مضرات خطرناک مصرف نوشابه برای استخوان و دندان ها
سایر منابع:
سایر خبرها
7 ماده غذایی که عضلات شما را نابود می کنند
عضلانی کمک کند. کورتیزول هورمونی است که باعث تجزیه عضلات می شود. مصرف چربی های سالم (غیراشباع) به دلیل نقش آنها در تولید هورمون ها، از جمله تستوسترون که برای رشد عضلات مهم است، ضروری است. از طرف دیگر، موادی مانند چربی های اشباع شده، چربی های ترانس و قند افزودنی، با تحریک التهابی و اختلال در روند ریکاوری بدن، رشد عضلانی را مختل می کنند. هم چنین بر حساسیت انسولین، که برای جذب مواد مغذی مهم است، تأثیر منفی می گذارند. ...
خواص بی نظیر زغال اخته برای لاغری
وجود می آید، در چنین شرایطی مدفوع شکل آبکی پیدا کرده و فرد به طور مداوم به دستشویی می رود و بدنش دچار کم آبی می شود. بیشتر بخوانید: مصرف زغال اخته یکی از بهترین روش های درمان خانگی اسهال به شمار می آید. زغال اخته دارای ماده ای به نام تانین است، این ماده باعث می شود تا زغال اخته خاصیت منقبض کنندگی داشته باشد. بعد از خوردن زغال اخته بافت های بدن منقبض شده و دفع مایعات از بدن ...
هشدار؛ مصرف آویشن برای این افراد خطرناک است
، تصریح کرد: وجود مواد شیمیایی مانند کلرهگزیدین و تیمول در گیاه آویشن در زمان مصرف از پوسیدگی دندان جلوگیری می کند. عباسی در خصوص بیماران کلیوی و افراد دارای تنگی نفس اظهار داشت: این افراد برای بهبود و کاهش بیماری، 10 گرم گیاه آویشن را با یک قاشق مربا خوری عسل مخلوط کرده و دم کنند. این پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه مصرف آویشن برای بعضی افراد مضر است، افزود: ماده شیمیایی تیمول ممکن است باعث کاهش ضربان قلب، افت دمای بدن، بروز حالت تهوع، استفراغ، سرگیجه، سردرد و تاخیر در روند انعقاد خون شود. ...
منتظر گرانی نوشابه باشید
به گزارش ایسنا، شرکت پپسی اعلام کرد که با وجود افزایش های متعدد که باعث شد این غول تنقلات و نوشیدنی ها پیش بینی سود خود را برای سال 2023 برای سومین بار متوالی افزایش دهد، تقاضا برای سال آینده افزایش پیدا کرده است. سهام این شرکت نزدیک به 2 درصد افزایش یافت. هیو جانستون، مدیر امور مالی این شرکت در مصاحبه ای با رویترز گفت: با ورود به سال آینده، سطح اندکی از افزایش قیمت ها در ...
جلوگیری از اشتهای زیاد با روش های طبیعی
غذا استفاده کنید به عنوان مثال سبوس را با ماست ترکیب کنید یا فیبرهایی که در بازار وجود دارند را با ماست یا شیر و یا با سالاد ترکیب کنید و قبل از وعده اصلی غذایی بخورید که جلوی اشتها را بگیرد. محمدیان در پایان گفت: بهترین مواد غذایی که می توانیم به صورت طبیعی برای جلوگیری از اشتها و برای اینکه جذب قند و چربی در بدنمان کند شود مصرف کنیم فیبر غذاها است که می تواند به صورت سبزی در سالاد باشد یا به صورت سبوس برنج و سبوس گندم و جو باشد که می تواند خیلی کمک کند و بهترین مکمل خانگی برای کاهش وزن است. / سلامت نیوز ...
سندروم کوشینگ چیست؟ علت و نشانه ها
عروق خونی کنترل قند خون کمک به بدن برای استفاده از غذا برای انرژی پیشنهاد ویژه نی نی بان: آشنایی با مراکز آزمایشگاه مصرف طولانی مدت داروهای گلوکوکورتیکوئیدی (سندرم کوشینگ اگزوژن) سندرم کوشینگ می تواند در اثر مصرف داروهای گلوکوکورتیکوئیدی ایجاد شود. این داروها برای درمان بیماری های التهابی مانند آرتریت روماتوئید، لوپوس و آسم تجویز می شوند. کاهش درد یا آسیب در پشت یا ...
وقتی قند خون در بدن بالا می رود چه اتفاقی می افتد؟
به گفته متخصصان، قندخون بالا می تواند تاثیرات زیر را بر بدن ما داشته باشد: * ادرار بیشتر کلیه های هر فردی می بایست سخت کار کنند تا تمام قند اضافی موجود در خون را فرآوری نماید. هنگامی که کلیه ها نمی توانند تمام این مقدار قند را فرآوری کرده و به مصرف سلول ها برسانند به ناچار بدن، همراه با آبی که به آن نیاز دارد از شر آن خلاص می شود. * تشنگی بیشتر برای ...
می خواهید اشتهایتان را کم کنید؟
نهایت منجر به افزایش وزن می گردد. اگر بدن شما نسبت به لپتین مقاوم شود، نمی توانید بفهمید کی باید غذا خوردن را متوقف کنید. مقاومت به لپتین زمانی رخ می دهد که مغز قادر به شناسایی یا پاسخ به پیام های لپتین نباشد. این مسئله کنترل میزان غذای مصرفی را دشوار می کند و باعث پرخوری می شود. عدم تعادل لپتین همچنین می تواند باعث کاهش سرعت متابولیسم (توانایی بدن در استفاده از چربی به عنوان ...
با این میوه شیرین سه سوته وزن کم کن!
. انبه به دلیل وجود فیبر احساس سیری ایجاد میکند و جذب مواد مضر مانند کربوهیدرات ها و چربی ها را کاهش میدهد. هر وعده انبه 6/2 گرم فیبر دارد یعنی حدود 10 درصد از نیاز روزانه را شامل می شود. با مصرف انبه به تنهایی نمیتوانید انتظار کاهش وزن را داشته باشید، بلکه باید در کنار آن غذای خود را کم و فعالیت تان را زیاد کنید. برای 450 گرم کاهش وزن باید 3500 کالری بسوزانید. استفاده از انبه ...
عادت هایی که باعث گرسنگی و پرخوری می شود
جای این غذاها سراغ منابع پیچیده تری از سوخت برای بدن خود بروید تا مدت طولانی تری احساس سیری کنید. کم خوابی شما برای سلامت مغز، ذخیره انرژی و البته برای کنترل وزن به خواب نیاز دارید. آیا به اندازه کافی می خوابید؟ کمبود خواب حتی به اندازه دو ساعت کمتر از حد نرمال می تواند تعادل هورمونی بدن شما را به هم بریزد و حساسیت به انسولین را کاهش دهد. این اختلال ها شامل بالارفتن گرلین و کاهش ...
هنگام غذا خوردن به هیچ وجه این کار را نکنید
کاهش قند خون کمک می کنند نمی تواند صحت داشته باشد به طور مثال افراد با خیال راحت نوشابه های رژیمی را در وعده های غذایی استفاده می کنند غافل از این که نوشیدن این مایعات همزمان با وعده های غذایی باعث اختلال در هضم غذا خواهد شد و در ادامه به دلیل این که این در این نوشابه ها از شیرین کننده استفاده می شود میل و رغبت را به سمت خوردن شیرینی جات سوق می دهد بنابراین بدیهی است که نوشابه های رژیمی هرگز نمی توانند به کاهش دریافت قند و کنترل وزن کمک کنند. ...
نشانه های کمبود منگنز در بدن چیست ؟
کمبود منگنز در بدن با نشانه های خاصی همراه است که شما باید این نشانه ها را بشناسید.در این مطلب از پارس نیوز شما با نشانه های کمبود منگنز آشنا خواهید شد. منگنز یک عنصر طبیعی است و یک ماده مفید و مهم معدنی است. این ماده برای حفظ سلامتی شما بسیار مهم است، البته باید حتماً توجه داشته باشید که منگنز در مقادیر بالا می تواند باعث مسمومیت شود. کمبود منگنز نادر است اما به ویژه با شرایط پزشکی ...
پیاده روی بعد از غذا چه مزایایی برای بدن دارد؟
گفته متخصصان، جلوگیری از افزایش قند خون برای بدن مفید است زیرا افزایش شدید و افت سریع سطح قند خون خطر ابتلا به دیابت و بیماری قلبی را افزایش می دهد. مطالعات نشان می دهد که میزان قند خون در عرض 60 تا 90 دقیقه پس از غذا خوردن افزایش می یابد؛ بنابراین بهتر است بلافاصله پس از تمام شدن غذا حرکت کنید. تحرک چگونه قند موجود در جریان خون را پاکسازی می کند؟ به نوشته ...
قهوه بدون شکر در کاهش وزن موثر است؟
افزایش مصرف کافئین با تغییرات وزن مرتبط است. با این حال، افزودن یک قاشق چایخوری شکر این مزیت را از بین می برد. محققان می گویند قهوه ممکن است با تحریک کالری سوزی یا سرکوب اشتها به کاهش وزن کمک کند. قهوه بدون شکر می تواند به کاهش وزن افراد کمک کند زیرا آنها کالری کمتری دریافت می کنند. [...]
تاثیر حذف قند و شکر بر کاهش وزن
اصلی اضافه وزن می دانند. درحالیکه حقیقت این است که هر چیزی را که زیاد مصرف کنید، باعث چاقی شما خواهد شد. میزان نرمال مصرف روزانه قند 150 کالری است. این در حالی است که عموم افراد به طور متوسط دو برابر این مقدار قند مصرف می کنند و این امر منجر به چاقی و افزایش وزن خواهد شد. به طور متوسط می توان هر 3500 کالری را معادل نیم کیلو چربی ذخیره شده در بدن قرار داد. اگر فردی روزانه 200 کالری بیشتر ...
اشتباهات رایج بعد از ترک مصرف قند و شکر
رژیم غذایی خود حذف کرده تا به این وسیله به بهبود وزن و سلامت بدن کمک کنیم.با وجود تمام هشدار ها در طی چند سال گذشته، بسیاری از افراد در حال تلاش برای ترک شکر، شکست خورده اند. اشتباهات متداول بعد از ترک قند و شکر بسیاری از افراد نحوه ترک قند و شکر را نمی دانند و شروع به حذف قند های طبیعی می کنند. کنار گذاشتن میوه: برخی از برنامه های "ترک مصرف شکر" پیشنهاد می کنند ...
مصرف برخی از نوشیدنی ها فشار خون را کاهش می دهد
فشار خون را افزایش می دهد؛ زیرا به روش های مختلفی بر بدن تأثیر می گذارد، از جمله: عدم تعادل سیستم عصبی مرکزی، افزایش انقباضات عروقی و کاهش فعالیت گیرنده بارور (حسگرهایی که فشار خون را تفسیر می کنند). از همین جهت، کاهش مصرف الکل به جلوگیری از فشار خون بالای ناشی از الکل کمک می کند. به طور کل نوشیدنی هایی که حاوی مقدار زیادی قند هستند، انتخاب های خوبی نیستند. نوشابه های گازدار و نوشیدنی های شیرین می توانند فشار خون و همچنین خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش دهند. از مصرف نوشیدنی های انرژی زا نیز صرف نظر کنید؛ چرا که حاوی سطوح بالایی از قند و کافئین هستند. ...
آیا نوشیدن قهوه باعث کاهش وزن می شود؟/ کدام نوع قهوه را باید نوشید؟
های دستیابی به این هدف است. در حال حاضر از نظر علمی ثابت شده است مصرف کافئین در طول روز باعث کاهش مصرف انرژی و تخلیه معده می شود. به زبان ساده نوشیدن یک فنجان قهوه قبل از وعده های غذایی با ایجاد حس سیری در شما باعث کاهش خوردن می شود. کاهش چربی و وزن نیز تا حد زیادی به سرعت یا کند بودن متابولیسم بستگی دارد. در حالی که چندین روش طبیعی برای تقویت متابولیسم بدن وجود دارد، اما نوشیدن قهوه یکی ...
با کرفس درمانی به جنگ با بیماری ها بروید !
.... درمان دیابت وجود انتی اکسیدان هایی به نام فلانول در کرفس، باعث کاهش و کنترل سطح قند خون میشود. هم چنین کرفس حاوی مقادیری از ویتامین کا است که مقاومت به انسولین را بالا میبرد و در کنترل دیابت دیابت مؤثر است. تقویت سیستم ایمنی بدن وجود ویتامین های آ، ث و آنتی اکسیدان های مختلف در کرفس باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. کاهش استرس کرفس حاوی منزیم و کلسیم است که به مقابله با استرس و اضطراب کمک میکند و باعث میشود خوابی آرام را در طول شب تجربه کنید. ...
کشف روش جدیدی برای کنترل التهاب و سطوح قند
پیشگیری قابل توجهی از از دست دادن استخوان در طول بیماری پریودنتال القایی و از دست دادن استخوان مرتبط با سن در داخل بدن (در موش های زنده) می شود. تیم تحقیقاتی در اولین کارآزمایی بالینی استفاده از این دارو را در بیماران مبتلا به بیماری لثه بدون دیابت آزمایش کردند. این کارآزمایی نتایج بالینی بهبود یافته ای را در درمان بیماری لثه و کنترل سطح قند و التهاب در دهان و بدن، حتی در سطوح بالای باکتری نشان ...
با این خوراکی ها در طولانی مدت سیر بمانید
میوه سرشار از پتاسیم و ویتامین ب 6، باعث افزایش تولید سروتونین در مغز می شود. به طوری که مصرف آن با کاهش استرس و اضطراب رابطه دارد. اگرچه موز میزان کربوهیدرات یا قند بالایی دارد، اثر چندانی بر سطح قندخون بدن نمی گذارد. پیاز: مصرف پیاز یک راه طبیعی برای کاهش وزن و چربی اضافی بدن است. پیاز حاوی اسانس های مختلف و مواد معدنی است، که به سرعت سوخت و ساز بدن را بالا برده و منجر به کاهش ...
مواد غذایی که باعث می شود سوخت و ساز بدن شما بالا رود
کپسایسین هستند. این ترکیب با افزایش سرعت سوزاندن چربی و کاهش اشتها، میتواند در مدیریت وزن نیز نقش داشته باشد.کپسایسین همچنین ممکن است باعث کاهش درد و التهاب شود. این ترکیب ممکن است به درمان شرایطی مانند آرتریت روماتوئید و آلزایمر کمک کند. زنجبیل: اضافه کردن زنجبیل به وعدههای غذایی میتواند درجه حرارت بدن و میزان متابولیسم را افزایش داده و به کنترل اشتها کمک کند. زنجبیل همچنین خاصیت ضد ...
خوراکی هایی که احساس سیری طولانی مدت به شما می دهد
را بدانید که تنها دو وعده روزانه مصرف جو، کلسترول LDL یا مضر را تا بیش از 5 درصد در عرض 6 هفته کاهش می دهد. بتاگلوتان موجود در جو باعث دفع LDL از بدن می شود. کنگر فرنگی: آرتیشو یا کنگر فرنگی، داروی لاغری است و کسانی که می خواهند وزن کم کنند و لاغر شوند می توانند هر روز کنگر فرنگی بخورند. از تمام نقاط این گیاه می توان برای تهیه انواع سالادها و غذاها استفاده کرد. گیاه تازه را پس از ...
9 دلیل مهم درباره سوزش ناگهانی معده
به دلیل آنچه می خوریم یا می نوشیم پیش می آید. این ناراحتی نشانه بارز سوء هاضمه است؛ یعنی زمانی که معده شما بعد از خوردن غذا یا میان وعده با مشکل مواجه می شود. این مشکل همچنین باعث آروغ زدن، نفخ معده، احساس سیری، حالت تهوع و گاز بعد از غذا می شود. الگوهای مصرف خاص نظیر نوشیدن بیش از حد نوشیدنی های الکلی، کافئین یا نوشابه های گازدار و همچنین تند غذا خوردن یا دراز کشیدن فوری بعد از غذا ...
بانقش تغذیه در سلامت پوست و مو آشنا شوید
: مصرف کافی و مناسب از مواد غذایی چون: گوشت، مرغ، سویا، میوه ها و سبزیجات برای تضمین سلامت پوست و مو کافی است و نیازی به استفاده خودسرانه از مکمل ها و ویتامین های موجود در بازار نیست. این متخصص تغذیه توضیح داد: نیمی از هر وعده غذایی باید متشکل از: سبزیجات، یک چهارم غلات و لبنیات و یک چهارم از انواع گوشت ها باشد. همچنین بهتر است مصرف محصولات بسیار شیرین مانند: انواع مربا و یا نوشابه را ...
نخوردن صبحانه باعث چاقی می شود؟
باور هایی مثل نخوردن صبحانه باعث چاقی و اضافه وزن می شود و امثال این ها وجود دارد که در ادامه درستی و نادرستی آن ها را می خوانید. به گزارش نمناک، باور هایی مثل نخوردن صبحانه باعث چاقی می شود و یا اینکه نخوردن صبحانه با سلامت قلب رابطه دارد و یا اینکه برخی نوشیدنی ها در وعده صبحانه موجب کم آبی بدن می شود و... وجود دارد که در ادامه درستی و نادرستی این بارو ها را خواهید خواند. ...
بهترین زمان مصرف دانه چیا برای لاغری
ناهار خود را کمتر مصرف کنید. بنابراین باید توجه داشته باشید. دانه چیا حاوی مقدار بسیار زیادی فیبر محلول دارد که باعث تسریع روند گوارش و کاهش مصرف مواد شیرین و چربی ها در بدن می شود. پروتئین موجود در دانه چیا یکی از راز و رمزهای اصلی لاغری این است که بتوانید مقادیر مصرف پروتئین را جایگزین چربی و کربوهیدرات کنید. البته نباید هر یک از این مواد غذایی را به صفر برسانید. بنابراین معمولاً ...
میدونستی یک مربا داریم به اسم مربا شیر؟ | طرز تهیه مربا شیر مقوی +ویدئو
که برای سلامتی استخوان ها و دندان ها ضروری است. مصرف مربا شیر می تواند به تأمین نیاز روزانه به کلسیم کمک کند. 2. پروتئین: مربا شیر حاوی مقدار معقولی از پروتئین از شیر است. پروتئین از مهمترین مواد مغذی برای رشد و نگهداری عضلات بدن می باشد. 3. انرژی: شیر و قند در مربا شیر منابع اصلی انرژی هستند و ممکن است به عنوان یک منبع انرژی در طول روز مصرف شوند. 4. طعم و تزئین ...
دلایل پرخوری چیست؟ 20 دلیل پرخوری را بدانید
با وجود اینکه برخی متخصصان تغذیه اخیرا به یافته های جدیدی درباره سوخت وساز بدن دست یافته اند که نشان می دهد اینکه چه چیزی می خوریم در چاق شدن ما بیشتر از اینکه چقدر می خوریم ، تأثیر دارد، با این حال نمی توان از تاثیر پرخوری بر افزایش وزن چشم پوشی کرد. پرخوری یک عادت بد غذایی است که می تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود که فرد با رفع این مشکلات می تواند از پرخوری رهایی پیدا کند. اما چرا ...
تاثیرات منفی مصرف قهوه در دوران رژیم لاغری
چربی) را افزایش دهد. تاثیرات منفی مصرف قهوه در دوران رژیم لاغری اگر با هدف رسیدن به تناسب اندام رژیم لاغری گرفته اید باید بدانید که مصرف قهوه تا چند روز می تواند باعث قفل شدن متابولیسم شود. همچنین این نوشیدنی سودا را در بدن زیاد کرده و احساس ضعف، تپش قلب و بی خوابی را در شما ایجاد می کند. درنتیجه باعث اختلال در متابولیسم می شود. رژیم های لاغری بر اساس مزاج و متابولیسم افراد تنظیم می شود. از طرفی در طب سنتی و مدرن آمده است که مصرف قهوه در رژیم اختلال ایجاد کرده؛ چون تعادل مزاجی را برهم می زند. بهم خوردن مزاج هم استپ وزنی یا در مواردی افزایش وزن را به همراه دارد. ...