خانه
7 راه تقویت ایمنی بدن در برابر سرماخوردگی طولانی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
انجام این رفتارها احتمال ابتلا به آنفلوانزا را بیشتر می کند
نمی زنند و شما می توانید بهترین پاک کننده را برای گوشی خودتان انتخاب کنید. نخوابیدن به اندازه کافی فشار کار زیاد می تواند باعث شود به اندازه کافی نخوابید و دچار کمبود خواب شوید و در نتیجه احتمال مریض شدنتان بیشتر شود. سلول های T بخش مهمی از سیستم ایمنی و عملکرد آن در برابر ویروس ها و عوامل بیماری زا هستند. سیتوکین ها نیز با تنظیم التهاب در بدن به سیستم دفاعی کمک ...
این میوه پاییزی در بدن شما معجزه می کند
آب انار فیبر یا ویتامین ث زیادی را تامین نمی کند. انار سرشار از آنتی اکسیدان ها است. آنتی اکسیدان ها ترکیباتی هستند که به محافظت از سلول های بدن ما در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد کمک می کنند. مقادیر زیاد رادیکال های آزاد می توانند مضر باشد و در ایجاد تعدادی از بیماری های مزمن نقش داشته باشند. همچنین مطالعات دانشمندان نشان می دهد که مصرف انار در جلوگیری از التهاب ...
معجزه انار برای سلامتی
به دلیل توانایی آن در کاهش التهاب در مغز و تاخیر در شروع بیماری های شناختی، مورد مطالعه قرار گرفته است. با این وجود، همچنان به تحقیقات بیشتری نیاز است. مصرف انار ممکن است به حمایت از سلامت میکروبیوم روده ما کمک کند که بر بسیاری از جنبه های سلامتی تاثیر کلیدی دارد. تحقیقات آزمایشگاهی حاکی از آن هستند که انار می تواند سطح باکتری های مفید روده را افزایش دهد و به همین دلیل ممکن ...
با این مواد غذایی به جنگ تب بروید
مواد مغذی مانند پتاسیم، فیبر رژیمی، اسید فولیک و ویتامین A هستند. غذا های ممنوعه هنگام تب هنگام تب، با مصرف غذا های مناسب می توانید در روند درمان خود موثر باشید، اما یادتان باشد که موقع بیماری نوشیدنی های کافئین دار یا الکلی به هیچ وجه مصرف نکنید. زیرا بدن تان کم آب شده و تب تان افزایش می یابد. همچنین موقع بیماری و تب، از غذا های حاوی شکر هم دوری کنید. این نوع مواد خوراکی نه تن ها مفید نیستند، بلکه به التهاب معده دامن زده و عملکرد سیستم ایمنی بدن تان را مختل می کند. با انتخاب صحیح مواد غذایی موقع بیماری، روند درمان تان را سرعت ببخشید. ...
دردهایی که با بی خوابی می آیند؟
از 3ماه باشد بی خوابی مزمن به سراغ تان آمده. یعنی ممکن است در ابتدا به خاطر علاقه خودتان تا دیروقت بیداربمانید اما در بلندمدت حتی اگر خودتان هم بخواهید ساعت خواب تان را تغییردهید یا خوب بخوابید، نتوانید. مطالعه ها نشان می دهد فاکتورهایی که باعث شروع بی خوابی می شوند با فاکتورهایی که باعث می شوند بی خوابی ادامه داشته باشد، متفاوت است. شب بیداری علایم متفاوتی دارد اما بدخلقی ، زودرنجی ...
(اخبار سلامت)خواص بی نظیر میوه به | مصرف این میوه خوشمزه را فراموش نکنید
مبتلا به آلرژی هستند، مورد استفاده قرار می گیرد. به، درمان مؤثر برای بیماری ها و ناراحتی های صبحگاهی است. به، زمانی که با عسل مخلوط شود، می تواند به درمان کولیت، اسهال، یبوست و عفونت های روده کمک کند و شربت به، برای درمان هموروئید نیز استفاده می شود. این میوه غنی از پتاسیم است و کمک می کند تا فشار خون بالا متعادل شود و باعث کاهش آن می شود. خواص آنتی اکسیدانی به، به ...
این میوه پاییزی در بدن شما معجزه می کند
آنتی اکسیدان هایی به نام الاژیتانین است که به کاهش التهاب در بدن کمک می کنند. برخی از مطالعات نشان داده اند که الاژیتانین ها ممکن است با کاهش آسیب اکسیداتیو و افزایش بقای سلول های مغز به محافظت از مغز در برابر بیماری آلزایمر و پارکینسون کمک کنند. الاژیتانین ها ترکیبی به نام urolithin A در روده تولید می کنند که به دلیل توانایی آن در کاهش التهاب در مغز و تاخیر در شروع بیماری های شناختی، مورد ...
اگر سرفه تان خوب نمی شود دور این خوردنی ها را خط بکشید
به گزارش همشهری آنلاین، سرفه یک علامت رایج برای مشکلات مختلفی مانند آلرژی ، عفونت، حضور یک محرک یا سرماخوردگی است. هنگامی که با سرفه های مکرر و خسته کننده روبرو هستید، مهم است که مراقب آنچه می خورید باشید، زیرا برخی غذاها می توانند وضعیت شما را تشدید کنند و بهبودی شما را طولانی تر کنند. اگر سرفه های مداوم دارید از مصرف این موارد اجتناب کنید: 1. محصولات لبنی ...
اختلال خواب تان به خاطر کمبود این ویتامین است
محافظت در برابر شرایط زیر و احتمالاً کمک به درمان آن ها، در کمک به حفظ سلامتی نقش داشته باشد. این شرایط می تواند شامل موارد زیر باشد: بیماری قلبی و فشار خون بالا دیابت عفونت ها و اختلالات سیستم ایمنی سقوط در افراد مسن برخی از انواع سرطان مانند سرطان روده بزرگ، پروستات و سینه بیماری MS علائمی که با کمبود ویتامین D ممکن است ...
انار میوه ای با خواص شگفت انگیز
دور از دسترس نیست. انار یکی از آن دسته مواد غذایی است که با وجود کالری کمی که به بدن می رساند، سرشار از مواد معدنی مختلف، فیبر و انواع ویتامین هاست. ویتامین هایی مانند ویتامین C و K و مواد معدنی مانند منگنز، فولات و مس از مواد مغذی موجود در این میوه پاییزی هستند. به علاوه آنتی اکسیدان های موجود در انار می توانند به محافظت از سلول های بدن در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد کمک کنند و ...
6 ترفند روتین خواب برای ارتقای سلامت و دوری از بیماری
افرادی که نسبت به دیگران، سالم تر هستند چه مواردی را هنگام خواب رعایت میکنند. اگر می خواهید خواب خوبی داشته باشید و در کنارش احساس انرژی بعد از بیداری را تجربه کنید، باید روی خودتان کار کنید که به سلامت تان کمک می کند. زودتر بیدار شدن و زودتر به رختخواب رفتن و گرفتن یک دوش صبحگاهی باعث می شود که شما حالِ بهتری داشته باشید و بدن تان آماده باشد و همین کار؛ هوشیاری بیشتری به شما می دهد. ...
با این مواد غذایی به جنگ تب بروید
نادیا زکالوند: وقتی دمای بدن بر اثر بیماری بالا می رود، فرد اشتهای خود را از دست می دهد و نرسیدن غذا به بدن، سوخت کافی برای مبارزه با عفونت را فراهم نمی کند. گاهی اوقات هم تب بیمار آنقدر بالا می رود که اگر به موقع به پزشک مراجعه نکند، عواقب خطرناکی برای او خواهد داشت. تب بزرگسالان 40 [...]
علت، نشانه ها و علائم انگل در کودکان
عفونت انگلی فقط زمانی جدی محسوب می شود که بدن کودک به صدها کرم آلوده شود و علائم بروز کنند. آمیبیازیس. آمیبیازیس هنگامی رخ می دهد که تک یاخته آمیب وارد بدن فرزند شما شود و تکثیر یابد که معمولاً منجر به علائمی مانند تب، اسهال، زردی یا کاهش وزن می شود. کرم نواری. عفونت کرم نواری در اثر غذا یا آب آلوده ایجاد می شود. تخم های کرم نواری بلعیده شده از روده کودک شما حرکت می کنند و در بافت ها و ...
با انار استقامت عضلانی شما افزایش می یابد
پارکینسون کمک کنند.در واقع اعتقاد بر این است که الاژیتانین ها ترکیبی به نام urolithin A در روده تولید می کنند که به دلیل توانایی آن در کاهش التهاب در مغز و تاخیر در شروع بیماری های شناختی، مورد مطالعه قرار گرفته است. با این وجود، همچنان به تحقیقات بیشتری نیاز است. کمک به حفظ سلامت دستگاه گوارش مصرف انار ممکن است به حمایت از سلامت میکروبیوم روده ما کمک کند که بر بسیاری از جنبه های سلامتی ...
کدام ویتامین ها موجب شادابی پوست می شوند؟
پسوریازیس نیز کمک کند. آجیل مغز به خصوص فندق منبع بسیار خوبی از سلنیوم است که تنها چهار عدد از آنها مقدار توصیه شده روزانه این ماده مغذی را در اختیار شما قرار می دهد. شاید شناخته شده ترین ویتامین موجود در جهان، ویتامین C باشد که یک آنتی اکسیدان قوی است که می تواند از سلول ها در برابر استرس اکسیداتیو محافظت کند و پوست را آبرسانی کند. غذاهای غنی از ویتامین C می توانند از سیستم ایمنی بدن ...
15 وسیله شخصی که هرگز نباید به کسی قرض بدی
...، دیگر مانعی از بابت استفاده مشترک آن وجود ندارد. 6- بالم لب بالم لب پوست های مرده لب و انواع آلودگی و باکتری را به خود جذب می کنند و استفاده مشترک از آن ممکن است شما را به انواع بیماری ها مانند تبخال مبتلا کند. 7- تیغ اصلاح تیغ های اصلاح یکی از بهترین ابزارها برای از بین بردن موها و سلول های مرده پوست در نواحی مختلف بدن هستند. اما استفاده اشتراکی از ...
عملکرد نادرست کلیه ها باعث بروز چه علائمی می شود؟
.... کلیه ها مواد زائد را از خون برای تولید ادرار فیلتر می کنند، بنابراین هرگونه تغییر در الگوی ادرار می تواند نشان دهنده مشکلات کلیوی باشد، تکرر ادرار، وجود خون در ادرار و وجود پروتئین در ادرار به این معنا است که کلیه ها به خوبی عمل نمی کنند. درد مداوم و مبهم در ناحیه کمر نشان دهنده مشکلات کلیوی است. سنگ کلیه، عفونت ادراری یا التهاب کلیه ها می تواند باعث کمردرد شود، البته این ...
علت بزرگی شکم و راهکار صاف کردن
وجود دارند که شکم تان را صاف می کنند. مثلا زغال فعال، پروبیوتیک ها و برخی از گیاهان می توانند شما را از دردهای ناشی از نفخ و گاز در شکم رها کنند. ضمنا باید از مصرف غذاهای نفاخ نیز اجتناب کنید. علت های اصلی نفخ و گاز شکم گاز یا نفخ بخشی طبیعی از پروسه ی گوارش به هنگام تجزیه ی غذا در روده هاست. نفخ می تواند در اثر مصرف غذاهای نفاخ تولید شود مانند حبوبات و غذاهای پُرفیبر. ضمنا ...
مهمترین خواص گردو
التهابات دارند، که این خصوصیت به حفظ سلامت استخوان ها کمک می کند. خواص گردو برای سرطان گردو با ارایه مجموعه ای از ترکیبات گیاهی مثل پلی فنول ها و اسیدهای چرب امگا-3، احتمالاً خواص ضدسرطانی دارد. تحقیقات نشان می دهند که مصرف معتدل این میوه می تواند خطر ابتلا به سرطان های مختلف مانند سینه، روده بزرگ و پروستات را کاهش دهد. تداخلات دارویی گردو هرچند گردو مزایای ...
چرا بعضی پشت سر هم سرما می خورند؟
موفق نشدید استرس تان را کنترل کنید، به متخصص مراجعه کنید. 4. کم خواب هستید در بعضی موارد علت سرماخوردگی زیاد به خواب شما ارتباط دارد. کمبود خواب باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود و توانایی آن را برای مبارزه با عفونت ها و ویروس ها کاهش می دهد. به علاوه اگر در درازمدت با مشکل کم خوابی مواجه باشید، در معرض خطر ابتلا به چاقی، بیماری قلبی و دیابت قرار می گیرید. اکثر بزرگسالان به ...
دلایل اصلی بوی بد دهان | درمان بوی بد دهان با این تکنیک
. خشکی دهان، خالی بودن معده، عفونت گلو، سینوزیت، اختلال روده، سوزش سر دل و لاکتوز هم باعث بوی بد دهان می شود. حالا برای رفع این مشکل درمان های زیادی وجود دارد. مصرف آب در طی روز شستشوی مدام دهان و دندان معاینه دندان را فراموش نکنید تمیز کردن زبان برای رفع بوی بد دهان غرغره کردن دمنوش میخک و رازیانه خوشبو کردن دهان با آب لیمو ...
عفونت های باکتریایی خطرناک تر هستند یا ویروسی؟
بکناپرس- باکتری های ارگانیسم هایی تک سلولی اند که البته برخی از محققان آن ها را با گیاهان مرتبط می دانند. باکتری ها جزو خوش شانس ترین موجودات زنده روی کرهٔ زمین هستند و زیستگاه های متنوعی دارند؛ از سرزمین های یخی گرفته تا بیابان ها. باکتری ها می توانند مفید باشند، مثلاً باکتری های روده به هضم غذا کمک می کنند؛ اما برخی از باکتری ها عامل انواع عفونت ها هستند. باکتری هایی که باعث بیماری می شوند ...
میوه هایی که به درمان سرماخوردگی کمک می کند
شیمیایی به نام فلاونوئید وجود دارند که مصرف آن ها می تواند ریسک بروز بیماری های قلبی، سرطان و دیابت رو کاهش دهد. خوردن سیب می تواند به شما کمک کند تا سیستم ایمنی تان را تقویت کنید. علاوه بر این، در سیب مقدار زیادی کربوهیدرات، ویتامین و مواد معدنی وجود دارد و خوردن آن کالری زیادی را وارد بدنتان می کند. برای همین است که بسیاری از افراد سیب را به عنوان یک میان وعده غذایی و همینطور به عنوان صبحانه استفاده ...
استرس باعث چه مشکلات گوارشی می شود؟
...> مطالعه ای که در سال 2017 در مجله روانشناسی بالینی آمریکا منتشر شد، نشان داد که CBT منجر به بهبود علائم سندرم روده تحریک پذیر می شود. یوگا کنید این تمرین ذهن و بدن، حالت های فیزیکی را با تکنیک های تنفس و مدیتیشن ترکیب می کند. طبق مطالعه ای که در سال 2018 در مجله بین المللی پزشکی پیشگیرانه منتشر شد، زنانی که سه بار در هفته و به مدت 12 جلسه در کلاس های یک ساعته یوگا شرکت ...
این دمنوش سرشار از ویتامین C و ویتامین A
نابودی سلول های سرطانی می شود. در واقع این گل باعث بهبود سلامت درون و بیرون بدن و حفظ جوانی آن می شود. خاصیت تب بر بودن گل محمدی اگر تب دارید می توانید به این چای اعتماد کنید.چای گل محمدی باعث کاهش دمای بدن شده و تب را کاهش می دهد. این چای برای پاکسازی بدن و کاهش التهاب و همچنین برطرف کردن ضایعات پوستی نیز موثر است. نتایج بررسی ها نشان می دهد که گل سرخ از تشدید عفونت جلوگیری می ...
راه درمان یبوست
.... تمرین منظم ورزش منظم می تواند به تحریک حرکات روده و جلوگیری از یبوست کمک کند. در بیشتر روزهای هفته حداقل 30 دقیقه ورزش با شدت متوسط، مانند پیاده روی سریع یا دوچرخه سواری انجام دهید. ورزش همچنین می تواند به کاهش استرس که یکی از دلایل رایج یبوست است، کمک کند. بیشتر بخوانید: بهترین دارو برای عفونت روده و معده مصرف مکمل پروبیوتیک پروبیوتیک ها ...
با چکاپ های ضروری سالیانه زنان آشنا شوید
...، واژن، دهانه رحم، تخمدان ها، رحم، راست روده و لگن را برای هرگونه ناهنجاری بررسی می کند. پزشک برای یافتن مشکلاتی مانند موارد زیر این معاینه را انجام می دهد. علائم احتمالی کیست تخمدان، عفونت های مقاربتی، فیبروم رحم و سرطان در مراحل اولیه بررسی ریتم عادت ماهانه بخشی از چکاپ زنان مربوط به خودآزمایی می شود، خانم ها باید ریتم عادت ماهانه خود را یادداشت کنند ...
