خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این 8 رفتار یعنی شما اعتماد بنفس کافی ندارید!
نشانه ی کمبود اعتماد به نفس در آن فرد باشد. این شخص ممکن است به دنبال گرفتن تأیید و تحسین دیگران باشد و احساساتش نیز به این تأییدها و تحسین ها بستگی داشته باشد. گرچه در میان گذاشتن چیزهای خوب زندگی خود با دیگران ایرادی ندارد، اما نباید باعث بالا رفتن اعتماد به نفس تان شود. خانواده و دوستان مان ما را فارغ از پیشرفت های شغلی، سرگرمی ها و سلیقه ی پوششی مان دوست دارند. 5- قدرت نه ...
17 شاه کلید اعتماد به نفس را یاد بگیرید
اعتماد به نفس داشتن شاه کلید مواجهه با موقعیت ها و مسائل ریز و درشت زندگی است.فردی که این قدرت و یا به عبارتی مهارت را دارد می تواند در حل مشکلات و امور روزانه خود فارغ از نتیجه آن ، تصمیم درستی بگیرد. اعتماد به نفس یعنی خود را باورکردن و به توانایی های خود ایمان داشتن است. احساس داشتن اعتماد به نفس، حس خوب و ارزشمندی است که هر فردی اگر آن را دارا باشد می تواند بسیاری امور زندگی خود را ...
9 ویژگی در زنان که مردان را بیشتر شیفته شان می کند
.... زن هایی که دائماً درباره ی زیبایی شان سؤال می کنند، جذابیتی برای مردان ندارند. داشتن اعتماد به نفس نسبت به ظاهر خود معمولاً نقص های ظاهری واقعی را جبران می کنند. با درک این موضوع می توان به راحتی به زنی بسیار زیبا بدل شد که مردان آرزویش را دارند. 6- نحوه ی رفتار با همجنسان خود اگر نگاه نامهربانانه ای به زنی که از کنارتان عبور می کند بیاندازید یا به خودتان ...
6 چیزی که موهای زائد صورت را بیشتر می کنند!
رشد موهای ناخواسته سرعت بیشتری دهد. 6- خواب کافی ندارید نداشتن خواب کافی می تواند اثری جدی بر سلامت شما داشته باشد و هورمون هایتان را دچار اختلال کند. برای جلوگیری از رشد موهای زائد صورت، باید دست کم 7 ساعت خواب شبانه داشته باشید. پ
رابطه جنسی ناکافی تا انتقام از اشتباهات مردان؛ دلایل خیانت زنان!
است احساس سرخوردگی و پشیمانی داشته باشد و زمان میتواند به هردوی شما کمک کند تا تصمیم بهتری بگیرید. میتوانید مدت زمانی از زن خود فاصله بگیرید و هر دوی شما روی خودتان تمرکز کنید. برای برخورد با خیانت زن احساسات خود را کنترل کنید همه ی افراد چه مرد و چه زن پس از خیانت دچار احساسات گوناگونی مثل خشم ، ناراحتی ، انتقام، کمبود اعتماد به نفس می شوند. در برخی موارد حتی ...
این خانم ها اگر این نشانه ها را داشته باشند از نظر آقایان جذاب اند!
.... طبق مطالعاتی که در دانشگاه کلمبیا انجام شده، مردان به زنانی که لبخند می زنند، جذب می شوند. زیرا لبخند نشانه خوش بینی و ثبات یک فرد است، و این دو ویژگی هایی هستند که هر فرد در انتخاب همسر، آن ها را در نظر می گیرد. یک شخصیت خوب مهم ترین چیز است! مردها شما را دوست نخواهند داشت اگر بی دلیل بی ادب و رک باشید ... در عوض، برای مردها، زنان مهربان و دلسوز جذاب هستند. زنی که می ...
7 علامت یک فرد غیر قابل اعتماد که باید از او دوری کنید
تواند نشانه داشتن حالت تدافعی یا تلاش برای مراقبت از خود باشد. ضربدری کردن پاها هم می تواند نشانه معذب بودن باشد. نشانه هایی مانند باز کردن بیش از حد دست ها هم ممکن است فرد را پرتوقع یا فریبکار نشان دهد. آدم ها اغلب به طور ناخودآگاه از زبان بدنشان برای دور کردن توجه از خود استفاده می کنند. در ارتباط کلامی آن ها سعی می کنند از صحبت درباره خود پرهیز کنند و موضوع بحث را به سمت فرد مقابل خود ...
6 علامت کمبود ویتامین که از چهره مشخص می شود
لب ها را به همراه داشته باشد. شما می توانید ریبوفلاوین را از راه مصرف ماهی قزل آلا، بروکلی، پنیر و بادام به دست بیاورید. آهن نیز در حبوبات، آجیل، اسفناج و مکمل های آهن وجود دارد. _ کمبود بیوتین یا ویتامین B7: موهای خشک و نازک می تواند به شما هشدار دهند که دچار کمبود این ویتامین هستید. جدا از ریزش مو، نشانه مشخص دیگر کمبود بیوتین، صورت پف کرده با توزیع چربی غیر طبیعی و راش های قرمز است ...
10 مهارت برای تقویت رابطه والدین و کودک که واجب است بدانید
به گزارش کودک پرس ، ارتباط با کودک نیاز به مهارت هایی دارد که والدین باید آنها را فرا بگیرند. اگر والدین با کودکان خود رابطه ای صحیح داشته باشند، این امر موجب افزایش اعتماد به نفس کودک شده و در نتیجه به والدین خود احترام بیشتری خواهند گذاشت. د ر این مقاله به 10 مهارت برای تقویت رابطه والدین و کودک اشاره خواهیم کرد. اگر والدین رابطه ای سالم و قوی با کودکان خود داشته باشند ...
3 نشانه که می گوید رابطه شما از روی تنهایی است نه عشق!
این معنی باشد که رابطه شما ناشی از ترس از دست دادن شریک زندگی شماست. نکته دیگری که باید از خود بپرسید این است که آیا ترجیح می دهید با شریک زندگی خود به تنهایی معاشرت کنید یا در جمع دیگران. اگر متوجه شدید که به اشتراک گذاشتن شریک زندگی تان در محیط های اجتماعی برایتان دشوار است، ممکن است نشان دهنده این باشد که برای توجه و شادی، بیش از حد به شریک زندگی خود متکی هستید. حسادت نشانه ...
9 چیزی که 10 سال بعد از آن ها پشیمان می شوید
ترین چیز نیست و همیشه کارهای ضروری برای انجام دادن خواهید داشت. بیش از حد کار کردن اغلب مردم اگر چیز ارزشمند دیگری در زندگی نداشته باشند، این کار را انجام می دهند. کار مهم است، اما فراموش نکنید که هر از گاهی استراحت کنید. دست از یادگیری برداشتن بسیاری از مردم معتقدند که یک مدرک کافی است. درست است، اگر یکی داشته باشید خوب است. با این حال، پیشرفت مداوم نه ...
مدرسه شروع هر تحولی برای پیشرفت کشور است
را از رخوت، روزمرگی و تکرارهای بیجا و بی جهت نجات دهید، مدرسه باید برای جامعه گفتمان سازی کند نه اینکه متاثر از گفتمان های جامعه باشد. مراد صحرایی با بیان اینکه مسیر نشاط، اعتماد به نفس و هویت ملی و دینی فردی و جمعی از آموزش و پرورش می گذرد عنوان کرد: امروز در جنگ تمام عیار هستیم، در پاسبانی از مرزهای جغرافیایی اطمینان کامل داریم اما امروز مغزهای ما در خطر است؛ مرزبانی از مغزها بر عهده ...
بیماری کوتیس لاکسا چیست؟
وست و افزایش اعتماد به نفس انجام شود. جراحی ترمیمی پوست معمولاً شامل برداشتن پوست اضافی و چین و چروک و محکم کردن بافت صورت است. جراحی ترمیمی پوست ممکن است در نقاط مختلف بدن از جمله صورت، گردن، شانه ها، دست ها، شکم و پاها انجام شود. جراحی ترمیمی پوست باید توسط یک جراح پلاستیک مجرب و متخصص انجام شود. جراحی ترمیمی پوست ممکن است با خطرات و عوارضی همچون عفونت، خونریزی، آسیب عصبی، زخم های باز، ...
10 حقیقت تلخ زندگی
تحسینش که هیچ، حتی متوجه آن هم نشوند؟ ناراحت نباشید و به جایش سعی کنید به خاطر آورید که آخرین باری که خودتان خالصانه از دیدن لباس جدید دوست تان خوشحال شدید چه زمانی بوده. خبر خوب آنکه این موضوع در مورد عیب های ظاهری هم صدق می کند و برخلاف چیزی که شاید تصور می کنید دیگران درگیر نقص های ظاهری شما نیستند و حتی شاید متوجه آن ها هم نشوند. 10- همیشه کسی باهوش تر و جوان تر از شما هست ...
هشدار؛ دور این خوراکی خوشمزه را خط بکشید
به گزارش زیرنویس به نقل از اعتماد آنلاین، در اینجا دلایلی را برمی شمریم که چرا باید در مصرف پفک تجدید نظر کنید: 1. پرکالری خالی: میان وعده های پف دار پرکالری هستند و ارزش غذایی کمی فراتر از انرژی اضافی ارائه می دهند. 2. مواد مغذی کم: این میان وعده ها فاقد ویتامین های ضروری، مواد معدنی و سایر مواد مغذی حیاتی [... ...
ناهنجاری ابشتین چگونه در بدن ایجاد می شود؟
...> ناهنجاری ابشتین غالباً با نقص دیواره بین دهلیزی و ناهنجاری های ریتم قلب همراه است. علائم ناهنجاری اشتین اشکال خفیف ناهنجاری ابشتین ممکن است در بزرگسالی باعث بروز علائم نشود. علائم و نشانه های آن ممکن است شامل موارد زیر گردد: • تنگی نفس بخصوص با فعالیت • خستگی • تپش قلب یا ریتم نامنظم قلبی (آریتمی) • کبودی رنگ لب ها و پوست ناشی از کمبود اکسیژن (سیانوز ...
شگرد افزایش اعتماد به نفس کاری در محیط کار
داشتن اعتماد به نفس یکی از اصول موفقیت در کار می باشد. اما چگونه در محیط کار اعتماد به نفس داشته باشیم؟ شیوه های صحیح کسب و افزایش اعتماد به نفس در محل کار به نظر شما افزایش اعتماد به نفس و مهارت ها و توانایی ها در محیط کار چقدر اهمیت دارد؟ افراد با اعتماد به نفس معمولاً زندگی شادتری دارند و از ارتقاء درجه یا وارد شدن به چالش های جدید نمی ترسند. در این قسمت از راز های موفقیت ...
چطور بدون اینکه متوجه باشید به عزت نفس فرزندتان آسیب می زنید
فهرست اخبار زیرنویس1 1. رفتار آنها را به طور مداوم اصلاح می کنید2 2. تمرکز بیش از حد بر موفقیت آنها دارید3 3. آنها را با دیگران مقایسه می کنید4 4. اجازه نمی دهید آنها تصمیم بگیرند5 5. بیش از حد مشغول هستید6 6. واکنش بیش از حد به اشتباهات آنها دارید7 7. تلاش های [...]
چند نشانه بیماری قلبی که نباید نادیده گرفت
است نشانه ای از یک بیماری قلبی باشد. احساس خفگی یا نفس نفس زدن هم می تواند همراه با آن باشد. یک بیماری قلبی ممکن است با خستگی مداوم و غیرقابل توضیح نشان داده شود. سطح پایین انرژی می تواند ناشی از ناتوانی قلب شما در پمپاژ خون به طور موثر باشد. هرگونه تپش قلب را جدی بگیرید. آریتمی قلب یا ضربان قلب نامنظم ممکن است نشان دهنده یک بیماری قلبی جدی تر باشد. نارسایی قلبی ممکن است با تورم در پاها، مچ پا یا ...
کانسیلر مناسب پوست شما
ضعف پوست را پوشش داده و ظاهری طبیعی تر و جذاب تر به آرایش خود ببخشید. افزایش اعتماد به نفس: آرایش مناسب و استفاده از کانسیلر برای پوشاندن عیوب پوست می تواند به شما اعتماد به نفس بیشتری بدهد. زمانی که احساس می کنید پوستتان صاف و بدون عیب است، احتمالاً خود را با اعتماد بیشتری در جمع دیگران حس می کنید. ایجاد پایه متناسب برای آرایش: استفاده از کانسیلر می تواند به شما کمک کند تا یک ...
حجت الاسلام هاشمی از مردم شاهین شهر طلب حلالیت و خداحافظی کرد
به گزارش پایگاه خبری صدای جویا از اصفهان، حجت الاسلام قاسم هاشمی در آخرین خطبه خود در نماز جمعه شاهین شهر با تأکید و سفارش بر تقوای الهی اظهار کرد: امروز جمعه 12 خردادماه 1402 آخرین خطبه ای است که در جایگاه امام جمعه در خدمت شما مردم همیشه در صحنه و ولایت مدار شاهین شهر هستم. وی در ادامه به موانع حکومت اسلامی پرداخت و افزود: اولین موانع نداشتن یک حکومت اسلامی مستحکم از دیدگاه نهج ...
خطر رفع شد! پرسپولیس شکوهمندانه بازگشت
. اگرچه جای خالی یک مهاجم شش دانگ هدف به وضوح در این تیم قابل لمس بود، اما حتی با وجود تمام کاستی ها، او موفق شد با چیدن یک ترکیب خوب، از بحران یک هفته ای خارج شود. ترکیب یاسین سلمانی و سروش رفیعی به زیبایی در میدان می درخشید و امید عالیشاه نیز با نظر یحیی به ترکیب سرخپوشان بازگشته بود تا جای خالی مهدی ترابی را پر کند. کاپیتان عالیشاه علاوه بر نفوذهای کم نقص و ایجاد موقعیت های متوالی برای هم تیمی هایش، درنهایت زننده تک گل میدان برای سرخپوشان هم بود تا نشان دهد در صورت اعتماد یحیی گل محمدی هنوز هم می تواند بهترین نسخه از خودش را در موقعیت های حساس نشان دهد. ...
چطور نرخ بالای ضربان قلب در زمان استراحت را پایین بیاوریم؟
تواند احساس تپش قلب و تنگی نفس و سرگیجه به شما بدهد. اگر به دنبال یک راه حل فوری هستید چند توصیه برای شما داریم. نفس عمیق بکشید تنفس عمیق و آرام سریع ترین روش برای پایین آوردن ضربان قلب است. تنفس عمیق کمک می کند سیستم عصبی شما تعدیل شود و ضربان قلبتان پایین بیاید، حتی در عرض فقط پنج دقیقه! با تنفس عمیق، خودتان تفاوت را احساس خواهید کرد. . در عرض 15 ...
7 نشانه نگران کننده کمبود ویتامین ها در بدن
کلسیم شامل بی حسی و گزگز انگشتان و نامنظم بودن ریتم قلب می شود. کمبود کلسیم هیچ علامت کوتاه مدت آشکاری ندارد. بیشتر افراد بزرگسال روزانه به 1000 میلی گرم کلسیم نیاز دارند؛ اما خانم های بالای 50 سال و آقایان بالای 70 سال به 1200 میلی گرم کلسیم در روز نیازمندند. شما می توانید با روزانه حداقل سه وعده شیر و ماست، کلسیم کافی دریافت کنید. پنیر هم منبع خوب دیگری از کلسیم است؛ اما اگر اهل لبنیات ...
کفش لژ دار، انتخابی مناسب برای همه افراد
کفش ها با لژ های متنوعی آمده و به شما امکان می دهند تا انتخاب کنید که آیا می خواهید قد بلندتری داشته باشید یا فقط به استایلتان شیکی بیافزایید. به طور خلاصه، کفش لژ دار نه تنها یک انتخاب استایلی بلکه یک راز زیبایی و اعتماد به نفس نیز می باشد. با ترکیب زیبایی و راحتی در یک نگاه، این کفش ها به شما امکان می دهند تا به شکلی جذاب و لاکچری به استایل خود زندگی ببخشید. بگونه ای که آن ها به شما ارتفاع، زیبایی و شخصیت اضافه کنند. پس با انتخاب کفش های لژ دار، به یک تجربه منحصر به فرد در دنیای مد و زیبایی دست پیدا کنید و با اعتماد به نفس بیشتر، به نمایش خود بیافرینید. ...
7 نشانه نگران کننده کمبود ویتامین ها در بدن
رشد و آنهایی که گیاهخوارند. کم خونی می تواند علائمی مثل خستگی و ضعف، تنگی نفس، تپش قلب، رنگ پریدگی پوست، سردی دست ها و پاها، تورم زبان، شکنندگی ناخن و هوس خوردن چیزهای غیرخوراکی مثل خاک ایجاد کند. این علائم ممکن است ابتدا خفیف باشند و شما متوجه نشوید؛ اما وقتی ذخایر آهن بدنتان تحلیل بروند، همین علائم شدید خواهند شد. برای افزایش سطح آهن خون، غلات غنی شده، گوشت گوساله، حبوبات، عدس و ...
13 زبان بدن که بی درنگ اعتماد دیگران را به شما جلب می کند
که زیاد صحبت نکرده باشید. مهم آن است که وقت خداحافظی اثری ماندگار روی او بگذارید. پس موقع خداحافظی لبخندی گرم بزنید و به آن ها – صادقانه و از صمیم قلب بگویید – چقدر از هم صحبتی با آن ها لذت بردید. نزاکت را نیز رعایت کنید زیرا گاهی به نظرتان می رسد که در آغوش گرفتن طرف می تواند احساس خوبی ایجاد کند و وقت هایی نیز هست که این کار یک ممنوعیت جدی است. سخن آخر اعتدلال و توجه دو اصلی هستند که در جلب اعتماد دیگران به شما کمک می کنند. معاشرت با دیگران مثل یک رقص پیچیده است. نگران نباشید اگر یکبار گند زدید. این مهارتی است که در گذر زمان به آن دست پیدا می کنید. ...
بهترین استراتژی های تبلیغاتی در اینستاگرام
نشانه اعتبار و اهمیت برند در نظر مخاطبان محسوب می شوند. مشتریان به طور طبیعی به برندهایی که دارای تعداد زیادی فالوور و لایک هستند، بیشتر اعتماد می کنند، زیرا این نمایانگر تعامل برند با جامعه مخاطبان و موفقیت در جذب توجه و تأثیرگذاری در آ ن ها است. اگر پست های شما فاقد لایک زیادی است می توانید با خرید لایک ارزان این ضعف را پوشش دهید. البته خرید لایک سریع تنها راه موفقیت شما نیست و برای جلب ...
