خانه
راهکار طلایی برای کاهش خطر مرگ زودرس
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهی برای کاهش خطر مرگ زودرس
عصر ایران- برای اولین بار، این ایده که افراد باید روزانه 10 هزار گام بردارند، در دهه 1960 و در کشور ژاپن مطرح شد. آن زمان این ایده بدون هیچ مبنای علمی مطرح شده بود، اما اکنون دانشمندان نشان داده اند که اگر بر روی خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی و عروقی متمرکز شویم، باید روزانه حداقل7000 گام راه رفت. در این پژوهش بین المللی که توسط دانشگاه گرانادا (UGR) انجام شده، دانشمندان اولین اثبات ...
یک آبگوشت خیلی خاص از ترکیب میوه ها
...> 2 حبه سیر 2 عدد فلفل تند سبز انجیرهای کال را بشویید و از وسط نصف کنید. انجیرها را در آب جوش بریزید تا کمی نرم شوند. مدت جوشاندن نباید از 10 دقیقه بیشتر شود چون انجیرها پخته و له می شوند. بعد از این مدت آنها را آبکش کرده و بعد روی پارچه ای تمیز پهن کنید تا خشک شوند. آنها را در شیشه ای که می خواهید ترشی درست کنید، بریزید. لابه لای آنها حبه های سیر و فلفل های تند را بگذاریدونمک را اضافه کنید. حالا سرکه بریزید تا ظرف پر شود. این ترشی به مدت دو هفته بعد از تهیه قابل مصرف است. ...
آمار نگران کننده اضافه وزن در ایران | وضعیت کودکان چگونه است؟
به گزارش همشهری آنلاین در همین پایتخت خودمان هم این رقم به 70درصد می رسد که چاقی کل بدن در خانم ها شایع تر است و چاقی شکمی در مردها شیوع بیشتری دارد. موضوع فقط ظاهر و اینکه لباس مناسب برای سنگین وزن ها پیدا نمی شود، نیست؛ بیماری های قلبی و عروقی، دیابت، فشار خون بالا، چربی خون، بیماری های تیروئید و پوکی استخوان و در نهایت مرگ زودرس همگی نشأت گرفته از اضافه وزن و چاقی هستند که این روزها ...
آموزش | ترفند خوشمزه شدن سالاد الویه
به گزارش شمانیوز : سالاد الویه را با نکات سالاد اولیه مجلسی آماده کنید تا طعم غذای شما بسیار خوشمزه تر و طرز تهیه سالاد اولیه تان حرفه ای تر شود. برای خوشمزه تر شدن سالاد الویه، بهتر است برای تهیه این غذا از سینه مرغ و فیله بدون استخوان استفاده نمایید، برای اینکه مرغ استفاده شده در الویه بوی زهم ندهد،فیله بدون استخوان یا سینه مرغ را با پیاز، هویج، یک حبه سیر،فلفل دلمه، کمی فلفل سیاه ...
فواید بی شمار یک ماده معدنی؛ از بهبود عملکرد مغز تا تقویت استخوان ها
منگنز یک ماده معدنی پرفایده است که به بدن کمک می کند کربوهیدرات ها و چربی ها را پردازش کرده و هورمون های لازم را تولید کنید. این ماده معدنی، عملکرد مغز را بهبود می بخشد، التهاب را کاهش می دهد و دریافت آن برای داشتن استخوان های قوی ضروری است. به گزارش خبرآنلاین، منگنز را می توان از طریق غذا های مصرفی دریافت کرد. بدن این ماده را در استخوان ها، مغز، کلیه ها، کبد و لوزالمعده ذخیره می کند ...
در اتفاقی نادر؛ تولد و ترخیص جنین 24 هفته پس از سه ماه از بخش مراقبتهای ویژه نوزادان بیمارستان لار
.... زمانی که نوزاد در این سن به دنیا می آید، در اصطلاح پزشکی به آن نوزاد خیلی زودرس گفته شده که احتمال بقای بسیار پایینی خواهد داشت. این اتفاق نادر معمولا در بیمارستانهای فوق تخصصی و در بخش مراقبت های ویژه نوزادان مراکز سطح 3 و تحت نظر فوق تخصص های رشته های مختلف اطفال محقق می شود. محمد آزادگان معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی لارستان از تولد و ترخیص نوزاد 24 هفته در آن مرکز آموزشی درمانی ...
طرز تهیه مینی پیتزای تابه ای؛ ساده و فوری
...> آرد 3 پیمانه خمیرمایه فوری 1 ق چای خوری آب ولرم 1 پیمانه شکر 1 قاشق غذا چای خوری نمک 1 نوک قاشق چای خوری مواد لازم برای تهیه مواد میانی: سس کچاب به مقدرا لازم کالباس 7 ورف قارچ 10 عدد فلفل دلمه 1 عدد فلفل دلمه 1 عدد پنیر پیتزا به مقدار لازم زرده و کنجد برای رومال ...
دانشمندان: ویروس های زامبی بیدار می شوند
برخی از خطرات ویروس از قطب شمال می آیند، زیرا یخ های دائمی در حال آب شدن هستند و باکتری ها، میکروب ها و ویروس ها را آزاد می کنند. احیای یک گیاه گلدار منجمد 30 هزار ساله باعث شد تا دانشمندان به این فکر بروند که احتمال زنده شدن ویروسهای سیبری و گسترش ناخواسته آن میان انسان ها هم امکان پذیر است. دانشمندان در سال 2014، احیای ویروس های زنده از یخ های منجمد سیبری را با تمرکز بر ویروس هایی که ...
واکنش تند آنجلینا جولیا به بمباران غزه
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از ایسنا، این بازیگر برنده اسکار در اینستاگرام خود نوشت: من هم مانند میلیون ها نفر در سراسر جهان، هفته های گذشته را به خاطر مرگ بسیاری از غیرنظامیان بی گناه، بیمار و عصبانی در اندوه گذراندم و در این فکر بودم که چگونه می توانم بهترین کمک را انجام دهم. من نیز برای بازگشت فوری و ایمن هر گروگان و برای خانواده هایی که درد غیرقابل تصوراز دست دادن یکی از عزیزان را تحمل می کنند ...
راهی برای کاهش خطر مرگ زودرس
این ایده بدون هیچ مبنای علمی مطرح شده بود، اما اکنون دانشمندان نشان داده اند که اگر بر روی خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی و عروقی متمرکز شویم، باید روزانه حداقل7000 گام راه رفت. در این پژوهش بین المللی که توسط دانشگاه گرانادا (UGR) انجام شده، دانشمندان اولین اثبات علمی در رابطه با تعداد گام های بهینه و ارتباط آن با کاهش خطر مرگ زودرس را ارائه کرده اند. بر اساس این مطالعه اگر ...
درد آرتریت را با چند تکنیک خانگی مهار کنید
تواند بسیار مفید باشد. کپسایسین – ماده شیمیایی “تند” در فلفل قرمز قرمز این ماده می تواند درد آرتریت را تسکین دهد. کپسایسین با کاهش ماده P، یک انتقال دهنده درد، به طور موقت اختلالی در درک درد در بدن ایجاد می کند. می توانید با مخلوط کردن فلفل قرمز در آب، چای درست کنید، یا به سادگی فلفل قرمز را در وعده های غذایی خود بپزید. یا کمی سس فلفل تند را در آب گوجه فرنگی اضافه کنید ...
چین و چروک لاله گوش نشانه این بیماری خطرناک | این یک تست ساده را انجام دهید
برای بیماری های قلبی قرار داشتند. اما قبل از اینکه نگران شوید، در این بخش چند آمار و سابقه اولیه در مورد آزمایشات وجود دارد ، از زمان انتشار مطالعات وی، دانشمندان بیشتری به ارتباط بین چین و بیماری های قلبی پرداخته اند. محققان دریافته اند که "بیماری های قلبی" ممکن است زیر مجموعه ای از بیماران مبتلا به پیری زودرس و رشد زودرس بیماری عروق کرونر را تشخیص دهند که پیش بینی آن ممکن است ...
با چای ادویه دار وزن کم کنید | کاهش وزن با شیر طلایی
حاوی آنتی اکسیدان ها و ترکیبات ضروری است که می تواند باعث افزایش متابولیسم و کاهش اشتها شود. می توانید با اضافه کردن یک پیمانه فلفل به آب جوش، همراه با لیمو و عسل برای طعم دادن، چای فلفل درست کنید. دانه های رازیانه می توانند به کنترل اشتها و کاهش میل غذایی کمک کنند. آنها همچنین هضم غذا را تسهیل می کنند. برای تهیه چای دانه رازیانه ، یک قاشق چایخوری دانه رازیانه را در آب داغ دم کنید. بیشتر بخوانید: ...
این مواد غذایی مانع سرطان و پیری زودرس می شوند
به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از مایرور، کارشناسان تا حد زیادی موافق هستند که روغن های سالم، میوه ها، سبزیجات، حبوبات، مغزها، آجیل ها، غذا های تخمیر شده همه حاوی اجزای مناسبی هستند تا مواد مغذی مناسبی را برای ایجاد تفاوت در ظاهر پوست و عملکرد مغز شما فراهم کنند؛ و شما می توانید با افزودن این مواد به [... ...
سرطان سینه شایع ترین سرطان در همدان
...، خواهر و دختر به این سرطان خطر ابتلای فرد را 2 برابر می کند. وی افزود: شروع قاعدگی زودرس (قبل از 12 سالگی) و یائسگی دیررس (بعد از 52 سالگی) با افزایش جزئی در احتمال بروز سرطان پستان همراه است در عین حال سابقه پرتوتابی به قفسه سینه، سن بالای مادر در زمان اولین تولد، مصرف الکل و سیگار، چاقی یا اضافه وزن به ویژه در زنان یائسه از عوامل خطر به شمار می رود. کارشناس برنامه ...
غربالگری به تشخیص زودرس سرطان و کاهش هزینه های درمان منجر می شود
سرطان است. رئیس گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری های غیرواگیر معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زنجان یادآور شد: البته هیچکدام از این علائم به معنای ابتلای قطعی به سرطان نیست ولی بهتر است آنها را جدی بگیریم تا احتمال ابتلا به سرطان را کاهش داده یا با تشخیص زودرس، احتمال درمان موفق را افزایش دهیم. وی خاطرنشان کرد: به جز ژنتیک، سابقه خانوادگی و افزایش سن، سایر عوامل خطرساز ابتلا ...
فوت و فن درست کردن عجیب ترین آبگوشت دنیا
به میزان لازم تمام مواد را خوب شسته و خشک کنید. آنها را به دلخواه ریز یا درشت خرد کنید و در کاسه ای بزرگ بریزید. ادویه و سرکه و نمک و فلفل را هم بیفزایید و خوب هم بزنید. حبه های سیر را هم ریز کرده به مواد اضافه کنید. حالا بعد از مخلوط شدن مواد، ترشی را در ظرف مورد نظرتان ریخته و در جای خنک نگهداری کنید. در جای سرد و خنک نگه داشتن ترشی باعث خوب ماندن رنگ ترشی و کدر نشدن آن می شود. اگر سرکه تان بیش از حد تند و تیز و ترش بود، به ترشی تان یک پیمانه آب جوشیده سردشده اضافه کنید تا مزه ترشی کمی ملایم تر شود. ...
طرز تهیه آبگوشت بزباش و دسر لذیذ آن + نکات مهم
و فن اگر می خواهید گوشت کوبیده تان یکدست و منسجم باشد 2 عدد سیب زمینی ریز یا متوسط را آب پز کرده، همراه دیگر مواد بکوبید. اگر مزه ترش را خیلی دوست ندارید لیمو عمانی ها را فقط سوراخ کنید تا ترشی کمتری وارد آبگوشت تان شود. ترشی کلم قرمز مواد لازم 1 عدد فلفل دلمه ای 1 عدد کلم قرمز متوسط 5 عدد فلفل تند 4 حبه سیر ...
مصرف غذاهای تند و فلفلی چه فواید و ضررهایی دارد؟
دارد ایزوتیوسیانات نامیده می شود و عامل بوی تند و خاصیت پاک کنندگی سینوس هاست. اما وقتی مردم درباره غذای تند حرف می زنند منظورشان تندی و گرمایی است که از ترکیبی به نام کپسایسین می آید و به وفور در فلفل های تند و قرمز وجود دارد. ظاهراً غذاهای تند رایج در بیشتر افراد بزرگسال مشکلی ایجاد نمی کنند. اما لازم است یادتان باشد که بدن هر کسی متفاوت است. بعضی از افراد ممکن است از نظر ژنتیکی دارای ...
غذای جدید با سیب زمینی چی بپزم ؟ | بهترین گزینه غذا با سیب زمینی پخته | دستور پخت استریپس سیب زمینی
به گزارش همشهری آنلاین، استریپس سیب زمینی یکی از انواع غذاهای خوشمزه و فست فودی است که با سیب زمینی درست می شود، در ادامه آموزش کامل و مرحله به مرحله طرز تهیه سیب زمینی استریپس را می خوانید: سیب زمینی پخته شده: 4 عدد پیاز نگینی شده و سرخ شده: 3 قاشق غذایی جعفری خرد شده: 2 قاشق غذا خوری قارچ ورقه شده: 150 گرم آرد: 3 قاشق غذاخوری تخم مرغ: 2 عدد مغز نان ...
ترفند رنده کردن سیب زمینی بدون سوختن دست | با این روش سیب زمینی های داغ رو به راحتی رنده کن+ویدئو
...> راتاتویی را می توان به عنوان یک غذای اصلی یا پیش غذا سرو کرد. این غذا همچنین می تواند به عنوان یک وعده غذایی گیاهی یا وگان انتخاب مناسبی باشد. سبزیجات: در یتیمچه معمولاً از کدو سبز نازک و بلند استفاده می شود، در حالی که در راتاتویی از کدو سبز گرد استفاده می شود. همچنین، در برخی دستور العمل های یتیمچه، از فلفل دلمه ای استفاده نمی شود. سس: در یتیمچه، سس گوجه فرنگی غلیظ تر از راتاتویی است. ادویه ها: در یتیمچه معمولاً از ادویه های تند مانند فلفل سیاه و زردچوبه استفاده می شود، در حالی که در راتاتویی از ادویه های ملایم تری مانند مرزنگوش و ریحان استفاده می شود. ...
طرز تهیه پلو بندری فوق العاده خوشمزه و لذیذ
چایخوری زردچوبه یک قاشق مرباخوری فلفل سبز تند متوسط 2 عدد زعفران دم کرده 3/1 فنجان روغن مایع و آب به مقدار لازم ادویه ماهی 1 قاشق مربا خوری ادویه پلویی 1 قاشق مرباخوری نمک، فلفل سیاه، فلفل قرمز به مقدار لازم طرز تهیه پلو بندری مرحله اول برای تهیه پلو بندری خوشمزه ابتدا پیاز ها را نگینی خرد ...
این 5 غذا خواب شبانه تان را خراب می کنند
اتفاق می افتد. بنابراین، اگر به مصرف میوه های خشک علاقه دارید، به هیچ وجه در ساعات شب از این خوراکی ها استفاده نکنید. 4. غذاهای تند و ادویه ای غذاهای تند یا اساسا خود فلفل های تند جزو بهترین خوراکی ها برای افزایش متابولیسم بدن هستند اما قطعا مصرف این خوراکی ها و غذاها در وعده شام نمی تواند انتخاب خوبی برای بعضی افراد باشد زیرا می تواند باعث سوزش سر دل در افراد حساس شود. خاصیت ...
طرز تهیه انواع پاستا
پاستا ها انواع گوناگون و فراوانی دارند و از آن جایی که بسیار تند و زود آماده می شوند برای زندگی های پرمشغله و البته بی حوصله ما گزینه خوبی محسوب می شوند. می توان آن ها را به سرعت آماده و سرو کرد و از خوردن یک غذای سالم و خوشمزه و البته خانگی لذت برد. در این نوشته می خواهیم شما را با چند نمونه پاستا و روش پختشان آشنا کنیم پس اگر جزو عاشقان این غذا هستید تا پایان با ما بمانید. ...
برای متوقف شدن سرفه های طولانی این خوراکی ها را کنار بگذارید
غذاهای تند، مانند فلفل چیلی و سس های تند، می توانند گلوی شما را تحریک کرده و سرفه های شما را تشدید کنند. اگر از غذاهای تند لذت می برید، از غذاهای ملایم تر استفاده کنید یا تا زمانی که سرفه تان برطرف شود، آن را نوش جان کنید. 5. مرکبات در حالی که دریافت ویتامین C کافی، برای یک سیستم ایمنی سالم ضروری است، میوه های بسیار اسیدی مانند پرتقال، لیمو و گریپ فروت می توانند برای ...
علائم حیاتی زمین بدتر از هر زمان دیگری است!
را به سمت بی ثباتی خطرناکی سوق می دهیم. دانشمندان گفتند: ما از شدت رویدادهای آب وهوایی در سال 2023 شوکه شده ایم، که باعث شد صحنه های عمیقا ناراحت کننده ای از رنج بشر آشکار شود. ما از موقعیت ناشناخته ای که اکنون در آن قرار داریم، می ترسیم. این گزارش بر سیل شدید در چین و هند، موج شدید گرما در ایالات متحده و طوفان بسیار شدید مدیترانه ای که منجر به مرگ هزاران نفر در لیبی شد، تاکید کرد. سیاست های ...
پیری زودرس را در صورت خود بشناسید | 8 نشانه که نشان می دهد شما پیری زودرس دارید
اطراف بینی و گونه ها، زمانی که پوست توانایی لایه برداری را از دست می دهد؛ ظاهر می شوند. استفاده بیش از حد از محصولاتی مانند کرم های استروئیدی می تواند پوست شما را سریعتر پیر کند و باعث میلیا شود. اگر لب هایتان نازک تر از قبل شده اند، این احتمال وجود دارد که پوست شما سریع تر از حد معمول پیر شود. دلیل اصلی نازک شدن لب می تواند کاهش کلاژن در این بخش، کم آبی بدن، قرار گرفتن بیش از حد در معرض ...
برای شام این سالاد سیب زمینی خوشمزه و ساده رو درست کن | طرز تهیه سالاد سیب زمینی
، سیب زمینی و شوید است سیب زمینی پخته (خیلی نرم نشه ) هویج خام 1عدد پیازچه هر چقدر دوست داری فلفل دلمه قرمز 1عدد شوید خیار شور 6-5 عدد ذرت 1/2پیمانه (نصف کنسرو) برای سس 2قاشق غذا خوری مایونز 2قاشق ماست 1قاشق چایخوری خردل 1قاشق غذا خوری لیمو ترش روغن زیتون ...
واکسیناسیون منظم علیه آنفلوآنزا، زوال عقل را کاهش می دهد
...> بر اساس برخی تحقیقات، احتمال ابتلا به زوال عقل در افرادی که در مقابل آنفلوآنزا و چندین بیماری عفونی دیگر واکسینه می شوند، کمتر از افراد واکسینه نشده است البته دانشمندان هنوز درباره دلایل آن مطمئن نیستند. بعضی از متخصصان معتقدند عوامل عفونی در ابتلا به بیماری آلزایمر نقش دارند و واکسیناسیون با پیشگیری یا کاهش احتمال ابتلا به این عفونت ها، نقش مهمی ایفا می کنند. پل ای. ...
