سایر منابع:
سایر خبرها
ورزش هایی برای تیروئید کم کار
، طبیعی است که برخی از تمرینات برایتان سخت و دردناک باشند. ایروبیک در آب، یک ورزش مناسب برای این شرایط است. آب، فشار واردشده بر مفاصل را کاهش می دهد و تورم را التیام می بخشد. 3) یوگا یوگا با ایجاد کسشانی در عضلات، آن ها را تقویت می کند. تمرینات یوگا به شما کمک می کند تا روی تنفس خود تمرکز داشته باشید. نتایج یک مطالعه نشان داد که افراد مبتلا به کم کاری تیروئید پس از تداوم و ...
در مواجهه با شکستگی مچ دست چه کنیم؟
...> شکستگی مچ دست چه زمانی اتفاق می افتد؟ آسیب در هر نقطه از بدن ممکن است به دلایل گوناگونی رخ دهد و قابل پیش بینی نیست. شکستگی مچ دست هم همینطور است و ممکن است در شرایط و با عوامل گوناگونی رخ دهد. ورزشکاران، کارگران کارهای فیزیکی و افرادی که دچار ضعف استخوانی هستند، مستعد درگیری با شکستگی مچ دست هستند و باید دقت بیشتری بر عملکرد روزانه خود داشته باشند. در ادامه به بررسی برخی از شایع ترین ...
انواع بیماری های پا را چطور درمان کنیم
می توان این مشکل را درمان کرد. 6. چرخش پاشنه پا: درد، التهاب و یا بیرون زدگی استخوانی در قسمت جلویی پاشنه پا ممکن است از علائم چرخش پا باشد و به علت رسوب کلسیم بین پاشنه پا و قوس کف پا ایجاد خواهد شد. تشخیص این بیماری کمی دشوار بوده و ممکن است با خارپاشنه اشتباه گرفته شود. دراین شرایط ابتدا پا های خود را استراحت داده و کفش مناسب و راحت بپوشید، اما در صورت تشدید به پزشک ...
اگر دست و پایتان خواب می رود آن را جدی بگیرید
است که موجب ورم و درد در مفاصل می شود. این اغلب در مچ دست و دست ها رخ می دهد، اما می تواند بر سایر قسمت های بدن نیز تاثیر بگذارد، از جمله مچ پا و پاها. التهاب از این وضعیت می تواند بر روی اعصاب فشار وارد کند و باعث خواب رفتن شود. 10. مولتیپل اسکلروزیس: مولتیپل اسکلروز (MS)، یک بیماری خودایمنی است که در آن سیستم ایمنی بدن به پوشش محافظتی اعصاب شما حمله می کند و می تواند منجر به آسیب ...
7 علت شایع آرتروز زانو در سنین مختلف چیست؟
تغییرات ایجاد شده در نحوه واردشدن فشار از کف پا به مفاصل نسبت داد که باعث افزایش فرسایش زانو می شود و معمولاً بخش های داخلی زانو را نیز تحت تأثیر قرار می دهد. زانو زمانی تشدید می یابد که یک نقص ژنتیکی همچون نقص در تولید کلاژن در یک ژن بدن وجود داشته باشد. ماده اصلی تشکیل دهنده غضروف ها، کلاژن است؛ بنابراین چنانچه اختلالی در تولید کلاژن ایجاد شود ممکن است شخص در سن جوانی به آرتروز زودرس ...
خون در مدفوع نشانه چیست؟
اشاره کرد: بروز لخته خون در مدفوع بسته به میزان و نوع خونریزی، می تواند علل مختلفی را شامل شود. بواسیر یا هموروئید یکی از انواع شایع بیماری های مقعدی است که ناشی از التهاب و تورم یا واریسی شدن عروق در ناحیه مقعد می باشند. این فوق تخصص گوارش و کبد افزود: بواسیر در اثر وارد آمدن فشار بیش از اندازه به مقعد ناشی از بارداری، ورزش های سنگین و ... ایجاد می شود. این بیماری علائمی از جمله درد، سوزش ...
رباط صلیبی زانو ترمیم می شود؟ | روش های درمان آسیب دیدگی رباط صلیبی زانو؛ از کشیدگی تا جراحی
بعضی از علائم رایج عبارتند از: درد یا تورم، کاهش دامنه حرکتی زانو، احساس درد و دشواری در استفاده از مفاصل ورم و کبودی. البته در صورتی که پارگی رباط صلیبی شدید باشد ورباط صلیبی زانو به طور کامل پاره شده باشد، ورم و خونریزی زیر پوستی اتفاق می افتد و فرد به دلیل پاره شدن تمام فیبرهای درد در زمان آسیب دیدگی احساس درد نخواهد کرد. به گفته دکتر مصطفی شاهرضایی، برای تشخیص پارگی رباط ...
فواید دویدن در سربالایی
سربالایی تقریبا نوعی تمرین قدرتی است و باعث تقویت قدرت عضلات باسن، ساق پا، چهار سر ران، همسترینگ و خم کننده های ران می شود. افزایش قدرت پا بر اثر دویدن در سربالایی شما را دونده ای قوی تر می کند. 3. افزایش قدرت هسته مرکزی بدن و بازوها دویدن در سربالایی علاوه بر تقویت قدرت پاها، عضلات بازوها و هسته مرکزی بدن را نیز تقویت می کند. بیشتر اوقات دونده ها اهمیت بازوهای قوی را در نظر ...
7 روش جالب برای سنجش سلامت بدن
این افراد تجویز خواهد کرد. اگر عفونت ندارید یا به هیچ چیز آلرژی ندارید اما چشم هایتان ورم می کند، رایج ترین دلیل آن مصرف بیش از حد نمک است که باعث می شود آب زیادی در بدن و صورت بماند؛ مخصوصا زیر چشم که بیشتر این اتفاق می افتد. شما باید میزان نمک مصرفی را کاهش دهید و مصرف پتاسیم را بالا ببرید. بعضی دیگر از علت ها هم می تواند کشیدن سیگار یا نخوابیدن به اندازه کافی یا بیماری گریوز باشد ...
بهترین داروی گیاهی برای درمان خواب رفتن دست و پا ها
بی حسی در دست و پا به علت آسیب، فشردگی و یا التهاب در اعصاب رخ می دهد. این اتفاق، با علائمی مانند بی حسی، ضعف عضلانی، و ... شروع می شود و اگر وضعیت بدتر شود، ممکن است کنترل اعصاب حرکتی از دست برود. در ابتدای شروع بی حسی و خواب رفتن دست و پا، برای پیشگیری از عوارض شدید عصبی باید مورد بررسی و درمان قرار گیرد. این بیماری بسیار رایج و خطرناک است، زیرا می تواند به بسیاری از بیماری های جدی ...
مهمترین علت دندان قروچه در بزرگسالان، درمان
برخی از افراد هر از چند گاهی دندان های خود را به هم می سایند، یا به اصطلاح دندان قروچه دارند، اما مهمترین علت دندان قروچه در بزرگسالان چیست؟ در این مقاله می خوانید: دندان قروچه در بزرگسالان مهمترین علت دندان قروچه در بزرگسالان چیست؟ چطور بفهمم دندان قروچه می کنم؟ علائم دندان قروچه عوامل خطر عوارض دندان قروچه چرا دندان قروچه مضر است؟ درمان دندان قروچه آیا کودکان دندان قروچه ...
عرق گیاهی مناسب هر بیماری را بشناسید
کیستیک سندرم تخمدان پلی کیستیک به عدم تعادل هورمونی در زنان در سن باروری ایجاد می شود که منجر به مشکلاتی مانند تغییرات در چرخه قاعدگی، کیست بر تخمدان ها و مشکلات بارداری و... می شود. برای درمان سندرم تخمدان پلی کیستیک مصرف عرق گیاه پنج انگشت، نعناع، عصاره نخلک، شیرین بیان، گل صدتومنی و نخل اره ای مفید است. عرق گیاهی برای درمان ورم پا ورم پا به دلایل گوناگون در افراد رخ می دهد ...
پیاده روی روزانه بیشتر از آنچه فکر می کنید برایتان خوب است
... به تسکین درد مفاصلتان کمک می کند برخلاف چیزی که ممکن است فکر کنید، پیاده روی کمک می کند طیف حرکتی و حرکت پذیری مفاصلتان بهتر شود زیرا پیاده روی جریان خون به سمت قسمت های پُرتنش بدن را افزایش داده و عضلات اطراف مفاصل را قوی می کند. مطالعات نشان داده اند پیاده روی به مدت حداقل ده دقیقه در روز می تواند از ابتلا به ناتوانی و آتریت در افراد سنین بالا جلوگیری کند. پیاده روی ...
مراجعات سرپایی و بستری بیماران تنفسی به بیمارستان ها افزایش یافت
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، عاطفه عابدینی عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، فوق تخصص ریه و رئیس اورژانس بیمارستان مسیح دانشوری در مصاحبه با برنامه روزنه رادیو گفتگو درباره افزایش مراجعه به مراکز درمانی با علائم کرونا و آنفولانزا اظهار کرد: ما معمولاً اوایل پاییز و اواخر شهریور ماه شاهد افزایش شیوع بیماران عفونت تنفسی هستیم و الان هم مراجعه سرپایی و بستری به این علت افزایش ...
شیوع 50 درصدی کمردرد در شاغلان ایرانی/ نشستن طولانی مدت ممنوع
عضلات و ماهیچه های کمر از صدمات احتمالی به دیگر اعضا نیز جلوگیری شود. هنگام بلند کردن و حمل وسایل، به صورت خمیده راه نروید و با کمک از دیگر اعضای خود از جمله دست و بازوها از فشار مستقیم بر کمر خودداری کنید. وی ادامه داد: کمردرد عامل مهمی است که فرد را از زندگی، کار و خانه جدا می کند و مجبور می شود به خاطر مشکلی که در ستون فقرات دارد، استراحت کند. افراد بالای 50 سال که دارای مشکلات ...
همه چیز درباره کیست تارلوف
داشته باشند. حساسیت یا درد ممکن است در اطراف ناحیه درگیر ستون فقرات وجود داشته باشد. وی ادامه داد : سایر علائم از جمله سردردهای مزمن، تاری دید، فشار پشت چشم، سرگیجه و کشیدن پا هنگام راه رفتن به دلیل ضعف عضلات مچ پا و پا (افت پا) نیز گزارش شده است. دکتر سنجری بیان کرد : علت دقیق کیست های تارلوف مشخص نیست و در اینباره چندین نظریه وجود دارد. از جمله اینکه کیست ها در نتیجه یک فرآیند التهابی ...
ترک برخی عادات موجب درمان پوکی استخوان می شود
بیماری هایی نظیر تیروئید، کلیه و برخی سرطان ها علائم پوکی استخوان این بیماری در مراحل اولیه علامتی ندارد و کم کم با پیشرفت بیماری خودش را نشان می دهد. برخی علائم عبارت است از: کوتاه شدن قد در گذر زمان درد مفاصل و مشکل در ایستادن و راست نشستن شکستن سریع استخوان ها حتی با ضربات کم شدت توجه: معمول ترین شکستگی در زمانی که مبتلا به بیماری پوکی استخوان هستیم در ناحیه ستون ...
علت درد موها کشف شد
محکم به سمت عقب می کشید به فولیکول های مو فشار وارد می کنید که باعث التهاب خواهد شد. این شیوه بستن موها نه تنها درد ایجاد می کند؛ بلکه منجر به آسیب فولیکول های مو و ریزش مو و عقب رفتن خط رویش مو خواهد شد. چه باید کرد؟ موها را شل ببندید یا جمع کنید. به طورکلی موها را با مدل های آزادتر جمع کنید تا فولیکول ها آسیب نبینند. آلودینیا درد و خارش پوست سر شما ...
پوکی استخوان چیست و راه های درمان آن کدامند؟
...، ویتامین ث، ترکیبات ضد التهاب و کلسیم و مواد معدنی است، به همین دلیل مصرف آن به بیمارانی که از درد مفاصل و پوکی استخوان رنج می برند توصیه می شود. در حقیقت خواص اصلی سنجد در هسته آن نهفته است و حتما باید همراه با هسته خورده شود. در نتیجه سویق سنجد که در واقع پودر سنجد به همراه هسته آسیاب شده آن است می تواند بهرین گزینه برای استفاده از سنجد و بهره مندی از خواص بی نظیر آن باشد. ...
درمان فوری سرفه شبانه خشک و خلط دار بزرگسالان و کودکان + دارو گیاهی و خانگی
مرتب بینی و گلو، استفاده از مواد غذایی دارای آنتی هیستامین طبیعی مثل میوه ها و سبزیجات (هویج، کرفس) و کاهش مصرف سبزیجات آلرژی زا مثل انواع فلفل، گوجه فرنگی و توت فرنگی انجام شود. سرماخوردگی چیست؟ سرماخوردگی بیماری واگیردار مربوط به دستگاه تنفسی فوقانی است و معمولاً با سرفه، آبریزش بینی، گرفتگی بینی و گلودرد و علائم دیگر شامل درد عضلات، خستگی، سردرد، تب و بی اشتهایی همراه است ...
ستون بدن اگر خم شود!
نگاه رئیس انجمن دیابت هرچند مشکلات سلامت پا، مسأله ای شایع است اما افراد مبتلا به دیابت به مراقبت بیشتری نیاز دارند. درد پا در افراد مسن ممکن است نشانه اولیه بیماری های وابسته به سن مانند دیابت، التهاب مفاصل و مشکلات سیستم گردش خون باشد. مشکلات پا ممکن است تعادل را نیز مختل کنند. او تأکید می کند: برخی از اشخاص دیابتی، مجبور به قطع پای خود شده اند و این مسأله دردناک، زندگی آنها و اطرافیانشان را تحت ...
10 مدل زانوبند توصیه شده توسط پزشکان برای درمان زانودرد
جهت بهبودی کامل پس از جراحی مانند ترمیم مینیسک یا ترمیم رباط صلیبی جلوی زانو ACL ثابت نگه داشته شود. این زانوبند با ثابت نگه داشتن زانو حین فعالیت در یک چشم به هم زدن به بهبودی آن کمک زیادی می کند. برخی از فواید مهم و اساسی زانوبند توان بخشی عبارت اند از: موجب استحکام و پایداری زانو می شود. کمک زیادی به کاهش درد و التهابات زانو می کند. باعث تقویت عضلات اطراف زانو می شود. به ...
بیماری کرون از علت تا درمان
تواند ریشه خانوادگی داشته باشد. این فوق تخصص گوارش و کبد ادامه داد: بیماری کرون و کولیت زخمی هم در زنان و هم در مردان به طور مشابه تاثیر می گذارد و برخلاف تحقیقات انجام شده، دانشمندان هنوز نتوانسته اند علت ابتلای افراد به این بیماری ها را شناسایی کنند. وی متذکر شد: از ویژگی های متمایز بیماری های کرون و کولیت زخمی نیز این است که کولون زخمی فقط بر روده بزرگ تاثیر می گذارد. این شرایط در ...
عرق نعنا رفلاکس معده را تشدید می کند
ضعیف بودن جدار دیافراگم یا افزایش فشار داخل شکمی به تخلیه این مواد در قفسه سینه منجر می شود و فتخ های لرزشی ناشی از آن، رفلاکس را به وجود می آورند که به اصلاح با عنوان سر دل کردن شناخته شده است . این فوق تخصص گوارش بزرگسالان، ادامه داد: برگشت غذا و گیر کردن غذا در حین تناول، شایع ترین عوامل بروز رفلاکس معده است، البته برخی همیشه حس می کنند که چیزی در گلویشان گیر کرده است و برخی دیگر ...
علائم مینیسک زانوی آسیب دیده + راه حل درمان
و ناگهانی در ساق پا در حین پیچش ایجاد خواهد شد. شروع آرام علائم:در برخی موارد ممکن است پارگی مینیسک بدون وجود هیچ گونه علائمی بروز پیدا کند که این امر در میان افراد مسن و افراد مبتلا به غضروف آسیب دیده زانو ناشی از آرتروز شایع تر است. درد با حرکت : در برخی موارد ، درد در محل آسیب دیدگی وجود خواهد داشت اما با ایجاد هرگونه حرکت در ناحیه زانو شدت خواهد گرفت . برای مثال در هنگام ...
چگونه از شکستگی استخوان سالمندان پیشگیری کنیم؟
.... نصب نرده و دستگیره در حمام، دستشویی و کنار وان نیز می تواند از شکستگی پیشگیری کند. یکی از کارهایی که افراد مسن باید برای پیشگیری از شکستگی این ناحیه انجام بدهند تقویت حفظ تعادل همراه با تقویت عضلات است، این مسئله باعث می شود افراد کمتر زمین بخورند یا در زمان زمین خوردن بتوانند بدن را به گونه ای کنترل کنند که با دست ها زمین بخورند، درمان شکستگی مچ دست، بسیار آسان تر از شکستگی قسمت ...
نارنگی از خانواده مرکبات ،میوه آبدار پرطرفدار پاییز است
استخوان توصیه می شود. مشخص شده است مقادیر بالای ویتامین آ و ث در نارنگی برای پیشگیری از ابتلا به بیماری سرطان می تواند موثر باشد. نارنگی به علت داشتن فسفر فراوان، باعث تقویت حافظه می شود. ضمن این که نارنگی برای رفع بی اشتهایی و رفع گرمای بیش از حد بدن بعد از فعالیت های بدنی یا در فصل های گرم بسیار موثر است. اگر از بی خوابی رنج می برید و شب ها نمی توانید خواب راحت داشته باشید، متخصصین تغذیه ...
لیفت ابرو چیست و با چه روش هایی انجام می شود؟
که در ادامه با آن ها آشنا می شوید. دکتر مجید نداف کرمانی -فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی برای مشاوره و اطلاع از هزینه لیفت ابرو کلیک کنید تا با شما تماس بگیریم. برای مشاوره رایگان در واتساپ یا تلگرام پیغام بگذارید. واتساپ 09105898005 تلگرام 09105898005 برای دیدن نمونه جراحی های دکتر مجید نداف کرمانی بدون نیاز ...
12 خواص جادویی چای سبز و قدرت شگفت انگیز آن
نوشیدن آن، باعث بهتر شدن عملکرد سیستم گوارش و گردش خون می شود. استفاده از هل در چای سبز به کلیه و کبد کمک می کند تا بهتر کار کنند و در زنان در ناشی از قاعدگی را به شدت کاهش می دهد. خواص دیگر نوشیدن چای و هل عبارتند از: تقویت کننده قلب، رفع مسمومیت، درمان نفخ، از بین بردن سوزش سر دل، درمان معده درد، درمان سوء هاضمه، بهبود گرفتگی عضلات، تقویت مو، درمان بیماری های دستگاه ادراری، درمان عفونت ...