خانه
برای افزایش هوش این پنج ماده غذایی را امتحان کنید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ساعت بیولوژیک بدن: برای انجام هر کاری چه زمانی مناسب است
القاکننده خواب آلودگی) در مغز تجمع می کنه که منجر به افزایش فشار خواب می شه و باعث می شه که ما شب بخوابیم و بدنمون در هنگام خواب آدنوزین انباشته شده رو تصفیه کنه و صبح روز بعد، هموستاز خواب به صفر برسه. اهمیت به ساعت بیولوژیک بدن برای خوابیدن و بیدارشدن در زمان های ایده آل به شما در حفظ تعادل هموستاز خواب کمک می کنه. با این کار شما به احتمال زیاد مقدار خوابی که بدنتون از نظر ژنتیکی بهش نیاز ...
کودکان چقدر به خواب نیاز دارند؟
: رشد کامل داشته باشند. زمانی که می خوابیم، ترشح هورمون های رشد به رشد، ترمیم و بازسازی بافت ها کمک می کند. عملکرد تحصیلی خوبی داشته باشند. در طول خواب، مغز اطلاعاتی را که در طول روز آموخته ایم، تثبیت و سازماندهی می کند. خواب زیاد و با کیفیت به مغز کمک می کند تا اطلاعات را حفظ کند و به کودکان امکان می دهد دانش بلندمدت کسب کنند. احساسات آن ها را تنظیم می کند. نداشتن ...
چگونه در 101 سالگی ذهن خود را تقویت می کند؟
: تغییرات طبیعی ناشی از افزایش سن در بدن، بر توانایی های پردازش ذهنی ما تأثیر می گذارد. برخی از نواحی مغز ممکن است بر اثر کهولت سن کوچک شوند؛ ارتباط بین نورون ها یا سلول های عصبی ممکن است ضعیف تر شود و جریان خون کاهش یابد. دکتر تاکر در این راستا یادآور می شود که ذهن ما همانند هر بافت ماهیچه ای دیگر در بدن برای رشد نیاز به ورزش و ممارست مداوم دارد. این پزشک سالخورده و در عین ...
خواص آووکادو ، این میوه ارزشمند و عجیب!
، انواع ویتامین B ، E ، C و همچنین چربی های مفید و سایر مواد معدنی در آووکادو سبب شده است تا این میوه در زمینه های مختلف بهداشتی، پزشکی، غذایی و دارویی نقش مهمی را ایفا کند. در ادامه قصد داریم خواص آووکادو را از منظرهای مختلفی مورد بررسی قرار دهیم. به همین جهت لازم است بدانیم که این میوه و همچنین هسته آن، به صورت های مجزا در بدن مردان، زنان، اندام های مختلفی مانند رحم، مغز و قلب و همچنین سایر ...
بهترین فیلم های ترسناک 2023 | از آثار منتشر شده تا مورد انتظار
به گزارش بولتن نیوز ، فیلم های ترسناک سال گذشته ی میلادی، آثار بسیار جذاب و موفقی بودند؛ از قسمت جدید سری فیلم Scream (جیغ) گرفته تا فیلم Terrifier 2 (ترساننده 2) و فیلم The Black Phone (تلفن سیاه) که ترس و وحشت زیادی را به جان ما انداختند. سال گذشته، پروژه های خیلی زیادی بودند که باعث شدند ژانر آثار ترسناک تعریف جدید پیدا کند و سال خیلی موفقی برای این سبک فیلم ها باشد. اما دلیل بر این نمی شود که ...
بلایی که کمبود خواب سر قلب و مغز شما می آورد
وابسته به استراحت زیادی می باشد. کمبود خواب می تواند منجر به عصبانیت حاد، ضعف مدیریت استرس، ضعف تمرکز، ضعف حافظه و سخت شدن تصمیم گیری هایتان شوند. سیستم ایمنی بدن: اصلی ترین قسمت بدن ما سیستم های ایمنی بدن می باشند که خواب کمتر از 6 ساعت که حداقل خواب مورد نیاز بدن می باشد، باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن ما می شود. قلب: کمبود خواب در سیستم قلب ما تاثیر می گذارد و فشار خون را تحت تاثیر خود قرار می دهد. تحت نوسانات فشار خون، مغز ما خون و اکسیژن کافی را دریافت نمی کند که باعث بروز برخی مسایل می شود. ...
این گیاه ضد اضطراب، شادی آور، تقویت کننده حافظه، مغز و قلب است
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از مفدا، بادرنجبویه با نام علمی Melissa officinalis گیاه دارویی بسیار مفیدی است. گاهی با گیاه بادرشبو و بعضی گیاهن دارویی دیگر اشتباه می شود. برای شناختن این گیاه باید توجه کرد شبیه نعنا است و بوی لیمو دارد. بادرنجبویه در طب ایرانی تقویت کننده قلب و مغز و حواس پنجگانه و تقویت کننده حافظه است. در طب ایرانی خواص شادی آور است و مقوی دستگاه گوارش شناخته شده است. در طب ...
چگونه نگرانی و استرس بر بدن شما تاثیر می گذارد؟
، فرآیندهای شیمیایی مغز یا به خاطر شرایط زندگی رخ می دهد. این علائم، هورمونهای استرس زیادی در بدن تولید می کنند و میزان استرس و بیماری افزایش م ییابد. استرس از توانایی مغز برای سالم بودن کاسته و به افسردگی دامن می زند. اگر حس می کنید به افسردگی مبتلا شده اید این مطلب بهترین روش درمان را توضیح داده است! علائم افسردگی عبارتند از: کمبود خواب یا به سختی خوابیدن کاهش کارایی حافظه ...
بلایی که کووید طولانی بر سر ما می آورد | کاهش سطح یک هورمون مهم
همچنین نقش مهمی در هضم، خواب، سلامت استخوان، بهبود زخم، لخته شدن خون و میل جنسی دارد. محققان بر این باورند که تکه های باقی مانده از ویروس در دستگاه گوارش باعث می شود بدن پروتئین هایی تولید کند که منجر به التهاب و ناتوانی در جذب تریپتوفان می شود، اسید آمینه ای که برای تولید و نگهداری انتقال دهنده های عصبی ازجمله سروتونین ضروری است. سطوح پایین سروتونین همچنین منجر به مشکلات حافظه و سایر مشکلات شناختی می شود. ...
نشانه های پنهان تومور مغزی
از 120 نوع مختلف از تومور مغزی وجود دارد که از هر 100 هزار نفر؛ 30 نفر ممکن است به یک نوع آن مبتلا شوند. تومورهای مغزی خطرناک هستند، زیرا به بخش های سالم مغز فشار وارد کرده و آن ها را سرطانی می کنند که برخی از علائم آنها شامل موارد زیر است: تغییرات در حافظه افراد مبتلا به تومور مغزی ممکن است دچار فراموشی یا مشکلات حافظه در کوتاه مدت شوند و معمولاً لوب پیشین مغز آن ها که ...
شایع ترین عوارض کار با کامپیوتر و راه حل آن
معرض خطر افزایش برخی از مشکلات سلامتی از جمله مواردی که در این بخش خواهید خواند، باشید. 1- مشکلات اسکلتی و عضلانی این مشکل شامل قسمت هایی از بدن مانند پشت، گردن، سینه، بازو ها، شانه ها و پاها است. در این حالت درد عضلات و شکایت از خستگی عضلات شایع است. همچنین ممکن است بی حسی در بازوها و دست ها ایجاد شود. این مشکل زمانی رخ می دهد که موقعیت شما حین استفاده از کامپیوتر نادرست است ...
8 عادت آزاردهنده کودکان که در واقع طبیعی هستند
هر یک از والدین می توانند لحظه ای را به یاد بیاورند که فرشته آن ها به یک هیولای وحشتناک تبدیل شده و شروع به انجام کار های آزاردهنده کرده است. در این موارد اغلب به والدین گفته می شود که به روانشناس مراجعه کنند. اما آیا همه این عادات واقعاً آنقدر بد هستند که نیاز به کمک متخصص داشه باشند؟ ما برای شما خبر خوبی داریم، بسیاری از رفتار های آزاردهنده کودکان طبیعی است. 8- همیشه جواب ...
ادویه پلویی چیست؟ بهترین ادویه ها + ترکیبات و طرز تهیه
. همچنین در ترکیب آن مواد معدنی مختلفی، چون منیزیم و پتاسیم وجود دارد که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. دارچین دارچین رایحه و شیرینی قوی فوق العاده ای را به بسیاری از غذا های ایرانی می بخشد. این ماده مغذی قوی، منبع غنی از آهن، کلسیم، منیزیم و سرشار از آنتی اکسیدان است. همچنین مطالعات نشان می دهد که دارچین یکی از بهترین دارو ها برای کنترل و مبارزه با دیابت و فشار خون است. این ...
ایران مهد هنرهای زنده
رنج و سختی های چه گوارا و لری کینگ را در قالب فرم بدن به تماشاگر نشان می دهد و با دیالوگ های طراحی شده، فلسفه این مبارزه را منتقل می کند. همین موضوع هم باعث می شود تا در تمام یک ساعتی که نمایش در حال اجراست، تماشاگر از رینگ بوکس و سایه های روی دیوار چشم برندارد و اجرای اپرا به عنوان موسیقی زنده، بر این توجه تماشاگر تاثیرگذار است. همچنین باید توجه داشت که این نمایش، یک ...
همدردی مشهدی ها در پی حملات وحشیانه رژیم صهیونیستی به غزه
هایی که با انتشار خبر بمباران بیمارستان غزه، آسمان دلشان تمام ابری شده بود و حاضر نشدند غمشان را با ما به اشتراک بگذارند، حرف های دیگران را هم کوتاه و با جمله های بریده دریافت کردیم. قسمت عجیب ماجرا، بارقه هایی امیدی بود که در میانه بغض همشهریانمان حس کردیم؛ امید به برچیده شدن بساط ظلمی هفتادوچندساله و پایان عمر رژیمی که نفس هایش به شماره افتاده است. آماده اعزام سعید سرباز ...
جذاب ترین بازیگران مهرماهی ایران + عکس و بیوگرافی بازیگران زن و مرد!
در فیلم دادشاه در 1362 به عنوان بازیگر به سینما وارد شد. آخرین فیلم سینمایی اش پاداش بود که در سال 1387 در آن بازی کرد. وی در سحرگاه سوم آذر 1387 در 59 سالگی بر اثر بیماری سرطان مغز استخوان در منزل خود درگذشت. امیرمحمد زند امیرمحمد زند از بازیگران متولد ماه مهر (زادهٔ 1 مهر 1357 در تهران) است. وی در دانشگاه ساپینزای رم در کشور ایتالیا در رشته کارگردانی تحصیل کرده و ...
هورمون های شادی را بیشتر بشناسید
به گزارش بهداشت نیوز، “هورمون های شادی” عبارتند از: دوپامین دوپامین که به عنوان هورمون “حال خوب” شناخته می شود، یک انتقال دهنده عصبی است. این هورمون بخش مهمی از سیستم پاداش مغز انسان است. دوپامین با احساس لذت همراه با یادگیری، حافظه و موارد دیگر مرتبط است. سروتونین این هورمون و انتقال دهنده عصبی به تنظیم خلق و خو و همچنین خواب، اشتها، هضم، توانایی یادگیری و حافظه ...
6 تکنیک برای افزایش سطح انرژی
به بدن کمک می کند خون غنی از اکسیژن را به قلب، عضلات و مغز برساند. 2 از نور آفتاب کمک بگیرید| تحقیقات نشان می دهد فقط چند دقیقه پیاده روی در یک روز گرم و آفتابی می تواند روحیه، حافظه و توانایی جذب اطلاعات جدید را در شما افزایش دهد. 3میان وعده مصرف کنید| مغز برای عملکرد بهینه به سوخت نیاز دارد. کاهش سطح قند خون، باعث کاهش عملکرد ذهن می شود و شما احساس گیجی و خواب آلودگی می ...
رفع خستگی عصرگاهی بدون مصرف کافئین/ معرفی جایگزین های مورد تایید پزشکی
تکتم شریفی نژاد _ خبرنگار تحریریه جوان قدس: در زمان هایی که خستگی و رخوت بعد از ظهر بر شما غالب می شود بسیار طبیعی است که علاقه مند به نوشیدن یک نوشیدنی کافئین دار باشید تا سرحال شوید اما کارشناسان معتقدند نوشیدن یک فنجان چای، قهوه، نوشیدنی انرژی زا و... در زمان های نامناسب بیشتر از اینکه مفید و کمک کننده باشد، نظم خوابتان را به هم می زند و در صورت ادامه دار بودن این فرایند، می تواند چرخه خواب ...
استرس و اضطراب چه تاثیری بر دستگاه گوارش دارند؟
روده تحریک پذیر (IBS)، بیماری التهابی روده (IBD)، زخم معده و بیماری ریفلاکس معده به مری (GERD). در همین حال به گفته متخصصان، برای کاهش سطح استرس و در نتیجه کاهش علائم گوارشی ناشی از آن می توانید: به طور منظم ورزش کنید فعالیت بدنی تنش را از بین می برد و ترشح مواد شیمیایی به نام اندورفین را در مغز تحریک می کند. اندورفین خواب را بهبود می بخشد و به کاهش استرس کمک می کند ...
مصر باستان مهد مرگبارترین گونه های مار جهان بود؟
سند باستانی مصری به نام پاپیروس بروکلین که به 660 تا 330 قبل ازمیلاد باز می گردد، اما گمان می رود که در واقع یک نسخه از متنی قدیمی تر باشد، انواعی از مار های شناخته شده در آن زمان، اثر نیش و درمان آن ها را فهرست کرده است. این نوشته علاوه بر آنکه نشانه های نیش را فهرست کرده به الهه ای که با مار مرتبط است یا کسی که مداخله اش باعث درمان بیمار می شود نیز اشاره کرده است. مثلا نیش ...
پیاده روی روزانه بیشتر از آنچه فکر می کنید برایتان خوب است
اضطراب و افسردگی کم کرده و تمرکز و کارآمدی را بیشتر می کند. همچنین بیرون رفتن و خصوصا در طبیعت و فضای سبز وقت گذراندن و پیاده روی کردن باعث می شود نواحی از مغزتان که مسئول پردازش استرس هستند فعالیت خود را کاهش دهند و جالب اینکه فعالیت همین نواحی از مغز بعد از یک ساعت پیاده روی ثابت می ماند و بالا نمی رود. کیفیت و طول مدت خوابتان بهتر می شود اگر به طور مرتب ورزش کنید شب ها خواب ...
قرص آنتی هیستامین برای چیست؟
وانانیوز| آنتی هیستامین ها دسته ای از داروها هستند که معمولا برای درمان علائم آلرژی استفاده می شوند. این داروها به درمان علائم ناشی از هیستامین بیش از حد که توسط سیستم ایمنی بدن ایجاد می شود، کمک می کند. آنتی هیستامین ها بیشتر توسط افرادی استفاده می شود که واکنش های آلرژیک به گرده و سایر آلرژن ها دارند. آنها همچنین برای درمان انواع بیماری های دیگر مانند مشکلات معده، سرماخوردگی، اضطراب ...
نارنگی از خانواده مرکبات ،میوه آبدار پرطرفدار پاییز است
استخوان توصیه می شود. مشخص شده است مقادیر بالای ویتامین آ و ث در نارنگی برای پیشگیری از ابتلا به بیماری سرطان می تواند موثر باشد. نارنگی به علت داشتن فسفر فراوان، باعث تقویت حافظه می شود. ضمن این که نارنگی برای رفع بی اشتهایی و رفع گرمای بیش از حد بدن بعد از فعالیت های بدنی یا در فصل های گرم بسیار موثر است. اگر از بی خوابی رنج می برید و شب ها نمی توانید خواب راحت داشته باشید، متخصصین تغذیه ...
این دست بایونیک انقلابی با استخوان ها، ماهیچه ها و اعصاب زن آسیب دیده، کاملا یکپارچه و ترکیب شده
صفحه اینستاگرام ما - برای سفارش تبلیغات ایمیل alirezamajidi در جی میل یا تلگرام تماس بگیرید. و دیگر مطالب ما را بخوانید. مثلا: علیرضا مجیدی مرداد 7, 1402 0 امروز صبح دوست گرانقدری ویدئویی از آنجلینا جولی را از یک صفحه اینستاگرام برای من فرستاد. در این ویدیو که ظاهرا از یک مصاحبه او انتخاب شده بود، روی چشم های او زوم می شد و این نکته القا می شد که چشمان او غیرطبیعی هستند و ق ...
معیارها و نکاتی کلیدی انتخاب بهینه کاپشن کار زمستانی
نکته خریدی : ما در اینجا انواع سایت های فروشگاهی از جمله پادینوس ، دیجی کالا ، ابزار آرا ، با سلام و ترب و سایت های حرفه ای دیگر که میتوانیم یک کاپشن کار زمستانی بخریم . معیارهای انتخاب 1. عایق حرارتی نکته کلیدی: کاپشن باید قادر به حفظ حرارت بدن باشد، بدون آنکه شما را بیش از حد گرم کند. کاپشن کار زمستانی با طبقات مختلف و مواد عایق متفاوت ساخته می شوند. باید به ...
سخت ترین مواد مخدر برای ترک + راههای ترک
...> • بی اشتهایی و تغییرات وزن: تغییرات در اشتها و وزن بدن نیز معمولاً در دوره ترک از مواد مخدر دیده می شوند. • اختلال در تمرکز و حافظه: افراد ممکن است دچار مشکلات در تمرکز، حافظه کوتاه مدت و انجام وظایف روزانه شوند. توجه داشته باشید که هر فرد ممکن است علائم متفاوتی تجربه کند و شدت و نوع علائم ممکن است با توجه به ویژگی های فردی و مواد مخدر مصرفی متفاوت باشد. همچنین، در صورت ترک ...
فال سه شنبه 25 مهر 1402
برای مطالعه فال امروز به صفحه فال روزانه مراجعه فرمایید فال روز 25 مهر برای متولدین فروردین نگرانی های فکری را کنار بگذارید و به خاطر داشته باشید که عقل سالم در بدن سالم است. باید تصمیم مهمی را اتخاذ کنید، اما جایی برای نگرانی نیست و از این تصمیم پشیمان نخواهید شد. یکی از اعضای خانواده امروز موفقیت چشمگیری را تجربه خواهد کرد. این موفقیت را به ایشان تبریک بگویید و از تجربه ...
