خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پوکی استخوان چیست؟ با عوامل موثر در بروز آن آشنا شوید
استخوا ن ها اندازه گیری خواهند کرد. در طول این آزمایش بدون درد، در حالی که روی یک میز نرم قرار دارید یک اسکنر از بدن شما عبور می کند. در بیشتر موارد فقط چند استخوان در لگن و ستون فقرات بررسی خواهند شد. درمان پوکی استخوان و درد مفاصل توصیه های درمانی غالباً براساس تخمین خطر احتمال شکستن استخوان در 10 سال آینده با استفاده از اطلاعاتی مانند آزمایش تراکم استخوان انجام می شود. اگر ...
بیماری خاموشی بنام پوکی استخوان
. از عوارض دیگر این بیماری تغییر شکل ستون فقرات است که موجب انحنای پشت یا قوز درآوردن می شود. کوتاه شدن قد نیز می تواند عارضه ای از این بیماری تلقی شود حتی بعضی محققان عقیده دارند افتادن دندان ها در سال های بالا نیز ناشی از همین پوکی استخوان است. عوامل موثر در پوکی استخوان پوکی استخوان به دلایل مختلف در افراد ایجاد می شود از جمله این عوامل افزایش سن فرد ...
یک پزشک متخصص: بی تحرکی ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می دهد
فودی از سبد غذایی از بسیاری بیماری ها همچون پوکی استخوان جلوگیری کرد. این پزشک متخصص ارتوپدی بیان کرد: در واقع باید برای پیشگیری و درمان پوکی استخوان افراد باید رژیم غذایی سرشار از پروتئین، ویتامین D و کلسیم داشته باشند و همچنین فعالیت بدنی و ورزش را فراموش نکنند. به گزارش ایرنا ، 20 اکتبر ( 28مهرماه ) روز جهانی پوکی استخوان نامیده شده و هدف از نامگذاری این روز افزایش آگاهی جهانی در مورد پیشگیری، تشخیص و درمان پوکی استخوان و بیماری های مزمن استخوان است. ...
نقش مهم ماموگرافی در تشخیص به موقع سرطان پستان | غربالگری این بیماری اهمیت بالایی دارد
نوشیدنی ها دریافت می کنیم، برابر است. این جراح عمومی، هر اشعه ماموگرافی را معادل چند سفر هوایی دانست و متذکر شد: سرطان پستان شایع ترین سرطان در بانوان بوده و متاسفانه طی سال های اخیر شاهد کاهش سن ابتلا هستیم. در گذشته شاهد ابتلا در افراد بالای 50 سال بودیم، اما اکنون در دهه های 20 و 30 زندگی نیز با موارد ابتلا مواجه هستیم که اهمیت غربالگری را نشان می دهد. پوررسولی غربالگری را موجب ...
وضعیت نامناسب بدن چه تاثیری بر سلامتی دارد؟
زمان نشستن و انجام نوعی ورزش ممکن است به بهبود وضعیت بدن کمک کند. تمریناتی مانند یوگا یا تای چی که بر آگاهی بدن تمرکز دارند می توانند کمک کننده باشند. تای چی، نوعی ورزش چینی است که به درمان استرس و سلامت قلب و روح کمک زیادی می کند و دارای قوانین و فواید بسیاری است. وزن مناسب را حفظ کنید اضافه وزن می تواند فشار بی مورد بر عضلات شکم، لگن و ستون فقرات وارد و کاهش وزن اضافی می تواند به ...
چرا زنان بیشتر در معرض ابتلا به پوکی استخوان قرار دارند
درمان کمک می کنند. وی ادامه داد: برخی روش ها نیز به بیماران پوکی استخوان توصیه می شود که از جمله مهم ترین آن ها، اصلاح سبک زندگی است. ورزش کردن و داشتن فعالیت بدنی منظم و روزانه هم باعث پیشگیری از بیماری و هم باعث کمک به درمان می شود. ترک مصرف سیگار و الکل که از عوامل خطر ابتلا به پوکی استخوان هستند نیز بسیار به بهبود وضعیت فرد کمک می کند. رئیس پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم ...
اگر دست و پایتان خواب می رود آن را جدی بگیرید
چنین عصبی شوند. عصب پیچیده، ممکن است در بسیاری از قسمت های بدن رخ دهد و می تواند روی دست یا پا هم تاثیر گذارد، و باعث خواب رفتگی، بی حسی یا درد شود. عصب پیچیده، در پایین ستون فقرات، ممکن است باعث ایجاد این احساسات در پایین پشت پای شما شود. 3. کمبود ویتامین: کمبود ویتامین ممکن است که ناشی از عدم داشتن یک ویتامین خاص در رژیم غذایی یا عدم جذب نوع خاصی از ویتامین باشد. بعضی ...
دلیل خواب رفتن دست و پا چیست؟
ایجاد چنین عصبی شوند. عصب پیچیده، ممکن است در بسیاری از قسمت های بدن رخ دهد و می تواند روی دست یا پا هم تاثیر گذارد، و باعث خواب رفتگی، بی حسی یا درد شود. عصب پیچیده، در پایین ستون فقرات، ممکن است باعث ایجاد این احساسات در پایین پشت پای شما شود. 3. کمبود ویتامین: کمبود ویتامین ممکن است که ناشی از عدم داشتن یک ویتامین خاص در رژیم غذایی یا عدم جذب نوع خاصی از ویتامین باشد ...
توصیه هایی برای حفاظت از سرمایه سلامتی دانش آموزان فارس
های مختلف را بدانیم. او توضیح داد: مرکز ثقل بدن در بیشتر افراد نزدیک به ناف است و باید کمترین فشار بر این مرکز وارد شود، به این منظور باید انحناهای ستون فقرات در موقعیتی درست قرار گیرند. او ادامه داد: اگر ستون فقرات را یک S در نظر بگیریم، انحنای گردن با پنج مهره به داخل کشیده شده، انحنای پشتی یا کمر با هفت مهره بیرون آمده و محدب است، انحنای دنبالچه نیز محدب است. ...
شش روش کلیدی برای درمان کم خونی
گلبول های قرمز خون موثر است. برخی بیماری ها مانند بیماری مزمن کلیه، این عملکرد را مختل می کنند. افرادی که دچار این مشکل هستند با مصرف داروهایی که این هورمون را تولید می کند، درمان می شوند. 3. مصرف یا تزریق مکمل های ویتامین کم خونی ناشی از کمبود ویتامین B12 و فولات (B9)، کم خونی مگالوبلاستیک نامیده می شود که با مصرف ویتامین B12 و فولات درمان می شود. البته برخی از افراد به نوعی بیماری خودایمنی مبتلا ...
شکستگی های لگن در افراد مسن نتیجه شایع پوکی استخوان است
برزو قزوینیان در گفت وگو با خبرنگار ایمنا ، به مناسبت 20 اکتبر روز جهانی پوکی استخوان، درباره پوکی استخوان اظهار کرد: پوکی استخوان وضعیتی است که در آن استخوان ها ضعیف شده و دچار نقص می شود که این مسئله منجر به افزایش احتمال شکستگی خواهد شد. وی افزود: افراد مبتلا به پوکی استخوان ممکن است به طور قابل توجهی دچار کاهش توده استخوانی شوند که از لحاظ بالینی به این معنا است که تراکم مواد معدنی ...
مشکلات سلامتی مرتبط با مثانه
شب بیدار کند یا مجبور شوید هشت بار یا بیشتر در روز به دستشویی بروید. پزشک شما ممکن است درمان هایی مانند آنهایی که برای بی اختیاری استفاده می شود را توصیه کند. عفونت دستگاه ادراری دستگاه ادراری شما شامل مثانه، کلیه ها و لوله هایی است که آنها را به هم متصل می کند (حالب ها) و لوله ای که ادرار را به خارج از بدن شما هدایت می کند(مجرای ادرار). باکتری ها می توانند از طریق مجرای ...
ترک برخی عادات موجب درمان پوکی استخوان می شود
فقرات اتفاق می افتد. دوئل برای سلامتی درست است که پیروی از یک رژیم غذایی سالم حاوی میزان مناسبی از کلسیم و ویتامین D و ورزش در کنار استفاده از دارو ها و مکمل ها می تواند در پیشگیری و درمان پوکی استخوان نقش بسزایی داشته باشد، اما تحقیقات نشان می دهد که بهترین راه پیشگیری از این بیماری رعایت این موارد است: راه های پیشگیری دریافت کلسیم کافی نور خورشید راه های تأمین از ...
درمان خانگی عفونت رحم و کمر درد
.... برای درمان خانگی عفونت رحم و کمر درد چه بخوریم؟ با رژیم غذایی مناسب شما می توانید این مشکل را برطرف کنید. حال اگر برای شما سوال شده که برای عفونت رحم چه بخوریم در این قسمت تعدادی از این خوراکی ها را برای درمان عفونت رحم نام می بریم. مصرف ماست یکی از مهم ترین موادی که بدن برای مقابله با این عفونت به آن نیاز دارد، مصرف ماست است. یکی از شیوه های درمان ...
میوه ضد پوکی استخوان چیست؟
به گزارش رکنا، خوردن 5 تا 6 در روز می تواند توده و تراکم استخوان را حفظ کرده و از ابتلاء به جلوگیری کند. بر اساس تحقیقات جدید، گنجاندن آلو در رژیم غذایی روزانه ممکن است به سلامت استخوان کمک کند. پوکی استخوان یا از دست دادن توده و تراکم استخوان، به ویژه در افراد بالای 50 سال رخ می دهد که منجر به افزایش خطر شکستگی می شود. یک مطالعه جدید از سوی محققان دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا ...
کمبود تستوسترون در مردان | علائم کمبود تستوسترون در مردان چیست ؟ + راهکار درمانی
عضلانی اختلال نعوظ تغییر خلق و خو تاثیر بر حافظه افزایش چربی بدن ریزش مو کاهش توده استخوان تنها راه برای چک کردن سطح تستوسترون بدن، انجام آزمایش خون است. با این حال، 8 علامت کمبود تستوسترون در مردان که باید بشناسید، عبارتند از: 1- کاهش میل جنسی در حالی که داروها، کشمکش های رابطه و بیماری همگی می ...
برای آب کردن چربی شکم، این حرکات یوگا را امتحان کنید
سمت راست بپیچید و به شانه راست خود نگاه کنید. چرخش را برای چند نفس عمیق حفظ کنید و سعی کنید احساس کشش را در قسمت اریب بدن خود احساس کنید. این حرکت را برای سمت دیگر بدنتان نیز تکرار کنید. 4. Butterfly Pose با پاهای خم شده بنشینید و کف پای خود را به هم نزدیک کنید. پاهای خود را با دست بگیرید و صاف بنشینید. دم انجام دهید( نفس را به داخل بکشید) و ستون فقرات خود را صاف و قفسه سینه خود را باز ...
زمان مناسب برای نوشیدن شیر
دارد و همچنین یک نوشیدنی سالم و کم چربی است که کلسیم مورد نیاز بدن را تامین می کند. شیر همچنین دارای مواد مغذی ضروری می باشد که فواید زیادی برای سلامتی دارند. مصرف شیر گرم هنگام صبح بهترین کار برای شروع روز می باشد. همچنین پروتئین های موجود در شیر فواید زیادی برای افرادی دارند که قصد افزایش توده عضلانی دارند. مصرف شیر هنگام عصر: نوشیدن شیر در عصر، برای افراد در ...
با مصرف این منبع غذایی از ابتلا به بیماری جلوگیری کنید
به گزارش بکناپرس، استرس اکسیداتیو ناشی از رادیکال های آزاد در بدن با مصرف قدرتمندترین مواد مغذی یعنی آنتی اکسیدان ها خنثی می شود. آنتی اکسیدان ها که در میوه ها، سبزیجات و انواع چای یافت می شوند، از بدن در برابر رادیکال های آزاد و در نهایت ابتلا به برخی بیماری ها محافظت می کند. اگر رژیم غذایی خود را به درستی انتخاب کنید، می توانید روزانه از تمامی منابع آنتی اکسیدان ها بهره ببرید. ...
همه چیز درباره کیست تارلوف
جریان خون، اکسیژن و مواد غذایی به ستون فقرات را محدود می کند. = راه رفتن و ایستادن پس از یک مدت نشستن را جزو عادات خود قرار دهید. = در هنگام بلند کردن اجسام سنگین احتیاط کنید. = برای تقویت و کشش عضلات، یوگا تمرین کنید. = از تشک سفت برای خوابیدن استفاده کنید. = برای کاهش فشار بر ستون فقرات از یک کفش با قوس مناسب استفاده کنید. = در صورت بروز کمردرد و ایجاد مشکل در ستون فقرات خود با یک پزشک متخصص مشورت کنید. = ویتامین ها و مواد معدنی مانند منیزیم، کلسیم، ویتامین D و K، ویتامین A و آهن را در رژیم غذایی خود بگنجانید تا سلامت استخوان و ستون فقرات شما تقویت شود. ...
درمان پوکی استخوان با خوردن روزانه آلو خشک
به گزارش سلام نو به نقل از رکنا، خوردن 5 تا 6 آلو خشک در روز می تواند توده و تراکم استخوان را حفظ کرده و از ابتلاء به پوکی استخوان جلوگیری کند. بر اساس تحقیقات جدید، گنجاندن آلو در رژیم غذایی روزانه ممکن است به سلامت استخوان کمک کند. پوکی استخوان یا از دست دادن توده و تراکم استخوان، به ویژه در افراد بالای 50 سال رخ می دهد که منجر به افزایش خطر شکستگی می شود. یک مطالعه جدید ...
تغذیه سالمی داریم یا نه؟
حالی است که حفظ وزن در محدوده سالم، انتخاب یک رژیم غذایی متعادل و ورزش در کاهش قند خون موثر است. محدود کردن غذاهای با قند بالا و کم فیبر یکی از راه های موثر کنترل قند خون به شمار می رود. مصرف غذاهای پرفیبر و چربی های سالم می تواند به نوسانات قند خون کمک کند. فشار خون سالم: داشتن فشار خون بالا به معنای افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و سکته مغزی است. خبر خوب این است که شما ...
خواص فراوان انجیر خشک برای سلامت بدن
گروه سلامت: انجیر برای سلامت بدن بسیار مفید است. گفته می شود خوردن انجیر خیسانده شده پیش از صبحانه حتی منافع بیشتری برای سلامت بدن نیز دارد.به گزارش ایسنا، انجیر از میوه هایی محسوب می شود که برای تقویت و بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن بسیار مفید است. با قوی شدن سیستم ایمنی بدن، احتمال ابتلا به بیماری های ویروسی کاهش می یابد و سلامت بدن حفظ می شود. انجیر حاوی انواع مواد معدنی و ویتامین ...
چه افرادی در خطر ابتلا به سرطان سینه هستند؟
زن مسن تر احتمال بیشتری می رود که آسیب DNA زودتر اتفاق بیفتد. مواجهه با اشعه: مواجهه با اشعه در دز بالا (برای درمان برخی بیماری ها مانند لنفوم) به ویژه اگر مواجهه در سنین جوانی باشد، با افزایش خطر سرطان پستان مرتبط است. قرار گیری در معرض دز کم رادیوگرافی که برای ماموگرافی استفاده می شود، نمی تواند خطر سرطان پستان را افزایش دهد و یا این خطر قابل چشم پوشی است. مصرف قرص های ضد ...
علائم سرطان سینه در زنان
و دقیق تر به دکتر حریری، جراح توانمند پستان و فلوشیپ جراحی زیبایی، مراجعه کنید. درمان سرطان سینه بسته به نوع و مرحله سرطان، درمان سرطان پستان می تواند متفاوت باشد. اما برخی از روش های رایجی وجود دارد که پزشکان و متخصصان برای مبارزه با سرطان سینه از آن استفاده می کنند: لامپکتومی زمانی است که پزشک تومور را در حالی که سینه شما دست نخورده باقی می گذارد، خارج می کند ...
مصرف ترشی در کنار غذا چه عوارضی به همراه دارد؟
بالا باعث تشدید آرتروز می شود. 6. طبع ترشیجات سرد و خشک است و مصرف بیش از حد ترشیجات باعث سردی مغز و افزایش ابتلا به حواس پرتی و کندی حافظه و آلزایمر می شود بنابراین اگر نگران کندذهنی و حواس پرتی خودتان هستید، ترشیجات مصرف نکنید. 7. پوکی استخوان و ساییدگی استخوان هم از عوارض مصرف زیاد ترشی است. استفاده زیاد از ترشی می تواند باعث رسوب مایعات بین مفصلی و آرتروز شود. ...
