سایر منابع:
سایر خبرها
خواص خرمالو برای پاکسازی کبد را بشناسید
گروه سلامت: کبد بزرگ ترین غده موجود در بدن انسان است که وظیفه دفع سموم از بدن را به عهده دارد. در صورتی که کبد در دفع این سموم از بدن کوتاهی کند، همه چربی ها و سموم در کبد، رسوب و ایجاد کبد چرب می کنند.خرمالو یکی از میوه هایی است که به دلیل فیبر بالا در هضم مواد غذایی کمک می کند. در نتیجه، دفع از بدن از سوی کبد، راحت تر انجام می شود. خواص خرمالو را بیشتر بشناسید. یکی از بارزترین خواص ...
کودک کم اشتها را چطور به غذا علاقه مند کنیم؟ | راهکارهایی برای بهبود کیفیت خواب سالمندان | بهترین راه ...
. این کار سوخت و ساز سلولی را افزایش می دهد. طب سنتی برای مشکل خواب سالمندان رایحه درمانی را پیشنهاد می دهد. سالمندانی که مشکل خواب دارند باید شب ها پارچه ای را مرطوب کرده و چند قطره گلاب روی پارچه بریزند و کنار بالشت بگذارند. استشمام بوی گلاب تاثیر بسیار خوبی در کیفیت خواب سالمند دارد. زمانی که میزان رطوبت نسج نرم مغز ناکافی باشد، علاوه بر اینکه باعث خشکی پوست و کاهش گذر خون در عروق می ...
بلایی که کمبود خواب سر قلب و مغز شما می آورد
وابسته به استراحت زیادی می باشد. کمبود خواب می تواند منجر به عصبانیت حاد، ضعف مدیریت استرس، ضعف تمرکز، ضعف حافظه و سخت شدن تصمیم گیری هایتان شوند. سیستم ایمنی بدن: اصلی ترین قسمت بدن ما سیستم های ایمنی بدن می باشند که خواب کمتر از 6 ساعت که حداقل خواب مورد نیاز بدن می باشد، باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن ما می شود. قلب: کمبود خواب در سیستم قلب ما تاثیر می گذارد و فشار خون را تحت تاثیر خود قرار می دهد. تحت نوسانات فشار خون، مغز ما خون و اکسیژن کافی را دریافت نمی کند که باعث بروز برخی مسایل می شود. ...
پنکک آرایشی، یک پوشش مات و یکدست برای پوست
ایجاد پوششی طبیعی بر روی پوست مناسب است. پنکک ضد آب: این نوع پنکک در برابر تعریق و آب مقاوم است و برای استفاده در روزهای گرم و یا برای آرایش ماندگار مناسب است. پنکک ضد جوش: این نوع پنکک حاوی مواد ضد التهاب و ضد جوش است و برای پوست های چرب و مستعد جوش مناسب است. پنکک روشن کننده: این نوع پنکک حاوی مواد روشن کننده است و برای ایجاد چهره ای روشن و شاداب مناسب است. انتخاب پنکک آرایشی مناسب ...
کمبود این ویتامین باعث تعریق زیاد می شود
، باید مصرف کلسیم را در برنامه غذایی خود داشته باشند. این ماده معدنی در لبنیات به وفور یافت می شود و شما باید مصرف شیر، کره و دوغ را در برنامه غذایی خود بگنجانید. علاوه بر این می توانید با تجویز پزشک و در دوز مشخص، قرص کلسیم مصرف کنید. وجود سدیم کافی، مانع عرق کردن خواهد شد زمانی که بدن فرد بیش از حد عرق کند، برخی از مواد معدنی مهم مانند سدیم از بدن خارج می شوند. هرچه میزان تعریق ...
درمان سریع پژمردگی پوست صورت
برای بازیافت جوانی و شادابی پوست وجود دارد. مصرف مناسب ویتامین ها، خصوصا ویتامین C، استفاده از ماسک های طبیعی مثل توت فرنگی و خیار، خواب کافی و مراقبت از موها، محافظت از پوست در برابر نور آفتاب و کاهش استرس از طریق روش های مختلف، همه می توانند به بهبود ظاهر و سلامت پوست کمک کنند. همچنین، مصرف نوشیدنی هایی مانند چای و قهوه و استفاده از کرم های مخصوص دور چشم و کرم پودر مناسب نیز می تواند ...
نشانه های استرس را بشناسید
مختلفی برای درمان اضطراب و برطرف کردن استرس وجود دارد. هنگام ورزش، بدن از آدرنالین استفاده می کند و درعین حال با ترشح ایندورفین، باعث سرخوشی شما می شود. 30 دقیقه انجام ورزش ایروبیک به طور مداوم و حداقل پنج روز در هفته، در این زمینه به شما کمک خواهد کرد. ورزش هایی که برای آرام کردن ذهن مفیدند مثل، شنا، یوگا، دویدن یا پیاده روی باعث آرامش شما خواهند شد. کنار گذاشتن کافئین بسیار ...
موقع خرید از کجا متوجه بشیم ماهی تازه ست؟ | روش های تشخیص ماهی تازه
برابر آسیب محافظت کنند. خشکی پوست یکی از مشکلات شایع پوستی است که می تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود، از جمله کمبود آب بدن، قرار گرفتن در معرض نور خورشید، و استفاده از محصولات مراقبت از پوست خشن. اسیدهای چرب امگا-3 می توانند به درمان خشکی پوست کمک کنند. آنها می توانند به مرطوب نگه داشتن پوست کمک کنند و از تبخیر آب از پوست جلوگیری کنند. همچنین می توانند التهاب را کاهش دهند که می تواند باعث ...
چرا موهایتان درد می کنند؟
سعی کنید از شامپوی خشک استفاده نکنید، چون می تواند روی مو ها و پوست سرتان تجمع کرده و آن ها را چرب تر کند. فولیکولیت یک دلیل ممکن دیگر برای دردناک شدن مو ها فولیکولیت است. فولیکولیت عارضه ای است که در آن باکتری ها به فولیکول های مو حمله ور شده و باعث ایجاد جوش های چرکی می شوند. این عارضه پوستی می تواند ناشی از ویروس ها و قارچ ها و حتی مو های زیر پوستی هم باشد. در ...
برای افزایش هوش این پنج ماده غذایی را امتحان کنید
الهه جعفرزاده: مغز عضوی است که 24 ساعته، حتی زمانی که خواب هستید، مشغول به فعالیت است؛ کل سیستم عصبی را تنظیم می کند و سیگنال ها و دستورالعمل ها را از یک قسمت بدن به قسمت دیگر منتقل می کند. بیشتر غذاهایی که به تقویت حافظه کمک می کنند، حاوی مقادیر زیادی از این موارد هستند: آنتی اکسیدان ها، ویتامین [... ...
دلایل بروز تعریق شبانه | چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
بخش هایی از مغز و انتقال دهنده های عصبی که تعریق را کنترل و تحریک می کنند، تأثیر می گذارند. مصرف منظم الکل (به ویژه وابستگی به الکل) و استفاده تفریحی از مواد مخدر نیز می تواند خطر تعریق شبانه را افزایش دهد. استرس، خروپف و ورزش شدید تعریق شبانه معمولاً توسط افراد مضطرب گزارش می شود. به گزارش مدیکال اکسپرس ، استرس روانی سیستم مبارزه ی بدن را فعال کرده و ...
بهترین داروی گیاهی برای درمان خواب رفتن دست و پا ها
می شود و برخی مطالعات منتشر شده نشان می دهد که حاوی امگا 3، اسید های چرب امگا 6، ویتامین E و آنتی اکسیدان ها است. بنابراین، جز یکی از سالمترین روغن ها محسوب می شود. به دلیل خواص درمانی و مزایای زیبایی که برای پوست و مو دارد، مدت هاست که مردم شرق از آن استفاده می کنند، علاوه بر این، سطح بالای منیزیم در این روغن نه تنها گردش خون را تحریک می کند، بلکه باعث بهبود سیستم عصبی بدن نیز می شود ...
ریزش مو در فصل پاییز و آنچه باید بدانید
...> غذایی که می خورید به شدت روی رشد مو های شما موثر است. به عنوان یک قانون، بسیار مهم است که یک رژیم غذایی متعادل، نه تنها برای سلامت بدن، بلکه برای سلامت پوست و مو در پیش بگیرید. اضافه کردن غذا های حاوی اسید چرب مثل آووکادو، بادام، روغن نارگیل، سالمون و دانه چیا می تواند به سلامت مو کمک کند. 2. از محصولاتی استفاده کنید که رشد مو را افزایش می دهد استفاده از محصولات حاوی مواد رشد ...
ترفندهایی برای کوچک کردن منافذ پوست صورت
.... دست کاری جوش های سرسیاه اگرچه وسوسه انگیز است، اما ممکن است به جوش های چرکی، لک های ماندگار و زخم منجر شود. 5- یک پرایمر حاوی SPF بزنید قانون اول مراقبت از پوست، استفاده از ضدآفتاب برای محافظت از پوست در برابر پرتوهای مضر فرابنفش است. به گفته دکتر سیپورا شینهاوس، متخصص پوست، اشعه UV و آلودگی باعث ایجاد رادیکال های آزاد می شوند که کلاژن و الاستین را در پوست تجزیه می ...
چرا برخی افراد بیشتر مریض می شوند؟
مراقب سلامتی تان باشید. استرس مداوم عملکرد صحیح سیستم ایمنی بدن را دشوار می کند و پاسخ ایمنی بدن شما را ضعیف می کند. استرس نه تنها بر عملکرد سیستم ایمنی بدن اثر می گذارد بلکه استرس کنترل نشده می تواند بر الگوی خواب، خلق وخو، رژیم غذایی و میزان فعالیت بدنی ما تأثیر بگذارد و دفاع در برابر ویروس ها را دشوار کند. اگر نمی توانید نگرانی خود را برطرف کنید یا مانعی برای زندگی عادی شما می باشد با ...
راهکارهای تقویت سیستم ایمنی بدن در طب سنتی
به دلیل وجود استرس ها و فشارهای روانی اولین چیزی که باید آن توجه کنیم این است که استرس، اضطراب و نگرانی و هر نوع ترسی قاتل سیستم ایمنی بدن است. این متخصص طب سنتی ادامه داد: یکی از مسائلی که از نظر علمی اثبات شده و در پاندمی کرونا نیز به صورت جدی بر آمار مرگ و میر کرونا تأثیر داشت، ترس بود. ترس و اضطراب به شدت ایمنی بدن را کاهش می دهد و متأسفانه در برخی از مردم پس از فروکش کردن کرونا نیز ...
با این راهکار ها سطح انرژی در بدن مردان مسن افزایش خواهد یافت
فهرست اخبار زیرنویس1 رژیم غذایی2 ورزش3 خواب4 تسکین استرس همشهری آنلاین نوشت: توده عضلانی به طور طبیعی کاهش می یابد، که باعث می شود فعال ماندن در طول روز سخت تر شود. همچنین در این سنین امکان دارد مردان از رژیم غذایی ناسالم تر پیروی کنند و خوابشان هم نامنظم تر شود. در سنین بالا بدن در تولید آدنوزین تری فسفات [... ...
اطلاعاتی مفید درباره کهیرهای پوستی در کودکان
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، کهیر یکی از شایع ترین بیماری های پوستی است که حدود 20 درصد افراد را در دوره ای از زندگی تحت تأثیر قرار می دهد. بروز کهیر کودکان (Hives) در همه سنین به ویژه در بین کودکان زیر 10 سال، شایع است. کهیر اغلب با یک واکنش آلرژیک همراه است. وقتی بدن کودک به یک عامل بیرونی حساسیت نشان بدهد، سلول های خونی هیستامین (Histamine) آزاد می کنند. این امر باعث ...
تفاوت ماساژ ریلکسی و درمانی
حالی که ماساژ درمانی برای رفع، بهبود و درمان مشکلات جسمی و عضلانی مورد استفاده قرار می گیرد. در ماساژ ریلکسی بیشتر از تکنیک های لطیف و ضربات آرام استفاده میشود، در حالی که تکنیک های ماساژ درمانی همراه با فشار و شدت بالایی هستند. ماساژ ریلکسی معمولا با روغن های گیاهی معطر و چرب شدن پوست همراه است، در صورتی که ماساژ درمانی ممکن است بدون هیچگونه مواد و روغن های مخصوص ماساژ صورت بگیرد. ماساژ ریلکسی ...
تغذیه سالمی داریم یا نه؟
...: پیروی از یک دستور غذایی سالم، همراه با 10 علامت مشخص در بدن است: موهای قوی و درخشان: همانطور که موهای شکننده و خشک و نازک می تواند علامت این باشد که مشکلی در بدن وجود دارد (مثلا کم کاری تیروئید، استرس یا عدم جذب مواد مغذی)، عکس این قضیه هم صادق است: موهای سالم هم نشانه ای از بدن سالم هستند. موهای شما نمودار سلامت عمومی تان هستند. تغذیه خوب، بهترین شرایط را برای داشتن موهایی ...
چه عواملی خطر بروز کبد چرب را افزایش می دهد؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، کبد چرب یا تجمع چربی در کبد با علائم خاصی همراه نیست به همین دلیل افراد زیادی متوجه این بیماری نمی شود. با این وجود، کبد چرب درمان نشده ممکن است باعث التهاب کبد شود که به آن استئاتوهپاتیت گفته می شود که در این صورت به کبد آسیب وارد می شود و منجر به التهاب و زخم در کبد می شود. عواملی مانند افزایش سن و دیابت نیز ممکن است شرایط را وخیم تر کند، بنابراین کسب آگاهی در مورد ...
جای جوش با لیزر کاملا رفع می شود؟
حنیف نیا با بیان این مطلب، که 85 درصد جوانان به دلیل تغییرات هورمونی در معرض جوش صورت هستند، گفت: عوامل مختلفی از جمله استعداد ژنتیکی، مصرف چربی و سرخ کردنی و همچنین مصرف زیاد شیرینی جات در بعضی از جوان ها، باعث جوش صورت می شود. وی ادامه داد: بروز جوش در سنین 10 الی 12 سالگی امری عادی است، اما در کودکان زیر 8 سال طبیعی نیست و باید این کودکان از نظر هورمونی چک شوند. او درآوردن جوش ها ...
هرگز پوست انار را دور نیاندازید | خواص غیر قابل باور پوست انار
به گزارش شمانیوز : انار یک میوه بهشتی و پرخاصیت است.خیلی از افراد پوست انار را دور می اندازند . از خواص آن غافل هستند. شاید باورتان نشود اما پوست انار هم خاصیت های بسیار زیادی دارد. در ادامه به طئر خلاصه به خواص بی نظر پوست انار اشاره شده است. استرس اکسیداتیو، یکی از عوامل موثر در ایجاد بیماری آلزایمر، با اثرات آسیب رسان خود در بدن، نقش آفرین است. با توجه به غنی بودن پوست انار از آنتی ...
استرس و اضطراب چه تاثیری بر دستگاه گوارش دارند؟
علائم گوارشی کمک کند. علاوه بر این، استرس ممکن است باعث کاهش اشتها و افزایش تمایل به خوردن غذاهای ناسالم و پرچرب شود که باعث افزایش وزن و افزایش خطر بروز بیماری های قلبی-عروقی می شود. همچنین، استرس ممکن است باعث تحریک سیستم ایمنی شود که منجر به عوارضی مانند التهابات مزمن و بیماری های ایمنی مانند آرتریت روماتوئید و لوپوس سیستمیک می شود. با توجه به اینکه استرس به صورت طبیعی در ...
مزایای استفاده از ضد آفتاب اوریفلیم برای محافظت از پوست
خورشید با سطح پوست منجر به التهابات سطحی شده و پوست را قرمز می کند. با استفاده از کرم های تخصصی اوریف لیم این مسئله به طور کامل حل خواهد شد. برای مثال در برخی ضد آفتاب های اوریفلیم از برگ های لینگونبری استفاده شده است. این ماده ارزشمند کاملاً ضد التهاب بوده و مانع از بروز عوارض ناشی از التهاب همچون جوش یا آکنه می شود. برای افرادی که به شکل مستمر زیر نور مستقیم خورشید کار و فعالیت می کنند، استفاده از ...
عادت های زیبایی که باید هر روز صبح انجام دهید
... کلام آخر ماساژ صورت فواید زیادی از جمله سفت کردن پوست، درخشان کردن و کاهش استرس دارد. می توانید برای تجربه ی احساسی بهتر، در هنگام ماساژ صورت تان از یک موسیقی ملایم نیز استفاده کنید. بهترین زمان برای ماساژ صورت، شب هنگام قبل از خواب است، زیرا بعد از ماساژ پوست شما زمان کافی برای استراحت کردن نیز دارد و گردش خون در صورت تان بهبود پیدا می کند. فراموش نکنید که هنگام ماساژ حتما باید از روغن ها یا کرم های مرطوب کننده استفاده کنید. انتهای پیام ...
اتفاق شگفت انگیزی که خوردن گردو برای پوست رقم می زند
مقاومت کند و ظاهر جوانتری در مدت زمان طولانی تر داشته باشد. گردو سرشار از ویتامین ب است که باعث کاهش مشکلات پیگمنتیشن می شود و بدن را وادار به تولید سلول های پوستی جدید می کند. مرطوب نگه داشتن پوست گردو اسید چرب امگا 3 سالم دارد و میزان امگا 3 آن از دیگر آجیل ها بیشتر است. مصرف امگا 3 به اندازه کافی برای سلامت پوست اهمیت دارد و باعث تعادل تولید روغن، از بین بردن سموم و افزایش ...
کارهای ساده ای که انجام آنها قبل از خوابیدن شما را لاغر می کند
به درستی انجام شود کار اشتباهی نیست. مصرف مواد غذایی غنی از پروتئین مثل ماست یونانی، پنیر کم چرب، گوشت کم چرب یا کره بادام زمینی قبل از خواب، سرعت سوخت و ساز را در بدن افزایش می دهد و به رشد ماهیچه ها کمک می کند. تمرینات قدرتی ورزش بدنی بهترین راه برای از بین بردن استرس و افزایش سوخت و ساز قبل از خواب است. ثابت شده است که انجام همه تمرینات ورزشی قبل از خواب می تواند سوخت و ساز ...
بهترین کرم پودرها در دنیا
و به هیچ عنوان داخل خطوط پوستی نفوذ نمیکنه و اون هارو بولدتر نشون نمیده که این یکی از بهترین ویژگی ها برای افرادی هست که بافت پوستشون به مرور زمان ناهموار شده . مک محصولی بدونِ مواد مضر و کمدوژنیک (ترکیباتی که سبب ایجاد جوش و لک میشن) هست ، برای همین افرادی با پوست مستعد آکنه هم با خیال راحت میتونن این کرم پودر استفاده کنند کرم پودر استی لادر یکی از بهترین گزینه ها ...