خانه
10 خوراکی موثر برای درمان فوری سرماخوردگی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
یبوست چه ربطی به پاییز دارد؟
دکتر سید مهدی میرغضنفری، پژوهشگر طب ایرانی با اشاره به سرد و خشک بودن مزاج فصل پاییز، گفت: در این فصل به دلیل تغییر خصوصیات آب و هوایی و دمایی برخی از مشکلات و بیماری های جسمی و روحی مانند آلرژی ها، مشکلات گوارشی، مفصلی، تنفسی، افسردگی یا سرخوشی و... بیشتر رخ می دهند که می توان با رعایت تدابیر [...]
5 صبحانه مقوی و رژیمی با ارده کنجد
...> اگر مزاج شما سرد است، ارده و شیره را برای وعده صبحانه ممکن است امتحان کرده باشید و تاثیر عالی آن را بر طبع خود مشاهده کرده باشید. ارده کنجد با شیره انگور، خرما، توت و انجیر بیشتر مصرف می شود. وقتی به میزان مناسبی از این ترکیب در اول صبح استفاده کنید. از خواص این ترکیب در صبحانه مقوی و رژیمی با ارده کنجد گرم کردن بدن است و انرژی زیادی را برای فعالیت روزانه در اختیار شما قرار می دهد. با ...
با خوابیدن در اتاق سرد لاغرتر می شوید!
، برنامه خواب نامنظم با افزایش زیاد وزن مرتبط است. به طور طبیعی هورمون ملاتونین که در فعال شدن سلول های چربی قهوه ای و سوزاندن کالری نقش دارد به ما می گوید کی باید به رختخواب برویم. ساعات خواب نامنظم، باعث به هم خوردن نظم تولید ملاتونین می شود و شما را از خواب باکیفیت محروم می کند. درنتیجه ممکن است صبح احساس خستگی کنید و برای افزایش انرژی خود تمایل به مصرف مواد پرکالری داشته باشید. بیشتر ...
راهنمای قدم به قدم مرتب کردن کمد لباس ها | کمدت رو مثل ژورنال ها بچین و مرتب کن
بدن می شود. مصرف ماهی و تخم مرغ در معده تولید عفونت و کرم می کند و منجر به ابتلا بیماری نقرس، روماتیسم، قولنج، بواسیر، پیوره و دندان درد می شود. خوردن تن ماهی با تخم مرغ سمی است و باعث وارد شدن میکروب به بدن می شود. این غذاها جذب بدن نمی شود و در خون رسوب می کند و منجر به سوداها و اگزماها می شود. این دو مزاج سرد و تر دارد. خوردن کله پاچه با انگور باعث مشکلات گوارشی و ایجاد دل پیچه و دل ...
6 علامت کمبود ویتامین که از چهره مشخص می شود
شفا آنلاین سلامت ویتامین ها ریزمغذی هایی هستند که بدن برای انجام یکسری فعالیت های طبیعی به آنها نیاز دارد و لازم است از طریق مواد غذایی وارد بدن شوند. اما کمبود آنها چه نشانه هایی دارد؟ به گزارش شفا آنلاین : صورت شاید اولین عضوی از بدن باشد که در مورد کمبودهای مواد مغذی در بدن هشدار می دهد. کمبود ویتامین ها در بدن، علائم متفاوتی ایجاد می کند که گاهی خفیف و گاهی خطرناک است. ...
بادام زمینی در اشکال مصرفی مختلف چقدر کالری دارد؟
های موجود در 100 گرم بادام زمینی خام که حدود 567 کالری است، می توانید از فعالیت های ورزشی مختلفی استفاده کنید. زمان مورد نیاز برای سوزاندن این کالری ها به عوامل مختلفی مانند وزن شما، شدت واقعی ورزش، و میزان تمرین متوقفی که انجام می دهید، بستگی دارد. در ادامه، تخمینی از زمان لازم برای سوزاندن این کالری ها در تعدادی از ورزش های معمولی آورده شده است: پیاده روی: برای سوزاندن 567 کالری ...
این خوراکی ها مخصوص فصل پاییز است
آن مانند نان، بلغور گندم، آش و حلیم، نخود و لوبیا و غذاهای حاوی آنها، نان سنگگ با مختصری کره یا روغن حیوانی بیشتر استفاده کنند. وی افزود: همچنین خوردن مواد شیرین مانند شیره خرما و انگور، نبات، عسل، مرباهای خانگی، میوه های شیرین، کشمش، انگور، به، سیب، خربزه، انجیر تازه، توت تازه، توت خشک و سبزیجاتی مانند ریحان و ترخون، تنقلات مانند بادام و بادام زمینی، فندق، فرنی بادام، حریره بادام و ...
انواع روش های درمان سینوزیت
عبارتند از: بیشتر بخوانید: علائم سینوزیت در کودکان، داروهای موثر 1- نوشیدن مقدار زیادی آب نوشیدن مایعات زیاد به بدن اجازه می دهد تا با عفونت ها مبارزه کند. هیدراتاسیون کافی برای سلامت کلی بدن ضروری است و نوشیدن مایعات زیاد به بدن اجازه می دهد تا به درستی با عفونت ها مبارزه کند و بهبود یابد. علاوه بر این، هیدراتاسیون کافی به حفظ استحکام پوست و غشاهای مخاطی داخل سینوس ها ...
نحوه تشخیص تقلبی بودن عسل + 10 خاصیت شگفت انگیز عسل طبیعی که نمی دانید
در برابر رادیکال های آزاد کمک می کنند. رادیکال های آزاد عامل پیری زودرس پوست هستند؛ همچنین به مرور موجب بیماری های مزمن یا قلبی خواهند شد. عسل تقریباً ساختاری شبیه به آنتی بیوتیک ها دارد، زیرا توانایی کشتن بسیاری از میکروب ها، ویروس ها و قارچ ها را دارد و همچنین با سلول های بدن به طور موثری در تعامل است که باعث ترشح مواد ضدعفونی کننده شده که عفونت ها و مسمومیت ها را از بین می برد. ...
7 تکنیک سریع برای از بین بردن عفونت ریه
منجر به خس خس سینه شود. عفونت ریه ممکن است با تب، لرز و خستگی همراه باشد هر نوع عفونت می تواند باعث التهاب جدی در بدن شود که منجر به مشکلات سلامتی شدید می شود. در مورد عفونت ریه نیز به همین شکل است. گفته می شود عفونت ریه ممکن است با تب، لرز و خستگی همراه باشد که نشان می دهد بدن در تلاش برای مقابله با عفونت است. درمان عفونت ریه ممکن است پزشک برای درمان ...
13 دستور تهیه نان تست صبحانه آسان
در این گزارش به 13 دستور تهیه صبحانه 5 دقیقه ای با استفاده از نان تست خواهیم پرداخت: 1-نان تست آووکادویی به گزارش فرارو به نقل از ایتینگ ول، این ساده ترین دستور تهیه صبحانه با نان تست است. شما می توانید از این دستور نان تست با آووکادو برای تهیه نان تست با آووکادو به همراه مواد بیش تر نیز استفاده کنید. برای مثال، می توانید روی آن ماهی تن یا تخم مرغ قرار دهید. اما چرا آووکادوی ...
با این رژیم غذایی، آنفلوآنزا را از خود دور کنیم
میان وعده و یا در انواع سوپ ها استفاده کرد و با مصرف این منابع ویتامین C مورد نیاز بدن را افزایش داد. عرب افزود: آنتی اکسیدان مهم دیگر ویتامین E است که ویتامین محلول در چربی است و به عنوان یک ضدالتهاب عمل می کند. این ویتامین در بیشتر روغن های گیاهی مثل روغن کنجد، آفتاب گردان، روغن ذرت، سویا و کانولا وجود دارد. بادام، آووکادو و زرده تخم مرغ هم حاوی ویتامین E هستند. وی ادامه داد ...
برای دوران سرماخوردگی یک سوپ معجزه آسا بپز |طرز تهیه سوپ استانبولی مخصوص سرماخوردگی
صورت خام رنده کنید و سینه مرغ آب پز شده را نیز ریش ریش کنید و هویج رنده شده، نمک، فلفل و مرغ را نیز به مواد اضافه کنید. سیب زمینی ها را پس از نیم پز شدن با پوست به سایر مواد اضافه کرده و روی حرارت بگذارید تا بجوشند و قوام بیایند. سوپ شما آماده است و می توانید آن را با سبزی های معطر تزئین کرده و سرو کنید. ...
با این نکات هرگز سرما نمی خورید
، کاهو ، هویج ، گوجه فرنگی ، سیر و ... مصرف کنید . آب پرتقال هرچه تازه تر باشد ویتامین C بیشتری دارد و طول مدت درمان را کوتاهتر می کند. 7- ماست بخورید باکتری های مفید موجود در ماست باعث تحریک تولید مواد سیستم ایمنی شده که با بیماری مبارزه می کند. 8-سیگار نکشید آمار نشان می دهد که سیگاری ها دچار سرماخوردگی های بیشتر و مکرر می شوند. حتی نزدیک به ...
چگونه پرکاری تیروئید را به طور طبیعی کنترل کنیم؟
فهرست اخبار زیرنویس1 علائم پرکاری تیروئید عبارتند از:2 درمان پرکاری تیروئید3 برای کنترل تیروئید پرکار چه بخوریم و چه نخوریم؟4 غذاهای کم ید5 سبزیجات چلیپایی6 ویتامین ها و مواد معدنی7 ادویه ها8 چند نکته: به گزارش زیرنویس به نقل از خبرآنلاین از healthline، غده تیروئید هورمون هایی می سازد که متابولیسم یا سوخت و ساز بدن را تنظیم می کنند. [... ...
باورهای نادرست درباره تقویت سیستم ایمنی بدن
عفونت کمک می کنند حتما شما هم شنیده اید. هنگامی که بیمار هستید، احتمالاً بیشتر از موادی مثل عسل، روغن نارگیل و سوپ مرغ استفاده می کنید تا زودتر بهبود پیدا کنید اما متخصصان بر این عقیده هستند که این غذاهای ضد باکتریایی نمی تواند تنها عامل مبارزه با عفونت باشد، بلکه در کنار آن باید موارد دیگر را هم رعایت کنید. افزایش قدرت سیستم ایمنی عبارت صحیحی نیست، بلکه شما باید به دنبال تنظیم سیستم ایمنی خود باشید. سیستم ایمنی دو جنبه دارد. هنگامی که از حد تعادل خارج می شود، همه چیز در آن به هم می ریزد. پس سعی کنید سیستم ایمنی را به حد تعادل برسانید. ...
آموزش شکلات اسنیکرز رژیمی | طرز تهیه شو بیا یاد بگیر!
شما می توانید با مطالعه این رسپی شکلات اسنیکرز رژیمی را بصورت حرفه ای در منزل برای عزیزانتان آماده نمایید. مواد لازم برای پایه : 1 و 1/2 فنجان جو دوسر پرک 2 قاشق غذاخوری عسل 1/2 فنجان آب مواد میانی : 16 عدد خرما بدون هسته* سر قاشق چایخوری نمک 1/3 فنجان چایخوری آب 1/3 فنجان چایخوری بادام زمینی بو ...
چگونه پرکاری تیروئید را به طور طبیعی کنترل کنیم؟
، سویا و مشتقات آن (سس، شیر و ...)، زرده تخم مرغ، محصولات لبنی، زیاده روی در مصرف مرغ یا گوشت گاو و زیاده روی در مصرف محصولات غلات (مانند نان، ماکارونی و شیرینی). برخی غذاها می توانند به سلامت تیروئید شما کمک کنند و اثرات منفی این وضعیت را کاهش دهند، هم چنین دریافت برخی از مواد معدنی، ویتامین ها و سایر مواد مغذی برای تعادل عملکرد تیروئید ضروری است. ماده معدنی ید نقش کلیدی در ساخت ...
چگونه تاتو و خالکوبی خود را در خانه پاک کنیم؟ این روش های موثر را امتحان کنید
کننده طبیعی است، به خاطر وجود اسیدهای طبیعی موجود در آن. مواد شوینده طبیعی اش جوهر را پاک می کنند. برای پوست امن است و هم چنین سلول های پوست را تشویق می کند تا سطحی صاف داشته باشند. از آب لیمو با نمک استفاده کنید. رنگ جوهر را محو می کند و لایه های فوقانی یا پایینی پوست را از بین می برد. روغن ویتامین E, ژل آلوئه ورا و زردالو را با هم مخلوط کنید. این مخلوط را مستقیم بر روی سطح پوست ...
اگر بالای 50 سال دارید به این 6 اصل مهم توجه کنید
.... پرهیز از مصرف مواد یبوست زا، استفاده از انواع آش و سوپ ها و مصرف ملینات می تواند به پیشگیری و بهبود یبوست کمک کند. وی در پایان گفت: ارتباط داشتن با اطرافیان بویژه فرزندان، نوه ها و دوستان، داشتن تفریح و انجام اعمال ذهنی مانند مطالعه در نشاط سالمندان بسیار مؤثر است. همچنین مصرف موادی مانند گلاب، بهارنارنج، فالوده سیب، زعفران، بیدمشک، سیب و به می تواند به این امر کمک کند. ...
با عسل و لیمو به جنگ سرفه و گلودرد بروید
ایمنی را تقویت کرده و حرکت سلول های ایمنی و سایر مواد شیمیایی را در بدن آسان تر کند.محمدزاده با بیان اینکه مصرف برخی مواد غذایی خاص برای بهبود برخی از علائم بیماری کمک کننده است، بیان کرد: مصرف شربت عسل و آبلیمو، افزودن زنجبیل، دارچین، سیر و پیاز، فلفل سیاه به غذا و مصرف روزانه سیاهدانه در تقویت سیستم ایمنی بدن مفید هستند. کارشناس تغذیه ادامه داد: از جمله دمنوش های مفید در تقویت سیستم ...
با این ترفندها سرماخوردگی را به سرعت درمان کنید
. توجه داشته باشید قبل از خواب قهوه نخورید زیرا شما را بی خواب می کند. بعضی خوراکی ها باعث کاهش علایم سرماخوردگی می شوند و بعضی ها هم عفونت ناشی از سرماخوردگی را کمتر می کنند. این خوراکی ها عبارتند از : 1.موز باعث بهبودی ناراحتی معده می شود که معمولا در سرماخوردگی به وجود می آید. 2.مصرف فلفل دلمه ای هم به دلیل داشتن ویتامین C، توصیه می شود. 3.هویج دارای ...
خواص باورنکردنی دارویی عسل
در صدد است تا از عسل در بهبود زخمهای مزمن و مبارزه با عفونت استفاده کند. حقایقی درباره عسل! عسل از پنج هزار سال پیش برای امور گوناگون استفاده می شده است. عسل می تواند جایگزین قند در وعده های غذایی باشد که یک انتخاب بهتر است. عسل را به کودکان زیر یک سال ندهید. ویژگی های عسل : یک قاشق سوپ خوری عسل شامل 64 کالری، 17/3 گرم قند و عاری از فیبر، چربی و پروتئین ...
کیپ شدن بینی را ساده درمان کنید
شدن بینی و درمان فوری گرفتگی بینی را آورده ایم. کیپ شدن بینی را ساده درمان کنید علل و دلایل کیپ شدن بینی تب آلرژی انحراف بینی پلیپ بینی در معرض موادشیمیایی بودن محرک های بیرونی عفونت سینوس ها سرماخوردگی نشانه های گرفتگی و کیپ شدن بینی مخاط آبریزش بینی درد ...
طرز تهیه یک تغدیه عالی برای بچه های محصل
همشهری آنلاین: در این سالاد از سیب زمینی استفاده نشده و به جای مایونز ماست چکیده به کار رفته است. 1 عدد سینه مرغ 5 ق س بادام آسیاب شده 5 ق س گردوی خرد شده 2 ق س کنجد 2 ق س ماست چکیده 5 عدد پیازچه نمک و فلفل به میزان لازم آبلیموی تازه چند قطره به دلخواه 1 عدد پیاز بزرگ کمی زعفران و زردچوبه 1. اگر مرغ پخته از غذای قبلی تان ...
گروه خونی تان چیست ؟! / صاحبان کدام گروه خونی خوش اندام ترند؟ + رژیم زیبایی تان را بخوانید
جدیدی در زمینه ی افزایش و کاهش وزن شکل بگیرد؛ رژیم بر اساس گروه خونی. در ادامه ی این مطلب، شما خلاصه ای از توصیه های این محقق را در زمینه ی رسیدن به تناسب اندام می خوانید و متوجه می شوید که بر اساس گروه خونی تان باید از کدام مواد غذایی فاصله بگیرید تا چاق نشوید. سیستم گوارشی کسانی که دارای گروه خونی O هستند، به نحوی تطابق پیدا کرده که اسید زیادی ترشح می کند، بنابراین شیر یا ماست، غذاهایی که ...
رفع سوختگی با عسل طبیعی | سوختگی های سطحی را با عسل ناپدید کنیم
...، عسل طبیعی به دلیل خواص ضدعفونی که دارد، کمک بزرگی است برای اینکه جای سوختگی عفونت نکند. در واقع شما با استفاده از عسل طبیعی کاری می کنید که باکتری ها و قارچ هایی که در اثر سوختگی عاملی برای عفونت می شوند، از بین بروند. در نتیجه عسل برای درمان سوختگی از جمله ضروریاتی است که نباید فراموش شود. نرم کردن پوست سوخته شده ویژگی دیگر عسل که آن را برای درمان سوختگی مناسب کرده است، خاصیت نرم ...
غذاهای خون ساز و سرشار از آهن برای کودکان کدامند؟
سال 10 میلی گرم کودکان 9-13 سال 8 میلی گرم پسران 14-18 سال 11 میلی گرم دختران 14-18 سال 15 میلی گرم در رژیم غذایی ما دو نوع آهن طبیعی وجود دارد: 1- مواد غذایی حاوی آهن هم - موجود در مواد غذایی حیوانی (به عنوان مثال گوشت قرمز، غذاهای دریایی و مرغ ) که به خوبی توسط بدن جذب می شود. 2- مواد غذایی فاقد آهن هم - موجود در غذاهای گیاهی (به عنوان مثال لوبیا ...
بهترین دم نوش های پاییزی
ریزند و اگر از نزدیک، گوش فرا دهید لباس های گرم تان از داخل کمد شما را صدا می زنند. فنجان ها هم همینطور، چون هیچ چیزی بهتر از یک لیوان چای گرم در این فصل نمی چسبد. به گفته زو کیسام Zoe Kissam گیاه شناس در طب سنتی، چای های داغ یک راه ساده برای مراقبت از خود در روز های پاییزی است. اولویت بندی موارد ضروری برای خواب بهتر و مصرف مواد غذایی مانند سوپ، گیاهان ریشه ای و چای داغ در این روز ها ...
