سایر منابع:
سایر خبرها
جویدن این صمغ در ناشتا در یک ماه چند کیلو لاغری می آورد
، ازدواج و غیره افراد به وجود می آورد. البته جای نگرانی نیست! چرا که داروی درمان چاقی و اضافه وزن شما در دست ماست. تنها کافیست هر روز صبح ناشتا کندر میل کنید. به لحاظ اینکه یکی از مهمترین خواص خوردن کندر صبح ناشتا به کاهش وزن و تناسب اندام اختصاص یافته و افراد زیادی به واسطه مصرف این داروی گیاهی توانسته اند وزن خود را کاهش داده و به حد ایده آل برسانند. شایان ذکر است که خواص خوردن کندر صبح ...
متفورمین؛ کاربردها و عوارض جانبی
شد کمکتان کنند. برای پیشگیری از هیپوگلیسمی همیشه یادتان باشد متفورمین را همراه با غذا مصرف کنید. خوردن وعده های غذایی کوچک و مکرر نیز اغلب بهتر از خوردن سه وعده غذایی سنگین و حجیم است. با متفورمین با چه سرعتی می توان وزن کم کرد؟ هیچ اطلاعات قابل استنادی وجود ندارد که نشان بدهد با مصرف متفورمین در عرض چه مدتی می توانید وزن کم کنید. سرعت کاهش وزن به سبک زندگی و عادات غذایی نیز مربوط است ...
دعای اول صبح برای رزق و روزی و جلب روزی و گشایش رزق و روزی | هر روز صبح زمزمه کن، معجزه میکند!
از نظر فعال کردن ترشح صفرا در کبد شهرت دارد که در جذب ریزمغذی ها، تنظیم متابولیسم چربی ها و تصفیه خون موثر است. خوردن لیمو پس از یک وعده غذای سنگین توصیه می شود زیرا ترشح بزاق دهان و شیره های گوارشی را تحریک می کند. به علاوه، لیمو به تسهیل هضم و دفع چربی ها نیز کمک می کند. حفظ شادابی پوست خوردن آب و مقداری آب لیمو در حالت ناشتا به پاکسازی پوست کمک می کند و باعث شادابی بیشتر پوست می ...
تست هوش | فقط یک مغز متفکر می تواند بگوید چند فیل در تصویر وجود دارد؟ + پاسخ
محل درد می تواند هشدارهایی درباره سلامتی یا سبک زندگی ما داشته باشد. پس از خوردن یک وعده غذای چرب درد شدید بعد از خوردن یک غذای چرب، می تواند نشانه پرشدن کیسه صفرا باشد. این درد بعد از صرف غذا بدتر می شود، به مدت 30 تا 60 دقیقه طول می کشد و ممکن است بیاید و برود و به مرور زمان ثابت و شدیدتر شود. درد شکم همراه با اسهال یا یبوست درد در قسمت تحتانی شکم ...
تخصص جراحی عمومی برای چاقی
این جراحان قبل از انجام عمل، سی تی اسکن افراد سنگین وزن را انجام می دهند تا از امکان پذیر بودن عمل، مطمئن شوند. ما در این جا اطلاعاتی را که درباره تخصص جراحی عمومی برای عمل چاقی نیاز دارید را در اختیار شما قرار می دهیم. تخصص جراحی عمومی چیست؟ جراحی عمومی یک تخصص در رشته پزشکی است. افراد مشغول به تحصیل در رشته پزشکی پس از گرفتن مدرک دکترای عمومی و گذراندن طرح، می ...
بعد از مصرف این داروها دراز نکشید
تجزیه بیشتر داروها به زمان کمی نیاز دارد به این دلیل که مواد شیمیایی قبل از پراکندگی در جریان خون از طریق اندام های مختلف پردازش می شوند اما مدت زمانی که طول می کشد تا یک دارو تجزیه شود، بر اساس سن، وزن، استرس، سطح ورزش، یا اینکه آیا داروی دیگری مصرف می کنیم همچنین عوامل دیگر متفاوت است. به طور کلی، این فرآیند برای اکثر داروها حدود 30 دقیقه طول می کشد و در این مرحله ممکن است اثرات آن را احساس کنیم البته همانطور که گفته شد، نحوه قرارگیری ما در هنگام مصرف این داروها ممکن است بر زمان جذب تاثیر بگذارد. ...
تفاوت عمل اسلیو و بای پس معده
سندرم دامپینگ (حرکت سریع کیم هیپراسمولار از معده به روده کوچک) به میزان قابل توجهی وجود دارد. هرچند در تدوین یک رژیم غذایی و درمانی می توان در کمترین زمان ممکن آن را برطرف نمود. همچنین اگر اضافه وزن شما بالای شاخص توده بدنی بالای 35 درصد است و یا مبتلا به دیابت نوع 2 یا فشار خون مزمن هستید انجام عمل بای پس معده یا اسلیو معده از سوی پزشکان متخصص به شما توصیه خواهد شد. فرق اسلیو و ...
ترکیبی برای هضم چربی، شادابی پوست و تنظیم قند خون
فعال کردن ترشح صفرا در کبد شهرت دارد که در جذب ریزمغذی ها، تنظیم متابولیسم چربی ها و تصفیه خون موثر است. خوردن لیمو پس از یک وعده غذای سنگین توصیه می شود زیرا ترشح بزاق دهان و شیره های گوارشی را تحریک می کند. به علاوه، لیمو به تسهیل هضم و دفع چربی ها نیز کمک می کند. حفظ شادابی پوست خوردن آب و مقداری آب لیمو در حالت ناشتا به پاکسازی پوست کمک می کند و باعث شادابی بیشتر پوست می شود ...
7 عادت صبحگاهی مفید که به تقویت استخوان کمک می کنند
مواد معدنی و ساخت گلبول های قرمز خون در داخل مغز استخوان به آب نیاز دارند. در حقیقت، در اثر کم آبی بدن ممکن است با مشکل از دست دادن استخوان یا پوکی استخوان مواجه شوید. علاوه بر این، مشخص شده است که آب 99 درصد کلسیم موجود در مواد غذایی مصرفی شما را به استخوان هایتان منتقل می کند. بنابراین، هیدراته نگه داشتن بدن باعث تقویت استخوان می شود. پس سعی کنید روز خود را با نوشیدن یک لیوان آب شروع ...
مصرف زیاد خرمالو این بلا را سر شما می آورد
نجوییده قورت می دهند. بنابراین، تکه های له نشده خرمالو کم کم در داخل معده و گا ها در انتهای روده کوچک جمع و با غذا های دیگر موجود در معده ترکیب می شوند و باعث انسداد آن می شوند. به علاوه، تانن موجود در خرمالو هم می تواند به عنوان عاملی برای انسداد معده یا روده محسوب شود. وی گفت: بزوآر معده اغلب بدون علامت بوده، اما میتواند موجب بی اشتهایی، تهوع، استفراغ، کاهش وزن و احساس پری بعد از خوردن حتی ...
فواید غلات کامل برای بدن
برای بدن مدیریت قند خون یک بررسی در سال 2022 نشان داد که مصرف فیبر غذایی از غلات ممکن است به مدیریت پاسخ گلوکز خون و انسولین پس از غذا کمک کند. علاوه بر این، این بررسی نشان داد که خوردن غلات کامل ممکن است به کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 کمک کند، که در نتیجه افزایش سطح قند خون زمانی که بدن به درستی به انسولین پاسخ نمی دهد، رخ می دهد. کسانی که قند دارند چه چیزهایی بخورند ...
آشنایی با خواص بی نظیر ماست
ترین غذاها ماست است. این ماده معده را تقویت و به هضم غذا کمک می کند. همچنین ماست به روده ها کمک می کند تا به حال عادی خود برگردند؛ باکتریهای مضر را از روده ها خارج می کند و در نتیجه هضم و جذب غذا آسان می شود. کاهش خطر سرطان روده ی بزرگ ماست باعث سلامت روده ی بزرگ می شود، وقتی ماست مصرف می کنید شما به دو روش از روده خود محافظت می نمایید، اول اینکه ماست حاوی لاکتوباکتری است که از ...
وعده های غذایی را حذف نکنید
، مطالعات زیادی وجود دارد که حذف وعده های غذایی(به ویژه صبحانه) و خوردن نامنظم غذا را با چندین عواقب منفی برای سلامتی، از جمله افزایش خطر چاقی و سندرم متابولیک مرتبط می کند. به گفته موسسه ملی قلب، ریه و خون، سندرم متابولیک یک اصطلاح برای مجموعه ای از مسائل منفی بهداشتی، از جمله فشار خون بالا، تری گلیسیرید خون بالا، گلوکز خون ناشتا بالا، اضافه وزن و HDL پایین (خوب) است. این مشکلات به نوبه خود ...
علت تمایل زیاد به خوردن نوشابه چیست؟
اعتیاد به آن ها شود. مغز شما به دنبال دریافت پاسخ لذت است وقتی زیاد نوشابه می خوریم این موضوع می تواند منجر به یک چرخه معیوب شود که در آن مغز بیشتر و بیشتر به دنبال غذا های پر قند برای دریافت همان پاسخ لذت است. چرا باید نوشیدن نوشابه را قطع کنیم؟ خوردن نوشابه زیاد باعث افزایش وزن می شود. نوشابه کالری بالایی دارد و گرسنگی را مهار نمی کند و مصرف کالری زیاد را ...
بهترین میان وعده های شبانه برای کاهش وزن
تنقلات ناسالم می توانند مصرف کالری را به شدت افزایش دهند و ممکن است باعث چاقش شوند، میان وعده های سالم می توانند به افراد کمک کنند تا میزان توصیه شده میوه، ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر را دریافت کنند و در برخی موارد حتی ممکن است وزن شما را کاهش دهند. طبق یک نظرسنجی در سال 2021 که نشان می دهد بیش از 60 درصد از افراد بین 18 تا 80 سال بعد از ساعت 8 شب به خوردن تنقلات روی می آورند؛ به نظر ...
مصرف آب قلم را فراموش نکنید
برای کاهش وزن می تواند باشد. با این حال، هیچ سند علمی مشخصی وجود ندارد که نشان دهد آب استخوان باعث کاهش وزن می شود. چه مقدار آب قلم یا استخوان در روز بخوریم؟ تحقیق در مورد مصرف روزانه آب قلم به خاطر مزایای آن برای سلامت بدن هنوز محدود است. قبل از تغییر چشمگیر رژیم غذایی معمولی یا افزودن یک اکسیر روزانه مانند آب قلم یا استخوان، برای پی بردن به فواید آن یا درک خطراتش بهتر است با متخصص تغذیه مشورت کنید. آیا این مطلب برای شما مفید بود؟ میانگین امتیازات: 5 / 5. تعداد امتیازات: 101 به این خبر امتیاز دهید ...
آیا با شکم خالی جوشان ویتامین C بنوشیم؟
...> بنابراین، شما نباید بیش از حد قرص جوشان C در روز مصرف کنید. همچنین آنها را در زمان عصر ننوشید. زیرا مواد موجود در قرص جوشان خواب را برای شما دشوار می کند. فراموش نکنید که اگر از فشار خون بالا یا بیماری کلیوی رنج می رید، نباید خودسرانه از ویتامین C استفاده کنید یا جوشان C را با معده خالی بنوشید. چرا باید از جوشان ویتامین C در یک زمان استفاده کرد؟ همانطور که در بالا ذکر شد ...
چرا نوشیدن آب پرتقال در وعده صبحانه مضر است؟
می دهد مصرف آب پرتقال با معده خالی، دستگاه گوارش را به شدت تحت تاثیر قرار می دهد و می تواند در کار باکتری های مفید دستگاه گوارش نیز اختلال ایجاد کند. به گفته محققان، آبمیوه شامل قند فروکتوز است که پس از مصرف به سرعت به روده کوچک می رسد. بعد از مدتی خالی بودن معده مثلا هنگام صبح روده ها قادر به فرآوری میزان زیادی فروکتوز نیستند و درنتیجه فروکتوز به روده بزرگ وارد می شود. این قند در روده ...
آیا جو دو سر باعث لاغری می شود؟
که در این نواحی به سختی آب می شوند. بهترین زمان مصرف جو دو سر در رژیم لاغری بهترین زمان مصرف جو دوسر در رژیم لاغری در وعده صبحانه است. خوردن این ماده در صبحانه، باعث می شود که در طول روز مواد خوراکی کمتری مصرف کنید. جو دوسر، بدن شما را تا وعده ناهار سرپا نگه می دارد. در روزهای عادی، پس از آنکه از سرکار، کلاس درس و... به خانه بازمی گردید، به دلیل احساس گرسنگی زیادی که دارید ...
عمر 100 ساله داشته باشید/برای حفظ سلامتی هنگام صبح این 10 غذا را نخورید
داشتن یک برنامه سالم صبحگاهی برای سالم و مثبت ماندن مهم است، صبحانه بخشی از برنامه صبحگاهی که با رفع گرسنگی و تأمین انرژی به شما کمک می کند روز خود را شروع کنید. گرچه مردم از وجود مواد غذایی که نباید آن ها را در صبح ناشتا مصرف کنند آگاهی ندارند. این غذا ها باعث بی حالی شما شده و وزن بدن را افزایش می دهند. در این متن لیستی از مواد غذایی وجود دارد که باید از خوردن ...
علت صدای شکم چیست؟
) همگی می توانند صداهای معده را تحریک کنند. نوشیدنی های الکلی علاوه بر تاثیری که روی سروصدای شکم دارند، تولید اسید را افزایش می دهند، باعث التهاب و درد معده می شوند و تخلیه ی معده را به تعویق می اندازند. 3. آب بنوشید نوشیدن یک لیوان آب می تواند راه حل موثری برای درمان سریع صدای شکم باشد، به خصوص اگر در آن زمان امکان خوردن چیز دیگری وجود نداشته باشد. آب به فرآیند گوارش کمک می کند ...
هرگز در این زمان خرمالو نخور
ممکن است به مرور زمان برای سلامت پوست مفید باشد. خیر، همانطور که در بالا هم گفته شد، بهتر است شب خرمالو نخورید. خوردن میوه هایی مانند خرمالو در شب ممکن است باعث افزایش سطح قند خون شود. علاوه بر این، افزایش سطح قند خون ممکن است خواب را مختل کند. به طور کلی، خوردن خرمالو در دوران قاعدگی اگر فقط یکی دو عدد باشد، اشکالی ندارد، اما اگر بیشتر بخورید، خوب نیست، زیرا خرمالو غذای سردی ...
خواص شگفت انگیز آب نارنج برای بدن را بشناسید
توان آب نارنج را غرغره کرد. همچنین می توان نصف لیوان آب نارنج را با یک قاشق عسل ترکیب کرده و بعد از غذا میل کرد. هضم کننده غذا مصرف مرکبات ترش مزه، به هضم سریعتر مواد غذایی کمک می کنند. آب نارنج نیز یکی از مهمترین چاشنی های ترش مزه برای چاشنی غذا محسوب می شود. همچنین برای رفع ترشی معده، مصرف آب نارنج همراه غذا بسیار موثر است. درمان سرما خوردگی آب نارنج به ...
بهترین زمان نوشیدن شیر برای کاهش وزن
اضافه کنید، بهترین زمان برای نوشیدن شیر بعد از تمرین است. شیر سرشار از پروتئین است و می تواند به عضله سازی و کاهش وزن کمک کند. طبق یک مطالعه، نوشیدن شیر به افزایش متابولیسم شما کمک می کند و باعث می شود بعد از غذا احساس سیری کنید. همانطور که تحقیقات نشان می دهد شیر باعث کاهش کالری دریافتی روزانه می شود. مطالعات نشان می دهد که نوشیدن شیر بعد از تمرین به حمایت از رشد عضلات و ...
سیب و خواصی که برای تک تک اعضای بدن دارد
...> 7. جلوگیری از سنگ کیسه صفرا با خوردن سیب هنگامی که کلسترول شما در کیسه صفرا شما بیش از حد باشد، سنگ های صفراوی شکل می گیرند. آن ها در افراد چاق شایع تر هستند. برای جلوگیری از سنگ های صفراوی، پزشکان توصیه می کنند که، رژیم غذایی با فیبر زیاد داشته باشید، تا وزن و میزان کلسترول را کنترل کند. سیب، غنی از فیبر پکتین است که می تواند به کنترل سطح کلسترول در بدن کمک کند. فیبر این کار را با کمک به ...
خانم ها دقیق تر بخوانند!/ 6 هوس غذایی ناسالم و نحوه غلبه بر آن
ارتباط عاطفی پیدا کرده ایم و این ارتباط معمولا از دوران کودکی نشئت می گیرد. برای مثال، به غذایی فکر کنید که زمانی که غمگین یا بی حوصله هستید میل می کنید. برای مثال، اگر مادرتان وقتی از مدرسه به خانه می آمدید نان تست کره ای داغ درست می کرد این ارتباط با عشق، راحتی و ارتباط تا مدت ها بعد در ذهن تان باقی مانده است. با این وجود، بعید به نظر می رسد که هوس خوردن غذا های سالم را داشته باشید ...
یک عدد تخم مرغ را می توان هر روز خورد، اما پنیر را نه
برعکس بزرگسالان که اغلب می توانند 10-11 ساعت گرسنگی را تحمل کنند، کودکان اصلاً این توان را ندارند. برای دانش آموزان میان وعده مفید تهیه کنید تا برای رفع گرسنگی سراغ مواد غذایی ناسالم نروند قطعاً فرزند شما در زمان تحصیل بیش از هر زمان دیگری به انرژی و غذا های مفیدتر نیازمند است. شاید سؤال خیلی از والدین باشد که واقعاً کدام غذا ها و خوراکی ها به پویایی ذهن و جسم بچه ها بیشتر ...
لاغری / خوردن انبه راهی برای کاهش وزن
هر صورت موجب افزایش وزن میشود، غلط است و در صورت کنترل مصرف مشکلی پیش نمیآید. انبه در صورتی که به صورت محدود مصرف شود، به کاهش وزن کمک میکند. انبه حاوی ویتامین A، C، آهن، مس و مقدار زیادی پتاسیم است که برای بدن بسیار مفید می باشند همچنین قند خون را بالا میبرد و باعث میشود در طول روز سرحال و پرانرژی باشید. البته باید به مقدار مصرف توجه داشته باشید، زیرا مصرف نادرست میتواند موجب نفخ و ...
آمپول ساکسندا (SAXENDA) یا لیراگلوتاید و تاثیر آن بر کاهش وزن
جریان تمام سوابق بیماری خود قرار داده اید. به عنوان مثال اگر دارویی مصرف می کنید، باردار یا شیرده هستید و یا هر مشکل دیگری دارید، قبل از تزریق به پزشک اطلاع دهید. ممکن است این نکته ها بر نحوه و میزان استفاده شما از دارو تاثیر گذار باشد. خطرات بسیار جدی آمپول ساکسندا عبارتند از: 1- سنگ صفرا ساکسندا گاهی اوقات منجر به سنگ کیسه صفرا می شود؛ چرا که سنگ صفرا با کاهش سریع وزن به وجود ...