خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز تهیه کلوچه قندی؛ از شیرینی های سنتی ایرانی
تا حالت تردی خود را حفظ کنند. نکات تزئین کلوچه قندی - برای تزئین کلوچه ها می توانید از پودر قند، کنجد، پودر پسته، پودر نارگیل یا سایر مواد دلخواه استفاده کنید. - علاوه بر زعفران و خلال پسته، می توانید از مواد دیگری مانند کنجد، سیاه دانه، تخم خرفه یا شکلات برای تزئین کلوچه ها استفاده کنید. نکات سرو کلوچه قندی کلوچه قندی را می توانید به صورت گرم یا سرد سرو کنید. این کلوچه با چای یا شیر، یک میان وعده یا عصرانه خوشمزه است. ...
طرز تهیه فرنی با آرد برنج
یافت می شود در قابلمه مورد نظر ترجیحا (تفلون)بریزید. مرحله دوم : در ادامه کار آرد برنج را به همراه آب ، شکر و هل را به شیر اضافه کنید و با کمک همزن به آرامی هم بزنید تا مواد گلوله نشوند. آرد برنج را حتما با شیر سرد حل کنید تا گلوله گلوله نشود. اگر می خواهید فرنی شما زعفرانی و یا شکلاتی شود هنگام اضافه کردن آرد برنج شیر کمی زعفران و یا پودر کاکائو به مواد ...
بهترین خوراکی هایی که شما را سیر نگه می دارد
فرایند هضم تاثیر فراوانی دارند و مارچوبه یکی از این غذاها است. این گیاه منبع اینولین؛ فیبر ویژه ای است که به افزایش باکتری های خوب روده کمک می کند و باعث هضم موثرتر غذاها می شود. مارچوبه باعث افزایش متابولیسم بدن شده و به عنوان یک چربی سوز، به لاغری شما کمک می کند. هر 100 گرم مارچوبه فقط 20 کیلوکالری انرژی دارد و بدین ترتیب یک جایگزین بسیار عالی برای میان وعده های پر کالری است. موز: ...
خواص شگفت انگیز سیر سیاه برای سلامتی
را تقویت می کند.. سیر سیاه مثل سیر سفید گوارش را ناراحت نمی کند. ارزش غذایی سیر سیاه با سیر سفید و معمولی متفاوت است و خواص گوناگونی برای سلامتی دارد. سیر سیاه را می توانید به تنهایی، به صورت پودر شده، نگه داشته شده در روغن، به عنوان چاشنی سالاد یا در کنار هر غذایی که دوست دارید استفاده کنید. همان طور که گفتیم سیر سیاه نسبت به سیر سفید طعم ملایم تری دارد. خواص سیر سیاه برای ...
سوپ گشنیز درست کن و از عطرش لذت ببر!
به گزارش ایلنا، سوپ گشنیز یکی از خوش بوترین سوپ های ایرانی است! شما گشنیز را تصور کن چقدر ملیح و دوست داشتنی است، حالا در سوپ جولان بدهد! چه شود؟! به قطع و یقین یک خوراکی حال خوب کن برای همه وعده های غذایی خواهد بود! به استثنای صبحانه البته که عاشقان سوپ را اگر رها کنی حاضر هستند هر صبح نیز سوپ میل کنند! مواد لازم: جو پوست کنده یک پیمانه هویج متوسط ...
جوابیه شرکت سایپا درباره افزایش قیمت ساینا / افزایش قیمت قانونی است!
گروه خودروسازی سایپا در راستای رعایت الزامات سازمان ملی استاندارد ایران، رفع مغایرت ها، ارتقاء سطح کیفی تولیدات خودروها و همچنین کسب رضایت مشتریان از سال گذشته برنامه جایگزینی خودرو ساینا S به جای ساینا را در دستور کار خود قرار داده است که این مهم به عنوان یک گام برای بهبود کیفیت و استاندارد ...
با انجیر به جنگ بیماری ها بروید
این میوه در مقابله با سرطان است، انجیر خشک برای درمان مشکلات معده، التهاب و بسیاری از بیماری های دیگر مورد استفاده قرار می گیرد. برخی از خواص شگفت انگیز این میوه شامل محافظت از کبد، کنترل قند و چربی خون است. انجیر، میوه ای با خواص غذایی غنی انجیر خشک، به دلیل حاوی بودن ویتامین ها و مواد مغذی متنوع، به عنوان یکی از میوه های با ارزش شناخته شده است. این میوه حاوی کلسیم، فسفر ...
تخمه هندوانه بخورید این اتفاق ها در بدن تان می افتد
دانه های موجود در میوه هندوانه کم کالری، بسیار مغذی، غیرسمی بوده و فواید زیادی به همراه دارد. برخی از این موارد عبارتند از تقویت سلامت قلب و ایمنی بدن و کنترل قند خون. دانه ها سرشار از مواد مغذی مانند پتاسیم، مس، سلنیوم و روی هستند که نمی توانند از رژیم غذایی شما حذف شوند. می توانید تخمه هندوانه را به صورت ساده یا پودری مصرف کنید. چیزی که دانه ها را حتی از پروتئین مفیدتر می کند، محتوای ...
بهترین میان وعده های فیبردار برای افراد دیابتی
خوشمزه است که می توانید در هر زمانی از روز از آن لذت ببرید. اگر به دنبال میان وعده ای با فیبر بالا هستید که ساعت ها شما را سیر نگه می دارد و به کاهش قند خونتان کمک می کند، اضافه کردن پودینگ چیا به میان وعده هایتان ضروری است. پودینگ را با میوه های غنی از فیبر همراه کنید اگر در راه تثبیت قند خون خود هستید. فیبر محلول موجود در دانه های چیا فرآیند هضم را کند می کند، از افزایش قند ...
غذاهایی که کمک می کنند زودتر احساس سیری کنید
...، باید غذا بخورید؛ در این هیچ شکی نیست. اما اگر به دنبال کنترل میان وعده های فکر نشده ای هستید که احساس سیری را برای شما ایجاد نمی کنند و تنها حجم زیادی به کالری دریافتی تان اضافه می کنند، لازم است بدانید غذاهایی وجود دارند که احساس سیری طولانی تری به شما می دهند. کلید انتخاب غذاهای مناسب برای سیر شدن، تعادل و ترکیب مواد غذایی است و در این مقاله می خواهیم این ترکیب های غذایی را معرفی کنیم. ...
خواص نارنگی برای کودکان
استفاده کنید. مصرف به میزان مناسب: همانطور که گفته شد، نارنگی حاوی قندهای طبیعی است و مصرف زیاد آن می تواند مشکلاتی مثل افزایش سطح قند خون را به همراه داشته باشد. بنابراین، بهتر است مقدار مصرف نارنگی را محدود کرده و آن را با سایر میوه هایی که بهتر است مصرف کنید، تنوع بخشید. دریافت ویتامین C: نارنگی مقدار زیادی ویتامین C دارد که برای سلامتی ما اهمیت زیادی ...
میوه و مواد غذایی ضد آکنه و جوش صورت
این در بخش بهداشت و سلامت نمناک کامل گفتیم که تخمه کدو تنبل را در رژیم غذایی خود بگنجانید تا از مزایای جادویی این خوراکی فوق العاده قدرتمند بهره مند شوید. این مواد دارای ویتامین E و روی زیادی می باشد که برای پوست ضروری هستند. آن ها از جوش پیشگیری کرده و به بهبود آکنه و علائم کیستیک کمک می کند. همچنین منبع غنی از اسید های چرب امگا 3 و 6 هستند. مشتی از این تخمه خوشمزه و مقوی را روی سالاد ...
تغذیه و میان وعده های مناسب برای دانش آموزان
همچنین سیب زمینی سرخ کرده به دلیل داشتن روغن و نمک و ساندویچ های سنگین از قبیل ماکارونی و اولویه نیز به هیچ وجه برای میان وعده های دانش آموزان در مدرسه توصیه نمی شود. چرا ساندویچ ها و غذا های سنگین برای میان وعده توصیه نمی شوند پزشک متخصص طب سنتی می گوید: بچه ها در میان وعده ها و زنگ های تفریح نباید از ساندویچ ها و مواد غذایی خیلی سنگین استفاده کنند، چراکه در این زمان های ...
تجارت طلای سیاه در شرقی ترین بندر دریایی خزر
بینید که مرکز اصلی فرآوری خاویار گلستان است. این جزیره، ساحلی زیبا، آرام با بخش های مخصوص شنادارد. آثار قلعه روس ها هنوز هم در شمال جزیره دیده می شود. اگر خوش شانس باشید گله های اسب وحشی بسیار زیبا و پراکنده در جزیره را هم می بینیم که حدود 150 سال پیش توسط روس ها به اینجا آمده اند. باسترمه ، بیشمه و چِکدِرمِه از غذاهای معروف ترکمنی است که البته باید مهمان ترکمن ها باشید تا بتوانید طعم آنها ...
درمان افسردگی بدون نیاز به روانشناس
گیاه ،یک چاشنی خوشمزه برای تهیه غذا ها و خوراکی ها است. شما میتوانید کمی از آن را به غذاهایتان اضافه کنید و به طور منظم مصرف کنید. 3. گلبرگ گل رز 25 الی 30 گلبرگ گل رز تازه را در آب بریزید.به مدت 12 تا 15 دقیقه بجوشانید.صبر کنید تا خنک شود و سپس به آن شکر اضافه کنید. این مخلوط را دو یا سه بار در روز بنوشید. این درمان خانگی موثر شما را از شر حملات افسردگی خلاص ...
بررسی اعتراض و اعتصاب های مطبوعات در سال 1357
مجابی است. مقاله دیگر روزنامه اطلاعات در روز بیست و نهم مهرماه مقاله ای با عنوان اعاده شرف از دست رفته به قلم یکی دیگر از روزنامه نگاران به نام داریوش نظری است. در میان روزنامه هایی که روز بیست و سوم مهرماه سال 1357 منتشر شدند شاید جذاب ترین و البته خوش بینانه ترین تیتر به روزنامه کیهان تعلق داشت: پایان یک قرن سانسور . اعتصاب مطبوعات جدا از این تیتر در تیتر های دیگر صفحه نخست آن شماره کیهان هم سهم ...
چند نوشیدنی مناسب برای جایگزینی با قهوه
بکناپرس- وقتی بدن با استرس مواجه می شود، واکنش های فیزیولوژیکی خاصی رخ می دهد، از جمله تغییراتی در سطح هورمون ها و مؤلفه های خون. هر دوی این اتفاق ها می توانند منجر به افزایش کلسترول خون شوند. دانشمندان دقیقاً نمی دانند استرس و کلسترول چه ارتباطی با هم دارند اما چند تئوری وجود دارد. در این مطلب به این موضوع می پردازیم که استرس چگونه چربی خون را بالا می برد و چطور می توانیم این احتمال ر ...
بهترین دمنوش لاغری برای کوچک شدن شکم پهلو و ران
زیره دارای خواص ضد التهابی هستند و می توانند مشکلاتی مانند سوهاضمه، نفخ و اسیدیته معده را تسکین دهند. مصرف زیره سبز باعث تسهیل هضم غذا و کمک به مدیریت وزن سالم می شود و هضم بهتر نیز برای کاهش وزن بسیار مهم است؛ زیرا هضم ناسالم مانع جذب مواد مغذی بهینه می شود و ممکن است متابولیسم را کاهش دهد و کالری سوزی را دشوارتر کند. اگر طبع بدن شما گرم است زیره سبز و اگر طبع بدنتان سرد است، زیره سیاه به ...
چرا باید زردچوبه را با فلفل سیاه مصرف کنیم؟
را از زردچوبه ببرید، باید آن را با ادویه ی دیگری ترکیب کنید: فلفل سیاه! فلفل سیاه هم خواص خاص خودش را برای سلامتی دارد. این ادویه ی معروف و تند و پُرطرفدار از گیاه فلفل سیاه تهیه می شود و علاوه بر خوش طعم تر کردن غذا، کاربرد پزشکی نیز دارد. ضمناً فلفل سیاه به عنوان یک نگهدارنده نیز به کار می رود و در عطرسازی نیز مورد استفاده است. فلفل سیاه مانند زردچوبه دارای خواص ضدالتهابی و ...
جوی دو سر واقعا یک صبحانه سالم است؟
...، ماده ای که به نام فرنگی آن، اوتمیل، شهرت دارد. گفته می شود مصرف اوتمیل می تواند معجزه کند! مثلا به شما کمک کند عمر طولانی تری داشته باشید. البته و در کل طعم آن خوشمزه است و ترکیب آن با انواع کره مغزها و میوه ها جذاب است اما آیا همه عوارض خوردن بلغور جو دوسر مثبت هستند؟ آیا عارضه منفی ای هم وجود دارد که باید بدانیم؟ به نقل ایت دیس، متخصصان تغذیه می گویند جو دو سر یک منبع عالی برای ...
صبحانه ای که شما را کسل خواهد کرد
را سیر نخواهد کرد. بیسکوییت خوردن بیسکویت به تنهایی برای یک وعده غذایی صبحگاهی به شما مواد مغذی تقریباً صفر می دهد در حالی که هنوز حدود 41 گرم کربوهیدرات و فقط 1 گرم فیبر دارد، به این معنی که این غذا احتمالاً باعث افزایش قند خون می شود و احساس بی حالی شدیدی در شما ایجاد می کند. منبع: سلامت نیوز انتهای پیام/ ...
شادی خاص بوشهر در ورزشگاه ملی بیسبال کد خبر: 892277 / دیروز, 10:00 / ورزش
اند و حالا سال های سال است از نادری تا سالار بت های چوبی و آلومینیومی دست شان است و همیشه مدعی جدی قهرمانی هستند و کافی است دست کش طلایی قهرمانی به دست شان بیفتد تا هل هله شادی شان ورزشگاه را پر کند و صدای خیام خوانی شان طنین انداز این موفقیت باشد. عادل مشیریان و تیم جوان شده اش از مشهد ، امسال هم با 6 برد خوش درخشید و فقط کمی شانس و بردن بازی مستقیم با سالار می توانست جدال قهرمانی را ...
خوشمزه ترین غذاهای ترکیه که باید طعم شان را بچشید
غذای کامل به شمار آورد. این مزه ها که اکثرا دارای سیر هستند و پایه ی اصلی بسیاری از آنها گوجه فرنگی، بادمجان و یا ماست است، به حدی خوشمزه هستند که می توانند به یک وعده ی غذایی لذیذ در سفر به ترکیه تبدیل شوند. فراموش نکنید که زیتون و روغن زیتون یکی از طعم دهنده های اصلی در ترکیه است که از مواد اصلی غذاهای مدیترانه ای به شمار می آید و خوراکی با میزان سلامت بالا را به شما عرضه می کند. از ...
پیشگیری از آنفلوآنزا با مواد غذایی
. ترکیب کردن این دو ماده با سوپ و وعده های غذایی تضمین می کند که بدن شما مواد معدنی و ویتامین را به اندازه کافی داشته باشد. ماست ماست حاوی باکتری زنده است که به فرد کمک می کند تا با آنفولانزا مبارزه کند. ماست همچنین منبع غنی از پروتئین می باشد و البته باید به این نکته توجه کرد که بعضی از افراد با مصرف لبنیات دچار افزایش خلط می شوند که علائم آنفولانزا را در ان ها تشدید می کند ...
آیا بچه ها می توانند ذرت بخورند؟
ماه های بعدی معرفی کنید. ارزش غذایی ذرت ذرت از نظر ویتامین های گروه B بسیار غنی است:تیامین، نیاسین، اسید پانتوتنیک (B5) و فولات. این گیاه حاوی فیبر رژیم غذایی، مواد معدنی، منیزیم و فسفر در سطح متوسط است. مزایای ذرت برای نوزادان اگر محدود کردن میزان مصرف را در حد متوسط انجام دهید، ذرت مزایای خاصی برای کودک شما ایجاد می کند. در این بخش از نمناک چند دلیل ...
با این روش ها به کبد چرب مبتلا نشوید
...> مصرف شکر را کاهش دهید مصرف بیش از حد مواد شیرین می تواند به کبد شما آسیب برساند. به این دلیل که بخشی از قند به چربی تبدیل می شود. در نتیجه اگر در مصرف شکر زیاده روی کنید، کبد شما بیش از حد چربی می سازد. مصرف بیش از حد شیرینی و مواد قندی در در دراز مدت، ممکن است کار را به جایی برساند که به بیماری کبد چرب مبتلا شوید. پس به جگر(کبد) خود لطفی کنید و شیرینی را به یک خوراکی گهگاهی تبدیل کنید. ...
چطور عادت جدید بسازیم؟
ایجاد عادات خوب به تلاش و بینش نیاز دارند. خوشبختانه، علم هم درباره نحوه شروع و هم برای ادامه آسان فرایند راهبردهایی می دهد. در اینجا چند مرحله با پشتوانه تحقیقاتی از کتاب چگونه تغییر کنیم آمده است که می تواند شما را از جایی که الان هستید تا جایی که می خواهید باشید، پیش ببرد. 1. یک هدف مشخص تعیین کنید روشی که امیدوارید با آن هدفتان را به عادت تبدیل کنید، مهم است. تحقیقات نشان داده است ...
توقف در ایستگاه بی سرانجامی
برای شفاف شدن باقی می ماند که تکلیف آن هم گویا با راه اندازی سامانه ای که پیشتر به آن اشاره شد، یکسره می شود. رویای مخدوش شفافیت چندی پیش بود که مصوبه شفافیت قوای سه گانه و دستگاه های اجرایی و سایر نهادها به همراه چند مصوبه دیگر در مجلس برای چندمین بار در هیات عالی نظارت مجمع تشخیص مصلحت نظام رد شد. این موضوع حتی صدای برخی از نمایندگان را درآورد و موجب طرح این سوال شد که چرا ...
وقتی آقای دکتر پیشنهاد کرد برای این بانوی عشایر مطب بزند!
فعال عشایر که در عرصه های مختلف ازجمله درمان سنتی با داروهای گیاهی، کارآفرینی در حوزه بافت فرش و گلیم، رستوران داری با غذاهای محلی و حالا مرتع داری، حسابی خوش درخشیده. با گفت وگوی ما با فریده ملک پور ، بانوی مرتع دار نمونه همراه باشید. دختران عشایر در مدرسه پزشکی دختر عشایر؛ رویای ناتمام... در دوران دبیرستان به عشق پزشک شدن، رشته تجربی را انتخاب کردم. معدلم هم بالا ...
خودباوری رمز پیروزی حتی در زمین چمن فوتبال
که می توانیم یک کاری را انجام دهیم و با قدرت در دلش برویم، این امکان وجود دارد که شانس موفقیت ما خیلی بیشتر شود، حالا معکوس آن چیزی است که شما اشاره کردید. مثلاً رونالدوی صاحبنام که با شکستن رکورد دایی رکورددار گل دنیا هم هست به ایران می آید. حال اینکه وقتی این فرد صاحبنام آمده ما جلو جلو احساس بازندگی داریم، این به میزان بسیار زیادی تأثیر دارد. باید برای اصلاح آن چکار کنیم؟ بحث ...
