خانه
کمبود این ویتامین باعث عرق کردن کف دست می شود
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
کمبود این ویتامین ها با عرق دست مشخص می شود
انسان تحت استرس قرار باشد، بدن با ترشح هورمون های استرس مانند کورتیزول و آدرنالین به مغز دستور می دهد که استرس را کنترل کند. ویتامین های ب نیز با تولید کورتیزول در بدن، مانع ایجاد استرس و افزایش آن می شوند. باتوجه به اهمیت ویتامین ب برای بدن، یکی از مهم ترین پاسخ ها برای سوال کمبود کدام ویتامین باعث عرق بدن میشود ویتامین ب است. شما می توانید پس از مشورت با پزشک متخصص، نسبت به مصرف ...
قرص مترونیدازول برای چه عفونت هایی مناسب است؟
تواند باعث شود که برای عفونت های بعدی کارایی نداشته باشد. مترونیدازول همچنین ممکن است همراه با داروهای دیگر برای درمان زخم معده /روده خاص ناشی از یک باکتری (H. pylori) استفاده شود. این دارو را طبق دستور پزشک به شکل خوراکی مصرف کنید. برای جلوگیری از ناراحتی معده، این دارو را با غذا یا یک لیوان پر آب یا شیر مصرف کنید. دوز مترونیدازول بر اساس وضعیت پزشکی شما و پاسخ ...
ریشه موی قوی با کشمش
مو عالی هستند. حفظ رنگ طبیعی مو از خواص کشمش دارا بودن مقادیر ویتامین C است که به جذب مواد معدنی کمک کرده. در نتیجه این تاثیر بر روی بدن به ماندگاری و حفظ رنگ طبیعی مو کمک شایانی می کند. جلوگیری از ریزش مو مصرف مقداری کمی کشمش حتی چند عدد آن به طور مرتب و روزانه موجب تقویت عروق خونی می شود. این امر باعث کم شدن پوسته پوسته شد کف سر، شوره سر و خارش سر می ...
روش های طبیعی و ساده برای مقابله با ریزش موی شدید
برای رشد مو را بهبود می بخشد. * یوگا و تمرینات تنفسی یوگا و سایر اشکال ورزش برای تناسب اندام و تقویت سیستم ایمنی بدن مفید هستند. حرکات یوگا به افزایش گردش خون در پوست سر کمک می کند و ممکن است رشد مو را تحریک کند. * استرس خود را کنترل کنید استرس برای سلامتی و موهای شما مفید نیست. استرس باعث افزایش سطح سموم در بدن شما می شود که ریشه موهای شما را ضعیف می کند ...
10 اصل طلایی برای حفظ سلامت و زیبایی پوست در پاییز
درست زمانی است که از حمام خارج می شوید. حتی زمانی که پوستتان هنوز مرطوب است، مقدار کافی از لوسیون بدن را روی پوستتان بمالید. لوسیون را روی دست ها، آرنج ها، پاها و زانوهای خود بمالید تا تمام نواحی بدنتان مرطوب شوند. استفاده از مواد پاک کننده ی پوست رطوبت باقیمانده ی آن را از بین می برد و حساسیت به خشکی و کم آبی را افزایش می دهد. از مصرف موادی مانند عطر و الکل که پوست را از بین می برند ...
راهکارهایی برای درمان شلی و افتادگی پوست
آسیب می بینند. در نتیجه، آنها بخشی از توانایی خود را برای دوباره جمع شدن از دست می دهند. در زمان چاقی، پوست شما مجبور است کشیده شود تا توده بدنی افزایش یافته را در خود جای دهد. در نتیجه وقتی لاغر می شوید، چربی های زیر پوست خالی شده اما هنوز پوست کوچک نشده است. این پوست فقط آویزان می ماند. علاوه بر این، محققان گزارش می دهند که افرادی که تحت عمل جراحی کاهش وزن قرار می گیرند، کلاژن جدید ...
باورهای نادرست درباره تقویت سیستم ایمنی بدن
نوشابه در عرض 3 ساعت می تواند تا 30 درصد توانایی سیستم ایمنی را کاهش دهد. بسیاری از افراد فکر می کنند که اگر هر اقدامی انجام دهند و در ازای آن مکمل مصرف کنند، دیگر با مشکلات جسمی مخصوصاً در سیستم ایمنی مواجه نمی شوند اما مکمل به تنهایی نمی تواند سیستم ایمنی شما را بسازد، بلکه باید مواد غذایی سالم مصرف کنید و سبک زندگی سالم داشته باشید تا این مکمل ها موثر واقع شوند. بسیاری از ...
از شکلات تراپی و فواید آن چه می دانید؟
می دهد که استفاده موضعی این ماده روی صورت از اثرات منفی اشعه ماورا بنفش جلوگیری می کند. به عبارت دیگر ، یک محافظ نوری است اما، جایگزین استفاده روزانه ضد آفتاب نمی شود و فقط یک مکمل است. برنامه کامل شکلات تراپی در منزل و زیبایی و جوانسازی پوست با شکلات در مطلب " پوست بی عیب و نقص با ماسکی از شکلات " موجود است. سلولیت هیچ مطالعه ای وجود ندارد که ثابت کند شکلات درمانی می ...
6 علامت کمبود ویتامین که از چهره مشخص می شود
باعث خونریزی لثه ها می شود. بهبود آرام زخم ها، خشک شدن موها و ایجاد لکه های قرمز روی پوست از دیگر علائم فقر این ویتامین است. اگر هر کدام از علائم فقر ویتامین C را دارید؛ میوه ها، سیب زمینی، انواع توت ها، فلفل، بروکلی، اسفناج و مکمل های ویتامین C را به رژیم تان بیفزایید. مصرف روزانه 75 میلی گرم ویتامین C به زنان و 90 میلی گرم به مردان توصیه می شود. _ کمبود ید: کمبود این ماده معدنی منجر به ...
چرا باید رژیم غذایی از کلاژن مصرف کنید؟
به ژلاتین تجزیه شود که می تواند راحت تر توسط بدن شما جذب شود. عصاره استخوان علاوه بر کلاژن، اسیدهای آمینه و مواد معدنی ضروری را نیز فراهم می کند که آن را به یک مکمل مغذی برای افزایش سطح کلاژن است، تبدیل می کند. ماهی و صدف ماهی، به ویژه پوست و فلس های آن، منبع عالی کلاژن است. کلاژن مشتق شده از ماهی، معروف به کلاژن دریایی، فراهمی زیستی زیادی دارد؛ این بدان معناست که نسبت به ...
با این راهکارها از پف پای چشم خود خلاص شوید
بخورید کمبود آهن عارضه ای است که در آن گلبول های قرمز خون کم می شوند. این سلول ها حامل اکسیژن در بدن هستند. کمبود آهن می تواند باعث تیرگی پای چشم و حتی رنگ پریدگی پوست شود. دیگر علائم کمبود آهن: . خستگی مفرط . سردی دست ها و پاها . شکنندگی ناخن ها پزشک می تواند با کمک آزمایش خون وضعیت آهن بدنتان را بررسی کند. ممکن است پزشک توصیه کند مکمل آهن ...
جوش صورت چیست و چگونه به وجود می آید
باکتری های مولد آکنه هستند. 3. تکثیر باکتری ها: باکتری به نام Propionibacterium acnes (P. acnes) به طور طبیعی روی پوست ما ساکن است. با این حال، هنگامی که فولیکول های مو مسدود می شوند، P. acnes می تواند به سرعت تکثیر شود و منجر به التهاب و عفونت در فولیکول شود. 4. التهاب: وجود باکتری باعث ایجاد پاسخ ایمنی در بدن و در نتیجه التهاب می شود. این التهاب می تواند باعث قرمزی، تورم و ...
چگونه پرکاری تیروئید را به طور طبیعی کنترل کنیم؟
تیروئید جلوگیری می کنند و در نتیجه پرکاری تیروئید را کاهش می دهند. ویتامین ها و مواد معدنی آهن برای بسیاری از عملکردهای حیاتی بدن از جمله سلامت تیروئید مهم است. این ماده معدنی برای سلول های خونی لازم است تا اکسیژن را به تمام سلول های بدن برساند. سطوح پایین آهن با پرکاری تیروئید مرتبط است. با مصرف حبوبات، سبزیجات، آجیل، گوشت قرمز، طیور (مانند مرغ و بوقلمون) می توانید آهن مورد نیاز ...
فواید چای سبز برای پیشگیری از این بیماری ها
پلی فنل است که آنتی اکسیدان هایی هستند که سلول های انسان را از صدمه محافظت می کنند. فلاونوئیدها گروهی از پلی فنل ها هستند که به طور طبیعی در چای وجود دارند، به نظر می رسد سطوح بالای این پلی فنل ها در بدن می تواند علاوه بر ویروس ها با سرطان های لوزالمعده، روده بزرگ، مثانه، پروستات و سینه نیز مقابله کند. خواص چای برای کاهش کلسترول و تری گلیسیرید خون مصرف چای سبز موجب کاهش کلسترول ...
7 نشانه کمبود امگا 3 در بدن
...، هرچه میزان امگا-3 در بدن کمتر از حد طبیعی شود، پوست هم خشک تر خواهد شد. امگا-3 در جذب مواد مغذی به پوست کمک می کند و مواد زائد و مضر را از پوست بیرون می کشد. درنتیجه، تامین امگا-3 مورد نیاز بدن، سلامت و درخشندگی را به پوست برمی گرداند. موهای بی روح و مرده همان طور که امگا-3 در سلول های پوست وجود دارد، در فولیکول های مو هم یافت می شود. درواقع باید گفت که امگا-3، یکی از مواد ...
نشانه های کمبود ویتامین E در بدن و عوارض آن
به انسان دست می دهد. ناباروری ایجاد نقص در سیستم تولید مثل زنان و مردان یکی دیگر از عوارضی است که کمبود ویتامین E در بدن ایجاد می کند، این اختلال باعث می شود تولید اسپرم در مردان مختل شده و اسپرم های تولید شده کیفیت کافی را نداشته باشند؛ کمبود ویتامین E در زنان نیز با سقط جنین همراه است. عوارض ویتامین E در صورت مصرف بیش از حد عوارض ویتامین E بسته به ...
8 علت اصلی عرق کردن در شب
به گزارش هاناخبر ، تعریق شبانه واقعی گرگرفتگی های شدیدی است که در شب اتفاق می افتد و می تواند لباس و ملحفه شما را خیس کند و مرتبط با یک محیط بیش از حد گرم نیست. توجه به این نکته مهم است که تشخیص گرگرفتگی (گرما و قرمزی صورت یا بدن) ممکن است از تعریق واقعی و نشانه یک شب سخت باشد. دلایل مختلفی برای تعریق شبانه وجود دارد. برای یافتن علت، یک پزشک باید شرح حال پزشکی ...
کلسینوز کوتیس یا رسوب کلسیم چه زمانی اتفاق می افتد؟
دهند ممکن است به دارو نیاز داشته باشند. همچنین ممکن است پزشک تغییراتی را در شیوه زندگی پیشنهاد دهد که به افزایش جریان خون در بدن شما کمک می کند، از جمله: سیگار را ترک کنید. استرس خود را کاهش دهید. قرار گرفتن در معرض سرما را محدود کنید. از پوست خود در برابر نور خورشید محافظت کنید. از آسیب به پوست خودداری کنید. گاهی اوقات کلسینوز کوتیس نیز می تواند خود به خود بدون ...
انبه ؛ معجزه ای برای سلامتی
روزانه غذایی خود استفاده کنید، می تواند منجر به کاهش وزن شود. همچنین به دلیل فیبر بالای انبه، مصرف آن باعث بوجود آمدن احساس سیری در فرد می شود و درنتیجه از خوردن حجم بیشتری از غذا و اضافه کردن میان وعده های بیشتر به برنامه روزانه شما جلوگیری می کند. ویتامین A و C موجود در انبه برای پوست بسیار مفید هستند. این ویتامین ها به عنوان پاک کننده پوست و ترمیم کننده آن شناخته می شوند. خوردن انبه ...
کبدت را مثل دسته گل کن!
سوخت و ساز بدن را بهبود بخشد، اما هیچ مدرکی برای حمایت از این ادعا در دست نیست. درحقیقت، رژیم های غذایی کم کالری یا رژیم بسیار کم کالری می توانند متابولیسم بدن را کند کنند. این امر به این دلیل است که بدن با جذب آهسته تر مواد مغذی، به زندگی با غذای کم عادت می کند. در برخی از رژیم های غذایی که ادعا می کنند باعث بهبود سلامتی کبد می شوند، افراد باید برای چند روز کالری کمی مصرف کنند که باعث کاهش موقت وزن می شود. با این وجود بخش عمده ای از کاهش وزن، کم شدن آب بدن است که به محض اینکه فرد دوباره شروع به خوردن کند، وزن گذشته دوباره برمی گردد. ...
روش ریست کردن پوست و زنده شدن آن
... اولین مرحله برای ری استارت کردن پوست این است که از پاکسازی شروع کنید. مواد غذایی که می خورید، محصولات آرایشی که استفاده می کنید، استرس و همه عوامل باعث می شود که پوست شما دچار خستگی شود و ظاهر خوبی نداشته باشد و بنابراین باید پوستتان را قبل از هر چیز به طور کامل بشویید و آن را به طور صحیح سم زدایی کنید. پاکسازی دوگانه یعنی این که اول از یک ماده پاک کننده صورت با پایه چربی و روغن ...
پوست سالم و درخشان با مصرف شیر
به حذف سلول های مرده پوست، باز کردن منافذ پوست و ایجاد پوستی صاف تر کمک می کند. این موارد می تواند به ویژه برای افرادی با بافت پوست ناهموار یا پوست مستعد آکنه مفید باشد. 6. شیر در برابر آسیب UV از پوست محافظت می کند وجود ویتامین D در شیر می تواند از پوست شما در برابر اثرات مضر اشعه ماوراء بنفش خورشید محافظت کند. در حالی که نوشیدن شیر جایگزینی برای ضد آفتاب نیست، افزودن شیر به ...
پپتید معجزه ای برای پوست
درخشندگی خود را نیز از دست بدهد. قبل از اینکه به این مرحله برسیم، بهتر است استفاده از محصولات حاوی پپتیدها را امتحان کنیم. بیشتر بخوانید: فیلر بهتر است یا ژل؟ فواید پپتیدها مولکول کلاژن، بیش از حد بزرگ است بنابراین از طریق پوست جذب نمی شود، به همین دلیل هم بسیاری از افراد ترجیح می دهند مواد غذایی سرشار از کلاژن مصرف کنند که آبگوشت استخوان، یا مکمل های کلاژن برخی از آن ...
با خشکی پوست نوزادان در پاییز و زمستان چه کار کنیم؟
با خشکی پوست نوزادان در پاییز و زمستان چه کار کنیم؟ پوست به عنوان بزرگترین عضو بدن به طور دائم در معرض عوامل آسیب زای خارجی مثل اشعه های مضر خورشید، باد و گردوخاک قرار دارد و در صورت عدم مراقبت صحیح از آن، در مدت زمانی کوتاه سلامت و زیبایی خود را از دست خواهد داد. از سوی دیگر پوست نوزادان نسبت به پوست بزرگسالان حساس تر است و اگر به درستی از آن مراقبت نشود، آسیب خواهد دید؛ یکی از این آسیب ها خشکی پوست نوزاد است که در بازه های ...
بلایی که مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک بر سرتان می آورد
گذراندن دوره تجویز شده توسط پزشک نیز اشتباه می کنند. شما نباید مقدار زیاد یا مقدار کمی از آنتی بیوتیک ها را مصرف کنید زیرا هیچ تاثیری بر روی باکتری های مضر نخواهد داشت و تنها به بدن تان آسیب می رسانید. ممکن است تصور کنید پس از مصرف چند آنتی بیوتیک بهبود یافته اید اما نمی دانید که با عدم گذراندن دوره تجویز شده به خود آسیب خواهید رساند. باید تعادل خوبی بین دوز های زیاد و کم دارو ایجاد شود که ...
علائم سوخت وساز سالم بدن چیست؟
...> داشتن خواب و استراحت کافی و باکیفیت (هفت تا نه ساعت برای یک فرد معمولی) برای متابولیسم سالم ضرورت دارد. اما کمبود خواب می تواند تغییراتی هورمونی در بدن ایجاد کند و باعث التهاب و استرس اکسیداتیو در بدن شود که همگی در متابولیسم اختلال ایجاد خواهند کرد. استرستان را مدیریت کنید بله مطمئناً متابولیسم بر واکنشتان به استرس اثر می گذارد، اما برعکس آن هم وجود دارد. وقتی استرس دارید غدد ...
حل مشکل خشکی پوست در فصل پاییز با چند راهکار
شدن دست ها افزایش میابد؛ بنابراین ممکن است دفعات شستشو آن ها نیز افزایش یابد. این شستشوی مکرر دست ها می تواند باعث خشکی پوست در طول روز شود که در نهایت منجر به ایجاد پینه و ترک خوردگی خواهد شد. پس از شستن دست ها، از یک کرم مرطوب کننده غلیظ برای ایجاد سدی بر روی پوست خود استفاده کنید تا به شما در حفظ رطوبت کمک کند. شب ها پا ها و آرنج تان را مرطوب کنید علاوه بر مرطوب کنندگی ...
10 خوراکی موثر برای درمان فوری سرماخوردگی
...، زیرا بعد از خوردن آن، دمای بدن شما در واقع بالا می رود و باعث شکسته شدن تب می شود. کپسایسین موجود در فلفل چیلی نیز با تخلیه ترشحات، مخاط بینی را باز می کند. سیر سیر خوراکی قدرتمند در مبارزه با سرماخوردگی می باشد. آلیسین، ترکیب به وجود آورنده بوی شدید سیر ، آنزیم هایی را که بر عفونت های باکتریایی و ویروسی تأثیر می گذارند، مسدود می کند. تحقیقات بیشتری لازم است تا نتیجه ...
