خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
معرفی چند صبحانه عالی برای رفع یبوست
دفعات اجابت را افزایش دهد و قوام مدفوع را بهبود بخشد. اگر از مواد اولیه ی مناسب مثل میوه، سبزی، کره ی آجیل، لبنیات غنی از پروبیوتیک و... برای تهیه ی اسموتی استفاده کنید، این نوشیدنی پرطرفدار را هم می توان در فهرست صبحانه مناسب برای یبوست قرار داد. اسموتی در مقایسه با آبمیوه انتخاب بهتری است، چون برای درست کردن آن معمولا از میوه و سبزی کامل استفاده می شود که این می تواند فیبر دریافتی شما را ...
با خوردن این صبحانه ها یبوست را درمان کن!
به گزارش زیرنویس، صبحانه برای یبوست بسیار مفید است و نقش مهمی در از بین بردن یبوست دارد.اما باید بدانیم که در وعده صبحانه چه چیزهایی مصرف کنیم که به راحتی یبوست را از بین ببریم.در این مطلب از زیرنویس ما چند صبحانه مفید برای رفع یبوست به شما معرفی میکنیم. یبوست می تواند هر از [...]
چند روش درمانی ساده برای کسانی که نفخ شکم دارند
زیادی نفخ شکم درمان خواهد شد. لازم به ذکر است که جویدن آدامس، سیگار کشیدن و استفاده از نی، باعث نفخ معده می شود و حجم زیادی از هوا را وارد شکم می کند. چای و دمنوش های گیاهی بنوشید مصرف برخی از چای ها و دمنوش های گیاهی، به هضم غذا و خارج شدن باد از معده کمک می کند. مثلاً برای درمان یبوست و نفخ شکم، رازیانه بسیار مفید است. به همین دلیل، اگر نفخ شکمتان با اسهال همراه است، این ...
با این نوشیدنی خانگی روده و کبدتان را سم زدایی کنید
: یبوست، نفخ و بسیاری از مسائل مربوط با دستگاه گوارش را با ریشه زنجبیل می توان درمان کرد. ریشه زنجبیل همچنین نیز برای سم زدایی روده و کبد استفاده می شود. لیمو برای سم زدایی روده و کبد: لیمو یک ابزار مناسب و شگفت انگیزی برای سم زدایی روده و کبد است که می تواند به بهترین نحو این دو ارگان را سم زدایی نماید. لیمو حاوی مقدار زیادی ویتامین C است، که برای تجدید متابولیسم بدن ...
درمان های طبیعی و خانگی برای سرفه
در سوسنبر یافت می شود و راه های تنفسی شما را باز می کند و به شما کمک می کند تا راحت تر نفس بکشید. این بدان معناست که می تواند از سرفه نیز جلوگیری کند. * قرقره آب نمک قرقره آب نمک معمولاً یک درمان برای گلودرد است اما برای سرفه نیز ارزش امتحان کردن را دارد. رطوبت اضافی می تواند مخاط را رقیق کند و به شستن ذراتی که گلو شما را تحریک می کنند هم کمک کند. * دستگاه رطوبت ساز ...
گوجه سبز بخوریم یا نخوریم؟
فهرست اخبار زیرنویس1 در 100 گرم گوجه سبز2 فواید سلامتی گوجه سبز:3 دقیق تر در خواص و فواید گوجه سبز4 فواید دیگر گوجه سبز5 فواید آلو خشک یا همان گوجه سبز خشک شده: به گزارش زیرنویس، مصرف گوجه سبز دارای فواید و خواص بی نظیری است، همچنین مصرف گوجه سبز در بارداری هم مفید می [...]
راز سلامتی و زیبایی با این گیاه جادویی | درمان سرماخوردگی و ریزش مو
، التهاب گلو را درمان و برای درمان برونشیت مؤثر است. زیوداری با اشاره به این که خوردن گرد خشک پرسیاوشان برای اسهال مفید است، عنوان کرد: ضماد سوخته آن جهت جلوگیری از ریزش مو و رویاندن آن کاربرد داشته و همچنین خاصیت تب بری دارد. این کارشناس ارشد گیاه شناسی عنوان کرد: مصرف بیش از اندازه پرسیاوشان باعث استفراغ می شود و نباید به طور مداوم از جوشانده آن استفاده کرد. وی تأکید ...
رهایی از شر سرماخوردگی و آنفولانزا با این سبزی ها
التهاب کنترل شوند. در یک مطالعه ایرانی ثابت شده است که کاهو در طب سنتی برای کاهش التهاب و درد در استخوان مورد استفاده قرار می گیرد. بر اساس انجمن بنیاد آرتروز، سبزیجاتی مانند کاهو که سرشار از ویتامین K هستند به طور چشمگیری باعث کاهش التهاب می شوند. شما می توانید معمولا دو فنجان از آب کاهو را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید. سایر سبزیجاتی که حاوی ویتامین K هستند، عبارتند از کلم ...
برای رفع یبوست این خوراکی ها را بخورید
غذا مفید است. تنها اضافه کردن یک پیاده روی روزانه در اطراف خانه به سبک زندگی تان می تواند به حرکت موثرتر دستگاه گوارش شما کمک کند. هنگامی که غذا راه حل نیست : در برخی موارد، رژیم غذایی به تنهایی نمی تواند یبوست را برطرف کند. بنابراین اگر اوضاع بهتر نشد با پزشک خود صحبت کنید، زیرا ممکن است به درمان های دیگری مانند دارو نیاز داشته باشید و به یاد داشته باشید که همواره در صورت وجود خون در مدفوع یا درد شکم به پزشک خود اطلاع دهید. ...
خوراکی های مناسب برای افراد سرد مزاج
روده ها این افراد می توانند تنقیه ی دم کرده جو یا روغن زیتون مصرف نمایند. از میوه های مناسب افراد سوداوی مزاج می توان به انجیر، انبه، مرکبات شیرین، انار ، سیب شیرین ، گلابی ، قیسی، موز، آناناس و پاپایا اشاره کرد . نوشیدنی های با طبع گرم مانند :دمنوش بادرنجبویه، زعفران، دارچین، زنجبیل، گل گاو زبان، شربت عسل، شیره انگور و خرما، عرقیجات سنتی مثل عرق بیدمشک، بهار نارنج، نسترن، نعناع ...
انتخابی عالی برای دیابتی ها
میل کنند. اگر یک هفته منتظر بمانند اثر معجزه آسای آن را خواهند دید و حتما شگفت زده خواهید شد. کلسترول زدایی به روش طبیعی! موسیلاژ (نوعی فیبر) موجود در بامیه به کلسترول غذا متصل شده و جذب آن را کاهش می دهد و باعث دفع سموم از بدن می شود. مصرف بامیه همچنین به دلیل داشتن پتاسیم و منیزیم باعث کاهش فشارخون می شود. علاوه براینها بامیه برای پیشگیری از فشارخون بالای دوره بارداری مفید ...
علت بزرگی شکم و راهکار صاف کردن
وجود دارند که شکم تان را صاف می کنند. مثلا زغال فعال، پروبیوتیک ها و برخی از گیاهان می توانند شما را از دردهای ناشی از نفخ و گاز در شکم رها کنند. ضمنا باید از مصرف غذاهای نفاخ نیز اجتناب کنید. علت های اصلی نفخ و گاز شکم گاز یا نفخ بخشی طبیعی از پروسه ی گوارش به هنگام تجزیه ی غذا در روده هاست. نفخ می تواند در اثر مصرف غذاهای نفاخ تولید شود مانند حبوبات و غذاهای پُرفیبر. ضمنا ...
درمان فوری یبوست با چند حرکت ورزشی ساده در خانه + آموزش قدم به قدم
برای توقف جریان ادرار استفاده می کنید، منقبض کنید. قبل از رها کردن، انقباض را چند ثانیه نگه دارید. تمرینات کف لگن در مقابله با مشکلات سلامت روده، مانند یبوست مزمن یا بی اختیاری، کمک کننده هستند. در کنار این تمرینات، روزانه به اندازه کافی مایعات و موادغذایی سرشار از فیبر مانند کلم بروکلی، گلابی، برنج قهوه ای و ... مصرف کنید. 2) تمرینات یوگا برخی از وضعیت های یوگا که با عنوان ...
گیاهی که می تواند زخم های گوارشی را التیام بدهد
ماده مؤثر در شیرین بیان باعث فعالیت ضدتورم مفاصل و ضدالتیام در بدن انسان می شود. از این گیاه به عنوان یک داروی مسکن در پوست و در درمان تورم مفاصل و روماتیسم می توان استفاده کرد. در حال حاضر از شیرین بیان در شربت های ضدسرفه استفاده می کنند. این گیاه برخلاف نامش، ماده ی مؤثر تلخی دارد و می توان جوشانده ی آن را با مقداری شیرین کننده مانند نبات یک بار در روز استفاده کرد. ارتباط غذاها و زخم ...
افزایش پوکی استخوان با مصرف نوشابه های گازدار
... از منابع خوب کلسیم و منیزیم هستند. اما زیاده روی در مصرف آنها موجب اضافه وزن و چاقی می شود. وی با اشاره به ضرورت مصرف امگا 3برای سلامت بدن و استخوان ها گفت: انواع ماهی، گردو، جوانه گندم حاوی اسیدهای چرب مفید هستند و در صورتی که همراه با غذاهای حاوی کلسیم استفاده شوند، می توانند در پیشگیری از بروز پوکی استخوان موثر باشند. فرونی توصیه کرد از ماهی های نرم استخوان، مانند ...
فال تاروت | فال تاروت امروز | سرنوشت امروز برات چی رقم زده؟! + تفسیر دقیق
...> کم تحرکی: ورزش به حرکت روده ها و دفع مدفوع کمک می کند. استفاده از برخی داروها: برخی داروها مانند داروهای ضد افسردگی، داروهای ضد درد و داروهای فشار خون می توانند باعث یبوست شوند. شرایط پزشکی: برخی شرایط پزشکی مانند سندرم روده تحریک پذیر (IBS)، بیماری کرون و دیورتیکولیت می توانند باعث یبوست شوند. دفع مدفوع کمتر از سه بار در هفته مدفوع سفت و خشک ...
کمبود کدام ویتامین سبب نفخ شکم می شود؟
. سندرم روده تحریک پذیر یک بیماری شایع گوارشی است که معده و روده را تحت تاثیر قرار می دهد و با علائمی مانند درد شکم، نفخ، یبوست و اسهال مشخص می شود. گذشته از اختلالات گوارشی، عدم تحمل لاکتوز و گلوتن نیز می تواند باعث نفخ، گاز و ناراحتی معده شود. زمانی که بدن قادر به هضم صحیح برخی غذا ها نباشد، می تواند منجر به نفخ شود. همچنین یبوست می تواند باعث نفخ شود، زیرا می تواند منجر به تجمع گاز و ...
این گیاه درمان یبوست
موضعی از ژل آن در درمان زخم، سوختگی و التهاب، پسوریازیس و هرپس ژنیتال استفاده میشود. در مصارف خوراکی: ژل آن در دیابت، بیماری کرون، کولیت اولسراتیو، تقویت سیستم ایمنی و لاتکس آن دریبوست کاربرد دارد. موارد منع مصرف: کودکان، بارداری، بیماری های کلیوی و کبدی، لاتکس آن در بیماران با مشکلات روده ای تداخلات: لاتکس با دارو های دیگوکسین، دیورتیک، استروئید تداخل دارد. عوارض در ...
فروتن درباره فائقه آتشین گفت حرفم را اصلاح میکنم! | مسعود فروتن:گوگوش بزرگترین هنرمند موسیقی پاپ است
کبد چرب یک بیماری است که در آن چربی بیش از حد در کبد جمع می شود. کبد دومین عضو بزرگ بدن است و نقش مهمی در هضم غذا، متابولیسم و دفع سموم دارد. کبد چرب می تواند عملکرد این ارگان را مختل کند و منجر به عوارض جدی بشود. گل محمدی خشک شده دارچین خاکشیر عسل دیابتی به مدت 40 روز ناشتا مصرف شود. خاکشیر، گل محمدی و دارچین از گیاهان دارویی با ...
پروبیوتیک ها ممکن است میل جنسی افراد را افزایش دهند
می شود. او همچنین توصیه می کند که از غذاهای بهبود دهنده روده مانند آبگوشت استخوان و سبزیجات تخمیر شده استفاده کنید. بیشتر حرکت کنید ورزش منظم با سطح سروتونین بالاتر مرتبط است. با توجه به رابطه سروتونین با روده و زندگی جنسی شما، اگر در حال حاضر کم تحرک هستید، حرکت دادن بیشتر بدنتان ممکن است برای شما مفید باشد. چه زمانی باید انتظار تغییر داشته باشید؟ اگر ...
آیا متفورمین قرص لاغری است؟
قند خون شما را کنترل کنند، پزشک به عنوان اولین خط درمان برای شما متفورمین تجویز می کند. متفورمین کاربردهای دیگر نیز دارد که توسط سازمان غذا و دارو تأیید نشده اند، مثلاً: . دیابت بارداری . پیش دیابت . سندرم تخمدان پلی کیستیک . افزایش وزن با منشأ سایکوتیک متفورمین برای کاهش وزن تجویز نمی شود و همان طور که گفته شد کاربردهای دیگر متفورمین که پزشکان از آن استفاده ...
مضرات نان بربری برای معده و دستگاه گوارش که فکرش را نمی کنید
حساسیت دارند. مصرف نان بربری در این افراد می تواند باعث واکنش های آلرژیک مانند خارش، تورم و مشکلات گوارشی شود. افرادی که مشکلات گوارشی دارند، بهتر است از مصرف نان بربری خودداری کنند، چرا که در افراد مبتلا به بیماری های گوارشی، مانند زخم معده، رفلاکس معده و روده، مصرف نان بربری می تواند علائم بیماری را تشدید کند. علاوه بر این، نان بربری معمولاً با روغن زیاد پخته می شود. مصرف زیاد ...
جویدن این صمغ در ناشتا در یک ماه چند کیلو لاغری می آورد
ناشتا صرفاً به کاهش وزن محدود نمی شود؛ در واقع مصرف این گیاه دارویی مؤثر موجب افزایش استحکام لثه ها، رفع بوی بدن دهان، قطع تکرر ادرار، ضدعفونی کننده و گندزدایی بدن، درمان التهاب روده، بهبود هضم غذا و غیره می شود. کندر را چگونه بخوریم؟ معمولاً افراد به چند روش کندر را مصرف نموده و از خواص آن بهره می برند. دسته اول آن را مثل آدامس می جوند. که این کار برای افرادی که دندان های محکمی ...
سروتونین ممکن است نقش مهمی در کووید طولانی مدت داشته باشد
تحقیقات جدید شواهدی را نشان می دهد که بقایای ویروس کووید19 ممکن است برای ماه ها در روده برخی از بیماران باقی بماند و در ماندگاری علائم بیماری معروف به “کووید طولانی مدت” موثر باشد. *** سروتونین ممکن است نقش مهمی در کووید طولانی مدت داشته باشد به گزارش سروش، به نظر می رسد بقایای ویروس باعث کاهش سطح ماده شیمیایی سروتونین می شوند که ممکن است علت بروز علائمی مانند خستگی، مه مغزی ...
خواص فوق العاده این ویتامین برای سلامتی قلب
یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی می تواند در ایمن نگه داشتن شما از بسیاری از انواع بیماری های جدی مفید باشد. به همین دلیل است که متخصصان سلامت توصیه می کنند روزانه رژیم غذایی سرشار از سبزیجات برگ سبز، سبزی ها و میوه های فصلی مصرف کنید. به طور کلی، وقتی صحبت از تغذیه می شود، اغلب نیازهای بدن [...]
معرفی گیاهی که پادشاه منیزیم است
سیر وحشی یا والک اشتها را افزایش می دهد و به دلیل فرمول ساختاری غنی خود به عنوان نوعی درمان خانگی برای ناخوشی های مختلف استفاده می شود. به گزارش عصر ایران، سیر وحشی یا والک با نام علمی Allium ursinum به طور فزاینده ای میان مصرف کنندگان اروپایی و آسیایی محبوب شده است. این گیاه چند ساله از جنس Allium و خانواده نرگسیان (Amaryllidaceae) در فصل بهار به عنوان یکی از اولین جوانه ...
خواص فوق العاده این ویتامین برای سلامتی قلب
یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی می تواند در ایمن نگه داشتن شما از بسیاری از انواع بیماری های جدی مفید باشد. به همین دلیل است که متخصصان سلامت توصیه می کنند روزانه رژیم غذایی سرشار از سبزیجات برگ سبز، سبزی ها و میوه های فصلی مصرف کنید. به طور کلی، وقتی صحبت از تغذیه می شود، اغلب نیازهای بدن به پروتئین به همراه ویتامین C و D بسیار مورد بحث قرار می گیرد، اما آیا می دانید که ویتامین B نیز به اندازه ...
