سایر منابع:
سایر خبرها
39 دلیل آروغ زدن و اسهال
و خستگی است. 22. خوردن غذاهای خاص غذاهای خاص می تواند عوارض جانبی غیر معمول و گاهی اوقات ناخوشایند، مانند بوی بد دهان و سوزش معده شود. 23. بیماری Sickle Cell علائم بیماری سلول داسی شکل عبارتند از: عفونت های مکرر، پوست زرد، خستگی، سرگیجه، درد و غیره است. 24. آنتی بیوتیک سبب اسهال مکرر و حرکات روده آبکی که پس از مصرف آنتی بیوتیک ها ...
چه رازی در خوردنی های هفت سین نهفته است؟
شاخص گلایسمیک (نشان دهنده میزان افزایش قندخون بعد از مصرف غذا) بالایی دارند، قرار داد که برای افراد دیابتی بسیار مفید ند. با پوست بخورید ترکیبات پوست سیب اثرات ضد سرطانی دار د. به علاوه خوردن سیب با پوست سبب بالا نگه داشتن قند خون به مدت مشخص شده و در نتیجه فرد مدتی احساس سیری می کند. سیر؛ تندرستی و زندگی گفته می شود سیر به دلیل خواص درمانی زیادی که دارد ...
عوارض مصرف همزمان برخی خوراکی ها
چنین ترکیبی شروع کنید، ممکن است اواسط بعدازظهر با کمبود انرژی مواجه شده و دلتان بخواهد پرخوری کنید، و اگر هم جواب این اشتها را ندهید کج خلق و استرسی خواهید شد. کمبود پروتئین و فیبر، با مصرف زیاد شکر و قند خون افزایش یافته جور در نمی آید. اگر واقعا دلتان می خواهد یک مافین بخورید، بهتر است دنبال نوع سبوس دار آن باشید و به بدنتان احترام بگذارید! این لیست می تواند همچنان ادامه پیدا کند اما حالا شما اصول را می دانید و یک قدم به سمت سلامتی بیشتر پیش رفته اید. بدن و ذهن شما باهم کار می کنند و از هم تأثیر می گیرند، پس با هر دو با احترام و مراقبت رفتار کنید و نتیجه لذت بخشش را ببینید. ...
13 خوراکی غنی از چربی که باید حتما بخورید
سبزیجات سرخ شده توسط روغن زیتون حاوی میزان آنتی اکسیدان بیشتری هستند. آووکادو: منجر به کاهش التهاب و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی می شود. محققان مکزیکی در سال 2014 اعلام کردند که مصرف منظم آووکادو علائم سندرم متابولیک را کاهش داده، قند خون را کنترل می کند و منجر به کاهش سطح کلسترول تام و تری گلیسیرید می شود. تخم مرغ: تحقیقات نشان می دهد که مصرف صبح هنگام تخم مرغ می ...
آش چهارشنبه سوری
...> برای تهیه این آش در ابتدا باید بن شن یا همان پایه اولیه آش را آماده کنیم. چغندر را پوست گرفته و خرد کنید.اندازه قطعات چغندر می تواند به اندازه های دلخواه باشد.اندازه پیشنهادی ما به اندازه یک حبه قند است. سبزی ها را پاک می کنیم و می شوئیم و خرد می کنیم. همه حبوبات را از شب قبل در آب سرد می گذاریم .سپس صبح روز بعد، آبکش می کنیم و با برنج شسته شده در قابلمه قرار می ...
مواد مفید علیه سرطان سینه
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، سرطان سینه به نوعی سرطان گفته می شود که از بافت پستان آغاز می شود. علائم سرطان سینه می تواند یک توده در سینه، تغییر در شکل سینه، گودی پوست، ترشح مایع از نوک سینه، یا پوسته شدن قسمتی از پوست باشد. 1. قارچ در مطالعه ای که در سال 2010 در ژورنال nutrition and cancer به چاپ رسید محققان دریافتند که مصرف منظم حجم مناسبی از قارچ با کاهش ریسک ...
آشنایی با خواص فراوان زیتون
اسیدهای چرب اشباع نشده امگا 9 و ویتامین E است. این گیاه و روغن آن میزان قند خون را تنظیم می کنند و خاصیت ضدسرطان و ضدالتهابی دارد تا جایی که ممکن است از التهاب روده نیز پیشگیری کنند. خاصیت زیتون برای پیشگیری و درمان آسم و آرتروز نیز شناخته شده است. روغن زیتون سالم ترین روغن است که علاوه بر محافظت در برابر امراض قلبی از بروز انواع بیماری ها مانند دیابت نیز جلوگیری می کند زیتون ...
نسخه فراری دادن لک و پیس
گهگاه و نه ثابت، مصرف کند. شیوه تغذیه هم در شکل ظاهری پوست نقش مهمی دارد. درواقع درست غذا خوردن می تواند صورت شما را از لک پاک کند. برای این کار باید غذا سر وقت و منظم خورده شده و خوب جویده شود. اگر گاهی ناهار می خورید و گاهی نه یا ساعت مشخصی برای غذا خوردن تان ندارید، باید منتظر لک ها باشید. بهتر است ساعت مشخصی برای غذا خوردن در سه وعده غذایی صبحانه، ناهار و شام در نظر بگیرید. مثلا اگر ساعت 8 صبح از خوا ب بیدار می شوید صبحانه را بین 10 تا 20 دقیقه بعد از بیدار شدن میل کنید نه یک یا دو ساعت دیگر. این برنامه زمانی را برای ناهار و شام هم (حتی در روزهای تعطیل و مسافرت ها) داشته باشید. ...
با این تمرنها باهوشتر شوید
اضطراب در بسیاری از افراد می شود اما چای سبز دربرگیرنده ال تیانین است. تحقیقات نشان می دهد که ال تیانین به منظم سازی ضربان قلب و فشار خون کمک می کند. همچنین این اسید آمینه منجر به کاهش اضطراب و افزایش امواج مغزی آلفا در مغز می شود. قهوه می تواند موجب القای حس اضطراب شود؛ در حالی که مصرف چای سبز با کیفیت باعث تمدد اعصاب می شود بدون اینکه احساس خواب آلودگی در فرد ایجاد کند. به همین دلیل ...
صد سلام و سی علیک....
توسط مادر عروس انجام می شود. تحویل سال: پژوهشگر مردم شناسی اداره کل میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری استان سمنان تصریح کرد: در لحظات پایانی سال مرسوم است که سفره هفت سین را در خانه گسترده و اقلام آن شامل سکه، سیب، سنجد، سماق، سبزه، سیر و سمنو را درمیان سفره می نهند. در بسیاری از نقاط اهالی علاوه بر موارد نامبرده سفره نوروزی خود را با نهادن آیینه، قرآن، ظرف آب، نارنج، ماهی ...
راز افرادی که دندان براق و سفید دارند
های اسیدی موجب زرد شدن دندان های شما می شود. از خوردنی هایی مثل سودا، لیمو، آب نبات، گوجه، غذاهای نشاسته دار بپرهیزید و از آجیل، غلات و آب بیشتری استفاده کنید. *میوه و سبزیجات ترد بخورید. به جای خوردن آب میوه، خود آن را بخورید. برای داشتن دندان های سفید از میوه ها و سبزیجات ترد مثل سیب، کرفس، هویج و گلابی مصرف کنید. ...
داروهای گیاهی موثر و مفید برای بدن
داروهای دیگری مصرف می کنید. 3. برنج مخمر قرمز شامل استاتین طبیعی است که می تواند کلسترول را کاهش و به جلوگیری از بیماری قلبی کمک کند داروهای استاتین در میان مواد دارویی به طور گسترده در جهان تجویز می شود. آنها تولید کلسترول در کبد را مهار و به طور قابل توجهی میزان کلسترول در خون را کاهش می دهند. جالب توجه است عصاره یک نوع از برنج به نام تخمیر برنج مخمر قرمز، ممکن است ...
غذاهای دوست دهان و دندان
لثه ها می نشیند و روی آنها تاثیر می گذارد. ما معمولا کیفیت غذا روی سلامت و وزن مورد توجه قرار می دهیم، اما کیفیت برنامه غذایی دندان ها را هم تحت تاثیر قرار می دهد. تحقیقات ثابت کرده نشانه های فقر مواد مغذی در برنامه غذایی ابتدا خود را در سلامت دهان نشان می دهد. غذاهای جویدنی سرشار از قند یا چسبنده مانند نان سفید باید به صورت کلی در برنامه غذایی محدود شوند تا کمتر سلامت دندان و لثه ها ...
ترسناک ترین موجودات آمازون+تصاویر
، اما توانایی خوردن یک انسان کامل را ندارد، ولی قطعا می تواند یک بخش را خیلی خوب از شما جدا کند! پشه در میان این موجودات خزنده، پشه کوچکترین موجود کشنده لیست محسوب می شود. پشه ها حامل بیماری هایی مانند مالاریا هستند و اگر شما را نیش بزنند، بیماری به سرعت وارد جریان خون شما می شود و اگر واکسینه نباشید، باعث مرگ شما می شود. چیزی که درباره این موجودات وجود دارد این است که شما ...
ایست برای شیرینی خوری نوروزی!
به گزارش ستاره ها؛ نگاهی به انواع و اقسام شیرینی های سنتی متنوع مناطق مختلف کشور بویژه در شهرهای کویری از ریشه دار بودن مصرف شیرینی از گذشته های دور در اعیاد ملی و مذهبی ما خبر می دهد. با این حال، سبک زندگی ناسالم شهرنشینی در سال های اخیر موجب شده حجم زیاد قند و کالری که در نتیجه مصرف شیرینی ها به بدن ما وارد می شود، مجالی برای مصرف پیدا نکند و به بالارفتن وزن و میزان ابتلا به چاقی و دیابت و ...
مهمانی از نوع صبحانه!
به گزارش ستاره ها؛ وعده صبحانه یک فرصت مناسب و البته هیجان انگیز برای مهمانی های نوروز است. تنوع مواد غذایی سالم در آن بسیار بیشتر از سایر وعده هاست و قسمت عمده آن از قبل آماده است و شما فقط باید برای چیدن آنها وقت بگذارید. صبح ها همه سرحال تر هستند و همه رغبت بیشتری برای خوردن غذای شما دارند. بازی با ترکیب رنگی خوراکی ها و قرار دادن آنها در ظروف چوبی یا سفالی و تزئین میز با یک رومیزی با طرح گل ...
فرهنگ در رسانه
و با ناکامی در زندگی مشترک بعد از دو ماه به تهران بازگشت. وی به سال 1320 در 35 سالگی دار فانی را وداع گفت. او با نگاهی دقیق، وضعیت ناکامی های زنان را نوع پرورش آنها می دانست و با نگاه متعادل لزوم مادر شدن یک زن را به همان نسبت در بعد سنتی قابل تفسیر و ارزشمند می داشت که اصالت فکر و اندیشه و سوادآموزی و تعامل و مساوات زن و مرد به عنوان هویت یابی مدرن. نقد مهمی که به اشعار او ...
راهنمای خرید آجیل شب عید
... 1. آجیل شور برای افراد با فشار خون بالا و بیماران قلبی عروقی و آجیل شیرین برای بیماران دیابتی و افراد دارای اضافه وزن بسیار مضرند؛ بنابراین بهتر است به مقدار مناسب از آجیل های خام بی نمک استفاده کنید. 2. . آجیل های بو داده فساد پذیرند و بو دادن آجیل، طعم کهنگی آن را پنهان می کند؛ بنابراین مغزها را به صورت خام خریداری کنید و هر بار به مقدار مصرف بو دهید. 3. از خرید ...
توزیع بسته های خوراکی نوروزی نذر شهدا بین مردم/ تصاویر
فرهنگ فاطمی که مهر، عطوفت، گذشت و ایثار است، تهیه شده است. شریفیان هدف از این اقدام را ابتدا محصور نماندن فعالیت های بسیج به مباحث خاص و گره خوردن نوع فعالیت های بسیج به مقتضیات زمان و مکان در کنار فعالیت های فرهنگی، امنیتی و... برشمرد و افزود: با وجود سطحی از مشکلات معیشتی، این پایگاه در اقدامی نوآورانه، اقدام به تهیه و توزیع بسته مذکور بین خانواده های 114 گانه در دستگرد جهت نذر شهدای انقلاب اسلامی و مدافع حرم نمود تا به سهم خود با ارائه مدلی دیگر از فرهنگ بسیج عمومی برای حل مشکلات معیشتی جامعه، تعاون با مردم برای گذران امور زندگی در شرایطی توام با عزت خانواده مسلمان ایرانی کرده باشد. ...
افزایش قوای جنسی با این خوراکی ها
، مغزها (به ویژه گردو) و روغن زیتون و محدود از گوشت قرمز، غلات تصفیه شده و مواد غذایی فرایند شده- امتیاز هم زنان و هم مردان در عملکرد جنسی به بالاتر از نمایه استاندارد افزایش یافت. مطالعه دیگری نشان داده است که حتی یک سوم از مردان دچار چاقی مبتلا به میل جنسی می توانند فعالیت جنسی خود را بعد از2 سال رعایت رژیم مدیترانه ای و فعالیت بدنی منظم بازیابند. زمانیکه فرد دچار اضافه وزن و یا چاقی ...
قند خون پایین تر با چربی قهوه ای بیشتر!
رفتن سنشان شروع به از دست دادن چربی های قهوه ای می کنند. چربی قهوه ای مقدار کمی از کل چربی های یک فرد بالغ را تشکیل می دهد اما تحقیقات بیشتر نشان داده برخی از افراد بالغ بیش از حد انتظار چربی قهوه ای دارند. یافته های این محققان، راه های جدیدی را برای درمان های دیابت که چربی قهوه ای را هدف قرار می دهد، ارائه می کند. متاسفانه بروز دیابت نوع 2 که به دلیل قند خون بالا اتفاق می افتد ...
قیمت ها در روزهای پایانی سال چگونه است؟
گرمی 18 هزار و 500 تومان، ران مرغ 1800 گرمی 16 هزار و 180 تومان، ساق مرغ 1800 گرمی 18 هزار و 840 تومان و سینه مرغ بدون پوست 1800 گرمی نیز 18 هزار و 750 تومان است. قند، شکر، چای و روغن نباتی بنا بر گزارش بانک مرکزی در این هفته بهای قند، شکر و انواع روغن نباتی بدون تغییر بود و قیمت چای خارجی معادل 0.1 درصد افزایش داشته است. لازم به ذکر است که قیمت این محصولات در بازار ...
میزبانی میهمانان نوروزی و تدارک ستاد تسهیلات سفر در استان مرکزی
سفر کاهش میزان حوادث رانندگی است و رانندگان نیز باید با رعایت قوانین، پلیس راه را در این رسالت سنگین یاری کنند. وی گفت: تلفات جاده ای استان مرکزی در 11 ماه امسال نسبت به مدت مشابه سال 93 شش درصد کاهش داشته که این مهم نشان از فعالیت گسترده پلیس راه و همکاری همه جانبه دیگر دستگاه ها با پلیس است. رئیس پلیس راه فرماندهی انتظامی استان مرکزی، بی توجهی به جلو که بیشتر ناشی از خستگی و خواب ...
کنترل دیابت با کمک سرنگ های بدون درد
صورت منظم به خود انسولین تزریق کنند. برچسب جدید دارای ریزسوزن هایی متصل به سلول های زنده بتا است، سوزن هایی به کوچکی مژه انسان که هیچ دردی در بدن ایجاد نمی کنند. این ریزسوزن ها وارد دیواره مویرگی می شوند و میان جریان خون بیمار و سلول های بتا ارتباط برقرار می سازند. این برچسب ها حاوی ردیابی به نام تشدید کننده سیگنال گلوکز است که نسبت به افزایش قند خون بدن واکنش نشان می دهد و بلافاصله برای سلول های بتا پیغام ترشح انسولین می فرستد. این برچسب ها درحال حاضر روی موش های مبتلا به دیابت نوع اول مورد آزمایش قرار گرفته اند و توانایی خود را در تنظیم قند خون بالا نشان داده اند. ...
چه کارهایی قبل از رابطه جنسی ممنوع هستند؟
... 1. زیاد غذا نخورید. زیاد غذا خوردن باعث میشود احساس سنگینی و خواب آلودگی کنید مخصوصاً اگر غذایتان حاوی مقدار زیادی کربوهیدرات مثل برنج باشد. به جای غذاهای سنگین بهتر است کمی میوه یا آجیل و مقدار زیادی آب بخورید که سطح انرژی تان را هم به خوبی بالا خواهد برد. 2. از مصرف نوشیدنی های انرژی زا خودداری کنید. بااینکه ممکن است تصور کنید که نوشیدن یک نوشابه انرژی زا ...
علت خستگی های روزانه ی ما چیست؟
در زمان تهدید به کار نمی آیند را سرکوب کند. غدد آدرنال همچنین به دیگر هورمون ها کمک میکنند به تعادل برسند. گلوکوکورتیکوئیدها را میفرستد تا قند خون، انرژی و سوخت و ساز متعادل شود. همچنین مینرالوکورتیکوئیدها هستند که به حفظ فشار خون سالم و مدیریت سطح هیدراتاسیون خون کمک میکنند. غدد آدرنال کارهای بسیار زیادی برای تنظیم بدن انجام میدهند، پس عجیب نیست که 80 درصد از مردم کل جهان تحت تاثیر ...
خوراکی هایی که برای پوست مضر است
گاهی به زیان پوست شما کار کند. اگر عادت دارید اسنک سیب زمینی و ذرت را به عنوان میان وعده نوش جان کنید، مراقب باشید! محققان می گویند مواد غذایی سرشار از قند و کربوهیدرات های ساده مثل نان و ماکارونی و... سطح انسولین خون را به شدت کاهش می دهند و این اتفاق به ایجاد التهاب در پوست و دیگر اندام های بدن منجر می شود. پوستی که از کربوهیدرات های ساده تغذیه می شود و عمده ترین خوراکش مواد نشاسته ای است، هیچ وقت ...
دلیل جوش, لک, تیرگی و زردی پوست تان زیر سر کبد بیمارتان است!
طور کلی شیرینی ها باید از برنامه غذایی حذف شوند. • افرادی که مشکل کم خونی ندارند بهتر است از خوردن پسته که باعث غلیظ شدن خون می شود، خودداری کنند . • بهتر است پسته به همراه آب انار خورده شود . • بعضی از انواع گوشت ها مانند گوشت گاو و شتر مصرف زیادشان توصیه نمی شود- احشام پیر - چون خون را رقیق می کنند. • توصیه می شود که اگر فرد طبع گرمی دارد، پس از خوردن گوشت شتر آب انار، کاهو یا سکنجبین بخورد که ...
آداب و رسوم چهارشنبه سوری در شهرهای مختلف ایران +عکس
در ایران باستان، روز چهارشنبه آخر سال نحوست داشته است و برای رفع نحوست، آتش را که مظهر فروغ ایزدی بوده است روشن می کردند و از روی آن می پریدند. با ورود اسلام به ایران تا قبل از انقلاب اسلامی، این مراسم پابرجا ماند؛ چون آتش در اسلام جزو مطهرات است و هرچیز ناپاکی که در آتش بسوزد پاک و طاهر می شود. از طرفی، اعراب هم چهارشنبه را نحس می دانند و نحوست این روز را به وسیله ی افروختن آتش رفع می ...
کبد چرب بیماری بدون علامت و خاموش / تغییر شیوه زندگی کارآمدترین روش درمانی است
توجه به مسائل تغذیه ای است و استفاده از مواد تغذیه ای سالم و تازه، مصرف غذاهای سنتی و خانگی و استفاده از سبزیجات و میوه های تازه، آب پز کردن ماهی، مصرف غذاهای دریایی، آبلیمو، عرقیات گیاهی از جمله کاسنی و خار مریم پیشنهاد اکثر متخصصان تغذیه است. سعیدی گفت: درمان بیماری هایی از جمله دیابت، فشارخون، چربی خون و اضافه وزن می تواند در بهبودی این بیماری موثر باشد. عضو هیئت علمی دانشگاه ...