خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این میوه اعجاب انگیز از پیری زودرس و دیابت جلوگیری می کند
...، حاصل ماده ای به نام "آنتوسیانین" است که باعث کاهش بیشتر خطر بیماری های قلبی بر اثر مصرف سیب قرمز می شود. سیب سبز، قند و کربوهیدرات کمتری دارد و فیبر، پروتئین، پتاسیم، آهن و ویتامین K بیشتری دارد. یک سیب متوسط حاوی حدود 95 کالری، یک گرم پروتئین، 25 گرم کربوهیدرات، 19 گرم قند طبیعی و 3 گرم فیبر است. خواص سیب برای سلامتی سیب به دلیل داشتن ویتامین های گروه B، منیزیم و ...
آجیل بخورید ولی لاغر شوید ! ( رژیم لاغری با آجیل )
مصرف آجیل برای لاغری مفید است؟ همان طور که می دانید کم کردن وزن بر خلاف چاقی کار چندان راحتی نیست و به صبر و اراده قوی و رعایت یک رژیم سالم نیاز دارد. شما به عنوان فردی که دوست دارد لاغر شود باید از خوراکی هایی در رژیم روزانه خود استفاده کنید که در کنار داشتن فواید مختلف، بتواند احساس سیری در شما ایجاد کند و کالری مورد نیاز بدن را تامین کند. در گروه غذاهای سالم معمولا از آجیل ها با عنوان ...
منابع شگفت انگیز ویتامین C برای مقابله با آنفلوآنزا
...> Vitamin C DV: 135.56% یک فنجان انبه حاوی 60.1 میلی گرم ویتامین C است و انبه های زرد دارای کاروتنوئیدهای بیشتری هستند و همچنین به سلامت چشم شما کمک می کنند، در حالی که انبه هایی که رنگ قرمزتری دارند، خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی بیشتری دارند. 6. پاپایا Vitamin C DV: 98.11-106.22% یک فنجان از این میوه گرمسیری 88 میلی گرم ویتامین C به بدن می رساند. فراتر از محتوای ویتامین ...
خواص خرمالو برای پاکسازی کبد را بشناسید
زیاده روی نکنید. خواص خرمالو اگر در فصل سرما لثه های شما خونریزی می کند، امکان دارد به دلیل کمبود ویتامین C باشد. باید بدانید که مصرف خرمالو و جذب ویتامین C آن برای بالا بردن استحکام سلامت لثه ها مؤثر است. این ویتامین برای شفافیت پوست نیز مفید است.این میوه سرشار از پتاسیم و منیزیم است که با کلسترول و فشارخون بالا مقابله می کند. به علاوه، پکتین موجود در خرمالو نقش به سزایی در کاھش ...
خرمالو چاق کننده است یا لاغر کننده؟
و کالری آن زیاد نیست برای کاهش وزن مناسب است. از طرف دیگر خبری به نقل از یک کارشناس دیگر منتشر شده است که نظر عکس دارد. یعنی می گوید خرمالو انرژی زیادی دارد و باعث افزایش وزن می شود و افرادی که اضافه وزن دارند باید در خوردن خرمالو زیاده روی نکنند. در نهایت می توان به این نتیجه رسید که زیاده روی در خوردن هر چیزی توصیه نمی شود. لازم به ذکر است مصرف خرمالو و میوه ها خواص بسیاری برای بدن ...
خواص مواد غذایی با طعم تلخ
به گزارش سلام نو به نقل از رکنا، مواد غذایی تلخ مزایایی از جمله کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها از جمله سرطان، بیماری های قلبی، دیابت، بهبود سلامت چشم، کبد و روده دارند. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، 6 ماده غذایی تلخ زیر به شما در کاهش خطر بیماری هایی که پیش تر ذکر شد کمک می کند: _ خربزه سبز: این نوع خربزه که زودرس است، طعم بسیار تلخی دارد. در ...
بهترین ماده طبیعی برای شادابی پوست و رشد مو
آرامش احساس شادابی و تجدید حیات کنید. این نوع حمام پس از یک روز سخت به انتخابی ایده آل تبدیل می شود. درمان آفتاب سوختگی هنگامی که آفتاب باعث سوختگی پوست شما شد، برای تسکین آن از آب برنج استفاده کنید. به آرامی آن را روی پوست آفتاب سوخته خود بمالید و بگذارید خواص درمانی طبیعی آن کار خود را انجام دهد. نشاسته موجود در آب برنج به کاهش التهاب و ناراحتی پوست کمک می کند، احساس خنک و ...
این ادویه مفید برای پوست با خاصیت ضد پیری
. وی ادامه داد: مصرف دوز بالای زعفران با تاثیر بر هورمون های رحم ممکن است باعث آسیب به جنین شود و احتمال سقط جنین را افزایش دهد، بنابراین در بارداری توصیه می شود با مشورت با پزشک از این ادویه استفاده شود. وی یادآور شد: کلاله های قرمز رنگ زعفران را به صورت دم کرده به عنوان دمنوش یا همراه چای و یا به عنوان ادویه در وعده های غذایی می توان مصرف کرد. حسینی با اشاره به اینکه محققان 5 گرم زعفران را به عنوان یک دوز سمی در نظر می گیرند، خاطرنشان کرد: مصرف بیش از 1 گرم زعفران در روز به طور کلی بی خطر است، اما مصرف بیش از حد آن می تواند سمی باشد. ...
خواص مصرف انجیر برای کاهش وزن و تقویت مو
و تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مفید و کاربردی هستند. در این مطلب به 10 مورد از خواص انجیر اشاره کرده ایم. مناسب برای کاهش وزن انجیر سرشار از فیبر است و خوردن آن پس از خیساندن، شما را برای مدتی طولانی سیر نگه می دارد و به کاهش وزن تان کمک می کند. بهبود حرکت روده انجیر هم سرشار از فیبر هضم شدنی و هم غیر هضم شدنی است که باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش می شود ...
خواص شگفت انگیز خرمالو
هضم غذا می شوند. به این ترتیب نیز باعث پاکسازی و تمیزی روده ها شده و از معده محافظت می کنند. خرمالو برای محافظت از چشم ها بتاکاروتن موجود در خرمالو حافظ اصلی شبکیه چشم در مقابل آسیب های بیرونی است، علاوه بر این، خرمالو به دلیل دارا بودن لوتئین و زآگزانتین که خواص آنتی اکسیدانی دارند مانع از بروز بسیاری از بیماری های چشم می شود. خرمالو برای تقویت دستگاه ایمنی بدن ...
از خرما این گوهر شیرین طبیعت بیشتر بدانید
. خواص آنتی اکسیدانی: خرما حاوی آنتی اکسیدان هایی مانند فلاونوئیدها و کاروتنوئیدهاست که به مبارزه با رادیکال های آزاد و کاهش استرس اکسیداتیو در بدن کمک می کنند. 5. سلامت قلب: - پتاسیم موجود در خرما با حفظ سطح فشار خون سالم و کاهش خطر سکته و بیماری های قلبی از سلامت قلب حمایت می کند. 6. تقویت عملکرد مغز: - خرما حاوی کولین است که یک ماده مغذی مهم ...
انار یاقوتِ پرخاصیت
به گزارش خبرگزاری صداوسیما ،مرکز اصفهان ؛ انار یکی از مفیدترین میوه های فصل پاییز است که در پاکسازی معده و تصفیه خون موثر است و باعث عملکرد مطلوب اعضای اصلی بدن همچون مغز، قلب و کبد می شود. از نگاهی علمی، انار به عنوان یک معجون مغذی بوده و دارای خواص بی شماری می باشد. با مصرف انار از ابتلا به سرطان ها پیشگیری کنید از جمله خواصی که مورد توجه فراوان دانش پزشکی امروز است خاصیت ضد ...
نارنگی از خانواده مرکبات ،میوه آبدار پرطرفدار پاییز است
در صورت عدم دسترسی به گریپ فروت، از نارنگی استفاده کنند. از دیگر خواص نارنگی این است که به علت داشتن مقدار زیادی ویتامین C، می تواند ایمنی بدن را بالا ببرد. نارنگی با داشتن موادی مثل اسید فولیک، پتاسیم و آنتی اکسیدان ها می تواند به سیستم عصبی و مغز کمک کند. اسید فولیک باعث جلوگیری از ایجاد بیماری آلزایمر می شود و همچنین پتاسیم باعث افزایش خون رسانی به مغز شده که این موضوع باعث خوب کار ...
فال حافظ امروز | طالعت روشن است | از این خبر خوش جا نمون! +تفسیر دقیق
برای محافظت از بدن در برابر عفونت ها مفید باشد. با این حال، التهاب مزمن می تواند منجر به مشکلات سلامتی مختلفی شود.بهبود سلامت قلب: اسفناج حاوی ترکیباتی است که می توانند به کاهش کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب (HDL) کمک کنند. همچنین، اسفناج می تواند به کاهش فشار خون و بهبود جریان خون کمک کند.کمک به کاهش وزن: اسفناج حاوی فیبر است که می تواند به شما کمک کند تا احساس سیری کنید و کمتر غذا بخورید ...
طعم متفاوت چای را با این ادویه ها حس کنید
اکسیدان های طبیعی و خواص ضد التهابی زنجبیل می تواند به هضم غذا کمک کند، حالت تهوع را کاهش دهد و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. زنجبیل طعم چای را افزایش می دهد و در عین حال سلامت کلی بدن را بهبود می بخشد و آن را به یک انتخاب محبوب برای کسانی تبدیل می کند که به دنبال یک نوشیدنی گرم ، طعم دار و تقویت کننده سلامتی هستند. اگرچه، بیشتر مردم برگ بو را به چای خود اضافه نمی کنند، اما وقتی به آن ...
فال تاروت | فال تاروت امروز | سرنوشت امروز برات چی رقم زده؟! + تفسیر دقیق
دلیل داشتن فیبر و پروتئین برای سلامت پوست مفید می باشد چرا که علاوه بر این ترکیبات نخود فرنگی دارای ویتامین سی می باشد که می تواند آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد را کاهش دهد. اگر در معرض نور خورشید قرار دارید بهتر است از نخود فرنگی برای سلامت پوست خود استفاده کنید. نخود فرنگی به دلیل داشتن آنتی اکسیدان های فراوان باعث می شود تا تاثیر رادیکال های آزاد در بدن را خنثی کند ...
خواب راحت با استفاده از گیاه بابونه
ه هضم و تجزیه غذاهای مصرفی کمک می کند و برای کاهش وزن ضروری است. خواص بابونه برای کمک به بهبود خواب داشتن خواب با کیفیت و کافی از عوامل مهم در کاهش و کنترل وزن است. در صورت نداشتن خواب کافی بدن برای بیدار ماندن به دنبال راه های اضافی می گردد که یکی از آن ها استفاده از غذای اضافی است. خواص بابونه به بدن کمک می کند تا خوابی آرام و راحت داشته باشد. همانطور که گفتیم سروتون ...
خواص بی نظیر پوست انار
قند خون حفاظت از پوست در برابر علائم پیری بهبود عملکرد شناختی مغز جلوگیری از آسیب های شنوایی خواص ضد سرطانی جلوگیری از تحلیل استخوان و ترمیم بافت استخوانی جدید درمان التهاب مفاصل و آسیب به غضروف ها بهبود گلودرد و مقابله با عفونت ها استرس اکسیداتیو، یکی از عوامل موثر در ایجاد بیماری آلزایمر، با اثرات آسیب رسان خود ...
این ادویه گلودرد، دیابت و افسردگی را درمان می کند
هل از خانواده گیاهان زنجبیل است و غلاف های کوچک و سبزرنگی هستند که درون آن دانه های سیاهی وجود دارد. هم دانه ها و هم غلاف دارای طعم تند و شیرین قوی و منحصربه فردی است. افراد ممکن است از دانه ها و غلاف هل در غذاها، دسرها و غذاهای گوشتی، همچنین در نوشیدنی هایی مانند قهوه و چای استفاده کنند. در ادامه به خواص هل برای سلامتی بدن می پردازیم: بهبود سلامت قلب هل دارای خواص آنتی ...
اتفاق شگفت انگیزی که خوردن گردو برای پوست رقم می زند
باعث کاهش تیرگی های پوست می شود. جلوگیری از چروک پوستی اضافه کردن مقداری گردو به روتین صبحانه باعث می شود که مواد مغذی به بدن تان برسد و پوست را بهبود می بخشد. چربی های سالم موجود در گردو حساسیت پوست را از بین می برد، باعث درمان وضعیت های مختلف مثل درماتیتیس می شود و به مبارزه با التهابات می پردازد. همچنین باعث می شود که پوست شما درخشان و عاری از هرگونه آکنه باشد. ...
ژله هفت رنگ بدون قالب مگه میشه؟!بله میشه! | ترفند درست کردن ژله رنگین کمانی با ظرف یکبار مصرف +ویدئو
ایمنی چای به برای اکثر افراد بی خطر است. با این حال، افرادی که به به یا سایر گیاهان خانواده گل سرخ حساسیت دارند، باید از مصرف چای به خودداری کنند. همچنین، زنان باردار و شیرده باید قبل از مصرف چای به با پزشک خود مشورت کنند. در مجموع، چای به یک نوشیدنی گرم و خوشمزه است که دارای خواص و فواید متعددی برای سلامتی است. این چای می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش التهاب، بهبود سلامت قلب، کمک به کاهش وزن و بهبود سلامت پوست کمک کند. منبع: مریم خانی ...
خواص و فواید درمانی انار سیاه
تصفیه کند. این دمنوش مشکلاتی مانند خونریزی های رحم در زنان را به شکل قابل توجهی کاهش می دهد. نشستن در آب جوشانده پوست انار باعث درمان بواسیر می شود. برای درمان بیماری های لثه و کسانی که بعد از کشیدن دندان خونریزی می کنند بسیار مفید می باشد. از دمنوش پوست انار به عنوان یک دهانشوی طبیعی استفاده کنید. با قرقره کردن این چای گیاهی در روز بوی بدن دهان را از بین ببرید. این جوشانده قبل از خواب به خاطر خاصیت ضد باکتریایی و التهابی در حفظ استحکام و قوای استخوان بندی انسان نقش موثری دارد. ...
آشنایی با بوره ارمنی و خواص و ویژگی آن +روش استفاده از گیاه درمانی بوره
چیست بوره ارمنی از مواد معدنی و نمک اسید بوریک به دست می آید. بوره به شکل پودر سفیدی از بلورهای نرم بی رنگ که در آب حل می شوند. کاربرد زیادی دارد و به عنوان محصول تمیزکننده برای خانه و برای بدن استفاده می شود. از اجزای تشکیل دهنده در شوینده و مواد آرایشی است. خواص بوره ارمنی برای پوست صورت در درمان بیماری پوستی مانند خارش، جوش و دمل و برای تنظیف زخم های تازه کاربرد ...
از خواص دمنوش به لیمو در فصل پاییز غافل نشوید
این گیاه در صنعت عطرسازی استفاده می شد، اما دارای ویژگی حساسیت زایی پوست و سمیت نوری است.در کشورهای اتحادیه اروپا، استفاده از اسانس نوع سرخابی به لیمو (Lippia citriodora Kunth) و مشتقات آن، در تهیهٔ عطر، ممنوع است. در بیماران دچار نارسایی کلیوی و همچنین در دوران آبستنی و شیردهی باید از مصرف زیاد به لیمو اجتناب کرد. استفاده موضعی به لیمو ممکن است باعث حساسیت پوستی شود. برگ و اسانس به لیمو را باید دور از نور، در جای خنک و سربسته نگهداری کرد. از فراورده های موجود در بازار آن می توان به چای ورون اشاره کرد. باشگاه خبرنگاران جوان البرز کرج ...
9 کلید طلایی لاغری سریع ، رژیم لاغری و تناسب اندام که به شما نمی گویند
. مقدار زیادی از ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن ما در سبزیجات وجود دارند.با وجود سبزیجات می توانید در آشپزخانه کلی خلاق باشید. همچنین سبزیجات و میوه ها دارای مقادیر زیادی فیبر هستند. فیبر باعث می شود که شما احساس سیری داشته باشید. از طرف دیگر عملکرد روده ها هم با مصرف فیبر راحت تر می شود. سبزیجاتی مانند نخود سبز، کلم بروکلی، گل کلم، کدو تنبل، کاهو، گوجه فرنگی، اسفناج و کنگر بیشترین ...
خواص و مضرات ازگیل؛ طبع ازگیل سرد است یا گرم؟
برای یبوست دوران بارداری مفید است. خواص ازگیل برای کبد : ازگیل حاوی ویتامین، پروتئین، فیبر، آندوتوکسین و غیره است که باعث پاکسازی و سم زدایی کبد می شود. خواص ازگیل برای معده : مصرف ازگیل می توان به کاهش نفخ ، ورم معده و به بهبود هضم غذا کمک می کند و برای سلامتی دستگاه گوارش مفید است. خواص ازگیل برای سرماخوردگی : در طب سنتی از ازگیل به عنوان داروی خلط آور برای درمان سرماخوردگی استفاده می کند. خواص ...
کلروفیل مایع چیست و آن را از کجا بخریم ؟
آبی و قرمز از طیف نوری را جذب می کند ولی نور سبز را منعکس می کند و همین باعث می شود که گیاهان سبز به نظر برسند. کلروفیل نه تنها برای گیاهان، بلکه برای زندگی روی زمین ضروری است، اما آیا کلروفیل مایع نیز همین خواص را دارد و چگونه می تواند به سلامت انسان ها کمک کند؟ کلروفیل مایع یا همان قطره کلروفیل چیست ؟ کلروفیل مایع چیست ؟ کلروفیل مایع، ماده ای است که از گیاهان و سبزیجات سبز ...
به جای قهوه این دمنوش ها را بخورید! هم انرژی زا هستند و هم مقوی!
استفاده کنید و تنها به قهوه فکر نکنید! دمنوش سیب سیب این میوه بهشتی را همه می شناسید، ولی کمتر از آن به نیکی یاد می شود! اما برای اینکه از مزایای آن خیلی خوب و موثر بهره مند شوید حتما این دمنوش را درست کنید. مقداری پوست سیب را به همراه چوب دارچین و زنجبیل با مقداری آب جوش مانند چای دم کنید و نیم ساعت اجازه بدهید تا دم بکشد. این دمنوش هم انرژی کافی و لازم برای شما ...
