سایر منابع:
سایر خبرها
تاثیر بی نظیر و معجزه آسای این میوه برای زیبایی پوست و مو
دارای خواص ضدالتهابی است که کمک می کند تا پوست آرامش بگیرد و علائم التهابی مانند قرمزی و تورم را کاهش دهد. ضد اکسیدان و جلوگیری از پیری زودرس: میوه عناب حاوی آنتوسیانین و ویتامین C است که آنتی اکسیدان های قوی هستند و می توانند از آسیب های اکسیدانی و پیری زودرس پوست جلوگیری کنند. از بین بردن لکه های پوستی: مصرف عناب می تواند به از بین بردن لکه های پوستی شما کمک کند. خاصیت عناب برای زیبایی مثل ترمیم و ...
نوشیدن شیر چه فوایدی برای پوست دارد؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، وقتی به فواید شیر فکر می کنیم، اولین چیزی که اغلب به ذهن می رسد نقش آن در تقویت استخوان های قوی و دندان های سالم است؛ در واقع، نوشیدن شیر می تواند برای پوست شما معجزه کند! فواید نوشیدن شیر برای پوست بیایید بررسی کنیم که چرا این محصول لبنی نه تنها برای سلامت اسکلتی بلکه برای پوست شما نیز مفید است. شیر حاوی ویتامین ها و مواد معدنی ...
غذاهای سرشار از کلاژن
.... سفیده تخم مرغ سفیده تخم مرغ منبع پرولین، یکی از اسیدهای آمینه لازم برای تولید کلاژن است و اگرچه زرده ها به طور خاص حاوی کلاژن نیستند، اما سرشار از مواد مغذی ضروری برای تولید کلاژن در بدن هستند. مرکبات در حالی که مرکبات خود حاوی کلاژن نیستند، میوه هایی مانند پرتقال و گریپ فروت سرشار از ویتامین C هستند که به بدن شما کمک می کند کلاژن تولید کند. ویتامین C نقش اساسی در سنتز ...
آیا بچه ها می توانند ذرت بخورند؟
ماه های بعدی معرفی کنید. ارزش غذایی ذرت ذرت از نظر ویتامین های گروه B بسیار غنی است:تیامین، نیاسین، اسید پانتوتنیک (B5) و فولات. این گیاه حاوی فیبر رژیم غذایی، مواد معدنی، منیزیم و فسفر در سطح متوسط است. مزایای ذرت برای نوزادان اگر محدود کردن میزان مصرف را در حد متوسط انجام دهید، ذرت مزایای خاصی برای کودک شما ایجاد می کند. در این بخش از نمناک چند دلیل ...
چطور بفهمیم تغذیه سالمی داریم؟
می تواند علامت این باشد که مشکلی در بدن وجود دارد (مثلا کم کاری تیروئید، استرس یا عدم جذب مواد مغذی)، عکس این قضیه هم صادق است: موهای سالم هم نشانه ای از بدن سالم هستند. موهای شما نمودار سلامت عمومی تان هستند. تغذیه خوب، بهترین شرایط را برای داشتن موهایی قوی و درخشان فراهم می کند. تغذیه با عناصر کلیدی غذایی مانند پروتئین، ویتامین ها و چربی های سالم، در موهای شما انعکاس پیدا کرده و نشان می دهد که ...
نشانه های کمبود ویتامین D در کودکان
برای رشد کودکان حیاتی است. این ویتامین در نور آفتاب صبح زود قابل دریافت است. کمبود ویتامین D در کودکان باعث نرمی استخوان، سیستم ایمنی ناسالم، عفونت و آرتریت در نوجوانی میشود. علل و عوامل ایجاد کننده کمبود ویتامین D در کودکان: مصرف ناکافی از مواد مغذی پوشیدن لباس های به رنگ تیره. قرار نگرفتن در معرض اشعه آفتاب عدم استفاده از غذا های حاوی ویتامین D مثل تخم مرغ ...
هرگز چای مانده را مصرف نکنید
طعم چای تلخ تر از حالت طبیعی می شود. دوباره گرم کردن چای سرد شده، هرگز پیشنهاد نمی شود اما اگر مجبور به انجام این کار شدید، بهتر است که چای را داخل یک قوری تمیز بریزید، کمی آب به آن اضافه کنید و آن را روی کتری به مدت 3 الی 4 دقیقه قرار دهید تا دوباره حرارت بگیرد. در چنین حالتی نباید توقع یک طعم تازه از چای مانده را داشته باشید. چای را نباید خیلی داغ مصرف کنید و باید در حالت ولرم زیر گاز را خاموش کنید. برای این که سلامت گوارش تان حفظ شود، هرگز چایی که بیش از 4 ساعت در دمای اتاق باقی مانده است را دوباره گرم نکنید. ...
چه محصولی برای کلاژن سازی مناسب است
و قابلیت ارتجاعی پوست نیز است و پوست را جوان و شاداب می کند. به عبارت بهتر می توانید به کلاژن مانند چسبی فکر کنید که همه چیز را در بدن نگه می دارد. به همین دلیل است این پروتئین ضد چین و چروک، ارزش تبلیغات را دارد. برای اینکه با نقش کلاژن برای حفظ سلامت پوست بیشتر آشنا شوید و بهترین محصولات برای کلاژن سازی پوست بیشتر آشنا شوید، در ادامه این بخش با زیبامون همراه بمانید. کلاژن ...
کودک فضای مجازی روزنامه اطلاعات را تعطیل کرد؟ | توضیحات سردبیر روزنامه اطلاعات
یک میان وعده و شیرینی مورد استفاده قرار می گرفت. سوهان کنجدی از کنجد، شکر، آب و هل تهیه می شود. کنجد منبع غنی از ویتامین E، منیزیم، فسفر و آهن است. شکر نیز منبع انرژی است. هل نیز خواص دارویی دارد. ویتامین های موجود در سوهان کنجدی عبارتند از: سوهان کنجدی یک میان وعده یا شیرینی سالم و مغذی است. این سوهان منبع خوبی از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر است. خواص سوهان کنجدی: نحوه تهیه سوهان کنجدی: مواد لازم: طرز تهیه: ...
طب سنتی / آشنایی با فواید روغن دانه کدو برای لاغری
به غلظتش به رنگ سبز تیره یا قرمز در بازار عرضه می شود. روش پرس سرد: در این روش روغن تخم کدو تنبل را بدون حرارت دادن و تحت فشار از آن خارج می نمایند در این روش آنتی اکسیدان های و مواد مغذی روغن حفظ می شوند. • هضم و گوارش چون تخم کدو دارای فیبر بالایی است حرکات روده را بهبود بخشیده و از عوارضی مانند یبوست، سندرم روده تحریک پذیر و بواسیر جلوگیری می کند. همچنین کلسترول ...
این افراد نباید انار مصرف کنند | طبع انار سرد است یا گرم ؟ | خواص و مضرات انار که بهتر است بدانید
... افراد مبتلا به ناراحتی های ریوی باید در خوردن انار احتیاط کنند زیرا این میوه سبب تشدید بیماری آنها می شود. اگر داروهای خاصی برای اختلالات کبد دارید، انار را با احتیاط و طبق نظر پزشک مصرف کنید زیرا آنزیم های موجود در انار مانع عملکرد آنزیم های خاصی در کبد می شوند. برخی افراد به خوردن انار آلرژی دارند و با مصرف این میوه دچار علائمی مانند بلعیدن دردناک، خارش، مشکلات پوستی، تورم صورت، سختی در تنفس ،درد و تورم در دهان می شوند. اگر شما نیز این مشکلات را با خوردن انار تجربه می کنید ، از خوردن این میوه اجتناب کنید. منبع: نمناک ...
فوری ترین راه های درمان نفخ معده این ها هستند
.... یک متخصص جراحی در مرکز پزشکی دایکوسن در بوستان میگوید؛ ماساژ شما باعث حرکت کردن در دستگاه گوارش شما میشود. کنار کولون خود را نیز فشار دهید، از سمت راست شکمتان به قسمت معده تان بروید و سپس مجددا برعکس از سمت چپ شکمتان به قسمت معدتان بروید. اجتناب از مصرف ویتامین ها قبل از خواب: مصرف ویتامین ها، باعث تقویت سلامت شما می شود. بعضی از مکمل های ویتامین، به علت وجود مواد ...
پیشگیری از آنفلوآنزا با مواد غذایی
بهبود ببخشد و با عفونت هایی مثل آنفولانزا و سرماخوردگی مبارزه کند. این ماده در طی آزمایشی روی 146 بیمار به مدت سه ماه تست شده و نتیجه نشان داده که سیر می تواند سرماخوردگی و آنفولانزا را در مدت کوتاهی بهبود ببخشد. غذا های حاوی ویتامین c میوه ها و سبزیجات حاوی ویتامین c می توانند سیستم ایمنی شما را تقویت کنند، سطح بالای ویتامین c را می توان در مواد غذایی زیر یافت: - فلفل ...
آیا خوردن کره برای بدن فایده هم دارد؟
از مصرف کره اجتناب کنند چرا که کره یک فرآورده شیری است و می تواند باعث واکنش های آلرژیک در افراد دارای حساسیت به شیر شود. زبان درد عوامل مختلفی در پشت زبان درد قرار دارند اما کره یکی از عوامل مرتبط است. مصرف زیاد خوراکی های چرب مانند کره نقش عمده ای در ایجاد زبان درد دارند. راهنمایی برای مصرف کره میزان توصیه شده مصرف کره در افراد مختلف، متفاوت است. دو ...
طرز تهیه دمنوش تخم کتان / با دمنوش تخم کتان به جنگ اضافه وزن و سرطان بروید | فیلم
بیماری های قلبی نیز مؤثر است. به جز مصرف خام و کوبیده تخم کتان و البته روغن کتان، از دم کرده این دانه خوراکی نیز با نام چای تخم کتان یا دمنوش تخم کتان استفاده می شود. برای آشنایی با طرز تهیه دمنوش تخم کتان و خواص تخم کتان با ما همراه باشید. طرز تهیه دمنوش تخم کتان برای تهیه تخم کتان کافی است قبل از خواب حدود 3 قاشق غذاخوری تخم کتان را داخل یک فلاسک ریخته و حدود یک ...
انجیر سیاه برای پوست و مو بهتره یا انجیر زرد؟
مغذی می تواند به افزایش گردش خون در پوست سر کمک کند و تسریع رشد مو را تشویق کند. بنابراین، اگر مشکل ریزش مو دارید، مصرف انجیر مفید خواهد بود. کلسیم انجیر و اثر آن در تقویت مو انجیر تازه حاوی سطح قابل توجهی کلسیم است که به عنوان یکی از عناصر مهم در ساخت کلاژن (پروتئین مهم برای سلامت پوست و مو) عمل می کند. این میوه می تواند موها و پوست سر را تقویت کرده و به سلامت آن ها کمک کند ...
بهترین دمنوش های گیاهی برای لاغری شکم پهلو و ران
، باعث افزایش سرعت سوخت وساز آن و در نتیجه کاهش وزن می شوند همچنین، برخی از دمنوش گیاهی توانایی بهبود عملکرد دستگاه گوارش را داشته و از این طریق به کاهش وزن و لاغری کمک کنند. دمنوش لاغری زیره زیره یک عامل طبیعی است که به افزایش متابولیسم و کاهش وزن کمک می کند. دانه های زیره دارای خواص ضد التهابی هستند و می توانند مشکلاتی مانند سوهاضمه، نفخ و اسیدیته معده را تسکین دهند. مصرف زیره ...
زالزالک + انواع مضرات و فواید آن
از میوه های محبوب و فراوان در ایران است. این میوه در سرتاسر جهان نیز طرفداران زیادی دارد. زالزالک یک میوه رژیمی نیز محسوب می شود که هم در مصارف دارویی و هم آشپزی مورد استفاده قرار می گیرد. این میوه قرمز دارای فواید بسیاری است و می تواند مصرف آن منجر به جسم سالم شود. آنتی اکسیدان و بیوفلاونوئید موجود در این میوه برای سلامت قلب و عروق آن بسیار مفید است. همچنین این میوه دارای مواد مغذی بسیاری مانند ...
خواص عجیب و باورنکردنی آب سیب!
کاهش سطح کلسترول است. سطح کلسترول اضافی در بدن علت اصلی بیماری های قلبی عروقی است. بنابراین، شما می توانید با مصرف یک سیب یا آب آن به صورت روزانه، خود را در برابر چنین بیماری هایی تقویت کنید. سیب ها تعدادی ماده مغذی سالم از جمله ویتامین C، آهن، بورون و غیره را تامین می کنند. این مواد مغذی برای ایجاد ساختار سالم و قوی در استخوان های شما مفید هستند. یکی دیگر از خواص مهمی که از آب ...
راهکارهای پیشگیری و یا بهبود بیماری پوکی استخوان از منظر طب ایرانی
های لاغری سخت و خودسرانه می گیرند که املاح و ویتامین های بدن آنها مانند ویتامین D3 ،روی و فسفر کاهش پیدا می کند، استعمال دخانیات و مصرف مشروبات الکلی، مصرف بیش ازحد ترشی و سرکه های صنعتی و نوشیدن چای پُررنگ از عوامل ابتلا به این بیماری محسوب می شود. دکتر شکری ، از مهم ترین علائم پوکی استخوان به درد های مفصلی اشاره نمود و افزود: در این بیماری، فرد نمی تواند به مدت طولانی بایستد؛ راست ...
با درمان طبیعی پرکاری تیروئید آشنا شوید
مواد معدنی آهن برای بسیاری از عملکردهای حیاتی بدن از جمله سلامت تیروئید مهم است. این ماده معدنی برای سلول های خونی لازم است تا اکسیژن را به تمام سلول های بدن برساند. سطوح پایین آهن با پرکاری تیروئید مرتبط است. با مصرف حبوبات، سبزیجات، آجیل، گوشت قرمز، طیور (مانند مرغ و بوقلمون) می توانید آهن مورد نیاز بدن را تأمین کنید. روی یا زینک هم به حفظ سلامت سیستم ایمنی و تیروئید کمک می ...
خواص آفتاب پاییز برای سلامت جسم و آرامش اعصاب
سیستم ایمنی را تقویت کرده و خطر ابتلا به عفونت ها و آنفلولانزا را کاهش دهد. افزایش میزان انرژی روز های کوتاه تر و ساعات بیشتر تاریکی در فصل پاییز ممکن است به افراد احساس خستگی و کاهش انرژی بدهد. دریافت نور آفتاب در طول روز می تواند به افزایش سطح انرژی کمک و در مقابل این احساسات منفی مقاومت ایجاد کند. کاهش استرس متغیر های محیطی مانند نور آفتاب می توانند به کاهش استرس ...
نوشابه بر سلامت روان کودکان تأثیر می گذارد!
...> نوشابه بر سلامت روان کودکان تأثیر می گذارد! چرا نوشابه ممکن است بر سلامت روان و رفتار تأثیر بگذارد؟ مشخص نیست که چرا مصرف نوشابه ممکن است با رفتار پرخاشگرانه و سایر مشکلات سلامت روان مرتبط باشد. نوشابه ها به شدت فرآوری شده اند و تحقیقات زیادی در مورد تأثیر برخی مواد بر روی کودکان انجام نشده است اما برخی از مطالعات، آسپارتام (شیرین کننده مصنوعی) را با تحریک پذیری و بنزوات سدیم ...
آشنایی با خواص فوق العاده میوه به
خشک به تقویت معده کمک می کند. این متخصص طب سنتی ایرانی بیان کرد: مصرف به شیرین برای ایجاد نشاط، رفع وسواس، سر درد و برطرف کردن بوی بد دهان بسیار مفید است. همچنین در افرادی که دارای سینوزیت مزمن و ترشحات پشت حلق هستند مصرف این میوه به صورت دمنوش و یا داخل غذا مفید خواهد بود. او افزود: میوه به دارای مواد معدنی بسیار زیای از قبیل کلسیم، فسفر، آهن، پتاسیم و سدیم است. همچنین این ...
خواص شیر زردچوبه / عوارض شیر طلایی / بهترین زمان مصرف شیر زردچوبه / طرز تهیه شیر زردچوبه + اطلاعات تغذیه ...
فهرست اخبار زیرنویس1 خواص شیر زردچوبه برای سلامتی2 تاثیر شیر زردچوبه بر مبارزه با عفونت3 تاثیر شیر طلایی بر تقویت سیستم ایمنی بدن4 تاثیر شیر طلایی بر پیشگیری از کرونا و آنفلوآنزا5 تاثیر شیر طلایی بر سلامت کبد6 تاثیر شیر طلایی بر عملکرد کلیه7 خواص شیرزردچوبه برای قلب8 تاثیر شیر زردچوبه بر تسکین سردرد9 تاثیر [... ...
خواص شیر زردچوبه / عوارض شیر طلایی / بهترین زمان مصرف شیر زردچوبه / طرز تهیه شیر زردچوبه + اطلاعات تغذیه ...
...> نوشیدن این شیر طلایی به مبارزه با بیماری ها و پیشگیری از آنها کمک می کند. ترکیب شیر و زردچوبه که شامل پروتئین و کورکومین (یکی از عناصر اصلی تشکیل دهنده زردچوبه) است، آن را به یک نوشیدنی قوی و موثر در تنظیم عملکرد صحیح بدن تبدیل کرده است. ما در این مقاله به خواص زردچوبه برای سلامت عمومی بدن، یکی از روش های تهیه آن و علل منع مصرف آن برای برخی افراد پرداخته ایم. با ما همراه باشید. خواص شیر ...