سایر منابع:
سایر خبرها
به این 9 دلیل در خانه تان نعنا بکارید
سلامت نیوز : نعناع، رایحه ی فوق العاده ای دارد، طعمش عالی است و خواص شگفت انگیزی دارد؛ از دفع حشرات مزاحم گرفته تا کمک به گوارش و رفع خستگی و تسکین سردرد. علائم آسم را کاهش می دهد، ضدسرطان است و به سلامت پوستتان کمک می کند. با ما همراه باشید.... 1. کمک به گوارش نعناع برای کمک به هضم غذا بسیار عالی است. برگ نعناع سرشار از آنتی اکسیدان و فیتونوترینت (فیتونوترینت ها مواد مغذی ...
7 غذایی که گازهای روده را افزایش می دهند
این است که لوبیا سرشار از قند رافینوز است و دلیل دوم این است که لوبیا حاوی فیبر قابل حل است که به هنگام هضم آن گاز روده ای تولید می شود. به هنگام خوردن لوبیا نه تنها باید مراقب میزان لوبیای مصرفی خود باشید، بلکه باید از خوردن دیگر غذاهای تولیدکننده مانند پنیر و پیاز به همراه لوبیا خودداری کنید. نوشابه و نوشیدنی های گازدار: اگرچه نوشابه و آب میوه های گازدار خوشمزه هستند و نوشیدن آن ها باعث ...
چه غذاهایی را در طول سفر بخوریم
ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و فیبر ها نقش مهمی در پیشگیری و درمان انواع سرطان ها، بیماری های قلبی عروقی، سکته مغزی، پوکی استخوان، دیابت نوع 2 و چاقی دارند. همچنین بدلیل داشتن فیبر باعث افزایش حجم مدفوع و افزایش حرکات روده می شوند و بدین ترتیب از یبوست جلوگیری می کنند. علاوه بر آن فیبر ها با ایجاد حس سیری، باعث کاهش مصرف غذا شده و به کاهش وزن کمک می کنند.. درایام نوروز مصرف غذاهای چرب ...
تقویم بارداری هفته به هفته/ در هفته سیزدهم جنین به اندازه هلو است
این هفته مانند هفته های قبل رشد جنین ادامه دارد. با بزرگ تر شدن و تکمیل شدن بیشتر اندام های او، در این هفته از ظاهر شما کاملا مشخص است که مهمانی در شکم دارید. البته با بزرگ تر شدن و گردتر شدن شکمتان خوشحالی هایتان هم چندبرابر می شود و روزشماری هایتان برای دیدن او بیشتر می شود. در این هفته علاوه بر رشد جنین، شما شاهد رشد جفت و افزایش وزن آن نیز هستید. هنگام تولد نوزاد نیز همین طور وزن جفت ...
خبری نو برای بیماران قلبی / واکسن کلسترول تولید شد
به گزارش خبرگزاری دانا، کلسترول نوعی چربی و از مواد مهم غشا است که در خون هم وجود دارد. کلسترول خون از دو منبع اصلی تامین می شود: رژیم غذایی و تولید در کبد. کلسترول رژیم غذایی به طور عمده از گوشت، جگر، مغز، تخم مرغ و غذاهای لبنی به بدن می رسد.همچنین غذاهایی گیاهی کلسترول ندارند. پس از صرف غذا،کلسترول از طریق روده جذب و سپس همراه با تری گلیسیریدها درون پوششی پروتئینی بسته بندی می شود ...
خداحافظ بیماری
ویروس نیز دارد، می تواند برای درمان مشکلات گوارش همچون حالت تهوع مورد استفاده قرار گیرد. آب لیمو سرشار از ویتامین ث است که به خاطر خواص آنتی اکسیدانش اهمیت زیادی در درمان و پیشگیری از سرماخوردگی دارد. نهایتاً، پژوهش هایی که در رابطه با کورکامین انجام شده، نشان می دهد که این ماده می تواند دستگاه ایمنی را تنظیم کند. کورکامین از مواد موجود در زردچوبه است. یک قابلمه سوپ مرغ این غذا ...
عوارض و آسیب های مصرف برخی خوراکی ها
...> چرا؟ میوه خیلی سریع جذب می شود، یعنی فوراً از معده عبور کرده و جذب روده ها می شود. وقتی این میوه ها با غلات، انواع گوشت و یا خوراکی های خشک ترکیب می شوند، می توانند برای مدت طولانی در مجرای گوارش باقی بمانند و شروع به تخمیر شدن می کنند. این حالت می تواند به جدار روده ها آسیب برساند و سایر مشکلات را موجب شود. 2. پروتئین حیوانی و نشاسته چرا؟ جذب پروتئین حیوانی و کربوهیدرات به طور ...
نوشیدن سرکه سیب پیش از غذا واقعا ولع خوردن را کاهش می دهد؟
به بیشتر خوردن داشتم. به دلیل اینکه معده ام خالی نبود و مقدار کمی غذا خورده بودم از ایجاد حالت تهوع در معده ام جلوگیری شد. اما مصرف سرکه سیب تمایل من برای خوردن شیرینی ها را کاهش داد. 3 - سرکه سیب به حرکت غذا در داخل سیستم گوارش کمک می کند دور از انتظار بود ( اما جزئیات آن را به شما خواهم گفت) اما قطعاً ارتباطی بین مصرف سرکه سیب و افزایش دفعات دفع وجود دارد. قطعاً می توانم ...
سبزیجاتی برای سلامتی
هضم کننده غذا است (به ویژه جوشانده آن) . اگر دچار بی اشتهایی شده اید می توانید روی این سبزی معطر حساب کنید. از طرف دیگر آویشن شهرت زیادی در رفع خستگی دارد. داخل مایع خوش طعم کننده گوشت و مرغ آویشن اضافه کنید. حتی می توانید برای تهیه مایه ماکارونی یا لازانیا نیز از این سبزی خوش عطر استفاده کنید. سیر سیر باعث جریان بهتر خون شده و فشار خون را کاهش می دهد. نتایج پژوهش ها نشان می ...
غذای سلامت در سفر
تغذیه مهم ترین عامل سلامتی شما در سفر است و چاره ای ندارید جز آنکه نسبت به آن دقیق و حساس باشید. برای اینکه بد خوری در سفر باعث بیماریتان نشود، غذای مورد نیازتان را با خود همراه ببرید. بهترین غذا، کنسرو ها هستند؛ به شرط آنکه قبل از خوردن، 20دقیقه جوشانده شوند. همراه بردن غذاهای سرد مثل الویه یا غذاهای گرم و پخته شده مثل انواع کوکو، خوراک ها یا پلو ها را توصیه نمی کنیم. این مواد در طول راه به تدریج ...
بخور نخورهای نوروز از دیدگاه طب سنتی
که هنوز غذای قبلی کامل هضم نشده است! اگر این درهم خوری و غذا خوردن روی غذای قبلی از غذاهای غلیظی مثل فست فودها، ماکارانی، سس مایونز، سالاد الویه، سیب زمینی و تخم مرغ آب پز، کله پاچه، حلوا و .... باشد، باعث بروز بیماری هایی مثل درد مفاصل، سنگ کلیه، نقرس و بسیاری از بیماری های بلغمی و سوداوی خواهد شد. در فصل بهار به خصوص ایام عید از چه موادغذایی باید پرهیز کرد؟ مسأله ...
نشانه های ضعف سیستم ایمنی و راههای تقویت آن
با انجام ساده ترین و کوچک ترین کارها نیز خسته می شوید، می توان گفت سیستم ایمنی بدن تان ضعیف شده است. - عفونت های مداوم عفونت های ادراری، عفونت معده، لثه های قرمز و ملتهب، اسهال مداوم و غیره نشان می دهند که سیستم ایمنی بدن ما کارایی لازم را برای مقابله با عوامل خارجی ندارد. در واقع سیستم ایمنی نمی تواند از بدن در برابر ویروس ها و باکتری ها محافظت کند، لذا این مشکلات زود به زود بروز ...
مصرف همزمان برخی خوراکی ها زیان آور است
از معده عبور کرده و جذب روده ها می شود. وقتی این میوه ها با غلات، انواع گوشت و یا خوراکی های خشک ترکیب می شوند، می توانند برای مدت طولانی در مجرای گوارش باقی بمانند و شروع به تخمیر شدن می کنند. این حالت می تواند به جدار روده ها آسیب برساند و سایر مشکلات را موجب شود. 2. پروتئین حیوانی و نشاسته چرا؟ جذب پروتئین حیوانی و کربوهیدرات به طور همزمان می تواند تأثیرات هریک از این درشت ...
خواهرناصرعبداللهی پس از نه سال از زندگی خصوصی و مرگ وی می گوید
شده است ادامه می دهد چقدر آن روز سر به سر هم گذشتیم و خندیدیم فکرش راهم نمی کردم که برادرم را 2 روز بعد از دست بدهم آن هم برادری که اگر یک لحظه ساکت بود همه ما دلمان می گرفت ناصر عادت داشت همیشه بخندد و هیجان انگیز باشد روز حادثه اولین بار چه کسی ناصر را در حالت کما دید؟ برادرم عقیل اولین کسی بود که به کما رفتن ناصر را دید ، او که کار صدا برداری ناصر را انجام میداد 3 آذر ماه ...
میوه هایی با خاصیت جوان سازی پوست و ضد سرطان
از غذا میل کنید مصرف میوه هایی مانند لیمو، پرتقال، آناناس، گریپ فروت و خیار یا آب آنها بهتر است یک ساعت قبل یا یک ساعت بعد از صرف وعده غذایی صورت گیرد. مصرف این نوع از میوه ها موجب کاهش کلسترول و اسیداوریک خون می شود. بی خواب ها بخوانند اگر دچار بی خوابی هستید یا از خستگی مفرط رنج می برید، زردآلوی رسیده بخورید. مصرف زردآلوی رسیده برای داشتن ویتامین های گروه B به ...
30 خاصیت اسفناج و چند ضرر خاص
ویتامین A ، B3 ، C و آهن و پتاسیم می باشد . 2) بدن را قلیایی می کند . 3) خنک کننده است و برای پائین آوردن تب مفید است . 4) ورم روده کوچک را رفع می کند . 5)برای ورم ریه مفید است . 6)ملین است و یبوست را برطرف می کند . 7)برای لاغر شدن و وزن کم کردن مفید است . 8) اسفناج بدلیل داشتن ماده ای بنام اسپیناسین هضم غذا را تسریع می کند ...
چرا جوش می زنیم
گرفته است، بهتر است بدانید که همین مساله، یکی از عوامل شایع مشکلات پوستی مانند لکه و جوش صورت است که اگر دچار این مشکل هستید باید در ابتدا با تصحیح مواد غذایی سعی در رفع یبوست داشته باشید، زیرا بسیاری از مواد چرب و مضر باید از طریق روده ها و دستگاه گوارش دفع شوند. متخصصان چه می گویند؟ دکتر عباسیان توصیه می کند برای اینکه پوست صاف و شفافی داشته باشیم، باید علاوه بر مصرف داروهای ...
مواد غذایی برای سلامت لوزالمعده
بوده و طول آن 15 سانتی متر است. این عضو در قسمت فوقانی شکم و پشت معده واقع شده است و با ترشح آنزیم ها به هضم پروتئین، چربی و کربوهیدرات ها کمک مهمی می کند. در ادامه مواد غذایی مفید را معرفی کنیم که باعث تغذیه و حفظ عملکرد پانکراس شده و از این عضو مهم مراقبت می کنند. سیر یک تیر و چند نشان سیر یک ماده غذایی فوق العاده است که فواید زیادی به بدن می رساند. این سبزی هم خانواده پیاز ...
پاسخ به مهم ترین سوالات زنانه/آسپرین عامل بیماری کلیوی؟
از 3 ماه همچنان پارگی پرده گوش وجود داشت امکان دارد تصمیم به جراحی پیوند و ترمیم پرده گوش نیز صورت گیرد. سوال: من درد درقسمت چپ شکم وپهلو دارم الان نزدیک دوساله که این مشکل رادارم گاهی وقتها خوب میشه ودوباره شروع میکنه دکترها تشخیص روده تحریک پذیر و ورم طحال داده اند. پاسخ: دکتر مصطفی انوری/ نائب رئیس جامعه متخصصین داخلی ایران تشخیص روده تحریک پذیر تا 90 درصد درست بوده که به طور معمول وقتی گاز در زاویه کولون زیر طحال جمع می شود درد را به همراه دارد که برای بررسی های دقیق باید به پزشک مراجعه کنید. ...
غذاهایی که بعد از یائسگی برای بدن مضر است؟
.... تا حد امکان مصرف بیسکویت ها، مربا و همچنین میوه های خشک را محدود کنید. این مواد غذایی شیرین باعث اشکال در لوله گوارش می شود و نفخ ایجاد می کند. البته این حالت برای همه یکسان نبوده و بهتر است دلیل نفخ تان را بررسی کنید. برای این کار لازم است مواد غذایی مصرفی خود (مواد غذایی حاوی قند بیشتر) را یادداشت کنید، سپس هرکدام را که مشکوک به ایجاد نفخ است به مدت چند روز از برنامه غذایی خود ...
خاطراتی شنیدنی از سفرهای متعدد حج و عمره
معروف به کوچه بنی هاشم بود و خانه های سنگی و گود و تاریک همچنان بر سرِ پا بود و آن خانه ها به نام امام صادق و امام سجاد علیهماالسلام معروف بود که فراموش نمی کنم. به بهانه توسعه مسجدالنبی، آن ها را خراب کردند و ریشه های درخت های خرما را، که خیلی تنومند بود، از جا کندند. بازاری وجود داشت که انواع مغازه ها در آن بود، همه را خراب کردند و آخر بازار ساختمان های قدیمی بود که درِ آن بسته بود و ما ...
سفری سبز را با کتاب سلامتی و زیبایی درون تجربه کنید
با آنزیم های هضم غذا یکی از موثر ترین روش های حمایت از سیستم گوارش شما می باشند. سیستم هضم غذا، یکی از پرکار ترین سیستم های فعال در بدن ما است و اغلب ما واقعا از آن کار می کشیم. ویکی فولر در کتابش قدرت شفابخش آنزیم ها می نویسد: هشتاد درصد از انرژی بدن ما صرف مراحل هضم غذا می شود. اگر شما دچار ضربه یا آسیب شوید، استرس داشته باشید، در آب و هوای خیلی گرم یا خیلی سرد قرار بگیرید، باردار باشید یا مدام ...
سرطان را می توان کشت؛ باور کنید!
.... هشدار درباره دستگاه گوارش پروفسور گرجی نیز با تأکید بر فراوانی سرطان های دستگاه گوارش می گوید: مصرف مرکبات، نیتروزامین موجود در بدن را خنثی کرده و احتمال ابتلا به سرطان معده و روده را کاهش می دهد و برای پیشگیری شگفت آور است. این استاد دانشگاه مونستر آلمان با اشاره به تأثیر فیبر در پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان بویژه سرطان معده می افزاید: سبزیجات، میوه و مواد فیبردار ...
هل دانه ای معطر و شفابخش
خواص کم و بیش خواص هل سبز را دارا است. ضد نفخ معده و روده می باشد،تقویت کننده نور چشم است . ترکیبات شیمیایی انواع اسانس های روغنی فرار موجود در هل عبارتند از ترپی نئول و ترپنین که ترپی نئول به صورت فورمیک اسید و استیک اسید می باشد. خواص درمانی هل از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک است. جویدن دانه های هل پس از صرف غذا ضمن کمک به هضم و گوارش بهتر غذا، می تواند ...
4 گیاه دارویی مفید برای معده
زنجبیل با بهبود بخشیدن به عملکرد آنزیم های گوارشی به پیشگیری از مشکلات معده، بهتر عمل کردن سیستم هاضمه بدن و کاهش نفخ کمک می کند. به گزارش پایگاه خبری آوای رودکوف ،پرخوری، تند خوردن غذا، مصرف غذاهای چرب، مصرف زیاد کافئین و شکلات و همچنین استرس ها باعث شیوع مشکلاتی نظیر سوءهاضمه، سوزش و درد سر دل، نفخ و حالت تهوع می شود. گاز معده اغلب در اثر بلع هوا به خصوص در موقع غذا خوردن ...
راه های مقابله با چاقی شکم
پایین شکم وجود دارد. اختلالات گوارش، ترشحات اسید بیش از حد، ورم دستگاه گوارش فوقانی اعم از معده، مری و اثنی عشر نیز در طول زمان به همراه دلایل فوق الذکر به برآمدگی در ناحیه بالایی شکم منجر خواهد شد. اما چاقی شکمی که در پایین شکم به وجود می آید یکی از شایع ترین مشکلات در بسیاری از جوامع و در ایران است. طبق تحقیقات، چاقی شکمی سلامت فرد را به شدت به خطر می اندازد و هم اکنون عوارض آن از خود ...
چند دلیل عجیب که نمی گذارند وزن کم کنیم!
مصنوعی و غذاهای فرآوری شده و همچنین خوردن غذاهایی سرشار از پروبیوتیک برای تقویت باکتری های روده. - اگر از داروهای ضد افسردگی استفاده می کنید با پزشک خود صحبت کنید تا جایگزین هایی معرفی کند که باعث بروز مشکل در بدن و اضافه وزنتان نشوند. - برای تثبیت وزن مناسب راه حل ساده ای وجود ندارد و مسئله فقط درست غذا خوردن و ورزش کردن نیست. تناسب اندام و سلامت به معنای 9 درصد ...