عادت نادرستی که خطر بیماری قلبی را افزایش می دهد
سایر منابع:
سایر خبرها
تمام خواص آب نارنج برای درمان و زیبایی + عوارض
کمی نبات جوشانده و میل کنید. عوارض مصرف آب نارنج: در طب سنتی همه مواد غذایی که ترش مزه هستند برای اعصاب بدن مضر می باشند. در این میان آب نارنج کمترین آسیب را به سیستم عصبی بدن می رساند، اما عوارضی را دارد که شامل موارد زیر می شود: 1. مصرف بیش از اندازه آب نارنج ممکن است موجب افزایش فشار خون شود و در نتیجه باعث افزایش ضربان قلب و تپش قلب می گردد. بهتر است بدانید که آب ...
آیا باید مصرف روزانه آسپرین را قطع کرد؟
آن زمان، داروهای قوی ضد کلسترول یا داروهای جدید فشار خون بالا که اکنون موجود است، وجود نداشتند. همچنین در حال حاضر داروهای مؤثرتری برای درمان دیابت وجود دارد که نه تنها قند خون شما را کاهش می دهد بلکه خطر مرگ بر اثر بیماری قلبی را نیز کاهش می دهد. ما در هزاره جدید پیچیده تر شده ایم و عوامل خطر بیشتری را برای بیماری قلبی شناسایی کرده ایم و ابزارهای مؤثرتری برای درمان افراد در معرض خطر ایجاد کرده ایم ...
خواص کلم بروکسل برای بدنسازی، سلامت و زیبایی + عوارض
های بروکسل از جمله منگنز، مس، فسفر و آهن وجود دارد که همگی برای ساختن استخوان های قوی و جلوگیری از بروز پوکی استخوان مورد نیاز هستند. با جلوگیری از کاهش تراکم مواد معدنی استخوان، یک رژیم غذایی سرشار از جوانه های بروکسل می تواند احساس سالم و فعال شما را در سن بالا نگه دارد. کاهش فشار خون پتاسیم یک ماده معدنی بسیار مهم در بدن است، زیرا به عنوان یک گشادکننده عروق عمل می کند، به ...
اتفاقی که برای سردمزاج ها بعد از خوردن سردی می افتد
را رعایت کنند. میر حافظ با اشاره به اینکه مصرف بیش از اندازه غذاهای سرد و خشک مضر است، بیان کرد: مواد غذایی سرد مانند گوشت گاو، غذاهای مانده و کنسرو شده و همچنین عدس به دلیل طبع سرد و خشک آن مضر است و توصیه می شود در کنار مواد غذایی سرد چاشنی هایی با طبع گرم هم استفاده شود، مصرف عدسی به همراه گلپر و دارچین موجب تعادل خون می شود. علائم مصرف بیش از حد غذاهای گرم این ...
فواید فلفل سیاه برای مردان
نیاز به مشاوره پزشکی دارد. خواص فلفل سیاه برای قلب فلفل سیاه علاوه بر تقویت جذب مواد معدنی، در کاهش فشار خون و جلوگیری از بیماری های قلبی مانند آترواسکلروزیس نیز مؤثر است. خواص آن در تنظیم کلسترول نیز معجزه آساست. مضرات فلفل سیاه برای مردان فلفل سیاه با ویژگی های تند و تیز خود می تواند تأثیرات جانبی داشته باشد. از جمله عوارض ممکن، تماس آن با چشم یا پوست ...
دود دست دوم سیگار هم مضر است
افزایش می دهد و در مردان این میزان 25 برابر است. هنگامی که دود دست دوم را استنشاق می کنید، بسیاری از مواد شیمیایی سیگار را تنفس می کنید. حدود 70 ماده شیمیایی در دود دست دوم وجود دارد که به عنوان عامل سرطان شناخته شده است. حتی قرارگرفتن کوتاه مدت در معرض دود دست دوم می تواند مضر باشد. برخی مواد خوراکی که به ترک سیگار کمک می کنند عبارتند از: * شیر اگر احساس ...
مصرف کدام مواد غذایی برای سلامت قلب و عروق مفید است؟
که مصرف آنها می تواند برای سلامت قلب و عروق مفید باشد می توان به انواع لوبیا، بادام، تخم شربتی، تخم کتان، روغن دانه کنف، سیر، سویای سبز (ادامامه)، روغن زیتون و چای سبز اشاره کرد. کدام مواد غذایی برای سلامت قلب و عروق مضر هستند؟ فرآورده های گوشتی مانند سوسیس، ژامبون و بیکن به دلیل وجود نمک و مواد نگهدارنده برای قلب و عروق مضر هستند. این محصولات می توانند باعث افزایش فشار خون ...
دردسرهای نشستن زیاد
.... نشستن زیاد باعث از دست دادن ارتفاع ستون فقرات می شود و دلیل آن صرفا فشرده سازی است که مایع را از دیسک های تان خارج می کند. کاهش متابولیسم بدن همچنین، تصور می شود نشستن طولانی مدت متابولیسم را کاهش می دهد که بر توانایی بدن برای تنظیم قند خون و فشار خون و تجزیه چربی تاثیر می گذارد. بدن ما زمانی سالم تر است که مایعات را در رگ ها، سیستم لنفاوی، مفاصل، ماهیچه ها، اندام ها و ...
خواص اعجاب آور شِوید که از آن بی خبر هستید
کلسیم و آهن، ترویج سلامت استخوان و جلوگیری از خطر پوکی استخوان و کم خونی است. 8. تسکین علائم قاعدگی: شوید به طور بالقوه می تواند گرفتگی و ناراحتی قاعدگی را به دلیل خاصیت ضد اسپاسم آن کاهش دهد. 9. سم زدایی: شوید مثل یک ادرارآور عمل می کند و در از بین بردن سموم بدن از طریق افزایش تولید ادرار موثر است. 10. تنظیم فشار خون: کلسیم، پتاسیم و فیبر رژیم غذایی موجود در شوید ممکن است در حفظ ...
6 بلایی که زیاد نشستن به سرتان خواهد آورد
... اگر خطر بیش تر ابتلا به زوال عقل یا بیماری قلبی بر اثر نشستن بیش از اندازه شما را نمی ترساند در مورد دردهای دیگری که به دلیل نشستن زیاد ممکن است ایجاد شوند چه نظری دارید؟ کمردرد باعث از دست رفتن 12 میلیون روز کاری در سال می شود که یکی از دلایل اصلی ایجاد آن نشستن زیاد است. به شما توصیه می شود تا جایی که می توانید بلند شوید و حرکت کنید تا تناسب اندام و سلامتی تان را حفظ ...
کاهش فوری فشار خون در خانه
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مدیسین نت اگر قبلا با هر گونه عوارض فشار خون بالا مانند سکته مغزی یا حمله قلبی مواجه شدید، بدون هیچ تاخیری باید با پزشک خود تماس بگیرید. در چنین شرایط سختی از درمان های خانگی خودداری کنید. دارو گزینه اصلی برای درمان فشار خون بالا است. همانطور که فشار خون با اصلاح شیوه زندگی بهبود می یابد، داروها را می توان به تدریج قطع کرد. داروها در ترکیب با رژیم غذایی سالم خطر سکته مغزی، حمل ...
با این عادت ها همیشه قلبی سالم دارید
ضروری مانند ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهند. بسیاری از میوه ها و سبزیجات حاوی سطوح بالایی از ویتامین های C و E هستند که خواص آنتی اکسیدانی دارند. علاوه بر این، میوه ها و سبزیجات سرشار از پتاسیم هستند و به کاهش فشار خون کمک می کنند. اگرچه میوه ها به طور طبیعی حاوی مقادیر زیادی قند هستند، اما باید بدانید فیبر موجود در میوه، سرعت و میزان ...
ساعت کاری ادارات و مدارس از مهر امسال +جزئیات
، پوست بزرگ ترین اندام بدن انسان است و تقریبا هرچیزی را که با آن در تماس باشد، جذب می کند. بستر "کوتیکول" که اطراف ناخن ها را فرا گرفته، به نرمی دیگر بخش های پوست است و حلال های موجود در لاک های ناخن به گونه ای طراحی شده است تا میزان جذب توسط ناخن ها افزایش یابد. بر همین اساس است که لاک ناخن برای مدت زمان طولانی می تواند روی ناخن ها باقی بماند و احتمال نفوذ مواد مضر به بدن افراد نیز افزایش می ...
با این کار از حمله قلبی در زمستان در امان بمانید
دمای پایین می تواند سیستم عصبی سمپاتیک را فعال کند و ترشح کاتکولامین ها را افزایش دهد. این شرایط منجر به انقباض رگ های خونی می شود که ممکن است ضربان قلب، فشار خون و حتی سطح کلسترول را افزایش دهد و روند لخته شدن خون را تشدید کند. همه این عوامل در نهایت ممکن است خطر حمله قلبی را افزایش دهند. در این مقاله به نقل از "هندوستان تایمز" چند عادت روزمره برای جلوگیری از حمله قلبی در هوای سرد ...
خطر حمله قلبی در این ساعت از روز بیشتر است
از گردش خون کافی، خون شما تحت مقدار معینی فشار قرار دارد تا این کار را انجام دهد. بیماری قلبی زمانی اتفاق می افتد که بافت چربی در شریان های شما جمع و باعث می شود قلب شما سخت تر کار کند. حمله قلبی زمانی رخ می دهد که بخشی از این بافت چربی پاره شود و یکی از شریان ها را مسدود کند. از آنجایی که هورمون های استرس افراد صبح ها برای کمک به بیدار شدن، بیشتر افزایش می یابد، احتمالا افراد صبح ها در ...
تاثیر فشارخون بر بروز مشکلات قلبی
... برای بررسی وضعیت بدن، فشار خون و خطر سلامت قلب، محققان داده های سلامتی 11369 بزرگسال را بررسی کردند. داده های مربوط به فشار خون در حالت خوابیده و نشسته، جمع آوری شد. شرکت کنندگان در این تجزیه و تحلیل به طور متوسط بین 25 تا 28 سال، که شامل داده های بهداشتی جمع آوری شده از 2011-2013 است، تحت نظر بودند. محققان دریافتند در مقایسه با شرکت کنندگانی که در حالت نشسته و خوابیده فشار خون ...
این 8 خوراکی مضر را از رژیم غذایی خود حذف کنید
است که منبع متعادلی از کالری را فراهم نمی کند. مقدار روغن و کربوهیدرات های ساده موجود در چیپس باعث ایجاد کالری متراکم در آن می شود، به همین ترتیب چیپس ها سرشار از مواد مغذی مفید مانند ویتامین ها نیستند. چیپس هایی که حاوی هیچ گونه مواد نگهدارنده نیستند، گزینه خوبی برای یک لذت خوشمزه هر از گاهی هستند، اما خوردن چیزی جز چیپس در یک وعده غذایی بدن شما را با نقصان ویتامین، پروتئین و فیبر مواجه می کند. ...
استرس کاری ریسک بیماری قلبی را در مردان افزایش می دهد
باعث درد قفسه سینه و حمله قلبی می شود. علاوه بر این، به گفته محققان، استرس می تواند بر سایر عوامل خطرساز سلامت قلب تأثیر بگذارد. استرس می تواند به پرخوری و کاهش کیفیت خواب منجر شود، که هر دو برای قلب مضر هستند و ممکن است مدیریت استرس را دشوارتر کنند. محققان تاکید می کنند برای مدیریت استرس ناشی از کار، داشتن یک سبک زندگی سالم ضروری است. انتهای پیام/// ...
تخم هندوانه را بخوریم یا نه؟ محققان بالاخره پاسخ می دهند
شاید والدین شما هم داستان ترسناکی در مورد اینکه خوردن تخم هندوانه باعث می شود که بوته هندوانه در شکمتان جوانه بزند، تعریف کرده اند! اگرچه افراد زیادی این داستان را باور نکرده اند، بسیاری همچنان نمی دانند که آیا خوردن تخم میوه هندوانه مضر است یا خیر. مطالعات نشان داده که هندوانه فواید زیادی برای سلامتی دارد و باعث تسکین درد عضلات، شفاف شدن پوست و حتی کاهش خطر ابتلا به سرطان ...
تاثیر قند خون بالا و پایین روی بدن
...، انسولین یکی از راه های کاهش قند خون در هنگام بالا رفتن آن است. با این حال، اگر بیش از حد انسولین مصرف کنید، ممکن است آنقدر سریع گلوکز موجود در خون را حذف کنید که بدن نتواند آن را بلافاصله جایگزین کند و این وضعیت باعث ایجاد خستگی در شما می شود. در همین حال، سایر بیماری ها و داروها نیز ممکن است این چرخه را بر هم زده و موجب افت قابل ملاحظه گلوکز موجود در خون شوند. * ضربان قلب ...
رشد زیاد مو های گوش و نشانگان احتمالی بیماری سرخرگ های قلبی + آشنایی با "علامت فرانک"
امریکایی آسیب شناسی پزشکی قانونی منتشر شده بود. هنوز دلایل دقیق ارتباط بین موی گوش و حمله قلبی مشخص نیست. برخی افراد معتقدند که مصرف مکمل های تستوسترون ممکن است در این ارتباط نقش داشته باشد، در حالی که دیگران فکر می کنند که افزایش وزن و چاقی باعث افزایش خطر حمله قلبی می شود. با این حال، هیچ کس نمی تواند موی داخل گوش را به طور مستقیم به عنوان عاملی برای این ارتباط مرتبط با حمله ی قلبی معرفی کند. شعار سال، با اندکی تلخیص و اضافات برگرفته از سایت فرارو، تاریخ انتشار:29 شهریور 1402، کدخبر: 666806، fararu. ...
نبایدهای زندگی بعد از 40 سالگی
خواهد گذاشت. علاوه بر این، نخوردن صبحانه باعث پرخوردی در طول روز و خوردن غذاهای ناسالم می شود. 17. تصور اینکه فست فود برای شما مضر نیست این یک تصور بسیار اشتباه است که سلامتی شما را بسیار به خطر خواهد انداخت. 18. خوردن غذا های کنسرو شده بعد از 40 سالگی مواد نگه دارنده موجود در غذاهای کنسرو شده برای دستگاه گوارش و سلامتی بسیار مضرند و حذف آنها از برنامه ...
با مصرف 6 ماده غذایی می توان از غلظت خون جلوگیری کرد
مغز کمک می کند بلکه مشکلات جدی سلامت مانند سکته مغزی را نیز کاهش می دهد. اسیدهای چرب امگا 3 همچنین با جلوگیری از ایجاد مواد تشکیل دهنده پلاکتی، باعث رقیق شدن خون می شود. اگر طرفدار طعم ماهی نیستید، مکمل های امگا 3 را برای رقیق شدن خون روزانه مصرف کنید. _ ویتامین D: منجر به جلوگیری از تشکیل لخته خون و کاهش خطر ابتلا به حمله قلبی و سکته مغزی می شود. ویتامین D در طیف گسترده ای از مواد غذایی ...
شش ورزش موثر برای کاهش کلسترول خون
ممکن از جمله با کاهش کلسترول بد، افزایش کلسترول خوب و کاهش فشارخون بهبود بخشد. با افزودن تمرینات قلبی عروقی به روال ورزشی خود می توانید از فواید بیشتری بهره مند شوید. _ یوگا: تنفس پیوسته و منسجم می تواند کمک شایانی به دفع کلسترول خون کند. در این تمرین شما بر روی تنفس خود ( دم و بازدم) تمرکز می کنید. تمرین منظم تنفس موجب افزایش خون رسانی و اکسیژن رسانی و نیز رساندن مواد غذایی به ارگان های ...
5 ادویه مفید و مضر دوران بارداری که باید بدانید
ادویه جات در آشپزی بسیار ویژه و مهم هستند زیرا طعم و مزه فوق العاده ای به غذا می دهند. شاید شما هم معتقد باشید که ادویه جات و مواد غذایی تند می توانند باعث ایجاد مشکل در دوران بارداری شوند و به این دلیل از مصرف غذاهای بیرون خودداری می کنید زیرا نمی دانید در این دوران چه ادویه ها و مواد غذایی مجاز و غیر مجاز برای مصرف هستند. به همین دلیل در این قسمت از اول فارس فهرست کاملی از ادویه های مفید و مضر ...
مصرف بیش از اندازه شکر قاتل بدن؛ این بیماری ها در کمین شما هستند!
... بر اساس تحقیقی که در مجله انجمن قلب و عروق اروپا (ESC) منتشر شده، در صورت استفاده بیش از حد قند و شکر، مازاد آن به چربی تبدیل و ذخیره می شود؛ این بافت چربی که در اطراف قلب و شکم قرار دارد، مواد شیمیایی را در بدن آزاد می کند که می تواند برای سلامتی مضر باشد. در سال 1400 وزارت بهداشت، درمان و آموزش و پزشکی ایران برای جلوگیری از قاچاق معکوس و نشت انسولین به بازار سیاه سامانه ای را راه اندازی کرده است. ایران در تلاش است تا تامین انسولین مورد نیاز بیماران، به طور صد درصدی در داخل انجام شود؛ اما با همه این تفاسیر پیشگیری قطعا بهتر از درمان است. ...
همه چیز در مرد خواص شگفت انگیز زرده تخم مرغ
رنگارنگی وجود دارند، خطر ابتلا به آب مروارید مرتبط با سن را کاهش می دهند و این از فواید زرده تخم مرغ است. زرده تخم مرغ با در اختیار داشتن انواع ویتامین ها، مواد معدنی و دیگر مواد مغذی موجود در آن همچنین برای سلامت قلب و عروق، بسیار مفید است. مصرف صحیح و به اندازه زرده تخم مرغ نه تنها ارتباط مستقیمی با بیماری قلبی نداشته و برای قلب مضر نیست، بلکه مواد مغذی موجود در زرده مانند کولین ...
راهکار طلایی برای پیشگیری از گرفتگی عروق قلب
مالتوز باشید. آگاهی بیشتر از قند پنهان به شما کمک می کند تا میزان شکر را کاهش دهید. استفن گفت: علاوه بر تلاش های فردی ما، دولت ها، تولیدکنندگان مواد غذایی، رستوران ها، مدارس و محل های کار نقشی در افزایش آگاهی مصرف کننده از محتوای قند موجود در غذاها و نوشیدنی ها و ارائه جایگزین های سالم تر دارند. به گزارش مردم فردا ،مصرف شکر با رسوبات چربی بزرگتر در اطراف قلب و شکم مرتبط است که برای ...
حرکت به سوی قلب سالم
درک سلامت قلب و فشار خون - سلامت قلب نقش حیاتی در حفظ سلامت کلی ایفا می کند. قلب مسئول پمپاژ خون مملو از اکسیژن و موادغذایی در سراسر بدن است و اطمینان حاصل می کند که تمام اندام ها و بافت ها مواد مغذی و اکسیژن لازم را دریافت می کنند. فشار خون، نیرویی که از طریق گردش خون به دیواره رگ های خونی وارد می شود، یک شاخص حیاتی برای سلامت قلب و عروق است. فشار خون بالا می تواند قلب را تحت فشار قرار دهد و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش دهد، در حالی که حفظ سطح فشار خون سالم برای داشتن رفاه طولانی مدت حیاتی است. نقش حرکت د ...
با خواص شگفت انگیز بادام خیس خورده آشنا شوید
. چربی های اشباع نشده در بادام اشتهای شما را مهار کرده و شما را سیرتر نگه می دارد. مصرف بادام به شما کمک می کند از پرخوری پرهیز کرده و در نتیجه باعث لاغر شدن شما می شود. بادام با کاهش کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب (HDL) به سلامت قلب شما کمک می کند. ویتامین E موجود در بادام به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند و باعث مهار آسیب ناشی از رادیکال های آزاد شده و از پیری و ...