یکی از خطرات نوشابه این است که نه تنها مواد مغذی موردنیاز بدن ما را تأمین نمی کند، بلکه فاقد کالری است و می تواند جلوی اشتها را بگیرد. مصرف نوشابه ممکن است باعث شود کودکان کمتر از مواد غذایی موردنیاز برای سوخت بدن خود استفاده کنند. نوشابه به مغز کودکان آسیب می رساند وقتی کودک نوشابه می نوشد، مواد شیمیایی مانند MSG (مونو سدیم ...
کمبود چه ویتامینی باعث تعریق شبانه می شود؟
استفاده از کرم ضد آفتاب (که شدیدا ضروری است) می تواند منجر به کمبود ویتامین D شود. کمبود ویتامین نیز در افراد بالای 50 سال و در افرادی که مصرف غذاهای حیوانی (گوشت و لبنیات) و ماهی را کاهش داده اند یا از مصرف آنها اجتناب می کنند، شایع است و می تواند باعث تعریق شبانه شود. برای رفع هرگونه کمبود مواد مغذی، دکتر دربی شایر خوردن یک رژیم غذایی سالم از میوه ها، سبزیجات و پروتئین های بدون ...
سکته چشایی را چطور درمان کنیم؟
گوشت می تواند از غلظت و سردی آن بکاهد. پرخوری نکنید: پرخوری، ریزه خواری در طول روز سبب کاهش حس چشایی می شود. هنگامی که گرسنه می شوید، حس بویایی و چشایی شما بسیار بالاست پس در خوردن زیاده روی نکنید و زمان گرسنگی که حس بویایی و حس چشایی تحریک می شود، از طعم و بوی غذا لذت کافی را ببرید. به پزشک مراجعه نمایید: برخی از مشکلات مانند آلرژی ها، مصرف برخی داروها، دلایل ...
پس از استفراغ و حالت تهوع چی بخوریم چی نخوریم ؟
از آن ها دوری کنید ، شامل موارد زیر است: قهوه نوشابه های سیاه شیر چای کافئین دار این نوشیدنی ها وضعیت رطوبت بدن را بهبود نمی بخشند و به جای آب رسانی باعث خشکی بدن و کم آبی خواهند شد. بعضی از افراد بدنی مقاوم به لاکتوز شیر دارند که بعد از عفونت معده ای افزایش می یابد و علایم ان ها را بدتر می کند. از خوردن چه چیزهایی پس از استفراغ باید پرهیز کرد ...