خانه
با این 5 روش همیشه سرحال باشید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هاشمی: چمن آزادی عمر خود را کرده است
. او ادامه داد: ورزش امر مورد علاقه همه جامعه است. شما می توانید از این ظرفیت به خوبی استفاده کنید و بر توسعه ورزش در بخش زنان کمک های لازم را صورت دهید. بحث ارتقای سواد رسانه شما اهمیت دارد و شما دوره های لازم در این اردو می گذرانید. شما در جامعه رسانه باید قدرت تحلیل خود را در حوزه کاری خودتان بالا ببرید. وی افزود: ما شبکه های اجتماعی را در حال حاضر در دسترس داریم و می ...
کارخانه مدیرسازی
یک مدیر این است که با استفاده از فعالیت گروهی افراد، نتایج بهتری ثبت کنید. حتی با وجود اینکه مسوولیت های یک مدیر شامل تبادل بازخورد، سازماندهی جلسات عالی و ایجاد فرآیندهایی برای انجام هموار کار است، جولی ژو استدلال می کند که این فعالیت ها وظیفه اصلی مدیر را مشخص نمی کنند. او یک مثال خوب برای نشان دادن این موضوع مطرح می کند: اگر از شما بپرسم وظیفه یک فوتبالیست چیست؟، آیا می گویید حضور در تمرینات ...
وکالت، دادگاه، اوتیسم و نهنگ ها در یک قاب
چنین وضعیتی، شما باید چیز تازه ای ارائه کنید که برای تماشاگرانش تازه و ناگفته باشد. وقتی تصمیم گرفتم شخصیت وکیل داستان به یک بیماری سخت هم مبتلا باشد، خیلی نگران واکنش و بازخورد تماشاگران و حرفه پزشکی بودم. از خودم می پرسیدم مردم با چنین شخصیتی همراهی خواهند کرد و روحیه همذات پنداری خواهند داشت؟ خب، همذات پنداری با چنین آدمی کمی سخت است و شما باید آنچنان فیلمنامه قوی و دقیقی داشته باشید که بیننده ...
ناگفتنی های کارکنان
افراد اجتناب کنند. با درست فکر کردن و به کارگیری اصول اقتصاد رفتاری، رهبران می توانند به رویاهای بزرگ برسند و تیم های متحد و پرانرژی ایجاد کنند. سخن پایانی به طورکلی، این کتاب برای هر کسی که در نقش رهبری یا مدیریتی است ارزشمند است. ترکیبی از اقتصاد رفتاری و استراتژی های عملی پالمر چشم انداز تازه ای را در مورد درک و مشارکت کارکنان در یک محیط کاری همیشه در حال تغییر فراهم می کند ...
9 حقیقت زندگی که هیچ کسی به شما نمی گوید
یا شروع یک شغل تازه همگی می توانند چالش برانگیز باشند. گذار اغلب شامل پشت سر گذاشتن آنچه می دانیم و قدم گذاشتن در دنیای ناشناخته ها است. تغییر بخش طبیعی زندگی است. مقاومت در برابر تغییر باعث استرس و اضطراب می شود. به جای مقاومت تغییر را بپذیرید و از آن برای توسعه فردی و سازگاری استفاده کنید. تغییر باعث می شود چشم انداز های تازه، فرصت های غیرمنتظره و فهم عمیق تری از خودتان را به دست ...
فال تاروت امروز شنبه 29 مهر 1402 | فال تاروت می خوای بیا اینجا بگیر
می شوید عشق یا وفاداریتان را به شخصی ثابت کنید – شجاعت و قدرت بزرگ در کنترل مسائل خیلی سخت توضیح : شما در جریان کشف قدرت واقعی خود هستید. آماده باشید تا آنچه را که در خود می یابید بپذیرید. انرژی این رمز، شما را به زمینه هایی رهبری می کند که در آنها بتوانید از قدرت های نهفته و پایداری خود بطور موثری استفاده کنید. در وضعیت بحرانی به شما می گوید ...
زنان متاهل باید این رازها را بدانند
تنها به شما در تصمیم های تان کمک می کند بلکه با نگاهی تازه شما را وارد افکار و سیاست های مردانه می کند.حالا اگر روی معنی کارها و اخلاق همسرتان حساس شده اید چند نکته ساده اما اساسی در مردان را بشناسید. کاسه ای زیر نیم کاسه است همه ما فکر می کنیم وقتی همسرمان با جزئیات تمام برای مان تعریف می کند که کجا بوده است و چه کرده است یعنی هیچ چیزی را از ما پنهان نکرده و با ما روراست است ...
سومین سالگرد خاموشی شجریان
17 مهر 1402 سومین سالگرد درگذشت صدای ماندگار موسیقی ایرانی و هنرمندی است که تا دهه ها شاید در دامان مادر گیتی، چون او پرورش نیابد. اگر محمد رضا شجریان (1 مهر 1319 - 17 مهر 1399) سه سال قبل در اوج کرونا و محدودیت ها و ممنوعیت ها چشم از جهان نبسته بود بی تردید یکی از باشکوه ترین وداع ها با مشاهیر ایران در خیابان های تهران و سپس مشهد ثبت می شد. کرونا، اما این فرصت را گرفت و با این حال ...
بافت سنگی و تاریخی روستای ورکانه در معرض تخریب
با رشد شهرنشینی در سراسر جهان، علاقه به کشف طبیعت بکر، محیط های آرام، غذاهای تازه و بومی، فعالیت در فضای باز و دیدن و شناخت فرهنگ های محلی واقعی، افزایش یافته است. رفته رفته مردم سراسر جهان به جای آنکه تعطیلات خود را فقط در یک مقصد یا مکان بمانند، ترجیح می دهند چند روز را در روستاهای مختلف و با گشت وگذار در مزارع، بگذرانند؛ ازاین رو تقاضای گردشگری روستایی در جهان به طور قابل توجهی افزایش یافت و ...
سه گام تحول گردشگری
شایان ذکر است که کارهای صورت گرفته نیز، امیدواری به توسعه در زمینه گردشگری را بیشتر کرده است. بررسی صنعت گردشگری به اندازه مکان های تفریحی ایران تنوع دارد و می توان ساعت ها حرف های تازه زد و به نتیجه های مطلوب رسید. حرف هایی از جنس خلاقیت، بدیع بودن و پیش برنده که دامنه گسترده تری می گیرد. و من، اکبر انصاری مقدم، با کمک گرفتن از میلاد امیری موسس استارتاپ لیدوماتریپ وظیفه دارم تا با شما ...
پتانسیل قدرت نمایی
علاوه بر این، در صنعت بانکداری و مالی مواردی همچون خدمات مشتری، محافظت از تقلب و سرمایه گذاری به شدت به این فناوری متکی است. گفتنی است که بازی های ویدئویی و چت بات ها نیز از طریق هوش مصنوعی هدایت می شوند. چت بات ها کلمات و عبارات را شناسایی می کنند تا با پرسش های معمولی، اطلاعات مرتبط ارائه کنند. در واقع، چت بات ها هوش مصنوعی را در زندگی روزمره آنچنان دقیق معرفی می کنند که به نظر می رسد شما با یک ...
فرهنگ نامه کودکان و نوجوانان؛ خریدهایی که خود سرمایه اند
که ایجاد و پیشبرد فرهنگ را به دنبال دارد، در همین نشست ها و جمع ها شکل می گیرد که به خاطر شرایط تعطیل شده بود. حالا بعد از پایان کرونا و آرامش نسبی از خطرات بیماری، شاهد دیدارها و آغوش ها بعد از چند سال بودیم. دیگر اینکه این مراسم، به همت آقای علی دهباشی به عنوان ششصد و نود و نهمین شب (699) از شب های بخارا برگزار شده بود. عدد 669 را بخواهی از 1 بشماری زمان زیادی می گیرد حالا شما فکر ...
تبیین قرآنی مقاومت فلسطین و اجتماع جامعه قرآنی در حمایت از غزه
سال و 11 تا 15 سال، حفظ اجزاء 5، 10، 15 و کل ویژه بانوان بزرگسال(بالای 15 سال) برگزار شد. از عدم حمایت از فعالیت های قرآنی نابینایان تا مسکوت ماندن مسابقات برنامه گفت وگومحور و زنده افق بعدازظهر روز، 22 مهرماه با حضور پروین قربانیان، مدیر اداره فرهنگی و تربیت بدنی سازمان آموزش و پرورش استثنایی کشور، ارتباط تلفنی با آرزو اسلامی، حافظ روشندل کل قرآن کریم و عضو هیئت علمی دانشگاه ...
ساخت بزرگ ترین واحد تولید سوخت سبز در ایستگاه پایانی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما برنامه تلویزیونی صف اول پنجشنبه شب با حضور رئیس سازمان گسترش و نوسازی صنایع ایران به عملکرد این سازمان پرداخت. مشروح گفتگو به این شرح است: مقدمه مجری: درباره چند اتفاق پیش رو صحبت خواهیم کرد و سوالات دیگری که به حوزه فعالیت های این سازمان مربوط هست آن چند اتفاق پیش رو هم خبر های خوبی هست که در خلال برنامه به گوش شما خواهد رسید. سوال: این خبر های ...
دروغ مصلحتی چه بلایی سر ما می آورد؟
قضاوت شدن: به عنوان مثال شما را در خانواده به عنوان فردی استوار می شناسند؛ بنابراین وقتی مشکلی پیش می آید به جای اینکه درخواست کمک کنید. از دروغ مصلحتی استفاده می کنید و می گویید بر اوضاع کاملا مسلط ام. شاید به خود بگویید که دوست ندارید باری بر دوش خانواده باشید، اما شاید می ترسید که شما را به خاطر ضعیف بودن قضاوت کنند. برای جلوگیری از ناامید کردن بقیه، فرض کنید استادتان از شما خواسته بود ...
گل کوکب زیباترین گیاهی که می توان در آپارتمان و باغچه به آسانی پرورش دهید
متولد شده و در رنگ های زرد و نارنجی موجود است. زیبایی این گیاه به قدری تماشایی است که در دسته گل های عروس و باکس های گل از این گیاه استفاده می کنند. گل کوکب با نام های دیگری هم شناخته می شود، مانند: گیاه رودبکیا و سوسن چشم سیاه. گیاه رودبکیا را افراد محدودی می شناسند ولی ظاهر زیبای آن در خاطر بسیاری از افراد ثبت شده است. برای رشد و تکثیر این گیاه می توان از سه روش معروف و همیشگی یعنی؛ قلمه ...
کدام خانواده ها بیشتر غذا دور می ریزند؟ |غذای 15 میلیون گرسنه در سطل های زباله ایرانیان
پلاسیده می شوند و باید مواد غذایی تازه برای آشپزی استفاده کنم. همه اعضای این خانواده 4 نفره ذائقه یکسانی ندارند و طبخ غذاهای مختلف سبب شده دورریز غذای سفره آنها زیاد شود. لبافی نژاد می گوید: بچه ها غذای مانده دوست ندارند و وقتی اشتها ندارند یا همراه دوستانشان بیرون غذا می خورند مقدار زیادی از غذایی که می پزم باقی می ماند که با آنها می توان یک میهمانی ترتیب داد. کشورهایی مانند ژاپن از این ...
ایران مهد هنرهای زنده
فضایی برای نمایش استعداد خود دارد. طبق اعلام آمار دفتر موسیقی وزارت فرهنگ و ارشائ اسلامی در سه ماهه نخست سال 1402 بیش از 292 اجرای صحنه ای مجوز انتشار دریافت کرده اند و تعداد دفعات این برنامه ها به 776 نوبت اجرا در کشور رسیده است.این آمار نسبت به سال گذشته رشد چشم گیری داشته است و نشان از استقبال مردم و نهادهای ملی از هنر موسیقی می دهد. سال گذشته و با وجود شرایط مطلوب جامعه، 126 اجرای ...
دست کم یکی از این شش کارت را باید بکشی
ما دست به فورواردمان خوب است. احتمالا شما هم. اگر فسادی در نظام بانکی، ناکارآمدی در آموزش و پرورش و یا بی تدبیری در نظام سلامت رخ دهد بلافاصله می خوانیم و آن را برای دیگران به اشتراک می گذاریم. اما اگر فرزندان ما بپرسند برای ایران چه کردید چه می گوییم؟ می گوییم روزی یک ساعت در شبکه های اجتماعی مطلب فوروارد می کردیم؟ موسسه برکانا (https://berkana.org/home/)از سال 1991 (حدود 32 سال) با ...
پاداش 3 مدال جهانی کشتی 5 کارت هدیه بود!
خالی برگشتن است. اینها را گفتم و روی تشک رفتم. *در مراسم استقبالِ سال اول همه بودند، جز من وی در پاسخ به این اینکه آیا در این سال ها به اندازه مدال هایش به او توجه شده است؟، تأکید کرد: نه، من چیزی ندیدم. آن زمان که برای اولین بار به مسابقات جهانی رفتم، موقعیت رئیس هیئت کشتی جویبار در خطر بود، می گفت همه جا بگویید جویباری هستیم، دائم هم حرفش این بود که من با قدرت برمی گردم. تازه از جهانی ...
تازه واردها
به همت سازمان ها و نهادهایی مثل کانون پرورش فکری و فارابی و امثال آن، آثاری اختصاصی برای نوجوانان تولید می شد. سازندگانشان هم پا به سن گذاشته و ریش سفید نبودند بلکه از جنس همین جوانان و نوجوانان بودند، اما هرچه بود، برای نوجوانان آثاری ساختند که هنوز هم اگر قرار است مثالی از اثر خوب بیاوریم، مجبوریم برگردیم به آن آرشیو چند سال پیش و از بین حلقه های فیلم کهنه و خاک گرفته اثری را بیرون بکشیم تا شاید ...
آموزش ساده ترین روش کاشت ریحان در گلدان ، سبزی محبوب ایرانی ها
از سبزی های پرطرفدار ما ایرانی ها که خیلی زیاد ازش استفاده میکنیم ریحان هست و در بیشتر غذاهامون مخصوصا در کنار کباب که خیلی می چسبد و البته در بیشتر غذاهای ایتالیایی مانند سس پستو استفاده میشه، کاشت ریحان در گلدان از ساده ترین راه های کشت در محیط آپارتمان است. ریحان به راحتی در گلدان رشد کرده و به طور مستمر در طول فصل قابل برداشت است. ریحان از سبزی های مورد علاقه مردم است و از خواص بی ...
از انتخاب دانش آموزخبرنگاران به عنوان همیار خبری پلیس تا غرور دستاوردهای هسته ای
زمین گذاشته شده بود که هنگام ورود به سالن جلسه، آن را در زیر پای خود لِه می کردند. سواد رسانه ای و اولویت در انتخاب برنامه های بعدازظهر با تدریس استاد حق شناس آغاز شد. وی با بیان مثالی از مصرف مواد غذایی که بر حسب اولویت و علاقه است، اولویت در رسانه را نیز بیان کرد و گفت همواره با آگاهی و علاقه باید خبر درست را از نادرست تشخیص داد و در انتشار مطالب نیز دقت لازم را به عمل آورد ...
کتاب کودکِ خوب، مایحتاج روزانه است
تورم افزایش پیدا می کند؛ اما از گذشته تا کنون روش هایی برای اینکه کتاب خوب بیشتر در دسترس کودکانِ مناطق محروم قرار بگیرد، وجود داشته است. تقویت و تجهیز سازمان هایی مثل کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان که در بسیاری از مناطق محروم کتابخانه دارد و تجهیز مستمر کتابخانه های مدارس، امکان دسترسی کودکان به کتاب خوب را افزایش می دهد. اما به نظر می رسد مشکلِ دسترس پذیر نبودن کتاب خوب یا دست کم ...
نشانه های استرس را بشناسید
مختلفی برای درمان اضطراب و برطرف کردن استرس وجود دارد. هنگام ورزش، بدن از آدرنالین استفاده می کند و درعین حال با ترشح ایندورفین، باعث سرخوشی شما می شود. 30 دقیقه انجام ورزش ایروبیک به طور مداوم و حداقل پنج روز در هفته، در این زمینه به شما کمک خواهد کرد. ورزش هایی که برای آرام کردن ذهن مفیدند مثل، شنا، یوگا، دویدن یا پیاده روی باعث آرامش شما خواهند شد. کنار گذاشتن کافئین بسیار ...
سیر تا پیاز ترفندهای مراقبت از گلهای آپارتمانی
چیز را برای گیاهان تامین کند، اما شما می توانید نوع مناسبی از گیاهان را برای منزل خود انتخاب کنید تا بتوانید محیط مناسب را فراهم کنید. با چند ترفند می توانید گیاهان را در محیطی ایده آل پرورش دهید. سیر تا پیاز ترفندهای مراقبت از گلهای آپارتمانی با استفاده از تجهیزات مناسب، رشد گیاهان زیبا آسان می شود برای پرورش گیاهان به این موارد نیاز داریم: گلدان، خاک ...
کنشگر مرزی دست چپ دولت است و دموکراسی عمیق می خواهد
های کارشناسی، دیگر به او سرویس نمی دهند. او را تنها می گذارند. او باید با همان قدرت عریانش آن را به یک کمیسیون خاصی ببرد و به نوعی این لایحه را به جایی برساند. اما در عین حال پشتوانه کارشناسی حتی در دور وبر خودش ندارد. حتی در مجلس فرمایشی خودش هم به طور علنی نمی تواند آن را محقق کند، چون می داند که انواع و اقسام گفتگوها خواهد شد که قابل کنترل نیست. پس می بینید که مجلس به عنوان جایی که کنش ...
خروجی جلسه صریح و شلوغ کمیته فنی والیبال چه بود؟
بازیکنان 8 ماه در اختیار باشگاه هایشان هستند. مربیان تبعیت کنند تا با این تمرینات همسان سازی شود، لیگ زمانی تمام می شود که فرصتی برای تیم ملی باقی نمی ماند. مربیانی که با تیم ملی کار کردند مورد استفاده قرار گیرند چون بهترین نتیجه را خواهد داشت. همه ما که دور این میز نشستیم و خانواده والیبال از آقای عطایی حمایت کردیم. حمایتی که در این دو سال از سوی خانواده والیبال و اصحاب رسانه از کادر فنی شد در ...
