سایر منابع:
سایر خبرها
شکستگی های لگن در افراد مسن نتیجه شایع پوکی استخوان است
، منجر به ناتوانی و از دست دادن استقلال فرد شود و روی کیفیت زندگی و تعاملات اجتماعی وی نیز تأثیرگذار باشد. وی با بیان اینکه شکستگی های لگن در افراد مسن نتیجه شایعی از پوکی استخوان است، ادامه داد: این مهم با آمار بالای بیماری و مرگ ومیر در افراد مسن نیز در ارتباط است. قزوینیان با اشاره به ارتباط پوکی استخوان با شکستگی های حلقه لگنی ، اظهار کرد: شکستگی های حلقه لگنی به طور معمول ...
بروز سالیانه بیش از 170 هزار شکستگی ناشی از پوکی استخوان در کشور
یکپارچگی بلورها و ساختار آنها را حفظ می کند. پوکی استخوان زمانی رخ می دهد که تعادل بین تشکیل استخوان جدید و تجزیه ی استخوان قدیمی به هم بخورد و استخوان مانند اسفنج، حفره دار و پوک شود. تراکم استخوانی در سن 25 سالگی به حداکثر مقدار خود می رسد و تا حدود 35 سالگی در اوج باقی می ماند و پس از آن با افزایش سن، استخوان سالیانه سه تا پنج درصد از تراکم خود را از دست می دهد. سرعت از دست دادن تراکم ...
پوکی استخوان چیست و راه های درمان آن کدامند؟
آزمایش عبارتند از: • تشخیص از دست دادن استحکام استخوان و پوکی استخوان • پیش بینی خطر ابتلاء به شکستگی استخوان در آینده • مشاهده تاثیرات درمانی دارو ها بر پوکی استخوان تصاویر اشعه ایکس ساده از ستون فقرات یا لگن ممکن است شکستگی و یا فروپاشی استخوان ستون فقرات را نشان دهد اما تصاویر اشعه ایکس از سایر استخوان ها، قادر به پیش بینی بسیار دقیق احتمال ابتلاء ...
ترک برخی عادات موجب درمان پوکی استخوان می شود
کمیت حضورشان کاهش می یابد. از این رو زمانی که فرد دچار پوکی استخوان است، با افتادن های عادی یا ضربه های معمولی و در مراحل شدیدتر حتی با سرفه هم ممکن است که استخوان هایش بشکند. این شکستگی ها هم به طور معمول در لگن، مچ دست و ستون فقرات رخ می دهد. یک بیماری شایع تحقیقات متخصصان روماتولوژی نشان می دهد که پوکی استخوان از شایع ترین بیماری های قرن حاضر است که هیچ گونه علامت بالینی هم ...
چرا زنان بیشتر در معرض ابتلا به پوکی استخوان قرار دارند
استروژن و پروژسترون (هورمون های جنسی زنانه) که روی سلامت استخوان اثر حفاظتی دارند؛ کاهش توده استخوانی تسریع می شود و بنابراین احتمال پوکی استخوان و شکستگی آن پس از سن یائسگی در زنان افزایش می یابد. رئیس پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران درباره میزان ابتلای زنان به پوکی استخوان گفت: یک پیمایش پوکی استخوان اخیراً در کشور انجام شده که نشان می دهد در سنین بالای 50 سال در ...
کمبود تستوسترون در مردان | علائم کمبود تستوسترون در مردان چیست ؟ + راهکار درمانی
می شود. یک مطالعه نشان داد که مردان با سطوح بالاتر تستوسترون حافظه بهتری دارند. با این حال، تحقیقات هنوز به یک رابطه علت و معلولی قطعی بین سطوح تستوسترون و میزان حافظه مردان دست پیدا نکرده اند؛ اما واضح است که با افزایش سن مردان و کاهش سطح تستوسترون آن ها، توانایی های شناختیشان نیز کاهش می یابد. 6- افزایش چربی بدن درمان کمبود تستوسترون در مردان اغلب منجر به کاهش وزن می شود ...
بیماری خاموشی بنام پوکی استخوان
است که احتمال بروز پوکی استخوان را در افراد افزایش می دهد. در واقع بعد از 30 سالگی به ازای هر 10 سال بتدریج علائم کاهش توده استخوانی افزایش می یابد. جنس، یائسگی، سابقه فامیلی، وزن و اندازه استخوان، بیماری ها، مصرف داروها، عدم تحرک، سیگار کشیدن و کمبود کلسیم و ویتامین در مواد غذایی از دیگر دلایل ابتلا به پوکی استخوان است. علاوه بر این موارد، پوکی استخوان به طور ثانویه ...
اگر می خواهید لاغر شوید در این ساعت ورزش کنید
کاهش دهنده چاقی را دارد یا خیر. برای رسیدگی به این موضوع، محققان داده های 5285 فرد را از چرخه های سال های 2003 تا 2006 بررسی سلامت و تغذیه ملی توسط مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها تجزیه و تحلیل کردند. برای اهداف این مطالعه که در مجله Obesity منتشر شد، فعالیت روزانه شرکت کنندگان به دسته های صبح، نیمه روز و عصر تقسیم شد. ورزشکاران صبحگاهی نه تنها دارای شاخص توده بدنی و دور کمر ...
بلوبری بخورید تا آلزایمر نگیرید
دانستنی آنلاین: طبق تحقیقات صورت گرفته خوردن روزنامه یک مشت بلوبری افراد را از ابتلا به آلزایمر و زوال عقل در امان می دارد. به گزارش دانستنی آنلاین؛ تحقیقات جدید دانشگاه سینسیناتی نشان داده است، مصرف روزانه زغال اخته در میانسالی می تواند خطر زوال شناختی افراد را در سال های آخر زندگی کاهش دهد. کارآزمایی کوچک انسانی چندین پیشرفت فیزیولوژیکی و شناختی را پس از 12 هفته مصرف روزانه مکمل ...
بلایی که کووید طولانی بر سر ما می آورد | کاهش سطح یک هورمون مهم
همچنین نقش مهمی در هضم، خواب، سلامت استخوان، بهبود زخم، لخته شدن خون و میل جنسی دارد. محققان بر این باورند که تکه های باقی مانده از ویروس در دستگاه گوارش باعث می شود بدن پروتئین هایی تولید کند که منجر به التهاب و ناتوانی در جذب تریپتوفان می شود، اسید آمینه ای که برای تولید و نگهداری انتقال دهنده های عصبی ازجمله سروتونین ضروری است. سطوح پایین سروتونین همچنین منجر به مشکلات حافظه و سایر مشکلات شناختی می شود. ...
مراقبت های هفته به هفته دوران بارداری| نشانه های خطرناک در دوران بارداری
رعایت نکات مرتبط با سلامت در زندگی زنان باردار است. این مراقبت ها، سلامت مادر و جنین را در طول دوران بارداری و پس از آن تضمین خواهد کرد. مراقبت های دوران بارداری به طور کلی شامل واکسیناسیون دوران بارداری، انجام آزمایشات اولیه، توجه به سلامت مادر و تلاش در جهت داشتن زایمانی آسان است. واکسیناسیون واکسن هایی که مادران در دوران بارداری دریافت می کنند نه تنها بر سلامت خودشان بلکه ...
چه کسی دچار کمبود زینک می شود؟
در بیشتر رژیم های غذایی، زینک از گوشت قرمز، مرغ و صدف و مقدار کمتری از لوبیا و آجیل به دست می آید. صدف ها بالاترین منبع غذایی زینک هستند که تقریباً پنج برابر مقدار توصیه شده روزانه آن است. به گزارش سلامت نیوز، افرادی مانند ورزشکارانی که فعالیت های طولانی مدت دارند و زینک را با عرق از دست می دهند، گیاهخوارانی که رژیم غذایی صحیحی ندارند، افراد مسن به دلیل کاهش دریافت و کاهش قدرت جذب بدن ...
چگونه از روغن خردل برای تسکین درد آرتروز استفاده کنیم؟ | با ویژگی های خردل بیشتر آشنا شوید
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: آرتروز یک وضعیت پزشکی است که بیش از 100 نوع مختلف درد مفصلی را شامل می شود. به گزارش تایمز آف ایندیا، شناخته ترین انواع این عارضه آرتروز استخوان و روماتیسم است که میلیون ها نفر به ویژه افراد مسن از عوارض آن در سراسر دنیا رنج می برند. مشخصه اصلی این بیماری تورم و سفت شدن عضلات است که به درد و کم تحرکی می انجامد. اگرچه درمان دائمی برای آرتروز وجود ندارد، شیوه ...
درمان عفونت های ادراری مکرر بدون آنتی بیوتیک
باکتری ها وجود دارند، به نوعی این ایده به ذهنمان آمد که فولگوراسیون می تواند یک درمان قطعی برای این بیماران باشد. این درمان در گذشته برای سوزاندن تومورهای مثانه استفاده می شده است. در این مطالعه، محققان سوابق پزشکی 96 زن یائسه را که بین سال های 2006 تا 2012 تحت درمان با الکتروفولگورات برای عفونت های مکرر دستگاه ادراری (UTIs) قرار گرفتند، بررسی کردند. حدود 72 درصد از زنان درمان ...
کارآگاهان در حال شکار بیماری های باستانی هستند
باکتری عامل طاعون دست کم سه هزار سال پیش از اولین بیماری همه گیر طاعون در بین انسان ها پخش شده بود. محققان باکتری Y. pestis را در DNA هفت اسکلت پیدا کردند که قدیمی ترین آن مربوط به فردی می باشد که 5783 سال پیش فوت کرده بود. اگرچه طاعون مدرن معمولا از طریق موش های حامل کک های آلوده پخش می شود، اما این مطالعه نشان داد که باکتری طاعون تا آغاز هزاره اول قبل از میلاد مسیح جهش های لازم برای آلوده ...
برای آب کردن چربی شکم، این حرکات یوگا را امتحان کنید
به گزارش سلامت نیوز ب نقل از انلی مای هلث ، در دنیای امروزی که همگی سبک زندگی کم تحرکی داریم، یافتن راه های موثر برای هدف قرار دادن چربی شکم برای حفظ سلامت کلی بسیار مهم است.این حرکات یوگا را در برنامه روزانه خود بگنجانید تا نه تنها انعطاف پذیری و تعادل را افزایش بدهید، بلکه بتوانید به کاهش چربی های سرسخت شکم نیز کمک کنید. راهنمای گام به گام یوگای نشسته برای آب کردن چربی شکم ...
فواید رابطه جنسی برای بدن! | فواید دو بار رابطه جنسی در هفته
قلب در حالی که بسیاری از افراد مسن فکر می کنند رابطه جنسی منجر به سکته مغزی در آنان می شود، محققان در انگلستان با تحقیق بر روی 914 مرد طی 20 سال دریافتند که افراد با تجربه های جنسی سالم کمتر به سکته های مغزی دچار می شوند. همچنین این تحقیق نشان داد سکته قلبی در افراد با 2 بار رابطه جنسی در هفته تقریباً به نصف کاهش می یابد. 5- تقویت اعتماد به نفس یکی از دلایلی که مردم ...
7 روش جالب برای سنجش سلامت بدن
یائسگی استروژن کمی در بدن تولید می کنند. چروک روی گردن یکی از علائم نگران کننده است که به شما میگوید استخوان ها در حال شکننده تر شدن هستند و تراکم آن ها کاهش پیدا می کند و این یعنی خطر شکستگی استخوان در فرد بالاتر است. کمبود کلسیم و مکمل ویتامین دی می تواند از پوکی استخوان در این افراد جلوگیری کند. این چروک ها می گویند که باید عملکرد تیروئید را هم چک کنید. اگر وضعیت بدتر شد و درمان نشد و ...
اگر دست و پایتان خواب می رود آن را جدی بگیرید
است که موجب ورم و درد در مفاصل می شود. این اغلب در مچ دست و دست ها رخ می دهد، اما می تواند بر سایر قسمت های بدن نیز تاثیر بگذارد، از جمله مچ پا و پاها. التهاب از این وضعیت می تواند بر روی اعصاب فشار وارد کند و باعث خواب رفتن شود. 10. مولتیپل اسکلروزیس: مولتیپل اسکلروز (MS)، یک بیماری خودایمنی است که در آن سیستم ایمنی بدن به پوشش محافظتی اعصاب شما حمله می کند و می تواند منجر به آسیب ...
درمان پوکی استخوان با خوردن روزانه آلو خشک
به گزارش سلام نو به نقل از رکنا، خوردن 5 تا 6 آلو خشک در روز می تواند توده و تراکم استخوان را حفظ کرده و از ابتلاء به پوکی استخوان جلوگیری کند. بر اساس تحقیقات جدید، گنجاندن آلو در رژیم غذایی روزانه ممکن است به سلامت استخوان کمک کند. پوکی استخوان یا از دست دادن توده و تراکم استخوان، به ویژه در افراد بالای 50 سال رخ می دهد که منجر به افزایش خطر شکستگی می شود. یک مطالعه جدید ...
موقع خرید از کجا متوجه بشیم ماهی تازه ست؟ | روش های تشخیص ماهی تازه
حمایت کند. 7. کاهش ریسک ابتلا به بیماری های مزمن: مصرف منظم ماهی با افزایش حفظ سلامت عروق خونی و کاهش خطر بروز بیماری های قلبی، دیابت نوع 2 و برخی سرطان ها مرتبط است. 8. پشتیبانی از سلامت استخوان: ویتامین D و کلسیم موجود در ماهی می تواند به سلامت استخوان ها کمک کند. 9. منبع عالی ویتامین B و مواد معدنی: ماهی حاوی ویتامین های گروه B، ایژن، مس، سلنیم و پتاسیم است که برای سلامت ...
بهترین زمان نوشیدن شیر برای کاهش وزن
مقاومتی بنوشند. این به آنها کمک می کند تا توده عضلانی بیشتری بسازند، قدرت بدنی پیدا کنند و چربی اضافی را از دست بدهند. 5. شیر به کنترل وزن کمک می کند شیر به شما کمک می کند تا عضلات خود را تقویت کنید و همچنین وزن خود را کاهش دهید. برخی از مطالعات ثابت کرده اند که زنان با وزن طبیعی می توانند برای جلوگیری از افزایش وزن شیر بنوشند. بهترین زمان برای نوشیدن شیر ...
مسواک زدن منظم احتمال ابتلا به این بیماری را کم می کند
به گزارش بکناپرس، تحقیقات جدید ژاپنی منتشر شده در مجله نورولوژی نشان می دهند که مسواک زدن دندان ها می تواند مغز را تقویت کرده و خطر زوال عقل را کاهش دهد. در طول این مطالعه، افرادی که عادات دندانی سالمی داشتند، تعداد سلول های عصبی بیشتری در مغز داشتند که این سلول ها نقش مهمی در حافظه دارند. از سوی دیگر، بیماری لثه و از دست دادن دندان با ماده خاکستری کمتر و سلامت روان ضعیف تر ...
10 منبع سالم پروتئین
دهد و این می تواند از دست دادن عضلانی که با افزایش سن رخ می دهد را تشدید کند. یک راه ساده تر برای عملی کردن این توصیه ها تمرکز بر دریافت 20 تا 30 گرم پروتئین در هر یک از سه وعده غذایی اصلی است. این روش ترجیحی برای مصرف پروتئین است، زیرا می تواند به بدن در هضم و جذب اسیدهای آمینه ضروری پروتئین غذاها کمک کند. خوردن پروتئین باکیفیت بیش تر بهترین راه برای دریافت میزان بهینه پروتئین در رژیم ...
ستون بدن اگر خم شود!
...: واشقانی فراهانی چهره بیمار کمتر از پنجاه سال را نشان می دهد اما آنقدر تکیده و رنجور است که انگار یک قرن زندگی پرفراز و نشیب را پشت سر گذاشته و به اینجا رسیده است. در مطب دکتر طاقت ندارد تا نوبتش شود. درد تا عمق وجودش نفوذ کرده و استخوان پایش آنقدر ورم کرده که به ناچار دمپایی پلاستیکی مردانه ای پوشیده تا پایش تحت فشار نباشد. او نگران از دست دادن پایش است؛ پایی که هم ...
در مواجهه با شکستگی مچ دست چه کنیم؟
اختلالات متابولیکی، بیماری های تهوع مزمن، بیماری کوشینگ، بیماری های تیروئید ، بیماری های کلیوی، و بیماری های روماتولوژیکی می توانند خطر شکستگی استخوان ها را افزایش دهند. حوادث و تصادفات: تصادفات و حوادث ناگهانی مانند سقوط از ارتفاع، تصادفات رانندگی، و ضربه های قوی به دست و مچ دست ممکن است منجر به شکستگی مچ دست شوند و نیاز به جراحی شکستگی استخوان برای درمان داشته باشد. ...
انواع بیماری های پا را چطور درمان کنیم
افراد احساس داغی شدیدی در پا خواهند داشت. این مشکل در فرم های مختلف و طی چهار مرحله ظاهر می شود. در ابتدا درد این بیماری موقتی بوده و به مرور زمان مزمن خواهد شد و به مفاصل آسیب می رساند. نقرس به دلایل زیادی مانند خوردن غذا هایی خاص شدید می شود. این مشکل در زنان یائسه و مردان بین 40-50 سال بیش از بقیه ظاهر خواهد شد. 10. عفونت قارچی: پوسته پوسته شدن، شکنندگی و یا زرد رنگ شدن ناخن ...
پیاده روی روزانه بیشتر از آنچه فکر می کنید برایتان خوب است
درصد کمتر در معرض عوارض قلبی و عروقی اند. خطر ابتلا به بیماری های مزمن را کاهش می دهد مطالعات نشان می دهند پیاده روی می تواند ریسک انواع بیماری های مزمن مثل چاقی، آپنه خواب، بیماری ریفلاکس، اختلال افسردگی، دیابت و فشارخون بالا را کاهش دهد. مطالعه ای نشان داده تنها دو دقیقه پیاده روی بعد از خوردن غذا می تواند به کاهش قندخون کمک کند پس حتی کوتاه ترین پیاده روی ها هم ...