سایر منابع:
سایر خبرها
37 درصد زنان و یک چهارم مردان بالای 50 سال پوکی استخوان دارند
ندارند و بنابراین نیاز است که در افراد دچار کمبود این ویتامین، تجویز مکمل ویتامین دی صورت بگیرد. استوار با اشاره به این که افرادی که دچار کمبود ویتامین دی نیستند نیازی به مصرف مکمل ندارند؛ تاکید کرد: برای تشخیص کمبود ویتامین دی با انجام آزمایش خون می توان سطح ویتامین دی موجود در خون را بررسی کرد. وی به زنان و مردان بالای 50 سال توصیه کرد که برای سنجش تراکم استخوان حتماً به پزشک مراجعه کنند زیرا تشخیص این بیماری فقط با این روش، قطعی است. منبع: تسنیم ...
7 عامل اصلی که باعث بروز سکته مغزی می شود
، 18 درصد بیشتر از دیگران در معرض خطر سکته مغزی هستند. رژیم غذایی سنگین: خوردن بیش از حد گوشت های قرمز چرب و یا گوشت های فراوری شده مانند سوسیس و کالباس، خطر ابتلا به سکته مغزی و بیماری های قلبی را بالا می برد. مطالعات نشان داده کسانی که بیش از حد گوشت قرمز مصرف می کنند، یک نوع باکتری در روده خود دارند که با حمله قلبی و سکته مغزی در ارتباط است. با این حال محققان ثابت کرده اند که با مصرف پروتئین های سالم مانند آجیل و لوبیا، می توان این خطر را به میزان قابل توجهی کاهش داد. منبع: ایسنا ...
7 عامل اصلی که باعث بروز سکته مغزی می شود ، این توصیه ها را جدی بگیرید
روزانه 10 ساعت یا بیشتر می نشینند، 18 درصد بیشتر از دیگران در معرض خطر سکته مغزی هستند. خوردن بیش از حد گوشت های قرمز چرب و یا گوشت های فراوری شده مانند سوسیس و کالباس، خطر ابتلا به سکته مغزی و بیماری های قلبی را بالا می برد. مطالعات نشان داده کسانی که بیش از حد گوشت قرمز مصرف می کنند، یک نوع باکتری در روده خود دارند که با حمله قلبی و سکته مغزی در ارتباط است. با این حال محققان ثابت کرده اند که با مصرف پروتئین های سالم مانند آجیل و لوبیا، می توان این خطر را به میزان قابل توجهی کاهش داد. منبع : بهداشت نیوز ...
خطرات فشار خون بالا که نمی دانید
فقط پزشک می تواند تأیید کند که فرد به فشار خون بالا مبتلا است. ناجی با بیان اینکه با اصلاح شیوه زندگی نامناسب می توان فشار خون خود را در حد طبیعی حفظ کرد، تصریح کرد: توصیه می شود که افراد درصورتی که شیوه زندگی نامناسب دارند، با کاهش مصرف سدیم یا نمک در رژیم غذایی، ترک مصرف دخانیات، کاهش چاقی به خصوص چاقی شکمی، حفظ وزن مطلوب، افزایش فعالیت بدنی، کنترل قند خون و کنترل اختلالات چربی خون ...
خواص آووکادو ، این میوه ارزشمند و عجیب!
...> آووکادو برای پوست، مو، معده و سیستم گوارشی منبعی غنی از پتاسیم، ویتامین و چربی های مفید است. در ادامه خواص آووکادو را برای اعضای مختلف بدن و همچنین چهت استفاده در شرایط گوناگون مورد بررسی قرار می دهیم. خواص آووکادو چیست ؟ در پاسخ به این سوال که فواید و خواص آووکادو چیست ، می توان گفت که این میوه در درمان یا جلوگیری از بروز بیشتر بیماری ها نقش مهمی را ایفا می کند. وجود پتاسیم ...
پوکی استخوان چیست؟ با عوامل موثر در بروز آن آشنا شوید
. درمان پوکی استخوان در طب سنتی روش سنتی مختلفی برای درمان این بیماری در طب سنتی وجود دارد. اما قبل از مصرف داروهای گیاهی ابتدا با پزشک معالج خود مشورت کنید. زیرا درمان طب سنتی همچنان مورد تحقیق است که به داده و اطلاعات بیشتری نیاز دارد. با این حال داروی قوی گیاهی برای پوکی استخوان به روش طب سنتی شامل موارد زیر می شود: مریم گلی قرمز شبدر قرمز گیاه دم اسب ...
این عوامل اصلی منجر به سکته مغزی می شود
ساعت یا بیشتر می نشینند، 18 درصد بیشتر از دیگران در معرض خطر سکته مغزی هستند. رژیم غذایی سنگین: خوردن بیش از حد گوشت های قرمز چرب و یا گوشت های فراوری شده مانند سوسیس و کالباس، خطر ابتلا به سکته مغزی و بیماری های قلبی را بالا می برد. مطالعات نشان داده کسانی که بیش از حد گوشت قرمز مصرف می کنند، یک نوع باکتری در روده خود دارند که با حمله قلبی و سکته مغزی در ارتباط است. با این حال محققان ثابت کرده اند که با مصرف پروتئین های سالم مانند آجیل و لوبیا، می توان این خطر را به میزان قابل توجهی کاهش داد. ...
معرفی 7 عامل اصلی که موجب بروز سکته قلبی می شوند
بیماری های قلبی را بالا می برد. مطالعات نشان داده کسانی که بیش از حد گوشت قرمز مصرف می کنند، یک نوع باکتری در روده خود دارند که با حمله قلبی و سکته مغزی در ارتباط است. با این حال محققان ثابت کرده اند که با مصرف پروتئین های سالم مانند آجیل و لوبیا، می توان این خطر را به میزان قابل توجهی کاهش داد. منبع: ایسنا انتهای پیام/ ...
7 عاملی که باعث بروز سکته مغزی میشوند| با شناختن این عوامل سکته مغزی را از خود دور کنید
دیگران در معرض خطر سکته مغزی هستند. خوردن بیش از حد گوشت های قرمز چرب و یا گوشت های فراوری شده مانند سوسیس و کالباس، خطر ابتلا به سکته مغزی و بیماری های قلبی را بالا می برد. مطالعات نشان داده کسانی که بیش از حد گوشت قرمز مصرف می کنند، یک نوع باکتری در روده خود دارند که با حمله قلبی و سکته مغزی در ارتباط است. با این حال محققان ثابت کرده اند که با مصرف پروتئین های سالم مانند آجیل و لوبیا، می توان این خطر را به میزان قابل توجهی کاهش داد. ...
روش های طبیعی برای پیشگیری از کم خونی چیست؟
...، افراد بالای 65 سال نیز بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به کم خونی قرار دارند. روش های طبیعی برای پیشگیری از بروز کم خونی پیروی از یک رژیم غذایی سرشار از آهن، ویتامین B12، فولات و مس به تولید گلبول های قرمز خون و رفع کم خونی کمک می کند، مصرف بعضی از مواد غذایی در این زمینه بسیار مؤثر است، در ادامه به بررسی تعدادی از آن ها می پردازیم: سبزیجات با برگ سبز ...
با مصرف این منبع غذایی از ابتلا به بیماری جلوگیری کنید
لوبیای سبز می خورند، کمتر به آسم مبتلا می شوند. آنتی اکسیدان های آلفاکاروتن، بتاکاروتن، ویتامین C و لیکوپن ممکن است از بافت ریه محافظت کنند. _ سرطان: مصرف زیاد میوه و سبزیجات در برابر برخی از سرطان ها محافظت می کند. با این حال، برای کسانی که تحت شیمی درمانی قرار دارند، نگرانی این است که مصرف زیاد آنتی اکسیدان ها ممکن است مانع از درمان شود، زیرا برخی از داروهای شیمی درمانی از رادیکال های آزاد برای از بین بردن سلول های سرطانی استفاده می کنند؛ بنابراین در این مورد با پزشک خود صحبت کنید. منبع: ایسنا ...
اگه نمی دونی چی درست کنی بیا تا یه غذای متفاوت یادت بدم! | طرز تهیه گراتن گوشت خوشمزه و ساده+ویدئو
. مواد معدنی موجود در مرغ: *سلنیوم: سلنیوم برای عملکرد سیستم ایمنی و تولید هورمون تیروئید ضروری است. *فسفر: فسفر برای سلامت استخوان ها و دندان ها ضروری است. *پتاسیم: پتاسیم برای سلامت قلب و فشار خون ضروری است. *سدیم: سدیم برای حفظ تعادل مایعات در بدن ضروری است. *کلسیم: کلسیم برای سلامت استخوان ها و دندان ها ضروری است. *آهن: آهن برای تولید گلبول های قرمز ضروری است. میزان ...
پوکی استخوان چیست و راه های درمان آن کدامند؟
شیوع این بیماری در بین زنان (به خصوص زنان یائسه) بسیار بیشتر از مردان است. تاکنون هیچ روش درمانی موثری برای پوکی استخوان به وجود نیامده است. علائم پوکی استخوان چیست؟ پوکی استخوان به کندی ایجاد می شود و ممکن است فرد تا زمانی که پس از یک حادثه جزئی مانند زمین خوردن، دچار شکستگی یا ترک خوردگی استخوان نشود، از ابتلا به آن اطلاعی نداشته باشد. در بیشتر موارد، افراد مبتلا به پوکی ...
7 عامل موثر در بروز سکته مغزی
خطر سکته مغزی هستند. _ رژیم غذایی سنگین: خوردن بیش از حد گوشت های قرمز چرب و یا گوشت های فراوری شده مانند سوسیس و کالباس، خطر ابتلا به سکته مغزی و بیماری های قلبی را بالا می برد. مطالعات نشان داده کسانی که بیش از حد گوشت قرمز مصرف می کنند، یک نوع باکتری در روده خود دارند که با حمله قلبی و سکته مغزی در ارتباط است. با این حال محققان ثابت کرده اند که با مصرف پروتئین های سالم مانند آجیل و لوبیا، می توان این خطر را به میزان قابل توجهی کاهش داد. ...
ترک برخی عادات موجب درمان پوکی استخوان می شود
سلامت استخوان ها دارد. شایع ترین آن ها عبارت است از: مصرف زیاد پروتئین که باعث دفع کلسیم بیشتر از کلیه ها می شود مصرف زیاد تنقلات شور که فشارخون را افزایش می دهد و کلیه ها را مجبور به دفع کلسیم می کند پرهیز از قرارگرفتن درمقابل نورخورشید به دلیل ترس از آفتاب سوختگی یا نوع سبک زندگی عادت به مصرف زیاد قهوه به دلیل داشتن کافئین بیش از حد که جذب کلسیم در بدن را مختل می کند رژیم های لاغری شدید که به ...
با نشانه های بلوغ زودرس در دختران آشنا شوید! | نشانه های بلوغ زودرس در دختران چیست ؟
...> ام آر آی مغز آزمایش تیروئید تصویربرداری با اشعه ایکس از دست کودکان نیز در تشخیص بلوغ زودرس مفید است و می تواند رشد سریع استخوان ها را مشخص کند. آزمایشی به نام تست تحریک هورمون آزاد کننده گنادوتروپین (GnRH) نیز به شناسایی نوع بلوغ زودرس کمک می کند. درمان بلوغ زودرس در دختران درمان بلوغ زودرس به علت آن بستگی دارد. هدف اصلی درمان ...
این گیاه جادویی قاتل نفخ شکم است
اختلال و کاهش پلاکت های خون شده مصرف آن باید بر اساس تجویز پزشک طب سنتی باشد. شیرمردی خاطر نشان کرد: بهتر است خانم های متاهل از رازیانه استفاده کنند زیرا مصرف این گیاه برای مجردها باعث فعال شدن هورمون های زنانه می شود. همچنین مصرف این گیاه برای آقایان سبب تقویت کلیه و همچنین افزایش سوخت و ساز بدن می شود. ...
خواص و مضرات بادام زمینی؛ طبع بادام زمینی گرم است یا سرد؟
اضافه وزن شود. خواص بادام زمینی برای اسپرم : بادام زمینی یک خوراکی مفید برای تقویت بنیه و افزایش اسپرم در مردان است خواص بادام زمینی در بارداری : مصرف بادام زمینی در بارداری می تواند بدن را از کم خونی و استخوان ها را از پوکی محافظت کند. هم چنین بخاطر وجود آنتی اکسیدان هایی که دارد از بروز نارسایی جنین و مشکلات جسمی مادران هم پیشگیری می کند. خواص بادام زمینی برای کودکان : بادام زمینی حاوی روغن های غیر ...
کمبود تستوسترون در مردان | علائم کمبود تستوسترون در مردان چیست ؟ + راهکار درمانی
. علاوه بر این، استروژن که محصول جانبی تستوسترون در مردان است، فعالیت استئوکلاست ها را متوقف می کند. پس اگر تستوسترون شما پایین باشد، سطح استروژن شما نیز پایین خواهد بود و تراکم استخوان شما کاهش می یابد. کلام آخر کمبود تستوسترون در مردان وضعیتی است که در آن بیضه ها به اندازه کافی هورمون تستوسترون را تولید نمی کنند. علائم کمبود تستوسترون در مردان، مواردی مانند کاهش میل جنسی، از دست دادن توده ی عضلانی، اختلال نعوظ، تغییر خلق و خو، تاثیر بر حافظه، افزایش چربی بدن، ریزش مو و کاهش توده استخوان را شامل می شوند. ...
خون در مدفوع نشانه چیست؟
شایع است اما می تواند افراد را در هر سنی تحت تاثیر قرار دهد. بیشتر شقاق های مقعدی با درمان های ساده مانند افزایش مصرف فیبر بهتر می شوند. برخی از افراد مبتلا به شقاق مقعد ممکن است جهت درمان نیاز به دارو یا گاهی اوقات جراحی داشته باشند. وی ابراز داشت: شقاق مقعدی ممکن است در اثر عوامل مختلفی بروز پیدا کند که شایع ترین آنها شامل دفع مدفوع بزرگ یا سفت، یبوست و زور زدن در هنگام اجابت مزاج، اسهال ...
درمان فوری سرفه شبانه خشک و خلط دار بزرگسالان و کودکان + دارو گیاهی و خانگی
به گزارش ایمنا ، با توجه به تغییر فصل و سرد شدن هوا شاهد افزایش آمار بیماری و بروز علائم آلرژی در افراد مختلف هستیم که باعث ایجاد حالات متفاوتی در هر فرد می شود. در صورت ابتلاء به بیماری های خاص یا مصرف داروهای مختلف، در سرماخوردگی و عفونت های شدید درمان خانگی کافی نیست و مراجعه به دکتر لازم است. آلرژی فصلی چیست؟ بدن انسان به طور معمول در مقابل عوامل زیان آوری مانند ویروس ها ...
این میوه خستگی را کم و استقامت عضلانی را افزایش می دهد
انار ممکن است برای سرطان پروستات نیز مفید باشد. حفاظت از سلامت قلب شواهدی وجود دارد که نشان می دهد میوه های غنی از ترکیبات پلی فنلی مانند انار ممکن است برای سلامت قلب مفید باشند. به عنوان مثال در یک مطالعه روی افراد مبتلا به بیماری قلبی، نوشیدن آب انار باعث کاهش دفعات و شدت درد قفسه سینه و همچنین نشانگرهای زیستی مشخصی شد که همگی نشان دهنده اثر محافظتی این میوه بر ...
ماجرای عذرخواهی مرضیه برومند چیست؟ | بیانیه مرضیه برومند در مورد سخنرانی پیشینش +جزئیات
...: *منبع خوبی از پروتئین است. پروتئین برای ساخت و ترمیم عضلات، استخوان ها و سایر بافت های بدن ضروری است. *منبع خوبی از آهن است. آهن برای تولید گلبول های قرمز خون ضروری است که اکسیژن را به تمام قسمت های بدن حمل می کنند. *منبع خوبی از روی است. روی برای عملکرد سیستم ایمنی بدن ضروری است. *منبع خوبی از سلنیوم است. سلنیوم برای محافظت از سلول ها در برابر آسیب ضروری است. گوشت ماهیچه می ...
مکمل های طبیعی برای مبارزه با افسردگی
های امگا-3 علائم افسردگی را در کودکان و نوجوانان مبتلا به اختلال افسردگی عمده کاهش نداده اند. به طور کلی، مکمل های امگا-3 توسط بدن به خوبی تحمل می شوند و یک افزودنی سالم به رژیم غذایی افرادی هستند به مصرف ماهی های چرب علاقه ای ندارند. همچنین، آنها ممکن است به درمان افسردگی در جمعیت هایی خاص کمک کنند. با این وجود، به انجام پژوهش های بیشتر نیاز است. 2-ان-استیل سیستئین ...
علت وجود خون در ادرار چیست؟
. هرچند اگر بعد از ورزش کردن خون در ادرار خود مشاهده کردید، تصور نکنید که تنها ناشی از ورزش کردن است. بهتر است به یک پزشک مراجعه کنید. با این حال به گفته متخصصان، اغلب علت خون ادراری ناشناخته است. * عوامل خطر تقریباً هر کسی می تواند گلبول های قرمز در ادرار داشته باشد. این شامل کودکان و نوجوانان نیز می شود. برخی از مواردی که می تواند خطر وجود خون در ادرار ...
این ویتامین قاتل آنفلوآنزا است
کلاژن که برای بهبود زخم ضروری است. کمک به رشد و ترمیم بافت های بدن کمک به مردم برای جذب بیشتر آهن از غذاهای گیاهی ایفای نقش در عملکرد سیستم ایمنی کمک به کاهش علائم سرماخوردگی و آنفلوآنزا ترمیم و حفظ استخوان ها، غضروف ها و دندان ها روزانه به چه مقدار ویتامین C نیاز داریم؟ مقدار ویتامین C مورد نیاز در افراد مختلف متفاوت است و RDA برای افراد مختلف به ...
این میوه اعجاب انگیز از پیری زودرس و دیابت جلوگیری می کند
، ویتامین سی و بتاکاروتن است. این میوه حاوی زیرمغذی های مفیدی است که برای رشد و بهبود سلامتی فرد ضروری هستند. سیب یکی از میوه های کم کالری به حساب می آید و فیبر موجود در آن باعث کاهش جذب کلسترول بد در روده انسان می شود. سیب منبعی غنی از انواع ویتامین های گروه ب است که برای فعالیت آنزیم های موجود در بدن ضروری اند. "کاهش وزن" با مصرف سیب! سیب سرشار از ...