بلایی که کمبود خواب سر قلب و مغز شما می آورد
سایر منابع:
سایر خبرها
خطرات فشار خون بالا که نمیدانید
مهم بیماری عروق کرونر قلب و ایسکمی قلبی و نیز سکته مغزی خونریزی دهنده است. از دیگر عوارض فشارخون بالا؛ نارسایی قلبی، بیماری عروق محیطی، خونریزی ته چشم است و افراد مبتلا به این بیماری، درصورت کنترل نکردن آن، دچار نارسایی احتقانی قلب، رتینوپاتی و نارسایی کلیه می شوند. عوارض خطرناک تر، برای افراد مبتلا به دیابت این کارشناس بهداشتی بیان کرد: فشار خون بالای خفیف، در صورت ...
آیا بیماری های کلیوی منجر به کاهش میل جنسی می شود؟ [آپدیت 2023]
درد قفسه سینه در صورت تجمع مایع در دیواره قلب عوارض بیماری های کلیوی بیماری های مزمن کلیوی و مجاری ادراری قادرند هر قسمتی از بدن شما را متاثر کنند. عوارض این بیماری ها هم شامل موارد زیر می شود: احتباس مایعات که باعث تورم بازوها و پاها و فشار خون بالا می شود. افزایش ناگهانی سطح پتاسیم خون، که باعث اختلال در عملکرد قلب شده و زندگی را تهدید می کند. کم خونی بیماری قلبی ...
تداخلات ورزش و دارو
همین علت تدریجاً انگیزه و انرژی بیشتری برای ورزش کردن خواهید داشت. داروهای فشارخون مثل مهارکننده های بتا یا مهارکننده های ACE ممکن است بر ورزش شما اثر بگذارند و اگر ورزش را ناگهان متوقف کنید شاید دچار افت فشارخون شوید. این افت فشار بعد از ورزش می تواند باعث از حال رفتن و غش شود. پس بهتر است کم کم بدن خود را سرد کنید استاتین ها استاتین ها دسته ای از داروها هستند که برای درمان ...
کدام انرژی بیشتری دارد؛ چرت های کوتاه یا چرت های طولانی؟
تابناک با تو – چرت زدن در طول روز یک رسم قدیمی است که در سراسر جهان انجام می شود. اما در برخی جوامع فرنگی و نیز به باور برخی چرت زدن، چیزی جز اتلاف وقت نیست! برخی آن را کار آدم های بیکار می دانند، اما برخی دیگر آن را راهی برای حفظ هوشیاری و تندرستی تلقی می کنند. [...]
8 ماده خطرناک موجود در لوازم آرایشی و بهداشتی که باید بشناسید!
پخش نور بوسیله ذرات موجود در کرم ضدآفتاب می باشد وی همچنین با اشاره به اینکه سرب باعث آسیب های مغزی و عصبی می شود، افزود: سرب بلعیده شده توسط انسان، وارد خون می شود تا به یک مقدار ثابت برسد، سرب اضافی به بافت های نرم به خصوص مغز وارد می شود. مقادیر بالای آن سبب از کار افتادن کلیه و صدمه دائمی به مغز می شود. وی خاطر نشان کرد: در بزرگسالان افزایش سطح سرب در خون، کمی افزایش فشار ...
7 عامل اصلی که باعث بروز سکته مغزی می شود
زیر می توانند در بروز سکته مغزی موثر باشند: کاهش کیفیت خواب: مطالعات نشان داده اند که هم خواب بیش از حد و هم کمبود خواب با خطر ابتلا به سکته مغزی رابطه دارند. خواب کمتر از شش ساعت در شب، خطر ابتلا به سکته مغزی را چهار برابر افزایش می دهد. کمبود خواب باعث افزایش التهاب در بدن و افزایش تولید هورمون های استرس، افزایش فشارخون و قند خون می شود. کاهش بهداشت دهان و دندان ...
دیابت کنترل نشده با بدن ما چکار می کند
رسانند) آسیب برساند. ابتلا به فشار خون بالا و دیابت می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را تا حد زیادی افزایش دهد ادامه داد:مقدار بیش از حد کلسترول بد (LDL) در جریان خون می تواند در دیواره شریان های آسیب دیده تجمع یابد و باعث تنگی شریان و اختلال خونرسانی به اندام ها از جمله قلب و مغز شود. جاویدی گفت:تری گلیسیرید (یکی از انواع چربی در خون) بالا، کلسترول خوب (HDL) پایین یا کلسترول بد (LDL ...
7 عامل اصلی که باعث بروز سکته مغزی می شود ، این توصیه ها را جدی بگیرید
...> کمبود خواب باعث افزایش التهاب در بدن و افزایش تولید هورمون های استرس، افزایش فشارخون و قند خون می شود. استفاده از مسواک و نخ دندان تنها برای جلوگیری از مشکلات دهان و دندان نیست. این کار باعث حفظ سلامت سیستم قلبی عروقی شده و احتمال سکته مغزی را نیز به دنبال آن کاهش می دهد. باکتری های موجود در لثه می توانند به جریان خون رفته و باعث التهاب رگ های خونی و سایر مشکلات سلامت شوند. ...
بلایی که استرس بر سر دستگاه گوارش می آورد
ضمیمه خانواده امروز روزنامه اطلاعات نوشت: استرس می تواند باعث ایجاد طیفی از مشکلات گوارشی از جمله گرفتگی عضلات شکم، نفخ و از دست دادن اشتها شود. هنگامی که با یک موقعیت تهدیدآمیز مواجه می شوید، سیستم عصبی سمپاتیک – بخشی از سیستم عصبی مرکزی بدن که عملکردهایی مانند ضربان قلب، تنفس و فشار خون را تنظیم می کند [... ...
آِیا درد فشار خون را بالا می برد؟
گروه سلامت: هم درد حاد و هم درد مزمن منجر به پاسخ غیرارادی سیستم عصبی می شود و مغز به طور خودکار درد را حس می کند و برای جلوگیری از آسیب رسیدن به بدن شروع به کار می کند. تغییرات فشار خون تا زمانی که درد دیگر تشخیص داده نشود ادامه می یابد و فشار خون به سطح طبیعی باز می گردد.به گزارش سلامت، درد حاد دردی است که به سرعت ظاهر می شود و برخی از علل ناگهانی آن عبارتند از: • بیماری • جراحت ...
اگر دست و پایتان خواب می رود آن را جدی بگیرید
. استفاده از داروها: انواع داروها ممکن است موجب آسیب عصبی شوند، که می تواند موجب احساس سوزن شدن و خواب رفتن دست یا پا شود. در واقع، این می تواند یک عارضه جانبی معمول داروهایی باشد که برای درمان سرطان (شیمی درمانی) و HIV استفاده می شود. سایر نمونه هایی از داروهایی که ممکن است باعث سوزش و خواب رفتن در دست و پا شوند، عبارتند از: داروهای قلبی یا فشار خون مانند آمیودارون یا هیدرالازین ...
این عوامل اصلی منجر به سکته مغزی می شود
وزارت بهداشت، هفت عامل زیر می توانند در بروز سکته مغزی موثر باشند: کاهش کیفیت خواب: مطالعات نشان داده اند که هم خواب بیش از حد و هم کمبود خواب با خطر ابتلا به سکته مغزی رابطه دارند. خواب کمتر از شش ساعت در شب، خطر ابتلا به سکته مغزی را چهار برابر افزایش می دهد. کمبود خواب باعث افزایش التهاب در بدن و افزایش تولید هورمون های استرس، افزایش فشارخون و قند خون می شود. کاهش ...
آلزایمر چیست و چگونه به وجود می آید؟ علت، علائم و درمان
مانند فشارخون، دیابت، مشکلات قلبی و چربی خون بالا بیمار مبتلا به آلزایمر علت مرگ در آلزایمر علت مرگ در آلزایمر، کوچک شدن مغز و زوال آن است زیرا زمانی که مغز فرمان درستی را برای حفظ سلامت و عملکرد اندام های بدن مانند گوارش، اعصاب، قلب و عروق و... صادر نمی کند، سیستم ایمنی بدن به هم میریزد و منجر به فرسایش و از بین رفتن کل بدن می شود. علائم مرگ بیماران آلزایمری ضعف تنفسی افتادگی ...
وضعیت نامناسب بدن چه تاثیری بر سلامتی دارد؟
.... خواب ضعیف زمانی که وضعیت بدنی مناسب نباشد، فرد ممکن است خواب راحت نداشته باشد زیرا ماهیچه ها به طور کامل شل نمی شوند. ضعف گوارشی داشتن حالت خمیده می تواند به شکم فشار وارد کند و منجر به کندی هضم، رفلاکس اسید، یبوست و بی اختیاری ادرار شود. انحنای ستون فقرات وضعیت درست بدن به حفظ شکل S طبیعی ستون فقرات ساخته شده از سه منحنی کمک می کند با این حال، با وضعیت ...
فواید فوق العاده ماساژ دادن پا
...، نشستن یا ایستادن در یک موقعیت خاص می کنید. به خواب بهتر کمک می کند یکی دیگر از مزایای اصلی ماساژ پا این است که باعث بهبود کیفیت خواب شما می شود. ماساژ به آرامش بیشتر شما کمک می کند و اگر آن را قبل از خواب انجام دهید، گردش خون در بدن بهبود پیدا می کند، عضلات آرام و شل می شوند و در نهایت شما می توانید راحت و آرام استراحت کنید و بخوابید. گرفتگی و درد را تسکین می دهد ...
ساعت بیولوژیک بدن: برای انجام هر کاری چه زمانی مناسب است
القاکننده خواب آلودگی) در مغز تجمع می کنه که منجر به افزایش فشار خواب می شه و باعث می شه که ما شب بخوابیم و بدنمون در هنگام خواب آدنوزین انباشته شده رو تصفیه کنه و صبح روز بعد، هموستاز خواب به صفر برسه. اهمیت به ساعت بیولوژیک بدن برای خوابیدن و بیدارشدن در زمان های ایده آل به شما در حفظ تعادل هموستاز خواب کمک می کنه. با این کار شما به احتمال زیاد مقدار خوابی که بدنتون از نظر ژنتیکی بهش نیاز ...
کدو قلیانی چه مصرفی دارد؟
...> تاثیر در آبرسانی به بدن کدوی قلیایی به طور عمده از آب تشکیل شده، در تحقیقات نیز این موضوع اثبات شده که آبرسانی زیاد به بدن برای سلامت قلب مفید است. آبرسانی کافی به بدن باعث حفظ حجم خون می شود که این مساله باعث می شود که قلب بتواند خون را بهتر پمپاژ کند و در مجموع عملکرد قلب و عروق بهبود یابد. پتاسیوم کاهش کلسترول و خطر ابتلا به بیماری های قلبی با این نوشیدنی ساده | کدو ...
هزار خواص اسفناج که آن را به نیروگاه سبز سلامت تبدیل می کند و از آن بی خبر هستید!
آنتی اکسیدانی: اسفناج سرشار از آنتی اکسیدان هایی مانند لوتئین و زآگزانتین است و به مبارزه با رادیکال های آزاد کمک و از سلامت چشم حمایت می کند. 3. سلامت قلب: پتاسیم و فولات موجود در اسفناج به حفظ سطح فشار خون سالم و کاهش خطر بیماری قلبی کمک می کند. 4. سلامت گوارش : اسفناج به خاطر فیبر بالایش به هضم غذا کمک می کند، از یبوست جلوگیری می کند و دستگاه گوارش را سالم نگه می دارد. ...
دلیل خواب رفتن دست و پا چیست؟
... 7. استفاده از داروها: انواع داروها ممکن است موجب آسیب عصبی شوند، که می تواند موجب احساس سوزن شدن و خواب رفتن دست یا پا شود. در واقع، این می تواند یک عارضه جانبی معمول داروهایی باشد که برای درمان سرطان (شیمی درمانی) و HIV استفاده می شود. سایر نمونه هایی از داروهایی که ممکن است باعث سوزش و خواب رفتن در دست و پا شوند، عبارتند از: داروهای قلبی یا فشار خون مانند آمیودارون یا ...
روش های پایین آوردن فشار خون بدون مصرف دارو
استفاده کند. در بیشتر روز های هفته به مدت 30 دقیقه تمرینات کاردیو داشته باشید. عمیق نفس بکشید. بدن ما با ترشح هورمون های استرس مانند کورتیزول و آدرنالین در خون، به استرس واکنش می دهد. این هورمون ها می توانند ضربان قلب شما را افزایش داده و رگ های خونی را منقبض کنند و باعث افزایش فشار خون شوند. اما تکنیک های تنفس عمیق می تواند به کنترل هورمون های استرس و کاهش فشار خون کمک کند. غذا ...
معرفی 7 عامل اصلی که موجب بروز سکته قلبی می شوند
...، هفت عامل زیر می توانند در بروز سکته مغزی موثر باشند: مطالعات نشان داده اند که هم خواب بیش از حد و هم کمبود خواب با خطر ابتلا به سکته مغزی رابطه دارند. خواب کمتر از شش ساعت در شب، خطر ابتلا به سکته مغزی را چهار برابر افزایش می دهد. کمبود خواب باعث افزایش التهاب در بدن و افزایش تولید هورمون های استرس، افزایش فشارخون و قند خون می شود. استفاده از مسواک و نخ دندان تنها برای ...
علت تعریق شبانه چیست و چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
، خروپف و ورزش شدید تعریق شبانه معمولاً توسط افراد مضطرب گزارش می شود. به گزارش مدیکال اکسپرس ، استرس روانی سیستم مبارزه ی بدن را فعال کرده و انتقال دهنده های عصبی را آزاد می کند که ضربان قلب، تنفس و فشار خون را افزایش می دهد. این وضعیت باعث می شود بدن گرم شود و در این مرحله شروع به تعریق می کند تا دوباره خنک شود. تعریق شبانه همچنین ممکن است اضطراب را افزایش دهد و باعث تعریق بیشتر ...
چگونه نگرانی و استرس بر بدن شما تاثیر می گذارد؟
. همچنین توانایی افراد را در کنترل احساسات کم می کند طوریکه که آنها متوجه می شوند در مدیریت ترس و اضطراب با مشکل روبرویند. استرس باعث ترشح هورمون کورتیزول در مغز شده که باعث دشواری کنترل احساسات برای این عضو بدن می شود. همینطور فشار خون را بالا برده و مایعات در بدن حفظ می شوند که ممکن است فشار و استرس بیشتری بر قلب وارد شود. میزان مزمن استرس، خطر حمله قلبی یا بیماری های مرتبط با قلب را ...
7 عاملی که باعث بروز سکته مغزی میشوند| با شناختن این عوامل سکته مغزی را از خود دور کنید
به گزارش شمانیوز ، هفت عامل اصلی که باعث بروز سکته مغزی می شود. سکته مغزی گاهی باعث مرگ میشود. این عوامل باعث سکته مغزی میشوند. سکته مغزی ، مرگ ناگهانی بافت مغز است. این عارضه به دو علت کلی ایجاد تنگی و انسداد در رگ های خون رساننده به مغز و بروز خونریزی در اثر آسیب عروقی در مغز بروز می کند. ذکر این نکته مهم است که بیشتر سکته های مغزی به علت لخته خون در مغز ایجاد می شوند اما فشار خون ...
7 عامل موثر در بروز سکته مغزی
...، هفت عامل زیر می توانند در بروز سکته مغزی موثر باشند: _ کاهش کیفیت خواب: مطالعات نشان داده اند که هم خواب بیش از حد و هم کمبود خواب با خطر ابتلا به سکته مغزی رابطه دارند. خواب کمتر از شش ساعت در شب، خطر ابتلا به سکته مغزی را چهار برابر افزایش می دهد. کمبود خواب باعث افزایش التهاب در بدن و افزایش تولید هورمون های استرس، افزایش فشارخون و قند خون می شود. _ کاهش بهداشت ...
خطرات فشار خون بالا که نمی دانید
کارشناس پیشگیری و کنترل بیماری های غیرواگیر مرکز بهداشت استان قزوین با بیان اینکه در طول روز، عوامل مختلفی در انسان، مانند: وضعیت بدن، فعالیت مغز، فعالیت گوارشی، فعالیت عضلانی، تحریکات عصبی، تحریکات دردناک، مثانه پُر، و عوامل محیطی، مانند: دمای هوا و میزان صدا، مصرف دخانیات، الکل، قهوه و دارو، در بالا رفتن فشارخون فرد تأثیر دارند؛ اظهار کرد: فشارخون بالا، عامل مهم بیماری عروق کرونر قلب و ایسکمی ...
اگر در این ساعت بخوابید شاید سکته کنید!
هشدار داده اند که کمبود خواب باعث فشار خون بالا و لخته شدن در عروق می شود و کارشناسان اکنون این شواهد را ثابت کرده اند که خواب بیش از حد نیز به همان میزان برای بدن ضرر دارد. دانشمندان عادت های خواب و چرت زدن بیش از 30 هزار نفر بالای 60 سال را برای 6 سال پیاپی تحت نظر قرار دادند. آن ها دریافتند کسانی که بیش از یک ساعت و نیم در طول روز به طور منظم چرت می زدند، در مقایسه با افرادی ...
نشانه های استرس را بشناسید
تأثیرگذار خواهد بود. مصرف قهوه، چای و نوشابه باعث آزاد شدن مقدار زیادی آدرنالین در بدن شما می شود. مراقب قند خون خود باشید. معمولاً زمانی که مضطرب می شوید، بیش از مواقع دیگر تمایل به خوردن خوراکی های شیرین پیدا خواهید کرد. خوراکی های پرشکر، قند خون شما را به مقدار زیادی بالا می برد و باعث بروز استرس و دل شوره ی بی دلیل و نیز پرخاشگر شدن شما می شود. اضطراب معمولاً باعث اختلال در خواب می شود ...