خانه
اگر سرفه تان خوب نمی شود دور این خوردنی ها را خط بکشید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز تهیه انواع پاستا
و نمک و فلفل سیاه و پنیر داخل غذاساز ریخته و دستگاه را روشن کنید و بگذارید مواد به خوبی یکدست و پوره شوند سپس به صورت قطره ای شروع به اضافه کردن روغن زیتون کنید تا سس یکدست شود. به همین سادگی سس پستو ما آماده شده است. سینه مرغ را از مواد مرینیت جدا کنید و داخل تابه گریل را کمی با روغن چرب کنید سپس سینه مرغ را داخل تابه قرار دهید تا خوب پخته و نرم شود سپس آن را برگردانید تا هر دو طرف سینه ...
با این مواد غذایی به جنگ تب بروید
مواد مغذی مانند پتاسیم، فیبر رژیمی، اسید فولیک و ویتامین A هستند. غذا های ممنوعه هنگام تب هنگام تب، با مصرف غذا های مناسب می توانید در روند درمان خود موثر باشید، اما یادتان باشد که موقع بیماری نوشیدنی های کافئین دار یا الکلی به هیچ وجه مصرف نکنید. زیرا بدن تان کم آب شده و تب تان افزایش می یابد. همچنین موقع بیماری و تب، از غذا های حاوی شکر هم دوری کنید. این نوع مواد خوراکی نه تن ها مفید نیستند، بلکه به التهاب معده دامن زده و عملکرد سیستم ایمنی بدن تان را مختل می کند. با انتخاب صحیح مواد غذایی موقع بیماری، روند درمان تان را سرعت ببخشید. ...
برای صبحانه چه بخوریم و چه نخوریم؟
زیر را انتخاب کرده و بر اساس نیاز بدنتان به میزان کالری دریافتی، حجم آنها را کم یا زیاد کنید: یک کاسه عدسی کم چرب نان سبوس دار با یک قاشق کره بادام زمینی: کره بادام زمینی مقوی، سالم و سرشار از پروتئین و املاح ضروری بدن است و چربی های خوب اشباع نشده دارد. یک تا 2 عدد تخم مرغ عسلی : تخم مرغ به ویژه در قسمت سفیده، سرشار از پروتئین است. یعنی همان چیزی که شما برای یک روز ...
خوردن این غذاها در شب ممنوع!
شود و گرفتگی های عضلانی در ناحیه شکم را به وجود بیاورد. این مشکل به دلیل کم بودن میزان آب و بالا بودن میزان فیبر در میوه های خشک اتفاق می افتد. بنابراین، اگر به مصرف میوه های خشک علاقه دارید، به هیچ وجه در ساعات شب از این خوراکی ها استفاده نکنید. 4. غذاهای تند و ادویه ای غذاهای تند یا اساسا خود فلفل های تند جزو بهترین خوراکی ها برای افزایش متابولیسم بدن هستند اما قطعا مصرف این ...
این غذاها را شب نخورید!
خشک اتفاق می افتد. بنابراین، اگر به مصرف میوه های خشک علاقه دارید، به هیچ وجه در ساعات شب از این خوراکی ها استفاده نکنید. 4. غذاهای تند و ادویه ای غذاهای تند یا اساسا خود فلفل های تند جزو بهترین خوراکی ها برای افزایش متابولیسم بدن هستند اما قطعا مصرف این خوراکی ها و غذاها در وعده شام نمی تواند انتخاب خوبی برای بعضی افراد باشد زیرا می تواند باعث سوزش سر دل در افراد حساس شود. خاصیت ...
14 ویژگی که مردان را عاشق شما می کند | خانم ها بخوانند!
مرغ سوخاری یک غذای فست فودی است. این غذا به این صورت است که مرغ ها در ادویه و آرد و تخم مرغ غلتانده شده و در ماهیتابه سرخ می شوند. پس از آن می توانید با سس مخصوص یا سس های معمولی مرغ سوخاری را نوش جان کنید. برای مزه دار کردن مرغ سوخاری، ابتدا مرغ را به قطعات دلخواه برش دهید. سپس در یک کاسه، ادویه های مورد نظر خود را با هم مخلوط کنید. مرغ را در مخلوط ادویه بغلتانید و به مدت حداقل 30 ...
ویتامین ها و مکمل ها برای مبارزه با التهاب
مانند کشیدگی استفاده می شود. برخی مطالعات نشان داده اند که بروملین ممکن است التهاب بعد از جراحی های دندان، بینی و پا را کاهش دهد. تحقیقات بیشتری مورد نیاز است. پزشکان معمولاً مصرف کپسول یا قرص را پیشنهاد می کنند. زیرا نوشیدن آب آناناس به اندازه کافی بروملین تامین نمی کند. کپسایسین ماده تند در فلفل چیلی است. گروهی از پروتئین ها که پاسخ بدن به التهاب را کنترل می کنند را متوقف می کند. می ...
فال آرزو روزانه متولدین هر ماه جمعه 5 آبان 1402 | آرزو خود را بازگو کرده و فال آرزو را دنبال کن!
ذرت مکزیکی یک میان وعده یا وعده غذایی سبک است که از ذرت پخته شده، سس، ادویه و سایر مواد تشکیل می شود. ذرت مکزیکی اصالتاً از مکزیک است و در آنجا به عنوان یک غذای خیابانی محبوب شناخته می شود. در مکزیک، ذرت مکزیکی معمولاً از ذرت شیرین، نمک، پیاز، گیاهی به نام چای مکزیکی و سایر ادویهٔ گیاهی معطر تهیه می شود. بنا بر ذائقه به آن آب لیموترش، سس مایونز، فلفل تند و پنیر رنده شده نیز افزوده می ...
7راهکار موثر برای تقویت سیستم ایمنی در برابر سرماخوردگی
شما نیز دوست دارند از انواع مختلفی تغذیه کنند از قرمز موجود در گوجه فرنگی گرفته تا سبز موجود در اسفناج. در همین حال مواد غذایی تخمیری مانند کفیر، کیمچی و کلم ترش با سطوح کمتر التهاب در بدن شما مرتبط بوده و به سیستم ایمنی تان کمک می کنند تا مجددا به حالت سالم تر برسند. خبر خوب این است که می توانید سلامت روده خود را خیلی سریع بهبود بخشید. میکروبیوم روده شما می تواند به سرعت در عرض 24 تا 48 ...
درمان های طبیعی و خانگی برای سرفه
...> برای جلوگیری از کم آبی بدن (هنگام ابتلا به سرماخوردگی) نیز مقدار زیادی آب و مایعات بنوشید. قرقره آب نمک هم برای تسکین گلودرد خوب است اما برای کودکان توصیه نمی شود. هرچند گفته می شود که برای درمان سرماخوردگی اغلب نیازی نیست به پزشک رجوع کنیم اما اگر احساس کسالت شما برطرف نشد، می توانید از پزشک داروساز در داروخانه کمک بگیرید. داروهای ضدسرفه و سرماخوردگی زیادی در ...
با این مواد غذایی به جنگ تب بروید
نادیا زکالوند: وقتی دمای بدن بر اثر بیماری بالا می رود، فرد اشتهای خود را از دست می دهد و نرسیدن غذا به بدن، سوخت کافی برای مبارزه با عفونت را فراهم نمی کند. گاهی اوقات هم تب بیمار آنقدر بالا می رود که اگر به موقع به پزشک مراجعه نکند، عواقب خطرناکی برای او خواهد داشت. تب بزرگسالان 40 [...]
با مصرف این روغن کلسترول بد خون شما پایین می آید
روغن کلزا فاقد کلسترول بوده و نسبت به همه روغن های خوراکی در جهان کم ترین چربی اشباع را دارد. روغن کلزا سرشار از دو نوع اسید چرب است که برای بدن انسان حکم کیمیا را دارد؛ چون این دو نوع اسید در بدن تولید نمی شوند. اولی اسید آلفا لینولنیک است که از بدن در مقابل حملات قلبی حفاظت کرده و موجب کاهش کلسترول بد بدن می شود. اسید چرب بعدی اسید لینولئیک یک اسید چرب امگا 6 است. این اسید ...
هر آنچه که در مورد کرونا باید بدانیم
حاد) و سایر سرماخوردگی های معمولی است. وی در رابطه با چگونگی انتشار ویروس کرونا اظهار داشت: این ویروس از طریق تماس با ترشحات تنفسی فرد مبتلا مانند ترشحات موجود در سرفه، عطسه و حتی تماس با سطوح آلوده به ویروس منتقل می شود و این وریروس ساعت ها برروی سطوح مختلف زنده می ماند و در اثر تماس با سطوح آلوده به فرد منتقل می شود، اما استفاده درست از مواد ضدعفونی کننده می تواند ویروس را از بین ببرد ...
با این روش ساده به تناسب اندام برسید
. این رژیم ادعا می کند با رعایت برنامه اش، از شر چاقی شکمی بدون حذف غذای مورد علاقه تان راحت می شوید. ورزش در این رژیم کاملا اختیاری است و بعد از دو هفته سطح هورمون استرس یا همان کورتیزول در بدن به شدت کاهش پیدا می کند. مزایا: مزیت این رژیم آن است که لازم نیست شما بی خیال غذای مورد علاقه تان شوید. معایب: عیب بزرگ این رژیم آن است که در آن ورزش کاملا اختیاری است و می توانید ...
مصرف منظم فست فود کار دست تان می دهد
همه ما می دانیم که خوردن فست فود خوب نیست، اما چندان به این حرف پایبند نیستیم. غذاها می توانند به روش های مختلفی بر بدن تأثیر بگذارند. افزودنی هایی که در فست فودها وجود دارد، در درازمدت اثر منفی خود بر بدن را نشان می دهند. فست فودها حاوی طعم دهنده های مصنوعی، سموم و مواد شیمیایی برای بهبود طعم و ظاهر محصول هستند. مصرف این مواد ناسالم، احتمال ابتلا به بیماری قلبی، دیابت و حتی سرطان را افزایش می ...
طرز تهیه 10 دمنوش پاییزی با خواص باور نکردنی!!!
مخصوص دمنوش خود بریزید، سپس آب جوش را به آن اضافه کنید و بین 3 الی 4 دقیقه منتظر باشید تا دمنوش شما دم بکشد. بعد از آن می توانید آن را با عسل یا نبات نوش جان کنید. • دمنوش پاییزی آویشن دمنوش گیاهی آویشن به دلیل اینکه خاصیت ضدعفونی و ضد باکتری دارد از بروز بیماری هایی همچون سرماخوردگی و آرتروز که باعث آسیب وارد شدن به بدن افراد می شود جلوگیری می کند. این دمنوش برای از ...
کدام خوراکی ها برای مثانه های بیش فعال مناسب نیست؟
تحریک می کند و علائم مثانه پرکار را بدتر می کند. گوجه فرنگی به ویژه اگر با ادویه ها همراه شود، می تواند زمینه ساز برخی مشکلات شود. بهتر است که تا حد ممکن از گوجه فرنگی و محصولاتِ آن مانند سس استفاده نکنید. پیاز پیاز خام مثانه را به کار می اندازد و باعث افزایش ادرار می شود. نوشابه نوشابه یک نوشیدنی قنددار است که مصرف زیاد آن باعث می شود تا بیش از حد معمول به دستشویی ...
مواد غذایی مضر برای سرماخوردگی چیست؟
گلوی فرد ملتهب می شوند، التهاب نوعی واکنش ایمونولوژیک سیستم ایمنی بدن به ویروس است، به همین دلیل مصرف همه غذاهای سرخ کرده، چرب، تند و پر ادویه باعث التهاب بیشتر این بافت ها می شود، در این وضعیت آسیب پذیری مخاط ها در برابر ویروس سرماخوردگی شدید می شود و وضعیت بیمار نیز وخیم تر می شود. کربوهیدرات ساده کربوهیدرات ساده مانند آرد سفید، پاستا و برنج سفید به سرعت قند خون را بالا می ...
آموزش کامل کروکت گوشت !
...، پنیر، نمک و فلفل را ریخته و با یکدیگر مخلوط کنید. سس بشامل را به تدریج به آن افزوده و مخلوط کنید تا خمیر سفت و یکدستی حاصل شود، مخلوط را به مدت 20 دقیقه در دمای محیط قرار دهید تا خنک شود. پس از این مدت، زرده های تخم مرغ را با همزن دستی، هم بزنید تا یکدست شود، سپس آن را به مخلوط گوشت افزوده و هم بزنید. کفِ دست تان را با روغن مایع، کمی چرب کنید. از مایه آماده شده به اندازه نارنگی ...
طرز تهیه ترشی پاییزی انار با بادمجون | طعمی بی نظیر که تا آخر عمر فراموش نمی کنی! + ویدئو
مخلوط شوند. 5. پاستا صورتی شما آماده است. * برای خوشمزه تر شدن پاستا صورتی، می توانید از انواع سبزیجات دیگر مانند قارچ، فلفل دلمه ای یا هویج نیز استفاده کنید. * اگر رژیم غذایی دارید، می توانید از شیر نارگیل کم چرب یا شیر گیاهی استفاده کنید. * برای اینکه پاستا صورتی شما غلیظ تر شود، می توانید مقدار شیر نارگیل را بیشتر کنید. * برای اینکه پاستا صورتی ...
طرز تهیه چند غذای بدون روغن | دستور پخت غذاهای رژیمی بدون روغن خوشمزه
خیار را برش بزنید و داخل قابلمه بگذارید تا نفخ نخود کاملا گرفته شود؛ بعد از پختن و سردشدن نخود، به آن سبزیجات مورد علاقه تان را اضافه کنید؛ سالادتان را میل کنید، می توانید از آب نخود به عنوان سس سالاد استفاده کنید. غذای بدون روغن ششم: فلافل بدون روغن جالب است! ما همیشه دیده ایم که فلافل در روغن زیاد سرخ می شود اما، این شکل از فلافل احتیاجی به روغن ندارد ...
چه غذاهایی کربوهیدرات ندارند؟
ترکیب کنید. رشته کدو حلوایی با سس مارینارا: ماکارونی را با رشته کدو حلوایی مارپیچی جایگزین کنید و روی آن را با سس مارینارای خانگی تزیین کنید. برنج سرخ شده با گل کلم: از گل کلم به عنوان جایگزین برنج استفاده کنید و آن را با سبزیجات و منبع پروتئین مورد علاقه خود مانند میگو، مرغ یا توفو سرخ کنید. تاکوهای بسته بندی شده کاهو: تاکو را با برگ های بزرگ کاهو عوض کنید و آنها را با گوشت ...
چرا برخی مدام سرما می خورند؟
مصرف کنید، رنگ ادرار شما باید زرد کم رنگ (یا تقریبا شفاف) باشد. 8. سیستم ایمنی بدن تان ضعیف است اگر سیستم ایمنی ضعیفی داشته باشید یا به اختلالات سیستم ایمنی مبتلا باشید، بیشتر از دیگران در معرض خطر سرماخوردگی هستید. اختلال سیستم ایمنی می تواند به ارث برسد، اما سوءتغذیه، مصرف بعضی از داروها مانند داروهای شیمی درمانی و ابتلا به بعضی از بیماری ها مثل لوسمی یا هپاتیت هم در بروز آن نقش ...
غذاهایی که باید در مالزی حتما امتحان کنید
، غذاهای دریایی و نظایر آن در این غذا استفاده می شود. ناسی لمک به عنوان یک میان وعده صبحانه فراهم می شود، اما امروزه تمامی رستوران های مالزی، آن را در همه ساعات روز آماده می کنند. روتی کانای، یک صبحانه کلاسیک مالزیایی بوده که در واقع اصالت آن به هند باز می گردد. این خوراک ترد و خوشمزه در هر وعده از روز سرو می شود، اما نوش جان کردن آن در صبح همراه با سس مخصوص لذت دیگری دارد. خمیر ...
میوه هایی که به درمان سرماخوردگی کمک می کند
.... اگر از خرمالوی تازه رسیده استفاده کنید، متوجه تاثیر آن روی بهبود گلودرد و سرفه و باز شدن راه های تنفسی تان خواهید شد. *نارنگی: نارنگی، دشمن سرسخت خلط گلو است. البته باید توجه داشته باشید تا از نارنگی های شیرین استفاده کنید. نارنگی های ترش، بیشتر باعث تحریک گلو شده و باعث می شوند سرفه کنید. داشتن ویتامین C در این میوه نیز باعث شده است تا به دلیل تقویت سیستم ایمنی بدن، انتخاب خوبی ...
محبوب ترین غذاهای فست فودی در ایران
انواع سس و ترشی های تند و تیز خاص سرو می شود، بسیار اشتهابرانگیز و خوشمزه است. امروزه این غذا در ایران آنقدر محبوب است که در هر شهر و هر خیابانی یک مغازه فلافل فروشی وجود دارد. درست کردن فلافل در خانه بسیار راحت تر از آن چیزی است که تصورش را می کنید. برای تهیه فلافل باید از ترکیب نخود، پیاز، سیر، جعفری خرد شده، سیب زمینی و ادویه های مختلف استفاده کنید. سپس مواد فلافل را در روغن سرخ کنید و در کنار خیارشور، گوجه، کاهو، ترشی و سس های مختلف سرو کنید. ...
این خوراکی ها بخورید تا آلبرت اینشتین شوید!
خاص مانند حافظه و تمرکز بهبود می بخشد. برخی از مواد غذایی مانند میوه ها و سبزیجات، چای و قهوه دارای آنتی اکسیدان هایی هستند که به محافظت از مغز در برابر آسیب کمک می کنند. شما می توانید با گنجاندن این موارد در رژیم غذایی خود به ارتقای سلامت مغز، تقویت هوشیاری، حافظه و خلق و خوی خود کمک کنید. 1. ماهی چرب بخورید ماهی های چرب شامل ماهی آزاد، قزل آلا، ماهی تن، شاه ماهی و ...
غذاهای معروف شهر اهواز
.... فلافل اهواز با مواد اولیه دیگری مانند جعفری، تخم گشنیز و پودر زیره سیاه ترکیب می شود. البته از سس های متفاوت و تند بندری نباید قافل شوید؛ چرا که طعم فلافل های اهوازی را با دیگر شهرهای نقاط کشور متمایز می کند. ماهی صبوری تنوری اگر به غذاهای دریایی علاقه دارید بلیط اهواز را رزرو کنید و سفری به این شهر جنوبی داشته باشید. علاوه بر جاذبه ها و زیبایی های شهر اهواز، غذاهای لذیذ ...
راهنمای رزرو بلیط قطار مشهد
ساده تر از خرید بلیط، سفر با وسیله نقلیه محبوب یعنی قطار است. سفری راحت، با خیالی آسوده در کوپه ای خانه مانند که قرار است چند ساعتی را آن جا زندگی کنید. بعد از ورود به قطار و لذت بردن از فضای زیبای اطراف، پس از نوش جان کردن غذای گرم ، کتاب تان را بخوانید، بلیط قطار را در جیب تان بگذارید و خواب راحتی را با صدای منظم ریل قطار تجربه کنید. قطارها برای سفر از امکانات متفاوتی برخوردار هستند ...
