سایر خبرها
خواص خرمالو برای پاکسازی کبد را بشناسید
زیاده روی نکنید. خواص خرمالو اگر در فصل سرما لثه های شما خونریزی می کند، امکان دارد به دلیل کمبود ویتامین C باشد. باید بدانید که مصرف خرمالو و جذب ویتامین C آن برای بالا بردن استحکام سلامت لثه ها مؤثر است. این ویتامین برای شفافیت پوست نیز مفید است.این میوه سرشار از پتاسیم و منیزیم است که با کلسترول و فشارخون بالا مقابله می کند. به علاوه، پکتین موجود در خرمالو نقش به سزایی در کاھش ...
خرمالو؛ گنجینه ای زیر پوست نارنجی برای بدن
دارد و در درمان کبد چرب هم موثر است. اگربه فکر سلامت قلبتان هستید از خرمالو غافل نشوید با خوردن خرمالو می توان بیماری های قلبی و عروقی را کنترل کرد. خرمالو سرشار از فیبر است، این میوه با پایین آوردن سطح کلسترول بدن و فشار خون و با دارا بودن فیبر های محلول در آب خود، می تواند از بروز این بیماری ها پیشگیری کند. با مصرف خرمالو از چشم هایتان محافظت کنید بتاکاروتن موجود ...
رب انار با خواصی که در بدن معجزه می کند
به گزارش هاناخبر ، مصرف رب انار خواص بسیاری برای سلامت بدن، لاغری و چربی سوزی دارد به همین علت استفاده از رب انار در برنامه غذایی می تواند برای بدن بسیار مفید باشد. بسیاری از ما از رب انار به عنوان چاشنی غذاهای خود استفاده می کنیم و هرساله در فصل انار ، با جوشاندن و غلیظ کردن آب انار ، رب انار تهیه می کنیم. رب انار اگر از انار مرغوب و طی فرآیند بهداشتی تهیه شده باشد ، خواص فراوانی برای ...
برای تقویت روده ها چه بخوریم ؟ | افزایش سلامت روده ها با این 3 ماده غذایی
... غذاهای پر فیبر مانند غلات کامل، حبوبات، میوه ها و سبزیجات برای سلامت روده عالی هستند. فیبر توسط بدن هضم نمی شود، اما در عوض به عنوان غذا برای باکتری های مفید روده عمل می کند. فیبر رشد این باکتری ها را تقویت می کند و به حفظ یک میکروبیوم متنوع و سالم روده کمک می کند. نمونه هایی از غذاهای سرشار از فیبر عبارتند از جو دوسر، عدس، کلم بروکلی، سیب و برنج قهوه ای. غذاهای تخمیر شده حاوی ...
این میوه خوشرنگ و لعاب را شکم خالی نخورید!
مشکلات جدی گوارش و روده ای شود چرا که بدن نمی تواند این تعداد خرمالو را به طور همزمان هضم کند. تداخل دارویی خرمالو خرمالو می تواند با برخی از داروها واکنش نشان دهد؛ به عنوان مثال، داروهای فشار خون بالا که لخته شدن خون را کند می کند، با خرمالو واکنش نشان می دهد. علاوه بر این، مطالعات نشان می دهد که خرمالو ممکن است زمان انعقاد خون را تغییر دهد بنابراین از مصرف خرمالو در کنار این داروها خودداری کنید. اگر داروی خاصی مصرف می کنید حتما قبل از مصرف خرمالو با پزشک خود مشورت کنید. پ ...
عامل اصلی بزرگ شدن شکم چیست؟
بار می توانید استفاده کنید. نکاتی برای پیشگیری از نفخ شکم بهترین راه پیشگیری از نفخ شکم، خوردن غذاهایی است که برای معده و روده مفیدند. همچنین باید غذا را آهسته بخورید تا به آن فرصت بدهید خوب جویده شوند و پُرخوری نکنید. آهسته بخورید و بنوشید آهسته غذا خوردن باعث می شود گوارش ما بهتر عمل کرده وهوای کمتری نیز ببلعید. از خوردن غذاهای نفاخ اجتناب کنید اگر ...
23 خاصیت معجزه گر انار | این 11 نفر لب به انار نزنند
ن بر این باورند که اسیدهای چرب موجود در انار می تواند محافظی چندجانبه از قلب داشته باشد. همچنین از دیگر خواص انار بر قلب می توان به بازسازی و بهبود شرایط اندامی قلب و عروق اشاره کرد. آب انار غلظت لیپوپروتئین های موجود در خون را کاهش می دهد که این عمل باعث کاهش ریسک ابتلاء به سکته قلبی خواهد شد. آنتوسیانین یکی از آنتی اکسیدان های است که به وفور در انار یافت می شود. این ماده غذ ...
این گیاه جادویی قاتل نفخ شکم است
کمک شایانی به شادابی و طراوت پوست خانم ها می کند. سید ابوالفتح شیرمردی ظهار کرد: گیاه دارویی رازیانه یا بادیان یک گیاه زمستانی است که از خانواده سبزیجاتی مانند کرفس و هویج وحشی است که مزاج آن گرم و خشک بوده و ضد بلغم است. محقق طب سنتی در چهارمحال و بختیاری افزود: این داروی گیاهی به دلیل خواص شگفت انگیزی که برای بانوان دارد در کل دنیا مورد توجه قرار گرفته است. ...
میوه های پاییزی برای تقویت سیستم ایمنی بدن خانم های باردار
ایمنی کمک می کنند سایر موادی که به تقویت سیستم ایمنی کمک می کنند، عبارتند از: کدو تنبل کدو تنبل به طور طبیعی شیرین، سرشار از پتاسیم و برای سلامت کلیه ها، ماهیچه ها و قلب و چشم مفید است . بتا کاروتن و ویتامین سی موجود در آن به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کنند. بتاکاروتن همچنین می تواند به صاف ماندن پوست کمک و روند پیری پوست را کند سازد. چغندر ...
تمرین های ساده برای تسکین یبوست
یوگا که با عنوان آسانا از آنها یاد می شود، عضلات شکم را کش می دهند و به نوعی باعث انعطاف و تسهیل در هضم غذا می شوند. یوگا دارای خواص آرامش بخش بسیاری است و می تواند استرس را کاهش دهد، گردش خون را افزایش دهد و حرکات روده را تقویت کند. وضعیت آپاناسانا یا بغل گرفتن زانوها در سینه انجام تمرینات یوگا به تسکین ناراحتی های گوارشی مانند نفخ و یبوست کمک می کند. بغل گرفتن زانوها در سینه ...
خرمالو چاق کننده است یا لاغر کننده؟
خرمالو هم برای لاغری و هم برای چاقی خاصیت دارد! بسیاری از افراد می پرسند خرمالو چاق کننده است؟ یا لاغر کننده؟ همچنین دانستن مقدار قند خرمالو برای افرادی که دیابت دارند، مهم است. میوه ها از جمله خرمالو خواص بسیاری برای بدن و سلامتی دارند و مصرف متعادل آن برای افراد سالم توصیه می شود مگر اینکه پزشک از خوردن آن منع کرده باشد. یک متخصص تغذیه معتقد است به دلیل اینکه خرمالو سرشار از فیبر است ...
این میوه اعجاب انگیز از پیری زودرس و دیابت جلوگیری می کند
، ویتامین سی و بتاکاروتن است. این میوه حاوی زیرمغذی های مفیدی است که برای رشد و بهبود سلامتی فرد ضروری هستند. سیب یکی از میوه های کم کالری به حساب می آید و فیبر موجود در آن باعث کاهش جذب کلسترول بد در روده انسان می شود. سیب منبعی غنی از انواع ویتامین های گروه ب است که برای فعالیت آنزیم های موجود در بدن ضروری اند. "کاهش وزن" با مصرف سیب! سیب سرشار از ...
بهترین زمان نوشیدن شیر برای کاهش وزن
شیر بعد از تمرین است. شیر سرشار از پروتئین است و می تواند به عضله سازی و کاهش وزن کمک کند. طبق یک مطالعه، نوشیدن شیر به افزایش متابولیسم شما کمک می کند و باعث می شود بعد از غذا احساس سیری کنید. همانطور که تحقیقات نشان می دهد شیر باعث کاهش کالری دریافتی روزانه می شود. مطالعات نشان می دهد که نوشیدن شیر بعد از تمرین به حمایت از رشد عضلات و ترکیب بهتر بدن کمک می کند. شیر منبع ...
این ویتامین قاتل آنفلوآنزا است
مهمی دارد. بعلاوه، فلفل دلمه ای سبز دارای ظرفیت آنتی اکسیدانی بالایی 78 درصد است، به این معنی که غلظت زیادی از ترکیبات آنتی اکسیدانی در این سبزیجات موجود است. 4. کیوی Vitamin C DV: 148.89% هر فنجان کیوی حاوی 134 میلی گرم ویتامین C است. علاوه بر این، این میوه خوشمزه دارای فواید دیگری مانند خواص ضد سرطانی، ضد دیابتی و ضد التهاب بدن نیز می باشد. 5. انبه Vitamin C DV: 135. ...
فواید شگفت انگیز مواد غذایی تلخ برای سلامتی
جهان است و منبع غنی از آنتی اکسیدان ها محسوب می شود. مانند اکثر غذاهای تلخ، قهوه نیز سرشار از پلی فنول ها است. یکی از غنی ترین این پلی فنول ها اسید کلروژنیک است که مزایای بیشماری دارد. این آنتی اکسیدان باعث کاهش استرس اکسیداتیو در بدن شده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را کاهش می دهد. مطالعات نشان می دهد که نوشیدن 3 تا 4 فنجان قهوه در روز خطر مرگ و ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی را کاهش ...
برای درمان نفخ شکم از این مکمل ها استفاده کنید
...> درمان نفخ شکم در خانه با تغییر در سبک زندگی و رژیم غذایی تا حدود زیادی می توانید به درمان نفخ کمک کنید. قبل از معرفی قرص ضد نفخ یا بهتر بگوییم داروهای ضد نفخ ابتدا راهکارهای خانگی را برایتان شرح می دهیم: *یادداشت کنید که کدام غذاها باعث بروز نفخ در بدن شما شده اند تا از خوردن آنها اجتناب کنید. *اگر رژیم غذایی شما حاوی مقدار زیادی کربوهیدرات است که هضم آنها دشوار ...
خواص شگفت انگیز انجیر / انجیر خشک خیس شده خاصیتی دارد؟
ویتامین های مورد احتیاج بدن است، علاوه بر این خواص آنتی اکسیدانی موجود در انجیر برای حفظ سلامتی بدن و تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مفید و کاربردی هستند. در این مطلب به 10 مورد از خواص انجیر اشاره کرده ایم. مناسب برای کاهش وزن انجیر سرشار از فیبر است و خوردن آن پس از خیساندن، شما را برای مدتی طولانی سیر نگه می دارد و به کاهش وزن تان کمک می کند. بهبود حرکت روده ...
طعم متفاوت چای را با این ادویه ها حس کنید
اضافه می شود، طعم لطیف و معطری به چای می دهد و فواید سلامتی شگفت انگیزی دارد. برگ بو سرشار از آنتی اکسیدان است و به هضم غذا کمک می کند، سلامت تنفس را بهبود می بخشد و دارای خواص ضد التهابی است. این ادویه همچنین دارای مواد معدنی ضروری است که آن را به یک افزودنی ارزشمند برای چای تبدیل می کند و طعم آن را افزایش می دهد و در عین حال سلامتی کلی بدن را ارتقا می دهد. دارچین، زمانی که به چای دم ...
خواص و فواید درمانی انار سیاه
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ،️ ️انار میوه ای پر خاصیت و خوشمزه است. سرشار از ویتامین بوده و مشکلاتی مانند کم خونی را در بدن بهبود می بخشد. کافی است که در طول روز یک انار استفاده کنید، چرا که منبعی از مواد مغذی، ویتامین هایی مانند آ، ویتامین ای و ویتامین سی است. از طرفی آب انار هم سرشار از فیبر می باشد و یبوست را بهبود می بخشد. در این قسمت بیشتر با خواص انار سیاه آشنا خواهید شد که بدون ...
اتفاق شگفت انگیزی که خوردن گردو برای پوست رقم می زند
...> مواردی که در ادامه خواهید خواند، اشاره ای به اثرات مثبت خوردن روزانه ی گردو برای پوست است و خواص اصلی و کامل تر را میتوانید در مطلب " معجزات گردو برای پوست " بخوانید. جلوگیری از پیری زودرس گردو سرشار از آنتی اکسیدان است که باعث محافظت از پوست در برابر آسیب محیطی مانند قرار گرفتن در معرض نور خورشید می شود. خوردن مقدار کمی گردو در طول روز باعث می شود که پوست در برابر عوامل مضر ...
خواص پنهان خرمالو برای کبد و بیماران کبدی
انجام شده روی جوندگان، محققان به این نتیجه رسیدند که بتا کریپتوکسانتین موجود در خرمالو بیماری کبد چرب را معکوس میکند و اثر درمانی روی آن دارد. ترکیبات موجود در خرمالو همچنین التهاب و مقاومت به انسولین را کاهش داد. همچنین کاروتنوئید ها که یکی دیگر از ترکیبات موجود در خرمالو است، برای سلامت چشم و قلب حیاتی هستند. خرمالو منبع عالی ویتامین C است که یک آنتی اکسیدان است که ...
نارنگی از خانواده مرکبات ،میوه آبدار پرطرفدار پاییز است
در صورت عدم دسترسی به گریپ فروت، از نارنگی استفاده کنند. از دیگر خواص نارنگی این است که به علت داشتن مقدار زیادی ویتامین C، می تواند ایمنی بدن را بالا ببرد. نارنگی با داشتن موادی مثل اسید فولیک، پتاسیم و آنتی اکسیدان ها می تواند به سیستم عصبی و مغز کمک کند. اسید فولیک باعث جلوگیری از ایجاد بیماری آلزایمر می شود و همچنین پتاسیم باعث افزایش خون رسانی به مغز شده که این موضوع باعث خوب کار ...
خواب راحت با استفاده از گیاه بابونه
> خواص دمنوش بابونه برای لاغری: چای بابونه به طور مؤثری در رژیم لاغری و کاهش اشتها مؤثر است. چای بابونه به تنهایی باعث کاهش وزن نخواهد شد، اما اگر با یک غذای رژیمی مناسب و منطقی و ورزش منظم همراه شود، سبب چربی سوزی می شود و به لاغری و کاهش وزن کمک می کند. چای بابونه حاوی مقادیر بالای آنتی اکسیدان است. چای بابونه سوخت و ساز بدن را افرایش می دهد و هضم غذا را بهبود می بخشد. هضم بهتر ...
بهترین میوه و سبزیجات برای کبد چرب
تحریک کرده، معده و روده را پاک می کند و حرکات روده ای را افزایش می دهد. توجه داشته باشید که مرکبات به طور کلی باعث پاکسازی کبد می شوند چون سرشار از آنتی اکسیدان ها هستند. آرتیشو (کنگرفرنگی) آرتیشو تولید صفرا را افزایش می دهد و برای کبد چرب مفید است یکی از کارهای صفرا این است که سموم بدن را از طریق روده پاک می کند. جالبق است بدانید که مطالعات ثابت کرده است که 30 دقیقه بعد از ...
بهترین غذا برای سگ هایی که مشکل گوارشی دارند
سلامت سگ ها بوده و در صورت عدم درمان می تواند باعث بروز مشکلات جدی مانند التهاب مری و زخم معده شود. بهترین غذا برای سگ های حساس در گوارش غذای سگ های حساس در گوارش باید قابلیت هضم بالایی داشته و منبع غنی از پروتئین حیوانی و گیاهی قابل هضم، کربوهیدرات ها، انواع ویتامین ها و مواد معدنی باشد تا به خوبی مواد مغذی مورد نیاز بدن این حیوانات دوست داشتنی را فراهم کند. مواد غذایی تجاری ...
فال حافظ امروز | طالعت روشن است | از این خبر خوش جا نمون! +تفسیر دقیق
از مهم ترین خواص اسفناج اشاره می کنیم: تقویت سیستم ایمنی بدن: اسفناج سرشار از ویتامین C و E است که هر دو آنتی اکسیدان های قوی هستند. آنتی اکسیدان ها با رادیکال های آزاد مضر که می توانند باعث آسیب به سلول ها شوند، مبارزه می کنند. این امر می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند.کاهش التهاب: اسفناج حاوی ترکیباتی است که دارای خواص ضدالتهابی هستند. التهاب یک فرآیند طبیعی در بدن است که می تواند ...
خواص شگفت انگیز آفتاب پاییز برای سلامت
ویتامین D برای بدن انسان است. این ویتامین در تقویت سیستم ایمنی نقش دارد و می تواند در مقابله با عفونت ها و بیماری ها کمک کند. در فصل پاییز، که نیاز به ویتامین D افزایش می یابد، دریافت نور آفتاب به عنوان یک منبع طبیعی از این ویتامین بسیار مهم است. قبلا هم گفته شد که اجتناب از نور خورشید می تواند سیستم ایمنی بدن را ضعیف کند، در حالی که مصرف مناسب ویتامین D می تواند سیستم ایمنی را تقویت کرده و خطر ...
خواص باورنکردنی پوست انار / درمان لکه های پوست صورت
کلسترول و قند خون حفاظت از پوست در برابر علائم پیری بهبود عملکرد شناختی مغز جلوگیری از آسیب های شنوایی خواص ضد سرطانی جلوگیری از تحلیل استخوان و ترمیم بافت استخوانی جدید درمان التهاب مفاصل و آسیب به غضروف ها بهبود گلودرد و مقابله با عفونت ها خواص پوست انار برای آلزایمر استرس اکسیداتیو، یکی از عوامل موثر در ایجاد بیماری آلزایمر، با اثرات آسیب رسان خود در بدن، نقش آفرین است. با توجه به ...
خطرات قورت دادن آدامس
گوارش بدن انسان قادر به هضم آن نیست و توسط روده ها از بدن دفع می شود. وقتی که آدامس را می جویم زبان مولکول های بزرگ آدامس را توسط آنزیم های خود می شکند و آن ها را تجزیه می کند، اما وقتی به علت عدم تمرکز آدامس را قورت می دهید معده نمی تواند لاستیک موجود در آدامس را هضم کند و پس از گذشت یک یا دو روز آدامس مانند هر ماده خوراکی دیگری همان مسیر همیشگی را طی می کند و از طریق مدفوع از بدن دفع می ...