سایر منابع:
سایر خبرها
مواد غذایی که سرفه شما را بدتر می کنند
جای آن از آب، چای های گیاهی یا آب میوه های طبیعی استفاده کنید. به یاد داشته باشید، بدن هر فرد به طور متفاوتی نسبت به غذاهای خاص واکنش نشان می دهد، بنابراین توجه به واکنش بدن شما به مواد مختلف ضروری است. اگر متوجه شدید که یک غذای خاص سرفه شما را بدتر می کند، بهتر است تا بهبودی کامل از آن اجتناب کنید. هیدراته بمانید، خوب استراحت کنید و غذاهای خود را عاقلانه انتخاب کنید تا راحت تر و سریع تر سرفه های مکرر شما درمان شود. ...
عادت های روزمره ای که به کاهش کمردرد کمک می کنند
است؟ تنفس عمیق کمک می کند سیستم عصبی شما آرام شود و در نتیجه فشار و تنفسی که در بدنتان هست هم کاهش پیدا کند. طی روز هر وقت چند دقیقه ای فرصت پیدا کردید، روی نفس کشیدن خود متمرکز شوید و پنج تا ده بار نفس عمیق بکشید: درست همان طور که خوب است روزتان را با کشش بدن شروع کنید، طی روز نیز باید به طور مکرر، 5 تا 10 دقیقه بدن خود را بکشید، خصوصاً اگر ساعت ها یک جا می نشینید یا می ایستید. هر دوی ...
عوارض خطرناک دراز کشیدن بعد از مصرف این داروها
به گزارش منجیل خبر به نقل از اقتصاد نیوز به نقل از ایسنا، اگر فردی هستید که داروهای بدون نسخه و یا داروهای تجویزی مصرف کنید، با خود فکر کنید که وقتی داروی خود را قورت می دهید، چه اتفاقی در بدن شما رخ خواهد داد البته با این قرص از برخی موارد مراقبت خواهد شد اما اگر بلافاصله پس از مصرف آن دراز بکشید، ممکن است کار را برای بدن خود سخت تر کنید. هشدار؛ این مواد غذایی سرفه شما را بدتر می کنند ...
فال قهوه روزانه | فال قهوه دوشنبه 1 آبان 1402
این اشتیاق با گسترش روزانه مصرف قهوه در جهان روز به روز در حال بیشتر شدن است. در فال قهوه شما دیده شد: زنبور : شخص مزاحم - از آدم پست و فرومایه آزار دیدن. چادر : حجاب و پوشش است - جای امن و امان مخصوصا برای مسافرت دسته جمعی. سه پایه : حیله و نیرنگ – دسیسه – توسل به زور هدهد : خیر - خوشی و رفاه - بزرگی و مقام - پیروزی خرچنگ : بد ...
بازسازی صحنه قتل داریوش مهرجویی و وحیده محمدی فر| اگر بیماری قلبی داری این ویدئو رو نبین! +18
.... در عفونت با باکتری استرپتوکوک، شما معمولا شاهد احتقان بینی، آبریزش بینی و سرفه نیستید و اینها معمولا نشانگر سرماخوردگی یا همان بیماری ویروسی هستند. استفاده از آب نمک رقیق (یک قاشق مرباخوری نمک در یک لیوان آب ولرم) برای شستشوی گلو و سینوس ها از آن نسخه هایی است که به خوبی التهاب و درد موضعی را کم می کند. سرماخوردگی و عفونت های ویروسی باعث ایجاد تب می شوند و معمولا تب انها ...
چند تمرین ساده برای بهبود یبوست
از طریق کشش عضلات، تحرک فیزیکی و بهبود جریان خون تحریک می کند. دوچرخه ای را انتخاب کنید که مناسب قد و وزن شما باشد تا بدن خود را تحت فشار نگذارید. 30 دقیقه رکاب زدن در روز، به واسطه تحریک حرکات روده، سبب سهولت در عمل دفع می شود. تمرینات کف لگن شایان ذکر است که این تمرینات یکی از مؤثرترین روش ها برای تحریک حرکات روده به شمار می آید. برای انجام کگل، همان ماهیچه هایی را که برای ...
این آدم ها ذهن شما را می خوانند
می کند تا احساسات شما را در هر لحظه ای شناسایی کنند. آن ها می توانند خنده واقعی از تصنعی را تشخیص دهند. پس وقتی می گویید حالتان خوب است، می فهمند واقعا حال تان خوب است یا داستانی پشت قضیه است. مثل دوستی که حتی با اینکه یک کلمه با او صحبت نکرده اید می داند که نیاز دارید حرف بزنید. اما یادتان باشد تبدیل شدن به متخصص عواطف نیاز به صرف زمان طولانی دارد. پس اول شروع به فهم احساسات خودتان کنید ...
پوست مختلط چه روتین مراقبتی نیاز دارد ؟
راحتی در کیف جای می گیرند و می توانند در طول روز، چربی اضافه را به سرعت از سطح پوست پاک کنند. نگران آرایش تان نباشید! این کاغذها بدون خراب کردن آرایش، به طور موقت چربی اضافه پوست را به خودشان جذب می کنند. گاهی پوست شما دارای مشکلات و عارضه های مختلف است. برای بهبود و درمان پوست و مشکلاتی پوستی باید در این مرحله از محصولات درمانی مثل سرم ها برای پوستتان استفاده کنید. به طور مثال ...
آموزه های طب ایرانی برای سلامت زنان
.... تنها کافی است که قصد و نیت مناسبی در حین انجام آن داشته باشید. دکتر چایچی اظهار کرد: آب و هوایی که در آن نفس می کشیم و دنیای اطراف اگر چه آلوده است اما برای در امان ماندن از آن آلودگیها هم راه ساده ای وجوددارد: تقویت سیستم دفاعی هوشمند بدن(طبیعت مدبره). این سیستم هوشمند مواد زاید را اگر ناچیز باشد، به راحتی از طریق راه های دفعی بدن مانند ادرار، مدفوع، عرق، عادت ماهانه، اشک و سایر ترشحات بدن، از بدن خارج می کند. بنابر این مراقب باشید که این مسیرها در بدنتان خوب و فعال باشند. در صورت وجود یبوست، قطع عادت ماهانه و اختلال در هر یک از مواد دفعی به پزشک مراجعه کنید. ...
قبل، حین و بعد از یک حمله پانیک چه کنیم؟
کنند و جوری واکنش نشان می دهند که بتوانید با این خطر و تهدید مقابله کنید. این واکنش استرسی همان چیزی است که وقتی از یک خطر واقعی فرار می کنید یا از خودتان دفاع می کنید روی می دهد. بنابراین حملات پانیک زمانی اتفاق می افتند که هیچ خطری در حال حاضر وجود ندارد؛ اما بدن شما باور دارد خطری وجود دارد و همان کاری را انجام می دهد که وظیفه اش است. هرکسی که دچار بیماری قلبی است، مشکل فشارخون دارد ...
فال حافظ امروز دوشنبه 1 آبان ماه/ که اگر سر برود از دل و از جان نرود
تصمیم شما باعث سربلندی تان و نیز مایه افتخار برای همگان خواهد شد. دنیای مادی و معنوی تان تضمین می شود. درهای بسته به رویتان باز می شود و شما خیلی زود به مراد دل تان می رسید. زین خوش رقم که بر گل رخسار می کشی خط بر صحیفه گل و گلزار می کشی بازآ که چشم بد ز رخت دفع می کند ای تازه گل که دامن از این خار می کشی تعبیر: فال حافظ امروز شما می ...
7 راه برای تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر سرماخوردگی طولانی مدت
زندگی بی تحرک، قرار گرفتن مقابله رایانه، خوردن فست فود و احساس اضطراب همگی برای سیستم ایمنی بدن مان مضر هستند. به گزارش فرارو به نقل از دیلی تلگراف، در واقع، این موارد در کنار یکدیگر می توانند باعث بروز التهاب شدید شوند. یک سیستم ایمنی شامل انواع مختلفی از گلبول های سفید خون است که با یکدیگر و در تعادل با هم کار می کنند. با بروز التهاب شدید آنان نامتعادل می شوند. به دنبال آن شما بیش از ...
سحرخیز ها شادترند یا شب زنده داران؟
دلیلش این باشد که تغییر کرونوتایپ باعث شادی نمی شود، بلکه این شادی است که باعث تغییر کرونوتایپ افراد می شود. به عبارت دیگر، اگر بتوانید در زندگی تان رضایت داشته باشید و روزهایتان پرمشغله و پربار باشد، احتمالا راحت تر می توانید شب ها به موقع بخوابید و هر روز صبح، آزادانه از رخت خواب تان به سمت کار های روزانه پرواز کنید. انتهای پیام/ ...
علائم خستگی مفرط
که تا پیش ازاین به انجام آن ها از خود علاقه نشان می دادید، ندارید؟ خستگی مفرط می تواند انگیزه شما را از بین ببرد و این احساس را ایجاد کند که در حال گام برداشتن در یک شن زار هستید. علائم خستگی مفرط ؛ 10 نشانه ای که باید جدی بگیرید | چگونه خستگی مفرط شما را از پا در می آورد؟ اختلال در خواب زمان استراحت جسمانی ذهن شما هم باید استراحت کند. اما خستگی مفرط گاها باعث هجوم افکار ...
10 غذای ساده و سریع که می توانید با هواپز بپزید
400 درجه دوباره در هواپز قرار دهید تا آب مرغی در آن ها باقی نمانده باشد و بال ها طلایی شوند. بال ها را با سس مورد علاقه تان سرو کنید. 3. نان سیر درست کردن نان سیر با هواپز حسابی راحت است و با یک نان باگت و پنیر و ادویه، کارتان راه می افتد. نان باگت را در اندازه ای که می خواهید یا بهتر است بگوییم در اندازه هایی که در هواپز شما جا می شود اسلایس کنید. حالا موادی که لازم است روی ...
روش های موثر برای سنجش سلامت بدن و آشکار شدن بیماری ها
کمی در بدن تولید می کنند. چروک روی گردن یکی از علائم نگران کننده است که به شما میگوید استخوان ها در حال شکننده تر شدن هستند و تراکم آن ها کاهش پیدا می کند و این یعنی خطر شکستگی استخوان در فرد بالاتر است. کمبود کلسیم و مکمل ویتامین دی می تواند از پوکی استخوان در این افراد جلوگیری کند. این چروک ها می گویند که باید عملکرد تیروئید را هم چک کنید. اگر وضعیت بدتر شد و درمان نشد و همچنان روی ...
ویتامینی که ایمنی بدنتان را بالا می برد
غذایی باعث می شود موهای شما شکننده و حساس شوند یا دچار ریزش شوند؛ چرا که بدن شما توانایی کامل کردن چرخه رشد موها را ندارد. ویتامین دی یکی از مواد مغذی است که روی رشد مو تاثیر می گذارد. به طور خلاصه، نگه داشتن سطح این ویتامین در اندازه طبیعی خود، یکی از بهترین راه های مبارزه با ریزش مو بنا به دلایل تغذیه ای است. عوارض کمبود ویتامین دی ویتامین D در بسیاری از عملکردهای ...
نشانه های خطرناک دوران بارداری را بشناسید
دوران بارداری متخصص زنان و زایمان دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی تاکید کرد: اگر احساس ناخوشی می کنید و به نظر می رسد علائم تان به مرور بدتر می شوند، سریع تر پزشک را در جریان بگذارید ولی به طور کلی خونریزی، درد شکم و درد زیر شکم، تورم دست و صورت، افزایش وزن سریع، درد و انقباضاتی که آرام نمی شود، تاری دید و سر درد، تب، آبریزش و ترشحات از واژن و کاهش حرکات جنین از جمله نشانه های خطرناک است ...
فال انبیاء روزانه امروزت را اینجا بگیر | فال انبیا الهی روزانه امروز یکشنبه 30 مهر 1402
1402 برای متولدین اردیبهشت متن فال: حضرت محمد ای صاحب فال! بشارت باد تورا که دشمنان تو مقهور شوند و مراد دل حاصل شود و فرمان خدا را انجام دهتا خداوند یار تو باشد و یکی تورا دوست می دارد و شب و روز در حق تو دعا می کند واز برکت دعای او عمرت دراز شود و کارت بالا گیرد و خداوند تو را نگاه می دارد و در کار خود صبر کن وراز دل با کسی نگو تا ایمن باشی . روز شنبه و دوشنبه ...
افسردگی پاییزی چیست؟ راهکارهایی ساده برای مشکلی رایج
پاییزی بیابند؛ اما تحقیقات نشان می دهد که تغییر در میزان نور خورشید می تواند یکی از دلایل عمده ی بروز این اختلال در افراد باشد. همان طور که می دانید بیشتر روزهای پاییزی ابری هستند و این موضوع باعث می شود تا سروتونین ترشح شده در بدن ما به میزان قابل توجهی کاهش داشته باشد که این کاهش در نهایت با احساس افسردگی همراه است. یکی دیگر از دلایلی که ممکن است در بروز افسردگی پاییزی نقش داشته باشد ...
کدام شکم دردها در بارداری باید جدی گرفته شود؟
می کنید و به نظر می رسد علائم تان به مرور بدتر می شوند، سریع تر پزشک را در جریان بگذارید، ولی به طور کلی خونریزی، درد شکم و درد زیر شکم، تورم دست و صورت، افزایش وزن سریع، درد و انقباضاتی که آرام نمی شود، تاری دید و سر درد، تب، آبریزش و ترشحات از واژن و کاهش حرکات جنین از جمله نشانه های خطرناک است که باید فورا با پزشک مطرح کرد. او با تاکید بر اینکه دردهای بارداری وجود دارد که باید آن ها ...
با این روش ها هرگز لاغر نمی شوید
اشتباه به بعضی از آن ها عمل کنید و باعث می شود که از هدف تان فاصله بگیرید. کاهش وزن به معنای کاهش چربی است اگر متوجه شدید که وزن تان مقدار زیادی پایین آمده، مخصوصاً این اتفاق هنگام شب رخ داده، احتمالاً هیجان زده می شوید که وزنتان خیلی به سرعت کاهش پیدا کرده است، اما لزوماً این اتفاق به معنای کاهش چربی نیست شاید وزن آب در بدن شما کاهش پیدا کرده است. آب در حالت طبیعی در ...
چرا همیشه علائم سرماخوردگی دارید؛ این مطلب را بخوانید!
شما ارتباط دارد. کمبود خواب باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود و توانایی آن را برای مبارزه با عفونت ها و ویروس ها کاهش می دهد. به علاوه اگر در درازمدت با مشکل کم خوابی مواجه باشید، در معرض خطر ابتلا به چاقی، بیماری قلبی و دیابت قرار می گیرید. اکثر بزرگسالان به حداقل هفت ساعت خواب شبانه نیاز دارند، اما کودکان و نوجوانان باید تقریبا 10 ساعت در شب بخوابند. 5. غذا های سالم نمی خورید ...
بعد از دیدن اولین نشانه آنفلوآنزا این کارها را انجام دهید
دستمال کاغذی، مسکن های بدون نسخه، ضد احتقان ها و ضد سرفه را خریداری کنید. • به محل کار یا مدرسه خود اطلاع دهید و در خانه بمانید و استراحت کنید و در مورد بهداشت خود کوشا باشید. در هنگام دیدن اولین علائم آنفلوآنزا، از انجام هر یک از موارد زیر اجتناب کنید: • به محل کار یا مدرسه نروید. یک یا دو روز قبل از شروع علائم بیماری شما مسری است و تا پنج الی هفت روز نیز باقی می ...
جفت روحی شما کجاست؟
عشق حقیقی زندگیتان دور کرده اید، یافتن جفت روحی در زندگیتان می تواند شبیه به یک معجزه باشد و شما خواهید توانست اتفاقات باورنکردنی و خارج از قوانین اجتماعی و قراردادهای خودمانی در زندگی شخصیتان رقم بزنید. چگونه عشق ورزی وابسته به انتقال فکر با جفت روحی تان را انجام دهید؟ شاید برایتان این سوال پیش بیاید که چگونه می توانید این نوع از عشق را تجربه کنید. نکات زیر می تواند برای شما ...