خانه
با این مواد غذایی به جنگ تب بروید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 غذای برتر برای تقویت سیستم ایمنی بدن
تابناک با تو – می توان با تغییرات تغذیه و سبک زندگی، تقویت سیستم ایمنی بدن را تضمین کرد. این مقاله نقش عوامل تغذیه و سبک زندگی را در حمایت از یک سیستم ایمنی سالم بررسی می کند. در مورد غذا ها و مواد مغذی که می توانند ایمنی بدن را تقویت کنند، مانند ویتامین C، روی یا زینک، پروبیوتیک ها [...]
معرفی 10 ماده غذایی چربی سوز
پروتئین می توانند به چربی سوزی و کاهش وزن کمک کنند، بنابراین ماست کم چرب و دارای پروتئین بالا مانند ماست یونانی میان وعده ای عالی برای کاهش چربی است. ماست یونانی سرشار از پروتئین است و مصرف آن به افزایش متابولیسم و کاهش دریافت کالری کمک می کند. یک مطالعه منتشرشده در مجله بین المللی چاقی به این نتیجه رسید که مصرف ماست می تواند وزن بدن و اندازه دور شکم را کاهش دهد. ...
فواید شگفت انگیز گل گلم برای سلامتی
کلم جلوگیری از سرطان است. مطالعات اخیر نشان داده است که گل کلم دارای ترکیباتی است که به جلوگیری از انواع مختلف سرطان در بدن کمک می کند. به عنوان یک گیاه با فیبر رژیمی بالا، گل کلم از خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و معده جلوگیری می کند. مصرف گل کلم از خطر ابتلا به سرطان پستان هم جلوگیری می کند. به راحت گذراندن دوران حاملگی کمک می کند گل کلم سرشار از فولات است و هم چنین به عنوان ...
این 5 غذا خواب شبانه تان را خراب می کنند
ادویه ای هم می تواند دمای درونی بدن را افزایش بدهد. از آنجایی که دمای طبیعی بدن هنگام خواب شبانه کاهش می یابد، پس این افزایش دما مانع از خواب شبانه باکیفیت می شود و از شکل گیری مراحل خواب عمیق هم جلوگیری می کند. پس بهتر است که غذاهای تند و ادویه ای را در وعده ناهارتان مصرف کنید. 5. پیتزا بعضی افراد به دلیل مشغله های کاری زیاد ترجیح می دهند که در وعده شام از غذاهایی مثل پیتزا ...
علت نفخ بعد از خوردن تخم مرغ چیست؟
امان خواهید بود. با این حال، همیشه راهی برای داشتن یک رژیم غذایی سالم هست. می توانید برای دریافت پروتئین به جای تخم مرغ از مواد غذایی گیاهی مانند آجیل، پاستا و نان استفاده کنید تا از شانس بیشتری برای داشتن عمری طولانی برخوردار شوید. 3- جوش یکی از دلایل جوش بالا رفتن سطح هورمون پروژسترون در بدن است، هورمونی که تخم مرغ مملوء از آن است. بدن ما این هورمون را به طور ...
دلیل کهیر زدن کودک چیست؟/ کهیر با این علائم همراه باشد خطرناک است
. اگر کهیر کودک در بدن او پخش باشد، ممکن است دلیل آن عفونت باشد، همچنین غذا یا دارویی که کودک خورده است می تواند در این زمینه موثر باشد. کهیر کودکان اغلب بی ضرر بوده و واگیردار نیست و بعد از 24 ساعت از بین می رود؛ اما در برخی از موارد از ناحیه ای به ناحیه دیگر منتقل می شود. کهیر کودکان در مدت چند ساعت با علائم بروز لک های گرد مانند نیش حشرات و لکه های به نسبت شدید ...
بهترین غذاها برای سلامت واژن
را مهار می کنند و در حفظ تعادل pH واژن موثر هستند. مطالعات نشان داده اند که غذاهای غنی از پروبیوتیک مانند ماست، تمپه، مخمر، ترشی، کلم ترش، سوپ میسو و غیره به پیشگیری از واژینوز باکتریایی، کاهش علائمی مانند بوی بد و ترشحات واژن کمک می کند و از عود عفونت جلوگیری می کند. 3. آب کرن بری محصولات 100% کرن بری سرشار از آنتی اکسیدان ها و ترکیبات اسیدی هستند که برای درمان ...
برای صبحانه چی بخوریم؟
بخورید نان سبوس دار با یک قاشق کره بادام زمینی| کره بادام زمینی مقوی، سالم و سرشار از پروتئین و املاح ضروری بدن است و چربی های خوب اشباع نشده دارد. یک تا 2 عدد تخم مرغ عسلی تخم مرغ به ویژه در قسمت سفیده، سرشار از پروتئین است. یعنی همان چیزی که شما برای یک روز پرانرژی و سالم نیاز دارید! یک لیوان شیر کم چرب همراه خرما شیر کم چرب، پروتئین و کلسیم ...
ترکیب این دوغذا در معده تولید عفونت می کند
، خاصیت یکدیگر را خنثی می کنند و اگر مصرف این غذاها را ادامه دهیم دچار کمبود املاح و ویتامین های لازم می شویم. مصرف بعضی از غذاها مثل ماهی و تخم مرغ در معده تولید عفونت و کرم می کند و منجر به ابتلا بیماری نقرس، روماتیسم، قولنج، بواسیر، پیوره و دندان درد می شود. بعضی از غذاها نیز وقتی با هم خورده شوند از ترکیب آن ها سمی تولید می شود که راه را برای میکروب ها باز می کند. در بعضی موارد مصرف این ...
خوردن شیر با این خوراکی ها ممنوع است
پروتئین موجود در شیر کازئین است و زمانی که شیر را با میوه بنوشید، مقدار زیادی از کازئین در بدن شما باقی می ماند و هضم و جذب آن به راحتی انجام نخواهد شد ،همچنین می تواند باعث به وجود آمدن اسهال در فرد شود و بنابراین هرگز نباید آب میوه و شیر را با هم مصرف کنید. شیر داغ و شکر شیر سرشار از لیزین است که با فروکتوز واکنش نشان می دهد، به خصوص اگر آن را در دمای بالا مصرف کنید باعث می شود سم ...
علت سنگ کلیه چیست؟
قبلاً یک یا چند سنگ کلیه داشته اید، در معرض خطر ابتلا به سنگ دیگر هستید. بیماری های گوارشی و جراحی: جراحی بای پس معده، بیماری التهابی روده یا اسهال مزمن می تواند باعث تغییراتی در فرآیند گوارش شود، که بر جذب کلسیم و آب بدن شما تأثیر می گذارد. در این حالت مقدار مواد تشکیل دهنده سنگ در ادرار شما افزایش می یابد. مکمل ها و دارو ها: یرخی از دارو ها مانند ویتأمین C، مکمل های غذایی ...
گلودرد در کودکان چگونه درمان می شود؟
، شربت سرفه و مصرف برخی گیاهان دارویی مانند نارون لغزنده، ریشه مارشمالو و ریشه شیرین بیان است. وی اشاره کرد: توجه کنید که آنتی بیوتیک ها فقط عفونت های ناشی از باکتری را درمان می کنند و داروی مناسبی برای درمان گلودرد ویروسی نیستند. برای جلوگیری از عوارض جدی تر گلودردهای میکروبی مانند ذات الریه، برونشیت و تب روماتیسمی حتما باید از آنتی بیوتیک استفاده کنید. آنتی بیوتیک ها می توانند درد گلو را ...
مصرف کدام مواد غذایی باعث کاهش اضطراب می شود؟
مصرف غذاهای سرشار از ویتامین D مانند ماهی های چرب، محصولات لبنی غنی شده و زرده تخم مرغ می تواند به کاهش اضطراب کمک کند. ویتامین های گروه B، به ویژه B6 و B12، نقش مهمی در بهبود خلق وخو برعهده دارد. غذاهایی مانند گوشت بدون چربی، مرغ، لوبیا و سبزیجات با برگ سبز حاوی ویتامین های ضروری B هستند. ممکن است برای تامین ویتامین B مورد نیاز بدن خود از مکمل ها استفاده کنید. ویتامین C به ...
راه کار هایی برای افزایش قد پس از 18 سالگی
تاثیر مدیتیشن را می بینید. پس آن را امتحان کنید و قد خود را به طور قابل توجهی و به روش علمی افزایش دهید. تغذیه مصرف مواد مغذی: چیزی که باید انجام دهید اگر چه بدن مقادیر کمتری از هورمون های رشد را تولید می کند، اما هنوز هم امکان افزایش تولید آن ها با تغذیه درست وجود دارد. یک رژیم غذایی سالم باید غنی از پروتئین ها، چربی های ضروری، کربو هیدرات ها پیچیده و همه مواد مغذی و ...
اسفناج؛ سبزی که برای رفع کم خونی معجزه می کند
اسفناج از نظر علم تغذیه سرشار از آهن و ویتامین ها و مواد معدنی است که به ندرت در غذاهای دیگر پیدا می شود. این سبزی که ارزش غذایی زیادی دارد سرشار از ویتامین هایی از قبیل آ، ث، ای، کا، ب و املاحی مانند آهن، منیزیم، کلسیم، پتاسیم و فولات است. اسفناج به عنوان یک منبع غنی از آهن شناخته شده است، به طوری که 180 گرم اسفناج پخته شده، 43.6 میلی گرم آهن دارد که این مقدار نسبت به دیگر منابع گیاهی ...
روش های درمان ویروس جدید کرونا یا آنفولانزا
عفونی شدن گلو و بینی شده و ویروس ها را از بین می برد. استفاده از آب میوه های طبیعی به علت دارا بودن مقادیر زیادی ویتامین موجب تقویت سیستم ایمنی بدن شده و سرعت روند درمان را افزایش می دهد. ضمن این که در دوران ابتلا به بیماری های ویروسی آب بدن به دلایلی همچون تعریق و آبریزش بینی کاهش پیدا می کند که از طریق مصرف مایعات می توانید آب از دست رفته بدن تان را جبران کنید. ...
تب مالت و هر آنچه که باید درباره آن بدانید
یواناتی نظیر: گاو گوسفند خوک و سگ را آلوده کنند. در صورتی که حیوانات به این بیماری مبتلا شوند از میزان شیرشان کاسته می شود. همچنین در صورتیکه حیوان باردار باشد جنین از دست می رود. تب مالت می تواند باعث نازایی حیوانات گردد. بیماری تب مالت در کودکان در صورتی که از طریق مصرف مواد لبنی آلوده بدن افراد وارد شود می تواند فرد را بیمار کند. از ...
تب و لرز چیست؟
عفونت ها انجام می گیرد. زیرا، این عوامل بیماری زا در دمای بالاتر از 37 درجه سانتی گراد زنده نمی مانند. هیپوتالاموس (hypothalamus)، بخشی از ساختار مغز است که وظیفه کنترل دمای بدن را برعهده دارد. در هنگام تب، این بخش با جابه جا کردن نقطه تنظیم دما واکنش نشان می دهد. این جا است که عارضه لرز اتفاق می افتد تا بتواند گرمای بدن را افزایش داده و آن را به نقطه جدید برساند. عوامل مؤثر در ...
برای صبحانه چه بخوریم و چه نخوریم؟
به خاطر حجم کم شیرینی ها سیر نشوید، اما در عوض کالری زیادی را دریافت کنید. برای صبحانه اینها را بخورید به جای مواد مضری که در بالا گفتیم، می توانید یکی از مواد زیر را انتخاب کرده و بر اساس نیاز بدنتان به میزان کالری دریافتی، حجم آنها را کم یا زیاد کنید: یک کاسه عدسی کم چرب نان سبوس دار با یک قاشق کره بادام زمینی: کره بادام زمینی مقوی، سالم و سرشار از ...
اگر مشکل یبوست دارید، این غذاها را مصرف کنید
گرم و مردان 28 تا 31 گرم فیبر در روز دریافت کنند . لازم نیست هر گرم را بشمارید، در عوض به دنبال غذاهایی باشید که فیبر بالایی دارند و آنها را با غذاهای کم فیبر جایگزین کنید. این 9 غذا همگی سرشار از فیبر و مواد مغذی مفید برای سلامت بدن تان هستند . بنابراین سعی کنید آنها را به وعده های غذایی و میان وعده های خود اضافه کنید: 1. گلابی: یکی از میوه های پرفیبر است که هر یک عدد از آن به طور ...
برای رفع یبوست این خوراکی ها را بخورید
، توصیه می شود که زنان 22 تا 25 گرم و مردان 28 تا 31 گرم فیبر در روز دریافت کنند . لازم نیست هر گرم را بشمارید، در عوض به دنبال غذاهایی باشید که فیبر بالایی دارند و آنها را با غذاهای کم فیبر جایگزین کنید. این 9 غذا همگی سرشار از فیبر و مواد مغذی مفید برای سلامت بدن تان هستند . بنابراین سعی کنید آنها را به وعده های غذایی و میان وعده های خود اضافه کنید: 1. گلابی: یکی از میوه های پرفیبر است ...
علت، نشانه ها و علائم انگل در کودکان
عفونت انگلی فقط زمانی جدی محسوب می شود که بدن کودک به صدها کرم آلوده شود و علائم بروز کنند. آمیبیازیس. آمیبیازیس هنگامی رخ می دهد که تک یاخته آمیب وارد بدن فرزند شما شود و تکثیر یابد که معمولاً منجر به علائمی مانند تب، اسهال، زردی یا کاهش وزن می شود. کرم نواری. عفونت کرم نواری در اثر غذا یا آب آلوده ایجاد می شود. تخم های کرم نواری بلعیده شده از روده کودک شما حرکت می کنند و در بافت ها و ...
انار میوه ای با خواص شگفت انگیز
فواید انار به درمان عفونت های گلو و ریه، درمان کم آبی بدن، بهبود تب و تقویت سیستم گوارش اشاره کرد. گفتنی ست طب سنتی انار پخته را راه حل اصلی مشکلاتی مانند عفونت های ریه و برونشیت مزمن می داند. با این حال فراموش نکنید که انار و سایر میوه ها و مواد مغذی تنها یک مکمل درمانی هستند. بنابراین نمی توان آنها را جایگزینی برای داروهای تجویزی پزشک دانست. پس با مصرف انار، داروهای خود را کنار نگذارید تا بهترین نتیجه را ببینید. چه اثرات دیگری را با مصرف مداوم انار مشاهده کرده اید؟ سایر خواص انار برای سرماخوردگی را که تا به حال تجربه کرده اید با ما در میان بگذارید ...
با این مواد غذایی به جنگ تب بروید
نادیا زکالوند: وقتی دمای بدن بر اثر بیماری بالا می رود، فرد اشتهای خود را از دست می دهد و نرسیدن غذا به بدن، سوخت کافی برای مبارزه با عفونت را فراهم نمی کند. گاهی اوقات هم تب بیمار آنقدر بالا می رود که اگر به موقع به پزشک مراجعه نکند، عواقب خطرناکی برای او خواهد داشت. تب بزرگسالان 40 [...]
5 ماده غذایی برای درمان بیماری های پاییزی
...، با مصرف 5 ماده غذایی پاییزی سریع تر درمان می شوید. به گزارش خبرآنلاین، طبیعت، غذا و مواد خوراکی متنوعی در اختیار ما قرار داده که می توانیم با استفاده از آنها سلامت بدن مان را حفظ کنیم. در اینجا 5 ماده غذایی که ما را در برابر بیماری های پاییزی مقاوم می کند، آورده ایم: 1. سیب سیب، یکی از بهترین خوراکی هاست که سرعت درمان بیماری های پاییزی را افزایش می دهد. سیب ...
هر آنچه که در مورد کرونا باید بدانیم
. نکات تغذیه ای مهم در پیشگیری از ابتلا به کرونا ویروس مردانی با اشاره به اینکه یکی از مهمترین نکات در امر پیشگیری از بیماری کرونا ویروس، افزایش سطح ایمنی بدن است، خاطرنشان کرد: برای تقویت سیستم ایمنی دریافت یک رژیم غذائی سالم، مکفی و متعادل حائز اهمیت است. وی ادامه داد: در این زمینه توجه به نکاتی مانند دریافت کافی مواد غذائی سرشار از ویتامین ث مانند انواع میوه ها ...
تخم مرغ چه مدت بیرون از یخچال می ماند؟
. نشانه های سالمونلا به هیچ عنوان خوشایند نیستند و از 12 ساعت تا 72 ساعت پس از عفونت پدیدار می گیرند که از آن جمله می توان به اسهال، تب، گرفتگی عضلات شکم، و استفراغ اشاره کرد. در برخی افراد اسهال ممکن است چنان شدید باشد که کار به بستری شدن در بیمارستان بکشد. بنابر برآورد سازمان غذا و داروی آمریکا، هر ساله حدود 79 هزار مورد بیماری و 30 مورد مرگ به واسطه تخم مرغ های آلوده به ...
7 راه تقویت ایمنی بدن در برابر سرماخوردگی طولانی
رژیم غذایی دَش (رژیم غذایی برای توقف فشار خون بالا) که غنی از میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و لبنیات کم چرب است می تواند ابزار مفیدی برای کاهش التهاب و هدف قرار دادن التهاب شدید باشد. هم چنین مشخص شده که آن رژیم غذایی باعث افزایش متابولیسم شما می شود. نتیجه مطالعه ای در سال 2011 نشان داد بزرگسالانی که دست کم سه وعده میوه در روز می خورند در مقایسه با افرادی که میوه مصرف نمی کنند کم تر دچار عفونت های ...
