خانه
5 خوراکی برای درمان فوری بیماری های پاییزی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این مواد غذایی به جنگ تب بروید
مواد مغذی مانند پتاسیم، فیبر رژیمی، اسید فولیک و ویتامین A هستند. غذا های ممنوعه هنگام تب هنگام تب، با مصرف غذا های مناسب می توانید در روند درمان خود موثر باشید، اما یادتان باشد که موقع بیماری نوشیدنی های کافئین دار یا الکلی به هیچ وجه مصرف نکنید. زیرا بدن تان کم آب شده و تب تان افزایش می یابد. همچنین موقع بیماری و تب، از غذا های حاوی شکر هم دوری کنید. این نوع مواد خوراکی نه تن ها مفید نیستند، بلکه به التهاب معده دامن زده و عملکرد سیستم ایمنی بدن تان را مختل می کند. با انتخاب صحیح مواد غذایی موقع بیماری، روند درمان تان را سرعت ببخشید. ...
انار میوه ای با خواص شگفت انگیز
.... انار حاوی مقدار قابل توجهی از منگنز است که می تواند به بهبود متابولیسم و سلامت استخوان ها کمک کند. همچنین انار منبع خوبی از ماده معدنی مس است که می تواند در تولید گلبول های قرمز خون و سلامت استخوان ها اثرگذار باشد. انار، درمان خانگی بیماری های فصول سرد flebo می گوید که مواد معدنی موجود در انار، به قدری می توانند در درمان بیماری های مختلف موثر باشند که می توان آن را به عنوان معجزه سلامتی در ...
فواید باورنکردنی فندق؛ از پیشگیری سرطان تا رفع یبوست و ناباروری
توانید از شر موهای خشک خلاص شوید. بازسازی و جوان سازی پوست نیز یکی از فواید این میوه خوشمزه است. ویتامین E موجود در فندق باعث درمان بیماری پارکینسون می شود. نرم کردن و آبرسانی به پوست از مهم ترین ویژگی های فندق به شمار می آید. مواد مغذی موجود در فندق از جمله کلسیم، پتاسیم، منگنز و منیزیم موجب تقویت دستگاه ایمنی بدن خواهد شد. فندق یکی از خوراکی های مفید برای تقویت مغز محسوب شده و به بهبود عملکرد آن کمک خواهد کرد. ...
اگر مشکل یبوست دارید، این غذاها را مصرف کنید
گرم و مردان 28 تا 31 گرم فیبر در روز دریافت کنند . لازم نیست هر گرم را بشمارید، در عوض به دنبال غذاهایی باشید که فیبر بالایی دارند و آنها را با غذاهای کم فیبر جایگزین کنید. این 9 غذا همگی سرشار از فیبر و مواد مغذی مفید برای سلامت بدن تان هستند . بنابراین سعی کنید آنها را به وعده های غذایی و میان وعده های خود اضافه کنید: 1. گلابی: یکی از میوه های پرفیبر است که هر یک عدد از آن به طور ...
سرکه سیب چقدر در سلامت ما نقش دارند؟
به گزارش مرور نیوز، کارشناسان به شواهدی دست یافته اند که گویای مزایای سرکه سیب برای رسیدن به هدف های خاص در سلامت بدن است. لورا لیگوس - متخصص تغذیه - در این باره می گوید: سرکه سیب درمان جادویی یا راه حل سریع برای همه مشکلات مربوط به سلامت نیست. با این حال، آنچه به عنوان متخصص تغذیه می توانم بگویم این است که مصرف سرکه سیب قبل از غذا برای کمک به هضم غذا- با شبیه سازی اسید معده و تجزیه ...
برای رفع یبوست این خوراکی ها را بخورید
های غذایی، توصیه می شود که زنان 22 تا 25 گرم و مردان 28 تا 31 گرم فیبر در روز دریافت کنند . لازم نیست هر گرم را بشمارید، در عوض به دنبال غذاهایی باشید که فیبر بالایی دارند و آنها را با غذاهای کم فیبر جایگزین کنید. این 9 غذا همگی سرشار از فیبر و مواد مغذی مفید برای سلامت بدن تان هستند . بنابراین سعی کنید آنها را به وعده های غذایی و میان وعده های خود اضافه کنید: 1. گلابی: یکی از میوه های ...
7 راهکار برای جلوگیری از شل شدن پوست بعد از رژیم های لاغری
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، یکی از رایج ترین علائمی که بعد از کاهش وزن شدید بروز می کند، شل شدن قسمت هایی از پوست بدن است. در واقع پوست شما همراه با تغییرات وزن، زمان لازم را برای انطباق با شکل جدید بدن ندارد. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، برای جلوگیری از بروز این عارضه، شما نیاز به تعقیب رژیم های غذایی متعادل به همراه ورزش های خاص دارید. در واقع می توان ...
خواص باور نکردنی آش رشته ایرانی
سبزی ها، حبوبات و گاهی نیز آب گوشت، کشک و یا ماست، سرشار از انواع ویتامین ها، پروتیین ها، کربوهیدرات است. در طب سنتی آش رشته طبعی معتدل دارد. کالری آش رشته هر 100 گرم آش رشته 250 کالری دارد. تمام خواص آش رشته آش رشته دارای خاصیت های بسیاری برای سلامت بدن می باشد، که در ادامه آورده ایم: تامین انرژی بدن آش رشته به دلیل داشتن مواد مفید ...
راز داشتن پوست درخشان با چند راهکار ساده
نوشیدن آن عادت کنید. پیشنهاد می کنیم حتما از آب نارگیل طبیعی به جای انواع کارخانه ای استفاده کنید تا کنترل بهتری بر میزان قندی که وارد بدن تان می کنید، داشته باشید. آب میوه ها و اسموتی ها برای دریافت مواد مغذی و انواع ویتامین بسیار مناسب اند. ویتامین ها و مواد مغذی موجود در میوه ها و سبزیجات برای احیا و پایداری سلامت پوست بسیار مفید است. برای دوری از مواد نگه دارنده و شکر اضافه که می ...
بهار نارنج و خواص آن را بیشتر بشناسیم
این گیاه دارای طبع گرم و خشک است که برای افراد با طبع سرد بسیار مناسب می باشد . بهارنارنج سرشار از منیزیم، کلسیم، روی، بور، منگنز، سلنیم، سدیم، مس، پتاسیم و ویتامین های گروه c,b و d می باشد. همچنین این گیاه و دمنوش آن دارای ترکیبات فعالی از جمله فلاونوئید ها و فورانوکومارین ها می باشد. یکی دیگر از خواص بهار نارنج تقویت و بهبود سیستم ایمنی بدن و بهبود میگرن و سردرد های عصبی می باشد. همچنین بهار نارنج موجب تقویت معده و رفع استرس و اضطراب و همچنین بهبود تپش قلب می شود. بهار نارنج در درمان حملات قلبی و پیشگیری از حملات عصبی موثر عمل می کند. ...
به این دلایل آقایان بیشتر سیب زمینی بخورند
... 4. سیب زمینی مواد معدنی ضروری بدن را فراهم می کند سیب زمینی سرشار از پتاسیم که یک ماده معدنی ضروری برای حفظ عملکرد عضلات، اعصاب و سلامت قلب است، می باشد. پتاسیم همچنین یک الکترولیت است، ماده ای که بدن شما به آن نیاز دارد تا مایعات موجود در بدن را با تامین مقدار مناسب اسیدیته یا قلیایی بودن آنها متعادل کند. پتاسیم علاوه بر اینکه یک ماده معدنی ضروری برای بسیاری از عملکردهای بدن است، اگر ...
با این مواد غذایی به جنگ تب بروید
نادیا زکالوند: وقتی دمای بدن بر اثر بیماری بالا می رود، فرد اشتهای خود را از دست می دهد و نرسیدن غذا به بدن، سوخت کافی برای مبارزه با عفونت را فراهم نمی کند. گاهی اوقات هم تب بیمار آنقدر بالا می رود که اگر به موقع به پزشک مراجعه نکند، عواقب خطرناکی برای او خواهد داشت. تب بزرگسالان 40 [...]
12 خاصیت موم عسل
و مصرف سه بار در روز به مدت چهار هفته می تواند به بهبود خارش و عفونت های قارچی پوست کمک کند. 3. درمان آکنه یکی از شناخته ترین دارو های خانگی برای درمان آکنه، موم زنبورعسل است. زیرا دارای خاصیت آنتی اکسیدانی، ضد التهابی و سرشار از ویتامین A است که به درمان آکنه کمک می کند و پوست را از هر گونه آلودگی و گرد و غبار پاک می کند. 4. تسکین درد مفاصل مصرف موم ...
از پوستی که لکه های قهوه ای زده، این گونه مراقبت کنید!
میزان آبی که مورد نیاز بدنش است تاثیر دارد. مواد سرشار از آب میل کنید علاوه بر اینکه باید روزانه آب بنوشید حتما مصرف مواد غذایی حاوی آب مانند انواع میوه ها و سبزیجات را نیز در برنامه غذایی تان بگنجانید. در بین این مواد غذایی گوجه فرنگی، خیار، هندوانه، طالبی و انواع آبمیوه های طبیعی در اولویت هستند. چه زمانی به متخصص پوست مراجعه کنیم؟ لازم است همیشه حواستان به بروز برخی علائم مانند افزایش اندازه خال ها، سوزش یا خارش لکه های پوستی باشد. اگر متوجه بروز برخی از این علائم شدید حتما به پزشک متخصص پوست مراجعه کنید. منبع: سایت سلامت ...
معرفی یک ماسک طبیعی برای پوست های خشک و خسته
به گزارش بهداشت نیوز آیا شما هم به دنبال رسپی برای مرطوب کردن پوست خشک، حساس و خسته خود هستید؟ پس این قسمت از بهداشت و سلامت را تا انتها مطالعه کنید تا بهترین ترکیبات مواد غذایی را به شما معرفی کنیم که می تواند ماسکی عالی و یک مرطوب کنندهِ طبیعی برای پوست خشک و حساس شما باشد. معمولاً با فرا رسیدن فصل پاییز و زمستان، پوست و موی ما بیش از هر زمان دیگری با کمبود رطوبت مواجه می شوند ...
لبو، مفید و مغذی برای بدن
به گزارش خبرگزاری صداوسیمای زنجان ؛ لبو در تقویت سیستم ایمنی بدن وپیشگیری از سرماخوردگی حرف اول را می زند. یکی از مواد غذایی بسیار مقوی برای جلوگیری و همچنین درمان سرماخوردگی، چغندر یا همان لبو است. برخی از کارشناسان تغذیه معتقدند که لبو بیشتر از شلغم در بهبود سرماخوردگی می تواند موثر باشد. گفته می شود اینکه مردم به هنگام سرماخوردگی بیشتر سراغ شلغم می روند، دقیقا جنبه روانی ...
کدام ویتامین ها موجب شادابی پوست می شوند؟
چربی های سالم می توانند سلامت کلی پوست شما را حفظ و بهبود بخشند. آنها نه تنها می توانند از پوست در برابر آسیب اشعه ماوراء بنفش محافظت کنند، بلکه شواهدی وجود دارد که می توانند آکنه التهابی را نیز کاهش دهند. اسیدهای چرب امگا در ماهی های چرب مانند سالمون و همچنین دانه های چیا و گردو یافت می شود. این غذاها همچنین فواید ثابت شده ای برای سلامت قلب و -به طور بالقوه- مغز دارند. با دقت در فواید ...
از شر سرماخوردگی و آنفولانزا خلاص شوید؛ با این سبزی ها سیستم ایمنی خود را تقویت کنید
سرماخوردگی در فصل سرد یکی از جدی ترین مشکلات بوده و بهترین روش برای مقابله با این مشکل تغذیه سالم است. برخی از سبزی ها در درمان سرماخوردگی موثر است. از این رو با افزودن آن به برنامه غذایی روزانه تان، می توانید با سرماخوردگی مقابله کنید. این سبزی ها نه تنها موادمغذی موردنیاز بدن را تأمین می کند، بلکه در تقویت سیستم ایمنی نیز موثر است و علاوه بر آن، از ایجاد اختلالات مربوط به سرماخوردگی ...
خواص درمانی بامیه از دیدگاه طب سنتی+طبع
به گزارش بهداشت نیوز، از دیدگاه طب سنتی ایران بامیه سرد و تر است. - مصرف آن برای افراد گرم مزاج مفید است. - در برطرف کردن بلغم، صفرا و سودا تاثیرگذار است. - جوشانده بامیه تقویت کننده و نرم کننده پوست است. - بامیه ادرارآور است. - درمان کننده سوزش و درد در مجاری ادرار است. - لعاب حاصل از جوشاندن میوه یا تخم بامیه نرم کننده است و برای درمان سوزاک به کار می رود. - تخم بامیه محرک قلب و ضداسپاسم است. - قدیم ترها از بامیه ضماد تهیه کرده و روی زخم می گذاشتند تا آن را التیام دهد ...
خواص و مضرات جگر گوسفند
سیستم ایمنی بدن، تقویت بینایی و بهبود سلامت پوست کمک می کند. آشنایی با خواص و مضرات جگر گوسفند جگر گوسفند بمب ویتامین ب 12 است ویتامین ب 12 موجود در 100 گرم جگر گوسفند 15 برابر ویتامین ب 12 مورد نیاز بدن است. از آنجا که این ویتامین محلول در چربی است و مقدار اضافه آن در بدن ذخیره می شود، نباید در مصرف جگر گوسفند زیاده روی نمود. ویتامین ب 12 نقش اساسی در ...
آیا امگا 3 در کاهش علائم آلرژی تاثیر دارد؟
است بعضی از افراد به ندرت دچار واکنش های آنافیلاکسی یا علائم شدید آلرژی شوند که باعث مرگ می شود، این دسته از افراد بهتر است میوه و سبزیجات را به صورت پخته استفاده کنند. این متخصص طب سنتی با اشاره به غذا هایی که ضد آلرژی هستند، تصریح کرد: بعضی از مواد غذایی باعث تقویت و بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن شده و مصرف آن ها باعث کاهش آلرژی فصلی می شود که از جمله آن می توان به غذا های سرشار از فیبر ...
عادت های غذایی که خطر بروز سنگ کلیه را کاهش می دهد
ادرار می شود که یک عامل خطر برای تشکیل سنگ کلیه است، بنابراین لازم است افراد مصرف نمک خود را کاهش دهند. به گفته متخصصان، اگزالات می تواند با کلسیم در ادرار متصل شود و احتمال بروز سنگ کلیه را افزایش دهد؛ غذاهایی مانند اسفناج، چغندر و آجیل سرشار از اگزالات هستند، بنابراین توصیه می شود که میزان مصرف این مواد غذایی کاهش پیدا کند. رژیم غذایی سرشار از پروتئین حیوانی می تواند سطح اسید ...
خوردن این غذاها خوش اخلاقتان می کند
به گزارش منجیل خبر به نقل از اقتصاد نیوز به نقل از سایت صبح به خیر ، متخصصان تغذیه، پزشکان متخصص در طب سنتی و داروسازان توصیه می کنند که با تغذیه سالم، خوردن غذاهای متنوع و عادات خوراکی صحیح نیازهای بدن خود به ویتامین ها، ریزمغذی ها و مواد معدنی تامین کنیم. با این حال گاهی رژیم غذایی ما کامل و غنی نیست و گاهی مصرف برخی داروها بر جذب طبیعی مواد ضروری در بدن تاثیر منفی می گذارند. ...
قهوه با پوست چه می کند؟ طرز تهیه انواع ماسک قهوه برای پوست صورت و بدن
: تقویت سیستم ایمنی بدن، درمان کچلی، کاهش خستگی، لایه بردار و روشن کننده پوست، تقویت رشد مو و نرم کننده پوست است. درست است که بوی خوشی به پوست می دهد و پوست را نرم و لطیف می کند اما قهوه به هیچ عنوان جوش صورت و آکنه را از بین نمی برد! اسکراب صورت حتی با بهترین و طبیعی ترین مواد هم نمی تواند جوش را از بین ببرد. اسکراب لایه ای از پوست های مرده را برمی دارد و به منافذ پوست که جوش در آن شکل می ...
خواص سیر ناشتا که از آن غافل هستید
از بین بردن کرم ها و انگل ها، به بهبود سلامت عمومی کمک می کند. کنترل وزن و متابولیسم: تاثیر سیر بر کاهش اشتها یکی از مزایای دیگر مصرف سیر در حالت ناشتا، کاهش اشتها و پرهیز از پرخوری در طول روز است. سیر به افزایش نور اپی نفرین، یک ناقل عصبی، کمک می کند و به تسریع متابولیسم بدن کمک می کند. بدین ترتیب، چربی های اضافی بدن نیز کاهش می یابند. درمان بیماری های مفصلی با ...
میوه هایی که به درمان سرماخوردگی کمک می کند
گزارش اقتصاد24، مصرف انواع ویتامین و مواد مغذی به طور قابل ملاحظه ای می تواند به جلوگیری و درمان سرماخوردگی و آنفولانزا کمک کند. پیروی از رژیم غذایی زود هضم در کنار مصرف همه ویتامین ها به تامین انرژی در طول بیماری می انجامد. با اینکه دوره سرماخوردگی برای بهبود یافتن باید سپری شود، اما بهتر است به بدن مواد مورد نیاز برای داشتن انرژی برای مقابله با بیماری را رساند. سیستم ایمنی قوی برای ...
