این میوه خوشرنگ و لعاب را شکم خالی نخورید!
سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین حالت بدن بعد از مصرف داروها کدام است؟
آن شود . دلیل آن این است که هنگام دراز کشیدن، مدت زمان بیشتری طول می کشد تا دارو از مری و معده عبور کند. هر چه قرص زمان بیشتری را در مری بگذراند، پوشش داخلی مری ما در معرض مواد شیمیایی بیشتری قرار می گیرد . تجزیه بیشتر داروها به زمان کمی نیاز دارد به این دلیل که مواد شیمیایی قبل از پراکندگی در جریان خون از طریق اندام های مختلف پردازش می شوند اما مدت زمانی که طول می کشد تا یک ...
13 راهکار عالی برای رفع مشکل صدای قار و قور شکم
تواند قاروقور شکم را مهار کند. برای کسب بهترین نتیجه، توصیه می شود آب را در طول روز به صورت جرعه جرعه بنوشید. مصرف مقادیر زیاد آب در مدت زمان کوتاه ممکن است به افزایش صدای شکم منجر شود. هم خالی بودن معده و هم مصرف وعده های غذایی حجیم (به خصوص غذاهای سرشار از چربی، قند، گوشت قرمز و سایر خوراکی هایی که هضم آن ها سخت است) می تواند علت صدای شکم باشد. بنابراین، خوردن وعده های غذایی کوچک تر در ...
هشدار؛ کمبود این ویتامین سبب تپش قلب می شود!
.... عوارض وحشتناک زیاده روی در مصرف خرمالو علائم کمبود B12 در بدن آیا احساس می کنید که دست ها و پاهایتان سوزن سوزن می شود؟ کمبود B12 می تواند به غلاف محافظی که اعصاب شما را می پوشاند، آسیب برساند و این علائم را ایجاد کند. در عین حال بیماری هایی مانند سلیاک ، کرون یا سایر بیماری های روده ممکن است جذب این ویتامین را برای بدن شما دشوارتر کنند. * سردی بیش ...
با این نوشیدنی بدنتان را پاکسازی کنید
... لیمو از نظر فعال کردن ترشح صفرا در کبد شهرت دارد که در جذب ریزمغذی ها، تنظیم متابولیسم چربی ها و تصفیه خون موثر است. خوردن لیمو پس از یک وعده غذای سنگین توصیه می شود زیرا ترشح بزاق دهان و شیره های گوارشی را تحریک می کند. به علاوه، لیمو به تسهیل هضم و دفع چربی ها نیز کمک می کند. حفظ شادابی پوست خوردن آب و مقداری آب لیمو در حالت ناشتا به پاکسازی پوست کمک می کند و باعث شادابی ...
توصیه های ورزشی در صورت مصرف برخی داروها
شوند اما مصرف بلندمدت این داروها می تواند مشکلاتی برای سلامتی ایجاد کند. یکی از عوارض خونریزی گوارشی است که می تواند باعث کم خونی، خستگی، ضعف و سرگیجه، تنگی نفس و دیگر علائم شود. همه این عوارض بر ورزش کردن شما اثر خواهند گذاشت. این داروها درد را پوشش می دهند و ممکن است این وضعیت ایده آلی حین ورزش کردن نباشد، چون درد علامتی است که بدن ما از آن برای هشدار نسبت به مشکلی که دچارش شده استفاده می ...
کارهایی که به کبد آسیب می زند
است که این مواد می توانند حاوی عناصری باشند که انتظارش را ندارید و این مواد به سلامتی تان آسیب می زنند از جمله آسیب به کبد. مثلا هروئین می تواند آسیب جدی به کبد وارد کند؛ چون کبد مجبور است این داروی سمی را از بدن پاک سازی کند. کبد کارش را خوب انجام می دهد؛ اما استفاده از موادی مانند هروئین باعث می شوند کبد بی نهایت تحت فشار قرار بگیرد و این اتفاق به مرورزمان به کبد آسیب زده و آن را ...
مضرات دردناک زیاده روی در مصرف خرمالو
خرمالو منبع خوبی از ویتامین C است که از سلول ها در برابر آسیب محافظت می کند و به مبارزه با التهاب بدن کمک می کند. آنها همچنین منبع خوبی از منگنز هستند که به لخته شدن خون کمک می کند. به گزارش عرشه آنلاین ، خرمالو همچنین منبع خوبی از تیامین، ریبوفلاوین، فولات، منیزیم و فسفر است. خرمالو همچنین منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها است، از این رو به کاهش خطر بیماری هایی مانند سرطان، سکته ...
علائم آلرژی و حساسیت به تخم مرغ در کودکان و بزرگسالان
مصرف تخم مرغ در بعضی از کودکان موجب آلرژی و حساسیت می شود. اگر احساس می کنید همیشه بعد از خوردن تخم مرغ دچار بثورات پوستی یا درد در ناحیه معده می شوید، وقت آن است که به یک متخصص آلرژی مراجعه کنید. آلرژی به تخم مرغ زمانی ایجاد می شود که سیستم ایمنی بدن حساس شده و نسبت به پروتئین های موجود در سفیده یا زرده تخم مرغ بیش از حد واکنش نشان می دهد. هنگامی که تخم مرغ خورده می شود ...
هنگام مصرف قرص جوشان به چه نکاتی باید توجه کرد؟
کاهش تحریک مخاط معده داروهایی مانند آسپرین کمک می کند، زیرا قبل از ورود به معده، دارو بسیار رقیق شده است، مانند قرص ها در نقطه ثابت معده غلیظ نشده است. علاوه بر این، داروهای جوشان دارای معایبی نیز هستند که مصرف کنندگان باید به آنها توجه داشته باشند: داروهای جوشان می توانند برای بیماران مبتلا به فشار خون مضر باشند. دلیل آن این است که قرص جوشان حاوی یک ماده کمکی حل کننده گاز و ...
برای سلامت هورمون ها، این 7 ماده را به رژیم غذایی اضافه کنید
به گزارش تودِی، بسیاری از جنبه های سبک زندگی سالم، از جمله رژیم غذایی، به حفظ تعادل هورمون ها کمک می کند. علت به هم خوردن تعادل هورمونی چیست؟ تعادل هورمونی زمانی به هم می خورد که میزان یک هورمون، یا هورمونی خاص، در بدن بسیار کم یا بیش از حد شود. اگرچه میزان هورمون در طی روز و در طول عمر، از جمله در دوران بلوغ و بارداری و یائسگی، در نوسان است، عواملی مانند استرس و برخی داروها نیز ...
اگر با شکم خالی میوه بخوریم چه می شود؟
شفا آنلاین سلامت میوه ها مواد مغذی مهمی مانند ویتامین ها و مواد معدنی را برای بدن فراهم می کنند که برای عملکرد بهتر بدنتان به آن نیاز دارید؛ اما چه زمانی بهترین زمان مصرف میوه است؟ به گزارش شفا آنلاین : یکی دیگر از شایعات مرتبط با سلامتی این است که میوه را فقط با معده خالی بخورید؛ همچنین بسیاری از اینفلوئنسرها مفاهیم ترکیب غذا و نظم خوردن را تبلیغ کرده اند و مردم را در مورد اینکه آیا ...
این مکمل ها نفخ و سوهاضمه را برطرف می کنند
. محققان در یک مطالعه از مکمل زنجبیل به عنوان قرص ضد نفخ استفاده کردند و متوجه شدند که این ادویه سرعت تخلیه ی معده را در افراد مبتلا به سوء هاضمه افزایش می دهد و از این طریق باعث درمان نفخ می شود. در یک تحقیق دیگر که روی موش های آزمایشگاهی انجام شد، زنجبیل به کاهش علائم IBS کمک کرد. راه های زیاد برای مصرف زنجبیل وجود دارد. شما می توانید این ادویه ضد نفخ را به غذاهای خود بیفزایید، از آن برای ...
11 ماده غذایی که شب ها شما را بیدار نگه می دارد
کند و باعث بی خوابی شود. این نوع سس علاوه بر محتوای اسیدی آن، حاوی مواد شیمیایی نگهدارنده نیز هست و باعث سوزش سر دل می شود. اگر مستعد سوء هاضمه هستید، این نوع سس را بخصوص در هنگام شب دیگر مصرف نکنید. مصرف سس گوجه فرنگی فرایند هضم مواد غذایی را کند می کند. این نوع چای نیز مانند چای سیاه، کافئین دارد. چای سبز علاوه بر کافئین، حاوی دو نوع محرک دیگر نیز هست؛ تئوبرومین و تئوفیلین ...
خواص شگفت انگیز و درمانی خرمالو برای سلامتی
را بیشتر بشناسید. یکی از بارزترین خواص خرمالو مرتبط به کبد است. امروزه بیشتر افراد به دلیل زمان بندی نامناسب در خواب شب، خوردن انواع چربی و فست فودها، ورزش نکردن، ادرار نکردن هنگام بیدار شدن از خواب، زیاده روی در غذا خوردن، صبحانه خوردن با عجله، به کبد چرب مبتلا هستند. خرمالو جزو آن دسته از میوه هایی است که منبع بالایی از فیبر است. این میوه به دلیل خاصیت ملین بودن، برای ...
چرا به سرعت چاق می شویم؟
افسردگی نیز ممکن است باعث افزایش وزن شوند. تحقیقات در مورد نقش عوامل دیگر مانند قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی و ... در حال انجام هست. چه راهکارهایی وجود دارد؟ الگوهای غذا خوردن تغذیه سالم شامل مصرف انواع سبزیجات و میوه ها، غلات کامل، انواع غذاهای پروتئینی بدون چربی و لبنیات کم چرب و بدون چربی می باشد. همچنین پیشنهاد می شود غذاها و نوشیدنی های حاوی قند، چربی جامد یا ...
چه طور کودکان بد غذا را به غذا خوردن ترغیب کنیم؟
فهرست اخبار زیرنویس1 تغذیه کودکان از نظر طب سنتی2 تغذیه نوجوان از نظر طب سنتی3 راهکارهایی برای مبارزه با جوش آکنه4 برای کاهش درد قاعدگی چه بخوریم؟ طب سنتی به نوجوانانی که دارای جوش هستند توصیه می کند که از خوردن غذاهای گرم وتر در این دوران مانند کاکائو، گردو، خرما و ادویه ها خودداری کنند و [...]
خواص آووکادو ، این میوه ارزشمند و عجیب!
، مصرف آن را بدون هیچ خطری برای سلامتی ایمن می کند. برخی از این مواد مغذی در میوه به مقدار زیاد وجود دارد و یک آووکادو می تواند حاوی 150 کالری یا حتی بیشتر باشد. تمام این مواد مغذی مورد نیاز بدن هستند، آن را در فرم نگه می دارند و به طور کلی احساس بهتری به شما می دهند. ✅ آووکادو به جذب مواد مغذی کمک می کند گاهی اوقات تنها خوردن غذاهای سرشار از مواد مغذی کافی نیست. بدن شما باید ...
چند روش درمانی ساده برای کسانی که نفخ شکم دارند
، لوبیا، عدس و غذاهای سرخ شده و ادویه دار، باعث نفخ شکم می شوند. نوشتن غذاهای مصرفی در طول روز، کمکتان می کند تا بفهمید به کدام ماده غذایی حساسیت بیشتری دارید و آن را کمتر مصرف کنید. پروبیوتیک مصرف کنید تحقیقات نشان داده اند که پروبیوتیک ها به هضم آسان تر غذا کمک می کنند و در نتیجه، گاز معده و نفخ شکم کمتر می شود. پروبیوتیک در برخی از مکمل های بدون نسخه پزشک و همچنین در مواد ...
خرمالو؛ گنجینه ای زیر پوست نارنجی برای بدن
به گزارش خبرگزاری صداوسیما، مرکز اصفهان؛ خرمالو یکی از شیرین ترین و لذیذترین میوه هایی است که خوردن آن در روز های سرد پاییزی بسیار دلچسب است. این میوه مواد معدنی بسیاری دارد، که علاوه بر فواید بسیار زیادش موجب تأمین انرژی مورد نیاز بدن می شود. اگر کبدتان چرب است خرمالو بخورید آنتی اکسیدان موجود در خرمالو برای ازبین بردن سم ها در بدن و سلامتی سلول های کبد نقش بسیار مناسبی ...
مضرات خوردن این غذاها را برای دانش آموزان جدی بگیرید
غذایی بی ارزش و حاوی کالری بالا و چربی های اشباع نشده را وارد بدن می کند و در کنار آنها مواد نگهدارنده ای است که سرطان زا هستند. جدا از بحث تغذیه، تفکر جوانان است که به خیال خود کمتر از دیگر افراد دچار سرطان می شوند و همین دلیلی است که دیرتر به پزشک مراجعه می کنند. به عنوان مثال در سرطان روده بزرگ، در افراد بالای 60 سال از زمان شروع علائم تا مراجعه به پزشک یک ماه است اما در جوانان این ...
عوارض خطرناک مصرف بیش از اندازه ماکارونی برای سلامتی
اگر ماکارونی را خیلی زیاد مصرف کنید، احساس سیری زیادی دارید و دیگر به سراغ مواد مغذی نمی روید و همین ممکن است باعث شود که بدنتان با کمبود مواد مغذی روبرو شود. خطر ابتلا به بیماری قلبی استفاده بیش از حد از ماکارونی خطر ابتلا به بیماری قلبی را هم افزایش می دهد، زیرا کربوهیدرات بالایی دارد که در صورت مصرف زیاد آسیب زننده است. فشار خون بالا مصرف ...
خرمالو چاق کننده است یا لاغر کننده؟
و کالری آن زیاد نیست برای کاهش وزن مناسب است. از طرف دیگر خبری به نقل از یک کارشناس دیگر منتشر شده است که نظر عکس دارد. یعنی می گوید خرمالو انرژی زیادی دارد و باعث افزایش وزن می شود و افرادی که اضافه وزن دارند باید در خوردن خرمالو زیاده روی نکنند. در نهایت می توان به این نتیجه رسید که زیاده روی در خوردن هر چیزی توصیه نمی شود. لازم به ذکر است مصرف خرمالو و میوه ها خواص بسیاری برای بدن ...
برای درمان نفخ شکم از این مکمل ها استفاده کنید
...، از سلامت روده محافظت می کند و نفخ را کاهش می دهد. محققان در یک مطالعه از مکمل زنجبیل به عنوان قرص ضد نفخ استفاده کردند و متوجه شدند که این ادویه سرعت تخلیه ی معده را در افراد مبتلا به سوء هاضمه افزایش می دهد و از این طریق باعث درمان نفخ می شود. در یک تحقیق دیگر که روی موش های آزمایشگاهی انجام شد، زنجبیل به کاهش علائم IBS کمک کرد. راه های زیاد برای مصرف زنجبیل وجود دارد. شما می ...
23 خاصیت معجزه گر انار | این 11 نفر لب به انار نزنند
صورت باقی ماندن آن ها در بدن به جداره سلول ها رسوخ می کند. نفوذ این رادیکال ها به سلول باعث مرگ سلول ها می شود. نجات سلول ها تنها به واسطه مصرف موادی حاوی آنتی اکسیدان میسر است. آنتی اکسیدان ها سلول ها را از این مواد سمی پاک می کنند. دارای مقادیر قابل توجه ای از آنتی اکسیدان و همچنین پونیکالاجین است.به صورتی که میزان آنتی اکسیدان سنجیده شده در انار را بیشتر از چای سبز نیز تخمین زده ان ...
این میوه اعجاب انگیز از پیری زودرس و دیابت جلوگیری می کند
. سیب باعث کاهش احتمال ابتلا به بیماری های قلبی می شود. یک دلیل این است که سیب ها حاوی فیبر محلول هستند. این نوع فیبر می تواند به کاهش سطح کلسترول خون شما کمک کند. همچنین پکتین به عنوان یک پره بیوتیک عمل می کند و میکروب های مفید روده شما را تغذیه می کند. فواید سیب در کاهش خطر ابتلا به دیابت خوردن سیب همچنین ممکن است خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد. یک مطالعه نشان ...
فواید خوردن روغن زیتون
بین ببرد. یکی از این موارد هلیکوباکتر پیلوری است، باکتری که در معده انسان زندگی می کند و می تواند باعث زخم معده و حتی سرطان معده شود. مطالعات آزمایشگاهی نشان می دهد مصرف روزانه سی گرم از این روغن بکر، می تواند از 10 تا 40 درصد عفونت هلیکوباکتر پیلوری را در کمتر از دو هفته از بین ببرد. نمونه خالص این روغن با هشت سویه هلیکو باکتری معده مقابله می کند. فشار خون را کاهش می دهد. ...
خواص شگفت انگیز خرمالو
پاکسازی و تمیزی روده ها شده و از معده محافظت می کنند. خرمالو برای محافظت از چشم ها بتاکاروتن موجود در خرمالو حافظ اصلی شبکیه چشم در مقابل آسیب های بیرونی است، علاوه بر این، خرمالو به دلیل دارا بودن لوتئین و زآگزانتین که خواص آنتی اکسیدانی دارند مانع از بروز بسیاری از بیماری های چشم می شود. خرمالو برای تقویت دستگاه ایمنی بدن خرمالو سرشار از ویتامین C است ...
میوه های پاییزی برای تقویت سیستم ایمنی بدن خانم های باردار
...، آسم و دیابت مرتبط دانسته اند. سیب همچنین مانند آنتی اکسیدان عمل می کند که برخی تحقیقات نشان می دهد به حذف مواد سرطان زا از بدن کمک می کند. آناناس آناناس، حاوی بروملین است. بروملین ، یک مخلوط آنزیمی است که گاهی اوقات به عنوان مکمل مصرف می شود چون می تواند به کاهش مشکلات سینوسی کمک کند. بروملین همچنین به خلاص شدن از سیتوکین ها کمک می کند. (سیتوکین ها، سلول های ایمنی ...