سایر خبرها
13 زبان بدن که بی درنگ اعتماد دیگران را به شما جلب می کند
که زیاد صحبت نکرده باشید. مهم آن است که وقت خداحافظی اثری ماندگار روی او بگذارید. پس موقع خداحافظی لبخندی گرم بزنید و به آن ها – صادقانه و از صمیم قلب بگویید – چقدر از هم صحبتی با آن ها لذت بردید. نزاکت را نیز رعایت کنید زیرا گاهی به نظرتان می رسد که در آغوش گرفتن طرف می تواند احساس خوبی ایجاد کند و وقت هایی نیز هست که این کار یک ممنوعیت جدی است. سخن آخر اعتدلال و توجه دو اصلی هستند که در جلب اعتماد دیگران به شما کمک می کنند. معاشرت با دیگران مثل یک رقص پیچیده است. نگران نباشید اگر یکبار گند زدید. این مهارتی است که در گذر زمان به آن دست پیدا می کنید. ...
تکنیک هایی ساده و کاربردی برای طولانی شدن عمر
احساس قدرت و انرژی بیشتری می کنند. همچنین مهرورزی در این افراد با افزایش احساس اعتماد به نفس، آرامش و کاهش افسردگی همراه بود. اگر مهربان باشید خودتان شاد می شوید در یک نظرسنجی در دانشگاه هاروارد در سال 2010، در 136 کشور مشخص شد که افرادی که که از نظر مالی سخاوتمند بودند با حمایت های خیرخواهانه از نیازمندان احساس شادی بیشتری می کردند. تحقیقات علمی ثابت کرده اند که ...
فال روزانه شخصی برای چهارشنبه 12 مهر 1402
معمولا تا موقعی که دلیل خوبی نداشته باشید خوش بینی و حس مثبت خود را پنهان نمی کنید و البته امروز این کار برای شما سیاستی عاقلانه محسوب می شود. شاید شما فکر می کنید که افتخار کردن و بالیدن به اعتماد به نفس تان دیگران را می رنجاند و حالا شما هم می خواهید از این کار اجتناب کنید تا دیگران هم از ایده های شما حمایت کنند. خوشبختانه رفتارهای سیاستمدارانه شما به نتیجه خواهد رسید، بنابراین به حس ششم خود اعتماد ...
بدون ساندویچ ساز اسنک درست کن! | ترفند پخت اسنک بدون ساندویچ ساز +ویدئو
. داشتن یک نقشه ی مشخص شما را قادر خواهد ساخت تا با اعتماد به نفس بیشتری پیش بروید. امروز فرصت های ارزشمندی برای سرمایه گذاری وقت و انرژیتان به دست خواهید آورد. اگر می خواهید تصمیم درست را گرفته و انتخاب خوبی داشته باشید باید ارزش ها و اولویت های اصلی خود را در نظر داشته باشید. از خطاهای کوچک دوستان دلگیر نشوید و بزرگوارانه با آنها برخورد کنید. اگر بر سر هر مسئله کوچک بخواهید بجنگید، به زودی هیچ دوستی در اطرافتان باقی نمی ماند. حواستان به سلامت تان باشد و آن را جدی بگیرید. یادتان باشد جنبه افراد متفاوت است، حرفی نزنید که خجالت زده بشوید. ...
مهاجرت با روانِ کودکان ما چه می کند؟
نوعی از احساس بیگانگی با فرهنگ مقصد شوند و احساس بی هویتی کنند. همین احساس بی هویتی و بیگانگی نیز با تبعات و پیامدهای دیگری نظیر از دست دادن اعتماد به نفس و استرس همراه خواهد بود همین احساس بی هویتی و بیگانگی نیز با تبعات و پیامدهای دیگری نظیر از دست دادن اعتماد به نفس و استرس همراه خواهد بود. با توجه به اهمیت این پیامدها خصوصا برای کودکان، پژوهشگر ایرنا به سراغ روانشناسان رفته ...
رفتارهایی که از کمبود اعتماد به نفس خبر می دهند
، می تواند یکی از نشانه های کمبود اعتماد به نفس باشد. کسی که فاقد اعتماد به نفس است نمی تواند نتیجه به دست آمده را بپذیرد، به همین خاطر تا مدت ها درگیر یک کار باقی می ماند تا به یک نتیجه ایده آل برسد. گارد گرفتن مقابل انتقاد: اگر اعتماد به نفس پایین داشته باشید، با انتقاد دیگران ممکن است تصور کنید آن مشکلات درون شما هستند و آن نقد درباره شخص شماست، نه کاری که انجام داده اید. به همین دلیل، نقد ...
فال تاروت کبیر روزانه | فال تاروت کبیر چهارشنبه 12 مهر 1402
تنها نیستید و اطرافیان تان به اندازه کافی از شما حمایت خواهند کرد. پس سعی نکنید کارها را به تنهایی انجام دهید، وقتی که آدمهای به این قدرتمندی در اطرافتان وجود دارند. اگر مجرد هستید، به فردی که به شما علاقه نشان داده است، توجه بیشتری کنید. کارت کاهن اعظم : سعی کنید جنبه های مثبت آدمها را بیشتر ببینید. شما اخیرا نسبت به دیگران بدبین شده اید و این دید مانع از برقراری ارتباط شما با اطرافیان ...
در اینجا می توانید با سلبریتی مورد علاقه تان چت کنید!
شخصیت خاص خود را دارند و به طور ویژه برای کاربران جوان طراحی شده اند. این لیست شامل افرادی از جمله ویکتور، به اصطلاح ورزشکار سه گانه است که می تواند به شما انگیزه دهد تا بهترین خود باشید و سالی، دوست آزاده ای که به شما می گوید چه زمانی نفس عمیق بکشید است. کاربران اینترنت همچنین می توانند با مکس، یک آشپز با تجربه که نکات و ترفندهای آشپزی را می گوید، چت کنند، یا با لوئیز که می تواند از صحبت های خود ...
10 دلیل اهمیت صحبت با همسر در زندگی زناشویی
.... همراه با ابراز لذت، باید بتوانید در مورد چیزی که از آن راضی نیستید هم صحبت کنید. اگر همسرتان کاری انجام می دهد که شما را تا حد زیادی آزار می دهد، اما شما در مورد آن موضوع سکوت می کنید، عدم ارتباط و اعتماد شما تنها باعث می شود که آن کار را ادامه دهد. شما نمی توانید زندگی مشترک تان را اینگونه ادامه دهید و تمام نارضایتی خود را در درون تان نگهدارید. صحبت کردن در مورد نارضایتی ...
شگرد افزایش اعتماد به نفس کاری در محیط کار
در نمناک قصد داریم نکات و راهکار هایی را به شما معرفی کنیم تا بتوانید با استفاده از آن ها، در محل کار اعتماد به نفس خود را افزایش دهید. به خودتان حرف های منفی نزنید همه ما در سرزنش کردن خودمان استاد هستیم، اما بهتر است که این رفتار را ترک کنید. با خودتان مهربانانه صحبت کنید، خود را تشویق کنید و بیش از حد اشتباهاتتان را یادآوری نکنید. یک ذهن مثبت به شما کمک می کند که به آسانی ...
7 ماساژ مخصوص و ویژه برای لاغری شکم
زودتر با آن مقابله کنید که خوشبختانه راه هایی برای خلاص شدن از این اضافه وزن وجود دارد که حتی برای افراد تنبلی که دوست ندارند از تختشان بیرون بیایند هم جذابیت دارند. 1. تحریک گردش خون در شکم: دست هایتان را به هم بمالید تا روی سطح انگشتان و کف دستتان گرم شود و زمانی که دستان شما به اندازه کافی گرم شدند، آن ها را در جهت چرخش های عقربه های ساعت و خلاف جهت عقربه های ساعت در اطراف ...
8 رفتار عجیبی که نمی دانستید نشانه کمبود اعتماد به نفس هستند + تصاویر
.... 1- بیش از حد مثبت نگرید مثبت نگری گرچه عالی است، اما گاهی کسانی که به کمبود اعتماد به نفس دچارند ممکن است ناامنی های روانی خود را پشت لبخندشان پنهان کنند. گاهی افراد از آن به عنوان راهی برای پرت کردن حواس خود از چیزهای بد و ناخوشایند استفاده می کنند. مثلاً فرض کنید به دوست تان که روز سختی را پشت سر گذاشته زنگ زده اید. اگر کمبود اعتماد به نفس نداشته باشد، درباره ی مشکلات ...
فال روزانه تاروت سه شنبه 11 مهر 1402
نگران نباشید، زیرا تقدیر کارش را خوب بلد است. شما باید تحت هر شرایط اعتماد به نفس خود را حفظ کنید و با توانایی های خود افراد زیادی را به خود جذب کنید. اگر می خواهید در جمع بدرخشید، امروز بهترین فرصت است. پس با دوستان یا همکاران تان تماس بگیرید و برنامه ای را برای شب ترتیب دهید. امشب ارتباطات شما با دیگران به بهترین نحو پیش خواهد رفت. خوش بین باشید و آنچه در ذهن تان می گذرد را بیان کنید. ...
چگونه فن بیان خوبی داشته باشیم؟
، درست تر و شمرده تر کلمات را تلفظ کرده و شنونده راحت تر متوجه منظور شما خواهد شد. مخصوصا اگر به زبان غیر زبان مادری بایستی صحبت کنید. توجه کنید که فرق است بین از روی متن خواندن تا حرف زدن فی البداهه. اعتماد به نفس را فراموش نکنید. بخشی از مهارت های فن بیان، به ارتقا اعتماد به نفس مرتبط است. بهترین سخنرانان جهان، بمب های اعتماد به نفس و انرژی مثبت هستند و آن ها را سخنرانان انگیزشی ...
فال تاروت کبیر روزانه | فال تاروت کبیر سه شنبه 11 مهر 1402
تنها نیستید و اطرافیان تان به اندازه کافی از شما حمایت خواهند کرد. پس سعی نکنید کارها را به تنهایی انجام دهید، وقتی که آدمهای به این قدرتمندی در اطرافتان وجود دارند. اگر مجرد هستید، به فردی که به شما علاقه نشان داده است، توجه بیشتری کنید. کارت کاهن اعظم : سعی کنید جنبه های مثبت آدمها را بیشتر ببینید. شما اخیرا نسبت به دیگران بدبین شده اید و این دید مانع از برقراری ارتباط شما با اطرافیان ...
معمای افزایش اعتماد به نفس در کارآفرینان
به رو هستید، این مقاله همان چیزی است که بدان نیاز دارید. ما در این مقاله به شما کمک می کنیم به طور گام به گام مشکلات مربوط به اعتماد به نفس تان را مدیریت کرده و نتیجه دلخواه را از آن بگیرید. پس با ما همراه باشید تا برخی از نکات کلیدی در این رابطه را به اتفاق هم مرور کنیم. تا یادمان نرفته، باید بگوییم تاثیرگذاری این تکنیک ها فقط با مطالعه صورت نمی گیرد. بنابراین بهتر است آستین ها را بالا زده و کمی ...
اگه این نشانه ها رو داری هر مردی رو میتونی به خودت جذب کنی!
رژیم بهداشتی خوب را دنبال کنید مراقب سلامت روان تان باشید وقتی به فکر خودتان و مراقبت از خودتان هستید، طوری می درخشید که هیچ چیزی نمی تواند با آن برابری کند! و این، برای مردان غیر قابل مقاومت است. علاوه بر ظاهر و احساس خوبی که در درون خود دارید، اعتماد به نفس و احترام درونی را نیز متصاعد خواهید کرد که توجه هر مردی را به خود جلب می کند! اعتماد به نفس داشته باشید ...
لذت بردن در کنار همسر با این 10 روش
هم باشید| قدر بودن کنار همدیگر را بدانید و با به یاد آوردن لحظات شیرین زندگی مشترک، بدبینی را از خود دور کنید. مطمئن باشید هیچ فردی نمی تواند جای همسر شما را برای تان بگیرد و از همسرتان به خاطر وظایف و مسئولیت ها و همکاری در زندگی مشترک، قدردانی کنید. تشکر از همسر، روش های گوناگونی دارد که شما باید بر اساس علایق او، این کار را انجام دهید. با جملات زیبا از همسر خود دلجویی کنید| دلخوری و ...
هرآنچه که باید درباره اعتمادبه نفس بدانید اما روانشناسی زرد به شما نمی گوید
های کوچک و ذره ذره به دست می آید نه با خودگویی های مثبت. چالش مهمی که در پیش است، از بین بردن ایده ها و ساختارهای آسیب رسان است اجتماعی است که اعتمادبه نفس گروه های محروم را خنثی می کند. مثلا معلمان و والدین می توانند محیط های یادگیری محور ایجاد کنند که پتانسیل های هر کودک را در بر گیرد و پرورش دهد. وقتی کودکی فاقد اعتمادبه نفس است، وظیفه بالا بردن اعتمادبه نفس خود را از طریق تمرینات ...
فال روزانه امروز | فال روزانه خود را اینجا ببینید
نظر می رسد چه چیزی نهفته است برای شما از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. اگر نسبت به کارها و انگیزه ی یک نفر دیگر تردید دارید امروز روز خوبی برای صحبت کردن در مورد این موضوع با این شخص خواهد بود. خلاقیتی که شما امروز در محل کارتان از خودتان نشان می دهید باعث می شود که عملکردی بهتر از همه داشته باشید. در رابطه عاطفی تان با کسی که بسیار دوستش دارید اجازه ندهید کدورت ها آیینه بی خط و خش روحتان را لکه ...
کلید موفقیت بین زن و شوهر
این هستند که مانند 2 فرد بالغ به یکدیگر احترام بگذارند. زن و شوهر در یک ازدواج برابر هستند. مردان خواستار عزت نفس و احترام هستند ، درحالی که زنان به دنبال محبت، حفظ رابطه عاشقانه و اعتماد در رابطه هستند. گوش شنوا داشتن برای حرف ها و درددل همسر یکی از موارد احترام گذاشتن به اوست. اجازه بدهید همسرتان به راحتی با شما صحبت کند و درگیری های فکری خود را بازگو کند. سعی کنید توجه خاصی به آنچه ...
مشاوره برای کنکورهای ضعیف
ساعات مفید مطالعه خود را بالا ببرید. این افزایش ساعت مطالعه را به مرور زمان انجام دهید چراکه در غیراین صورت، زود خسته می شوید و از هدف تان دست خواهید کشید. در پایان هرگز اجازه ندهید افکار منفی مانند یک ترمز سرعت حرکت شما به سمت موفقیت را کاهش دهد. مدام به خودتان یادآوری کنید که شما توانایی و استعداد موفقیت را دارید. ...
6 نکته مهم تربیت فرزند پسر که در حالت عادی به آن ها توجه ندارید
شود کودکان راه درست برقراری ارتباط را ندانند. مطلب مرتبط: 3- تقویت اعتماد بنفس ایجاد اعتماد به نفس در کودکان بسیار مهم است. هنگام تربیت فرزند پسر، به مردانی که در ذهنتان آن ها را تحسین می کنید فکر کنید. احتمالا آن ها یک ویژگی مشترک دارند: اعتماد به نفس سالم؛ زمانی که یک مرد نسبت به خود احساس خوبی داشته باشد که البته این با خودشیفتگی یا خودخواهی متفاوت است. این یعنی به خود ...
چگونه نه بگوییم که دیگران ناراحت نشوند؟
ا هنوز در مورد ادامه دوستی مصمم هستید. دلیل داشتن هنگام نه گفتن اعتماد به نفس شما را بالا می برد و توانایی شما را برای نه گفتن افزایش می دهد. ***مرحله دوم تمرین نه گفتن این مرحله گفتن نه به گونه ای مثبت است. مثلا در مقابل دوستتان که از شما پولی قرض گرفته و پس نداده و دوباره از شما طلب پول می کند می توانید بگویید: متاسفم، من دوست ندارم به خاطر پول ارتباطم با دوستانم قطع شود پس ...
زبان بدنتان را در این حالت ها تغییر دهید
.... در واقع، اعتماد به کسی که نمی تواند یک جا بنشیند دشوار است! با گذشت زمان و تمرین، می توانید این عادت را ترک کنید. 4- دست زدن به صورت این حرکت ممکن است برای برخی یک عادت به نظر برسد. اما آیا می دانستید که دست زدن به صورت می تواند شما را غیرقابل اعتماد جلوه دهد؟ بر اساس تحقیقات، افراد هنگام داشتن احساس ناراحتی یا اضطراب صورت خود را لمس می کنند. اغلب زمانی که تحت ...
مشکلات و بیماری های رایج جسمی بعد میانسالی
ک مشکل رایج برای آنها است و احتمالاً تنگ شدن رگ های خونی قلب، این مشکل را ایجاد می کند. ***مشکلات در تعادل هنگامی که سن بالا می رود، قدرت ماهیچه ها و انعطاف پذیری مفصلی هم کاهش پیدا می کند و فرد از مشکلات مختلف از جمله بینایی و کاهش تعادل هنگام راه رفتن رنج می برد. ***مشکلات در خواب اینکه افراد در سنین بالا نمی توانند راحت بخوابند یا خواب شان مدام به ...
قابلیت های حیرت انگیز انسان در طبیعت گردی
بدن انسان بسیار عجیب و حیرت انگیز است، با میکروب ها و ویروس ها مبارزه می کند، خودش زخم هایش را بهبود می بخشد و می تواند کیلومترها راه برود و دوام بیاورد، اما همین بدن، کارهای دیگری هم می کند که شاید شما از آن اطلاع نداشته باشید.
فال ابجد امروز دوشنبه 10 مهر 1402؛ صحبت های شما جادویی هستند!
تنها هستید برای اینکه کتابی را برداشته و در مورد موضوعی که مورد علاقه تان است چیزی بیاموزید، تردید به خود راه ندهید. کسب کردن اطلاعات جدید به وسیله مطالعه و صحبت کردن با دیگران همچنین می تواند بذر های هوشمندی را در شما بارور کند. اردیبهشت: آ ج ب هنوز هم کامل کردن خوشی هایتان با خندیدن و تفریح کردن با برنامه های قبلیتان ایده جالبی است. شاید برنده شدن در همه کار هایی که انجام می دهید ...